خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخوندی: دولت نباید جلوی سوال از روحانی مقاومت کند/ محدودیت های بازار ارز تقاضا را بیشتر کرد!/ باید شرکت ...
افتتاح واحد تقطیر فاز 2 پالایشگاه ستاره خلیج فارس در چهارشنبه هفته گذشته برخی معتقدند سرعت گرفتن روند ساخت این پالایشگاه در چند ماه اخیر و ماموریت ویژه زنگنه به صادق آبادی برای تکمیل آن نیز بی ارتباط با احتمال پایان تاریخ مصرف برجام نیست. در حالی که مرتضی امامی، مدیرعامل سابق این پالایشگاه، زمان لازم برای تکمیل ساخت و بهره برداری از فازهای 2 و 3 پالایشگاه را 2 سال تمام می دانست، صادق آبادی با نشستن ...
وقتی به مرکز پژوهش ها می آیم کفش سیاست را از پاهایم درمی آورم/ قوه قضاییه نباید مجلس را نامحرم بداند/ ...
بخش فرهنگ دچار ضعف استراتژیک و فقدان هم فهمی هستیم، طبعا این مساله روی ما هم تاثیر می گذارد. اتفاقا بخشی از بانوان مجلس هم در کمیسیون فرهنگی عضو هستند و اکثرآنها هم در حوزه فرهنگ فعال هستند، انصافا هم برخی نقدهای شان، به این حوزه، نقدهای درستی است. یا بحث های مربوط به زنان... در این حوزه در کشور اختلافات نظری زیادی وجود دارد و در این زمینه ضعف داریم. ما نیز که ذیل ...
7 رفتار ناسالم را قبل از خواب ترک کنید تا چاق نشوید!
. متخصصان تغذیه تاکید کردند از آنجا که کالری های مایع نمی توانند احساس سیری ایجاد کنند، فرد به مصرف زیادتر آنها تمایل پیدا می کند و همین امر موجب افزایش وزن بیشتر می شود. پیش از این پژوهشگران متوجه شده بودند که اعتیاد به الکل همان نقاطی از مغز را تحریک می کند که در مصرف افراطی نقش دارند و بنابراین این احتمال وجود دارد که اعتیاد به چنین موادی گرایش به پرخوری را برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی ...
مرگِ زمان و اوقات دختران نوجوان در مرداب فضای مجازی
بلوغ (از نظر دوره بندی و قانونی) به منظور سپردن وظایف مشخص در جامعه، در نظر گرفته شود. دلایل بسیاری بر اهمیت این دوره طلایی در زندگی تأکید دارند. وی ادامه داد: این دوره نوجوانی است که فرد از طریق گذر از آن، از کودکی به بزرگسالی وارد شده و باعث می شود که آن فرد توانایی ها و کفایت هایی کسب کند که در زندگی بزرگسالی از آنها استفاده کند و اگر نتواند به این موارد دست یابد؛ معمولا دوران ...
شایع ترین نوع کم خونی در بین زنان
زنان به دلیل عادت ماهانه از دست رفتن خون در این زمان ها بیشتر به کم خونی مبتلا می شوند و به همین دلیل خانم ها باید با انتخاب رژیم غذایی مفید و استفاده از مواد غذایی خون ساز کم خونی را کنترل کنند. کم خونی طولانی مدت در تمام بافت ها و ارگان های بدن از جمله قلب و سیستم عروقی تاثیر منفی می گذارد بنابراین توصیه می شود زنان در دوران 5 تا 7 روز عادت ماهانه خود پیش از مصرف غذا و در حالت ناشتا ...
بهترین مواد غذایی برای سلامتی کبد
به گزارش روزپلاس، کبد اندام بسیار مهمی است، چون اصلی ترین ارگان سم زدایی است یعنی سیستم تان را پاکسازی می کند. اما اگر تحت فشار زیاد ناشی از تغذیه نادرست باشد عملکردش افت خواهد کرد و ممکن است دچار علائمی، چون خستگی و ضعف، سردرد و بیماری های پوستی شوید.خیلی از افرادی که کبد چرب دارند ممکن است نسبت به این مشکل آگاه نباشند. خوشبختانه کبد می تواند خودش را بازسازی کند یعنی می توانید با در ...
توکسوپلاسموز در دوران بارداری، آنچه باید بدانید
. خانم ها باید قبل از بارداری، دوران بارداری و پس از تولد نوزاد خود، تمام موارد مشکوک به بیماری را از محیط زندگی خود دور کنند. این موارد مشکوک می تواند حیوان خانگی باشد که احتمال آلودگی او به بیماری وجود دارد. توکسوپلاسموز توکسوپلاسموزیس باعث نازایی و سقط جنین می شود.بیشترین آزمایشات صورت گرفته برای احتمال نازایی و سقط جنین با ریشه حیوانات خانگی، مربوط به گربه و بیماری ...
