سایر منابع:
سایر خبرها
ناگفته هایی درباره کودکان زباله گرد
آن جمعیت امام علی سعی کرد همه گاراژها را شناسایی و وضعیت سلامت این کودکان را بررسی کند که در این تحقیق میدانی متوجه شدیم بیشتر این کودکان از انواع بیماری ها رنج می برند. کارفرماها دستکش کار در اختیار این کودکان قرار نمی دهند، درحالی که آشغال ها پر از شیشه و اجسام تیز و برنده است و هنگام کار به کودکان آسیب وارد می کند؛ علاوه بر این استفاده از ماسک نیز می تواند از بسیاری از بیماری ها مانند بیماری ...
دلایل، علائم و نشانه های کمردرد
...> ضعف در پاها و عدم توانایی ایستادن یا راه رفتن درست همراه با تجربه درد عوامل زمینه ساز کمردرد مشاغلی که از نظر هیجانی و روانی پر تنش هستند نشستن به مدت طولانی یا سبک زندگی کم تحرک سن (افراد میانسال و سالمند خیلی بیشتر از نوجوانان و کودکان دچار کمردرد میشوند) اضطراب و افسردگی اضافه وزن و چاقی سیگار کشیدن ورزشهای فیزیکی شدید در صورتی که به ...
ورزش برای بیماران ورم مفاصل بی خطر است
آفتاب نیوز : اکثر افرادی که مبتلا به ورم مفصل هستند کمی درد به هنگام ورزش کردن دارند ولی این درد بعد از چند هفته برطرف می شود. در مطالعات اخیر افراد مبتلا به ورم مفاصل زیر نظر مربی دوبار در هفته و به مدت 8 هفته ورزش کردند و یک متخصص تغذیه نیز غذا خوردن آن ها را تحت نظر داشت. به گزارش ایسنا و به نقل از IOC، بررسی ها نشان داد که این میزان ورزش کردن برای بیماران ورم مفاصل بی خطر است و حتی می تواند درد آن ها را به دلیل عمل جراحی تعویض مفصل کاهش دهد. ...
قطع پای دیابتی پاک کردن صورت مسئله است/ در ایران سونامی دیابت (دیابت پیشرفته با پای دیابتی) آمده است/ ...
پیشرفته با زخم و پای دیابت در دنیا محسوب می شود، این روشی موفق در کشورهای پیشرفته بوده و موفقیت استفاده از این روش در مرکز درمانی بهار اصفهان، که مسلما همراه با دیگر اقدامات حمایت زخم انجام می شود، برای این بیماران (کاندید قطع پا) نزدیک 100 درصد به دست آمده است. پای دیابتی دکتر سعید فرزانه متخصص بی هوشی و دارای کورس تخصصی زخم و اکسیژن هایپرباریک، در ادامه توضیح داد: امروزه بیماری ...
کلوپ: من و دی فرانچسکو نقاط مشترک زیادی داریم مثلا هر دو عینکی هستیم و ریش بدفرمی نیز داریم!
به گزارش ورزش 11، فردا شب با آغاز مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا ، تب فوتبال اروپا یک بار دیگر دنیا را فرا خواهد گرفت. فردا شب (سه شنبه) تیم لیورپول در بازی رفت در آنفیلد میزبان تیم آ اس رم خواهد بود تا شاید جدال غول کش های این فصل در بندر لیورپول تماشایی شود. یورگن کلوپ سرمربی آلمانی و پرشور لک لک های آنفیلد در نشست خبری پیش از این دیدار حاضر شد و به سوالات خبرنگاران ...
علت سوء هاضمه در زنان، همراه با درمان و علائم
مراجعه به پزشک اکثر افراد نیازی به استفاده از خدمات درمانی برای رفع مشکل سوء هاضمه خود ندارند. به هر حال، مهم است که در صورت تکرار این مشکل یا وجود شرایط زیر با پزشک متخصص ملاقات شود: سن بیمار 55 سال یا بیشتر باشد بیمار به میزان زیاد و بدون علت خاص وزن کم کرده باشد بیمار با تشدید مشکل بلع غذا روبرو باشد (دیسفاژی) فرد به سوء هاضمه و استفراغ مداوم مبتلا باشد ...
چرا زنان با بالا رفتن سن چاق می شوند؟
کربوهیدرات بپردازند. بدن این افراد با مصرف کربوهیدرات بیشتر اضافه وزن پیدا خواهد کرد. استروژن جایگزین استفاده کنید طبق تحقیقات استروژن نقش بسیار مهمی در عملکرد فیزیولوژیکی زنان ایفا می کند. ورزش کردن زنان بعد از یائسگی و استفاده از HRT برای این گروه و چاقی پس از یائسگی بسیار مفید است. می توانید کمبود این هورمون را طبق نظر پزشک با داروهای کمکی جبران کنید. تا کمتر عوارض یائسگی را احساس کنید. منبع: نت نوشت ...
