سایر منابع:
سایر خبرها
10 علامت مشخص تغذیه سالم
افزایش سطح پروبیوتیک ها با افزایش خلق و خوی و کاهش استرس همراه است. سطح چربی خون سالم: کلسترول و تری گلیسیرید ، چربیهای اصلی در خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آنها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند و منجر به کاهش کلسترول خوب خون شوند. این در حالی است که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 صرف ...
علت عرق کردن نوزاد هنگام شیرخوردن
...، از یک پارچه پنبه ای استفاده کنید. - اگر کودک شما ناراحت است، سرش را کمی فوت کنید تا عرق نکند. هنگام تغذیه با شیر مادر، موقعیت کودک خود را تغییر دهید. اغلب، در حالی که به نوزاد شیر می دهید، سر نوزاد به مدت طولانی در همان موقعیت قرار دارد. این مسئله موجب گرم شدن و عرق کردن نوزاد می شود. اگر احساس می کنید با وجود پیروی از راهنمایی های فوق، هنوز نوزاد در حین شیردهی عرق می ...
از هر دو نفر یک نفر در استان دارای اضافه وزن هستند/ بوشهر رتبه اول کشور در مصرف قلیان و کم تحرکی
به گزارش خبر استان ،دکتر سعید کشمیری افزود: در طرح بررسی شیوع عوامل خطر بیماری های غیر واگیر نمونه خون، میزان قند خون، وزن، دور شکم افراد اندازه گیری و نمونه آزمایش های کاملی از افراد گرفته می شود. وی تصریح کرد: در قالب این طرح برای تدوین سیمای کلی استان بیش از 2 هزار نفر در ارتباط با دیابت، فشارخون، عوامل ریسک خطر در مورد بیماری های قلبی عروقی و افزایش چربی موردبررسی قرار می گیرند. ...
عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، پیر شدن پوست امری اجتناب ناپذیر است. اگرچه روش های مختلفی برای مقابله با این شرایط وجود دارند، اما در برخی از برهه های زندگی خود باید آن را بپذیریم. اما مشکل این است که پیری پوست برای افرادی بسیاری پیش از موعد رخ می دهد و در سنین جوانی نیز ممکن است پوست ظاهری غیر طبیعی و پیر به خود بگیرد. اگرچه برخی نشانه های پیری زودرس پوست را می توان با استفاده از آرایش پنهان کرد، اما افراد بسیاری در پی روش هایی هستند تا آنها را به حداقل رسانده و از رخ دادنشان پیشگیری کنند ...
مردان کم خونی را جدی بگیرند
نشانه بیماری است، ولی همان طور که گفته شد می تواند قابل مشاهده نباشد و نیازمند بررسی آزمایشگاهی است. مشاهده خون در لباس زیر را جدی بگیرید . - تغییر در اجابت مزاج مشکلات روده ای گاه به گاه و با توجه به نوع تغذیه بسیار عادیست؛ اما بی نظمی ها مداوم می تواند نشانه بیماری باشد. سرطان کولون بر تمام روده تاثیر می گذارد، ولی سرطان رکتال معمولا بخش پایینی روده را تحت تاثیر قرار می دهد ...
کشف پروتئینی برای درمان بیماری های قلبی
حس می کند و منجر به انبساط رگ های خونی کوچک که شریانچه (arteriole) نام دارند، می شود. به گزارش پایگاه خبری مدیکال ساینس،،مطالعات قبلی نشان داد رگ های خونی تغییرات جریان خون را حس می کند و در صورت نیاز منبسط می شوند. در واقع پروتئین GPR68 نقش حیاتی در این فرآیند دارد. چنانچه رگ های کوچک انعطاف پذیر نباشند، در صورت بروز لخته، فشار خون قادر به حرکت لخته نخواهد بود و رگ ها مسدود می شوند ...
این میوه ها لاغر کننده ی سریع هستند!