12 علامت اینکه واقعا باهوش هستید
.... 5. ژن جغد شب دارید اگر مثل جغد شب ها بیدار می مانید، احتمال اینکه هوش شما بالاتر از حد معمول باشد زیاد است. دانشمندان علت این نظریه را اینگونه توضیح می دهند که فعالیت مغز فرد باهوش آنقدر زیاد است که بیوریتم های عادی روزانه را مدام به چالش می کشد. در مطالعه ای، ارتباط میان هوش و عادات خواب هزاران فرد جوان مورد بررسی قرار گرفت و معلوم شد اکثر افراد باهوش عاشق بیدار ماندن ...
راه های مراقب از کلیه ها
اجتناب کنید. 5.هیچ وقت از دستشویی رفتن خجالت نکشید. بسیاری از افراد در طول روز ساعت های طولانی رفتن به دستشویی را به دلایل گوناگون مانند مشغله های کاری، احساس شرم از ترک جلسات مختلف، عدم تمایل به استفاده از سرویس بهداشتی عمومی، خرید و... به تاخیر می اندازند. این عادت برای سلامت کلیه ها بسیار آسیب زاست زیرا افزایش فشار ادرار به بخش های مختلف کلیه زمینه ساز نارسایی کلیوی، تشکیل سنگ و بی ...
وب سایت هایی که درست یا غلط بودن یک خبر را برای شما بررسی می کنند
به گزارش پیک نکا ، حتماً برای شما پیش آمده که گاهی اوقات در مورد یک موضوع، اخبار متضادی را از رسانه های مختلف در جریان های مختلف اجتماعی و سیاسی دریافت می کنید؛ یا مثلاً با جستجو در مورد یک خبر، داده های بعضاً متناقضی را از موتور جستجوگر تحویل می گیرد. خب در این موقعیت ها سه راه وجود دارد که به واقعیت پی ببرید: 1- موضوع مورد نظر در حوزه تخصصی شما قرار دارد و می توانید با بررسی چند و ...
برنامه جدید وزارت بهداشت برای درمان سکته های مغزی
معنی arme یعنی اگر یک طرف دست فلج شد. S به معنی speech یعنی اگر تکلم فرد مشکل پیدا کرد. T هم به معنی target است به این معنا که بیمار در زمان مشخص و کوتاه باید به بیمارستان برسد. در این صورت تزریق انجام و همه علائم بهبود می یابد، اما در غیر اینصورت علائم ماندگار می شود. وی همچنین اظهار کرد: به طور متوسط سالانه 100 هزار سکته مغزی در کشور رخ می دهد، یعنی روزانه 300 مورد سکته و هر پنج دقیقه ...
تیر خلاص تنهایی بر سبک زندگی غربی/ جامعه انگلیس رکورددار انزوای اجتماعی
فردی که دچار انزوای اجتماعی است، 26 درصد بیش تر از فردی است که در روز 15 عدد سیگار می کشد. به علاوه احتمال بروز مرگ زودرس در اثر تنهایی، بیش تر از احتمال بروز آن در اثر عواملی مانند چاقی و بیماری های فیزیکی است. طلاق عاطفی و افسردگی عامل گسترش بحران تنهایی در کشور های غربی در این باره محسن منصوبی فر روانشناس، در خصوص گسترش بحران تنهایی در غرب و تأثیر عواملی همچون افسردگی و ...
روش های متفاوت برای بهبود خلاقیت فردی
ترجمه از حمید پاشایی: خلاق بودن کار بسیار سختی است؛ باید روی خلاقیت خود کار کنید تا فعال باقی بماند. ولی اگر حواستان نباشد که هر از گاهی تغییراتی در شرایط به وجود آورید، ممکن است خلاقیت شما نیز تحت تأثیر قرار بگیرد. اگر بیش از اندازه به شرایطی یکسان عادت کرده اید، یکی از روش های زیر را برای بهبود خلاقیت خود امتحان کنید. 1. طوفان فکری جی. کی. رولینگ : گفته می شود جی. کی ...
راهکاری شگفت انگیز برای درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان
ایمنی دچار ضعف شده و فرد مستعد سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه می شود، خشکی و ریزش مو عوارض دیگری از کمبود ید در بدن است، پس اگر سلامت پوست و مو برای شما اهمیت دارد حتما ید را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این متخصص تغذیه با اشاره به این که کمبود ید آسیب بیشتری به کودکان وارد می کند و در صورت کمبود ید با اختلال رشد روبه رو خواهند شد، در خصوص کمبود ید در زنان باردار ، مطرح کرد: جنین تا قبل ...
