سایر منابع:
سایر خبرها
قرص ضد بارداری برای زنان، عوارض دارد؟
نتیجه خون ریزی را کاهش دهند. می تواند از شما در برابر برخی سرطان ها محافظت کند استفاده از این قرص ها به مدت چند سال (تا پانزده سال)، تا 50 درصد احتمال ابتلا به سرطان تخمدان و تا 70 درصد احتمال ابتلا به سرطان آندومتر را کاهش می دهد. اما از طرف دیگر، این قرص ها احتمال ابتلا به سرطان سینه و سرطان دهانه رحم را به دلیل داشتن استروژن بالا افزایش می دهد. می تواند سپری ...
6 مزیت شگفت انگیز مصرف کلاژن را بشناسید
به گزارش آوای سلامت به نقل از healthline مصرف کلاژن مزایای بهداشتی خود از جمله از بین رفتن درد مفاصل، کاهش درد و افزایش توده عضلانی را نیز به همراه دارد. اینطور گفته می شود که سیر ، چای سفید ، مرکبات، پروتئین، سبزی جات نارنجی رنگ، انواع توت ها، سویا و ماهی سرشار از کلاژن هستند. شما می توانید با مصرف غذاهای حاوی کلاژن از 6 مزیت سلامت آنها بهره ببرید: بهبود سلامت پوست: کلاژن ...
عوارض اضافه وزن و چاقی
قلبی - عروقی (مانند سکته قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا)، عوارض ریوی، دیابت، بیماری کبد و مجاری صفراوی (مانند سنگ کیسه صفرا و مجاری صفراوی، سیروز کبدی و ...)، نقرس، آرتروز و درد مفاصل، برخی سرطان ها مانند (سرطان رحم)، فتق و ایجاد واریس . اما به خاطر بسپارید که اگر بتوان وزن را کم کرد و به وزن مناسب رسید می توان از بروز همه این مشکلات تا حد زیادی جلوگیری کرد . پایین آوردن وزن ...
باردار شدن در سن بالا، نکات مهم
کامل انجام دهید پیش از اقدام به هر کاری از پزشک خود بخواهید که آزمایشات و معاینات پیش از بارداری را برایتان تجویز کند. بیماری ها و مواردی هستند که هم روند باردار شدن و هم داشتن یک بارداری سالم را تحت الشعاع قرار می دهند و باید پیش از اقدام به بارداری مورد بررسی قرار بگیرند. دیابت درمان نشده، فشار خون بالا، مسائل مخصوص بارداری نظیر آندومتریوز، فیبروم رحم و انسداد لوله رحمی همگی از جمله این ...
فواید روابط زناشویی، قابل شمارش نیست!
وجود دارد. به گفته آنها با افزایش روابط زناشویی با کیفیت به طور چشم گیری میزان فشار خون داوطلبین این پژوهش کاهش یافته است. البته به یاد داشته باشید منظور از روابط زناشویی در بالا نوع طبیعی آن و نه خودارضایی میباشد. رابطه زناشویی همان ورزش است در حقیقت رابطه جنسی یکی از بهترین انواع ورزش میباشد. البته قابل قیاس با دویدن نیست اما به خوبی نقش خود را بازی میکند. از ...
توالت فرنگی بهتر است یا توالت ایرانی
قرار میگیرد که به آن فشار می آید و دفع به راحتی صورت نمی گیرد و در عین حال قسمت بالای ران کاملا به شکم فشار نمی آورد و باعث تخلیه کامل و راحت نمی شود و در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری های روده بزرگ و کلون می شود . *** توالت فرنگی و یبوست : می توان گفت یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش ، بیماری یبوست یا خشکی مزاج است که باعث می شود توده دفعی در روده بزرگ سفت ...
10اشتباه که هر روز سلامتی ما را به خطر می اندازد
بهداشت نیوز: اگر عادت های سالم از جمله ورزش، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما عادت های دیگری هم دارید که بدون این که متوجه شوید به سلامت تان ضرر می رساند، در این مطلب از به بعضی خطرهای پنهانی سلامت و راه حل های آن اشاره شده است. روی هم قراردادن پاها: این روش نشستن باعث افزایش فشار خون در زانو می شود. قراردادن پاها روی هم، فشارخون سیستولیک را 7درصد و دیاستولیک را 2درصد افزایش می ...