قابل مقایسه با گلابی نیستند! فیبرِ سرشارِ گلابی حس سیر بودن به شما می دهد و این به کم کردن وزن شما کمک می کند. از آنجا که این میوه حاوی پتاسیم است، کلسترول شما را هم پایین می آورد و برای سلامت قلب تان هم خوب است. موز اکثر افراد میوه موز را دوست دارند چون به راحتی قابل حمل، برای سلامتی مفید و خیلی خوشمزه است. موز سرشار از فیبر و پتاسیم است و این دو به کم کردن وزن شما کمک می کنند. موز ...
درمان خونریزی بینی در کودکان
خون می اید ، باند استریلی را روی زخم قرار دهید و ان قدر فشار بدهید تا خونریزی بند بیاید, سپس زخم را تمیز کنید و روی آن را باند ببندید. در مورد خونریزی در کودکان به صورت ادامه دار ، تعداد زیادی باند یا تکه هایی از پارچه تمیز را روی زخم بگذارید و روی آن را با چسب زخم یا باند های لوله ای ببندید تا به این ترتیب فشار بیشتری روی زخم وارد شود و خون بند بیاید. مقابله با خونریزی در کودکان ...
ایمپلنتی که با ایجاد لکه روی پوست خطر سرطان را هشدار می دهد
ها هستند تا پیش از آن که دیر شود، با سرطان مبارزه کنند. نمونه اولیه این سیستم یکی از ایده های منحصر به فردی است که تاکنون دیده ایم. این سیستم از یک شبکه ژنتیکی ساخته شده است که به سلول های انسانی متصل شده است و در یک دستگاه با قابلیت ایمپلنت قرار گرفته است. هنگامی که این دستگاه زیر پوست قرار می گیرد، به طور مداوم سطح کلسیم را در خون فرد بررسی می کند. سطح کلسیم بالا یک شاخص ...
چربی های سالم را به خاطر پیشگیری از 6 مشکل بهداشتی، به رژیم تان بیفزایید
به گزارش پیک نکا ، برخی از چربیها از قبیل امگا 3 برای کاهش التهاب بدن ضروری هستند و مصرف آنها در کاهش وزن نیز می تواند موثر واقع شود. راهنماهای بین المللی تغذیه توصیه می کنند که 25 تا 30 درصد از کل میزان کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی ها باشد. در اینجا 6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گویند به اندازه کافی از رژیم غذایی تان چربی دریافت نمی کنید، معرفی شده است: ...
ابزارهای سیاست گذاری و نوآوری محیط زیستی
در چند دهه اخیر، ایران دستاوردهای اقتصادی به نسبت خوبی به دست آورده است، اما این دستاوردها به قیمت ازدست رفتن منابع و تخریب محیط زیست بوده است. اکنون، با مشکلات متعدد محیط زیستی همچون آلودگی هوا، فرسایش خاک، آلودگی آب، بیابان زایی و مصرف منابع تجدیدناپذیر مواجه ایم و وخامت شان فردا بیشتر از امروز خواهد بود. این عدم توازن محیط زیستی به صورت مستقیم زندگی مردم را نشانه رفته و توسعه پایدار جامعه را ...
جدال فوت و زندگی در دل شاهوار
سبب قرار داشتن این دو حیوان در رأس هرم تغذیه می تواند اکوسیستم را نابود کند، این امر در کنار نابود شدن گیاهان موجب بروز نگرانی های عمده شده هست. اشتغال یا خراب کردن مساله این هست قبول کنندگان اما می گویند خراب کردن قله به اشتغال مستقیم برای 100 نفر و اشتغال غیرمستقیم برای چند صدنفر در کارخانه آلومینای جاجرم می ارزد، به عبارت دیگر امروز اشتغال و توسعه معدنی و اقتصادی مهم تر از خراب کردن ...
