خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پول گرفتن سودجویان ایرانی از سوئدی ها به اسم هنرمندان موسیقی اقوام
معذوراتی از این قبیل باعث می شود ارائه نشوند، چیزهایی مثل هوره ها و مویه ها در لرستان، آواهایی در تالش یا سایر مناطق ایران و... من آن آوای وحشی را که فرمودید از هوره ها و مویه های ناگفته لرستان گرفته ام که کمتر به آن ها پرداخته شده است. من از زمان زلزله منجیل در سال 69، هنگام گرفتن این تصمیم که کاری برای مردم آن منطقه انجام دهم، از این آوازها استفاده کردم و دیدیم که مورد استقبال قرار گرفت. وقتی ...
هزاران خاصیت سبزی خوردن که از آن اطلاع ندارید
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سبزی خوردن همواره یکی از چاشنی های سفره ایرانی ها است . سبزی خوردن انواع مختلفی دارد که هرکدام خاصیت های فراوانی برای بدن دارند. در این مطلب به بررسی خواص انواع سبزی ها می پردازیم.کارشناسان تغذیه مصرف روزانه 3 تا 5 "سروینگ" سبزیجات را به افراد توصیه می کنند.هر سروینگ یا واحد معادل یک لیوان سبزیجات خام یا نصف لیوان سبزیجات پخته است.سبزی های تازه ...
بدترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟
...، سدیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان است. میوه کمک می کند با گرسنگی های وقت و بی وقت مقابله کنید. خوردن میوه در صبح، هنگامی که هنوز معده خالی است گزینه خوبی است. خوردن میوه با صبحانه باعث می شود صبح خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. خوردن میوه قبل و بعد از ورزش کردن نیز مفید است، قبل از ورزش میوه به بدن انرژی و قدرت می بخشد و شما با انرژی بیشتری ورزش می کنید و بعد از ورزش نیز انرژی تخلیه شده را به بدن باز می گرداند. اگر اهل ورزش هستید، میوه هایی نظیر موز یا انبه را به شما پیشنهاد می کنید. هرچند این را همیشه در نظر داشته باشید که در خوردن هیچ چیز زیاده روی نکنید./صدای ایران ...
تاثیر عجیب استرس بر اندام های بدن
...> همان طور که بسیاری از زنان (و مردان) در سراسر جهان می دانند، چاقی ناشی از استرس کاملاً واقعی است. طبق تحقیقات متوجه شدند زنانی که روز قبل یک یا چند شرایط استرس زا را پشت سر گذاشته اند، نسبت به زنانی که استرس نداشتند، وعده غذایی بیشتری مصرف کرده و کالری کمتری سوزانده اند. این تفاوت می تواند به بیش از 5 کیلوگرم در سال برسد. ایمنی ثابت بودن در حالت پایدار و بقا، به خصوص برای سیستم ...
روزه و معده درد؛ رازهایی درباره روزه داری و معده درد
طول این ماه موجب تقویت و آمادگی دستگاه گوارش می شود. با این دمنوش های گیاهی و تقویت بدن، افراد سالم و بیماران دارای اختلالات گوارشی به آسانی و بدون معده درد می توانند روزه بگیرند. 2- همچنین می توانید انجیر خشک ، زردآلوی خشک شده، کشمش یا خرمای خشک را داخل آب بیندازید و بگذارید یکی دو روز داخل آب بماند. مصرف این ترکیب می تواند به بهبود یبوست کمک کند. با این حال، به دلیل این که ممکن است ...
علائم پوکی استخوان چیست؟
...> پس روی لثه ها: اگر استخوان های فک از بین بروند، لثه ها شروع به پس روی خواهند کرد. تضعیف قدرت پنجه ها: در یک مطالعه، تراکم استخوان زنان پس از دوران یائسگی مورد بررسی قرار گرفت و محققان دریافتند که قدرت دست و پنجه، مهمترین عامل فیزیکی محسوب می شود. قوی بودن پنجه ها احتمال افتادن و زمین خوردن افراد را کمتر خواهد کرد. ناخن های ضعیف و شکننده: یکی دیگر از علائم پوکی استخوان ...