مزایا و معایب تعویض مفصل زانو
دکتر حسین فائزی پور، جراح و متخصص ارتوپد رفته ایم با ما همراه شوید. عمل تعویض مفصل زانو در چه مواردی انجام می شود؟ زمانیکه بیمار درد دارد و یا استخوان بر روی استخوان در معاینات سائیده شده باشد، جراح اقدام به تعویض مفصل می کند. سن بیمار باید بالای 60 سال باشد و معمولا زانو انحراف پیدا کرده و به شکل پرانتزی یا ضربدری است. بیمار در این حالات درد شدید دارد و در این ...
همه چیز درباره قرص های لاغری در ایران
خوردن مثبت را به دست بیاورید. اگر آماده ی تغییر عادات غذایی خود به عادت های مثبت تر هستید، این گزینه قطعا برای شما مناسب است اما اگر آماده نیستید که عادت های غذایی خود را بهبود ببخشید، بهتر است منتظر بمانید تا زمانی که این آمادگی را پیدا کنید. در واقع، هر گونه مکمل لاغری که مصرف می کنید در تغییر عادات غذا خوردن شما موثر است اما خودش این کار را برای شما انجام نمی دهد (خودتان ...
پروتز سینه چه عوارضی دارد؟
بانوان است که طی آن پروتزهای مصنوعی برای افزایش اندازه و بهبود شکل سینه ها مورد استفاده قرار می گیرد. شرایط لازم برای انجام این عمل داشتن سلامت جسمی، داشتن توقعات واقعی بلوغ کامل سینه ها (حداقل 18 سال در موارد کوچکی سینه ها)، احساس ناراحتی از کوچک بودن سینه ها، بدشکل شدن سینه ها بدنبال حاملگی، کاهش وزن، افزایش سن، عدم تقارن سینه ها، یکی یا هر دو سینه رشد کافی نداشته باشند ...
کاهش نفخ در بارداری، هفت راهکار ساده
می دارد. حالت خود را تغییر داده و پاها را بالا ببرید اگر حس کنید گاز معده ی زیاد شما را اذیت می کند جایی بنشینید که بتوانید پاهایتان را بالا ببرد. در این زمان لباس های آزاد و راحت بپوشید و هیچ لباس چسبنده ای دور شکم و کمر خود نداشته باشید. سعی کنید زمان خوردن یا نوشیدن چیزی بنشینید. این کار باعث می شود کودک شما بالاتر قرار گیرد و فشار شکم کم شده و بدن بتواند راحت تر غذا را هضم ...
فواید قرار دادن پا در آب داغ
احساس گرسنگی می کنید از قرار دادن پاها در آب داغ پرهیز کنید. گزینه های دیگر روش هایی وجود دارند که می توانند قرار دادن پاها در آب داغ را کارآمدتر سازند. تنها کاری که باید انجام دهید اضافه کردن مواد مناسب به آب و سپس قرار دادن پاها در آن است. قرار دادن پاها در محلول نمک فرنگی اصل شما می توانید برای کاهش التهاب، بهبود گردش خون و تسکین سریع گرفتگی های ...
بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی!
نوشیدنی خوشمزه حاوی آهن و همچنین فیبرها و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به تصفیه خون نیز کمک می کنند. این نوشیدنی را صبح و ترجیحا به صورت ناشتا میل کنید. هویج، تربچه و آب: این ترکیب به علت دارا بودن آهن، پتاسیم، و روی منجر به بهبود علائم کم خونی می شود. نوشیدن این ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ضمن این که باعث بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می ...
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز آب هویج تازه
عضلانی می شوید نوشیدن آب هویج برایتان بسیار مفید خواهد بود. تقویت سیستم ایمنی یک لیوان بزرگ آب هویج چیزی حدود 35 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدنتان برای حفظ عملکرد مناسب سیستم ایمنی را تأمین می کند. بدون ویتامین C، سیستم ایمنی شما برای مبارزه با بیماری ها و عفونت ها مجهز نخواهد بود و بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماری ها می شوید. تقویت استخوان ها ...
بازگشت دولت به نسخه ارزی سال 90 دیرهنگام اما ضروری/ کاهش 70 درصدی صادرات سیمان/ نوسانات ارزی نتیجه سیاست ...
ممنوعیت خریدوفروش اسکناس ارز از سوی صرافی ها می گوید: به نظر می رسد این سیاست درست باشد؛ چراکه اسکناس به درد کسی نمی خورد. ضمن اینکه گردش اسکناس در این میزان، آن هم در دست مردم، باید سیاست گذاری می شد. علاوه بر این، هیچ کشوری پول ملی را نمی فروشد که ارز خریداری کند. در چنین شرایطی، نوسانات ارزی طبیعی است. کدام دولت می تواند این میزان ارز را تأمین کند. این کارشناس ارز با بیان اینکه دنیا ...