شایعترین علت کاهش دید در سنین 20 تا 64 سالگی
این بیماری مزمن مبتلا هستند؛ درمان این بیماری مشکل و طولانی مدت است و در مواردی نیز به درمان جواب نمی دهد و افراد دچار کم بینایی می شوند. وی با اشاره به اینکه بالابودن قندخون به علت نبود کنترل مناسب، به عروق پرده شبکیه آسیب می زند، گفت: در اثر این بیماری، مولکول های بزرگی مانند چربی و پروتئین به همراه آب از عروق شبکیه خارج می شود و با ایجاد ورم مزمن در پرده شبکیه به سلامت چشم ها آسیب ...
انجام کار منزل در بارداری، مجاز است؟
...: استراحت مطلق در وضعیت شما به معنای عدم حرکت کامل نیست چرا که خطر DVT با لخته شدن خون در عروق و آمبولی افزایش پیدا می کند اما نزدیکی، حرکات خطرناک، ورزش و شنا برای شما ممنوع است. بنابراین شما می توانید بدون بروز مشکل برای کارهای منزل بلند شوید البته از انجام کارهای سنگین بپرهیزید. انجام سونوگرافی مجدد در 28 مهر مناسب است. ...
جوشانده موثر در بیماری گوارشی/ کم آبی بدن نوزاد را چگونه می توان تشخیص داد؟/ داروهایی که شما را چاق می ...
مسدود کننده بتا (نوعی از دارو های کاهنده فشار خون) و آنتی هیستامین ها از جمله دارو هایی هستند که موجب افزایش وزن و چاقی می شوند. اگر چه نباید مصرف این دارو ها را خودسرانه قطع کرد؛ در صورت داشتن اضافه وزن می توان با مراجعه به پزشک این دارو ها را با دارو های مشابه جایگزین نمود. زمان استفاده از محلول او آر اس یکی از مشکلات نوزاد و کودک، کم آبی و اسهال است، بهتر است ...
با بیماری های ضدبیماری آشنا شوید
، شما را نسبت به برخی دیگر از بیماری ها مقاوم می کنند. بیماری های زیر در برابر بیماری های خاصی از شما مراقبت می کنند. سلول داسی شکل و مالاریا افرادی که حامل ژن سلول داسی شکل هستند، نسبت به مالاریا مقاومت بیشتری دارند. سلول داسی شکل بیماری است که در آن سلول های قرمز خون تغییر شکل داده، هلالی شکل و مستعد لخته شدن می شوند. 60% کسانی که سلول داسی شکل دارند از مالاریا جان سالم به ...
در مورد بیماری ایدز چه میدانید؟
که از سوزن برای مصرف مواد مخدر استفاده می کنند، باید هر تلاشی برای متوقف کردن را انجام دهند. علاوه بر اثرات مخرب مواد مخدر غیرقانونی در بدن، به اشتراک گذاری سوزن های کثیف می تواند منجر به عفونت های خطرناک مانند HIV شود. اگر زن مبتلا به اچ آی وی باردار شود، باید بلافاصله به متخصص زنان و زایمان اطلاع دهد. می توان اقداماتی را جهت کاهش شیوع بیماری از مادر به کودک انجام داد. با تشکر از پیشرفت های پزشکی، اچ آی وی حکم مرگ فوری را ندارد. با این حال، بهترین دارو هنوز جلوگیری از گسترش بیماری است. ...
مصرف خودسرانه دارو در بارداری، خطر دارد؟
ماهه سوم بارداری بسیار خطرناک بوده و موجب کاهش حجم مایع دور جنین و همچنین بروز بعضی مشکلات در عروق قلبی جنین می شود. همچنین آسپرین با مصرف طولانی مدت و مقادیر بالا، در گروه D قرار دارد اما مصرف آن در مقادیر کم برای پیشگیری از پره اکلامپسی (فشار خون همراه با ادم و دفع پروتئین با ادرار در زنان باردار) رایج و تقریبا بی خطر است اما توصیه می شود مصرف آن در زمان نزدیک به زایمان قطع شود. داروهایی ...
