خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزی هایی که نباید مصرفشان را کنار بگذارید
سبزی هایی که مصرفشان را نباید قطع کنید این سبزی بهاری، یکی از بهترین سبزی هایی است که همواره باید در سبد غذایی شما وجود داشته باشد. مارچوبه سرشار از فولات، مس، تیامین و ریبوفلاوین است. هر فنجان مارچوبه بیش از 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین K را هم تامین می کند. محققان به طور خاص بر فیتوکمیکال های (مواد شیمیایی گیاهی) موجود در مارچوبه تاکید دارند که می توانند بسیاری از بیماری ها را ...
غلبه بر کم خونی با آش گوجه سبز
طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص آش گوجه سبز حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص آش گوجه سبز اظهار کرد: این آش مسهل خوبی بوده بنابراین برای مبتلایان به یبوست مفید است؛ آش گوجه سبز موجب عملکرد بهتر معده و روده ها می شود. وی درباره خواص دیگر ...
تأثیر چای سبز بر دیابت!
به گزارش روزپلاس؛حتماً در مورد فواید شگفت انگیز چای سبز به اندازه کافی شنیده اید. محققان از نقش بالقوه ی چای سبز در تقویت سلامت قلب، مبارزه با عفونت ها و حتی بهبود عملکرد مغز بسیار گفته اند، اما آیا این نوشیدنی پُرطرفدار در رژیم غذایی دیابت نوع دوم هم جایی دارد؟ اهمیت انتخاب نوشیدنی های خوب برای بیماران دیابت اگر دیابت نوع دوم داشته باشید، سلول های بدنتان دیگر نمی توانند قند ...
آموزش برداشتن کاور ناخن در منزل
زمان زیادی نمی توانید از کاور و کاشت استفاده کنید و مجبور به ترمیم کاور و یا کاشت هستید. همه این ها یعنی صرف هزینه، زمان و به خطر افتادن سلامت ناخن ها و پیش از اقدام به این کار بهتر است تمام جوانب کار را در نظر بگیرید. بنابراین برای برخورداری از ناخن های زیبا و سلامت ناخن ها به جای استفاده از کاور و کاشت ناخن، بهتر است از مواد غذایی مناسب برای رشد ناخن ها مانند تخم مرغ، ماهی، ویتامین ب و پتاسیم، استفاده کنید. ...
چرا آمار خودکشی در بهار بالاست؟
خلق وخو تا می توانید از سبزی و میوه استفاده کنید . ویتامین های گروه B نقش بسزایی در بهبود عملکرد سیستم عصبی دارند. این ویتامین ها را که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی یافت می شود در رژیم غذایی تان وارد کنید. مصرف قهوه، قند، شکر و شیرینی جات را در روز کاهش دهید، چرا که شکر از تاثیر ویتامین گروه B در بدن می کاهد و علائم افسردگی را شدت می بخشد . استفاده ...
دلایل، علایم و علاج مریضی آرتریت روماتوئید
بسته سپری می کنند، قطعا باید تحت نظر پزشک مکمل های ویتامین D استفاده کنند. مراجع غذایی در بر دارنده این ویتامین محدود می باشند و از میان آنان میتوان به تن ماهی ساردین در روغن، ماهی آزاد پخته، شیر و روغن های غیر هیدروژنه غنی شده با ویتامین D و زرده تخم مرغ اشاره نمود. کاهش استفاده گوشت قرمز: انواع گوشت قرمز چه به نحو معمول یا فراوری شده، در بر دارنده ترکیباتی می باشند که توان ...
13 تله ذهنی که کنترل زندگی ما را در دست گرفته اند
... از زمانی که جمعیت انسان ها افزایش یافت، دسته ها و گروه های مختلفی هم در جوامع شکل گرفت. همیشه هم این طور بوده که انسان ها به کسانی که در گروه خودشان حضور دارند (خانواده، دوستان، همکاران یا همکلاسی ها) بیشتر از اعضای گروه های دیگر اعتماد داشته اند. ما اغلب به اعضای تیم مقابل بی اعتماد هستیم و همیشه با شک و ظن به آنها می نگریم. محققان این پدیده را جانبداری درون گروهی یا تبعیض درون گروهی می ...
رنج دامداران و سود دلالان/ خشکسالی مراتع را به علوفه یارانه ای تبدیل کرد
کشور رتبه دوم را از این لحاظ در سطح کشور دارد. وی با بیان اینکه میزان تولید سالانه شیر در خراسان جنوبی 103 هزار تن، تخم مرغ 13 هزار و 650 تن، گوشت مرغ بیش از 50 هزار تن، عسل 155 تن، گوشت قرمز 12 هزار و 600 تن و شیر شتر بیش از 2 هزار تن است، گفت: با توجه به نبود زیرساخت های فراوری لازم تنها در طول سال 800 تن از شیر شتر در سطح استان جمع آوری می شود. معاون بهبود تولیدات دامی ...