این هفت علامت اشتباهات شما در پیاده روی را لو می دهند
شروع پیاده روی و دویدن، بدنتان را به خوبی گرم نمی کنید؛ یا اینکه بعد از ورزش، تمرینات سردکردنِ بدن را انجام نمی دهید. اگر می خواهید دچار آسیب دیدگی نشوید، حتماً قبل و بعد از پیاده روی این کار را انجام دهید. بهترین پیشنهاد، انجام حرکات کششی و جنبشی است تا ضربان قلبتان بالا برود و هم عضلات تان آماده دویدن شود. برای سرد کردنِ بدن نیز می توانید کمی درجا بزنید و سرعت دویدنتان را کم کنید. بلافاصله بعد از ...
اقدامات قبل از بارداری، چند نکته طلایی
وزن مناسب برنامه ریزی کنید. جز در صورتی که مشکلات وزن شدید داشته باشید هرگز در دوران بارداری رژیم نگیرید زیرا ممکن است بدنتان را از مواد غذایی حیاتی محروم سازید. 7- سیگار یا الکل: به محض اینکه تصمیم گرفتید باردار شوید باید شما و همسرتان سیگار و الکل را کنار بگذارید زیرا توتون و الکل می تواند بر باروری مردان و زنان اثر منفی بگذارد. این دو ماده می تواند بر کودک در حال رشد قبل یا بعد ...
یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف
هضم مواد غذایی را بیشتر می کند. بنابراین، دریافت مقادیر مناسبی از فیبر غذایی به واسطه مصرف گریپ فروت به کنترل اشتهای ما کمک می کند و درنتیجه باعث می شود که کالری کمتری در کل روز به بدن مان برسانیم. گریپ فروت به لاغری کمک می کند محققان می گویند که گریپ فروت، یکی از بهترین میوه های برای لاغری است. درواقع، ویژگی های مختلفی در گریپ فروت وجود دارند که این میوه را به ...
سردی زنان در روابط زناشویی، چرا؟
معمولا یکی دو جلسه درمانی نخست به تعیین زمان شروع کاهش میل جنسی و یافتن علت آن می گذرد. آشنایی با سوال هایی که من در این جلسه ها می پرسم، به شما نیز کمک خواهدکرد تا اگر مشکل مشابهی دارید، موقعیت خود را تجزیه و تحلیل کنید: هریک از این پرسش ها به یک حوزه معین مربوط به اختلال جنسی می پردازد. در بسیاری از زنان ممکن است در چند حوزه اختلال وجود داشته باشد . آیا رابطه زناشویی برایتان جذابیت ...
آب خوری ها را برگردانید!
کمتر کاری در دنیا وجود دارد که به اندازه آب خوردن معمولی باشد اما غیرقابل انکار است که این روزها آب خوردن ما هم برای طبیعت تبدیل به بحران شده است! روزهایی بود که سقاخانه و آب خوری های نذری سر هر گذری مردم را سیراب می کردند. هنوز هم در برخی شهرها چنین آبخوری هایی وجود دارد. اما در بسیاری از نقاط دنیا، حتی آدم هایی که در خانه هایشان هم دسترسی به آب آشامیدنی سالم دارند، در طول روز، در مسیر محل کار، در پیاده روی و ورزش روزانه، آب بطری شده می خرند. ممکن است بگویید عادت خوبی است که به سلامتی بدن کمک می کند اما در واقع ای ...
