خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزینه های ایران برای خروج واشنگتن از برجام
داشته است و ما سال هاست درباره موضوعات متفاوت با طرف غربی گفت وگو کرده ایم اما مذاکره نکردیم البته من معتقدم ایران باید درباره هر موضوعی وارد مذاکره شود. مذاکره را به صورت کلی رد کردن بیش از آنکه برای ما نفع داشته باشد، ضرر است. اما بر اساس مواضع اعلامی، مذاکره درباره مسأله موشکی جزو خطوط قرمز ایران به شمار می آید. خب در میان افکار عمومی جهان این سؤال مطرح می شود که چرا ایران ...
کم کالری ترین میان وعده ها برای روزهای تعطیل!
...: یک قاشق چایخوری مغز تخمه آفتابگردان را می توانید همراه با یک فنجان ماست مصرف کنید. مغزها دارای 19 کالری هستند و کل این میان وعده کمتر از نیم گرم چربی اشباع شده دارد. مطمن شوید مغزهایی که استفاده می کنید بدون نمک باشند بخصوص اگر مراقب مقدار سدیم بدنتان هستید. پسته: از مقدار چربی زیاد موجود در پسته نترسید چرا که اکثر این چربی ها اشباع نشده و یا چربی های خوب برای بدن هستند. با خوردن ...
نباید از جوان دهه هفتادی انتظار قبول ارزش های انقلاب را داشت
ساعت داخل خانه های ایرانی گفت وگو شود - وقتی مسئله حجاب را در دانشگاه مطرح می کنیم موافق و مخالف های بسیاری دارد. همه یک جور فکر نمی کنند. خیلی ها معتقد نیستند که الان می توان یک تغییر جدی در جامعه رخ دهد - متأسفانه جریاناتی هستند که از داخل و خارج سعی می کنند با برخی از خبرهای دروغ با اتهامات که به افراد می زنند، مردم را کاملا نسبت به شرایط ناامید کنند - سال 95 از ...
بوسه مرگ؛ از فوتبال بدون آرژانتین متنفرم
بود که آمده بود پای یک شرط بندی بماند و معجزه کند. یکی سالواتوره اسکیلاچی و دیگری سرجیو گوی گوچه آ. پس از قهرمانی ایتالیا در جام جهانی 2006 اتفاقی افتاد که همواره از آن یاد کرده ام. وقتی فابیو گروسو حکم قهرمانی ایتالیا را مقابل فرانسه امضا کرد گویی که داغ اشک های دیمتریو آلبرتینی، افسوس خوردن الکس دلپیرو، صورت خونین فرانچسکو تولدو تازه شده باشد. وقتی ایتالیا فاتح جام جهانی 2006 شد عده ...
علی دایی: همیشه خواهان موفقیت پرسپولیس هستم
تفاوت هایی به چشم بیاید. خب همه جای ایران وقتی مردم به استقبال سال نو می روند، تقریبا همه یک کار مشخص انجام می دهند. ما در اردبیل شاید برای این ایام و روزها مثل چهارشنبه سوری و یا تحویل سال غذاهای متفاوت و خاص مردم اردبیل را طبخ می کنیم و این شاید تنها نکته متفاوت ما نسبت به دیگر مردم و شهرهای ایران در استقبال از سال نو باشد. -چه اتفاقی در سال 1396 دوست داشتید که رخ بدهد، اما این طور نشد ...
خنده ای که عبادت است/ چرا همه انسان ها در دنیا دنبال خوشی هستند
بگیرید من بارها گفته ام که برای قضاوت عکس نگیرید بلکه فیلم بگیرید قضاوت بر روی عکس ناجوانمردانه و بی انصافی است چون کار و فعالیت و خنده و گریه و زحمت و استراحت همه با هم است وقتی شما از خنده عکس می گیرید و یا از خوردن عکس می گیرید بیننده می گوید: عجب آدم شکمویی با عکس می توان آبروی افراد را ریخت، ولی در فیلم پیداست که این فرد خنده دارد گریه هم دارد. استراحت دارد فعالیت هم ...
