سایر منابع:
سایر خبرها
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
مدوام آن باعث می شود مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می کنید، غذا خورده اید. تقریبا 85 درصد سیب از آب تشکیل شده و در نتیجه با خوردن سیب خیلی کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها ...
بررسی خواص طلایی عناب برای درمان بیماری ها + نحوه مصرف
به گزارش بهداشت نیوز: عناب که خرمای قرمز و خرمای چینی هم نامیده می شود به رنگ قهوه ای و نارنجی می باشد و علاوه بر طمع شیرینی که دارد خواص دارویی و درمانی زیادی نیز داشته و برای درمان بسیاری از بیماری ها می توان از آن استفاده کرد. عناب دارای خواص طبی متعددی است و در طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد و به عبارتی علاوه بر خواص تغذیه ای، دارای موارد استفاده ...
راههای افزایش روابط زناشویی، چگونه ممکن است؟
تشخیص علت به وجود آمدن بی میلی جنسی با پزشک طب سنتی است، چنانچه بی میلی ناشی از سردمزاجی باشد، استفاده از غذاهایی که طبع گرم دارند مفید خواهد بود. برای مثال استفاده از مغز فندق، پسته، گردو، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و میوه هایی مثل موز، آناناس، انگور و انجیر می تواند در رفع بی میلی جنسی مفید باشد. مصرف سبزی هایی چون تره، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود. استفاده از گوشت ...
از خواص بی نظیر این خوراکی درمان نقرس است
خواص آنتی اکسیدانی فلاونوئیدها جزء ترکیبات پلی فنلی بوده و مهم ترین اثر آنها اثرات آنتی اکسیدانی این ترکیبات است. مطالعات زیادی نشان داده اند استفاده از فلاونوئیدها به عنوان آنتی اکسیدان های پلی فنلی سبب افزایش فعالیت آنزیم های آنتی اکسیدانی از جمله آنزیم کاتالاز (CAT) و سوپر اکسید دیسموتاز (SOD) می شود. بعلاوه طی تحقیقات انجام شده مشخص گردیده است کوئرستین موجود در سماق به عنوان یک ترکیب ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
قند خون اثر بگذارند زیرا معلوم شده که جوانه زدن از مقدار کربوهیدرات کلی می کاهد اما همه ی مطالعات موافق این نظر نیستند. تئوری دیگر این است که جوانه ها توانایی زیادی برای تنظیم فعالیت آنزیم آمیلاز دارند. بدن از آنزیم آمیلاز برای تجزیه ی قند خورده شده استفاده می کند. در مطالعه ای که روی گروهی از افراد دچار دیابت نوع دوم انجام شد، نیمی از آنها هر روز 60 گرم جوانه ی بنشن همراه با رژیم غذایی عادی خود ...
9 گام سالم برای جلوگیری از پیری زودرس در زنان
پوست به طور قابل ملاحظه ای کند می شود. اما شما می توانید در این مرحله با مصرف توت ها، به پوست خود کمک فراوانی بکنید. البته مصرف توت ها خواص دیگری نیز دارد از جمله اینکه مقاومت پوست را در مقابل عوامل محیطی افزایش می دهد، دیگر اینکه می تواند التهاب و حساسیت های پوستی را التیام دهد. خوردن شکلات تیره : محققان دریافته اند که مصرف شکلات تیره اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش روی پوست را به میزان زیادی ...
درمان رماتیسم در طب سنتی با خوشمزه ترین ها
برابر بیشتر از بقیه جاها می باشد . گلابی یکی دیگر از میوه هایی که از آن در درمان رماتیسم در طب سنتی استفاده می شود ، گلابی می باشد . این میوه خوشمزه دارای مقادیر زیادی تانن و املاح پتاسیم می باشد . از خواص این دو ماده می توان به حل کردن اسید اوریک اشاره کرد که در درمان رماتیسم بسیار مفید هستند . تانن و املاح پتاسیم اسید اوریک را در هر مقداری که باشد حل می کنند . کسانی که رماتسیم ...
چشمه های آب گرم سرعین، زیبایی وصف نشدنی در ایران
از نظر نوع رنگ نیز به قره عین (سیه چشم) در چالدران - ساری سو در سرعین و همچنین آب سیاد در رامسر بپردازیم. از لحاظ درمانی و خواص پزشکی نیز که انتیلوس جلیب اولین پزشک محقق پیرامون خواص درمانی آب های معدنی برای استفاده از آنان در علم پزشکی در قرن دوم میلادی بوده است می توان از آب شفا در محلات - اعصاب سوئی در خود شهر سرعین نام ببریم؛ البته در این میان هستند چشمه هایی که بطور انحصاری برای درمان بعضی از ...
