خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که استرس زیاد سر بدن می آورد
عصر بانک ؛ استرس، همان سنگینی قفسه سینه تان است وقتی منتظر دریافت نتیجه آزمایشات پزشکی تان هستید، همان چیزی است که گلویتان را می فشارد وقتی کارهای زیادی را باید تمام کنید، استرس، همان آشفتگی و تنگی نفس درست قبل از افتادن در دام یک اضطراب کامل است. استرس، برای بار دوم به صورت قبل به سراغتان نمی آید. به همین خاطر است که برای مثال قبل از ورودتان به مهمانی تشویشی در معده تان احساس می کنید. ...
7 نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی شناسید
(هورمون های اشتها) می شود و در نتیجه موجب افزایش گرسنگی خواهد شد. این اختلال در ترکیب با خستگی ذهنی و فیزیکی ناشی از کمبود خواب، بسیار تحمل ناپذیر می شود. 4. توجه و تمرکز شما دچار مشکل شده است جای تعجب نیست که خواب بر این مسئله تأثیرگذار است. آیا تا به حال این احساس را داشته اید که با وجود مهلت مشخص برای به پایان رساندن کار مورد نظرتان، انجام دادن آن برایتان غیر ممکن شده؟ دلیل ...
من شاهد عینی تشییع پیکر آیت الله بروجردی بودم/ پدرم یک مبارز بود
در خیابان نواب. یک سینما در محله اکبرآباد ساخته شد به نام سینما ناتلی که آن هم به خانه ما نزدیک بود و کم کم فیلم های کابوی اسپاگتی نمایش می داد و اقتضای سن بود و ما دوست داشتیم. من ملغمه ای بودم از مذهب و مدرنیسم و گونه ای از دگراندیشی در اسلام سنتی اما من خودم گرایشات دیگری داشتم. بعد در کاخ های جوانان شروع کردم به نمایشنامه اجرا کردن. تحت تاثیر صحبت های دکتر شریعتی نمایشنامه ...
آرزوهای زنان عبدل آباد
...، کسب و کار و خیاطی یاد گرفتیم. بعد هر کس گروه مورد علاقه اش را برای کار انتخاب کرد. من گروهی تشکیل دادم که برای معلولان فعالیت کنم. الان از 32 معلول دلنوشته گرفته ام و قرار است این دلنوشته ها را به صورت کتاب چاپ کنیم و درآمدش را خرج خودشان کنیم. سه سالی که خانه نشین بودم دوست داشتم کار کنم. خانه نشینی خیلی سخت است . اعظم می گوید: عبدل آباد منطقه ای است که مردم آن درآمد و سطح ...
این دردها مرد می خواهد!
. حالا هم که به خاطر خوردن قرص های آرامبخش قوی مثل آلپرازولام، دیازپام و... تا صبح مثل جنازه ها بیهوش می شوم و چند وقتی است حتی احساس می کنم که به شدت فراموشی گرفته ام . در حال حاضر دانشجوی دانشگاه آزاد هستم و با کارگری در ساختمان به سختی هزینه ام را تامین می کنم تا مبادا از انتخاب واحد جا بمانم. به خدا قسم بنیاد شهید حتی حاضر به پرداخت یک ریال از شهریه من نشده است. شما از کدام ...
مشخصاتی که باعث می شود یک نفر قربانی دستکاری روانی شود
... 3- به خودتان نگیرید: وقتی رفتار کسی باعث شد احساس گناه یا حقارت بکنید به جای ادامه این احساس و سرزنش خود اول به رابطه خود و او فکر کنید و به این سوال ها جواب بدهید: رفتارش محترمانه بود؟، توقعات و انتظارات اش منطقی هست؟، رابطه ما واقعا دوطرفه هست و اصلا از این رابطه رضایت دارم؟ 4 - زیر سوال ببرید: هر وقت خواسته ای داشت که به نظرتان منطقی نمی آید از او بپرسید: به نظر خودت منطقی هست ...
