سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی غذا های محلی استان خراسان رضوی+ دستور تهیه
خوراک بادمجان بسیار لذیذ است. مواد اولیه: ماست چکیده و یا کمه (نوعی فرآورده لبنی که مانند ماست چکیده چرب و سفت است) یک کیلو گوجه فرنگی 2 کیلو تره خرد شده 4 یا 5 قاشق غذاخوری نعنا خرد شده 2 قاشق غذاخوری پیاز 2 عدد پودر گردو 5 یا 6 قاشق غذاخوری کشک 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ یک یا 2 عدد کره 50 گرم نعنا خشک یک قاشق غذاخوری زردچوبه یک قاشق مرباخوری فلفل قرمز به میزان لازم روغن (حیوانی ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در کودکان زیر یک سال
سبزی ها، سیب زمینی، کدوحلوایی، کرفس، لوبیاسبز و نخودفرنگی را به غذای کودک اضافه کرد. البته بهتر است سبزی ها را در اواخر طبخ اضافه کنیم تا عطر و ویتامین آن ها درغذا باقی بماند. در اواخر 7 ماهگی می توان از گوشت مرغ نیز هفته ای دوبار استفاده کرد. بهتر است بدانید ران مرغ بیشتر از سینه مرغ آهن دارد. می توان به سوپ کره یا روغن زیتون نیز اضافه کرد. از هفته سوم این ماه می توان بعد از دادن سوپ ...
ادامه توزیع کالاهای اساسی در بازار استان/فعالیت 50 غرفه طرح تنظیم
.... رستگار تصریح کرد: همچنین در این مدت 55 تن گوشت قرمز منجمد و 47 تن تخم مرغ در غرفه های مشخص شده سراسر استان توزیع شد. رستگار خاطرنشان کرد: در مرحله اول، سهمیه برنج این استان 269 تن بوده که 234 تن آن توزیع شده است. وی افزود: تعداد غرفه های در نظر گرفته شده در طرح تنظیم بازار حدود 50 غرفه در نقاط مختلف استان است. ...
به کودکان چه غذایی بدهیم بهتر است؟
کربوهیدرات ها کمک کرده و بر رشد موثر است. از منابع ویتامین های گروه B می توان به گوشت، مرغ، ماهی، مغزها، شیر، پنیر، تخم مرغ، انواع لوبیا و دانه سویا اشاره کرد. ویتامین C ویتامین C یک ویتامین محلول در آب بوده و در بسیاری از موادغذایی موجود است، همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان مهم در بدن عمل می کند. این ویتامین علاوه بر اینکه حافظ بدن در برابر عفونت ها و رادیکال های آزاد است، در تولید ...
پیگیری روند صعودی شاخص در دومین روز بورسی سال/ معاملات کم حجم در سایه حقیقی های دست به عصا
نمادها همانطور که اشاره شد نماد بانک تجارت امروز پس از 8 ماه بازگشایی شد و بر خلاف دو نماد تازه بازگشایی شده این گروه یعنی وبصادر و وپارس در همان ابتدا مورد اقبال فعالان بازار قرار گرفت. اما بازگشایی جالب دیگر امروز مربوط به نماد کگل بود. نماد شرکت صنعتی و معدنی گل گهر که در تاریخ 26 اسفند گذشته به دلیل برگزاری مجمع عمومی فوق العاده متوقف شده بود روز جاری با رشد 4.8 درصدی در قیمت 335 تومان ...
تغذیه قبل از باردار شدن، آنچه باید بدانید
مانند سیب زمینی و همین طور پرتقال و میوه های سرشار از ویتامین C و همچنین حبوبات می باشد ) - 140 تا 170 گرم انواع پروتئین بدون چربی ( ماهی ، مرغ، گوشت، تخم مرغ و حبوبات برای ماهی می توانید تا 350 گرم نیز مصرف کنید.) - سه وعده لبنیات یا غذاهای سرشار از کلسیم ( شیر پنیر و ماست ) - 6 قاشق چای خوری از چربی های گیاهی از منابع سالم گیاهی مانند کانولا، زیتون، بذرکتان و یا روغن مهره. آوکادو و زیتون از منابع دیگری هستند که توصیه می شوند. ( سعی کنید برای جلوگیری از مصرف چربی های بد ( چربی ترانس بالا ) از مصرف غذاهای سرخ شده تا حد امکان دوری کنید. ...
