سایر منابع:
سایر خبرها
خبرهای خوب برای تنبل های تمیز
به فرهای برقی اضافه شد. در این متد فقط با زدن یک کلید، درجه حرارت فر به حدی بالا می رود که تمام تکه های باقی مانده غذا تبدیل به خاکستر شده و به صورت موثری عاری از هر گونه لک یا روغن می شود. نیاز به مواد شیمیایی یا هیچ گونه ساییدن نیست، فقط بعد از پایان برنامه کافی است با یک پارچه خیس باقی مانده مواد را تمیز کنید. کولر گازی فیلتر هر دستگاه تاثیر به سزایی در عملکرد آن دارد ...
یزد | شهر نمونه ی گردشگری جهان اسلام
استان یزد با حدود 72156 کیلومتر مربع وسعت، چهارمین استان وسیع کشور است که در قسمت مرکزی فلات ایران در حاشیه دشت های کویر لوت قرار دارد. از نظر ناهمواری ها کویر ریگ زرین در پست ترین نقطه کویری شرق استان یزد (در نزدیکی عقدا ) با ارتفاع 666 متر و ارتفاعات شیرکوه 4075 متر در شهرستان تفت ، بلندترین نقطه استان است. این استان در حال حاظر شامل ده شهرستان می باشد. این استان کویری از نظر آب و هوایی در ...
غذا هایی با اسفناج، برگ سبزی تحفه بهار
داخل پیرکس بچینید. فر را روی حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. در ظرف پیرکس را بگذارید و آن را داخل فر بگذارید. نیم ساعت بعد، در ظرف را برداشته و به مدت ده دقیقه از بالا به کوکوها حرارت بدهید. نکته: به این کوکو می توانید ادویه دلخواه شامل فلفل سیاه یا قرمز، زردچوبه و ... اضافه کنید. کوفته اسفناج برای 4 نفر مواد لازم لپه خام: یک و نیم فنجان ...
قطار واردات در اقتصاد ایران بدون هیچ مانعی در حرکت است
؛ خوراک دام و طیور، گوشت و مرغ و تخم مرغ و صنعت و اشتغال ما در این زمینه دچار ضعف و چالش خواهد شد و کشور در موضع بسیار بدی نسبت به کشورهای رقیب و بدخواهان قرار خواهد گرفت که توضیح آن در حوزه های تخصصی خود ممکن است . ذائقه واردات در اقتصاد ایران بر اراده تولید داخلی غالب است و ریل های اقتصاد کشور در طول دوران طوری تنظیم شده که تنها قطار واردات است که با هیچ مانعی روبرو نمی شود بلکه امور آن ...
هشدار؛ این افراد هرگز قارچ نخورند!
، احساس سنگینی، حالت تنگی نفس و حتی بند آمدن ادرار شود . بهتر است برای مصرف پخته شود یا تفت داده شود (به صورت آبپز یا بخارپز بهتر است) و همراه با گیاهان و ادویه های گرم مثل پونه استفاده شود . قارچ هضم سنگینی دارد و نفاخ است. افراد با مزاج سرد یا معده های سرد و ضعیف باید در مصرف آن احتیاط کنند تا دچار درد معده و قولنج نشوند . بنابراین افراد گرم مزاج بهتر می توانند از این گیاه استفاده کنند، ولی مسلما توصیه نمی شود که هر روز از این گیاه استفاده شود . به طور پخته شده و گهگاه در کنار غذاها و خورشت ها اشکالی ندارد، ولی باید رعایت مزاج و فصل بشود . ...
7 علامت هشدار دهنده ای که نیاز بدن به سبزیجات بیشتر را گوشزد می کند
ها را در برنامه غذایی خودشان قرار بدهند و این میزان را براساس این عوامل تعیین کنند: سن، جنسیت، فعالیت بدنی و سلامت عمومی. 1. بشقاب غذای شما اصلا تنوع رنگی ندارد شاید شما هم به یک بشقاب غذا پُر از گوشت قرمز و سیب زمینی علاقه داشته باشید، اما این بشقاب غذا اصلا تنوع رنگی ندارد و درنتیجه از نظر میزان مواد مغذی واقعا بشقاب متعادلی نیست. به گفته متخصصان، اگرچه غذایی مانند غذای نام ...
