خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف خرما در دوران بارداری، فواید و عوارض
را از بین می برد: خرماها منابع غنی از فیبر هستند، سیستم گوارش را سالم نگه می دارند و یبوست مربوط به بارداری را درمان می کنند. آنها باعث می شوند که شکم پر شود، سطح کلسترول کاهش یابد و به حفظ وزن سالم کمک شود. پروتئین ها اسیدهای آمینه تولید می کنند: خرماها مقدار کافی پروتئین مورد نیاز بدن شما را برای تولید اسیدهای آمینه فراهم می کنند که برای رشد بدن ضروری است. ...
بوی ناخوش گُل و جولان گُل فروشان
قرمزشدن چشم ها می شود. از آنجا که این افراد، معمولاً این ماده را با سیگار و قلیان مصرف می کنند، بعد از مدتی دچار بیماری های ریوی می شوند. گل باعث توهم می شود و یک بار مصرف آن، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن غیرممکن می شود. این ماده مخدر بخشی های مسئول آرام بخشی مغز را فلج می کند و خودش جایگزین آن می شود؛ بنابراین با مصرف نکردن گل، فرد دچار اضطراب شدید، بی ...
عطای اروپا را به لقای سوریه بخشیدم/شیعه بکشید تا به اعلی علیین بروید!
که متوجه شدم یک وهابی تمام عیار شدند. مدتی ازشان خبر نداشتم که بعد فهمیدم سر از سوریه درآوردند و به جبهه النصره پیوستند. به خودم گفتم آنها در عقاید خودشان این قدر محکم اند، اما ما جوانان شیعه مثل آنها نیستیم و در مورد سوریه تحرکی نداریم، فقط نشستیم نگاه می کنیم. اگر یک اتفاقی برای حرم بیفتد، چطور می توانیم آن دنیا جواب دهیم. به همین خاطر یکی از دلایلی که باعث شد بروم، همین احساس وظیفه ...
درد قبل از پریود، چگونه درمان می شود؟
کافئین برای کمتر کردن احساس تنش، و تحریک پذیری و برای کاهش درد پستان. قطع مصرف الکل. نوشیدن آن قبل از دوره باعث می شود که شما احساس افسردگی بیشتری می کنید. افزایش غذا خوردن تا 6 وعده غذایی کوچک در روز به جای 3 وعده بزرگتر. ورزش های هوازی. تا 30 دقیقه، 4 تا 6 بار در هفته. به مقدار کافی بخوابید -- حدود 8 ساعت در شب. نگه داشتن یک برنامه منظم از غذا، قبل از خواب و ورزش. ...
نوشیدن آب همراه غذا ممنوع!
های گوارشی را رقیق کرده، باعث اختلال در عملیات هضم غذا، طولانی شدن مدت زمان هضم و تولید گاز معده خواهد شد. از سوی دیگر تأخیر در روند هضم غذا و تخلیه نشدن بموقع معده باعث می شود فرد احساس سنگینی معده و تهوع داشته باشد. وی درخاتمه تأکید می کند: هرگونه اختلال در عملیات هضم غذا فرد را با علائم سوءهاضمه، ریفلاکس و نفخ مواجه خواهد کرد./روزنامه ایران ...
12 نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
ایجاد مشکل برای قلب تان کمبود آهن بدن تان را برطرف کنید. سردرد دکتر برلینر در این باره می گوید: وقتی بدن با کمبود اکسیژن روبه رو شود، به صورت خودکار اولویت بندی اکسیژن رسانی را به مغز از دست می دهد. از این رو مغز در بدترین شرایط اکسیژن دریافت می کند، اما نباید از یاد برد که کمبود اکسیژن می تواند باعث مشکلاتی در سر شود. به همین دلیل وقتی بدن با کمبود اکسیژن روبه رو می شود به ...
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل برخی از علائم جسمی این سندروم هستند. افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور را هم می توان از علائم دیگر این سندروم دانست. اضطراب، کاهش تمرکز، تحریک پذیری، افزایش گریه، احساس فراموشی، عدم اعتماد به نفس و حتی میل به خودکشی از علائم روانی ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی است. برخی از خانم های مبتلا به ...