چطور جلوی احساس حسادت خواهر و برادرها را به یکدیگر بگیریم؟
جمله های حسادت زای والدین به طور مثال حضور یک عضو جدید در خانواده، به معنای وجود رقیبی برای تمام امکانات و امتیازهای مادی و معنوی گذشته است؛ بنابراین به فرزندتان حق بدهید درباره جایگاهش احساس خطر کند و این احساس خطر را با حسادت نشان دهد. از طرف دیگر با بزرگ تر شدن بچه ها، فرزند کوچک تر هم به جایگاه خواهر یا برادر بزرگ ترش، حسادت و پدر و مادر را به بی انصافی و تبعیض متهم می کند. بعضی رفتارها و واکنش های والدین هم به چنین احساساتی ...
کی باید مشاوره برویم؟
هر حال شرکت در جلسات رون درمانی و مشاوره به خصوص برای مواردی مثل ازدواج نه تنها عیب نیست بلکه نشان دهنده درک بالای زوجین است. اگر شما هم اعتقاد دارید هرگز هیچ کس نیاز به مشاوره ندارد با خواندن این گزارش شاید نظرتان عوض شد. روان درمانی چیست؟ روان درمانی یا درمان روان شناختی، روشی است که توسط درمانگری آموزش دیده به شکل حرفه ای، در رابطه با مشکلات و اختلالات روانی انجام گیرد ...
بادکش درمانی، فواید، عوارض و نحوه انجام آن
بادکش درمانی چیست؟ به گزارش نامه نیوز ، بادکش درمانی یا حجامت خشک روشی است که در آن تعدادی فنجان یا لیوان که می تواند شیشه ای یا از جنس دیگر مثل چوب بامبو یا سفالی باشد، برای ایجاد مکش روی پوست بیمار گذاشته می شود. این مکش جریان خون را بهبود بخشیده و چینی ها درباره ی آن معتقد هستند که جریان چی (qi، یک کلمه ی چینی به معنای جریان زندگی) را هم در بدن تقویت می کند. این روش درمانی درواقع با جمع کردن خون در ناحیه ای که فنجان ها روی پوست قرار داده می شوند، تنش عضلانی را کاهش داده، جریان خون ک ...
رمان بزرگی که معروف نشد
اروپا می برد. اولین موضوع محوری در این زمان، وقوع جنگ پرولتاریایی آینده است، اما بعد از قتل ولیعهد اتریش، سایه جنگ وسیعی در سراسر اروپا افکنده می شود . در این شرایط، ژاک برای انجام ماموریتی به وین می رود و در جریان این سفر، این خطر را درک می کند اما دولت ها در غفلت کامل به سر میبرند و هنوز این خطر را احساس نکرده اند. ژاک شروع به تلاش برای جلوگیری از وقوع این جنگ می کند. در این راستا سفر کوتاهی به ...
سود چند میلیاردی موسسات کنکور از نمایشگاه کتاب
مقاطع تحصیلی مختلف دانشگاهی هموار می کند. این روزها همه از قیمت بالای کلاس های کنکور و تست زنی برای مقاطع مختلف تحصیلی باخبرند، اما نکته جالب حضور موسسات آموزشی در نمایشگاه کتاب تهران نحوه ارائه خدمات آنهاست؛ موضوعی که من و همکارم را راهی مصلی کرد تا از نزدیک در جریان آن قرار بگیریم. اگر شما هم مثل ما مترو را برای رفتن به نمایشگاه انتخاب کنید، تنها چند دقیقه کافی است تا بعد از بیرون آمدن ...
راهنمای خرید مبلمان، چگونه بهترین را انتخاب کنیم؟
.... مبلی را انتخاب کنید که برای جابجایی و اسباب کشی به مشکل برنخورید. این یک قلم را اینترنتی نخرید! بعد از نوشتن و مرور کردن نکات بالا، حالا زمان آن رسیده که به فروشگاه بروید و مبل مورد نظر خودتان را انتخاب کنید. خرید مبلمان از آن کارهایی است که بهتراست حضوری انجام دهید و اینترنتی خرید نکنید. البته بسیاری از فروشگاه ها امکان پس فرستادن مبلمان را به شما می دهند اما قبول ...