سرگرمی هایی که حال تان را خوب می کنند
، داشتن و نگهداری یک حیوان خانگی فرصتی برای ورزش کردن، انجام فعالیت های بیرون از خانه و برقراری روابط اجتماعی فراهم می کند که همه ی اینها می توانند فشار خون را بهبود بدهند، کلسترول و تریگلیسرید خون را تنظیم کنند و احساس تنهایی را برطرف کنند. اگر تعجب کرده اید که چطور همه ی این موارد به سلامتی شما کمک می کنند باید یادآوری کنیم که همه ی این فاکتورها می توانند احتمال سکته ی قلبی را به حداقل ...
کمردرد در دوران بارداری، عوامل موثر
ورزشی را انجام ندهد، در حالیکه حرکات ورزشی آرام و تحرک باعث کاهش اسپاسم عضلات، بهبود عمل ستون فقرات و کاهش درد می شود. همچنین مقدار انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث درد کمتر، زایمان بهتر و بهبود سریع تر بعد از زایمان می شود. اجزاء تشکیل دهنده یک برنامه ورزشی منظم برای بهبود کمردرد در طی بارداری شامل تمرینات قلبی- عروقی ، تمرینات استحکام دهنده و تمرینات کششی است. تمرینات قلبی- عروقی ...
نارضایتی بیماران و کمبود پزشک و پرستار درهرمزگان
مشکلات ریه باید در فضایی کاملا بهداشتی و مناسب تحت درمان قرار گیرند اما متاسفانه درمانگاه بیمارستان فاقد هرگونه استانداردهای بهداشتی است. چند ماهی از این ماجرا گذشت تا اینکه یک شب خودم به دلیل دندان درد شدید و عفونت لثه گذرم به درمانگاه مزبور افتاد، پس از ویزیت، تشخیص دکتر شیفت، تزریق سرم و داروهایی برای ازبین بردن عفونت شدید لثه به همراه سرم بود.باز اتاق تزریقات و .... .حس خوبی نداشتم ...
خواص گیاه مریم گلی
تنظیم قند خون ، لیپید و کلسترول نگاه کردند. آن ها دریافتند که بعد از چهار هفته مصرف این گیاه شگفت انگیز، تغییراتی مانند بهبود در پروفایل لیپید، پلاسمای کم کلسترول و سطح کلسترول کلی و همچنین سطح کلسترول HDL به وجود آمده است. افزایش وزن و چاقی ناشی از تعدادی از عوارض بهداشتی، از جمله دیابت نوع 2 و فشار خون بالا است. محققان به عنوان جایگزین های طبیعی برای روش های کاهش وزن ...
چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟
می آید. این بیماری باعث تجمع چربی، افزایش فشار خون و استرس بدنی می شود. کاهش مصرف قهوه و افزایش انرژی سوزی به کمک ورزش دو کار ضروری در کنترل میزان کورتیزول می باشد. در این مطلب شما را با چند نشانه بالا بودن این هورمون که به هورمون استرس نیز معروف است آشنا می کنیم. افزایش وزن ناگهانی افزایش وزن یکی از علائم اولیه میزان بالای کورتیزول در بدن است. این هورمون در بخش های فوقانی بدن به ...
چگونه وزن کاهش یافته را حفظ کنیم؟
شدن چنین سختی هایی، به شدت شکننده شده و با کوچک ترین فشاری از پای در می آید و هیچ اثری از چابکی و شادابی یک فرد سالم در او دیده نمی شود. در راه کاهش وزن، فراز و نشیب هایی وجود دارد که با کمک متخصص می توان آنها را راحت تر پشت سر گذاشت. در ضمن، همین که فرد ملزم می شود هر هفته یا هر دو هفته یک بار به دکتر مراجعه کند، باعث جدی تر شدن و نظام مند شدن دوره رژیم درمانی می شود . اما چرا بعضی افراد ...
خواص سونای خشک برای قلب
قلب ما می تواند از 150ضربه تجاوز کند. این پاسخ های ضربان قلب و افزایش خروجی قلب ما می تواند الگوی انجام حرکات ورزشی را تقلید کند. طبق یک فرضیه، استفاده از سونای خشک، بسیاری از جنبه های مفید ورزش را برای سیستم قلبی عروقی ما تکرار می کند. در سونا، فشار خون ما اغلب کاهش می یابد. علاوه بر این، رگ های خونی بسیار کوچکی که برای عملکرد اندام های بدن ما حیاتی هستند، استراحت می کنند و ...