بهترین محصول اپل آیفون نیست
نود فناوری -بر اساس گزارش مالی اپل در فصل پایانی سال 2017، حدود 70 درصد از درآمد این شرکت از محل فروش آیفون تامین شده است. شاید در نگاه اول اینطور به نظر برسد که اپل بیشتر تخم مرغ هایش را در یک سبد قرار داده و اتفاقاً کارشناسان مختلف هم عقیده دارند که اپل از زمان پیک فروش آیفون عبور کرده و حالا کمتر کاربرانی علاقه دارند تا سال به سال مدل های جدید را خریداری کنند. آیا اپل باید نگران باشد؟ ...
توصیه های مهم برای دوران یائسگی/غذاهای مفید
یائسگی باید 2 عدد هویج، یک عدد سیب، سه تا پنج برگ کلم، پنج ساقه لوبیاسبز، سه تا پنج برگ کاهو و چند قطره روغن زیتون بودار را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آنها را 2 تا سه لیوان میل کنند. وی تصریح کرد: زنان یائسه برای کاهش علائم یائسگی همچنین می توانند 2 عدد سیب، یک عدد گلابی، یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیموترش تازه را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آنها را 2 تا ...
غذاهای شمال و جنوب ویتنام چه فرقی با هم دارند؟
سرخ شده و فلفل و مقداری گوشت به کار می رود. آب و هوای گرم تر جنوب شرایط مناسبی را برای رشد گیاهان، میوه ها و چارپایان فراهم کرده است برای همین بیشتر سوپ های نودل این ناحیه، ادویه و سبزیجات زیادی دارند. از دیگر غذاهایی که باید در جنوب امتحان کنید کوم تام (برنج نیمدانه به همراه گوشت) و goi cuon است. برای درست کردن goi cuon مواد غذایی در داخل کاغذ برنج پیچیده و درون سس ماهی می پزند. در این ...
چه غذاهایی انرژی شما را تخلیه می کند؟
آهن پایین در رژیم غذایی، یک علت بسیار متداول برای خستگی هستند. بنابراین به جای استفاده از سبزیجات کم آهنی مانند هویج، کرفس و گل کلم، سبزیجات برگ دار تیره مانند کلم کیل و اسفناج یا کنگر فرنگی را امتحان کنید که سرشار از آهن هستند. بجای استفاده از برنج سعی کنید مصرف عدس یا نخود را افزایش دهید. و ضمنا گاهی اوقات به جای پروتئین های کم آهن مانند مرغ و ماهی از گوشت قرمز استفاده کنید. منبع: راستینه ...
کالری شیرینی های نوروزی چقدر است؟
سهم می رسد. حالا در نظر بگیرید شیرینی خامه ای های سایز بزرگ را! محتویات: آرد، تخم مرغ، روغن، آب، شکر، وانیل، نمک، پودر قند و خامه کالری قطاب قطاب شیرینی خوشمزه و لذیذ یزدی هاست. از آنجایی که این شیرینی بسیار خوش طعم و دلچسب است ممکن است افراد هیچ احتیاطی در مصرف آن نکنند، اما باید بدانید که این شیرینی خوشمزه بسیار پرکالری است و به طور تقریبی در هر قطاب حدود 120 ...
آداب ورسوم نوروز درنگین زاگرس
زنها یک روز صبح لباسها را می بردند به جوی آبی بنام ( جوق سرو )و انجا آتش روشن می کردند وآب گرم می کردند ولباسهایشان را می شستند . خانه های سیاه شده براثر دود آتش زمستانها را باگل سفید ،سفید می کردند و زنهاباکمک هم نون شیرین می پختند که از شکر یا نرمه قند وشیر وآرد پخته می شد (نان شیرین) وخیلی هم خوشمزه می شد وگندم برشته درست می کردند سبزه می کاشتند وتخم مرغ رنگ می کردند وهر کس به نحوی خود را آماده ...
