سایر خبرها
چرا برخی از افراد دوست دارند یخ بخورند؟
به گزارش ایران خبر ، جویدن یخ می تواند منجر به مشکلات دندانی شود مانند از بین رفتن مینای دندان و پوسیدگی دندان. در روزهای گرم تابستان هیچ چیزی مثل نوشیدن یک لیوان آب سرد که تکه های کوچک یخ در آن غوطه ورند لذت بخش نیست و عطش را فرو نمی نشاند. حتی وقتی که حالت تهوع دارید، مکیدن تکه های یخ می تواند حال تان را بهتر کند اما آیا واقعا جویدن و مکیدن این تکه های سخت و یخی مستقیما بعد از خارج ...
مصرف فولیک اسید در حاملگی، چرا لازمه؟
.... ممکن است فرد دچار اسهال، کاهش اشتها، از دست دادن وزن، ضعف، زخم در دهان و زبان، سردرد، تپش قلب و تحریک پذیری شود. اگر مقدار کمبود اسید فولیک در بدن شما در حد خفیف باشد حتی ممکن است هیچ علامت بارزی نداشته باشید، در حالیکه تاثیر نامناسب بر جنین در حال رشد و تکامل بسیار قابل توجه و وخیم خواهد بود. به همین دلیل است که همه زنان در سنین باروری باید اسید فولیک مصرف کنند حتی اگر به نظر می رسد از نظر ...
تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار
بهار هم مانند سایر فصل های سال نیاز به مراقبت های خاص خود را دارد. مخصوصا در مواجهه با حساسیت و عطسه بهاره، خارش پوست و گلو و بیماری های ویروسی کودکان باید نکات زیر را رعایت نمود. 1- پاکسازی بدن بهترین زمان شروع پاکسازی بهار در زمان آغاز بهار طبی، یعنی روزهای پایانی زمستانی و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود و اندام های هدف در پاکسازی بهاره، کبد، کلیه ها و ...
دلیل دردهای دوران قاعدگی چیست؟
شدیدی می شود که گاهی اوقات بیشتر از دو برابر سطح نرمال است. در این صورت، شما مقدار قابل توجهی از آهن بدن خود را از دست می دهید. کمبود آهن در هنگام قاعدگی، بسیار شایع است و باعث بروز علائمی مانند خستگی و ضعف در بدن می گردد. شما می توانید مصرف مواد غذایی حاوی آهن را در طول سیکل قاعدگی خود افزایش دهید. گوشت منبع سرشار آهن است. با این حال می توانید کمبود آهن را با افزایش مصرف میوه های خشک شده، آجیل ...
درباره اختلال دو قطبی بیشتر بدانید
شوند . علاوه بر آن چون علت ایجاد آن ، انسداد خون می باشد عدم تعادل در جریان چی مغز و چی احشاء باعث این اختلال میشود. تشخیص افتراقی قبل از هر کاری می بایست بین اختلال افسردگی و اختلال مانیا تفاوت قائل شد . در گام نخست سندوم به صورت زیادی است پس از آن اگر سندروم به مدت طولانی وجود داشته باشد بدون اینکه درمان شود باعث صدمه به خون ، چی ، یین و یانگ می شود . 1-سندروم اختلال ...
چرا بی دلیل گریه می کنم؟
دارید بهتر است هر روز برای تشخیص عوامل استرس زای زندگیتان وقت گذاشته و رفعشان کنید. با وجودی که استرس به عنوان یک مشکل پزشکی شناخته نمی شود ولی می تواند باعث بدتر شدن یا ایجاد مشکلاتی برای سلامتی شود از جمله بیماری های قلبی و اختلال گوارش. سندرم پیش از قاعدگی تقریبا 20 – 40 درصد زنان سندرم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند. گریه بی دلیل به همراه سردرد و نفخ یکی از عوامل رایج این ...
10 نشانه افراد کم خون
تا شدید بروز می کند. 9- آیا احساس می کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟ این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم خونی اتفاق می افتد. 10- آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟ در کم خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می کنید. هشدارها: * اگر به ...
علائمی هشدار دهنده که به شما می گویند افسردگی خفیف دارید
رویداد غم انگیز مثل مرگ نزدیکان یا از دست دادن کار پدید آید اما طولانی شدن بیش از حد آن باید به عنوان علائم افسردگی مورد بررسی قرار گیرد. در نظر گرفتن این پدیده، به ویژه در افرادی که دارای سابقه افسردگی هستند حائز اهمیت است. 4- حالت های روحی دشوار • تحرک پذیری: تقریبا همه این حالت را تجربه کرده اند. تحریک پذیری علت های بی شماری می تواند داشته باشد. یک سردرد، خواب بد، یک صورت حساب ...
سردردهایی از جنس دیابت!
