خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های گرمازدگی در کودکان، روش های جلوگیری و درمان
سلامت روح و جسم فرزند خود بداند را به قلم تحریر درج کرده ایم و در اختیار شما مادران عزیز و همراهان همیشگی خود قرار داده ایم. که امیدواریم مثمر ثمر واقع شود. مراحل گرمازدگی در کودکان و راه های درمان آن: مرحله اول گرمازدگی کودکان خفیف است و به خاطر اینکه مودک در یک محیط گرم و مرطوب فعالیت شدیدی داشته است و بدن آب و املاح خود را از دست داده است اتفاق می افتد و برای درمان کودک باید ...
هشدار دامپزشکی گلستان درباره احتمال وقوع تب کریمه کنگو
مصرف حداقل به مدت 24 ساعت در یخچال (در دمای صفر تا چهار درجه سانتیگراد ) نگهداری کنند. مدیر کل دامپزشکی استان گفت : شاغلین در کشتارگاه های دام در صورت ایجاد زخم یا جراحت جلدی در حین کشتار و یا بروز علایم بیماری شامل تب بالا، دردهای عضلانی و سر درد، پرخونی مخاط چشم و خونریزی عمومی در بدن در اسرع وقت به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنند. بیماری ویروسی تب خونریزی دهنده کریمه کنگو ...
درباره تب کریمه کنگو و راه های پیشگیری از آن بیشتر بدانید
کنند و یا کسانی که فرایند ذبح را به صورت سنتی و بدون مراقبت های بهداشتی اولیه انجام می دهند. اگر فردی با چند علامت بیماری به مراکز درمانی مراجعه کند و بگوید که در چند روز اخیر از نزدیک با حیوان اهلی در تماس بوده، برخوردشان با او مانند سایر بیماران نیست. آنها سریعا فرد مشکوک به بیماری را قرنطینه می کنند و انواع مراقبت های شدید را نسبت به تیم درمان و او اتخاذ می کنند. سپس کلیه وسایل بیمارستانی مانند ...
اما و اگرهای حمام کردن از منظر طب سنتی
دچار ضعف و سستی شده اند باید از استحمام در حمام بسیار داغ مثل سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند. استحمام یا غسل با آب سرد، از دیدگاه طب سنتی فقط برای برخی از افراد مفید است. دوش آب سرد، به خصوص در فصول گرم سال، حرارت را در قسمت مرکزی بدن متمرکز و قسمت های سطحی بدن را خنک می کند و می تواند باعث افزایش نشاط و تقویت قوای جسمی شود با این حال، دوش گرفتن با آب سرد برای همگان مفید نیست و حتی ...
با طب سنتی 5 کیلو در ماه لاغر شوید
به گزارش نامه ، از آنجایی که عوامل متعدد و پیچیده ا ی در پدیده چاقی دخیل هستند، دیدگاه های گوناگون طبی این مساله را مورد بررسی قرار داده اند، طوری که مکاتب طبی مدام روش های درمانی متنوعی را ارائه می دهند و طیف وسیعی از داروهای لاغرکننده به بازار عرضه می شود. در این میان، طب مکمل و گیاهان دارویی به عنوان گزینه موثر در کاهش وزن و کاهش چربی بدن، از طرف پزشکان و بیماران مورداستقبال قرار گرفته است. ...
توصیه های مهم طب سنتی
از غلات، گیاهان، سبزیجات، میوه ها و حبوبات و قند مورد نیاز بدن را از مواد طبیعی همچون عسل، کشمش، توت، انجیر و خرما دریافت کنند. لزوم توجه به تغذیه مناسب عظمایی گفت: تغذیه مناسب و شناخت طبع اصلی و اکتسابی هر فرد از ارکان مهم درمان در طب سنتی است. افراد باید با توجه به سن و طبعشان غذا هایی را که برای آن ها مفید است، مصرف کنند، همچنین محل زندگی از نظر جغرافیایی نیز تاثیر چشمگیری در ...
