خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفر در دوران بارداری، نکات ایمنی لازم
می کنید، داروهای خود را همراه ببرید. - بهداشت فردی را رعایت کنید. - مایعات به خصوص آب به اندازه کافی مصرف شود و قبل از نوشیدن آب و خوردن مواد غذایی از سالم بودن آن مطمئن شوید. سعی کنید در طول روز 8 تا 10 لیوان آب و مایعات بنوشید. - از حبس ادرار خودداری کرده و به طور مرتب نسبت به تخلیه مثانه اقدام کنید. - از خوردن غذاهای پرحجم اجتناب شود و غذا در دفعات زیاد و با حجم کم مصرف ...
علائم تشنج دوران بارداری
تجویز دارو یا تغذیه از ایجاد مسمومیت حاملگی پیشگیری کرد، گفت: متاسفانه خیر و مصرف میوه و سبزی، ویتامین C، ویتامین E و کلسیم هیچ کدام بر احتمال ایجاد پره اکلامپسی اثر ندارند. ارث، نقش موثری در ایجاد پره اکلامپسی دارد و اگر از دو خواهر دوقلوی همسان یکی مبتلا به پره اکلامپسی شود، خواهر دوم به احتمال 60 درصد در بارداری خود مبتلا به پره اکلامپسی خواهد شد. ...
نکاتی درباره سوسیس که احتمالا نمی دانید
.... بنابراین در تهیه سوسیس ها در مصرف این نگهدارنده بسیار احتیاط میگردد. نیتریت در بدن با میوگلوبین ترکیب شده و ماده ای بنام نیتروزگلوبین را ایجاد میکند که موجب بروز سرطان معده میشود . درباره نگهداری از سوسیس چه می دانید؟ 3 - فسفات ها با ایجاد اختلال در جذب کلسیم در بدن خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش میدهند . 4 - سوسیس و کالباس حاوی نمک و چربی زیادی ...
برای درمان سردرد چه بخوریم؟
...> هر چه کافئین بیشتری مصرف کنید، آستانه تحمل سردرد شما کمتر می شود و به عبارت دیگر جزئی ترین فشارها برایتان سردرد را به ارمغان خواهد آورد. بدین منظور باید از انواع نوشابه ها، چای های کافئین دار و قهوه اجتناب کنید تا در طول یک ماه حتی یک بار هم دچار سردرد نشوید. سپس اگر برنامه غذاییتان به اندازه کافی سالم بود می توانید روزانه یک لیوان چای یا قهوه بنوشید. گام دوم: حذف گوشت، لبنیات، بادام ...
در تعطیلات عید زیاد کباب نخورید
یافته های جدید پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می دهد مصرف بیش از یک بار کباب در طول هفته موجب افزایش خطر فشارخون شده و تأثیرات نامطلوبی روی رگ ها و قلب خواهد داشت. توصیه می شود از سوختن و برشته شدن بیش ازحد کباب نیز اجتناب کنید. کباب یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین غذاها در بسیاری از نقاط جهان است و ممکن است شما نیز مانند بسیاری از دیگر افراد، قادر به کنترل خود در برابر انواع گوشت ...
10 خاصیت باورنکردنی برنج برای سلامت بدن
سرطان کولورکتال (روده ی بزرگ) و روده نقش دارد. خواص برنج به فیبر موجود در آن خلاصه نمی شود. برنج حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی مثل ویتامین C، ویتامین A و ترکیبات فنولیک و فلاونوئیدهای فراوانی است که عملکردی مشابه آنتی اکسیدان ها دارند و به پاکسازی بدن از رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد، محصول جانبی متابولیسم سلول ها هستند که به ارگان ها آسیب می رسانند و باعث جهش سلول های سالم به ...
آیا مصرف ماءالشعیر برای سلامتی مفید است؟
در رفع التهاب روده، یبوست ، فتق معده بسیار موثر است. فیبرها اثرات زیادی در بدن دارند، از قبیل باعث تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیماری های قلبی و بعضی انواع سرطان می گردند. ماءالشعیر غنی از فلاوونوئیدها، کاروتنوئیدها و آنتوسیانین ها می باشد که در بهبود عملکرد خون رسانی قلب و کاهش ابتلا به پرفشاری خون و سلامت کلیه ها، محافظت از بدن در برابر بروز سرطان ها، سکته های قلبی و مغزی ...
آنچه زنان باردار در سفر باید بدانند
...، مقداری خشکبار و بیسکویت خشک همراه خود داشته باشند. هاشمیان نایینی گفت: زنان باردار باید از خوردن گوشت های نیم پز و غذاهایی که ممکن است قبلا طی روز چند بار گرم شده باشند، خودداری کنند و وعده های سالم و کوچک در کیف دستی شان داشته باشند. وی گفت: میوه و سبزی ها را حتما با آب لوله کشی بشویند نه آب چشمه و آبشار و تا می توانند از خوردن میوه خام که نمی شود پوستش را کند ...