روایت حذف آزمونی برای دانش آموزان ابتدایی؛ بی رحمانه تر از کنکور!
آنها کار می کردم، الان نیستند. براین اساس ما می توانیم بگوییم آمار نگران کننده است. یعنی چه تعداد؟ این آمار را باید مرکز استعدادهای درخشان احصا کند. یعنی یکی از برنامه هایی که باید داشته باشند این است که خروجی ها را رصد کنیم. مگر ما برای اینها کار نمی کنیم و مگر امکانات بیشتر برایشان فراهم نمی کنیم؟ اینها را برای استفاده کشور انجام می دهیم. پس اولین و بدیهی ترین کار این است که ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
برخی سموم به واسطه کند کردن تنفس می توانند بدن را تحت تاثیر قرار دهند. به عنوان مثال، می توان به ماده شیمیایی سدیم آزید که برای کمک به باد شدن کیسه های هوای خودرو استفاده می شود، اشاره کرد. این ماده در آفت کش ها و وسایل انفجاری نیز یافت می شود. زمانی که به مقدار زیاد تنفس شود، سدیم آزید می تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و سیستم قلبی عروقی را کند سازد. از نمونه های دیگر می توان ...
گذر از سینمای پهلوی به سینمای پهلوانی
می رسیم. طبق یک پژوهش جالب که سال 57 و قبل از انقلاب اسلامی انجام شده است و در پاورقی کتاب واره مردم شناس بزرگ دکتر مرتضی فرهادی آمده است، تعداد کتاب شاهنامه در روستاهای ایران که هنوز فرهنگ شان دست نخورده تر بوده بسیار بیشتر از شهرهای آن است. البته حرکات اعتراضی مثل قیام میرزا کوچک خان جنگلی یا رئیسعلی دلواری و یا پیدایش حرکت نواب صفوی از حوزه علمیه یا ظهور جلال آل احمد و علی شریعتی در ...
چگونه در تعطیلات برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم ؟ نکات اصولی برای کاهش وزن
را به آن کرده و سعی کنید تا اصلا آن را نبینید. به خودتان قول دهید تا سعی کنید زمانی را که در مهمانی هستید (به جای پرخوری) درباره شخصی که او را نمی شناسید، چیز جدیدی یاد بگیرید. یک تکه خاص از جواهرات مثل یک الماس درخشان و یا یک حلقه بزرگ برای خود خریده و از آن به عنوان یک یادآوری استفاده کنید تا هر زمان که آن را دیدید، به خاطر بیاورید که در خوردن اعتدال را رعایت کنید. با خود تمرین کنید که هنگامی که خوراکی به شما تعارف می شود، بگویید “ نه، متشکرم.” قطعا رد کردن تعارف دیگران و یا (نه گفتن) به میزبانی که سعی دارد مجددا به شما خوراکی ای تعارف کنید، مشکلی نخواهد داشت. ...
تغذیه کودکان تا دو سالگی، مخصوص عید نوروز
تعطیلات بیرون از منزل غذا بخورید، می توانید از گارسون رستوران بخوانید که کمی سبزیجات پخته مثل هویج یا کدو را که معمولا به عنوان دورچین استفاده می کند برای تان پوره کند. یادتان نرود تاکید کنید که سس یا طعم دهنده دیگری به آن اضافه نشود. 5.اگر برای سیر کردن کودک از غلات آماده صبحانه استفاده می کنید، بد نیست یکی دو پاکت از برند مورد علاقه اش را با خودتان همراه داشته باشید. البته اغلب محصولات تقریبا ...
معرفی غذاهای محلی استان اردبیل+ دستور تهیه
همراهی کنید. آش میوه آش میوه یکی از آش های مخصوص مناطق آذربایجان و به ویژه استان اردبیل است. این آش به دلیل داشتن انواع و اقسام میوه های خشک و برگه هایی چون: زردآلو، آلوی خورشی، آلبالو و آلو قیسی، سبک و شستشو دهنده دستگاه گوارش است. برای پختن آش میوه نیازی به سبزی نیست، اما در صورت تمایل می توان به آن تره، جعفری، گشنیز و برگ چغندر افزود، در غیر این صورت آین آش بدون سبزی ...
