خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت و درمان بوی بد دهان
بمالید و تا چند ساعت چیزی نخورید به مرور زمان لثه ها از عفونت تخلیه می شوند و بوی بد دهان کم تر می شود این کار بهتر است شب قبل از خواب انجام شود. همچنین برای برطرف کردن عفونت و درد دندان پودر دندان بهترین پیشنهاد است. پودر دهان را چگونه بسازیم؟ برای این کار باید 100 گرم سماق را با 25 گرم پوست انار و 10 گرم میخک و 75 گرم نمک مخلوط کرده و به دندان بمالید بعد با مسواک به دندان ها کشیده و ...
عادات جالب افسردگی های پنهان
خود را از غرق شدن در احساسات شان نجات دهند. 3- عادات غذایی و خواب آن ها طبیعی نیست بدن انسان به خواب و تغذیه نیاز دارد و هر دو از عوامل اساسی در حفظ سلامتی هستند. ذهن انسان قادر است این دو عامل را کنترل کند اما افسردگی این توانایی را از بین می برد و در فرد نوعی احساس خفگی ایجاد می کند. این مسأله باعث می شود چنین افرادی در خواب و تغذیه ی خود افراط کنند چون با این کار احساس می ...
هرآنچه برای داشتن دندانهای سالم نیاز دارید
تا درد دندان امانمان را نبرد راهی دکتر نمی شویم. به گزارش مهر، بررسی این مسئله شاید در نگاه اول جنبه ی مادی داشته باشد اما نیاز به فرهنگ سازی نیز در میان ما مشهود است، آن هم در جامعه ای که بعضی از مردمانش ترجیح می دهند دندانهای خراب همچنان در دهانشان باقی بماند ولی روز به روز به تعداد النگوهایشان اضافه کنند. دسته ی دیگری از مردم هم هستند که نه دغدغه ی هزینه های گزاف دندانپزشکی را دارند و نه ...
مهندسی بی نهایت: ایستگاه فضایی بین المللی
آزمایشگاه فضایی استفاده کند و تأثیرات پروازهایی که یک هفته تا یک ماه طول می کشند را روی بدن انسان مورد سنجش قرار دهند. اسکای لب 3 آخرین مأموریتی بود که به ایستگاه متصل شد و ایستگاه فضایی اسکای لب خیلی زودتر از پیش بینی ها، به دلیل چرخش مداری سریع ناشی از برخورد با فعالیت خورشیدی شدید، وارد جو زمین شد و در آسمان استرالیا سوخت و از بین رفت. یکی دیگر از ایستگاه های فضایی، ایستگاه میر (Мир ...
خواص سونای خشک برای قلب
، پتاسیم، منیزیم و کلسیم را از دست می دهید. این الکترولیت ها باید جایگزین شود تا سیستم های الکتریکی قلب ما سالم و با ضربات معمولی باقی بماند. الکل ادرار آور است و می تواند باعث شود آب بدن را از دست دهید، گویی دچار کم آبی شده اید. مصرف الکل و سپس قرار گرفتن در معرض سونای خشک و گرم می تواند، ترکیبی خطرناک باشد که منجر به افت خطرناک آب بدن، فشار خون و الکترولیت ها شود. خبر خوب این ...
9 نشانه که از بیماری های جدی پا خبر می دهند
به گزارش پیک نکا ،کارسخت، رژیم غذایی نامناسب و بالا و پایین شدن فشار باعث بوجود آمدن تغییرات و مشکلاتی در پاهایتان می شود. اما مشکلاتی که در پاها بوجود می آید می تواند منجر به مشکلات جدی تری در دیگر نقاط بدن شود. مشکلات کلیه اگر کلیه ها درست کار نکنند، مایع اضافی سرتاسر بدن را می بندد و باعث ورم پاها می شود. اگر ناحیه ی دور چشمتان ورم کرده است یا دردی در ناحیه ی پای خود احساس می ...
تفسیر آیات21-32 سوره انعام
به گزارش خبرنگار حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ قرآن سراسر اعجاز در زندگی مادی و معنوی است. اگر ما آن را با معرفت تلاوت کنیم، حتماً اثرات آن را خواهیم دید. برای آگاهی و فهم بهتر و بیشتر آیات قرآن کریم هر شب تفسیر آیاتی از این معجزه الهی را برای شما آماده می کنیم. انعام، ششمین سوره قرآن است و دارای 165 آیه و مکی می باشد.در فضیلت این سوره از پیامبر اکرم صلی الله علیه ...