اوضاع وخیم اسرای فلسطینی در زندان های رژیم صهیونیستی
شهادت یک آزاده فلسطینی به علت تاخیر در تشخیص ابتلا به سرطان و تاخیر در درمان، رژیم صهیونیستی را مسئول وخامت اوضاع جسمانی برخی اسرا دانست. قراقع اعلام کرد، 25 اسیر فلسطینی در زندان های اسرائیل به بیماری سرطان مبتلا هستند و درمان مناسبی برای آنها صورت نگرفته است به طوری که زندگی آنها در معرض خطر قرار گرفته است. وی همچنین اعلام کرد، دهها اسیر فلسطینی نیز به بیماری های مزمن و خطرناکی همچون بیماری ...
سلامت در دوران بارداری، احتیاط کنید
آسیب رساندن رادیکال های آزاد به تخمک ها به ویژه در دوران تخمک گذاری می شود. در واقع، تولید مقدار ناکافی هورمون ملاتونین ساعت درونی بدن جنین در حال رشد را مختل می کند که در درازمدت باعث بروز مشکلاتی می شود. خوراکی های نامناسب با مصرف مواد مغذی لازم در طول روز مانند چربی ها، روی، ویتامین D و B6، می توان مانع از اختلال تنظیم هورمون های مهم در باروری از قبیل پروژسترون، انسولین و ...
تشخیص بیماری از روی اثر انگشت
تکامل قلب و ایجاد برآمدگی ها در خطوط انگشتان و کف دست تاثیر بگذارد. ** سرطان به گفته محققان میان اثر انگشت و ابتلا به شماری از سرطان ها از جمله سرطان سینه، تخمدان و گردن رحم ارتباط وجود دارد. محققان دانشگاه علوم پزشکی تهران در یک مطالعه اثر انگشت 300 زن مبتلا به سرطان تخمدان و سایر سرطان های زنانه را بررسی کردند و اثر انگشت آنها را با اثر انگشت زنان سالم مقایسه کردند. ...
خوردن گوشت پخته داغ موجب افزایش فشارخون می شود
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند ابتلا به فشارخون بالا در بین افرادی که گوشت ماهی، مرغ یا گوساله کباب شده، سرخ شده یا بریان شده بیش از 15 بار در ماه مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که این نوع غذاها را کمتر از چهار بار در ماه مصرف می کنند، 17 درصد بیشتر است. تحقیق نشان می دهد زمانی که پروتئین گوشت نیم سوز شده یا در معرض دمای بالا قرار می گیرد، ماده شیمیایی موسوم ...
زوج های غذایی مفید!
گوگردی هستند که جذب ماده معدنی روی را افزایش می دهند. روی یک ماده مغذی مهم برای سیستم ایمنی و بهبودی زخم است که در محصولاتی مانند نان های کامل و حبوبات یافت می شود. در کنار پیاز و نان، سیر موجود در حمص یک ترکیب خوب دیگر است. هویج به همراه آووکادو بتاکاروتن موجود در هویج می تواند برای سلامت انسان و بهره مندی از پوستی جوان و چشم هایی سالم مفید باشد، اما شاید به این نکته توجه نداشته باشید که بدن برای جذب آن به چربی نیاز دارد. از این رو، مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن، مانند هویج، طالبی، کیل و اسفناج به همراه منابع چربی، مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون و بادام ایده خوبی است. ...
خوردن آجیل آری یا نه!
آجیل از نوع اشباع نشده است که کلسترول خون را پایین می آورد و خطر بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند. اغلب مغزهای موجود در آجیل شامل 90درصد اسیدهای چرب اشباع نشده هستند. 2 آجیل منبع پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. ویتامین ( E) و پروتئین موجود در آجیل به حفظ سلامت رگ های خونی، کاهش فشار خون و پیشگیری از حملات قلبی کمک می کند. خوردن غذاهای حاوی ویتامین E ، از جمله آجیل، باعث کم ...
5 واقعیت درباره مکمل آهن که شاید ندانید!
فقر شدید آهن، مشکلات تاخیر در رشد ایجاد می شود. ضمن این که استعداد ابتلا به عفونت ها نیز بالا می رود. شاید به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنید: میزان نیاز زنان به آهن در روز 18 میلی گرم است و این میزان در مردان به 8 میلی گرم می رسد. البته گیاه خواران، افرادی که گوشت قرمز نمی خورند و ورزشکاران باید مراقب باشند که به اندازه کافی آهن دریافت کنند. علاوه بر این، هنگامی که بدن تحت تاثیر ...