دکوراسیون اتاق خواب دونفره شیک، چگونه سلیقه تان را یکی کنید؟
نفر بیافرینید. می شود از الوارهای چوبی با فرم های طبیعی در سقف یا فریم های تخت و نیمکت پایین تخت نیز بهره برد. اگر شما به عناصر دکوراتیو و تزئینات سنتی علاقه دارید و همسرتان احساس می کند آن ها کهنه و از مد افتاده اند برای موفق شدن باید با رنگ دودی سیر شروع کنید. این کار به تنهایی از این که اتاق بیش از اندازه حس زنانه داشته باشد جلوگیری می کند. موتیف و الگوی سنتی مورد علاقه تان را به صورت ...
میوه ها و سبزی های غیر اسیدی را بشناسید
تاثیر می گذارد. به هر حال مارچوبه غیر اسیدی است و ارزشش را دارد که در رژیم غذایی تان باشد. مارچوبه سرشار از ویتامین K است یعنی به لخته شدن خون کمک می کند. مارچوبه آنتی اکسیدان زیادی هم دارد و ضد التهاب است. سیر همه ی کارشناسان تغذیه اتفاق نظر دارند که می توانید هر روز سیر بخورید. اما دو مورد است که با شنیدن نام سیر به ذهن مان خطور می کند، اول اینکه چطور سیر را وارد رژیم غذایی روزانه ...
از پوشک گرفتن کودک، شورت آموزشی!
.... در بازار محصولاتی وجود دارد که خانم های باردار انها را نمیشناسد و هنگام خرید سیسمونی به آنها توجه ندارند یکی از این محصولات کاربردی شورت آموزشی میباشد فکر نکنید کودک شما هیچ وقت روش استفاده از توالت را یاد نمی گیرد، بلکه برای این که مطمئن شوید کودک تان به سن مناسبی رسیده و آمادگی نسبی برای پذیرفتن لگن یا رابط و تبدیل توالت فرنگی را دارد یا اگر میخواهید بدانید هنوز کنار گذاشتن پوشک ...
ترفندهای خانگی برای درمان نفخ معده
معده بدون دارو و هیچ نسخه ای خوردن غذا پشت میز: از این به بعد غذا را آهسته بخورید و کامل بجوید اگر شما بعد از غذا خوردن بلافاصله دراز بکشید،اجازه میدهید تا گاز هوا به درون شکم شما برود و این کاملا مضر میباشد.در حالت ایده آل ،شما باید مستقیم و صاف ترجیحا پای میز بنشینید.و وسط غذایتان نوشیدنی مصرف نکنید.که اگر این اتفاق بیفتد باعث افزایش مصرف هوا میشود و خطر ابتلا به گاز را نیز افزایش میدهد.و در صورتی که هوای بیش از حد را فرو ببرید،گاز درون بدن شما افزایش می یابد و به سمت پایین ،یعنی شکم شما میرود و باعث نفخ معده و شکم می شود. چاپ مطلب ...
منطقه گرایی موجب استقرار صنایع در مناطق کم آب
میلیون تن فولاد در کشور محقق شود. در همین رابطه یکی از چالش های جدی بخش صنایع معدنی در سال های گذشته به فشارهای سیاسی و لابی های مسوولان منطقه ای بر می گردد که بی توجه به مساله کم آبی سعی کرده اند تحت هر شرایطی یک صنعت وابسته به بخش فولاد و ذوب را در منطقه خودشان ایجاد کنند. واقعیتی که به گفته محمدرضا بهرامن ، رییس خانه معدن ایران، می توان بر اساس آن جسارت به خرج داد و برخی از این طرح ها را تعطیل کرد ...
شاید اگر فرد دیگری این نقش را بازی می کرد، کمتر به سمت طنز می رفت!
باشیم اما به فکر زایش و خانواده و تولید نسل و ادامه زندگی نیستیم که خطرناک است و آدم های کافه این خطر را حس کرده اند. آقای سلیمانی در امر تبلیغ و معرفی اثر، نخستین مواجهه ازطریق پوستر صورت می گیرد. شما این طراحی را چگونه پیش بردید که هم به مخاطب درباره اثر آگاهی بدهد و هم فضای نمایش را مشخص تر کند؟ امیر سلیمانی: در این نمایش هم طراحی پوستر و بروشور را برعهده داشتم و هم دستیار ...