علت و درمان کاهش میل جنسی در مردان چیست؟
فعالیت جسمی داشته باشید تحرک، چه به صورت مجازی و چه به صورت واقعی مهم است. تحرک باعث می شود افراد بی تحرک نشوند. یک ورزش را انتخاب کنید، با یک همراه یا بدون همراه، پیاده روی کنید. تحرک باعث ایجاد اعتماد به نفس جسمی و جنسی نیز خواهد شد. توقعات واقع بینانه داشته باشید به خاطر سپردن این نکته که قرار نیست هر تماس جنسی بی نقص باشد، ممکن است فشار ناشی از اضطراب ...
زمان مناسب رابطه زناشویی، راهنمایی کنید
قدرت و نه استقامت عضلات خم کننده دست تحت تاثیر رابطه زناشویی در شب پیش از آن قرار نگرفته است. پژوهشگران در دانشگاه ایالتی کلرادو در یک پیگیری بر این بررسی، 10 مرد متاهل با تناسب بدنی را که بین 18 تا 45 ساله بودند، آزمایش کردند. در آزمایش های آنها قدرت فشاری، تعادل، حرکت جانبی، زمان واکنش، قدرت هوازی و ماکزیمم حجم اکسیژن (معیاری از کارایی مصرف اکسیژن در بدن) تحت تاثیر رابطه زناشویی قرار نگرفته بود ...
12+1 روش برای زنده ماندن در هوای آلوده
. سبزیجات حاوی مواد مورد نیاز بدن برای بالا بردن قدرت ایمنی هستند. ضمن اینکه فیبر زیادی دارند که مقاومت بدن در برابر سرطان ها را بالا می برد. بنابراین با مصرف سبزیجات به بدنتان کمک کنید. 5- آنتی اکسیدان مصرف کنید آنتی اکسیدان ها بر علیه رادیکال های آزاد عمل می کنند و نمی گذارند سلول های سرطانی شکل بگیرند. از آنجایی که آلودگی هوا می تواند منجر به ایجاد سرطان شود، استفاده از مواد ...
شایع ترین بیماری های فصل بهار را بشناسد
... بیماری فاویسم یک بیماری ارثی خونی است که به علت کمبود یکی از آنزیم های گلبول قرمز ایجاد می شود. این بیماری وابسته به جنس بوده و بیشتر در مردان دیده می شود. ارثی است که از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. افراد مبتلابه فاویسم زمانی که در معرض باقلا قرارمی گیرند و یا آن را مصرف می کنند دچار کم خونی حاد همولیتیک می شوند. کم خونی همولیتیک حاد به نقص گلبول های قرمز خون که اکسیژن را در بدن ...
از تیروئید کم کار تا پرکار
تیروئیدشان را کنترل کنند. پزشکان توصیه می کنند که از 35سالگی به بعد، هر 5سال یک بار آزمایش خون بدهیم تا هورمون های تیروئیدمان چک شود. زنان پیش از بارداری حتماً باید آزمایش تیروئید بدهند. فیروزه عسگرانی، متخصص غدد درباره وضعیت غده تیروئید و دوران بارداری به ایسنا گفت: تحقیقات نشان داده است، بارداری سبب افزایش دفع ید در زنان می شود. همچنین جنین به دلیل دریافت ید از بدن مادر باعث کاهش ید می شود. ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
طول می کشد و برای اینکه در این فاصله بتوانید مواد مغذی کافی به بدنتان برسانید باید در هنگام سحر و افطار تغذیه درستی داشته باشید. سحری چه بخوریم زمان سحر باید طوری وقت بگذارید که علاوه بر زمان عبادت وقت کافی برای خوردن سحری داشته باشید. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله، غذا خوردن زیاد و با سرعت است که بلافاصله بعد از چند روز سیستم گوارشی فرد را تخریب می کند. سنگینی معده، طی ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، درمان با روش های طبیعی
شناختی باشد. عوامل خطر ساز برای اختلال نعوظ عبارتند از : چاقی، تمرینات ورزشی بیش از حد کم یا بیش از حد زیاد، سابقه بیماری هایی که جریان خون را تحت تاثیر قرار می دهند، تستوسترون کم، داروهای خاصی که باعث کاهش میل جنسی می شوند، استرس زیاد، مصرف زیاد الکل و سیگار کشیدن و سن بالا. خبر خوب برای شما این است که درمان های طبیعی کاملا در رفع ناتوانی جنسی موثرند. حدود 70 درصد مردان که ...
