خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
پنیر انتخاب کنید. سفارش یک نوع سالاد هم به شما کمک می کند که زودتر معده را پر کنید و خوراکی های بدون کیفیت و کالری بیش از پیش را به بدنتان تحمیل نکنید. چیپس سیب زمینی قطعاً هیچ کس با خوردن یک دانه چیپس سیر نمی شود ولی توصیه می کنیم به ظرف سیب زمینی سفارش داده نیز دقت کنید. پیشنهاد می کنیم که بخشی از غذایتان را به خوردن تنقلاتی مانند ذرت بوداده اختصاص دهید چون نسبت به چیپس سیب ...
رپورتاژ: فواید و عوارض جانبی کراتین چیست؟
کراتین که گاهی کراتین مونوهیدرات نیز نامیده می شود، در بین ورزشکاران پرورش اندام و بدنسازی بسیار شناخته شده است و یکی از پرکاربردترین مکمل ها برای افزایش عضله است. تا کنون بیش از 500 نوع تحقیق مختلف در مورد اثرات کراتین بر رشد عضلانی، متابولیسم بدن، افزایش ظرفیت تمرینی و بسیار از موارد دیگر انجام شده است. به گفته محققان دانشگاه Baylor، درصد بسیار بالایی از این تحقیقات نشان داده است که کراتین اثرات قابل توجهی دارد و حدود 30 درصد از این تحقیقات نشان داده است که کراتین فواید قابل ملاحظه ای ندارد. شواهد برخی از تحقیقات نشان داده است که نتایج مصرف کراتین در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. فواید مصرف کراتین ممکن است در برخی از افراد بیشتر باشد در حالی که در شخص دیگری، عوارض جانبی مانند مشکلات معده و احتباس آب مشاهده شود. در این مطلب سعی می کنیم به برخی از فواید و عوارض جانبی مصرف کراتین اشاره کنیم. همچنین بخوانید: تیامین یا ویتامین B1 چیست کراتین منوهیدرات چیست؟ کراتین مونوهیدرات در واقع نوعی پپتید است که از اسیدهای آمینه مختلف تشکیل شده است مانند گلیسین، آرژنین و متیونین. کراتین برای اولین بار در دهه 1990 به مصرف عمومی رسید و پس از آن ورزشکاران المپیک اعلام کردند که برای بهبود عملکرد بدن و افزایش ظرفیت ورزشی از کراتین استفاده کرده اند. با وجود اینکه بسیاری از مصرف کننده های این مکمل تصور می کنند که مکمل کراتین طبیعی است، در واقع اینطور نیست و مکمل های کراتین کاملا مصنوعی هستند. کراتین مونوهیدرات مولکولی است که به صورت طبیعی در بدن انسان و به ویژه در ماهیچه های بدن وجود دارد. چیزی حدود 90 الی 95 درصد کراتین بدن در ماهیچه های ما ذخیره شده است و بقیه آن در قلب، مغز، کبد، بیضه، و... موجود است. مصرف مکمل کراتین می تواند به افزایش تولید انرژی در بدن در قالب آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک کند. آدنوزین تری فسفات به ذخیره و انتقال انرژی در دورن سلول کمک می کند. ارزش غذایی کراتین غذاهایی که ما مصرف می کنیم می توانند کراتین بدن ما را تامین کنند ولی کراتین موجود در خوراکی ها به سختی هضم می شود و در زمان پختن غذاها ، مقدار زیادی از کراتین آن از بین می رود. به همین دلیل، مکمل های کراتین مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از منابع غذایی کراتین عبارتند از : گوشت گاو، گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر گاو، شیر گوسفند، استخوان گاو و گوسفند و ... میزان کراتین موجود در جگر گاو و گوسفند بسیار پایین است و معمولاً در زمان پخته شدن از بین می رود. با توجه به اینکه افراد گیاهخوار از بسیاری از منابع غذایی کراتین محروم هستند، ممکن است نیاز به مصرف مکمل داشته باشند. یک قاشق چای خوری (تقریبا 5.25 گرم پودر کراتین ) حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات، 0الی 5 کالری انرژی ، می باشد و هیچگونه چربی، قند، ویتامین و سایر مواد معدنی ندارد. پیشنهاد مطالعه: 6 چیزی که هر ورزشکار باید در مورد کراتین بداند فواید مصرف کراتین کمک به سنتز پروتئین این خاصیت کراتین می تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند. برخی از تحقیقات نشان می دهد یک