بیش از 12 هزار تن مرغ، تخم مرغ و گوشت در خوزستان توزیع شد
بین شهروندان خوزستانی توزیع شده است. وی سهمیه مرغ استان را 3 هزار تن، تخم مرغ را 11 هزار و 82 تن و گوشت منجمد را 130 تن اعلام کرد و گفت: هر زمان که گوشت گرم وارد شود سهمیه ای به استان تعلق می گیرد. چنگلوایی ادامه داد: همچنین در راستای طرح تنظیم بازار نوروزی، تا پنجم فروردین ماه سال جاری یک هزار و 623 تن انواع برنج از جمله برنج هندی 1121، برنج هندی pr11و برنج هومالی تایلند بین ...
کالری آجیل و شیرینی های نوروزی چقدره؟
در لیست خریدتان برای ایام عید احتمال خیلی زیاد آجیل و شیرینی در کنار هم جای دارند و حذف شدنی نیستند. مغزها برخلاف شیرینی ها فواید نسبتا زیادی دارند ولی حواس تان باشد که فواید آن ها نباید باعث شود چشم تان را ببندید و در مصرف آن ها زیاده روی کنید. اصلا این طور نیست. این مطلب را تا آخر بخوانید تا بدانید که در مصرف آجیل و مغزها هم بهتر است کاملا خسیسانه برخورد کنید تا دچار مشکل نشوید. نخودچی نخودچی جزء حبوبات است که به صورت تفت داده شده و برشته درآمده است. بعد از مغز دانه ها بالاترین درصد پروتیین گیاهی در حبوبات یافت م ...
از بین بردن سبیل خانم ها به طور طبیعی
پوست را سفت و محکم کرده و جوش های سر سفید را برطرف کند. یک قاشق غذاخوری پودر زرچوبه را با سفیده تخم مرغ خوب مخلوط کنید و آن را بالای لب تان بمالید. اجازه دهید تقریبا یک ساعت بماند و سپس مثل یک ماسک صورت آن را جدا کنید. پوست تان را با آب گرم بشویید. این کار را دست کم هفته ای 4 بار انجام دهید تا موهای صورت کاملا برطرف شوند. 3. سیب زمینی و عدس ترکیب سیب زمینی و عدس هم می تواند ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
شیرینی ها و قند و شکر دوری کنید. - صبحانه کامل بخورید. صبحانه کامل، کالری کافی در طول روز را تامین می کند. - پروتئین کافی مصرف کنید.منابع پروتئین عبارتند از: تخم مرغ، شیر و لبنیات، گوشت ها و حبوبات. پروتئین از اسیدهای آمینه تشکیل شده است که یکی از آنها تیروزین می باشد. دتیروزین باعث هوشیاری مغز می شود. - میوه و آب میوه مصرف کنید. میوه ها پتاسیم فراوان دارند. پتاسیم ...
پایان شبکه های اجتماعی دور از تصور نیست
دعوا شده است یا افرادی غریبه به شما حمله ور شده اند چون عقایدتان با آن ها متفاوت است. سال ها پیش، یکی از مدیران فیس بوک به من گفت اختلاف نظر سر یک مسئله اصلی ترین دلیل قطع دوستی در فیس بوک است. او به شوخی گفت کی می دونه، اگه این وضع ادامه پیدا کنه، شاید آخرسر کاربرهایی داشته باشیم که فقط چندتا دوست تو فیس بوک دارن . ازهمه بدتر، همگی دیدیم روسیه به گونه ای این شبکه های اجتماعی را علیه ما آمریکایی ها ...
تغذیه در زنان باردار، چند هشدار مهم
سیستم عصبی مرکزی حیاتی هستند و می توانند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و گردو. • کولین: این ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص های مربوط به نخاع جلوگیری می کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. • فیبر: یک رژیم ...
