سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
رفع انسداد عروق 1. تغذیه برچسب روی غذاها و نوشیدنی ها را بخوانید تا انتخابهای سالم تری داشته باشید. عناصر خاصی می توانند التهاب و فشار خون را افزایش بدهند و در نتیجه باعث گرفتگی رگها شوند. به جای چربیهای ترانس و اشباع از چربیهای غیراشباع استفاده کنید. از مصرف محصولات حاوی روغنهای هیدروژنه و چربی مانند گوشت قرمز، پنیر پُرچرب، کره، مارگارین و محصولات لبنی خودداری کنید. روغن های ...
لزوم توجه به وسایل رها شده در اتومبیل
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اکثر افراد به سبب مشغله کاری فراوان فرصتی برای تمیز کردن و شستشوی خودروی خود به دست نمی آورند که به همین سبب شاهد یک سری وسایل در اتومبیل هستیم که بطور کامل فراموش شده اند که گاهی اوقات وزن این وسایل تا 50 کیلو هم می رسد که این کار باعث افزایش مصرف سوخت و استهلاک خودرو می شود. لازم به ذکر است برخی از این وسایل حتی ساعاتی پس ...
ویار در دوران حاملگی، قابل درمان است؟
...> معده تان را با چای و زنجبیل پوشش دهید مصرف زنجبیل به مقدار لازم به کاهش حالت تهوع کمک می کند. شما می توانید با پوست کندن و رنده ریشه ها، چای زنجبیل درست کنید و یا یک نوشیدنی زنجبیل و یا قرص و کپسول آن را بخورید. ویتامین های دوران بارداری را بخورید با وجود اینکه تاییدی برای این فرضیه وجود ندارد اما مصرف ویتامین ها می تواند سنگینی ناشی از حالت تهوع را کاهش دهد. چه مصرف ...
5 روش ساده برای در امان ماندن از شر آلرژی بهاره
آلرژی زای طبیعی در اولویت کار ها قرار دارد. شاید سرفه کردن و احساس خارش روی پوست آنقدر هم نگران کننده نباشد، اما برخی افراد با توجه به میزان بالایی حساسیتی که به گرده های بهاری دارند، باید بیشتر تحت مراقبت قرار گیرند. چرا که وجود همین گرده های بسیار ریز می تواند زندگی بسیاری از افراد را با مشکل جدی روبه رو کند. در این بین کودکان و افراد حساس به مواد آلرژی زا نیاز به مراقبت بیشتری دارند. برای رفع و ...
مواد خوراکی مفید برای تسکین معده درد را بشناسیم
...> پاپایا مصرف میوه پاپایا موجب بهبود هضم، تسکین سوءهاضمه و کاهش یبوست می شود. وجود آنزیم های پاپاین در این میوه به تجزیه پروتئین ها و تسکین روده از طریق ایجاد یک محیط اسیدی سالم کمک می کند. موز موز سرشار از فیبر و یک میوه خوب برای هضم غذاست چراکه از طریق جذب مواد سمی، جمع کردن ماده مدفوع، و تحریک حرکات روده به فرآیند هضم کمک می کند. ...
کمبود مواد مغذی را در صورت تشخیص دهید
به گزارش اییکانیوز، کمبود مواد مغذی در بدن می تواند مشکلاتی را به وجود آورد. حال این کمبود از طریق صورت مشخص می شود. کمبود امگا 3: خشکی پوست بخصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسید های چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسید های چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسید های چرب عبارتند ...
باید جای آب شرب باید بگویند آب پایتخت نشین ها/امکان ندارد تالاب ها احیا شوند/از بیابان لوت هیچ خاکی بلند ...
کرد؟ تپه ماسه ای دیگر ریزگرد ندارد، من 2 برنامه برای آن دارم یکی برای خوزستان و یکی غیر خوزستان. در غیر خوزستان پیشنهاد می کنم جای مالچ نفتی، مالچ ماسه ای استفاده شود. 50 درصد مخازن همین تانکرهایی که برای ما سیمان می آورند را آب کنیم، 35درصد آن را رس بریزیم و 15 درصد هم ماسه. آن وقت بتن ایجاد می شود و ماده ای غیرقابل نفوذ به وجود می آید. البته میزان این مواد را باید آزمایش کنند ...