هفته مصرف کراتین می تواند حدود 2/1 الی 2/2 کیلوگرم جرم بدن را افزایش دهد که بخشی از این افزایش ، مربوط به احتباس آب است. بهبود و افزایش قدرت و جلوگیری از خستگی ظرفیت ذخیره سازی کراتین در ماهیچه های ما بسیار محدود است ولی با افزایش توده عضلانی، میزان ذخایر کراتین نیز افزایش پیدا می کند . مصرف کراتین می تواند با انرژی رسانی به سلول های ماهیچه های بدن از افت انرژی در طول تمرینات عضلانی شدید جلوگیری کرده و از خستگی جلوگیری کند. این خاصیت باعث می شود تا حداکثر نتیجه ممکن را از تمرینات ورزشی دریافت کنید. سایر فواید احتمالی کراتین همچنین بخوانید: خواص دارویی و درمانی اسطوخودوس عوارض جانبی کراتین؛ آیا مصرف کراتین خطرناک است؟ به نظر می رسد که خیر . مصرف کراتین معمولاً برای ورزشکاران و حتی افراد معمولی در صورتی که سالم و استاندارد باشد، امن است ولی ممکن است در شرایطی برای برخی از افراد با عوارض جانبی همراه باشد. برخی از عوارض جانبی احتمالی مصرف کراتین عبارتند از : آیا مصرف کراتین برای زنان مضر است؟ خیر مصرف این مکمل برای خانم ها نیز مانند آقایان می تواند مفید باشد و هیچ تفاوت جنسیتی در مصرف کراتین وجود ندارد. ولی در دوران بارداری بهتر است زیر نظر پزشک باشد و از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک خودداری شود. پیشنهاد مطالعه: آیا خانم ها می توانند از کراتین استفاده کنند؟ چگونه؟ آیا کراتین به کلیه آسیب می رساند؟ برخی از مطالعات در این مورد انجام شده است و به نظر نمی رسد که مصرف کراتین برای کلیه های سالم ضرری داشته باشد. کلیه ها به راحتی می تواند متابولیسم کراتین را انجام داده و کراتین را از طریق ادرار دفع کنند. با این حال کسانی که دچار اختلالات کلیوی هستند و یا داروهای ادرار آور مصرف می کنند باید قبل از مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنند. کراتین چگونه باید مصرف شود؟ از مصرف بیش از حد کراتین خودداری کنید. مصرف میزان بالایی از این مکمل نمی تواند فواید آن را افزایش دهد. برخی از افراد ممکن است با مصرف کراتین در شب و نزدیک زمان خواب، دچار مشکلاتی در معده شوند به همین دلیل بهتر است که این مکمل چند ساعت قبل از خواب مصرف شود. سعی کنید کراتین را با معده خالی مصرف نکنید، مصرف این مکمل همراه با وعده غذایی می تواند مناسب تر باشد. در دوره مصرف کراتین باید به میزان کافی آب بنوشید تا اثرات آن به حداکثر میزان ممکن برسد. برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف کربوهیدرات و پروتئین همراه با کراتین، می تواند کارایی و فواید آن را افزایش دهد. شواهدی نشان می دهد که مصرف کراتین قبل از شروع تمرینات ورزشی می تواند تاثیرات بهتری داشته باشد با این حال مصرف این مکمل در طول روز نیز تاثیرات بسیاری برای ورزشکاران و افراد معمولی دارد . برخی از ورزشکاران برای دریافت نتایج بهتر ممکن است از یک دوره بارگیری کراتین استفاده کنند به این معنی که به تدریج دوز مصرف کراتین را افزایش داده و بعد از مدت خاص ، به طور ناگهانی میزان مصرف را کم می کنند. یا ممکن است برخی از افراد به صورت متناوب، دوزهای مصرفی را افزایش داده و سپس به صورت متناوب، مصرف کراتین را کم کنند. نحوه مصرف این مکمل بستگی به هدف شما از مصرف آن دارد. کارشناسان توصیه می کنند در زمان شروع مصرف کراتین و در دوره ” بارگیری کراتین ”، با میزان 3 گرم کراتین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن شروع کنید. برای مثال کسی که 79 کیلوگرم وزن دارد برای 5 الی 7 روز اول بهتر است روزانه 25 گرم کراتین مصرف کند. این میزان را بعد از یک هفته به 5 الی 10 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن افزایش داده و سه هفته ادامه دهید. بعد از سه هفته شما می توانید دوز مصرفی را کمتر کرده و به مدت طولانی ادامه دهید. ...
