خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص کدو حلوایی برای سلامت
به گزارش شمال نیوز، بیشتر افراد طعم کدوتنبل را دوست ندارند و از خوردن آن اجتناب می کنند. با این وجود، کدوتنبل یک ماده مغذی است و مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد. این موضوع بدین معناست که ویتامین ها و مواد معدنی زیادی در آن وجود دارد و کم کالری است. روش های خلاقانه زیادی برای استفاده از کدوتنبل در وعده های غذایی وجود دارد. شما می توانید این ماده را در دسرها، سوپ ها، سالادها، پیش غذاها و حتی به ...
بوی ناخوش گل و جولان گل فروشان
افزایش می دهد و موجب قرمزشدن چشم ها می شود. از آنجا که این افراد، معمولاً این ماده را با سیگار و قلیان مصرف می کنند، بعد از مدتی دچار بیماری های ریوی می شوند. گل باعث توهم می شود و یک بار مصرف آن، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن غیرممکن می شود. این ماده مخدر بخشی های مسئول آرام بخشی مغز را فلج می کند و خودش جایگزین آن می شود؛ بنابراین با مصرف نکردن گل، فرد ...
چه کسانی در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند؟/نشانه های اولیه و مهم بیماری ام اس
آزاردهنده دیگر در این افراد، اسهال مداوم و اختلال کنترل تخلیه روده است. اگر این برای شما یک مشکل شده است، بهتر است هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کرده و وضعیت را بازگو کنید. بی حالی و افسردگی ابتلا به بیماری آزاردهنده ای نظیر MS، علاوه بر آسیب جسمی می تواند ابزاری برای شکنجه روحی فرد باشد. بسیاری از مبتلایان به ام اس، احساس افسردگی، تحریک پذیری و تغییرات خلق و خو را یکی از مشکلات رایج ...
چگونه دستگاه گوارش را تقویت کنیم
فشارخون نشوند. محققان برای بررسی اثر استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای بر سلامت و کاهش فشارخون، آزمایشی برروی 412 فرد مبتلا به فشارخون بالا انجام داده اند و دریافتند تنها دو هفته پس از مصرف مواد غذایی سالم، فشارخون آن ها کاهش محسوسی پیدا کرده است. همچنین عملکرد روده و جلوگیری ازیبوست یا لینت مزاج ازدیگر مزایای مصرف مواد غذایی در رژیم غذایی مدیترانه ای است. نتیجه های به دست آمده از این پژوهش در مجله Frontiers of Nutrition منتشر شده است. ...
نوشیدن قهوه سرد برای قلب ضرر دارد
همچنین با تاکید بر اینکه قهوه در رفع سرفه های بلغمی کمک کننده است، اما با این حال کسانی که مزاج سردتری دارند، با منع مصرف آن مواجه اند، گفت: قهوه در خشک کردن رطوبات بدن، سرفه های بلغمی، خلط پشت حلق، گشودن گرفتگی های مجاری بدن، افزایش ادرار، کاهش تشنگی، تلیین روده، تقویت معده و رفع سردرد موثر است و چنانچه برای سرفه های بلغمی و مزمن مصرف می شود باید در زمان دم کردن قهوه، سه تا چهار عدد فلفل سیاه درسته ...
چگونه اوتیسم را در فرزند خود تشخیص دهیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اوتیسم یک اختلال مغزی با علائم روان شناختی است که معمولا در سه سال اول زندگی بروز می کند؛ مغز افراد مبتلا به اوتیسم نمی تواند در زمینه رفتارهای اجتماعی و مهارت های ارتباطی به درستی عمل کند، در نتیجه کودکان و بزرگسالان اوتیسمی در زمینه ارتباط کلامی و غیر کلامی، رفتارهای اجتماعی، فعالیت های سرگرم کننده و بازی، دارای مشکلات ...
موسیقی می تواند مغز بیماران مبتلا به "دمانس" را فعال کند
...، یا کاملا از کار بیافتد. یک شبکه برجسته مغز، مسئول آرامش بخشیدن و احساس رضایت به انسان در هنگام گوش دادن به موسیقی است. محققان گفتند که بیماران مبتلا به زوال عقل در معرض دنیایی قرار می گیرند که برایشان ناآشنا است و موسیقی می تواند شبکه مغزی آنها را مجددا فعال و از آنها در مقابل بیماری آلزایمر محافظت کند. "نورمن فاستر" پژوهشگر دانشگاه "سلامت یوتا" و همکارانش در مطالعه جدید ...