60 درصد کالاهای ضروری مردم استان تهران درعید نوروزعرضه شده است
کریم ذوالفقاری روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: از 24 اسفند همزمان با آغاز طرح تنظیم بازار تاکنون 3 هزار و 600 تن پرتقال و سیب در استان عرضه شده است. وی با بیان اینکه امسال 6 هزار تن پرتقال وسیب برای تامین تنظیم بازار میوه عید در سردخانه های استان تهران ذخیره سازی شد ادامه داد: از 4 هزار تن پرتقال و 2 هزار تن سیب ذخیره استان تاکنون 60 درصد آن عرضه شده است. ذوالفقاری گفت ...
افراد دارای فشارخون بالا، آجیل شور مصرف نکنند/ کالری زیاد آجیل عامل اضافه وزن می شود
که کالری پایین تری دارند در این وعده ها بگنجانیم. وی با اشاره به افزایش دریافت کالری در روزهای عید گفت: توصیه می کنم در این ایام مخصوصا وعده شام به جای غذای معمول که همیشه صرف می شود، از یک بشقاب سالاد شامل سبزیجات مختلف به همرا جوانه گندم یا حبوبات پخته شده، تخم مرغ، پنیر یا گوشت مرغ گریل شده استفاده شود؛ و در حالی که کالری پایینی دارد ولی می تواند تمامی گروه های غذایی را در خود جای ...
طنز؛ تورو خدا مسافرت نرو عمو ببینه!
.... هوشنگ: ببخشید دیگه. آخه ناهار مجانی نیست؛ از گشنگی تو مملکت غریب تلف میشم. یکی از پرسنل هتل، پلاستیکی پر از پنیر و کره و تخم مرغ آب پز از جیب دیگرش بیرون می کشد. هوشنگ: شما دلت آروم می گیره من شب شام نخورده، با شکم گرسنه بخوابم؟ اگه دلت آروم می گیره؛ همین الان میرم می ذارم سر جاش خسیس! 3. هشت نفرت انگیز روز- داخلی- اتاق هتلی در استانبول ...
خاصیت های خاص برنج برای بدن چیست؟
حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی است که رشد و فعالیت انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کند و درنهایت مانع ابتلا به بیماری آلزایمر می شود. تحقیقات نشان داده اند که انواع مختلفی از برنج وحشی می توانند آنزیم های نوروپروتکتیو موجود در مغز را تحریک کنند که از اثرگذاری رادیکال های آزاد و سایر سموم خطرناک (عوامل مؤثر در ابتلا به آلزایمر و زوال عقل) جلوگیری می کنند. 7. خواص دیورتیک (ادرارآور) و ...
سالی 10 میلیارد متر مکعب آب شیرین از استان های شمالی به دریا می ریزد
تولید می شود قبل از شیوع آنفلوانزا، عده ای تخم مرغ داخلی را گران می دانستند وزیر جهاد کشاورزی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به تولید سالانه بیش از 900 هزارتن تخم مرغ در کشور، اظهارداشت: با شیوع بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان و حذف بخش از گله های مرغ تخم گذار، هر شانه تخم مرغ وارداتی به قیمت 12 هزار و 600 تومان قیمت گذاری شد؛ تعرفه صفر درصد برای واردات تعیین و 20 میلیارد ...
حجتی اعلام کرد؛ارزش 70میلیارد دلاری تولیدات کشاورزی/رشد 2برابری تولید کلزا
آنفلوانزای فوق حاد پرندگان و حذف بخش از گله های مرغ تخم گذار، هر شانه تخم مرغ وارداتی به قیمت 12 هزار و 600 تومان قیمت گذاری شد؛ تعرفه صفر درصد برای واردات تعیین و 20 میلیارد تومان هم برای ضرر احتمالی واردکنندگان در نظر گرفته شد. حجتی ادامه داد: در حالی که پیش از شیوع آنفلوانزا، عده ای تولید داخلی تخم مرغ با قیمت هر شانه 8 هزار و 500 تا 9 هزار تومان را گران می دانستند اما این اتفاق ...