حشره ها چه بیماری هایی را منتقل می کنند؟
شفاآنلاین سلامت پشه گزیدگی برای بسیاری رخ می دهد که به سادگی از کنار آن عبور می کنند، اما این اتفاق می تواند منجر به ابتلای افراد به بیماری هایی بسیار خطرناکی شود. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند بالا رفتن دمای هوای کره زمین و افزایش گرما سبب افزایش تکثیر حشرات و انواع بندپایان به میزان زیاد شده است و خطری جدی برای سلامت انسان ها به شمار می رود. ...
این ورزش کل بدنتان را قوی می کند!
پلیمتریک بروید اصلا کار درستی نیست. ابتدا ضربان قلب خود را با استفاده از حرکات هوازی بالا ببرید. استفاده از دوچرخه ثابت یا دویدن روی تردمیل روش های خوبی برای گرم کردن هستند و اگر به چنین وسائلی دسترسی ندارید مقداری پرش پروانه انجام دهید. سپس چند حرکت کششی پویا انجام دهید. کشش پویا یعنی در حال حرکت خود را بکشید، برای مثال تاب دادن دست ها و پاها، خم شدن و دوباره به طرف بالا برگشتن، درجا زدن و بالا آوردن ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
عضلات خلف زبان و عضلات دیواره مجاری فوقانی تنفسی حین خواب، به خصوص در حالت طاقباز است. در این وضعیت، مسیر عبور هوا حین خواب بسته می شود و اکسیژن رسانی به مغز کاهش می یابد. با پایین آمدن درصد اشباع اکسیژن شریانی، مغز به بدن فرمان بیداری می دهد. درنتیجه فرد قبل از ورود به مرحله دوم یا سوم خواب عمیق، بیدار می شود. بعد از این بیداری نیز مجدد چرخه خواب را از ابتدا آغاز کرده و خواب و بیداری را ...
بهترین آجیل از دید طب سنتی
برای افراد مبتلا به دیابت است. این دانه روغنی به دلیل داشتن فسفر موجب تقویت مغز شده و عملکرد آن را به وی ژه برای دانش آموزان و دانشجویان بالا می برد، در صورتی که فردی به افت فشار خون مبتلا باشد، می تواند با خوردن 10 عدد مغز فندق برای بهبود وضعیت خود اقدام کند. در برخی متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که ترکیب فندق بوداده با انیسون می تواند به عنوان بهترین دارو برای درمان سوزش ادرار و افزایش میزان ...
میزان تأثیر کافئین بر عملکرد ورزشی به چه عاملی بستگی دارد؟
بیشتر افراد نوشیدنی ها کافئین دار مانند قهوه می نوشند زیرا طعم و اثر هوشیار کنندگی آن را دوست دارند. اما ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی خود آن را می نوشند. می دانیم که کافئین باعث می شود احساس بیداری و هوشیاری و تمرکز کنیم. مطالعات نیز نشان می دهد کافئین می تواند استقامت ورزشی را بالا ببرد اما طبق تحقیقات علمی، فقط تحت شرایطی خاص این اتفاق می افتد. در این مطلب چیزهایی را که لازم است بدانید تا بیشترین بهره را از کافئین ببرید برای تان می گوییم. کافئین و ورزش اگر به دنبال این هستید که حین ورزش های استقامتی، عملکرد خود را بالا ببرید، کافئین می تواند کمک تان کند، اما اخطارهایی نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهد کافئین، استقامت ورزشی را تقویت می کند مانند زمان های دویدن و رکاب زدن در ورزش های با شدت sub-maximal. مثلاً اگر در مسابقات 10 کیلومتر سرعت شرکت می کنید، نوشیدن قهوه قبل از دویدن می تواند عملکردتان را افزایش بدهد. ضمناً، اثری که کافئین بر استقامت ورزشی می گذارد بستگی به دوز مصرف آن دارد، بنابراین نوشیدن قهوه ی بیشتر، تا حدی بهتر است. تأثیر کافئین بر استقامت ورزشی در تمام گروه های سنی آشکار است، از کودکان گرفته تا بزرگسالان. پیشنهاد مطالعه: تأثیر قهوه بر فعالیت ورزشی و چربی سوزی چرا نوشیدن یکی دو فنجان قهوه قبل از تمرین عملکرد ورزشی را بالا می برد؟ هنوز دقیقاً مشخص نیست! فواید آن احتمالاً ناشی از توانایی کافئین در افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک می شود؛ همان وضعیت جنگ و گریز که بدن را برای حرکت و واکنش آماده می کند. غدد آدرنال در واکنش به فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک، آدرنالین ترشح می کنند؛ هورمونی که ضربان قلب را بالا می برد، تنفس را تند می کند و جریان خون به سمت عضلات اسکلتی را افزایش می دهد. در نتیجه بدن شما در سطح بالایی از هوشیاری قرار می گیرد. وقتی که مجبور هستید بجنگید یا فورا از جایی فرار کنید، این عوامل به نفع شما عمل می کنند. بنابراین عجیب نیست که چند فنجان قهوه می تواند عملکرد ورزشی را تحت تاثیر قرار دهد. تئوری دیگر این است که کافئین، طی ورزش های sub-maximal، باعث می شود مصرف سوخت از کربوهیدرات ها به سمت اسیدهای چرب متمایل شود، بنابراین گلیکوژن بیشتری در عضلات تان ذخیره بماند. تجزیه ی چربی در واکنش به ترشح آدرنالین، افزایش می یابد، بنابراین اسیدهای چرب به عنوان سوخت در دسترس قرار می گیرند و گلیکوژن ذخیره می شود. هر چه گلیکوژن بیشتری در عضلات شما باشد، استقامت شما طی ورزش های sub-maximal بیشتر خواهد بود. به طور کلی به نظر می رسد با مصرف کافئین، احساس می کنید ورزش کردن راحت تر می شود. کافئین با فعال سازی سیستم عصبی مرکزی این کار را انجام می دهد و به همین علت شما بعد از نوشیدن چند فنجان قهوه، احساس هوشیاری بیشتری می کنید. کافئین، متداول ترین محرک سیستم عصبی مرکزی است. چیزی که هنوز کاملاً مشخص نیست این است که آیا کافئین می تواند عملکرد فرد را در ورزش های با شدت بالا نیز افزایش بدهد یا نه؟ یعنی در ورزش هایی که با 80 تا 90 درصد بیشینه ی ضربان قلب انجام می شوند. در یک سری از بررسی ها معلوم شد کافئین، عملکرد ورزشی را در تمرینات سنگین نیز تقویت می کند. اما پژوهش هایی نیز نشان داده اند کافئین، تولید قدرت را بهبود می دهد و هنگام انجام تمرینات سنگین، این نکته ی حائز اهمیتی است. پیشنهاد مطالعه: 5 دلیل برای مصرف کافئین قبل از ورزش یک نکته ی مهم! مطالعات نشان می دهد نوشیدن قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار فقط زمانی می تواند روی عملکرد ورزشی تاثیر بگذارد که نوشابه های کافئین دار را به طور مرتب ننوشید. دانشمندان دریافته اند نوشابه های کافئین دار تنها روی ورزشکارانی تاثیر گذارند که مرتباً قهوه نمی نوشند. در مطالعه ای محققان از 18 ورزشکار فعال خواستند 10 دور اسپرینت را کامل کنند. در یک حالت آنها پیش از انجام تمرین، دو عدد آدامس کافئین دار جویدند (معادل تقریبا 3 فنجان قهوه)، و در حالتی دیگر این کار را نکردند. اینکه عملکرد آنها از کافئین تاثیری گرفته بود یا نه، بستگی به این داشت که آیا به طور منظم کافئین مصرف می کردند یا نه. آنهایی که عادت به مصرف کافئین نداشتند، نسبت به افرادی که مرتبا کافئین مصرف می کردند، طی 10 دور پیوسته اسپرینت، کمتر افت عملکرد داشتند. علت چیست؟ ورزشکارانی که به طور مرتب کافئین مصرف می کردند، به تأثیر کافئین عادت کرده و مصرف بیشتر کافئین، فایده ی اضافی برای آنها نداشت. همین حالت در مورد افراد غیر ورزشکاری که به طور مرتب کافئین مصرف می کنند نیز صادق است. وقتی شما برای اولین بار قهوه می نوشید، بسیار احساس هوشیاری و انرژی داشتن می کنید و حتی کمی هم عصبی می شوید اما اگر عادت کنید به مرتب قهوه نوشیدن، از شدت این احساسات تان کاسته خواهد شد. با این وجود اگر یک یا دو هفته از کافئین دور باشید و دوباره شروع کنید به نوشیدن قهوه، همان اثرات دوباره فعال خواهند شد. این ها یعنی چه؟ اگر شما یک رقابت استقامتی پیش رو داشته باشید و بخواهید کمکی به خودتان بکنید، می توانید یک یا دو هفته مصرف کافئین را کنار بگذارید و درست قبل از مسابقه کافئین مصرف کنید. این کار باعث می شود عادت زدگی شما نسبت به تأثیر کافئین کاهش بیابد و به محض مصرف مجدد، از فواید آن بهره ببرید. پیثشنهاد مطالعه: چرا نوشیدن قهوه موجب افزایش طول عمر می شود؟ حرف آخر اگر عادت نداشته باشید روزانه قهوه بنوشید، کافئین می تواند طی یک ورزش با شدت متوسط عملکردتان را تقویت کند. در زمنیه ی ورزش های سنگین و شدید نیز می تواند همین اتفاق بیفتد، اما به این معنی نیست که نوشیدن چند فنجان قهوه پیش از تمرین، مناسب شما باشد. هر کسی واکنش متفاوتی نسبت به کافئین نشان می دهد که بستگی به این دارد که فرد با چه سرعتی کافئین را سوخت و ساز می کند. حدود 25 درصد از افراد، کافئین را آهسته سوخت و ساز می کنند. آنهایی که متابولیسم کُندی دارند بیشتر در معرض عوارض جانبی کافئین هستند، حتی عوارض جدی و خطرناکی چون ضربان قلب نامنظم یا حمله قلبی. کارشناسان توصیه می کنند اگر سوخت و ساز کندی دارید، روزانه بیشتر از یکی دو فنجان قهوه ننوشید. ممکن است شما ندانید سوخت سازتان چه سرعتی دارد، اما حتما این را می دانید که آیا با نوشیدن قهوه دچار حالت های عصبی، تهوع، سرگیجه، بیخوابی یا سایر علائم می شوید یا نه، این عوارض می توانند باعث افت عملکرد ورزشی تان شوند. اگر چنین است پس به بدن تان گوش دهید و از نوشابه های کافئین دار پرهیز کنید. همچنین آگاه باشید که محتوای کافئین قهوه بسته به چگونه حرارت دیدن آن، نوع دانه های قهوه و دمای آبی که برای تهیه ی قهوه استفاده می کنید متفاوت و متنوع است. بنابراین همیشه هم نمی دانید که چه مقدار کافئین دریافت می کنید. یک فنجان قهوه دم کشیده به طور متوسط حدود 100 میلی گرم کافئین دارد، اما این میزان می تواند خیلی بالاتر یا پایین تر باشد. مثلا 12 اونس قهوه استارباکس تقریبا 260 میلی گرم کافئین دارد. یک شات اسپرسوی استاندارد، 60 میلی گرم کافئین دارد در حالیکه اسپرسوی استارباکس حدود 75 میلی گرم کافئین دارد. فراموش نکنید؛ نوشابه های انرژی زا، چای و نوشابه های گازدار هم کافئین دارند. بیشتر مطالعات نشان می دهد شما پیش از ورزش استقامتی، به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان به 5 تا 6 میلی گرم کافئین نیاز دارید تا عملکرد خود را افزایش بدهید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
ظروف مسی و باورهای غلط طبخ غذا در این ظروف
ظروف مسی تا چه اندازه می توانند موجب سلامت و بهبود طبخ غذا شوند؟ در بدن یک فرد سالم می بایست بین 150-100 میلی گرم مس وجود داشته باشد. مس در طبیعت به صورت گسترده و وسیع وجود دارد اما در بدن ما مس تولید نمی شود. بنابراین مس مورد نیاز بدن می بایست از طریق رژیم غذایی وارد بدن شود. کمبود شدید مس معمولأ نادر است و در شرایط خاص و در ابتلا به بیماری هایی از جمله نفروزیس و ویلسون دیده می شود. اما افزایش ...