سالم ترین استراتژی ها برای کاهش وزن بعد از بارداری
سلامت نیوز : هر زنی بلافاصله پس از زایمان دو، سه کیلو (یا حتی بیشتر) وزن کم می کند که این شروع مسیری است که شما برای بازگشت به تناسب اندام در پیش دارید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از webmd، البته اگر قبل از بارداری مبتلا به اضافه وزن بوده باشید، بعد از زایمان نیاز به زمان حداقل یک ساله و یا حتی بیشتر برای رسیدن به تناسب اندام دارید. به عقیده متخصصان رویکرد کاهش ...
این دردها مرد می خواهد!
هوای فشرده را در اطراف خود ایجاد می کنند که می تواند روی جسم افراد تأثیر گذار باشد و باعث پارگی پرده صماخ، عصب بینایی و حتی موجب اختلالات جلدی شود . اما از نظر روانی نیز این جریان هوا می تواند به صورت یک تسریع کننده عمل کند. اما آن چه بیشتر از خود بیماری می تواند به این بیماران آسیب برساند نوع نگاه جامعه به آنها است. ما در مواجهه با جانبازی که عضوی از بدن خود را از دست داده با احترام ...
کاهش وزن سریع با 10 کلید طلایی!!
هوازی روی می آورند. اما تمرینات هوازی به تنهایی کافی نیستند. شما باید این تمرینات را به درستی بکار ببرید تا از فواید آن بهره مند شوید. ضمنا تغذیه ی مناسب و سبک زندگی سالم برای داشتن اندامی فیت و سالم ضروری اند. بنابراین اگر می خواهید چربی بسوزانید یا چند کیلو از وزن تان کم کنید، باید تمرینات هوازی را به درستی انجام دهید. برای کاهش وزن سریع، اول بدن تان را گرم کنید قبل از شروع ...
30 سال مبارزه با معلولیت ناشناخته/ جانی که با SMA ذره ذره آب می شود
افراد را درگیر کند، برای مثال حتی ممکن است در دوران بارداری به دلیل کاهش تحرکات جنین پزشک با انجام بررسی های دقیق تر، تشخیص این بیماری را دهد یا نوزاد به محض تولد دچار مشکلات تنفسی حاد، مشکل حنجره و بلع باشد و حتی قادر به گریه کردن نباشد. در برخی دیگر از بیماران نیز علائم این بیماری می تواند در نوجوانی یا سنین بالاتر بروز یابد. این بیماری تنها موجب تحلیل نخاع و عضلات می شود و به سایر ارگان های بدن ...
8 گزینه غذایی، سوزش سر دل را وخیم تر می کنند
پول نیوز - سوزش سر دل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادلpHبدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح اسیدیته بدن را بالا می برد و مشکلا هضم ایجاد می کند. ...
سیزدهمین همایش روابط عمومی الکترونیک برگزار شد
.... وردی نژاد با ابراز خرسندی از اینکه توانسته در مسیر روابط عمومی و ارتباطات انسانی گام هایی بردارد، خاطرنشان کرد: روابط عمومی در طی سال های گذشته توانسته از بعد حرفه ای و سخت افزاری پیشرفت و توسعه پیدا کند. مدیرعامل اسبق ایرنا با اشاره به اینکه در این عرصه مردان و زنان بسیاری فعالیت کردند، اظهار داشت: قدم هایی که تا امروز برداشته شده، سطح قابل قبولی در عرصه رسانه ایجاد کرده است ...