36 هزار مورد نظارت و بازرسی در آذربایجان غربی انجام شد
سلیمان علیزاده امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در ارومیه، با اشاره به اینکه در بازه زمانی هفت بهمن سال گذشته تا پنج فروردین امسال تعداد 36 هزار و 664 مورد بازرسی در استان صورت گرفته است اظهار کرد: در این زمینه یک هزار و 63 پرونده تشکیل و یک هزار و 204 تخلف کشف شد و ارزش ریالی پرونده ها 43 میلیارد و 238 میلیون و 52 هزار و 637 ریال بوده و به اداره کل تعزیرات حکومتی ارسال شده است. وی ...
تعطیلات نوروزی در چهارمحال بختیاری
که از برنج و گوشت مرغ یا گوساله و گاو تهیه شده است ، میل می کنند. دیدنی های چهار محال و بختیاری در شهر بروجن برای این شب خوراکی مانند قرمه سبزی تهیه می کنند . رسم سمنو پختن نیز از رسومی است که در شهرها و روستاهای این استان به آن اهمیت زیادی داده می شود . قبل از تحویل سال نو نیز سفره هفت سین پهن می شود و علاوه بر هفت سین ، قرآن ، گلاب ، آینه ، تخم مرغ های رنگی ، انواع آجیل ها ...
نقش پدر کودک در سلامت بارداری
بیشتر از خود مراقبت کند و یک بارداری سالم داشته باشد. نکته های زیر در این مورد به شما کمک خواهد کرد: اصلاح رژیم غذایی : انتخاب های خوب برای یک رژیم غذایی مناسب شامل آرد سبوس، غلات، برنج و پاستا؛ خامه یا شیر کم چرپ، پنیر و ماست؛ گوشت کم چرب و مرغ؛ و مقدار زیادی میوه و سبزیجات است. اگر شما مسئول خرید هستید، می توانید با خرید مواد غذایی سالم در وزن گیری مناسب و سلامت همسرتان نقش مهمی داشته ...
جلوگیری از کم خونی در بارداری، چگونه؟
خون مورد نیاز باشد. هنگامی که باردار هستید، به یاد داشته باشید برای جلوگیری از کم خونی غذاهای غنی از آهن و منابع ویتامین C بخورید. غذاهای غنی از آهن شامل گوشت قرمز، تخم مرغ، سبزیجات برگ دار سبز (مانند اسفناج و کلم بروکلی)، حبوبات و توفوی (یا پنیر لوبیا) خشک ، و میوه های خشک شده (مانند کشمش، آلو و زردآلو) هستند. کمبود آهن همچنین می تواند با کمبود اسیدفولیک مرتبط باشد. اسیدفولیک یک نوع ...
در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندمان زیبا و باهوش شود؟
فولیک اسید عبارتند از اسفناج، عدس و غلات. دو- غذاهای غنی از امگا سه اسیدهای چرب امگا سه برای ساخت سلولهای عصبی ضروری هستند. سلولهای عصبی پیامهای عصبی را از مغز به قسمتهای مختلف بدن ارسال میکنند. منابع غذایی امگا3 عبارتند از : ماهی، تخم مرغ، گردو، گوشت قرمز، اسفناج، لوبیا. سه- میوه و سبزیجات موادی وجود دارند به نام رادیکالهای آزاد. این مواد میتوانند به قسمتهای مختلف ...
تخریب خلاق چیست؟
آمریکایی از کار در راه آهن کسب درآمد می کردند، در حالی که این رقم امروزه به کمتر از دویست هزار نفر رسیده است. آنچه در صنعت حمل و نقل روی داده است، در صنایع دیگر نیز یکی پس از دیگری به وقوع پیوسته است. در موارد بسیاری، همین فرآیندها چندین بار در یک صنعت خاص اتفاق افتاده است . تخریب خلاق، تغییر را به عنوان یک پدیده ثابت در کاپیتالیسم به رسمیت می شناسد. در سال 1900 چوب بری، بنایی و کار در ...