عوارض قرص ویاگرا برای اقایان
گرما در صورت و قسمت فوقانی بدن، ناراحتی معده، ترس از نور، احساس نبض، آبریزش بینی، احتقان بینی، عطسه های مکرر، تغییرات بینایی، آبی رنگ به نظر رسیدن اجسام و اسهال می شود. انزال زودرس اختلال جنسی شایعی است که حدود 30 درصد از مردان را تحت تأثیر قرار می دهد. همچنین بسیاری از مردانی که از نظر بالینی، دچار اختلال انزال زودرس نمی باشند نیز تمایل دارند در هنگام رابطه جنسی، دیرتر ارضا شوند. ...
مراقب گزش کنه ها باشید
، مانند جنگل ها و چمنزارها شدند، پس از خروج از آنجا بدن خود را پاکیزه کرده و مورد بررسی قرار دهند که نشانه ای از گزش کنه و حضور آن بر بدن نداشته باشد. در صورتی که نشانه گزش کنه 24 ساعت بر پوست فرد باقی بماند، به احتمال زیاد به بیماری لایم دچار خواهد شد. قابل توجه است که گزش کنه ها بسیار کوچک و بدون درد خواهد بود بنابراین ممکن است فرد متوجه آن نشود اما بهتر است بدن مورد بررسی دقیق قرار گیرد ...
وقتی بدن گرم نمی شود!
طبیعی و سالم بدن برای یک فرد بالغ را 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سلسیوس) تعیین کرد. این پنداشت تا به امروز پابرجا باقی مانده است، اگرچه مطالعه ای که در سال 1992 در نشریه JAMA منتشر شد، تایید کرد که دمای بدن زنان، به ویژه دمای بخش مرکزی بدن، اندکی بیشتر از دمای عادی بدن مردان است. از آنجایی که دمای بدن زنان اندکی گرمتر از مردان است، قرار گرفتن آنها در دماهای سرد می تواند با احساس سرمای بیشتر همراه ...
پارگی زردپی آشیل به چه دلیل اتفاق می افتد؟
کف پا به طرف پایین باشد. در این حالت تاندون آشیل تحت کشش کمی قرار داشته و دو سر پارگی به هم نزدیک میشوند. در این روش معمولا در چند هفته اول بیمار باید با دو عصای زیر بغل راه رفته و پایش را زمین نگذارد. درمان جراحی در این روش تاندون آشیل با استفاده از عمل جراحی ترمیم میشود. برای ترمیم آشیل ممکن است از پیوند تاندونی هم استفاده شود. بعد از جراحی مچ پا برای حدود 7-5 هفته با اسپلینت و گچ بیحرکت میشود. جراحی ممکن است به روش باز یا بسته انجام شود. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
درمان سرطان در طب سنتی
تواند در درمان سرطان موفق باشد، تاکنون نتیجه خاص و موفقیت آمیزی نداشته است. طب سنتی نمی تواند سرطان را به صورت صددرصد درمان کند. برهانی اضافه کرد: چندی پیش یکی از مدعیان طب سنتی، اعلام کرده بود که 85درصد سرطان ها از طریق درمان های طب سنتی قابل بهبودی هستند و 15 درصد مابقی که درمان نمی شوند آنهایی هستند که دارو را درست مصرف نمی کنند. در جواب چنین مدعی باید گفت این فرد یا نمی داند، صددرصد ...