5 ترکیب برتر صبحانه ای برای لاغری
وعده صبحانه آن ها فاقد پروتئین کافی است. این درحالی است که زنان در وعده صبحانه باید 20 گرم پروتئین دریافت کنند . بعضی از بهترین گزینه های پروتئینی برای صبحانه به این ترتیب هستند: نان تست سبوس دار با کره بادام زمینی خالص یا تخم مرغ، غلات صبحانه با ماست یونانی و انواع توت ها و بادام ها . فیبر اگر از مواد غذایی حاوی فیبر استفاده کنید و مصرف مواد غذایی سالم و کامل را ...
مهار فشار خون بالا با این غذای خوشمزه
...> گوجه فرنگی هشت عدد سیر هفت تا هشت حبه تخم مرغ چهار عدد روغن زیتون یک استکان نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین و زنجبیل به مقدار لازم -نخست بادنجان ها را کبابی کنید سپس پوست آنها را بکنید و آن ها را خوب بکوبید تا به شکل پوره دربیایند. -داخل ماهیتابه کمی روغن بریزید پس از اینکه روغن داغ شد، گوجه فرنگی خرد یا رنده شده را داخل ماهیتابه بریزید سپس سیر خرد و ...
کوره القایی
...، ذوب و آتمسفر کوره شوک های مکانیکی و حرارتی کندگی و انهدام در اثر برخورد وتصادم با شارژ جامد، شیوه شارژ نامناسب وغیر متناسب بودن ابعاد و کیفیت شارژ، درجه حرارت بیش از اندازه بالای ذوب آسیب دیده یا نازک گردد (نصب و پخت نا صحیح جداره و هرگونه انفجار به هر دلیلی داخل کوره نیز می تواند باعث انهدام یا آسیب به جداره نسوز شود) ویا در اثر رسوب مواد غیر فلزی، غیر آلی بر جداره ضخیم گردد که در هر دو ...
طرز تهیه سالمون برگر
پوست آن را جدا کنید. سپس ماهی را به صورت مکعب های کوچک نیم سانتی خرد کنید. ماهی خرد شده را داخل یک کاسه نسبتاً بزرگ بریزید. پودر نان، گشنیز خرد شده، تخم مرغ، سس مایونز، خردل، فلفل و نمک را اضافه کنید و هم بزنید تا خوب با ماهی مخلوط شوند. بگذارید مواد حدود 5 تا 10 دقیقه در همین حالت در یخچال بمانند تا بوی ماهی گرفته شود. کف یک تابه یا گریل را با کمی روغن زیتون چرب کنید و آن را ...
توفو سوخاری؛ غذایی مخصوص گیاهخواران
سوخاری) نمک به مقدار لازم روغن سبزیجات دستور تهیه : 1-پنیر را در قطعات مکعبی 2 سانتیمتری خرد کنید. 2-تخم مرغ ها را داخل ظرفی هم بزنید و به آن مقداری نمک اضافه کنید. 3-داخل ظرف دیگری آرد ذرت و ادویه جات را با هم ترکیب کنید. 4-در ظرف جداگانه ای پودر نان را بریزید. 5-پنیرهای مکعبی را به ترتیب داخل آرد، تخم مرغ و پودر نان بغلتانید. مطمئن ...
خواص شگفت انگیز سوپ کلم بروکلی
با سبزیجات - برای تهیه سوپ کلم بروکلی با سبزیجات نخست جو پوست کنده را با چند لیوان آب روی اجاق گاز قرار دهید تا بجوشد سپس پیاز، هویج و سیب زمینی خُرد شده را به جو اضافه و صبر کنید تا بپزد. - سبزیجات و کلم بروکلی را خُرد و به سایر مواد اضافه کنید. - نمک، فلفل، زردچوبه و زنجبیل را به سوپ اضافه کنید و بگذارید تا در حرارت ملایم به خوبی جا بیفتد. سوپ آماده شده را با روغن زیتون بودار و آب لیمو ترش تازه میل کنید. انتهای پیام/ ...