چگونه با خواب آلودگی و کسالتهای بهاری مبارزه کنید؟
شور حتی الامکان بپرهیزید . اویه جات، فلفل سیاه و زنجبیل مناسب فصل بهار نیستند و مصرف آنها در این فصل توصیه نمی شود. به طور کلی سعی کنید در فصل بهار رژیم غذایی تان را به سمت غذاهای گیاهی ببرید و کمتر مواد حیوانی مصرف کنید . متاسفانه امروزه مردم کمتر به سبک زندگی و تغذیه خود در فصول مختلف توجه می کنند. بهار و پاییز برایشان فرقی نمی کند، نه تنها تنوع غذایی شان تغییری نمی کند بلکه ...
نوشیدنی معجزه گر برای تقویت بدن در فصول گرم
گاوزبان به صورت روزانه باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می شوند نیز کمک کننده است.افرادی که در فصل تابستان از این عرق گیاهی استفاده می کنند، می توانند مقاومت بدن خود را در زمستان در برابر سرماخوردگی هم افزایش دهند. قادری اظهار داشت :درمان بی اشتهایی ناشی از گرما در تابستان ممکن است برای افراد پیش بیاید که موجب می شود ...
علت شب ادراری در کودکان و درمان های خانگی
...: جنسیت کودک در شب ادراری مؤثر است: پسران بیشتر از دختران به این مسأله دچار می شوند؛ رشد و بلوغ کودکان در شب ادراری نقش دارد؛ سلامت جسمی و احساسی افراد در این زمینه مهم است. برای مثال بیماری های مزمن یا سوءاستفاده جسمی و عاطفی می تواند زمینه ی شب ادراری در فرد را گسترش بدهد. شب ادراری مشکلی شایع است. در گذشته برای رهایی از این مشکل انتخاب های متعددی پیش روی والدین و ...
10 نشانه افراد کم خون
...،اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید،احتمالا دچار کم خونی هستید. * کم خونی می تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کم خونی،دادن آزمایش خون است.اگر فکر می کنید دچار کم خونی هستید،حتماً به پزشک مراجعه کنید. * اگر نسبت به کم خونی خود شک دارید،هرگز مقادیر بالای مکمل های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد. منبع: مشرق ...
رایحه ای خوشبو اما سرطانی
زود با میزان آب استاندارد، استفاده از شامپو های مناسب، مصرف میزان کافی آب، استفاده از لباس های نخی و اجتناب از پوشیدن لباس های تهیه شده از مشتقات نفتی و نایلونی، مصرف میوه و سبزیجات فراوان همگی سبب جلوگیری از تعریق بیش از اندازه و ایجاد بوی نامطبوع می شود. راه های دیگری هم برای کمک به افرادی که دچار تعریق زیاد هستند وجود دارد که از جمله آن ها می توان به مصرف برخی دارو ها و یا تزریق مواد دارویی مسدود کننده ترشح غدد تعریق اشاره کرد. ...
چگونه عسل شکرک زده را به حالت اول برگردانیم
روی قسمتی از پوست تان امتحان کنید، چون عسل مثل هر ماده ی طبیعی دیگری ممکن است آلرژی زا باشد. 5. درمان چروک، خشکی و پیری پوست عسل یک مرطوب کننده ی طبیعی است و درنتیجه می توان از آن به عنوان یک مرطوب کننده ی مؤثر برای لایه های بیرونی پوست صورت و بدن استفاده کرد. یکی از خواص این مرطوب کننده ی فوق العاده، درمان چروک های پوست، خشکی، زخم و خراش پوست نقاط حساس بدن است. دستور ساخت ...
اگر این نشانه ها را دارید باید سبزیجات بخورید
نمی گیرند.اما بدن به سبزیجات و خواص آنها نیازمند است و در صورت کاهش این مواد در بدن دچار مشکلاتی خواهید شد.سبزیجات برای سلامتی بدن بسیار مهم است و کمبود آن برای سلامتی خطرناک و همراه با نشانه هایی است.در ادامه این مطلب با نشانه های نیازمندی بدن به سبزیجات آشنا شوید. نشانه هایی که به شما می گوید به سبزیجات نیاز دارید مصرف میوه ها و سبزی ها برای حفظ سلامت بدن انسان از ...