جوانسازی با امواج الکترومغناطیس
رادیویی برای کارکرد خود نیازمند فرستنده و گیرنده اند. تابیدن این امواج به بدن یا پوست چه تاثیری بر آن می گذارد و آیا مضر نیست؟ – به طور اساسی این امواج ضمن گذر از بافت های بدن، مولکول های آب را با فرکانسی بالا به ارتعاش در می آورند و از این طریق موجب تولید گرما در بافت می گردند. بالا رفتن دمای داخل بافت نیز منتج به تسریع جریان خون مویرکی، افزایش استحکام فیبرهای کلاژن و الاستین ...
توصیه های تغذیه ای به نوجوانان/ رژیم هایی که سلامتی را تهدید می کند
محدثه محمدی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با اشاره به اهمیت موضوع تغذیه در دوران بلوغ اظهار کرد: سن بلوغ از مهم ترین دوره های زندگی است و پس از کودکی، دومین مرحله ای به حساب می آید که طی آن سلول ها شروع به رشد می کند و سوخت و ساز بدن هم افزایش می یابد. وی ادامه داد: بر همین اساس، برخی نیازهای تغذیه ای هم در این دوره بیشتر از قبل می شود که حتماً باید مورد توجه قرار گیرد؛ به ...
رازهایی درباره شخصیت های کاریزماتیک
می دهند بیشتر احتمال دارد که به شما اعتماد کنند و ایده های شما را بپذیرند. یکی از قوی ترین و در عین حال کم هزینه ترین نمودهای گرما و ایجاد حس راحتی در مخاطبان، لبخند زدن می باشد. مطالعات نشان داده اند که لبخند زدن باعث می شود که فرد بتواند به راحتی و صالح تر بودن در نظر گرفته شود. حتی جذاب تر، تحقیقات انجام شده توسط دکتر رابرت زاجونیک است که مشخص می کند زمانی که عضلات صورت در ایجاد لبخند ...
با 10 آنتی بیوتیکِ گیاهی ریشه عفونت ها را در بدنتان را بخشکانید
طریق پوست وارد بدن می شوند. به عنوان مثال با یک ضربه یا یک خراش از محیط وارد بافت بدن فرد می شوند. عفونت را ضربه فنی کنید دسته دیگر عفونت ها فرصت طلب نام دارند که منتظر شرایط مناسبی هستند تا بتوانند خود را نمایان کنند، مثل بیماری ایدز و بیماری های دیگر. در اکثر اوقات درمان عفونت های فرصت طلب سخت تر از عفونت های دیگر است. با این حال برای ازبین بردن عفونت های قوی باید به پزشک ...
غذای خوشمزه ای که با افسردگی مقابله می کند+طرز تهیه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، خوراک لوبیا سبز حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، اسیدفولیک، کربوهیدرات، فیبر، بتاکاروتن، انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B. مانند B1، B2، B3، B6 و B12 است. برای بررسی خواص خوراک لوبیا سبز و اینکه مصرف این خوراک برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید ...
اگر قصد بارداری دارید، لطفا بخوانید
شانس باروری را تا 2 برابر افزایش می دهد. اما استفاده از طب سوزنی پیش از اقدام به انجام لقاح مصنوعی شانس باروری را تا 50 درصد افزایش می دهد. طب سوزنی، میزان ترشح هورمون ها و جریان خون به سمت تخمدان و رحم را بالا می برد.
علائم و راه های انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
خصوص در مرحله خون ریزی یا انجام هرگونه عملی که منجر به تماس انسان با خون، بزاق، ادرار، مدفوع و استفراغ آن ها شود باعث انتقال بیماری می شود. به همین دلیل، مواردی در بین اعضای خانواده بیمار و پرسنل پزشکی بعد از آلودگی با خون یا ترشحات بیمار رخ داده است. به همین خاطر توصیه می شود پس از درمان با فوت تمام وسایل و لباس های فرد بیمار آتش زده یا نابود گردد. بیمار در طی مدتی که در بیمارستان بستری است می ...