این مواد غذایی را می توانید فریز کنید
شفا آنلاین سلامت تغذیه بسیاری از مواد غذایی هستند که می توانید آن را فریز کنید ولی از آن ها بی خبرید. با ما همراه شوید تا این مواد غذایی و نحوه نگهداری آنها در فریزر را به شما معرفی کنیم. سفیده تخم مرغ به گزارش شفا آنلاین :سفیده تخم مرغ، یکی از مواد غذایی مهمی است که کاربردهای زیادی در تهیه خوراکی ها و غذاهای مختلف دارد. خوشبختانه، شما می توانید سفیده تخم مرغ را تا حدود 12 ...
چگونه "یتیمچه" درست کتیم؟
بادمجون اضافه کرده و نمک، زرچوبه و فلفل هم اضافه میکنیم و کمی با هم تفتشون میدیم. داخل همون قابلمه که پیاز رو سرخ کرده بودیم گوجه هایی که پوست کنده و خورد کردیم رو با کمی نمک تفت میدیم تا آب بندازن. حالا گوجه ها رو هم به مابقی مواد اضافه میکنیم و با هم تفتشون میدیم. به تفت دادن مواد ادامه میدیم تا آب غذا کشیده بشه و جا بیوفته. حالا یتیمچه لذیذ ما آماده است ... ...
فاهیتای مرغ و گوشت غذایی مکزیکی
قاشق غذاخوری سس ورچسترشایر، 1 قاشق غذاخوری پودر زیره، نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز، 3 حبه سیر و آب 3 عدد لیمو در مخلوط کن بریزید و بزنید. بعد 1 قاشق غذاخوری شکر، 1 قاشق چای خوری نمک و نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه رو اضافه کنید. دوباره مواد رو بزنید تا کاملا یکدست بشه. گوشت و مرغ رو در 2 ظرف جداگانه بذارید و سس رو روی اون ها بریزید و خوب روی اون ها بمالید. روی ظرف ها رو با سلفون بپوشونید و ...
تویوتا هایلوکس 2018؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
اقلام سفارشی، از یک وانت لوکس به یک شاسی بلند آف رود مخصوص طبیعت گردی تبدیل می شود. با این حساب، نقد طراحی هایلوکس 2018 را بر اساس نسخه ی پایه از مدل 2 کابین که در بروشورهای رسمی تویوتا وجود دارد، انجام می دهیم. لازم به ذکر است که ارزان ترین مدل هایلوکس در بازار جهانی، به صورت تک کابین بدون پوشش بدنه در قسمت بار، همراه سپر و جلوپنجره ی تمام پلاستیک سیاه رنگ، فاقد مه شکن و همراه آینه بغل های پلاستیک ...
چگونه قند و شکر را کنار بگذاریم؟
.... شکر نام های زیادی دارد بارزترین فرم قند، دانه های سفیدی هستند که داخل قهوه ریخته می شوند، یا در نوشابه، کوکی ها، ماست شیرین شده، و اغلب در چاشنی هایی مانند سس کچاپ و مربا بکار می رود. قند نیشکر، شکر قهوه ای، و شربت ذرت، کربوهیدرات های فراوری شده، سریع الهضم (دارای شاخص قند خون بالا) و ساده هستند، و بهتر است از آنها اجتناب شود. عسل خام، شربت افرا و آگاو، کمتر فراوری شده و خواص ...
جای عینک را با این خوراکی ها پر کنید
زیاد این ترکیبات آنتی اکسیدانی در خون خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز کاهش می دهند. منابع غذایی بتاکاروتن: هویج، سیب زمینی شیرین، کدوتنبل، فلفل دلمه ای نارنجی، پرتقال، روغن جگر ماهی، جگر، زرده ی تخم مرغ، اسفناج و تمام سبزیجات رنگی. ویتامین C را دریابید ویتامین C جلوی آسیب های رادیکال های آزاد را می گیرد و از سلول ها محافظت می کند. برای همین هم می تواند از بروز مشکلات ...