چگونه حافظه کودکمان را تقویت کنیم؟
اثبات نشده که می توانند روی بازگشت حافظه تاثیر داشته باشند. آیا کودکتان در به یادآوری اطلاعات مشکل دارد؟ شاید الان زمان آن است که کودکتان را مورد بررسی قرار بدهید و ببینید که چگونه می توانید به او کمک کنید تا بتواند حافظه اش را تقویت کند. خیلی تاسف بار است وقتی ضعف حافظه کوتاه مدت در بچه ای اتفاق می افتد که در اغلب اوقات اجتناب ناپذیر است ولی خبر خوب این است راه هایی وجود دارد ...
چرا کودکان از مدرسه می ترسند؟
... • نگرانی ها و دلهره های والدین با راحتی به کودکان منتقل می شود و آنها یاد می گیرند که باید در مورد مدرسه و کلاس نگرانی هایی داشته باشند چرا که حتما اینگونه است و این طرز فکر ناشی از واکنش های والدین شان است. • گاهی اوقات کوتاهی والدین در مورد زمان رفتن به مدرسه و بازگشت با کودک به خانه نیز باعث می شود که کودک دچار دلهره و تشویش شود که مبادا کسی به دنبالش نیاید و همین مسئله نیز ...
خجالتی بودن کودک، از کجا آب می خورد؟! (1)
هاروارد در رابطه با نوزادان، 15تا20درصد نوزادان تازه به دنیا آمده در محیط جدید ساکت ، هشیار و آرام هستند. با وجود این، حدود 25درصد از این نوزادان، نوجوانانی خجالتی نمی شوند در حالی که بعضی از نوجوانان خجالتی ، کودکی پرشورونشاطی داشتند. شخصیت: گاهی اوقات شخصیت نوزاد طوری است که حساس و عاطفی و البته زودرنج است. بنابراین چنین شخصیتی بیشتر احتمال دارد که در کودکی خجالتی باشد. رفتار ...
9 پیشنهاد تغذیه ای و ورزشی برای افزایش سوخت و ساز بدن در طول روز
مداوم در حال سوزاندن کالری است حتی اگر شما کاری انجام ندهید. این میزان متابولیسم در زمان استراحت در کسانی که دارای عضلات بیشتری هستند، بیشتر است. هر پوند عضله در روز چیزی حدود 6 کالری را استفاده می کند در حالی که این میزان برای هر پوند چربی تنها 2 کالری در روز است. پس انجام تمرینات قدرتی برای افزایش حجم عضلات و برای بالا بردن متوسط متابولیسم در روز ضروری است. انجام ایروبیک: ورزش ...
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
...> خیلی از خانم های باردار از کم آب شدن بدنشان هراس دارند. به همین دلیل مصرف نوشیدنی را زیاد می کنند. این روش چقدر درست است؟ در 3 ماه نخست بارداری، هورمون هایی که روانه مثانه می شوند به نوعی تنبل می شوند که در نتیجه آن تولید ادرار افزایش می یابد. چنین تغییری در عملکرد هورمون ها می تواند خانم باردار را برای برخاستن از خواب و رفتن به دستشویی تحریک کند. این اتفاق در طول یک شب برای بارهای ...
دلایل بروز لک پوستی
شایع ترین علت بروز لک، نور آفتاب است و شایع ترین نوع لک، لک های بارداری است. به گزارش اینتیتر به نقل از زندگی آنلاین، دکتر محمدعلی نیلفروش زاده؛ دانشیار پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران، رئیس انجمن متخصصین پوست ایران، رئیس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی، عضو تحریریه دنیای سلامت گاهی اگر جلوی آینه بایستید و به پوست تان نگاه کنید، متوجه وجود لک هایی می شوید که شاید حتی ...
کاری که می تواند مغز استخوان شما را جوان کند!
، 475000 ناهنجاری مربوط به دویدن وجود داشته است. پاندای پیشنهاد می دهد بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدن این است که: "در ابتدا قبل از شروع هر گونه برنامه ای با یک پزشک مشورت کنید، سپس به آرامی به دویدن خود ادامه بدهید.” بیماران می توانند دویدن را به عنوان ورزش و یک فرایند چند ماهه در نظر بگیرند: با توجه به مزایای ذکر شده از مغز استخوان، بلوی می گوید که احتمالاً پس از کار ...
بهترین غذا ها برای کبد
. اگر طعم چای سبز را دوست ندارید انواع دیگر را انتخاب کنید. لیموترش لیموترش را حتما در رژیم غذایی تان بگنجانید. لیموترش سرشار از ویتامین C بوده و می تواند یک افزودنی عالی برای یک لیوان آب صبحگاهی تان باشد. سیر به دو دلیل باید بیشتر سیر بخورید؛ برای حمایت از کبدتان و دور کردن خون آشام ها!همه کارشناسان غذایی اتفاق نظر دارند که ما باید دست کم روزی یک بار سیر ...