بیماری هایی که با حنا خوب می شوند
...> خواص حنا برای پوست: یکی از مهمترین خواص حنا دفاع در برابر عفونت می باشد. حنا می تواند به بدن کمک کند تا در برابر عفونت، دفاع قوی تری داشته باشد و این باعث می شود که کم کم باکتری های مضر از پوست شما محو شود. این یکی از مهمترین خواص حنا برای پوست است. این باکتری ها سبب به وجود آمدن برخی از عفونت ها در بدن می شود که به روش های مختلفی تولید می شوند، و درمان پوست شما به طور منظم توسط حنا و ...
ضعف عملکرد جنسی افراد کم خون با مصرف سرکه
است و مصرف آن موجب هضم بهتر مواد غذایی در بدن می شود. وی در مورد موارد منع مصرف سرکه نیز اظهار کرد: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و بدن را لاغر می کند، علاوه بر این نیز مصرف بیش از حد آن به ضعف قوای جنسی منجر می شود. کاظمینی همچنین اضافه کرد: افرادی که دچار بیماری های اعصاب و افسردگی هستند نیز نباید از سرکه استفاده کنند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : میل جنسی مردان ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
طول استراحت، عضلات به آرامش می رسند و جریان خون در کمر، گردن و شانه ها بیشتر می شود. البته باید توجه داشته باشید که در حین خواب بدن تان در وضعیت درستی قرار داشته باشید. چون خوابیدن در وضعیت بدنی نامناسب مانند خوابیدن روی به شکم باعث اثرات بدی روی کمر می شود. دمنوش آرامبخش بنوشید مصرف دمنوش ها با خواص ضدالتهابی و مسکنی یک روش 100 درصد طبیعی برای کنترل درد های کمری است ...
چگونه در زمستان دچار درد های مفصلی نشویم؟
به گزارش بلاغ ، در این مطلب به بررسی راهکار هایی برای کاهش میزان درد های مفصلی در فصل سرما می پردازیم. بسیاری از مردم از آمدن زمستان استقبال کرده و آن را فصلی ایده آل در برابر فصل گرم تابستان یم دانند، اما در این میان گروهی نیز هستند که از فصل سرما دل خوشی نداشته و آن را دوست ندارند. برای بسیاری از مردم جهان، سرد شدن هوا مصادف با درد های دوره ای مفاصل و رنج و درد زیادی است و ...
پیاده روی را برای خودتان شیرین کنید
یک پیاده روی طولانی باید یک کفش کتانی نرم و لژ دار انتخاب کنید. کفشی که کفه آن صاف نباشد، پایتان را نزند، پا داخل آن به خصوص در روزهای گرم سال عرق نکند، هوازی باشد و خلاصه اینکه پای شما در کفشی که می پوشید باید همه جوره حالش خوب باشد و از اینکه این کفش را پوشیده اید احساس رضایت داشته باشید چون مهم ترین همراه شما در این سفر کوتاه کفش های شماست. لباس سبک لباس بپوشید. لباس هایتان ...
بیماری هایی که با حنا خوب می شوند
...> خواص حنا برای پوست: یکی از مهمترین خواص حنا دفاع در برابر عفونت می باشد. حنا می تواند به بدن کمک کند تا در برابر عفونت، دفاع قوی تری داشته باشد و این باعث می شود که کم کم باکتری های مضر از پوست شما محو شود. این یکی از مهمترین خواص حنا برای پوست است. این باکتری ها سبب به وجود آمدن برخی از عفونت ها در بدن می شود که به روش های مختلفی تولید می شوند، و درمان پوست شما به طور منظم توسط حنا و ...
نوشیدنی مقوی که باید در فصل تابستان بخورید
به گزارش شبستر خبر به نقل از مهر، آب نارگیل نه تنها تشنگی را رفع می کند بلکه به حفظ آب بدن هم کمک می کند. این نوشیدنی یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست که فواید زیادی برای سلامت دارد. درمان کم آبی آب نارگیل حاوی میزان بالا آب و همچنین سرشار از مواد مغذی ای است که به پیشگیری و درمان کمبود آب کمک می کند. مصرف این نوشیدنی به طراوت و تازگی بدن هم کمک می کند. کاهش فشارخون ...