کسانی که تند غذا می خورند بخوانند
به گزارش ملیت به نقل از مهر، با تند غذا خوردن گرفتار این بیماری ها می شوید. دیابت مطالعه سال 2012 محققان لیتووانی نشان می دهد دیابت می تواند نتیجه احتمالی تند غذا خوردن باشد. دیابت نوع2 می تواند ناشی از مقاومت انسولین باشد، شرایطی که در آن سلول های بدن نمی توانند به درستی به هورمون انسولین واکنش نشان دهند. دکتر تاکایوکی یاماجی از دانشگاه هیروشیما ژاپن در این باره ...
از کجا بفهمم اب دور جنین کم شده؟
محدوده زمانی جنین شروع به نوشیدن مایع آمنیوتیک می کند، مایع از کلیه های جنین گذشته و بصورت ادرار از بدن جنین خارج می شود و این چرخه مجدداً تکرار می شود بطوری که کل مایع آمنیوتیک هر چند ساعت یک بار از این چرخه عبور می کند و باعث توازن این مایع در رحم می گردد. طی بارداری، حجم مایع آمنیوتیک به تدریج افزایش می یابد و بنابر دوره های مختلف بارداری در محدوده بین 500 میلی لیتر تا یک لیتر نوسان خواهد ...
علت سکسکه نوزاد
معمولا نوزادان بعد از شیر خوردن دچار سکسکه میشوند که خیلی چیز عجیب و ناراحت کننده ای نیست ولی میتوانید سکسکه در نوزاد دا کاهش دهید. در ادامه با ما همراه شوید تا راهکارهایی در این خصوص به شما ارائه دهیم. سکسکه در نوزادان بسیار رایج است اما باعث ترس مادر می شود. بهتر است پیش از نشان دادن واکنش به سکسکه دلایل آن را مطالعه کنید. چرا نوزادان سکسکه می کنند؟ سکسکه امری رایج ...
به من بگو چرا؟ وقتی گرسنه می شویم در بدنمان چه اتفاقی می افتد؟
در جهت هضم غذا است که می تواند ساعات مشخصی را برای تغذیه منظم مشخص سازد؛ بنابراین در زمان ظهر معمولاً انسان احساس گرسنگی می کند و نیاز به خوردن غذا دارد. در اینجا به این مسئله پرداخته می شود که وقتی گرسنه می شویم در بدنمان چه اتفاقی می افتد؟ عصب وگوس ( Vagus nerve ): عصب وگوس سیگنال هایی را در رابطه با خالی یا پر بودن معده به مغز ارسال می کند. این عصب همچنین سیگنال هایی را به ...
بخش هایی از میوه ها و سبزیجات که نباید بخورید
هم همان داستان گفته شده است. بسیاری از افراد گلابی را هم مشابه سیب تمام قسمت هایش را می خورند و تنها چوب آن را دور می ریزند. دانه های گلابی هم محتوی مقادیر قابل توجهی از سم آمیگدالین است که در بدن تبدیل به سیانید می شود. ترکیب سمی حاصله می تواند با اختلال در سیستم اکسیژن رسانی برای بدن مشکل ساز باشد. پس فکر نکنید که تمام اینها از طبیعت آمده است و خوردن تمام قسمت های یک خوراکی مشکلی برای سلامتی تان ...
پاک کردن کله پاچه در خانه + طریقه تمیز کردن موهای کله پاچه
کله پاچه یکی از غذا های سنتی مرسوم در خاورمیانه است که تقریبا روش طبخ مشابهی دارد و از پختن سر و دست و پای گوسفند درست می شود. اجزای مورد استفاده این غذای پرچرب و پر انرژی شامل بناگوش، چشم، زبان، مغز، گوشت صورت و پاچه است؛ آب آن نیز به همراه نان خورده می شود و معمولا در وعده نهار یا صبحانه میل می گردد. علارغم اینکه کله پاچه یکی از غذا های منفور و چندش آور در دنیاست، ولی در ایران طرفداران ...