فواید مصرف بادام خام چیست؟
رژیمی است که حاوی 0٫5 گرم فیبر محلول است. فیبر ممکن است در کنترل وزن شما سودمند باشد، زیرا به شما کمک می کند تا بین وعده های غذایی احساس سیر بودن داشته باشید. فیبر نامحلول حرکات روده شما را به طور منظم نگه می دارد و فیبر محلول در روده شما یک ژل ضخیم را تشکیل می دهد که به شما کمک می کند تا احساس سیری داشته باشید. چربی و پروتئین موجود در بادام باعث افزایش رضایتمندی می شود. با این حال، وعده هایتان ...
اهمیت منجی گرایی در هالیوود و چالش سینمای ایران در عرصه مهدویت
، انیمیشین، گرافیک، بازی رایانه ای و... انجام دهد، در سال 4 میلیون کار هنری با مضامین انقلابی و دینی خواهیم داشت. آنچه تاکنون تولید شده، در قالب متن و کتاب است که کمتر کسی آن را مطالعه می کند. یعنی باید با زبان هنر با جامعه صحبت کرد. متأسفانه دشمنان و صهیونیست ها در این زمینه میدان داری می کنند، و درصد قابل توجهی از هنرمندان سینمایی را در اختیار دارند و وارد هالیوود شده اند. درصدی از ...
مواد غذایی دارای ویتامین D و دلایل مصرف آن
از غذا های غنی شده با ویتامین D استفاده نمایید. شیر، شیر سویا و شیر بادام سرشار از ویتامین D می باشد. هم چنین می توانید غلات ویژه صبحانه و آب پرتقال غنی شده تهیه کنید و به کمک آن ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین نمایید. 4- تخم مرغ به ویژه زرده تخم مرغ یک منبع عالی ویتامین D است. می توانید تخم مرغ را همراه با قارچ مصرف کنید تا جذب ویتامین D در بدن کامل انجام شود. 5- انواع ...
تغذیه مناسب برای روده های بی اعصاب
.... چند توصیه ی کلی * استرس هایتان را کاهش دهید. استرس همیشه و همه جا وجود دارد. همین استرس می تواند سلامت جسمی و روحی همه ما را به خطر بیندازد. کنترل استرس و کاهش فشارهای روحی وضعیت گوارشی تان را بهتر می کند و می توانید راحت تر زندگی کنید. ورزش، ماساژ و تنفس درست جزو تکنیک های خوب برای مقابله با استرس محسوب می شوند. محققان ثابت کرده اند که ورزش باعث رفع یبوست می شود ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
. پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند. کودکانی که در کشورهای پیشرفته زندگی می کنند معمولاً زمان کمتری را بیرون از خانه سپری می کنند. همچنین معمولاً از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند که جلوی اشعات نور خورشید را که به تولید ویتامین D توسط پوست کمک می کند، می گیرد. موادغذایی. روغن ماهی، ماهی های چرب و زرده ی تخم مرغ حاوی ویتامین D هستند. همچنین به بعضی موادغذایی ...
سرطان روده چیست؟ بررسی علل و عوامل تا راه های درمان
: سبزیجات قرمز، زرد، نارنجی و سبز مصرف چای سبز که غنی از آنتی اکسیدان ها است توت ها به یک گروه از مواد شیمیایی گیاهی آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول ها به عنوان مبارزان سرطان مجهز هستند. در کالج پزشکی ویسکانسین، کشف شده است که انواع توت ها مانند تمشک سیاه و توت فرنگی سرطان کولون را در 80 درصد از موش ها مهار می کند. در حالی که خواص ضد سرطان در انسان بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته است ...
کوکوی برگ کرفس، غذایی خوشمزه و خوش عطر
تازه و شاداب باشن و خیلی زمخت نشده باشن. حالا کرفس خورد شده و دو الی سه عدد از تخم مرغ ها با توجه به حجم برگ ها و به مقدار لازم نمک، فلفل و زرچوبه رو داخل یک کاسه ریخته و با هم مخلوط میکنیم. در صورتی مقدار تخم مرغ کم بود یک عدد دیگه تخم مرغ هم اضافه میکنیم و بعد آرد رو هم برای انسجام بیشتر کوکو میریزیم. حالا خوب مواد رو با هم مخلوط میکنیم. داخل یه ماهیتابه ...