تقویت مغز و حافظه با این خوراکی
زیتون به مقدار لازم آب به مقدار لازم طرز تهیه خوراک میگو -نخست میگو ها را به خوبی پاک کنید و آنها را بشویید؛ پیاز ها را همراه با روغن در ماهی تابه تفت دهید، سپس میگو های پاک کرده و شسته شده را به آنها اضافه کنید. - سیر و گردوی خرد شده، نمک، ادویه جات و مقداری آب را هم به سایر مواد بیفزایید. - در ماهی تابه را بگذارید و آن را روی ...
رژیم غذایی قبل بارداری، آنچه باید بخوانید
برای باردار شدن تلاش می کنید؟ شاید باید یک قرار شبانه در فروشگاه مواد غذایی بگذارید. گرچه هیچ کس هرگز با خوردن سالاد سالمون باردار نشده، اما پژوهشگران معتقدند آنچه می خورید می تواند در توانایی شما برای باروری موثر باشد. دکتر هالی گرینر کارشناس تغذیه ، سبک زندگی و مادر دو فرزند می گوید، حفظ سلامت بدن با خوردن غذاهایی که برای شما خوب است در حالی که برای بارداری تلاش می کنید بسیار مفید است، زیرا ...
خواص کتلت با سس ارده برای ورزشکاران
زیره سیاه، زردچوبه و زعفران را به سایر مواد بیفزایید. -مواد را به خوبی مخلوط کنید و ورز دهید. - افراد می توانند در این مرحله با توجه به سلیقه خود 2 تا سه عدد تخم مرغ را به مواد اضافه کنند. -مقداری از مواد را بردارید و قالب بزنید. -ماهیتابه را روی اجاق گاز بگذارید و مقداری روغن کنجد داخل آن بریزید، پس از اینکه روغن داغ شد، مواد قالب زده شده را به آرامی درون ماهیتابه قرار ...
طرز تهیه تیرامیسو شکلاتی بدون تخم مرغ
کاسه کوچک آب داغ، پودر کاکائو، 2 قاشق غذاخوری شکر و شکلات لیکور را مخلوط کنید. مخلوط حاصل را کنار بگذارید تا در دمای محیط به آرامی خنک شود. مواد لازم برای تهیه گاناش شکلات شکلات سیاه خرد شده 100 گرم خامه پرچرب 120 میلی لیتر (1/2 فنجان) دستور تهیه گاناش شکلات: خامه را در یک ظرف متوسط مقاوم به حرارت ریخته و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا در کناره های ...
کوکو سیب زمینی و کدو سبز غذایی سالم و خوشمزه
ادویه را بگیرند. مرحله سوم: تخم مرغ ها را در کاسه دیگری بشکنید و با چنگال خوب بزنید. سپس آن را هم به مخلوط سبزیجات اضافه کنید و هم بزنید. مرحله چهارم: آرد و بیکینگ پودر را در الک بریزید و روی مواد دیگر کوکو الک کنید. سپس هم بزنید تا همه به خوبی با هم مخلوط شوند و آرد به خورد آنها برود. مرحله پنجم: روغن را اضافه و مخلوط کنید. ...
پیراشکی سوسیس را حتما امتحان کنید +دستور تهیه
...؛ مواد اولیه : آرد دو لیوان خمیر مایه نصف قاشق غذاخوری آب ولرم یک چهارم لیوان شکر نصف قاشق چایخوری تخم مرغ تخم مرغ یک عدد شیر شیر یک سوم لیوان روغن مایع یک سوم لیوان نمک یک سوم قاشق چایخوری سوسیس سوسیس به تعداد کافی سس گوجه فرنگی به میزان لازم طرز تهیه : ...