هموروئید پس از زایمان، راه های پیشگیری
، ممکن است در ماهیچه ها و بافت های مقعد پارگی ایجاد کرده و سبب بروز خونریزی در بدن فرد شود. فراموش نکنید که اگر مشکل یبوست مادران به موقع درمان نشود، منجر به بیماری هموروئید و پاره شدن عضلات ناحیه مقعد (ناشی از انسداد روده) شده و در نتیجه خونریزی شدیدی را ایجاد می کند. پیشگیری و بهبود هموروئید پس از زایمان با رعایت نکاتی ساده می توانید از بواسیر جلوگیری و به بهبود سریع تر آن نیز ...
بخوابید تا لاغر شوید/ دلایل سفیدی زودرس موها/ گیاهان دارویی را در خانه پرورش دهید/ اهمیت مصرف روی در ...
باکتریایی و ضد عفونی کنندگی سیر به همراه خواص ضد التهابی آن موجب شده است سیر یک گیاه پرکاربرد در طب سنتی باشد؛ برای پرورش سیر کافی است یک حبه سیر را به شکلی که قسمت نوک تیز آن رو به بالا است در عمق 10 سانتی متری خاک قرار دهید و روی آن کود گیاهی بریزید؛ طول دوره برداشت سیر 100 تا 120 روزه است. نعناع و جعفری هم از گیاهان خوش طعم و دارویی دیگر هستند که به آسانی رشد می کنند؛ تنها کافی است ...
دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!
دیدن عدد یا عقربه های ترازو که یکی، دو هفته ثابت مانده و تکان نمی خورد تا مرز سکته پیش می روند! متابولیسم پایه مقدار انرژی ای است که بدن شما برای انجام اعمال حیاتی خود به آن نیاز دارد و برای هر 450 گرم وزن، چیزی حدود 10 کیلوکالری است. وقتی شما 76 کیلو وزن دارید، تقریبا باید 1700 کالری در روز دریافت کنید تا وزن تان ثابت بماند. پس 200 کالری کمتر می خورید یا با ورزش کردن 200 کالری می سوزانید ...
لاغری صورت در یک هفته با ورزش و رژیم
در هفته) قادر خواهید بود وزن بیشتری کم کنید و از مزایای آن برای سلامتی بهره ببرید.تمرینات قدرتی نیز به شما کمک می کنند وزن خود را کم کنید. حفظ عضلات در بدن انرژی و کالری بیشتری می طلبد. حداقل دو بار در هفته عضلات بزرگ بدن را هدف قرار دهید و تمرینات مرتبط با آن را انجام دهید. اسکات، شنا و بارفیکس نیز به کاهش چربی صورت کمک می کند. استراتژی های مرتبط با سبک زندگی می توانند صورت شما را سالم ...
اگر به دیابت مبتلا هستید این ورزش ها را فراموش نکنید
دوچرخه سواری بهتر است در سطوح هموار صورت بگیرد به جای دوچرخه سواری با سرعت بالا بهتر است سرعت را کاهش داده و طول مدت دوچرخه سواری را افزود نوع پوشش بیماران دیابتی حین ورزش باید پوششی راحت و آزاد باشد. شنا بهتر است این فعالیت ورزشی هر روزه بین 30 دقیقه تا یک ساعت (باتوجه به توانایی هر فرد) انجام شوند به دلیل افزایش فعالیت های بدنی و افزایش سوخت و ساز بدن پس از گذشت چند ماه ...
داروی آرامبخش در دوران شیردهی، قرص نیترازپام
شیر مادر منتقل می شود، در نتیجه در زمان مصرف این دارو باید از تغذیه نوزاد با شیر مادر جلوگیری شود. مصرف دوز معمول در بزرگسالان (18-65 سال) 10-5 میلی گرم نیم ساعت قبل از خواب است. در بیمارانی که بیش از 65 سال دارند و در بیمارانی که میزان دفع کراتینین در آنها کاهش یافته است، لازم است دوز را به نصف کاهش دهد، یعنی 2٫5-5 میلی گرم سی دقیقه قبل از خواب. درمان نباید بیش ...