اگر حال خوب می خواهید این غذاها را بخورید
مغذی سالم تری دارد. تقویت سیستم عصبی با تمشک تمشک از آن میوه های خوش خوراکی است که وقتی آن را به منزل می آورید اگر دیر بجنبید تمام خواهد شد و به شما نخواهد رسید. یک فنجان تمشک تقریبا نیمی از نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. منگنز به سلامت مغز و ارتقای عملکرد سیستم عصبی کمک می کند و برای استخوان ها و مفاصل مفید است. تمشک سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان است و کربوهیدرات کمی دارد. به علاوه تحقیقات اخیر نشان می دهد که ترکیبات گیاهی موجود در تمشک باعث کاهش رشد سلول های سرطانی می شوند. منبع: برترین ها ...
شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
این شغل شما نیست که شما را چاق می کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می دهند تا روز به روز چاق تر شوید ! عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن غذاهای بدون ارزش هنگام انجام کار و... همگی از فاکتورهای موثر بروز چاقی در محل کار هستند. با این حال مواردی هم وجود دارند که به ظاھر کم اھمیت و کوچک و در عین حال چاق کننده ھستند : دفتر کار پر سر و صدا: اگر در ...
4 راهکار مفید برای هضم سریع غذا
غذا با تغییر سبک زندگی 1- به صورت منظم ورزش کنید و متابولیسم بدن را بالا ببرید. با ورزش مواد غذایی در بدن حرکت می کنند و سرعت هضم غذا افزایش پیدا می کند. مزایای ورزش برای هضم سریع تر غذا عبارتند از: جلوگیری از یبوست کمک به عضلات روده برای سرعت بخشیدن به تجزیه مواد غذایی توجه: بهتر است ورزش را یک یا دو ساعت بعد از غذا خوردن شروع کنید. 2- برای هضم سریع غذا ...
تغذیه و رابطه آن با بیماری های گوارشی
سنگینی و ناراحتی سر دل خواهد کرد. اما توصیه می شود که افراد بین غذا خوردن آب مصرف نکنند و بعد از خوردن غذا آب بنوشند و از خوردن نوشابه های گازدار نیز امتناع کنند. در این صورت نفخ و سنگینی سر دل کاهش یافته و زمان تخلیه معده نیز طولانی نمی شود. هم چنین با توجه به اینکه بهترین زمان مصرف آب دو ساعت بعد از خوردن غذا است توصیه می شود که افراد از مصرف نوشیدنی های شیرین و نوشابه های گاز دار تا حد امکان خود ...
اقامت در اسلو و دنیایی از رنگ و طعم
نوع وارداتی هستند و از همان ابتدا قیمت گزافی را به خود اختصاص داده اند. به جای فیله مرغ از مرغ های تکه تکه شده استفاده کنید و سعی کنید از قانون گردشگری شهر اسلو که می گوید برای کم کردن هزینه های خورد و خوراکتان از محصولات وارداتی ما استفاده نکنید و به جای آن ها از محصولات محلی مان بهره بگیرید، تبعیت کنید. در ضمن بهتر است این نکته را هم به ذهن خود بسپارید که اگر تمایل به خوردن یک وعده غذا خارج از ...
چرا رژیم می گیریم اما لاغر نمی شویم؟
مقدار کالری نوع غذایی که مصرف می کنند باشند. منظم غذا خوردن باعث می شود تمایل به مصرف هله هوله از بین برود. شکستن رژیم هرچند گاه لازم است رژیم را بشکنید و آن چه را هوس کرده اید بخورید.به عنوان مثال پس از گذشت یک هفته با خوردن بستنی خود را تشویق کنید تا کمتر دچار اضطراب مربوط به رژیم گرفتن شوید و بتوانید رژیم خود را ادامه دهید. بی دقتی در خواندن برچسب های غذایی اغلب افراد با خواندن برچسب های کم چربی یا بدون چربی مواد غذایی می پندارند که آن چه می خورند سالم است، این در حالی است که باید برچسب را با دقت بررسی کرد و از ارزش های واقعی آن مطلع شد. چاپ مطلب ...