آشنایی با فصد معجزه ای ناآشنا در طب سنتی
نیست و برای افراد بالغ گرم مزاج در مناطق گرمسیر کشور و بخصوص در فصل بهار و در ساعات اولیه روز، پس از هضم غذا و بعد از کار کردن شکم پیشنهاد می شود. علت مناسب بودن فصد در فصل بهار این است که در این فصل، بدن انسان با هیجاناتی همراه است و اخلاط و فضولات در خون به جریان در می آیند و در نتیجه خون گرفتن باعث دفع این فضولات خواهد شد و همچنین فشار خون در حدی است که بیم عوارض ناشی از فصد کمتر وجود ...
راهکارهای غیر دارویی برای درمان شب ادراری کودکان
نشست و شنا اشاره کرد. بشین و پاشو نیز از دیگر تمرینات موثر است، همچنین آموزش آداب توالت رفتن همراه با تشویق و تقویت نیز راهکار بسیار خوبی است. یادآوری و رعایت برخی اصول پیش از خواب مانند تخلیه مثانه قبل از خواب، مصرف نکردن نوشیدنی های کافئین دار دو ساعت قبل از خواب نیز از سایر اقدامات تاثیرگذار است. درمان شب ادراری کودکان به ویژه پسران فوق دکترای تخصصی روانشناسی کودک با بیان ...
ناگفته هایی از وضع سلامت روان ایرانیان
. این 9 ماه روان درمانی را هیچ روانشناسی در برنامه درسی اش ندارد. یعنی 9 ماه، هفته به هفته در یک اتاق آینه دار مریض می بینند، اساتید بر آن ها نظارت می کنند و اشکالاتشان را می گویند. هیچ کجا در روان درمانی آن قدر بالینی کار نمی شود. منتهی متأسفانه گروهی غیرروانپزشک هم روان درمانی می کنند که همه شان صلاحیت ندارند. منظورتان روانشناسان هستند؟ روانشناسانی هستند که دکترای روان ...
بعد از غذا خوردن این کارهای ممنوعه را انجام ندهید
را ادامه می دهند و حتی آن را پس از صرف یک وعده غذایی انجام می دهند. اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند ...
دلایل دیدن کابوس شبانه
شفاآنلاین سلامت در این روز های زیبای بهاری که دمای هوا بسیار دگرگون است افراد بیشتر دچار کابوس های شبانه می شوند که افزون بر ذهن آشفته، دلایل دیگری هم دارد. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناسان در مرکز انجمن خواب انگلستان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند بالا بودن درجه حرارت اتاق خواب می تواند سبب بدخوابی، بی خوابی و حتی دیدن کابوس های شبانه شود. محققان بهترین دما برای داشتن خوابی آرام و ...
دماغ چاق یعنی دختر دارید؟
زیبا می کند و جنین دختر زیبایی را از مادر می گیرد. شاید این موضوع را نتوان با قدرت علم ثابت کرد اما مادربزرگ ها اصرار دارند که این ادعا چیزی جز حقیقت نیست. آنها می گویند دختردار شدن هورمون های مادر را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث جوش جوشی شدن مادران باردار می شود. پس اگر دختردوست هستید، باید چند ماه زشت تر شدن را به جان بخرید. دست و پا چلفتی شده اید؟ پسردار شدن می تواند نظر خیلی ...
تغییراتی در سبک زندگی برای کاهش التهاب بدن
متوسط طی پنج روز در هفته می تواند سطوح التهاب را تا 12 درصد کاهش دهد . مصرف غذاهای ضد التهاب مطالعات انجام شده بارها و بارها رژیم غذایی مدیترانه ای - که سرشار از ماهی چرب، سبزیجات، غلات کامل، مغزهای خوراکی و حبوبات است - را با سطوح کمتر التهاب پیوند داده اند. در همین حال، برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی با محتوای سبزیجات کم و سرشار از قند، غلات پالایش شده و چربی های ...
7 خوراکی شادی آور که نباید از آنها غافل شوید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، هورمون سروتونین به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می رساند و مانع از نوسانات خلق وخویی می شود. به علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می کند. 1. گردو برزیلی گردو برزیلی، یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس ...
بررسی ابعاد حقوقی و اجتماعی پرونده قتل ندا
این اقدام از سوی یک فرد غریبه صورت گیرد، یکسان است؟ عابدین زاده: ما سه نوع کودک آزاری داریم، کودک آزاری هایی که از ناحیه افراد غریبه صورت می گیرد، کودک آزاری که از طرف افراد آشنا و کودک آزاری هایی که از سوی خانواده انجام می شود. متأسفانه شمار کودک آزاری از سوی افراد آشنا و اعضای خانواده بسیاربیشتر از غریبه ها است! این آمار نگران کننده است و باید به آن توجه کنیم. باید سطح آموزش خانواده ...