در تعطیلات عید زیاد کباب نخورید
گانگ لیو ( Gang Liu ) پژوهشگر دوره پسادکترای دانشگاه هاروارد در بوستون درباره این یافته ها اعلام کرد: آزمایش های انجام شده روی حیوانات نشان می دهد که مواد شیمیایی حاصل از قرار گرفتن گوشت در برابر حرارت زیاد می تواند باعث استرس اکسیداتیو، التهاب و مقاومت به انسولین شده و درنهایت خطر بروز فشارخون افزایش پیدا می کند. علاوه بر این، استرس اکسیداتیو، التهاب و مقاومت به انسولین بر بافت های داخلی ...
مهم ترین اخبار حوزه سلامت در سالی که گذشت + جدول
برنامه توسعه شبکه ملی مراقبت های سرطان و افتتاح خط تولید 2 داروی ام اس خبرهای خوبی بودند. جدول زیر مهم ترین بیانگر مهم ترین اخبار حوزه سلامت در سال 96 است: ردیف تاریخ عنوان توضیحات 1 24 بهمن تجمع رادیولوژیست ها در مقابل وزارت بهداشت با وجود اینکه اینکه رئیس مرکز حراست وزارت بهداشت در روز 23 بهمن اعلام ...
برای کنترل قند خون از این ماده غذایی بی نظیر کمک بگیرید
این میوه باعث شده که از آن به منظور کمک به درمان بیماری های التهابی نظیر روماتیسم و آرتریت استفاده شود. همچنین املاح موجود در گوجه فرنگی باعث شده که مصرف منظم و روزانه آن خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. گوجه فرنگی حاوی ترکیبات پولیفنولیک و اسیدهای ارگانیک سالم مانند اسیدسیتریک، اسیداگزالیک و اسیدمالیک است. در نتیجه مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و بدن را در برابر بسیاری از ...
روشهای کاربردی برای درمان ماشین گرفتگی
زیتون بخورید تا علائم بیماری برطرف شوند. 9- بالتا نیگرا (نوعی گیاه از تیره نعناعیان) این گیاه عصب ها را آرام می کند، بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به ماشین گرفتگی بسیار عالی است. * یک قاشق غذاخوری از این گیاه را با یک قاشق غذاخوری بابونه و دو قاشق غذاخوری زنجفیل رنده شده، درون دو فنجان آب بریزید. سپس آن را روی حرارت بگذارید تا به جوش آید و آب آن به نصف ...
دیابت بارداری زنان، کنترل می شود؟
حالت تهوع صبحگاهی هستید قبل از خارج شدن از رختخواب 1 تا 2 بیسکویت گندمی بخورید یا از غلات صبحانه(کورنفلکس) بخورید . مقادیر هر وعده را کم کنید اما تعداد دفعات خوردن تان را در طول روز افزایش دهید و از خوردن مواد غذایی پرچرب و سرخ شده پرهیز کنید. چنانچه انسولین تزریق می کنید و به ویار صبحگاهی نیز مبتلا هستید ، حتماً باید در مورد افت قند خون صبحگاهی خود اقدامات لازم را انجام دهید. از غذاهای ...
عوارض سرخجه در دوران بارداری
مصرف هر نوع داروی اضافی بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. 8- در این بیماری رژیم غذایی خاصی نیاز نیست. 9- اگر به سرخجه مبتلا شدید و علائمی همچون قرمزی چشم ، تب بالا، سرفه های شدید، سردرد ، خواب آلودگی زیاد یا بروز خونریزی غیر معمول یک هفته پس از بیماری(به صورت خونریزی لثه، بینی، رحم یا لکه های خونی پراکنده در سراسر پوست) را داشتید، سریعا به پزشک مراجعه کنید، زیرا این ها علائم خطرناکی هستند و پزشک باید حتماً از آن ها با خبر شود. 10- نکته آخر این که خود درمانی نکنید. دانه های قرمز روی پوست علل فراوانی دارد که تشخیص علت آن فقط به عهده پزشک است. ...
خواص شگفت انگیز هل
شفاآنلاین سلامت شاید تا به حال زیاد شنیده باشید که همراه چای یا غذا، هل مصرف می کنند. بد نیست خواص هل این خوش بوی پر خاصیت را بدانید! به گزارش شفاآنلاین ، هل، یک ادویه حاوی مواد مغذی با عطر و طعم گرم و شیرین است که اغلب در غذاهای هندی استفاده می شود. همچنین حاوی منگنز، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فسفر است. خواص هل عبارتند از: مبارزه با بوی بد تنفس، کنترل فشار خون و هضم بد، مبارزه با سرطان ...