سفری از بیروت تا نبطیه
پیشرفتی نکرده است که یکی از عوامل آن می تواند همین نداشتن امنیت یا احساس امنیت باشد. در همین بیروت غیر از نقاط گردشگرپذیر، محل هایی وجود دارد که از محرومیت موج می زند و این وضعیت در طول مسیر ما تا نبطیه ادامه داشت. در تمام طول مسیر همه جور محله از برخوردار نا غیر برخوردار وجود داشت و بطور طبیعی نیز آدم ها به دارا و ندار و متوسط تقسیم بندی می شوند. مغازه های نه چندان شیک، چهره و بضاعت هر شهری ...
مستند انحصار ورثه ؛ از تخریب شهید آوینی تا تسویه حساب با مهدی نصیری
.... من هم نظر خودم را این جوری مطرح کردم . اما مقام معظم رهبری در ارتباط با صحبت خانم ثقفی فرمودند من به نظرم می آید وقتی شماها دارید در یک جبهه با یک دشمن مشترک می جنگید، درست نیست که اسلحه را به سمت خودتان بگیرید. حالا من نمی دانم، شاید مقام معظم رهبری آن موقع نمی دانستند که سؤال خانم ثقفی ناظر به چه مسأله ای است. شاید به ذهن ایشان رسیده بود که یک وقت ماها با هم نزاع جدی داشته باشیم ...
شکستی جدید برای صداوسیما
آی اسپورت - حالا وقت کوبیدن در طبل شادانه است. چه بهتر و شیرین تر از این ؟ دختران مان، شیر دختران مان قهرمان آسیا شده اند. در فوتسال همان رشته ای که خود را سالارش در آسیا می دانیم، این دومین قهرمانی شان بود. بار قبل و برای نخستین بار در مالزی از سد ژاپن گذشتیم ولی گام مان گامی لرزان بود. همین بچه ها از فرشته و نسیم، فهیمه و فرزانه و بقیه اعضای تیم با کاپیتانی نیلوفر اردلان برای اینکه ...
استادم می گفت: مبادا امام حسین (ع) را به پول بفروشی/ مجلس شب های رمضان مسجد ارگ چگونه پا گرفت؟
معرض خطر قرار دهیم. غیر از یکی دو جا که من خدمت آقاسیدعلی میرهادی عرض کردم لازم است برای بقای روضه ها و مناجات ها، مجالسی در تهران برقرار بماند. سال 67 تمام شد و آخرین موشک را نزدیک خانه ما در نازی آباد زدند. البته از سال 41 تاکنون ر نازی آباد زندگی می کنم. من به آقای میرهادی خیلی ارادت داشتم. گفتم: آقا شما امسال برنامه تان را تعطیل کردید؟ گفت: حقیقت و اصلش این بود که من خواب دیدم بلندگو ...
عبداللهی :از قصد که نه اما ذوب اهن خیلی محکم بازی می کرد.
. فکر می کنم استقلال توانایی صعود از این مرحله را داشته باشد. به عنوان سرپرست استقلال حق استقلال در بازی رفت باخت بود؟ درست است که ما نتیجه را واگذار کردیم اما انصافا حق مان باخت نبود. بهترین نتیجه این بود که بازی به تساوی کشیده شود. ما نیمه اول خیلی خوب بودیم و چندین موقعیت گلزنی داشتیم که از دست رفت. در مورد پنالتی هم که برای مان گرفته شد باید بگویم بعضی از داوران این صحنه ...
وقتی جوشش عشق به امام حسین ورق را برمی گرداند
جاده منع می کردند؛ ولی با هیچ کاری نمی توانستند جلو رژه آنها را روی کاسه چشمان من بگیرند. احساس می کردم دارم از آنها سان می بینم. گردان اول که تمام می شد به بعدی می رسیدیم و همین طور بعدی تا سر روستا به اندازه یک لشگر چهارپا از انواع بز و میش و گاو و الاغ و سگ بود که حس فرماندهی را در من بر می انگیخت و تصور می کردم اگر اینها آدمیزاد بودند من هم الان برای خودم کسی بودم؛ ولی زهی خیال خام و نپخته که ...