باورهای راست و دروغ درباره چای
تواند موجب افزایش قوای جنسی در افراد با مزاج سرد و تر شود و چون نوشیدن آن موجب افزایش ترشح عرق و ادرار می شود به دفع مواد زائد نیز کمک می کند. بهترین نوع و روش دم کردن چای چای سفید و پس از آن چای سبز بهترین نوع چای است که خواص آنها بیشتر و قوی تر از انواع دیگر چای است. بهترین روش دم کردن چای این است که آب را بجوشانید تا یک پنجم آن بخار شود. سپس به ازای هر نیم لیتر از آب جوشیده، سه ...
باور های غلط در مورد برنج و لاغری
.... دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران معتقد است که این جایگزینی نه تنها منجر به لاغری نمی شود بلکه همراه با افزایش وزن برای فرد خواهد بود. او در گفتگو با ما به بررسی مزیت های مصرف برنج و سایر گروه نان و غلات پرداخت. ارزش غذایی برنج در چیست؟ برنج کدامیک از مواد غذایی مورد نیاز بدن را تامین می کند؟ - از نظر طبقه بندی هرم غذایی، برنج در گروه نان ...
خوراکی که باعث نفخ و بزرگی شکمتان می شود
برخی از مواد غذایی هستند که باعث ایجاد نفخ و مشکلات روده ای در افراد می شوند. 1. نوشابه های گازدار و شکم بزرگ این نوشابه های حاوی مقدار زیادی گاز هستند که بلافاصله پس از مصرف باعث تورم معده می شوند. همچنین از نظر ارزش غذایی مطلوب نیستند و مقدار زیادی شکر دارند. در مورد آب گازدار نیز باید گفت که معمولا سرشار از نمک هستند که نفخ را تسهیل می کنند. از مصرف نوشابه های گازدار ...
ترفندهایی طلایی برای ترک سیگار
کشیدن در شما بوجود آمد می توانید با نگاه کردن به این دلایل وسوسه خود را بکاهید. از میان دلایل کلی ترک سیگار می توان به موارد زیر اشاره کرد: با ترک سیگار و مواد مخدر احتمال خطر ابتلا به سرطان، حمله های قلبی، بیماری مزمن ریه، سکته مغزی، آب مروارید و دیگر بیماری ها در من کاهش می یابد، فشار خون من پایین می آید، چهره بهتری خواهم داشت. پوست من هیدراته تر خواهدبود و روی پوستم چین و چروک کمتری ...
پیشگیری از زوال عقل با این ادویه خوشبو
دارچین جز ادویه هایی است که در پیشگیری از زوال عقل موثر است و فشارهای عصبی را کنترل می کند. طبق تحقیقات صورت گرفته نوعی ترکیب موجود در چوب دارچین معروف به CEppt سبب پیشگیری از آلزایمر می شود. دارچین یکی از چاشنی های قدیمی و معروف است که به علت طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ایرانیان بسیار استفاده می شود؛ این ادویه سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و ...
این سبزی جایگزین بوتاکس است
....در زیر خواص اسفناج برای سلامت بدن ذکر شده است. اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوست شود یا به ظاهر پوست آسیب برساند، ویتامین C و A موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را بهبود می بخشد. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید ...
میوه ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید
از بتاکاروتن در رژیم غذایی به تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین A کمک می کند. بنابراین میوه هایی با رنگ های سبز، زرد، نارنجی حاوی میزان قابل توجهی از بتاکاروتن بوده، همچنین تیره بودن این رنگ ها نشان از غلظت بالاتری از بتاکاروتن دارد، بتاکاروتن برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان ها مؤثر است، چنانچه ذخیره ی بتاکاروتن در بدن کافی نباشد، توان سیستم ایمنی بدن برای ...
خواص جدیدی از ویتامین ث کشف شد/راز زیبایی تان در این ویتامین معروف
به تازگی محققان پی بردند ویتامین ث در سلامت و زیبایی پوست تاثیر گذار است. ویتامین C سال هاست به عنوان مکملی برای جلوگیری و درمان سرماخوردگی شناخته شده است. اما اخیراً خواص جدیدی از این ویتامین کشف شده که حاکی از تأثیر آن بر سلامت پوست است. ویتامین C که نام علمی اش اسکروبیک اسید است عاملی کلیدی در تولید کلاژن است. کلاژن نوعی پروتئین است که موجب رشد سلول ها می شود و به انعطاف ...