نکات طلایی هنگام گرفتن رژیم های لاغری
اصطلاح سیب و در قسمت باسن، به اصطلاح گلابی نامیده می شوند. سیب ها نسبت به گلابی ها به سبب افزایش سطح چربی بد LDL و کاهش چربی خوب HDL ، ریسک بیشتری در ابتلا به دیابت و حملات قلبی دارند و سخت تر وزن کم می کنند. دلایلی که سبب افزایش کالری در بدن می شود عبارتند از: مصرف غذاهای پرکالری، اشتهای زیاد به دنبال استرس و شادی افراط گونه، مصرف کمتر میوه و سبزی ها، آگاهی غلط از مقدار کالری غذاها، حذف ...
آمادگی قبل از کوهنوردی
ای جز مصدومیت نخواهد داشت. با آماده شده بدن و بالا رفتن استقامت قلبی – عروقی ضربان استراحت شما کاهش می یابد و این یعنی اینکه قلب با حداقل پمپاژ خون مورد نیاز بدن را میرساند که حتما شما هر چند مدت آنرا حساب کنید. بر اساس مشاهدات عینی در برنامه های متفاوت و تستهایی که گروه های پزشکی در کوهستان انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که بیشتر کسانی که ورزش کوهنوردی را انجام ...
برطرف کردن استرس و نگرانی در عرض 5 دقیقه
استرس و افزایش اعتماد به نفس و مثبت گرایی کمک کند. هدف شما باید ایجاد تعادل در انرژی و احساسات تان باشد، بنابراین انگشت موردنظرتان را با دست مقابل در دست بگیرید و همه انگشتان و شست خود را دور آن بچرخانید. هر انگشت را به مدت یک تا دو دقیقه بگیرید و تا زمانی که آن احساس منفی از بین برود، این کار را تکرار کنید. برای کمک به آرامش بیشتر، انگشت شست را در وسط کف دست دیگرتان گذاشته و فشار بدهید و دست تان را حداقل یک دقیقه در این حالت نگه دارید.برای نتیجه بهتر این حرکات را هر روز انجام دهید. انتهای پیام/بهداشت نیوز ...
بهترین خوراکی ها برای افراد عصبی
فرد عصبی قابل تغییر نبوده، اما الزاما این گونه نیست. شما باید برای کسب تعادل و آرامش روانی برخی عادات را کنار گذاشته و برخی دیگر را مدنظر قرار دهید. مصرف ویتامین های B و برخی مواد معدنی، مانند منگنز و فسفات، به صورت منظم می تواند کمک بزرگی باشد. افزون بر این، برخی از مواد غذایی و نوشیدنی های موثر و توصیه شده برای افراد عصبی وجود دارند که در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها بیشتر آشنا می ...
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها که برای سلامتی نمی دانستید؟
استرس زا دشوارتر شده است در شرایطی که استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی انسان محسوب می شود، اینکه چه غذایی مصرف می کنید و با بدن خود چگونه رفتار می کنید به صورت مستقیم بر واکنش های بدن تاثیرگذار هستند. غذا های سرشار از ترکیبات ضدالتهاب مانند اسید های چرب غیراشباع که در ماهی های سالمون و تن یافت می شوند، آنتی اکسیدان ها، پلی فنول ها و کاروتنوئید ها که در سبزی های برگدار سبز و فلفل های دلمه ...
تشخیص تازگی مواد غذایی پر کاربرد روزانه (10 مورد)
مناسب برای نگهداری 10 ماده غذایی پر مصرف برای شما آورده شده است تا دچار مسمومیت های ناشی از مانده بودن مواد غذایی نشوید. 1- تشخیص تازه و سالم بودن شیر و روش نگهداری آن شیر بسته بندی نهایتا یک هفته بعد از باز کردن پاکت قابل استفاده است. البته این قانون فقط برای شیر های نیم چرب و کم چرب صدق می کند. شیر های پر چرب بلافاصله بعد از باز شدن درب یا نهایتا یک روز بعد باید مصرف شود ...
راهکار های مفید برای اینکه بدون مکمل حجم بگیریم
. ست ها را برای هر گروه از ماهیچه ها به طور جداگانه انجام دهید تا احساس خستگی کنید. این کار باعث می شود که بهترین نتیجه را از تمرینات خود بگیرید. سعی کنید در طول یک روز بر روی بیش از 2 قسمت از بدن خود کار نکنید چرا که این کار باعث تلف شدن انرژی بیش از اندازه بدن شده و مانع حجیم شدن عضلات بدن می شود. گوشت را قطع نکنید تحقیقات نشان می دهد که برخلاف یک رژیم غنی از لحاظ مواد ...