انفجار قیمت ها در بازار شب عید
مورد نیاز خود هستند. تنوع در بازار آجیل و خشکبار بسیار زیاد است و از هر کدام از اقلام چند نوع با قیمت های مختلفی در بازار به چشم می خورد. لازم به ذکر است که در بازار بزرگ تهران قیمت ها نسبت به برخی مغازه های سطح شهر تا حدودی کمتر است و شاید به این دلیل است که مردم بیشتر برای خرید آجیل شب عید خود به بازار رجوع می کنند. انواع پسته و بادام، بادام هندی و فندق و همچنین آجیل های مخلوط گردو، نخودچی و کشمش ...
رژیم غذایی پسردار شدن، توصیه های طب سنتی
افشار فلاح ایمانی متخصص طب سنتی گفت: برای پسر دار شدن، لازم است که خانم ها مدت سه ماه بدون استفاده از قرص و آمپول، از بارداری جلوگیری طبیعی داشته باشند. در این سه ماه در هر سه روز اول عادت ماهانه، پیش از خوردن صبحانه 5 گرم تخم هویج در 2 فنجان آب جوش دم کرده، میل کرده و بعد از 2 ساعت صبحانه بخورند. وی تصریح کرد: در این سه ماه از ابتدای عادت تا اتمام آن، روزانه 2 عدد خرما 2 ساعت بعد از صبحانه ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
نیک نیوز: بسیاری از ما توصیه های تغذیه ای فراوانی برای سرعت بخشیدن به روند بهبود سرماخوردگی مان شنیده ایم. از مصرف سوپ مرغ و انواع میوه های حاوی ویتامین C. گرفته تا استفاده از انواع نوشیدنی های گرم و خوراکی های سنتی مانند شلغم. این در حالی است که به تازگی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، یک برنامه غذایی ساده را برای مقابله با سرماخوردگی و کوتاه کردن طول دوره درمان پیشنهاد کرده است. این ...
14 بیماری نادر در ایران
دفاع می شود: بیماری های نقص ایمنی اولیه با ایجاد ضعف در سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به عفونت ها و بیماری های مختلف را افزایش می دهند. بعضی از انواع بیماری های نقص ایمنی به قدری خفیف هستند که ممکن است برای سال ها بدون تشخیص باقی بمانند اما بعضی دیگر به قدری شدید هستند که در بدو تولد به راحتی تشخیص داده می شوند. با استفاده از درمان های موجود می توان سیستم ایمنی را در بسیاری از این بیماری ...
گیاهان دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
شفا آنلاین سلامت گاهی می توان با کمترین ضرر و آسیبی به بدن برخی بیماری ها را درمان کرد. وقتی گلوی تان چرک می کند چه کار می کنید؟ دست به دامان کدام یک از داروهای شیمیایی مخصوص عفونت و سرماخوردگی می شوید؟ برای درمان جوش های چرکی چه؟ از کدام داروهای موضعی یا خوراکی شیمیایی استفاده می کنید؟ آیا می دانید برخی عفونت های سطحی را می توان با گیاهان دارویی درمان کرد، البته فقط کافی است مشکل اصلی را ریشه ...
با 'کبک' هزینه زندگی تان را تامین کنید
توان با به کار گیری تکنیک های مدیریتی ویژه و استفاده از سیکل نوری معین, در تمام طول سال پرورش داد. بسیاری از خانواده های ایرانی کبک را می شناسند و اکثر روستاییان میزبان این پرنده زیبا در مزارع خود هستند. گوشت کبک با سابقه مصرف طولانی به عنوان گوشتی لذیذ با خواص درمانی زیاد شناخته شده است. امروزه تصور بسیاری از مردم برای به دست آوردن گوشت کبک از طریق شکار است. *ویژگی های گوشت ...
طب و تغذیه اسلامی، استقلال کشور را در پی دارد/طب؛ از راه های مهم سلطه بر جوامع
...، آهن آنها را جذب بدن می کند. اهوازی تاکید کرد: اگر می خواهیم خودکفا باشیم، باید در زمینه طب اسلامی که اساس آن در پیشگیری است، کار کنیم. در روایات داریم که تا می توانید با مواد غذایی خودتان را درمان کنید نه دارو، چون بدن نسبت به چیز جدیدی که مصرف می شود، واکنش نشان می دهد، با آن مبارزه می کند و مبارزه بدن را ضعیف می کند. از اصول درمان این است که تا وقتی بیماری را نشناختیم اقدام به ...