راهکارهای سفر ایمن برای زنان باردار
لازم را در این زمینه داشته باشید. در صورت وجود بارداری در زیر 15 سال و بالای 35 سال و بارداری در زنان مبتلا به بیماری بهتر است از انجام مسافرت اجتناب شود. البته زنان باردار باید یکسری نکات را در زمان بارداری و در سفر رعایت کنند: - در صورت شک به بارداری و در سه ماهه اول بارداری، از مصرف هرگونه دارو و استفاده از وسایل آرایشی بدون نظر پزشک یا ماما خودداری کنید. ...
آیا درمان ام .اس ممکن می شود؟
...، در سالی که گذشت مانند هر سال، پژوهش های بسیاری برای درمان ام. اس صورت گرفت که در اینجا به برخی از مهم ترین آن ها اشاره می شود. میکروب روده دانشمندان در آمریکا نوعی میکروب روده را کشف کردند که می توان از آن برای درمان بیماری های خارج از دستگاه گوارش استفاده کرد. دانشمندان "کلینیک مایو" (Mayo Clinic) در آمریکا، سه گونه باکتری را بر روی موش های مبتلا به ام. اس آزمایش کردند ...
بارداری و پوکی استخوان، آنچه باید بدانید
باشند و همچنین میزان کلسیم لازم به بدن آنها برسد، در این دوران دچار پوکی استخوان نخواهند شد. چون جنین برای رشد نیاز به کلسیم دارد، بنابراین اگر مادر در این دوران مکمل کلسیم و شیر و لبنیات کافی مصرف نکند، طبیعی است که کلسیم موجود در مغز استخوان بدن او برای ساخت استخوان های جنین مصرف خواهد شد. البته نباید از اهمیت دوره شیر دادن نیز غافل شد چرا که در صورت نداشتن تغذیه مناسب در این دوران ...
چگونه با تحلیل رفتن عضلات در میانسالی مبارزه کنیم؟
ارتباط بین اعصاب و سلول های عضلانی را برای حفظ عضلات برقرار می کند. همچنین به بهبود پاسخ بدن به پروتئین های موجود در رژیم غذایی کمک می کند. با این حال بسیاری از افراد برای کسب کامل این مزایا به اندازه کافی ورزش نمی کنند. برای ساخت عضله باید یک وزنه یا میزانی از حرکت مقاومتی را انتخاب و در هر بار تمرین بیش از 10 تا 15 بار، حرکت موردنظر را تکرار کنید. در پایان هر سِت باید احساس خستگی کرده و ...
وزیر ارتباطات: تکلیف خود با رسانه های نوین را نمی دانیم | برخی کلا مخالف تکتولوژی اند
ما را با خودش ببرد و به قولی ما را استحاله کند، یا اینکه به صورت فعالانه در نقطه آغاز و شروع به آن ورود کنیم. دیدگاه ما نسبت به این موضوع این بود که حضور فعالانه ای داشته باشیم و بتوانیم ابتدا موضوع را بشناسیم و به مسئولان معرفی کنیم. از سوی دیگر این یکی از حوزه هایی است که دانش مردم بعضا در واقع از دانش متولیان آن برتر است. یکی از خصلت های اقتصاد دیجیتال که فین تک یکی از زیرمجموعه های ...
داستان مردی که حامله شد
... دوران بارداری بارکر شبیه به زندگی کسی که فقط اندام چاقی دارد، گذشت، زیرا کسی فکر نمی کرد که او حامله باشد، کسی در اتوبوس جایش را به او تعارف نمی کرد و کسی مراقب احوالش نبود. در یک کلاس مراقبت های بارداری وقتی که معلم می خواست بخشی از بدن افراد باردار حاضر در آنجا را (برای انجام آزمایش) لمس کند او امتناع نکرد. البته مردی که کنار دست او نشسته بود با آرنج به او زد و گفت: ما مجبور نیستیم معذب ...