علائم کمبود ویتامین در صورت
.... گوشت قرمز یکی از مهم ترین منابع تأمین آهن به شمار می رود. درصورت ابتلا به کمبود آهن باید مدتی از مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم فراوان خودداری کنید، زیرا مانع جذب آهن می شوند. 5 پف چشم پف شدید چشم ها می تواند نشانه کمبود ید باشد که در این صورت با مصرف کافی نمک یددار برطرف خواهد شد. ید علاوه بر نمک در غذاهای دریایی، لبنیات و حتی نان نیز یافت می شود. اما اگر چشم های تان نسبت به نور ...
با این میوه ها لاغر شوید
مقدار زیاد.شگفت انگیزترین نکته این است که مصرف سیب به از بین بردن چربی ورودی به بدن کمک می کند. فیبر محلول موجب می شود تا بدن چربی کمتری جذب کند.افزون بر این، سیب حاوی اسید آمینه هایی است که به گوارش کمک می کنند.همچنین، مصرف سیب می تواند به احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر کمک کند، که این شرایط از پرخوری جلوگیری می کند. لیمو لیمو یکی دیگر از میوه هایی است که خواص مختلفی را ...
نوشیدنی مفیدی که از خواص آن بی خبر هستید
. کاهش خطر سرطان به لطف ترکیبات موجود در خیار، مانند لیکنان ها، این ماده غذایی می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف خیار می تواند خطر برخی انواع سرطان را کاهش دهد. مقابله با سوزش سر دل به واسطه خواص قلیایی، نوشیدنی خیار به تنظیم pH خون کمک می کند. اندام های بدن انسان به واسطه اسیدیته بیش از حد ناشی از مصرف مواد غذایی ...
9 درمان طبیعی برای 9 بیماری شایع
در نتیجه از بین رفتن باکتری ها و پراکسید هیدروژن برای ضدعفونی کردن. پس شما می توانید برای درمان بریدگی های سطحی تان به سادگی از این ماده شفابخش استفاده کنید. نمک و بوی بد پاها یکی از مشکلاتی که اکثر ورزشکاران و گاهی افراد غیر ورزشکار با آن دست به گریبان اند، مشکلات مربوط به پاهاست. تعریق بیش از حد و بوی نامطبوع پا ، به وجود آمدن قارچ های پوستی بین انگشتان پا و سفتی پوست به خصوص ...
درمان تخمدان پلی کیستیک با تغذیه، مگه ممکنه؟
6 تا 8 ساعت در آب بخیسانید و روزی 3 مرتبه (صبح با شکم خالی، 10 دقیقه قبل از ناهار و 10 دقیقه قبل از شام) یک قاشق چایخوری تخم خیسانده شده را به همراه عسل مصرف نمایید. تا زمان بهبودی کامل از این درمان استفاده کنید. آیا سندروم PCOS باعث تغییرات وزن می شود؟ افزایش وزن یکی از شایع ترین عوارض سندروم PCOS است. اگر چه ضروری است که افراد مبتلا به این سندروم، توصیه های تخصصی پزشکی و درمان ...
11 شئ باستانی کشف شده که کاربردهایی باورنکردنی داشتند+تصاویر
پنج هزار ساله مردمان دوران نوسنگی سرزمین فنلاند علاقه ی زیادی به آدامس داشتند. در سال 1993 یک دانشجوی بریتانیایی یک تکه شیره ی پوست درخت غان را در یک سایت باستان شناسی پیدا کرد که 5000 سال قدمت داشت. مردم دوران نوسنگی اعتقاد داشتند شیره ی پوست درخت غان خواص ضد عفونی کننده دارد و می تواند دندان ها و عفونت های لثه را درمان کند. 11- دستبند هفتاد هزار ساله در سال 2008 ...
چگونه موهای خود را تقویت کنیم؟
آن می توانید موهای خود را تقویت کنید. مواد غذایی مناسب برای تقویت مو همانطور که گفتیم مواد غذایی رابطه مستقیمی با رشد و تقویت مو دارند غذاهای متناسب عبارت اند از: ماهی سرشار از امگا 3 است و همین موضوع به تقویت موهای سر شما کمک می کند. گردو به دلیل داشتن ویتامین E فراوان و بیوتین سبب زیبایی موهای شما می شود پس اگر به دنبال این هستید که موهایی زیبا و مقاوم داشته ...