شرایط قلب در زمان ورزش
پمپاژ بهتر خون در سراسر بدن و زیر کنترل نگه داشتن فشار خون کمک می کند. زمانی که به طور منظم ورزش می کنید، جریان خون به رگ های خونی کوچک در اطراف قلب نیز بهبود می یابد. شاخه ها و اتصالات جدید بین این عروق کرونری کوچک ایجاد خواهد شد و از بیماری عروق کرونر و حملات قلبی پیشگیری می شود. ورزش منظم سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد و سطوح کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد و بر همین ...
اجرای طرح فلج اطفال در بهمئی/ پیشگیری از مرگ 2 تا 3 میلیون کودک با انجام واکسیناسیون
دانه) غیر تاولی، قرمزی غیر چرکی چشم ها، پوست ریزی و قرمزی لب ها و زبان(گاهی به صورت زبان توت فرنگی)، بزرگی غدد لنفاوی گردنی، تورم و قرمزی اندام ها از جمله علائم ابتلا به این بیماری است. غفاری ادامه داد: در صورت شک به این بیماری آزمایش های بالینی شامل؛ آزمایش کنترل کبد، کشت ادرار، آزمایش خون، آزمایش سرعت رسوب خون و شمارش کامل خون برای تایید تشخیص، انجام می گیرد. وی اذعان نمود ...
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
- مشکلات گوارشی را فراموش کنید نارگیل خشک بسیاری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی عشر و هموروید را برطرف می کند. نارگیل خشک عوارض جانبی ندارد و در هر سنی که باشید می توانید آن را مصرف کنید. 8- جلوگیری از آرتروز با خوردن روزانه نارگیل خشک از مشکلاتی مانند آرتروز (درد مفاصل) و پوکی استخوان جلوگیری کنید. نارگیل خشک مواد معدنی بسیاری دارد که به تقویت مفاصل شما کمک می کند و بدن شما را سالم نگه می دارد. انتهای پیام/ ...
27 فروردین گفتگو با دکتر بیژن صدری زاده؛ متخصص بیماری های عفونی
.... اگر فرد دیگری از آن آب استفاده کند، لاروها وارد بدن آن فرد می شود. البته سرایت این بیماری از طریق تماس مستقیم با فرد مبتلا نیز امکان پذیر است. لاروها پس از ورود به داخل بدن، جدار معده را سوراخ کرده و وارد خون می شوند. پس از آن به زیر پوست رفته و اغلب در پاها ایجاد زخم می کنند. این بیماری نشانه خاصی ندارد. علایم آن بیشتر موضعی است و می تواند همراه با درد باشد. هر ...
عوارض نشستن بیش از حد را با 8 ترفند از خود دور کنید
بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این فشار چربی را به دیواره های رگ ها وارد می کند و ...
قبل از بله گفتن گروه خونی خواستگارتان را بپرسید
به گزارش بهداشت نیوز: شما، فقط از بیماری های پنهان تان خبر نمی دهد و شما با یک آزمایش خون، فقط از کم و کاستی های بدن تان با خبر نمی شوید. بعضی از پژوهشگران می گویند که گروه خونی تان می تواند خلق و خوی شما را هم تحت تاثیر قرار دهد و بعضی های دیگر می گویند آدم شناسی با توجه به یک آزمایش خون، ادعایی است که باید به درستی اش شک کرد. اما در این شماره، ما باورهای گروه اول را در اختیار شما می گذاریم و ...
در عرض 5 دقیقه فشار خون را کاهش دهید
در هر دو طرف از جناغ سینه با فشار دادن سخت منطقه را ماساژ دهید طوری که فشار باعث درد نشود. بعد از انجام این کارها، فشار خون به حالت عادی و متعادل برمی گردد. به کانال ایران شفقنا بپیوندید @iranshafaqna شفقنا زندگی – راه و روش هایی وجود دارد که باعث کاهش سریع فشار خون افرادی می شود که دچار فشار خون بالا شده اند. البته می توان از داروها استفاده کرد ولی بدون دارو و با روش ...
راه های پاکسازی روده جهت کاهش وزن یا رفع یبوست
وعده غذا میل کنید. سیر همیشه همراه سیر دومین ماده مفید برای سم زدایی و حفظ سلامت روده ها است، این ادویه ارزشمند فواید سلامتی زیادی برای اعضای مختلف بدن از جمله قلب و گردش خون دارد، همچنین اثرات ضد باکتریایی و ضد ویروسی آن می تواند به سلامت روده ها کمک کند. سیر یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و می تواند باعث کاهش التهاب در دیواره روده ها شود، همچنین مصرف این ماده غذایی ...