چرا خانم ها زیر شکم شان درد می گیرد؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از هفته نامه سلامت، اغلب خانم ها به محض اینکه دردی را در ناحیه زیر شکم احساس می کنند، این تصور در آنها ایجاد می شود که دچار بیماری زنانه شده اند. البته آنچه که باعث می شود یک خانم به وجود بیماری شک کند، درد شدید یا تداوم آن است چون دردهای گذرا همان طور که از نامشان پیداست گذرا هستند و نگرانی ایجاد نمی کنند، ولی در همان ناحیه به ظاهر کوچک لگنی ...
مصرف شکلات تلخ موجب کاهش استرس و التهاب می شود
چقدر میزان غلظت کاکائو در شکلات بیشتر باشد، تاثیر آن بر سلامت شناختی، حافظه، خلقیات، و سیستم ایمنی مثبت تر خواهد بود. فلاوونوئیدهای موجود در کاکائو دارای خواص ضداکسایشی و ضدالتهابی هستند که برای سلامت مغز و قلب-عروق بسیار مفیدند. محققان در اولین تحقیق دریافتند شکلات تلخ (70 درصد کاکائو) بر تجلی ژن انسان تاثیر می گذارد، و موجب تنظیم واکنش ایمنی سلولی، سیگنال دهی عصبی و ادراک ...
به یاد آوردن رویاها با مصرف ویتامین B6
به گزارش نخست نیوز و به نقل از تک تایمز، محققان استرالیایی می گویند افرادی که قبل از رفتن به رختخواب 240 میلی گرم مکمل ویتامین B6 مصرف می کنند ، توانایی خود را برای به یاد آوردن رویاهای خود بهبود می بخشند. ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در بسیاری از خوراکی ها وجود دارد. می توان آن را در حبوبات، غلات، میوه ها به ویژه موز و آووکادو، سبزیجات مانند سیب زمینی و اسفناج ...
کسانی که تند غذا می خورند بخوانند
با تند غذا خوردن گرفتار این بیماری ها می شوید دیابت مطالعه سال 2012 محققان لیتووانی نشان می دهد دیابت می تواند نتیجه احتمالی تند غذا خوردن باشد. دیابت نوع2 می تواند ناشی از مقاومت انسولین باشد، شرایطی که در آن سلول های بدن نمی توانند به درستی به هورمون انسولین واکنش نشان دهند. دکتر تاکایوکی یاماجی از دانشگاه هیروشیما ژاپن در این باره می گوید: زمانیکه افراد به سرعت ...
درمان یبوست با داروهای شگفت انگیز گیاهی در خانه
به گزارش نامه نیوز برخی از افراد سالیان سال دچار یبوست هستند و به مصرف ملین های مختلف روی می آورند ولی مشکل شان برطرف نمی شود. مشکلات اجابت مزاج به ویژه یبوست از دیدگاه طب سنتی، بسیار حائزاهمیت است و نباید آن ها را نادیده گرفت، چون این مسئله می تواند نشانه ای از یک بیماری در بدن باشد. دکتر سعید صانعی، پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، در این مقاله چند روش درمان خانگی یبوست ، معرفی می کند ...
درمان طبیعی برای خشکی پوست
خشک می شود و به کرم احتیاج دارد پس باید به فکر راه چاره باشید. به گزارش شفا آنلاین :پیشنهاد ما استفاده از روغن های طبیعی و گیاهی است، روغن های طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین ها، اسیدهای چرب و املاح هستند، هر کدام از این مواد می توانند بخشی از نیازهای پوستی را برطرف کنند مثلا اسیدهای چرب ضروری به خودی خود در بدن تولید نمی شوند، اما تمام سلول های بدن برای سلامت بیشتر به آن نیاز دارند ...
تاثیرنوشیدنی کفیر درکاهش فشارخون
هفته مصرف کفیر، موش های گروه درمان شده در مقایسه با گروه درمان نشده، دارای میزان کمتر اندوتوکسین (مواد سمی مرتبط با اختلال در سلول ها)، فشارخون پایین تر، و بهبود نفوذپذیری روده بودند. روده های سالم عبور برخی مواد را اجازه می دهند، اما به طورکلی به عنوان یک مانع برای دور نگه داشتند باکتری های مضر و سایر مواد خطرناک عمل می کنند. بعلاوه، مکمل کفیر موجب حفظ تعادل طبیعی چهار باکتری متفاوت در روده و آنزیم در مغز شد که برای عملکرد نرمال سیستم عصبی ضروری هستند؛ این مسئله بیانگر آن است که سیستم های گوارش و اعصاب همراه باهم برای کاهش فشارخون بالا عمل می کنند. ...
5باور غلط درباره کمک های اولیه
نشانه ای از تنفس وجود نداشت، باید با اورژانس تماس گرفته و CPR را آغاز کنید. مدرسان کمک های اولیه می گویند حتی اگر از عدم تنفس فرد مطمئن نیستید، باید CPR را انجام دهید اما بسیاری از مردم این توصیه را نادیده می گیرند زیرا می ترسند CPR بیشتر از آنکه برای فرد مفید باشد، به او ضرر برساند. مطالعه ای در شهر یوکوماها ژاپن انجام شد که در آن افراد روی مریض ها CPR انجام می دادند تا مشخص شود آیا CPR ...