علت بیماری پسوریازیس، خانمها میدانید؟
تا 20 درصد از بدن و در پسوریازیس وخیم در بالای 20 درصد از بدن فلس ها ایجاد می شود. در 5 درصد از همه افراد مبتلا به پسوریازیس، ورم مفاصل نیز ایجاد می شود. این وضعیت ورم مفاصل پسوریاتیک نامیده می شود. علت و عوامل خطرزا پسوریازیس یک اختلال پوستی مزمن است که ریشه ای نامعلوم دارد، اما، به نظر می رسد که وراثت در انتقال آن نقش داشته باشد (در یک نفر از هر 3 نفر فرد مبتلا به ...
خطرات بی تحرکی را کاهش دهید
به گزارش بهداشت نیوز : درد پا هنگامی که پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. کمردرد کم ...
درباره مشکلات خواب نوزادان بدانید
...> داشتن خواب کافی و مناسب برای رشد کودک بسیار ضروری است؛ از ذخیره و بازیابی انرژی گرفته تا ایجاد ارتباطات مغزی و حتی تأثیری که در آرامش والدین می گذارد. رشد، فرایند بسیار پیچیده ای است که نیاز به هورمون های زیادی دارد تا ارگان های مختلف بدن مثل خون، عضلات و استخوان ها را تحریک کند. هورمون پروتئین که از غده هیپوفیز ترشح می شود، هورمون رشد نام دارد و نقش بسیار اساسی در این مورد ایفا می کند. عوامل ...
درمان کمر درد در زنان، روش صحیح خوابیدن
انجام دهید، برای جابه جایی اجسام، می توانید از وسایل مخصوص، مثل، چرخ های مخصوص حمل، فرغون، و...استفاده کنید تا از بروز صدمات وارده به کمر جلوگیری کنید. برنامه غذایی همواره اضافه وزن، بر عضلات کمر و رباط های آن فشار وارد می کند، بنابراین سعی کنید با مشورت یک کارشناس تغذیه، وزن اضافی خود را کم کنید. علاوه بر آن با عدم رعایت یک برنامه غذایی صحیح و سرشار از ویتامین و انرژی، همواره با ضعف ...
من آن طلسم کهنه را می شکنم!
نگه داریم. شما رمز موفقیت تیمتان را در کدام فاکتورها خلاصه می کنید؟ فوتبال ورزش جمعی است و برای موفقیت در آن یک مجموعه باید درست عمل کند. خوشبختانه پرسپولیس شرایط مطلوبی را پشت سر گذاشت و با کمترین دلواپسی کارها پیش رفت. من بچه هایی دارم که شیفته تمرین کردن و جاافتادن و پیشرفت روزافزون هستند و این خیلی مهم است. حتی روزهایی که تمرین نداریم بچه ها دمغ می شوند و تاب دوری از هم را ...
نشسته روی زمین غذا خوردن چه فوایدی دارد؟
نشسته روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند. استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری ...
افسردگی دوران بارداری، علائم و روش های درمان
...> - عوارض دوران بارداری - سابقه ی سوء استفاده (خشونت علیه زنان) یا ضربه ی روحی آیا افسردگی دوران بارداری می تواند به کودک آسیب برساند؟ افسردگی درمان نشده می تواند ریسک های بالقوه ی خطرناکی برای مادر و کودک به دنبال داشته باشد. افسردگی در مان نشده می تواند به تغذیه ی نامناسب، مصرف الکل، سیگار کشیدن و خودکشی منجر شود و این ها ممکن است باعث زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن و ...
کم کاری تیروئید در نوزادان، علائم و درمان
اگرچه کم کاری تیروئید در نوزادان و کودکان یک بیماری نسبتاً نادر به شمار می رود (تقریباً از هر 4000 نوزاد یک نفر به این عارضه مبتلا می باشد)، اما اگر نسبت به درمان آن اقدام نشود، می تواند به تهدیدی جدی برای سلامت و رشد فیزیکی و ذهنی کودک تبدیل شود. کم کاری تیروئید می تواند هم در نوزادان و هم در کودکان با سن بالاتر ایجاد شود و ممکن است علت های مختلفی هم داشته باشد، اما درمان بیماری تیروئید در همه ...