روش های ساده زیست محیطی برای خنک ماندن در گرما
با گرم شدن هوا در فصل تابستان، خنک نگه داشتن فضای خانه بسیار سخت است. دلایل مختلفی وجود دارد که گرمایش جهانی را در تابستان تشدید می کند که از آن جمله می توان به کاهش و کوچک تر شدن پوسس درختان در سطح جهانی، مصرف بیش ازحد دستگاه های مصنوعی خنک کننده، انتشار بیش از حد گازهای گلخانه ای، زیادتر شدن وسایل نقلیه و استفاده بیشتر مصرف سوخت های فسیلی اشاره کرد. به گزارش تجارت نیوز ، از مهم ترین ...
روش هایی برای خنک نگه داشتن خانه در تابستان
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در فصل تابستان به دلیل افزایش درجه حرارت هوا، خنک نگه داشتن فضای خانه بسیار سخت است. دلایل مختلفی وجود دارد که باعث ایجاد گرمایش جهانی شده است. به طورکلی از این دلایل می توان به کم و کوچک تر شدن درختان در سطح جهانی، مصرف بیش ازحد دستگاه های مصنوعی خنک کننده، انتشار بیش ازحد گازهای گلخانه ای، زیادتر شدن وسایل نقلیه و استفاده بیشتر سوخت های فسیلی اشاره کرد ...
8 کاری که نباید با معده خالی انجام داد!
غذای انسان ماهیت انسان را می سازد یک مفهوم پذیرفته شده است، اما کارهایی که قبل از غذا خوردن انجام می دهیم هم می تواند تاثیرات مهمی بر شرایط جسمی و سلامت ما داشته باشد. موارد زیر برخی از کارهایی است که نباید با معده خالی انجام شوند : 1-خرید خوراکی هرگز نباید با معده خالی خرید رفت. با اینکار، پول خود را تنها صرف غذاهای ناسالمی می کنید که فایده ای برای سلامتی بدن شما ...
این قرص سرماخوردگی شما را به کشتن می دهد!
بروز سندروم ری در ارتباط است. حمله قلبی با مسکن ها! نوجوانان و جوانان به دلیل اینکه ترجیح می دهند همیشه حالشان خوب باشد تا به کارهای روزمره خود برسند از مسکن هایی نظیر استامینوفن و ایبوپروفن بیش از میزان توصیه شده استفاده می کنند. آنها تصور می کنند با مصرف بی رویه، اثر این داروها سریع تر می شود اما به عوارض جانبی آن فکر نمی کنند. آنها نمی دانند در صورت مصرف بی رویه استامینوفن، کبد از کار افتاده و دچار خونریزی معده و نارسایی کلیوی می شوند و در صورت استفاده از دوز بالای ایبوپروفن خطر حملات قلبی در آنها افزایش می یابد. ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
برای بررسی خواص کله پاچه و اینکه چه افرادی باید از مصرف آن خودداری کنند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره بهترین زمان مصرف کله پاچه اظهار کرد: کله پاچه بهتر است در وعده صبحانه میل شود، زیرا این غذا بسیار مقوی است؛ پس از مصرف کله پاچه فرد باید تحرک داشته باشد تا غذا به خوبی هضم شود؛ مصرف این ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای رفع عفونت بدن
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ عفونت به ورود، رشد و نمو میکروب ها یا انگل ها در زخم یا یک اندام از موجود زنده (میزبان) گفته می شود که مبتلایان به عفونت می توانند با مصرف آب برخی سبزیجات با این عارضه مقابله کنند. مصرف آب هویج، سیب، کرفس، چغندر و جعفری را برای مبتلایان به عفونت موثر دانست و درباره طرز تهیه آن اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید 2 عدد هویج متوسط، یک عدد ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی فروردین ماه
. • زراعت: • کشت نخود، لوبیا و یونجه با توجه به شرایط مساعد جوی • تغذیه و آبیاری خزانه های گوجه فرنگی و... • مبارزه با علف های هرز گندم، جو و کلزا • به جهت استفاده بهینه از آبیاری ابتدای فصل و روند گرم شدن هوا نسبت به کشت آفتابگردان و گلرنگ اقدام شود. • به منظور جلوگیری از بروز بیماری های قارچی و با توجه به گرم شدن هوا نسبت به هوادهی ...