می شود. این یک وضعیت جدی است که می تواند در صورت عدم تشخیص یا درمان به موقع به مرگ نیز منجر شود. در صورت تداوم سطوح بالای گلوکز خون، این شرایط در بلند مدت به تمام اندام های بدن انسان آسیب وارد می کند و می تواند به شکل گیری عوارض جدی منجر شود. بسیاری از بیماران قادر به شناسایی نشانه ها و علائم از جمله سردردهای هایپرگلیسمی نیستند حتی اگر سطوح گلوکز خون به طور قابل توجهی افزایش یافته باشد ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
؛ مغز (کله) طبع سرد و چربی بالایی دارد بنابراین بهتر است همراه با سرکه، خردل و آویشن میل شود. مهم ترین عوارض ناشی از افراط در مصرف کله پاچه وی درباره مهم ترین عوارض ناشی از افراط در مصرف کله پاچه بیان کرد: کله پاچه با وجود تمام خواصی که دارد حاوی اسید های مضر هم هست؛ افراط در مصرف کله پاچه موجب رسوب در عروق خونی بدن، انسداد و گرفتگی عروق می شود؛ مصرف زیاد کله پاچه خطر بروز ...
هفت نکته ظریف که نشان از احساس تنهایی در شما دارد
اجتماعی برخوردار نیستند اغلب در مطالبات مادی گرایانه دچار افراط می شوند تا آن شادی گمشده ی زندگی خود را پیدا کنند و این کار به طور موقت روحیه ی آن ها را بهتر کند. 4- میل شدید به حمام داغ و طولانی مدت چه احساسی نسبت به یک حمام بخار گرفته یا فنجان قهوه ای که از آن بخار بلند می شود دارید؟ اگر احساس خوشایندی به شما می دهند ممکن است فرد تنهایی باشید. جان برگ روانشناس امریکایی معتقد ...
اسطوخدوس برای جلوگیری از درد قاعدگی
سوختگی های جزئی و نیش حشرات مؤثر باشد. تحقیقات نشان داده اند که این گیاه احتمالا در درمان اضطراب، بی خوابی، افسردگی و خستگی نیز نقش دارد. نتایج برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف دمنوش اسطوخدوس در برطرف کردن مشکلات گوارشی مثل استفراغ، حالت تهوع، گاز روده، درد معده و تورم شکمی نقش دارد. اسطوخدوس همچنین برای کاهش سردرد، رگ به رگ شدن مفاصل، دندان درد و جراحت نیز توصیه می شود. از دیگر خواص ...
کم خوابی و شب بیداری چه عوارضی دارد؟
بدن نامناسب است. خواب نیمروز وقتی مفید است که قبل از غذا و اذان ظهر انجام شود در غیر این صورت خواب بعد از خوردن غذا آن هم به مدت طولانی بیش از پنج دقیقه باعث اختلال در هضم و اخلاط بدن می شود. فاصله بین خوردن شام و زمان خواب باید چقدر باشد؟ فاصله بین خوردن شام و زمان خواب مهم است. بهتر است دو ساعت قبل از خواب شام میل شود تا در این فاصله زمانی، هضم اولیه غذا صورت بگیرد چرا که ...
دوران پریودی در زنان، بایدها و نبایدهای تغذیه ای
آن گروه مواد غذایی است که از گذشته به آهن دار بودن آن پی برده شده بود و در بسیاری از مکاتب طب سنتی جهان از آن به عنوان درمانی برای ضعف و بی حالی و خستگی و دوره های نامنظم زنان استفاده می شد. شما می توانید یک روز در میان عدس را به عنوان صبحانه یا ناهار بخورید تا آهنی مناسب به بدنتان برسانید. اما این نکته را یادتان باشد که خوردن سایر حبوبات را هم باید به موازات عدس ادامه دهید زیرا حبوبات غنی از مواد ...
تغذیه در دوران شیردهی نوزاد، نکته هایی طلایی
خوردن غذا در فواصل کم مانع گرسنگی زیاد و در نتیجه جلوگیری از پرخوری می شود. چاشتهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات کمپلکس و بعضی از چربیها هستند، میزان قند خون شما را ثابت نگه می دارند. اگر شما یک وعده غذا با چاشت را حذف کنید، ممکن است احساس ضعف و گرسنگی بنمایید. اگر به اندازه کافی غذا نخورید، قند خون شما پایین می آید و به مکانیسم گرسنگی فرمان می دهد تا شما را وادار به خوردن غذا کند. گاهی اوقات ...
با خواص گیاه افتیمون آشنا شوید
گیاه افتیمون از گیاهان دارویی بسیار مهم است. کمک به درمان وسواس، جنون، تسکین سردرد، تصفیه خون، تقویت کبد، رفع بی حسی و درمان خواب رفتن اعضای بدن، تقویت نیروی جنسی و درمان زودانزالی از خواص افتیمون است. از مضرات این گیاه می توان به بروز افسردگی در اثر مصرف زیاد آن اشاره کرد. گیاه افتیمون در طب سنتی کاربردهای بسیاری دارد و به عنوان یک ضد سودای بسیار قوی از آن استفاده می شود و در قدیم آن را داروی ...