علت آبریزش دهان کودکان
بزاق و ایجاد سیالوره و ریزش شدید آب دهان ، بستگی به علت بروز این مشکل دارد. زمانی که مشکل و علت مشخص شود ، درمان آن نیز بهتر صورت می گیرد . راه افتادن آب دهان به صورت طبیعی ، شاید نشانه ای از بیماری خطرناکی نبوده و تقریبا می توان گفت که خوش خیم است ، اما با این حال این مشکل باید حتما علت یابی شده و درمان شود. عواملی که باعث زیاد شدن ترشح بزاق می شود - برخی از عوامل وجود دارد که ممکن ...
6 انگل مرگبار و خوفناکی که انسان را به عنوان میزبان خود انتخاب می کنند
.... این ارگانیسم تک سلولی در درون گلبول های قرمز خون قربانی تکثیر شده و در نهایت باعث انفجار این سلول ها می شود. وقتی که پشه آنوفل یک شخص یا حیوان ناقل انگل را نیش می زند سیکل انتقال بیماری کامل می شود. کرم کدو نمونه ای از کرم های پهن است که انواع مختلفی از آن وجود داشته و میزبان های مختلفی را انتخاب می نمایند. وقتی که تخم یا لارو این انگل از طریق غذا یا آب وارد بدن می شود، به دیواره ...
کولیک نوزاد چیست؟
قولنج یا کولیک نوزادی، گریۀ غیرقابل کنترل در یک نوزاد سالم است. اگر کودک شما کمتر از پنج ماه داشته باشد و حداقل سه روز در هفته را برای بیشتر از سه ساعت متوالی به مدت حداقل سه هفته گریه کند، به احتمال زیاد ممکن است دچار قولنج شده باشد. قولنج یک بیماری نیست و به نوزاد شما هیچ آسیب درازمدتی نمی رساند، اما شرایط سختی را برای نوزاد و والدینش به وجود می آورد. در این مطلب می توانید با قولنج و مدت زمان ...
احمدی نژاد اشتباه هاشمی و خاتمی را ادامه داد / گردش احمدی نژاد از استکبار به لاریجانی ها
احمدی نژاد برای امضاء داد، ایشان از وی پرسید که کجایی هستی، او گفت آلمانی هستم. بعد آن مرد آلمانی به احمدی نژاد گفت که آقای رئیس جمهور شما مسیرتان را ادامه دهید که مردم پشت سر شما هستند. صحنه ها از این ویژگی احمدی نژاد زیاد است. در اجلاس کشورهای اسلامی یک هفته بعد از حمله 33 روزه اسرائیل به لبنان در ضیافت ناهار آقای احمدی نژاد آنقدر قوی به وزیر خارجه وقت سعودی که آنجا بود هشدار داد و ...
دستور پخت غذاهای دوره صفوی؛ از ملمع پلو تا قبولی مرصع | ایرانیان در دوره صفوی ناهار نمی خوردند
...> آداب بزم و سفره چیدن و غذا خوردن ایرانیان شاردن می گوید درِ خانه ایرانیان هنگام صرف ناهار یا شام به روی همگان باز است، نه تنها همه کسانی که در خانه اند از غذا سهم دارند بلکه نوکرانی که بیرون منزل اسب سواری را نگه می دارند یا کسانی که در آن هنگام به طور غیرمترقب وارد خانه می شوند به خوشرویی و گرمی پذیرایی می شوند چون ایرانیان به طبع کم غذا می خورند، هرچند نفر که که بی گاه مهمان بر آن ها ...
مصرف این مواد غذایی در دهه چهارم زندگی ممنوع است!
چرب : برای سالم زیستن به غذاهای کم چرب نیاز داریم زیرا چربی سلامت قلب Heart ، مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. پاستا : کربوهیدرات فرآوری شده مانند پاستا، چوب شور، نان ها و غلات گلیسمیک بالایی دارند. این به این معنی است که کربو هیدرات به سرعت قند خون را افزایش می دهد و می تواند یک عامل موثر برای بیماری های قلبی، افزایش وزن و دیابت باشد. دکتر می گوید:" علاوه بر این ، باعث ...