غرغر شکم چه دلیلی دارد؟ + چه زمانی غرغر شکم خطرناک است؟
و یا استفاده از داروهای خاص باشد . صدای بیش از حد از دستگاه گوارش ممکن است به یکی از بیماری های زیر مرتبط باشد: - زخم - یک عفونت که باعث مشکلاتی در اعصاب روده شده - فتق که زمانی رخ می دهد که بخشی از یک عضو بدن به دلیل ماهیچه های ضعیف اطرافش، از منطقه خود بیرون می زند. - وجود لخته خون - کاهش پتاسیم خون و یا هیپوکالمی - یک تومور ...
7 راز آلوئه ورا
است و در عین پاک کردن پوست به افزایش جریان خون زیر پوست کمک کمک می کند. می توانید بعد از شامپو کردن پوست از ماسک آلوئه ورا استفاده کنید. آلوئه ورا همچنین به رشد سریع تر موها کمک می کند. 7. استفاده آسان تمام خواص ذکرشده برای آلوئه ورا در صورتی محقق خواهد بود که از آب خالص آن استفاده کنید. برای نگهداری آب آلوئه ورا باید آن را در محیطی خنک نگهداری کنید. مصرف آلوئه ورا با آب و ...
13 بدر یاران احمدی نژاد در اوین!
که موضوع اعتصاب غذای بقایی صرفاً شانتاژ رسانه ای حامیان احمدی نژاد بوده و وی نه تنها اعتصاب غذا نکرده بلکه در سلامت کامل است. یک فرد مطلع در این باره به فارس گفت: بقایی طی دیروز و امروز غذای مفصلی خورده و ادامه اعتصاب غذای وی کذب محض است و حتی در زندان با زندانیان بگو و بخند داشته است. این فرد مطلع ادامه داد: بقایی پیش از این نیز اعتصاب غذای خشک نداشت و آب و مواد قندی مصرف می کرد. وی ادامه داد: هدف ...
دانستنی های مهم درباره گیاهان خانگی!
به گزارش روزپلاس؛گیاهان خانگی رنگ سبز طبیعی را به محیط اضافه می کنند، هوا را تازه و مرطوب نگه می دارند، آلاینده های هوا را جذب و از سرماخوردگی فصلی جلوگیری می کنند و استرس افراد را کاهش می دهند. در مقابل نگهداری از بعضی گیاهان نیز ممکن است باعث بروز حساسیت شود. به همین دلیل بهتر است گیاهان خانه را هوشمندانه انتخاب کنید و از وجود بخشی از طبیعت در محل زندگی بخوبی استفاده کنید. ...
معجزه نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی!
اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. آب زنجبیل و جلوگیری از گرفتگی عضلات افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی ...
از نشانه های سهم ناکافی سبزی ها در رژیم غذایی
به گزارش نامه نیوز ، مصرف میوه ها و سبزی ها برای حفظ سلامت بدن انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این در شرایطی است که افراد بسیاری توجه ای به این موضوع نداشته و به میزان کافی از میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند. شاید فکر کنید سهم سبزی ها در رژیم غذایی شما کافی است اما به احتمال زیاد در اشتباه هستید. بنابر دستور العمل وزارت کشاورزی آمریکا، افراد بزرگسال با توجه به ...
غذاهای چربی سوز را بشناسید
. این گوشت اسید لینولئیک ندارد. خوب است بدانید که داشتن تنها مقدار کمی اسید لینولئیک در بدن یکی از دلایل چاقی است، چرا که سلول های چربی نخواهند توانست به انرژی تبدیل شوند. 7- کرفس کرفس یکی از سبزی هاییست که کمترین میزان کالری را داراست، فقط 8 کالری! همچنین سرشار از ویتامین سی و پر از کلسیم است. بهترین حالت مصرف آن بصورت خام است. شما می توانید روزی یک لیوان آب کرفس تازه بنوشید ...
بهترین راه درمان تاول سوختگی
...> در صورتی که پوست تاول دچار آسیب یا خراش شد، از کندن باقی مانده پوست خودداری کرده تا باعث عفونت نشود. در این شرایط با استفاده از یک پماد ضدعفونی کننده و پارچه استریل تاول را ببندید تا در معرض هوای محیط قرار نگیرد. بانداژ آن را مرتبا تعویض کنید و آن را به صورت شل روی تاول ببندید تا از وارد شدن فشار و ترکیدن آن جلوگیری شود. اطراف تاول و روی آن باید خشک و تمیز باشد بنابراین تا حد امکان از تماس مواد ...