توصیه های علمی برای اینکه در تعطیلات چاق نشوید
احساس سیری کنید و در نتیجه کالری کمتری مصرف کنید. به جای اینکه نوشابه های قنددار و آبمیوه های صنعتی را انتخاب کنید، می توانید آب را با چند برش میوه طعم دار کرده و بنوشید. مدیتیشن کنید خوردن ِ هیجانی وقتی که اندوهگین یا مضطر هستیم باعث افزایش وزن می شود، اما مدیتیشن که در آن از تکنیک های آرامسازی عضلات، تنفس عمیق و ذهن آگاهی استفاده شده به پُرخورها کمک می کند رویکردشان را نسبت به ...
درمان معده درد با طب سنتی
بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند. 8. دمنوش های زیره سبز، آویشن، نعناع، کاکوتی، رازیانه، شیرین بیان، زنیان و بومادران: استفاده از مخلوط این دمنوش ها سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می شود. مصرف این ترکیب برای رفع سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل درد موثر است. همچنین زنان می توانند در 2 تا سه ...
هپاتیت E چیست؟
بیماری و ناراحتی در معده استفراغ کردن درد شکم تیره شدن ادرار مدفوع رنگ روشن بثورات پوستی و خارش درد مفاصل زردی پوست یا چشم ها درمان هپاتیت E در اکثر موارد هپاتیت E طی 4 تا 6 هفته به خودی خود برطرف می شود. اقدامات زیر به بهبود علائم بیماری کمک می کنند : استراحت کردن غذای سالم خوردن نوشیدن آب زیاد اجتناب از الکل قبل از مصرف هر گونه دارویی که ممکن است به کبد آسیب بزند ...
احساس گرمای زیاد کف پا را چگونه برطرف کنیم؟
یکی از بهترین داروهای خانگی برای سوزش کف پا است. آب سرد باعث تسکین سریع سوزش پا، رفع تورم پا می شود. پاها را در ظرفی از آب سرد بگذارید. چند دقیقه صبر کرده و این کار را چند بار در روز تکرار کنید. قرار دادن زیاد پاها در آب سرد توصیه نمی شود، زیرا ممکن است موجب فرسایش و پوسیدگی پوست شود. سرکه سیب سرکه سیب، کمک می کند تا تعادل سطح PH بدن حفظ شده وهمچنین به منظور درمان سوزش کف پا بسیار ...
شایع ترین باورها در مورد گوارش
زیادی که در مورد لوبیا و نفخ شکم وجود دارد، حقیقت این است که حبوبات مقصر شماره یک تولید گاز نیستند. مقام اول متعلق به لبنیات است، به خصوص زمانی که سن بالا میرود بدن دیگر مثل سابق توان جذب قند شیر ( لاکتوز ) را ندارد. پس اگر بعد از خوردن لبنیات احساس نفخ شکم کردید این را بدانید که تنها نیستید. اگر میخواهید در امان باشید سعی کنید از محصولات فاقد لاکتوز استفاده کنید و یا قبل از مصرف محصولات حاوی ...
راهنمای خرید آجیل تازه و مرغوب
. تخمه های لب خندان هم انتخاب خوبی برای خرید نیستند. مغز تخمه وقتی در مجاورت هوا قرار می گیرد، علاوه بر طعم، کیفیت خود را نیز از دست می دهد و زودتر از انواع دربسته فاسد می شود. در صورتی که روی آجیل نظیر پسته، فندق و بادام زمینی سوراخ هایی مشاهده کردید، از مصرف این گونه تنقلات خودداری کنید چرا که علامت آفت زدگی بوده و در داخل سوراخ ها، لارو حشرات به صورت کرمهایی به اندازه دانه ...
افسردگی در دوران حاملگی، درمان
حامله به دارو های شناخته شده ضد افسردگی در حاملگی پاسخ مناسبی نمی دهدباید از سایر دارو هایی استفاده گردد که کمتر مطالعه شده اند . FDA دارو ها را بر اساس میزان تراتوژن بودن آنها به 5 دسته تقسیم کرده است و بیشتر دارو های ضد افسردگی در گروهc قرار می گیرند . داروهای گروهc آنهایی هستند که اثرات نامطلوبشان در حیوانات نشان داده شده و لی در باره اثرات آنها در انسان یافته های محکمی دردسترس نیست . استفاده از الکل و سیگار نیز در افراد افسرده بالا می باشد و درمان این موارد نیز کمک به سرانجام بهتر حاملگی می کند . به هرحال مطالعه های بیشتری دراین زمینه نیاز است . ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
ایجاد می کنند. توجه داشته باشید که به جای میوه های خشک و محصولات کنسروی که ممکن است از محتوای قند بالایی برخوردار باشند، میوه ها و سبزیجات تازه را انتخاب کنید. مصرف غذاهایی با بوی قوی را افزایش دهید پژوهشی که در سال 2012 در نشریه Flavour منتشر شد، نشان داد که غذاهایی با رایحه قوی تر موجب می شوند تا افراد لقمه های کوچک تری وارد دهان خود کنند. یک فرضیه این است که روایح قوی سیگنال ...