جملات زیبا در روابط زناشویی، چیست؟
همین جا ختم نمی شود، شما باید مراقب تمام حرف هایی که میان تان رد و بدل می شود باشید و فکر نکنید کلمات تاثیر چندانی ندارند. مهم تر از همه این که باید مراقب قول هایی که به همسرتان می دهید باشید. گر چه پاسخ مثبت شما به خواسته های همسرتان می تواند او را خوشحال کند اما عمل نکردن به وعده های کوچک و بزرگ تان مشکل را چند برابر خواهد کرد و تاثیری منفی روی نگاه همسرتان به شما و رابطه خواهد گذاشت ...
چرا مهندسان سیاست مداران خوبی نمی شوند؟
لس آنجلس ریویو آو بوکز | آرون تیمز، ما دیگر چیزی نمی سازیم ؛ این غرولندْ یکی از قدیمی ترین ایده های ترامپیسم است. در عین حال، یکی از معدود ایده هایی است که در اولین سال پر از دردسرِ ریاست جمهوری ترامپ، به سیاست گذاری ای منجر شده است که از حمایت جدی هر دو حزب بهره مند است. خدمات سلامت و سیاستِ تعامل با نازی ها [برتری طلبان سفیدپوست]ممکن است در واشنگتن تفرقه هایی بی سابقه راه انداخته باشد، اما چه کسی حاضر است به مخارج زیرساختی ...
حزب الله مانند سپر از لبنان دفاع می کند
سلامه که ایرانی ها او را با چطوری ایرانی؟ می شناسند، هفته گذشته به ایران سفر کرد و در رونمایی آلبوم موسیقی متن به وقت شام حضور یافت. *از چند سالگی وارد عرصه بازیگر شدید؟ من از 18 سالگی وقتی وارد دانشگاه شدم کار خودم را آغاز کردم. پیش از آن تجربیات کوتاهی داشتم که بیشتر برای تفریح بود، نه کار حرفه ای. حدوداً سال 2002 بود که کار حرفه ای را آغاز کردم. *می دانیم که شما ...
اختلاف در روابط زناشویی، چگونه حل می شود؟
با ورود به زندگی زناشویی زندگی قبلی تان هم تغییر می کند، اگر نمی خواهید از موج این تغییرات جا بمانید و به دنبال یک زندگی آرام و موفق هستید باما همراه باشد. دکتر محمدرضا رجبی شکیب: ذهن ما مثل یک پردازشگر رایانه است، همان طور که رایانه ها ویروسی می شوند، ممکن است در ذهن ما هم خطاهایی شکل بگیرد؛ خطاهایی که نتیجه گیری ما را از اتفاقات اطراف مان تحت تاثیر قرار می دهد. مشکلات زندگی برای اغلب ...
نکاتی برای روابط زناشویی، لطفا بخوانید
تان فروکش کند. این زمان از شبانه روز و این بخش خانه، فقط برای به دست آوردن آرامش و خستگی در کردن است. لحظاتی را فقط به خودتان و لذت بردن از یک کار سرگرم کننده اختصاص دهید بدون حس استقلال و آزادی عمل، هر یک از زوج ها احساس خواهد کرد که در یک دام گیر افتاده است. علاقه های شخصی خود را دنبال و سعی کنید کارهایی را بیابید که انجام شان برای تان لذت بخش است. مسلما هر کسی با انجام یک کار ...
روش صحیح روابط زناشویی، توصیه های کاربردی
هایی مثل دوچرخه سواری، بولینگ، یا خیلی کارهای احمقانه. با هم برای خرید سبزیجات بروید یا هر پنجشنبه شب با هم به کافی شاپ بروید. بگذارید این برایتان به شکل عادت درآید. خیلی زود دوباره با هم احساس نزدیکی خواهید کرد و میل جنسی تان هم از همان جا برمی گردد. وقتی دوباره به هم نزدیک شدید، یک برخورد جنسی سریع همه هیجان قبل را برمی گرداند. وقتی رابطه ها به این شکل دوباره جان بگیرند، نزدیکی های جنسی 10 ...