انواع قرص های ضد بارداری در ایران، کدامند؟
: مارولون یا دزوسپتیو یا دایسینل 8- مارولون دزوسپتیو با نام تجاری مارولون موجود است، بسته 21 عددی موجود است و روزی یک قرص جلوگیری از بارداری مارولون از روز 5 قاعدگی تا 21 روز بسته بعدی 7 روز بعد اتمام بسته قبل مصرف میشود. اگر زمان شروع بعد از روز پنجم بود تا مدت 10 روز از یک روش جلوگیری دیگر مثل کاندوم استفاده نمائید. نکات قابل توجه در مصرف قرص تداخل با داروهای ریفامپین ...
کرامپ قاعدگی چیست؟
می دهند. درد در ناحیۀ زیر شکم و پشت کمر بروز می یابد. این درد به طور معمول در فاصلۀ 1 تا 2 روز پیش از عادت ماهانه شروع شده و به مدت 2 تا 4 روز ادامه پیدا می کند. دردی که صرفاً با فرآیند قاعدگی همراه باشد زیر عنوان دیس منوره اولیه شناخته می شود. اگر درد کرامپ به علت یک مشکل پزشکی قابل شناسایی مثل اندومتریوز، فیبروئید رحم، یا بیماری التهابی لگن باشد، زیر عنوان دیس ...
سرماخوردگی در زنان حامله، باید و نبایدهای درمان
بیشتر مادران باردار از سرماخوردگی، آنفولانزا یا حساسیت رنج می برند. نباید از داروی تجویز شده توسط پزشک عادی بدون مشورت با متخصص خود مصرف کنید. بسیاری از خانم ها از داروها و شربت های سینه بدون تجویز پزشک استفاده می کنند. این کار خطرناکی است زیرا تعداد اندکی از این مداواها در دوران بارداری بی خطر شناخته شده اند. اگر بیمار هستید درمان های خانگی مثل خوردن سیب، نوشیدن زیاد مایعات و ...
تغذیه در دوران حاملگی، چهارده خوراکی ضروری
.... آنها سرشار از ویتامین C نیز هستند که برای کمک به سیستم ایمنی تحت فشار ما و بهبود جذب آهن، عالی هستند. توت ها دارای فیبر بالا و قند نسبتاً پایینی هستند، بنابراین اگر در حد متعادل مصرف شوند، موجب تغییرات شدید انسولین نمی شوند. • بروکلی فواید بروکلی آنچنان عظیم است که خوردن هر چه بیشتر آن توسط متخصصین پیشنهاد می شود. این خوراکی برای ترکیبات آنتی اکسیدانی اعجاب آورش بسیار ...
جگر در دوران بارداری، بخوریم یا نخوریم؟
تخم مرغ نپخته هستند، مثل سُس مایونز خانگی و بستنی های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود؛ چراکه ممکن است حاوی باکتری سامونلا باشد که می تواند سبب مسمومیت غذایی شود. غذاها را خوب بپزید یا کاملا گرم کنید: بسیار مهم است که مطمئن شوید غذایی به ویژه گوشت ها کاملا پخته اند و سپس مصرف کنید. گوشت قرمز و مرغ نپخته خطر ابتلا به سالمونلا را در پی دارد. همچنین غذاهای سرد را باید کاملا ...
15راه پیشگیری از آبریزش بینی و حساسیت بهاری!
به مری است، باید غذای کم حجم و کم چرب استفاده کند، چای کمرنگ بخورد و مصرف مواد غذایی که حاوی مواد رنگی و افزودنی و نگهدارنده است مانند سوسیس ، کالباس، سس و نوشابه را محدود کند و 2 ساعت قبل از خواب چیزی نخورد، هنگام خواب هم از ناحیه کمر به بالا شیب داشته باشد، با مصرف کوتاه مدت داروی آنتی اسید خلط و بوی دهان هم برطرف می شود.البته باید ابتدا بررسی شود در صورت تشخیص رفلاکس از این درمانها کمک بگیرد ...
ورزش در دوران بارداری، چند حرکت مناسب
...> - کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری - بهبود خلق و خو و افزایش انرژی - داشتن خواب بهتر - قرار گرفتن بدن تان به حالتی مناسب برای زایمان آسان تر و بهبود سریع تر چند حرکت مناسب ورزشی حفظ قدرت نیم تنه بالایی بدن چندین حرکت ورزشی وجود دارد که به شما کمک می کند دست ها و کمرتان را قوی کنید. این قدرت، بعدها باعث می شود که راحت تر نوزادتان را بغل ...