آیا سرطان در شُرف ریشه کن شدن است؟
انواع سرطان شود.محققان دانشگاه "ییل" نیز گفتند که مصرف آجیل مخصوصا بادام زمینی و مغزهای درختی می تواند به بیماران مبتلا به سرطان روده مرحله 3 کمک کند تا از مرگ نجات یابند. یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان شناسی دانشگاه "ییل (Yale)"نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون(روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می کنند، خطر عود سرطان در آنها کاهش می یابد.این مطالعات همچنین نشان داد که ...
اقدامات قبل از بارداری، این مواد مضرند
بدن است. سعی کنید غذاها را در ظرف های شیشه ای حرارت دهید نه پلاستیکی. چرا که در ظرف های پلاستیکی باعث به کار افتادن BPA می شود. 3- آفت کش ها در کشاورزی و برای کنترل علف های هرز، هجوم حشرات و بیماری از آفت کش استفاده می شود. مواد شیمیایی ای که روی زمین می ریزیم می تواند بازگردد و بر سیستم درونی بدن و در نتیجه باروری ما تأثیر بگذارد. 4- دی اکسین ها و فووران ها ...
اقدامات قبل از بارداری، آیا بدنتان آماده است؟
بالا داشته اید یا به دیابت مبتلا شده اید، دچار زایمان زودرس شده اید یا فرزند قبلی شما دچار نقایصی بوده است حتما به پزشک بگویید. شاید لازم باشد در این بارداری توصیه های پزشک را بیشتر جدی بگیرید یا دارو مصرف کنید.
اقدامات قبل از بارداری، تقویت بدن پدر و مادر
آیا شما به عنوان یک خانم، با اطمینان کامل در فکر ساختن یک خانواده کامل هستید؟ آیا با تمام ویتامین ها و مواد معدنی که می تواند در این راه شما را یاری کند، آشنا هستید؟ آیا می دانید که شما باید حتی قبل از برنامه ریزی برای داشتن یک نوزاد، برای اطمینان از سلامتی خود و داشتن یک نوزاد سالم در آینده، مصرف ویتامین ها را شروع کنید؟ اگر جواب شما به تمام سوالات بالا مثبت است، پس ادامه این مقاله را ...
مهمترین مراقبتها برای حفظ سلامتی دیابتی ها در روزهای گرم
مطمئن باشد که به میزان کافی آب می نوشد. مبتلایان به دیابت نوع 2 با این حال با چالش های اضافه تری رو به رو هستند چون اگر سطح قند خونشان بالاتر برود، میزان دفع ادرار در آنها بالا رفته و در نتیجه مایعات بیشتری را از دست خواهند داد. بعضی از داروها از جمله متفورمین خطر کم آب شدن بدن را افزایش می دهند. شما به عنوان یک فرد دیابتی باید مطمئن باشید که در روزهای گرم سال به اندازه کافی آب می نوشید. مصرف آب ...
بیماری فاویسم چیست و چه ربطی به باقلا دارد؟
، مورد کنترل قرار می گیرند و در صورت نیاز، به آنها خون تزریق می شود. می توان از فاویسم پیشگیری کرد؟ والدین باید کاملا بانام داروهایی که ممکن است باعث همولیز خون شوند آگاه شوند برای این کار توصیه میشود لیست داروها به طور کتبی به آنها داده شود و در صورت مراجعه به پزشک دیگر یادآور شوند که فرزندشان به فاویسم مبتلا است . باقلا در هر نوع آن مصرف نشود و سعی شود کودک از ابتلا به بیماری عفونی حفظ شود زیرا بیماری باعث تشدید لیز گلبولی میشود . ...
خواص درمانی سیر
: کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه با کمک سیر: بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که حداقل دوبار در هفته سیر خام مصرف می کنند، 44 درصد کمتر از سایر افراد به سرطان ریه مبتلا می شوند. محققانی که مطالعات خود را در مجله Cancer Prevention Research منتشر کردند، بیش از 1424 نفر از افراد مبتلا به سرطان ریه و 4543 از افراد سالم را بررسی کردند. از این افراد خواسته شد در مورد رژیم غذایی و عادت ...
کدام غذا و نوشیدنی سوء هاضمه ایجاد می کند؟
، مزمن شده و منجر به عوارض جبران ناپذیری شود، یک درصد از کسانی که دچار سوء هاضمه هستند در نهایت دچار سرطان های گوارشی می شوند که متاسفانه در جامعه شاهد افزایش سرطان ها و کاهش سن ابتلا به آن هستیم. وی با بیان این که نتیجه مصرف گوشت قرمز همراه با نوشابه های گازدار به عنوان یک مکمل، موجب رشد بیش از حد سرطان های گوارشی می شود، گفت: در حال حاضر رژیم غذایی شرقی که در آن میزان زیادی از فیبر و مواد ...