اگر کم تحرک هستید از این مواد غذایی استفاده کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان دارد. شما می توانید به طور منظم غذاهای چرب و پروتئین حیوانی مصرف کنید که این شرایط احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مغزی عروقی، و چاقی را افزایش می دهد. و یا می توانید یک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. شواهد علمی ...
آنچه نباید بعد از 40 سالگی بخورید
.... ” این بهترین رژیم غذایی برای زنان بالای 40 سال است. مرغ سرخ و کباب شده : متاسفانه، تعویض هات داگ با گوشت کبابی یا سرخ شده خیلی خوب نیست .” پخت گوشت در دماهای بسیار بالا می تواند سطح [ مواد شیمیایی به نام آمین های هیدرو سایکل ] را در پروتئین افزایش دهد، که می تواند سرطان زا باشد. ” برخی مطالعات ( گرچه نه همه ) مصرف بالایی از گوشت کبابی یا سرخ شده را به سرطان روده بزرگ ...
14 اسانس روغنی فوق العاده برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ ابتدای هر سال بسیاری از مردم تصمیم می گیرند به باشگاه بروند، عادات بد خود را کنار بگذارند و تغذیه سالم تری را داشته باشند ؛ بسیاری از افراد در این راه موفق می شوند اما خیلی از آنهایی که وزن کم کردند یا برای کاهش وزن خود تلاش می کنند، به سختی می توانند این روند را حفظ کنند. ما در اینجا چند روغن را به شما معرفی کرده ایم. این ...
تصمیم به باردار شدن، آسان و لذت بخش
.... مطالعه ای نیز در این خصوص صورت گرفته که نشان می دهد داشتن رابطه جنسی دو روز پیش از نخمک گذاری با شانس بسیار زیادی به حاملگی منجر می شود. همچنین بد نیست به نتایج این مطالعه پزشکی توجه شود: تقریبا می توان گفت شانس باردار شدن برای زوجی که در طول پنجره تخمک گذاری هر روز رابطه جنسی دارند (37 درصد) با زوجی که در روزهای دیگر به طور روزانه رابطه جنسی دارند (33 درصد) تفاوت چندان زیادی وجود ندارد اما ...
طرز تهیه خوشمزه ترین غذای گیلانی
گردوی چرخ شده: 100 گرم سیر: چند حبه (رنده شود) نمک و فلفل و روغن زیتون: به مقدار لازم طرز تهیه کباب ترش خوشمزه شمالی: سیر ها را ریز خرد کنید. پیاز را هم پوست کنده، رنده کنید. همه مواد لازم را در قابلمه ای بریزید و با هم مخلوط کنید سپس تکه های خرد شده گوشت را در مواد بریزید و بعد از اینکه گوشت را به مواد خوب آغشته کردید، دو، سه ساعت قابلمه را در ...
جاذبه های گردشگری بمبئی را در اوج زیبایی و نشاط تجربه کنید
شما قرار خواهد گرفت. این مواد به سبک آشپزی شما، آشپزی غربی یا آسیایی نیز بستگی دارد. با این مبلغ اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، گوشت گاو، تخم مرغ، سینه ی مرغ، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیبزمینی، پیاز و کاهو داده می شود. برای آشپزی به سبک غربی نیز شیر و پنیر محلی به سبد خرید شما اضافه خواهد شد. این متن می تواند در انتخاب رستوران و غذاهای بمبئی کمک شما باشد. برای رفت و آمد در ...
املت پنیر، صبحانه ای برای هر فصل
این دستور سریع، مناسب هر ساعت از روز و هر فصلی از سال است. تخم مرغ منبع خوب پروتئین است که به رشد و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند. می توانید از سایر مواد دلخواهتان برای رویه استفاده کنید. مواد لازم: تخم مرغ 2 عدد بزرگ نمک نوک انگشت فلفل سیاه نوک انگشت روغن زیتون 1/2 قاشق غذاخوری پنیر چدار 10 گرم نکاتی در رابطه با تهیه ی املت پنیر: 1 ...
هشدار؛ خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند!
کاهش هموگلوبین خون نمی توانند چهره ای قرمزگون داشته باشند. هر چقدر هموگلوبین خون کمتر باشد، درصد قرمزی خون نیز کاهش می باید. از این رو افراد دارای کم خونی، چهره سرخ گون ندارند؛ بلکه زردی روی پوست آن ها کاملا قابل مشاهده است. اگر احساس می کنید که پوست تان قرمز گون نیست و یک لایه زرد رنگ روی آن را پوشانده است، به کمبود آهن بدن خود شک کنید و برای برطرف کردن آن با پزشک خود مشورت کنید تا اقدامات لازم را ...
کاربردهای جالب سس مایونز در خانه داری که نمی دانستید!!