نکاتی درباره سوسیس که احتمالا نمی دانید
استفاده کرد و بهتر است در کنار آن از سبزیجات خامی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند در کنار آن ها استفاده کنید که تا حدی از مضرات آن بکاهد . مضرات سوسیس و کالباس : 1 - نیترات سدیم در بدن انسان به نیتروزآمین تبدیل شده و سرطانزا میباشد. به همین خاطر معمولا ویتامین C را به فرآورده اضافه میکنند تا از شکل گیری نیتروزآمین طی عمل گوارش جلوگیری شود . 2 - نیتریت ها بسیار سمی ...
نوبل از خاص نویس ها فاصله گرفت/ انتشار مثنوی با تصحیح موحد
پس از چندبار استعفا به دلیل همکاری با آستان قدس رضوی، صورت گرفت. مهرزاد دانش در حالی به این سمت منصوب شد که بر اساس تفاهم نامه میان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و وزارت صنعت، معدن و تجارت، امور فنی و صنعتی چاپ به وزارت صنعت، معدن و تجارت واگذار شده و امور نظارت محتوایی بر عهده دفتر چاپ و نشر خواهد بود. وی پیشتر به عنوان دبیر دبیرخانه هیات انتخاب و خرید کتاب در معاونت امور فرهنگی وزارت ...
مدافعین حرم را درشت ننویسید! درست بنویسید/ این شهدا با افراط نمی جنگند با استکبار می جنگند
از این مبارزین در خاکریزهای دیگری جنگیده اند مثلاً شهید نوروزی در ماجرای ریگی، فتنه 88 و... هم بوده است. تصویر رایج، تنها بر جنبه های احساسی مدافعین حرم تمرکز کرده و از زجری که این افراد، خانواده و بچه های شان می کشد می گوید (اوج آن را در ملازمان حرم در شبکه ی افق می توان دید)، که این هست، درست است و باید بر آن تأکید هم کرد، اما این همه ی ماجرا نیست. آن مجاهدان و این خانواده ها برای یک ...
برای درمان سردرد چه بخوریم؟
...> آنزیم هایی در دهان ما وجود دارند که به ما کمک می کنند تا این سبزیجات را بجویم. حتی اگر لازم است این سبزیجات را بپزید، باید مقداری از آن ها را به صورت خام مصرف کنید؛ بنابراین حتی اگر می خواهید آن ها را بپزید (به عنوان مثال برای سوپ) باید پیش از پختن آن ها را خرد یا ساطوری نمائید. اگر پس از پختن آن ها را خرد نمائید ترکیبات آن ها برای سم زدایی از بدن از دست می رود. گام پنجم: خوردن 2 ماده حاوی ...
عادت هایی که سبب ریزش مو می شود!
کمبود این ویتامین جبران می شود و پس از آن نیز مصرف ماهی یک عدد قرص برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن کفایت می کند. وی گفت: مصرف قرص روی، آهن، قرص چای سبز، انواع ویتامین B، امگا – 3 و ویتامین E باعث جبران ریزش مویی می شود که به علت کمبود ویتامین ایجاد شده است. این متخصص پوست و مو در پایان با ابراز تاسف از اینکه استفاده از PRP به درخواست بیمار برای درمان ریزش مو شایع شده است، تصریح کرد: بر خلاف باور عمومی مردم PRP از ریزش مو جلوگیری نمی کند و باعث کاهش رشد مو می شود. ...
مختارپور: اولویت نهاد کتابخانه ها توجه به بخش کودک و نوجوان است/درِ تمامی کتابخانه های نهاد روی ...
کشور سرانه مطالعه مورد ارزیابی قرار گیرد البته در پیمایش اجتماعی که سال گذشته توسط پژوهشگاه فرهنگ و ارتباطات و شورای اجتماعی کشور صورت گرفته در آن بخشی هم به محصولات فرهنگی و سرانه استفاده از محصولات فرهنگی اختصاص داشت که منتشر شده است. اما به این دلیل که نهاد به عنوان یک نهاد رسمی خود، متصدی ارائه این خدمات است نمی تواند سرانه مطالعه را محاسبه کند زیرا محاسبه سرانه مطالعه نیازمند یک پژوهش علمی است ...