50 دردی که می توانید با حجامت تسکین دهید
می شود، براحتی تن به این کار می دادند . در منابع طب اسلام و طب سنتی انجام حجامت به عنوان یکی از ارکان مهم درمان ذکر گردیده است و بیماری های گوناگون را درمان می کند و به صورت اختصاصی در منابع طب اسلامی به شکل پیشگیرانه درمان همه بیماریها شمرده شده است و در مورد بیماری های خاص درمان تمامی بیماری های ناشی از غلبه خون گفته شده است..بوعلی سینا اعتقاد دارد صفرا و سودا نیز از طریق حجامت قابل ...
عوارض کمبود تستوسترون در زنان، بررسی دقیق
مردان و زنان بیش از 65 سال، دانشمندان دریافتند که افراد با تستوسترون پایین که به سادگی احساس خستگی می کنند، به اندازه ی همسالان خود با سطح تستوسترون طبیعی قادر نیستند به همان سرعت راه بروند و یا به همان اندازه فعالیت داشته باشند. برخی پزشکان جایگزین های تستوسترون که البته هنوز مورد تایید نیست را برای زنانی که از نداشتن انرژی شکایت می کردند، تجویز می کنند. هنگامی که علاوه بر خستگی، میل جنسی نیز به ...
برای حفظ سلامت مثانه چه کنیم؟
مثانه کمک کند. دفع ادرار پس از رابطه جنسی ممکن است اندکی عجیب به نظر برسد، اما دفع ادرار پس از رابطه جنسی هم برای مردان و هم برای زنان مهم است. رابطه جنسی، به ویژه روابط محافظت نشده، می توانند انتقال باکتری ها به بخش های بسیار حساس اندام های تناسلی را موجب شوند. شما می توانید با دفع ادرار پس از رابطه جنسی به تخلیه این باکتری ها از بدن کمک کنید و به طور قابل توجهی ...
4 خاصیت بی نظیر گیاهان سبزرنگ
نازیبایی داشته باشد. مصرف منظم کلروفیل باعث تسریع برطرف شدن این قبیل مشکلات می شود. کلروفیل در تمام مواد غذایی سبز رنگ وجود دارد و شما می توانید به راحتی آن را جذب کنید. اسفناج، کلم بروکلی، سبزیجات معطر، اسپرولینا و غیره جزو منابع خوب کلروفیل هستند. تمام مواد غذایی ذکر شده سرشار از این رنگدانه هستند که برای سلامتی مفید است. برای بهره مندی بیشتر از خواص این ماده توصیه می شود که میوه ها و سبزیجات حاوی کلروفیل را به صورت خام میل کنید. چون کلروفیل در اثر گرما از بین می رود. بنابراین بهترین کار این است که از آب سبزیجات بیشتر استفاده کنید. ...
18 کشف علمی ناخواسته و تصادفی که دنیا را تغییر دادند+ تصاویر
یکدیگر منتشر کرده بودند، او نام رمسن را از این اختراع حذف کرد) و شروع به تولید انبوه آن کرد. این شیرین کننده ی مصنوعی درست در زمان جیره بندی شکر در جنگ جهانی اول در سطح گسترده ای مورد استفاده قرار گرفت. آزمایش ها نشان می دهند بدن قادر به سوزاندن این ماده نیست بنابراین با خوردن ساخارین هیچ کالری جذب بدن نمی شود. افراد مبتلابه دیابت در 1907 این شیرین کننده ی مصنوعی را جایگزین شکر کردند و ...
خداحافظی با کبودی دور چشم
مربای هویج بخورید دومین پیشنهاد برای بهتر شدن رنگ رخسار و از بین بردن این خلط سرد و خشک در بدن مصرف هویج است. می توان از هویج در صبحانه به شکل مربا و میان وعده به صورت آب هویج و در وعده های ناهار و شام به صورت هویج پلو با گوشت چرخ کرده و دارچین یا خورش هویج استفاده کرد. علاوه بر این هویج هم مقوی کبد و طحال است و به تقویت قوای جنسی افراد (به خصوص مربای هویج که با عسل پخته شده باشد) کمک می ...