نشانه های ازدیاد سموم در بدن
کلسترول خون تاثیر می گذارند این مسئله نیز باعث افزایش چربی دور شکمی می شود. بوی بد دهان هالیتوز یا بوی بد دهان یکی از مشکلات آزاردهنده برای خود فرد و دیگران است. اگر با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان همچنان نفس تان بد بو است، احتمالا از مشکلات گوارشی و تجمع سموم در کبد رنج می برید. سموم انباشته شده در بدن، محیط دستگاه گوارشی را با مشکل مواجه کرده و روند تکثیر باکتری در دهان، دندان ...
ترفندهایی علی برای کاهش وزن
به جویدن دارند که همین امر موجب می شود زمان بیش تری طول بکشد تا علائم سیری به مغز برسد. هم چنین دانشمندان معتقدند جویدن بیش تر باعث افزایش زمان ارتباط با گیرنده های مزه و افزایش حس سیری می شود. بیش تر قهوه بنوشید قهوه تأثیر مثبتی بر سلامت و عملکرد ما حین ورزش داشته و علاوه بر آن می تواند باعث کاهش اشتها شود. تحقیقات نشان می دهد مصرف قهوه میزان آزاد شدن پپتید YY (هورمون ضد ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت تغذیه در این مطلب نگاهی موشکافانه می اندازیم به فواید و خطرات خوردن جوانه های خام، تا کمک تان کنیم تصمیم بگیرید آیا باید از آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا نه. به گزارش شفا آنلاین :برای شروع باید بگوییم جوانه ها سرشار از مواد مغذی هستند و گفته می شود که گوارش و قند خون را بهبود می دهند و دوستدار قلبند. اما همین جوانه ها می توانند عاملی برای مسمومیت های غذایی ...
خطرات تماشای زیادتلویزیون درسالمندان
) گفته می شود. کارشناسان تنها راه مقابله با این مشکل را راه رفتن و انجام ورزش یا حتی تماشای تلویزیون به شکل ایستاده می دانند. تنها تماشای دوساعت تلویزیون در روز به شکل نشسته می تواند تا 54 درصد خطر مرگ ناشی از التهاب را در افراد به ویژه سالمندان افزایش دهد. افزون بر احتمال بروز لخته خونی، بی تحرکی و فعالیت فیزیکی کم می تواند سبب تجمع مواد سمی در مغز و ابتلای فرد در دوران سالمندی به ...
از دست دادن بکارت و اولین رابطه جنسی چه حسی دارد؟
بیایید در حالی که راه کار های زیادی برای کمتر شدن درد اولین رابطه وجود دارد ولی ممکن است بعد از آن دچار ناراحتی شوید. خبر خوب این است که برای مقابله با درد و خونریزی بعد از اولین مقاربت می توانید از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید. اگر سنتان کمتر از 19 سال است از مصرف آسپرین اجتناب کنید. در صورتی که خونریزی داشتید بهتر است تا چند روز از پد بهداشتی استفاده کنید. فقط در صورتی که بعد از ...
علائم بارداری هفته اول چیست؟
هورمونی اشاره کرد. البته نباید فراموش کنیم که این تغییرات بین خانم ها متفاوت است و بسیاری از خانم ها تا هفته دوم بارداری متوجه این تغییرات نخواهند شد. پزشکان معتقدند هفته اول بارداری برای شما فرصتی است که با خیال راحت به خوردن غذاهای مورد علاقه و تفریحات مورد علاقه تان بپردازید چرا که هفته اول غذایی که می خورید و یا تفریحی که می کنید کودکتان را تحت تأثیر قرار نخواهد داد. ...
6ترفندجادویی برای غلبه براسترس سفر
قدم بزنید و پیش از سفر کمی ورزش کنید. درصورت داشتن زمان کافی، اگر طی فرایند سوار شدن به هواپیما نیز دچار مشکلی شوید، دست کم دیگر نگرانی ازدست دادن پرواز را نخواهید داشت. مراقب سلامت جسمی تان باشید ویتامین های مورد نیاز بدن خود را مصرف کنید، شب پیش از مسافرت خوب بخوابید و دارو ها و چیز هایی که استرس شما را کاهش می دهد، دم دست داشته باشید تا احتمال بیمار شدن به دلیل ...
داوطلب شوید و به خودتان کمک کنید
مطالعات زیادی نشان داده است که کسانی که به دیگران به انحای مختلف کمک می کنند، از حس شادتری در زندگی برخوردارند. محققان دانشگاه اقتصاد لندن ارتباط میان داوطلب شدن و خوشحالی را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که کسانی که داوطلب نهادهای بشردوستانه شده اند، بیش از دیگران حس خوشحالی در زندگی شان دارند. مطالعات نشان داده است که آن دسته از داوطلبانی که اوقات بیشتری را صرف کمک و فعالیت در کارهای ...