مزایای زایمان طبیعی، حال مادر و بچه خوبه؟
مایعات آمنیوتیک را از ریه هایش حذف کند. این کمک می کند تا هر گونه مسدود شدن در ناحیه بینی و ریه ها به طور طبیعی بدون مداخله پزشکی از بین برود. عبور از طریق کانال تولد، سیستم قلبی عروقی کودک را تحریک می کند که گردش خون را افزایش می دهد و کودک را برای تولد آماده می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این فرآیند همچنین منافع بلند مدت برای کودک دارد. گزارش شده است که استئوپاتهای جمجمه ای قادر به تعیین ...
دینی که در خطر است!/ واکنش ها به نحوه برخورد مامور گشت ارشاد با یک دختر جوان
و با ابراز تاسف از وقوع این اقدام اعلام کرد که این فیلم مربوط به یکی از پارک های پایتخت است، منتظرالمهدی اینطور به این ماجرا واکنش نشان داد: ضمن ابراز تاسف از اتفاق صورت گرفته در فیلم پخش شده در یکی از پارک های پایتخت که موجب آزردگی خاطر بینندگان فیلم شد اعلام می کنم که به هیچ وجه چنین رفتاری از سوی ماموران پلیس مورد تایید ناجا نیست. سخنگوی ناجا با بیان اینکه فیلم پخش شده بخشی از کل فیلم است گفت ...
خوردن این مواد غذایی در صبحانه ممنوع!
و قند، تنها به میزان کالری دریافتی می افزاید و بدون فیبر و پروتئین است. این نوع قهوه اگرچه انرژی شما را به طور موقت افزایش می دهد به همان میزان نیز می تواند آن را سرکوب کند. یک لیوان آبمیوه برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قند ها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قند ها که فودمپ نامیده می شوند ...
تاثیر تفاوت رویکردهای روسیه و غرب در امنیت بین الملل
برسند که به هیچ روی مورد نظر آمریکا نیست. نوع صلح و امنیت مورد نظر آمریکا در این منطقه با نگاه روسها مطابقت ندارد آنچه را که آمریکاییها بدنبال آن هستند حفظ موقعیت خود در منطقه شبه جزیره کره و شرق آسیاست. گرچه با تحولات تازه و غیر قابل پیش بینی اخیر گشایشی در حال انجام است لیکن نمی توان روی این حساب کوتاه مدت و جدی باز کرد. در آینده اگر چنین اتفاقی منجر به روند پایان کاهش تنش میان آمریکا و شبه جزیره ...
سیاست ارزی دولت روحانی یادآور اقتصاد دولتی-کوپنی دهه 60 است/فاینانس خرید هواپیما هنوز حل نشده ...
تروریستی هم در داخل و هم در خارج از روسیه به صورت مکرر استفاده شده است. وی درباره جزئیات فنی فیلتر کردن تلگرام گفت: در حال حاضر 4200 اپراتور تلفن همراه در روسیه به کاربران اینترنت ارائه می دهند و از روش های فنی برای بلاک کردن تلگرام استفاده می کنند. این اپراتورها به صورت روزانه IP هایی را دریافت می کنند که برای مسدود کردن تلگرام باید آنها را ببندند. ژاروف درباره اقدام تلگرام در تغییر آدرس های IP ...
ماستیت در زنان شیرده، چیست و چه درمانی دارد؟
. در زمان تغذیه با شیر مادر، کانال شیری می تواند سبب افزایش شیر و عفونت شود. وجود ترک در نوک سینه هم خطر ابتلا به عفونت های پستان را افزایش می دهند. باکتری هایی که به طور معمول باعث عفونت می شوند، معمولا بر روی پوست یافت می شوند، حتی زمانی که عفونت وجود ندارد. اگر باکتری ها به بافت پستان برسند، می توانند به سرعت گسترش یافته و علایم دردناک افزایش پیدا کند. اما شما می ...