ورزشکاران به فکر بیمه ورزشی باشند/ثبت698آسیب دیدگی درفوتبال همدان
این باور برسند که چه در بخش حرفه ای و چه در بخش ورزش همگانی باید از بیمه ورزشی برخوردار بود چراکه فعالیت بدنی هرلحظه می تواند با خطر جانی همراه بوده و آسیب دیدگی فرد را به همراه داشته باشد؛ از این نظر نباید ورزشکاران نسبت به بیمه خود بی تفاوت باشند . همچنین دستگاه ورزش استان همدان و هیئت پزشکی ورزشی در این موضوع باید با جدیت ورود پیدا کنند و اجازه فعالیت ورزشکار بدون بیمه ورزشی را در ...
چرا لاغرهای ایرانی هم شکم دارند؟
مقدار کمتر در اطراف باسن، ران و بازوها می شود. برخی از خانم ها شکم بزرگی کسب می کنند در حالی که تغییری در وزن شان ایجاد نمی شود. سن با افز ایش سن و کند شدن متابولیسم بدن برخی افراد دچار چربی اضافی اطراف شکم می شوند. درصد چربی در زنان بیشتر از مردان به خصوص بعد از دوران یائسگی افز ایش می یابد. وراثت بعضی افراد فقط به دلیل ژنتیک و وراثت قبل از چربی اطراف باسن و ران، چربی اضافی در اطراف شکم شان زیاد می شود. متأسفانه این نوع چربی می تواند هورمون های مضری تولید کند که بر سلامتی بدن اثر منفی می گذارند منبع : الو دکتر ...
زمان طلایی خوردن غذا
ساخت عضلات و سوختن بیشتر چربی ها کمک می کند. مصرف پروتئین می تواند به سه تا پنج بار در طول روز و مصرف حداکثر 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی تقسیم شود. بنابراین از امروز برای داشتن بدنی آماده و پر انرژی در برنامه و عادت غذایی خود تغییرات ایجاد و زمان مناسب برای مصرف مواد غذایی مختلف را برای خود تنظیم کنید تا بدن شما نیز با فعالیت منظم و حفظ شادابی، قدردان این مراقبت باشد. منبع: طبیب من ...
چطور سیاست رادیکال پرتغال در جرم زدایی از مواد مخدر به موفقیت هایی درخشان رسید؟
زیرسیگاری های دست ساز زیبا دیده می شد. مصرف سیگارِ بسیاری از بیماران همچنان بالا بود. بیماران دائماً مشغول بودند و پیوسته دست ها، بدن یا حس های خود را در کارهایی مثل ورزش یا ساخت اثر هنری به کار می گرفتند و همیشه وقت خود را با کاری پر می کردند. پریرا گفت: اغلب می شنویم که بیماران ما از عبارت من و بدنم استفاده می کنند. گویی نوعی گسستگی بین من و جسم من بوده است . برای کمک به ...
درمان کبد چرب در زنان، چیست؟
...، شروع به تجمع در نقاط مختلف بدن می کند. در برخی قسمت های بدن، تجمع چربی باعث تغییر شکل ظاهری می شود. مثلا شکم و باسن بزرگ شده و به این ترتیب ظاهر نامناسب می شود. گرچه برای خیلی ها ظاهر بسیار مهم است، ولی واقعیت این است که همین چربی ها در نقاط دیگری از بدن مثل دیواره رگ ها رسوب می کند و به تنگی رگ های قلب و مغز منجر می شود و در نهایت سکته های قلبی و مغزی عاقبت کار خواهد ...
چگونه از ورزش متنفر نباشید؟
باعث می شد عصبی شوم، کنار بگذارم. دنیل وینسنت، 41 ساله: من، یک فرد سالم، اما دارای اندکی اضافه وزن هستم. اما هنگامیکه پدرم بخاطر سبک زندگیش دچار مشکلات سلامتی شد، تصمیم گرفتم که ورزش کردن را شروع کنم. من با بدنسازی مبتدی شروع کردم و کالری ها و تمرینم را با اپلیکیشن دنبال می کردم. ورزش، فعالیت مورد علاقه ی من در دنیا نیست، اما من همیشه این جمله را تکرار می کنم: می تواند حالا سخت ...
کریمی: به حکم شرف ورزش مان آمده ایم و تا پای جان ایستاده ایم
تواند خودش را کنترل کند در چنین زمین هایی اگر قرار است کارت بدهند باید صدتا کارت بدهند این نشان می دهد که داور فوتبال بازی نکرده است. بر مبنای ا طلاع سازمان هواشناسی کمیته داوران، داورانی که می دانند شرایط در چنین وضعیتی چطور است را انتخاب کنند. در کل بازی درست است بدون گل بود اما قابل قبول و بحث بود به آنها هم خسته نباشید می گویم آنها نیز تلاش خود را کردند. سرمربی تیم گسترش فولاد در ادامه ...