خواص ملون / با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
.... این یعنی همه ی بیماران دیابتی می توانند بدون خطر این ملون ها که گفته می شود قند خون را تنظیم می کنند را مصرف داشته باشند. ملون: سلامت دستگاه گوارش همه ی فیبرهای خوراکی، خصوصاً پکتین، به دفع مدفوع و حذف مشکلات گوارش کمک می کنند. فیبر قابل حل باعث می شود احساس سیری کنید و از پرخوری جلوگیری می کند. به همین دلیل برای کسانی که یک رژیم غذایی سخت را دنبال می کنند مصرف ملون ها ...
جهانی گرفتار خشونت بی دلیل
پیش از این بارها درباره صدور مجوز کتاب های تان گله داشته اید و می گفتید بعضی از آنها بعد از 10 سال مجوز انتشار گرفته اند اما رمان گفتن در عین نگفتن سال 95 نوشته و یک سال بعد منتشر شده است. این اتفاق خوشحال کننده است یا ناراحت کننده؟ آیا نشانگر نوعی خودسانسوری است که در هنرمند نهادینه شده یا این بار برای مجوز، گیر و گرفتاری نداشته اید؟ این بار اتفاقی بوده که به این کتاب دروقت کوتاهی مجوز چاپ داده اند. دو کتاب مرا نشر ققنوس باهم فرستاده بود، یکی همین رمان بود و دیگری رمان در این تیمارخانه که هنوز مجوز نگرفته، و هیچ وقت نگفته اند چرا؟ این کتاب البته یک بار به نام در طویله دنیا منتشر شده است. نه، خوشحال کننده نیست. گرچه سختگیری مثل آن دوره هشت ساله نیست که تمام کتاب های ما به محاق رفته بود ودرواقع هنر وادب ایران در ورطه سکوت افتاد. تصور می کنم ارشا ...
11 محصول مربوط به صبحانه که متخصصان مصرف آن را پیشنهاد نمی کنند
صبحانه غلات کربو هیدرات های بسیار ساده ای هستند ، اما هیچ فیبر و پروتئینی ندارد. مطالعه نشان داد خوردن صبحانه با کربوهیدرات بالا منجر به پرخوری در ناهار و شام می شود. افرادی که 3 گرم پروتئین و 44 گرم کربوهیدرات را در صبح مصرف می کردند گرسنگی را سریع تر از افرادی که پروتئین می خورند احساس کردند. افراد مبتلا به دیابت و مصرف کنندگان جوان ، بهتر است به خاطر فراوانی شکر ، مصرف شان را محدود کنند . ...
دانستنی هایی درباره ابتلا به یبوست
شفا آنلاین سلامت رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی ضمن تشریح عوامل ایجاد یبوست درباره باورهای غلط در خصوص این بیماری توضیح داد. به گزارش شفا آنلاین :دکتر ناصر ابراهیمی دریانی درباره یبوست با بیان اینکه این بیماری در میان افراد مسن، کودکان و زنان شایع تر از مردان است، گفت: اگر فردی کمتر از 3 بار در هفته اجابت مزاج کند، یا احساس کند که دفع وی کامل نبوده یا خشک باشد دچار یبوست است. ...
آیا مصرف مواد ترش باعث لاغری می شود یا چاقی؟
...> بنابراین مصرف ترشی برای کسانی که سوءهاضمه، ورم یا زخم در دستگاه گوارش دارند، توصیه نمی شود. در طی آزمایشات انجام شده توسط محققین ترشیجات به طورکلی دارای استیک اسید و فروکتوز که نوعی قند می باشند هستند و همین قند نه تنها باعث لاغری نشده بلکه باعث چاقی هم می شود. تحقیقات نشان می دهد که ترشیجات بر پلاسمای سلول هم تأثیر گذاشته و باعث افزایش وزن و چاقی می شود. هرچند که میوه ...