اسراری تازه برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
150 دقیقه خواب در هفته است. در حالت ایده آل شما باید هر روز ورزش کنید. ورزش نکردن می تواند در آخرشب بدن را تحریک کرده و موجب شود سخت تر بخوابید. زندگی پر استرس: همه ما زمانی در برابر شرایط استرس زای زندگی قرار می گیریم. شما ممکن است گاهی تحت فشار زیاد کاری قرار بگیرید، مسائل خانوادگی اتفاق افتد و یا نگران شرایط مادی شوید. استرس می تواند الگو های خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد ...
چرا بی دلیل گریه می کنیم؟
بهتر است هر روز برای تشخیص عوامل استرس زای زندگیتان وقت گذاشته و رفعشان کنید. با وجودی که استرس به عنوان یک مشکل پزشکی شناخته نمی شود ولی می تواند باعث بدتر شدن یا ایجاد مشکلاتی برای سلامتی شود از جمله بیماری های قلبی و اختلال گوارش. سندرم پیش از قاعدگی تقریبا 20 – 40 درصد زنان سندرم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند. گریه بی دلیل به هماره سردرد و نفخ یکی از عوامل رایج این مشکل ...
بهترین نوشیدنی ها با فوت و فن طب سنتی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در زمان های خاص از جمله همراه غذا، بلافاصله بعد از غذا، در حین خواب نیمه شب، صبح ناشتا، بعد از ورزش، داخل حمام گرم، بلافاصله بعد از حمام و بعد از نزدیکی، محدودیت خوردن آب وجود دارد. هرچه آب یخ تر باشد، ضررش بیشتر است. اگر فردی نیمه شب بیدار شد و تمایل به نوشیدن آب داشت و مزاج او گرم و تر بود آب و سکنجبین، اگر مزاجش گرم و خشک بود آب انار ترش و شیرین و آب ...
کارآفرینی با 98 درصد معلولیت: به دروغ گفتند که از من حمایت کردند
مجله مهر : دی ماه سال گذشته با وحید رجبلو آشنا شدیم. جوان دهه شصتی که با وجود 98 درصد معلولیت توانست در جشنواره توان تک برگزیده شود و نرم افزاری طراحی کند که در صورت ارائه به بازار می تواند زندگی معلولین را دچار تحولی اساسی می کند. وحید با ما درباره فراز و نشیب های زیاد زندگی اش صحبت کرد و گفت که در صورت پیدا کردن اسپانسر خوب می تواند این اپلیکیشن را به زودی راهی بازار کند. بعد از انتشار گزارش در ...
هنگام شامپو زدن موها این 6 نکته را حتما رعایت کنید
معنی که منجر به خشکی، خارش و شوره در پوست سر می شود و یا برعکس باعث چربی شدیدتر موها می شود. بهترین حالت، آن است که تنها دوبار در هفته موها با شامپو شسته شوند. اگر موهای خیلی چرب دارید، می توانید حداکثر یک روز در میان موها را شامپو کنید و در سایر روزها استفاده از محصولات شامپو کردن به صورت خشک توصیه می شود. 2- آیا فکر می کنید موهای شما از نوع چرب است؟ یکی از شایع ترین تصورات اشتباه ...
خوردنی هایی که به جای دارو میتوانید بخورید
آمینه تریپتوفان ماده ای ضروری است که باعث تولید سروتونین و ملاتونین می شود که هر دوی این ها باعث تنظیم خواب می شوند. مطالعات نشان داده افرادی که از بی خوابی یا کم خوابی رنج می برند دچار کمبود تریپتوفان هستند. اگر می خواهید از کسالت دور شوید ماهی تن 85 گرم از ماهی تن کنسرو شده حاوی حدود 800 میلی گرم امگا3 است. محققان معتقدند، امگا3 باعث رفع کسالت روحی و پیشگیری از اضطراب و ...
در اروپا هم داوران با سرنوشت تیم ها بازی می کنند
به گزارش ورزش سه ، جلالی صحبت هایش را اینطور آغاز می کند: به جایی رسیدیم که چند توقع داریم اول اینکه چند تیم وضعیت شان روشن شده و ما می خواهیم آنها همچنان خودشان باشند. دوم اینکه در برنامه ریزی همه چیز منصفانه باشد. سوم اینکه انتظار تمرکز بیشتری از جامعه داوری برای مسابقات داریم. او در ادامه گفت: خودمان هم با توجه به اینکه به هفته های حساس رسیده ایم تلاش مضاعفمان این است که نه استرس ...