موهای خود را خیلی راحت تقویت کنید
منزل سرکه سیب داریم اما آیا از خواص شگفت انگیز این ماده طبیعی برای سالم کردن موهای تان آگاه هستید؟ برای استفاده از این ترمیم کننده کافی است تا 1 قاشق چای خوری سرکه سیب را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون مخلوط کنید و بعد سفیده 3 عدد تخم مرغ را هم به سایر مواد اضافه کنید. تمامی مواد را خوب با هم ترکیب کرده و روی کف سر و موهای خود بمالید. با استفاده از یک کلاه حمام یا کیسه پلاستیک موهای تان را پوشانده و حدود نیم ساعت بعد آن را با آب و شامپو همیشگی خود بشویید. منبع : سلامتیسم ...
توصیه های مراقبت از نوزادان و کودکان در منزل
، سوسیس، کالباس، ساندیس، شیر کاکائو، بستنی، یخمک، لواشک و مشابه آن خودداری شود. 32. غذای تسویه شده برای کودکان دو سال به بالا، شیر نصف لیوان روزی دو تا سه مرتبه، میوه روزی یک مرتبه، یک روز در میان یک عدد تخم مرغ، غذای سفره (روزانه)، در صورتی که یک مرتبه غذای پختنی باشد برای دفعه بعد نگهداری شود، عصرانه نان و پنیر و گردو و کره و مربا و امثال آن. چاپ مطلب ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای مناسب آن
کلسیم آن استفاده کنید تا از نوشیدنی خود بهترین بهره را ببرید. تخم مرغ زرده تخم مرغ یکی از معدود منابع ویتامین د است – ماده مغذی مهمی که استخوان های شما را استحکام می بخشد و به نوزاد شما در رشد استخوان هایش کمک می کند. فراتر از آن بهترین راه برای رفع نیاز روزانه به پروتئین اند. سعی کنید دو عدد تخم مرغ را برای صبحانه میل کنید یا یک یا دوعدد تخم مرغ کاملا آبپز را در سالاد نهارتان ...
مراقبت و نگهداری از نوزاد تازه متولد شده
چربی مثل گوشت بره، گاو، گوساله و یا ماهی قزل آلا، ماهی حلوا یا مرلان به دلبندتان بدهید. در حدود ده ماهگی هم می توانید تخم مرغ پخته شده را به این لیست اضافه کنید. در نهایت، بعد از 18 ماهگی نوبت به حبوبات می رسد. نکاتی در ارتباط با تغذیه کودک به غذای او، زیاد چاشنی نزنید. تا جایی که می توانید نمک و شکر را محدود کنید. قبل از هفت، هشت ماهگی به غذای کودک روغن اضافه نکنید. متنوع کردن ...
بدترین غذاهایی که می توانید در آشپزخانه داشته باشید
.... عادت کنید همیشه اطلاعات تغذیه ای روی بسته های غذایی را مطالعه کنید، غذاهای دارای 140 میلی گرم سدیم یا کمتر به طور کلی کم سدیم حساب میشوند. پس در صورت امکان از غذاهایی که این استاندارد را دارند استفاده کنید. از غذاهایی که حاوی چربی ترانس هستند دوری کنید چربی های ترانس با نام روغن جامد نیز شناخته میشوند، که معمولا در بسیاری از غذاهای سرخ کرده و یا غذاهایی مانند شیرینی ...
9 غذا با ذرت که قطعا شما نخورده اید! (2)
برترین ها: مافین مرغ و ذرت با پنیر اضافه مواد لازم برای 2 نفر 1 پیمانه ذرت بخارپز 2 /1 پیمانه ماست 50 گرم پنیر پیتزا 2 /1 سینه مرغ نگینی خردشده 3 /1 پیمانه روغن 1 عدد پیاز خرد شده 2 عدد هویج خرد شده گوجه گیلاسی چند عدد 2 ق چ بیکینگ پودر 3 ق س فلفل دلمه ای قرمز نگینی خرد شده 3 عدد تخم مرغ 2 /1 پیمانه پیازچه خرد شده 2 /1 پیمانه قارچ خرد شده 4 ق س آرد سفید به میزان لازم نمک ...