آلاینده های محیطی، سلامت باروری را نشانه گرفته اند
صنعتی و تردد خودروها تولید می شود یا دود دخانیات که حاوی هزاران ماده سمی است بر قدرت باروری افراد تأثیر گذاشته و در نهایت به مشکلات ناباروری منجر می شود. سمومی که در مزارع و کشاورزی برای دفع آفات استفاده می کنیم نمونه دیگری از این آلاینده ها هستند. اگر این سموم استاندارد باشند باید مدت زمان لازم برای حذف از چرخه طبیعت را طی کنند در غیر این صورت در میوه باقی مانده و قطعاً بر باروری تأثیر خواهند ...
درمان بی حوصلگی با 22 راهکار موثر
باشید بی حوصلگی در خانه تان را نمی زند. همچنین برخلاف باور عمومی، مردها بیش از خانم ها در معرض خطر ابتلا به بی حوصلگی قرار دارند. برخی از علل بی حوصلگی قابل رفع هستند، ریشه برخی به خود ما باز می گردند و با برخی دیگر باید کنار بیاییم و به دنبال راهکارهایی باشیم که روحیه ما را بهبود ببخشد. اگر این مشکل به موقع برطرف نشود، می تواند به مساله مزمنی تبدیل شده و بعد از مدتی فرد را وارد فاز ...
آبله مرغان در بارداری، علائم و خطرات
موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید. اگر نسبت به آبله مرغان ایمن نیستید و در معرض تماس با فرد بیمار قرار گرفته اید فوراً باید به پزشک خود اطلاع دهید تا گلوبولین مصونیت زای واریسلا زوستر یا VZIG به شما تزریق شود تا خطر عفونت را برای شما و فرزندتان کاهش دهد. این تزریق باید ظرف مدت سه روز از مواجهه با آن صورت گیرد. ...
افتتاح و اجرای 27 طرح سلامت در استان آغاز شد
نظام سلامت، ارائه خدمات مشاوره ای رایگان و برگزاری نمایشگاه های استانی را ازجمله برنامه های پیشنهادی هفته سلامت عنوان کرد. وی با اشاره به شعار ‘همه برای سلامت سلامتی برای همه’ گفت: همزمان با هفته سلامت طرح بررسی شیوع عوامل خطر بیماری های غیر واگیر دراستان بوشهر از امروز آغاز می شود. وی یادآور شد: در قالب این طرح برای تدوین سیمای کلی استان در ارتباط با دیابت، فشار خون، عوامل ریسک خطر در ...
گلچینی از بیانات رهبر انقلاب به مناسبت روز جانباز
زندگی دشوار جانبازی را برای عزیزان خودشان تحمل کردند - پدران اینها، مادران اینها، همسران اینها - چه آنهایی که در بند دشمن جبار جرار اسیر شدند و پدر و مادرها لحظه لحظه ی دوران اسارت را با خون دل تحمل کردند، و چه آنهایی که از اسارت برنگشتند و در همان جا شهید شدند؛ و چه آنهایی که به جبهه های جنگ رفتند و خطر را پذیرفتند و جان خودشان را کف دست گرفتند و همه ی نیروی خودشان را صرف کردند، اما خدای متعال ...
سکته در دوران بارداری، بلا از آسمان نازل شد
اهمیت است؛ ولی در موارد خاص بسته به شرایط در صورت امکان، ختم حاملگی اعلام می شود. به بیان دیگر، در چنین شرایطی انجام سقط برای حفظ جان مادر اجتناب ناپذیر است. ایمنی در برابر سکته مغزی حین بارداری مهم ترین نکته برای پیشگیری از سکته مغزی طی بارداری، کنترل و درمان فاکتورهای خطر مانند فشار خون و دیابت یا بیماری انعقادی زمینه ای است. مصرف سیگار و الکل نیز باید متوقف و از کم آبی ...