احساسات ما چه تأثیری بر بدن ما دارند؟
این احساس سلامتی قلب را افزایش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و عمر طولانی تری به ما می بخشد. به علاوه، احساس شادی به ما کمک می کند بر اضطراب خود غلبه کنیم. طبق تحقیقات، احساس شادی تأثیری سودبخش بر طول عمر دارد؛ به گونه ای که خطر مرگ را تا 18 درصد در افراد سالم و تا 2 درصد در افرادی با سابقه ی بیماری کاهش می دهد. از همین حالا احساس شادی در خود ایجاد کنید. کسی را که دوستش دارید ...
ارتباط سندروم پاهای بیقراربا تغییرات در مغز
های آهن می تواند به کاهش این علائم کمک کنند. داروهای نیز برای موارد بسیار جدی این سندروم وجود دارد اما مصرف طولانی مدت آنها دارای عوارض جانبی قابل توجهی است. در مطالعه جدید، اسکن مغزی بر روی 28 فرد مبتلا به حالت شدید این سندروم انجام شد و آنها با گروه کنترل متشکل از 51 نفر بدون این اختلال مقایسه شدند. اسکن مغزی این افراد مبتلا به سندروم پاهای بیقرار نشان داد که ضخامت بافت در قشر ...
عوامل پنهانی درد مفاصل را بشناسید
تواند ارتباط دهنده این دو بیماری باشد و به بررسی باکتری روده پرداختند. در روده ها میلیارد ها باکتری وجود دارد که برای حفظ سلامت بدن حیاتی هستند. محققان آمریکایی به بررسی ارتباط بین رژیم غذایی، چاقی، باکتری روده و آرتروز پرداختند. آن ها ابتدا موش های آزمایشگاهی را برای مدت 12 هفته با رژیم غذایی پرچرب تغذیه کردند. این موجودات به سرعت دچار چاقی و دیابت شدند و میزان چربی بدنی شان دو برابر ...
نوشیدنی های طبیعی که روند پیری را به تعویق می اندازند
شفا آنلاین سلامت تغذیه محققان توصیه می کنند یک رژیم غذایی سالم متعادل می تواند روند پیری را به تعویق اندازد. به گزارش شفا آنلاین :پیری یک روند طبیعی است که قابل توقف نیست اما می توان با ایجاد یک سبک زندگی مثبت، تاثیرات آن را کُند کرد. اما مواد خوراکی زیادی وجود دارند که در به تاخیر انداختن روند پیری مفید هستند. در ادامه به برخی نوشیدنی های سالم که به جوان تر به نظر رسیدن شما کمک می ...
مفید بودن شش وعده غذایی در روز
شفا آنلاین سلامت تغذیه بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می کنند که خوردن وعده های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. تحقیقات انجام شده سال 2008 میلادی نشان می دهد تصور اینکه با مصرف تعداد وعده های بیشتر غذایی روزانه می توان لاغر شد، اشتباه است. به گزارش شفا آنلاین :درک دانشمندان و محققان نسبت به تغذیه بشر به طور مداوم در حال تحول است و هر نکته جدیدی نیاز به ...
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر تقویت باکتری های سودمند روده
باکتری ها با یکدیگر متعادل نباشد، می تواند سلامت آسیب ببیند. به گفته وی، ما مشاهده کردیم باکتری خوب روده و عمدتا Lactobacillus که بیشتر ناشی از پروبیوتیک ها هستند، به شکل قابل توجهی در گروه رژیم غذایی مدیترانه ای افزایش یافته بود. محققان عنوان می کنند این مطالعه می تواند با هدف فهم رابطه بین رژیم غذایی-میکروبیوم-سلامت در انسان ها در مشکلاتی نظیر چاقی، دیابت نوع2، بیماری قلبی-عروقی و اختلالات روان پریشی سودمند باشد. منبع : خبر گزاری مهر ...
به تستهای روان شناسی در فضاهای مجازی اعتماد نکنید
واستعدادیابی وجود دارد. شناسایی رقبت تحصیلی افراد،میزان خلاقیت ،استعداد یابی ،شخصیت شناسی وسنجش سلامت روانی افراد از طریق اینگونه تستها سنجیده می شود.معمولا اغلب تستهای مورد استفاده در مراکز روان شناسی مطابق با شرایط جامعه ما طراحی شده واز پیش نتایج آن سنجیده می شود. نوع دیگری از این تستها اغلب در فضاهای مجازی منتشر می شوند وقاعدتا مفاهیمی که در فضاهای مجازی ردوبدل می شوند در دنیای واقعی ...