آنتی بیوتیک چندمنظوره که میکروب ها را فراری می دهد
انداخته و چند توصیه کاربردی و مهم جهت استفاده هرچه بهتر از آن بیان می شود. در پایان نیز به مضرات و موارد منع مصرف آن اشاره می کنیم. فواید دارچین برای بیماران دیابتی و کاهش وزن تازه ترین تحقیقات نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت می توانند با افزودن کمی دارچین به رژیم غذایی خود به حفظ سلامت بدنشان کمک کنند. در یک مطالعه در مورد بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به ...
کار در نانوایی، بازی دو سر باخت است
سخت و مشقت بار بود، امروز در ایران همچنان همان وضعیت را دارد. سروکار داشتن با آتش و حرارتِ سیری ناپذیر آن قاعدتا کار هرکسی نمی تواند باشد؛ با این حال کارگران خباز خصوصا شاطر (نان پز) ناچار به تماس مسقیم با آن هستند و باید عوارض آن را هم تا آخر عمر در بدن خود میزبانی کنند. اوضاع درباره سه کارگر دیگری هم که زیر یک سقف با شاطر با کار می کنند، چندان بهتر نیست. همگی آنها ناچار هستند که 16 ...
ترفندهای برای سوزاندن کالری بیشتر حین ورزش
ورزش با یک دوست یا رقیب در میدان مسابقه همراه است. کالری سوزی در دراز نشست مقدار سوزاندن کالری در هنگام انجام 100 عدد دراز و نشست کم و ناچیز است. در حقیقت مقدار حرکت بدن در هنگام انجام این ورزش به مقداری کم است که نمی تواند سوزاندن مقدار زیاد کالری را برای فرد به همراه داشته باشد. این شرایط در حالی است که دراز و نشست می تواند برای تقویت عضلات بسیار موثر باشد. به این ترتیب یک فرد با وزن 82 کیلو فقط حدود 84 کالری در هر 15 دقیقه انجام این ورزش با سطح متوسط می سوزاند، در حالی که در هنگام انجام این فعالیت با قدرت زیاد میزان کالری سوزی در طول مدت 15 دقیقه حدود 151 کالری خواهد بود. ...
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
بگویید که یه یک استراحت نیاز دارید؟ اول از همه، نگاهی به 6 دلیل زیر بیندازید. 1. شما سرفه یا خس خس می کنید اگر شما فقط درگیر علائم سرماخوردگی خفیف مانند آبریزش بینی یا خارش گلو هستید، داشتن تحرک ممکن است گردش خون شما را افزایش داده و به شما کمک کند احساس بهتری پیدا کنید. جسیکا متیوز، استادیار علوم ورزشی در کالج میرامار در سن دیگو و مشاور ارشد آموزش بهداشت و تناسب اندام در انجمن ورزش ...
گودی کمر در زنان، عوارض دارد؟
، توضیح می دهد: در این وضع با استفاده از حرکات اصلاحی خاصی می توان شدت این مشکل را کاهش داد. همچنین همان طور که گفته شد، یکی از علل موثر در بروز گودی بیش از حد کمر، ضعف عضلانی است. بنابراین با توجه به عضله ای که دچار این مشکل شده است، باید ورزش ها و تمرینات مناسبی را انتخاب کرد تا گودی کمر بهبود یابد. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی یادآور می شود: استفاده از کفش های مناسب و همین طور توجه به ...
خواب هایی نِشَسته و "فاکتورهایی" که تایید نمی شوند
دوای دردشان تزریق فاکتور است؛ فاکتوری که شاید در آن سال ها به راحتی گیر نمی آمد. خلاصه یونس و برادرش هر طور بود تا 20 سالگی بدون هیچ دارویی سر کردند تا اینکه پرستاری به دادشان رسید و به آنها گفت دوایشان چیست... خوابیدن های نشسته! یونس با همان سادگی برایم تعریف می کند که حالا در 32 سالگی، مفصل های مچ پا، زانو و آرنجش از بین رفته اند. او می گوید گاهی پیش می آمد که یک ماه نمی ...
خطرات بی تحرکی را کاهش دهید
، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. کمردرد کم تحرکی ستون فقرات، باعث انعطاف پذیری کمتر آن می شود و زمینه آسیب دیدگی ستون مهره ها را بر اثر ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای مناسب آن
هستید ، شیر شما برای کمک به ساختن استخوان های کودک سرشار از کلسیم است، بنابراین مهم است که کلسیم کافی را برای رفع نیاز های بدن خود دریافت کنید. یکی از راه ها این است که حداقل 3 فنجان لبنیات در روز جزء رژیم غذایی باشد. برنج قهوه ای اگر قصد دارید که پس از زایمان وزن کم کنید شاید وسوسه شوید که مصرف کربوهیدرات خود را به میزان زیادی کاهش دهید. اما وزن کم کردن یکباره ،باعث کاهش شیر می ...