راه های از بین بردن بوی بد سیر از دهان
صرف غذا یا بعد از آن تا حد زیادی بوی غیرقابل تحمل سیر را از بین می برد و دهان تان را خنک و خوشبو می کند. استفاده ازخمیردندان های اکسیژن رسانِ حاوی فلوراید بلافاصله بعد از خوردن سیر موثر است البته باید از نخ دندان هم استفاده کنید چون ممکن است قسمتی از غذا یا سیر بین دندان ها بماند و با مسواک برطرف نشود. سطح زبان جایگاه مناسبی برای رشد باکتری های تولیدکننده ی بوی بد دهان است؛ پس همیشه از تمیزکننده ی زبان (مسواک زبان پاک کن) استفاده کنید تا ذرات باقی مانده ی غذا و باکتری هایی که باعث بوی بد سیر در دهان می شوند، از بین بروند. ...
شخصیت خود را با این تست ساده محک بزنید + تصاویر
شفقنا زندگی – این روزها روش های زیادی با عنوان تست های شخصیت شناسی وجود دارد که با پاسخگویی به آن ها می توانید برخی از ویژگی های شخصیتی افراد را کشف کنید. به گزارش شفقنا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر چه نمی توان به طور کامل به نتیجه تست ها اطمینان کرد اما می توان ادعا نمود که نتایج این تست ها دستکم درصدی از واقعیات شخصیت ما را بیان خواهند کرد. برای مثال شکل ها و فرم های مورد ...
خانه تکانی دل؛ عاملی برای افزایش توشه آخرت
...، پول وسیله دست به کار های بچه گانه می زنند و با پدر و مادر و خواهر و برادر خود قهر می کنند. اگر انسان به آخرت فکر کند و آن را قبول داشته باشد و بداند که چند صباح دیگر او هم از این دنیا می رود و در مرده شور خانه شست شو داده می شود و سپس او را به روی تخته می اندازند وبر روی تخته توان تکان خوردن را هم نخواهد داشت؛ حتی اگر کل کره زمین طلا باشد و به او داده شود، حاضر نمی شود که به خاطر آن دل یک نفر ...
تامین اجتماعی در منگنه
این سازمان را به ابر چالش تعبیر کرده است با این حال هنوز اقدام موثری در پرداخت بدهی هایش انجام نداده و به جرات می توان گفت دست اندازی هایی هم به منابع صندوق های بیمه ای داشته است. در دو دهه گذشته، تحت عنوان بازنشستگی، بار مالی سنگینی به صندوق ها وارد شد در حالیکه بعد از پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی، امید به زندگی مردم ایران 20 سال افزایش پیدا کرد. بنابراین دولت می تواند شرایط سختگیرانه تری نسبت به ...
قائم مقام ستاد مبارزه با موادمخدر: تردد خودرو لوکس در جنوب شهر می تواند نشانه حضور قاچاقچیان باشد
کنم و همچنین قوانین موجود را اجرایی می کنم و در آخر از سرمایه های اجتماعی مردم به عنوان یک اولویت بیشتر استفاده خواهم کرد. اگر به عقب برگردید همین راهی را می روید که تا الان اومدید؟ بنده این لباس را عاشقانه و آگاهانه انتخاب کردم و بر اساس یک آرزوی دیرینه بود. شاید در دوران راهنمایی و یا دبیرستانی بودم که مطالعات سیاسی داشتم و به لحاظ ارتباطی که خانواده بنده با مبارزین طاغوت ...
نوروز با طعم شیرین سوغات استان مرکزی/ از فتیر اراک تا جوزغند نراق
تفرش کفلمه یکی از خوراکی های بومی و بسیار مقوی استان مرکزی و به ویژه شهرستان تفرش است. البته کف لمه در بسیاری از مناطق کشور از جمله استان خراسان و کرمان نیز با نام قوتو یا قاووت به عنوان معجونی سنتی و بومی، تهیه و مورد استفاده قرار می گیرد. این خوراکی بومی، بسیار مقوی، مغذی و سرشار از انرژی است که با مصرف آن، بسیاری از مواد مورد نیاز بدن، تامین خواهد شد. بانوان و ...