چوب لای چرخ "تحول سلامت"
ممکن است سه نفر دچار مشکلات روحی - روانی باشند و همچنین این افراد ممکن است در جامعه مهارت ها و شغل هایی را اعم از پزشکی، مهندسی و ... بر عهده بگیرند . 30 درصد ظرفیت بیمارستان ها به بیماران روان اختصاص یابد وی با بیان اینکه بنابراین باید طبق این آمارها یک سوم بیمارستان هایمان را به بیمارستان های روانپزشکی اختصاص دهیم، افزود: این در حالیست که در حال حاضر تعداد بیمارستان های ...
7 واقعیت جالب و باورنکردنی در مورد زنان که خود نیز از آن بی اطلاعند!
.... نتایج نشان داد که زنان در به یاد آوردن وظایف آینده مهارت بهتری دارند در حالی که کارهای انجام شده خیلی سریع فراموششان می شد. لیانا می گوید: ” علاوه بر وظایف اصلی، زنان کارهی زیادی در زمینه خانه داری داشته و باید اطلاعات زیادی را در مغز خود نگهداری کنند. از این رو ذهن و حافظه آن ها برای چنین وظیفه ای تربیت شده است”. 2- زنان می توانند بوی مردان را در میان جمعیتی انبوه تشخیص دهند ...
کفیر را بیشتر بشناسید با این 10 خواص فوق العاده!
استخوان ها مؤثرند. فسفر، کلسیم، منیزیم و ویتامین D و K2 از این ترکیبات هستند. ضد حساسیت آسم و بسیاری از حساسیت ها ناشی از التهاب هستند. در مطالعاتی که بر روی موش ها انجام گرفت، کفیر توانست التهاب سلول های ریه و مجاری تنفسی و به دنبال آن تولید مخاط را کاهش دهد. میکروارگانیسم های موجود در کفیر می توانند به دستگاه ایمنی بدن کمک کنند تا واکنش های آلرژیک را سرکوب کند. برخی از ...
حقایقی تلخ در مورد مصرف نوشیدنی محبوب نوشابه
توجه تجمع چربی در کبد و ماهیچه های اسکلتی می انجامد که هر دوی اینها می تواند به مقاومت انسولینی و دیابت منتهی بشود. این مطالعه نشان می دهد افرادی که به مدت شش ماه هر روز نوشابه ی معمولی می خوردند دچار افزایش 142-132 درصدی چربی کبد، افزایش 221-117 درصدی چربی اسکلتی، و حدود 30 درصد افزایش در چربی تری گلیسیرید خون و چربی در سایر ارگان های بدن می شدند. همچنین مصرف این اندازه نوشابه در افراد در مقایسه با ...
اگر حال خوب می خواهید این غذاها را بخورید
قلبی را به دنبال دارد. اگر می خواهید از بیماری های قلبی در امان باشید و ویتامین C بدن تان تامین شود، از گیاه گواوا غافل نشوید. لذیذ و ضدسکته یک عدد موز سرشار از پتاسیم است و به کنترل فشار خون و ارتقای عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد، پتاسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شود. با این حال، اغلب زنان فقط نیمی از پتاسیم مورد نیاز خود را دریافت می کنند ...
خستگی ناشی از تغذیه چیست؟ 10 گزینه غذایی پیشگیرانه
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: اسفناج: دلایل کافی برای خوردن روزانه این سبزی وجود دارد که یکی از آنها مبارزه با خستگی است. اسفناج غنی از منیزیم است؛ ماده معدنی که برای تولید مولکولی به نام آدنوزین تری ...
10 فایده لبخند زدن برای سلامتی
بسیار می خندند، در آینده با کاهش میزان طلاق روبرو می شوند. 4- فراموش نشدن لبخند ب اساس تحقیقات منتشر شده، مغز ما، توجه خاصی به چهره های خندان دارد. در یک تحقیق، به شرکت کنندگان یک سری عکس خندان و یک سری عکس با قیافه معمولی نشان دادند. بعدها معلوم شد شرکت کنندگان عکس های خندان را بیشتر به یاد داشتند. بررسی فعالیت مغز این افراد نشان داد که در مناطق خاصی از مغز آنها، پاسخ ...
7 میوه مفید برای زنان باردار
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، خوردن 2 تا 4 فنجان میوه و چهار وعده سبزیجات در روز به زنان باردار توصیه می شود 7 میوه مفید برای زنان باردار در دوران بارداری، سلامت جنین بستگی کامل به آنچه شما به عنوان ماده مغذی دریافت می کنید، دارد. به همین دلیل رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مقادیر زیادی میوه و سبزیجات به مادران باردار توصیه می شود. یک مطالعه نشان داده نوزادانی که ...