...، سپس با دستمال کاغذی آن را پاک کنید. تعجب نکنید و همین الان دست بکار شوید! تغذیه مو با سس مایونز روغن موجود در سس مایونز یک ترکیب کامل برای رطوبت دهی مو است. علاوه بر آن پروتئین موجود در تخم مرغ نقش احیاکننده را برای موهای خشک ایفا می کند. پس از شستن مو، مقدار کمی مایونز را به ساقه موهای خود بزنید و پس از یک ساعت دوباره شستشو دهید تا درخشنگی و زندگی دوباره به موهای خود ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از مسمویت در سفرهای آخر هفته
، عدم توانایی حرکتی، اختلال تکلم و بلع، خشکی و درد گلو درمان: انتقال سریع بیمار به یک مرکز درمانی مجهز و تزریق داروی ضد سم. در صورت عدم اقدام به موقع، فرد در اثر فلج تنفسی فوت می کند. در سفر از حمل موادغذایی که سریع فاسد می شوند مثل گوشت و تخم مرغ خام، فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه، غذا های حاوی سس، تخم مرغ و خامه خودداری کرده یا در صورت لزوم از یخدان مناسب ...
روایت های یک طنزنویس از نامه های عاشقانه اش
شود حتی از فرهنگ غربی ها هم رد شده است. این نویسنده ادامه داد: من از دوران کودکی و از همان سال های دهه 30 که همه بچه ها باید کار می کردند و باورهایی داشتند همانند اینکه وقتی داماد وارد خانه شد باید وقتی به پشت او می زنید خاک بلند شود یا کتک خوردن شاگرد از استاد عار نبود و آن را خوب می دانستیم، دباغی را انتخاب کردم. وقتی داشتم بزرگ می شدم احساس کردم یک نفری, کم هستم. باید دو نفر باشم ...
قیمت گوشت و مرغ در ماه رمضان افزایش می یابد؟
پشتیبانی امور دام کشور به عنوان یکی از زیرمجموعه های وزارت جهادکشاورزی مسئولیت تامین و ذخیره سازی اقلام پروتئینی و عرضه آنها برای جلوگیری از نوسانات قیمتی در زمان اوج مصرف را برعهده دارد. از اسفندماه 96 تاکنون قیمت هر کیلوگرم گوشت مرغ منجمد 62 هزار ریال، هر شانه 2 کیلوگرمی تخم مرغ 126 هزار ریال، هر کیلوگرم لاشه گوشت گوساله منجمد 230 هزار ریال و هر کیلوگرم لاشه گوشت گوسفندی گرم با قیمت 330 هزارریال به دست مصرف کنندگان می رسد. گردآوری: گروه خبر سیمرغ seemorgh.com/news منبع: irna. ...
رونق اقتصاد روستاهای غرب مازندران با صنعت گردشگری
، تخم مرغ ، سرشیر ، دوغ ، عسل ، گوشت ، سبزیجات ، سیفی جات ، میوه جات ، صنایع دستی و اجاره سکونتگاه ها به مسافران و گردشگران ، می تواند تحولی در اقتصاد روستاها ایجاد نماید و آنها را ترغیب به ادامه زندگی و سکونت در آنجا نماید. البته در سال های اخیر ایجاد واحد های بوم گردی در غرب مازندران موجبات ماندگاری مسافران و گردشگران را در روستاها فراهم نموده و همین مسئله بر رونق اقتصادی روستاها افزوده ...
راه های درمان پوکی استخوان
پیشگیری میکند. یک مطالعه در دانشگاه ایالتی فلوریدا در سال 2011 در مجله انگلیسی تغذیه این مطلب به چاپ رسید: آلو به علت داشتن پلی فنول ها، یک آنتی اکسیدان است که برای پوکی استخوان خوب است. به علاوه، آلو خشک منبع خوبی از مس، است که درتقویت استخوان تاثیر زیادی دارد. توصیه می شود که افراد در همه سنین روزانه 2-3 آلو خشک بخورند، و به تدریج مقدار آن را به شش تا 10 روز افزایش دهند تا از از پوکی استخوان ...
تاثیر نوشیدنی کفیر در کاهش فشارخون
محققان می گویند نوشیدنی کفیر با تشدید ارتباط بین روده و مغز تاثیر مثبتی بر فشارخون دارد. کفیر یک نوشیدنی تشکیل شده از شیر پروبیوتیک تخمیرشده است که به خاطر حفظ تعادل باکتری های سودمند روده در سیستم گوارش معروف است. مطالعه قبلی نشان داده است که عدم تعادل در کلونی باکتری های روده موسوم به میکروبیوم ها ممکن است موجب بروز فشارخون بالا در برخی افراد شود. به همین ترتیب پروبیوتیک ها که مکمل های ...