اضافه وزن در بارداری، معیار مناسب
یا پخته و یا سالاد همراه غذا مصرف شود. - کشک یک منبع غنی از پروتئین، کلسیم و فسفر است. در مناطقی که کشک در دسترس است توصیه می شود همراه با غذاهایی مانند آش و بادمجان و به صورت جوشیده شده استفاده شود. -اگر مصرف شیر سبب ایجاد نفخ و مشکل گوارشی شود معادل آن می توان از ماست یا پنیر استفاده کرد. - انواع مغزها مثل پسته، بادام، گردو، فندق، منابع خوب پروتئین و آهن هستند و ...
خواص تخم کبک و ارزش غذایی شگفت انگیز آن
از عناصر مس، ید و منیزیم وجود دارد که در سنتز هموگلوبین نقش دارند و از این رو مصرف تخم کبک برای پیشگیری و رفع کم خونی مفید است. در طب سنتی از خواص تخم کبک نپخته برای تقویت صدا و درمان سرفه استفاده می شود. همچنین تخم کبک خام برای افرادی که مبتلا به اختلالات تکلم هستند مفید است و به بهبود آنها کمک می کند. مصرف تخم کبک به دلیل وجود انواع اسید آمینه های کمیاب در آن، برای سالمندان بسیار مفید است و به ...
آمار سرطان در کشور نگران کننده است
نامناسب ، مصرف سیگار و الکل است که در واقع منشا و ریشه بیماری های غیر واگیر است. وی گفت: بعد از بیماری های قلبی و عروقی، سرطان به عنوان دومین علت باعث ناتوانی فیزیولوژیکی و مرگ و میر محسوب می شود. خان بابایی اظهار کرد: یکی از دلایل مرگ و میر در افراد زیر 74 سال سن، سرطان است و این موضوع به دلیل سبک زندگی که در دنیا در پیش گرفته شده در حال افزایش است. وی گفت: به دلیل ...
بیماری های کودک در نوروز
خام به دست هایش منتقل می شود. سپس دست خواهر کوچکش را می گیرد؛ و او از این دست ها برای خوردن مواد غذایی و تنقلات استفاده می کند؛ و اکنون این میکرب ها وارد بدن او شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف ...
چه ترکیباتی برای کلیه ها حیاتی هستند موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
در ادرار مرتبط بوده است. همچنین مصرف روغن ماهی می تواند مقدار پروتئین در ادرار را به ویژه در افراد مبتلا به بیماری کلیوی کاهش دهد. مصرف روغن ماهی می تواند آهنگ افت عملکرد کلیه را در افراد مبتلا به بیماری کلیوی کند ساخته و از آسیب بیشتر پیشگیری کند. برای بهره مندی از فواید روغن ماهی برای کلیه ها می توانید مصرف ماهی های آب سرد مانند سالمون، تن، خال مخالی و ساردین را مد نظر قرار دهید. اگر به خوردن ...
باید و نبایدهای غذایی مادران شیرده
بادام خام برای مادران شیرده مفید است؛ این افراد همچنین باید غلات سبوس دار و جوانه ها را هم در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. پرهیزات غذایی برای مادران شیرده این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره پرهیزات غذایی برای مادران شیرده افزود: مادران شیرده باید از مصرف غذا های تند و پُرادویه خودداری کنند، زیرا استفاده از این غذا ها موجب بروز جوش و آلرژی در نوزاد می شود؛ این افراد باید در ...
مصرف مویز در بارداری، تاثیر مناسب بر جنین
غلیظ را آماده دفع کرده و از بدن خارج می کند چرا که با پاکسازی خون به سلامت جنین کمک می کند.وی عنوان کرد: مویز تولید کننده خون صالح و هضم کننده غذاست؛ جنین از خون صالحی که غذای خوب هضم شده تولید می شود, تغذیه می کند. مویز مقوی اعصاب و قلب مادر و جنین استمویز گرم کننده بدن استاین کارشناس طب سنتی یادآور شد: بهترین مویز نوع چاق, پر گوشت, شیرین و بی دانه است و بدترین آن مویز با دانه و کم گوشت است. مویز گرم کننده تمام بدن و خوردن آن در فصول سرد بسیار مناسب است.علوی خاطرنشان کرد: خیساندن مویز دز آب گرم و مصرف آن بسیار خونساز و تقویت کننده بدن است. ...