کمردردهای دوران حاملگی، راهکارهای مقابله
کمتری در کمر ایجاد شود. -استحمام با آب گرم پس از یک روز خسته کننده، برای بهبود کمردرد مناسب به نظر می رسد. -می توانید روش های ماساژ درمانی را برای تسکین کمردرد خود امتحان کنید. -اجسام سنگین را بلند نکنند؛ مثل یک کودک و یا کیف و وسایل سنگین، بلند کردن اجسام سنگین توسط خانم باردار، علاوه بر اینکه احتمال بروز کمردرد را در او بیشتر می کند، احتمال سقط ناگهانی جنین را هم ...
حمله آمریکا به ایران بلوف یا واقعیت؟
شروع یک جنگ دیگر با کشوری قدرتمند مثل ایران را ندارد و تماما به دنبال انجام جنگ های نیابتی از طرف خودش در منطقه می باشد. مغز هوشمند نظام سیاسی آمریکا ترامپ را مکلف کرده است تا با دمیدن به تنور جنگ بدون حضورخود آمریکا و ایجاد فضای ناامنی منطقه ای، در پی فروش سلاح های آمریکائی باشد وهزار میلیارد هزینه در جنگ های قبلی را تامین نماید و هرگز درصدد جنگ جدیدی نخواهد بود. نه مردم آمریکا و نه ...
هر دم از این باغ بری می رسد
زجاجی در نبود نمونه هایی که تا چند ساعت پیش به مشتری ها عرضه می شده اند از مزایای سوغاتی های طبس می گوید. از قطابی که نرم تر از قطاب یزد است و برای پخت آن، قبل از قرار گرفتن در فر، مدت زمان کوتاهی میان تابه داغ و روغن تفت می خورَد. البته این تمام ماجرا نیست چرا که به گفته غرفه دار این شهر، قطاب طبس پرمغزتر از قطاب های معمول تهیه می شود. شیرینی پزهای طبس باید جزو هنرمندترین های این حرفه محسوب ...
علل نا باروری زوجین از منظر طب سنتی
کمیت تخمک می داند، می گوید: معمولا افرادی که ورزش های سنگین می کنند و از مواد مخدر استفاده کرده و از انواع رژیم هایی که با کاهش مصرف غذا به ضعف بدنی منجر می شود پیروی می کنند، تعداد تخمک های رها شده آنها به قدری کم و بی کیفیت است که نمی تواند به تولید جنین بینجامد. وی با بیان این که هر گونه سوءمزاج که در تخمک رخ دهد نیز می تواند باعث ناباروری شود، ادامه می دهد: سوءمزاج به صورت گرم، سرد، تر، خشک یا ...
تیترهای منطقه ای محور روزنامه ها شد/ دروغ رسانه ای درباره ی فیلترینگ ؟
سوال از رییس جمهور و نقد دولت نیست و این طور که به نظر می رسد، قصد دارند حساب های سیاسی خود با علی لاریجانی را نیز در همین چارچوب تسویه کنند. او مدعی است که عدم اجرای قانون از سوی دولت و رییس مجلس ریشه ناآرامی های دی ماه بوده است. او گفته است: اگر بخواهیم سهم هرکسی را در رقم خوردن این اغتشاشات بررسی کنیم عمده سهم، متوجه روحانی و لاریجانی خواهد بود که البته سهم لاریجانی در این میان بیشتر است چرا که وی ...
یادی از اهالی فرهنگ و ادب، که در سال 96 از میان ما پرگشودند
. منظومه الا ای خواب ها را برای خواب هایی که می دید در 115 بیت سرود و مجموعه شعر اهورانامه: اشعار توحیدی را به چاپ رساند. کیومرث منشی زاده - شاعر متولد 1317- جیرفت منشی زاده 26 فروردین در 79 سالگی بر اثر سکته مغزی درگذشت. سفرنامه مرد مالیخولیایی رنگ پریده ، یک شعر بلند ، قرمزتر از سفید ، گزیده اشعار و کتاب حافظ حافظ از آثار اوست. منشی زاده را به دلیل به کار بردن اعداد و نشانه ...
تاثیر تصویرسازی ذهنی در موفقیت های ورزشی
زهرا باقری عضو کمیته روانشناسی هیئت پزشکی ورزشی استان زنجان در گفتگو گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ؛ با اشاره به تاثیر تصویرسازی ذهنی و کسب موفقیت در ورزشکاران گفت: یک لحظه چشم هایتان را ببندید و به یک گوجه سبز ترشِ نمکی فکر کنید که در حال خوردن آن هستید، دهانتان آب می افتد شما با این کار، تصویرسازی ذهنی انجام دادید. وی ادامه داد: شاید برایتان جالب باشد که بدانید مغز ...