جهانگیر کوثری: ناجوانمردانه کنارم گذاشتند
اوایل یکسری تصاویر ضبط کرده بودیم؛ مثلا بازی در تابستان بود، ما تماشاگر با پالتو را نشان می دادیم. بعدا یاد گرفتیم اول بازی که دوربین تماشاگران را نشان می دهد، ما چند ثانیه ای را بگیریم و هر جا تصویر نامناسب بود، به جایش آن را پخش کنیم. جام های جهانی 90 و 94 از این دستگاه استفاده کردیم و بازی ها با چند ثانیه تاخیر پخش شد. در واقع یک جور کم لطفی به شما شد که به هیچ یک از جام های جهانی ...
آنافیلاکسی، واکنشی آلرژیک و مرگبار
وارد شده است (درون وریدی)، علائم آنافیلاکسی به طور متوسط بین 5 تا 30 دقیقه ظاهر می شوند. اگر علت غذایی باشد که فرد مصرف کرده است زمان متوسط 2 ساعت خواهد بود . پوست (90–80٪)، ریه و راه تنفسی (70٪)، معده و روده (45–30٪)، قلب و رگ های خونی (45–10٪)، و سیستم عصبی مرکزی (15–10٪) رایج ترین قسمت هایی اند که درگیر می شوند. معمولا دو مورد یا بیشتر از این سیستم ها درگیر می شوند. علت بروز ...
این گیاه برای افراد دیابتی و دارای قند خون معجزه می کند
به گزارش شمال نیوز، بسیار از افراد دچار قند خون و دیابت می باشند اما راه کار های طبیعی وجود دارد که در درمان دیبابت و قند خون بسیار موثر هستند.در ادامه مطلب با یکی از این راه کار های گیاهی آشنا شوید گیاه معجزه گر برای بیماران دیابتی و دارای قند خون دکتر نگار مهری گفت: گشنیز، گیاهی است که به میزان فراوان در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می گیرد که علاوه بر دادن طعم و بوی مطبوع به ...
خواص دارویی گیاه ارغوان چیست؟
گیاه ارغوان و طریقه مصرف ان آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. ارغوان (Cercis Canadensis) طبیعت گیاه سرد و خشک (سوداوی) طریقه مصرف دمکرده و جوشانده کاربرد موضعی خاکستر ریشه گیاه خواص درمانی درمان بیماری های مثانه افزایشرشد مو، ابرو، مژه تخلیه معده و رفع سردی و گاز معده دفع اخلاط سینه درمان ناراحتی های تنفسی مانند آسم، تنگی نفس و برونشیت قطع خونریزی ...
درمان خانگی استفراغ کودکان
شفا آنلاین سلامت یکی از مهمترین دلایل استفراغ در کودکان ممکن است ویروسهای شکم و معده آنها باشد که به آن آنفولانزای شکمی هم می گویند و باعث بروز استفراغ در کودکان میشوند. ممکن است شدت باکتری های داخل شکم به حدی باشد که باعث دل درد شدید, بی اشتهایی, اسهال و تب شود. به گزارش شفا آنلاین :اگر این علایم تا هشت ساعت رفع نشد حتما کودک را به یک مرکز اورژانس ببرید. یکی دیگر از موارد خطرناک که ...
علائم عجیب بارداری، شاید تابحال نمی دانستید
محققان حدود 16 درصد خانم های باردار دچار این مسئله می شوند و اکثر آنها نمی دانند که این تکان ها مربوط به علائم بارداری است. مصرف مکمل آهن، منیزیم و ویتامین B12 باعث تسکین این مشکل می شود، اما بهتر است که با پزشک تان مشورت کنید. توصیه می کنیم که حمام بگیرید و یا اینکه قبل از خواب از همسرتان بخواهید تا پاهایتان را ماساژ دهد. بالا آمدن اسید معده یکی دیگر از علائم بارداری که اکثر ...
مصرف فولیک اسید در حاملگی، چرا لازمه؟
.... ممکن است فرد دچار اسهال، کاهش اشتها، از دست دادن وزن، ضعف، زخم در دهان و زبان، سردرد، تپش قلب و تحریک پذیری شود. اگر مقدار کمبود اسید فولیک در بدن شما در حد خفیف باشد حتی ممکن است هیچ علامت بارزی نداشته باشید، در حالیکه تاثیر نامناسب بر جنین در حال رشد و تکامل بسیار قابل توجه و وخیم خواهد بود. به همین دلیل است که همه زنان در سنین باروری باید اسید فولیک مصرف کنند حتی اگر به نظر می رسد از نظر ...
