خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امان از تب مالت، این بیماری هزارچهره!
تب مالت به شیرخوار، از طریق انتقال جنسی از فرد مبتلا به بیماری به فرد دیگر، انتقال خون یا پیوند مغز استخوان هم منتقل شود. 2- چه کنیم تا تب مالت نگیریم ؟ به گفته ایرج حریرچی سخنگوی وزارت بهداشت مردم باید از مصرف مواد لبنی مشکوک مانند شیرخام ، پنیر تازه ، خامه و سرشیر غیرپاستوریزه خودداری کنند. از شیر و فرآورده های لبنی به صورت پاستوریزه استفاده کنند. درصورت در دسترس ...
داروهای وارداتی نباید از کانال دولتی وارد ناصرخسرو شود
داروهایی که بیشتر از سایر داروها به صورت قاچاق وارد کشور می شوند اظهار کرد: داروی برخی سرطان ها یا اغلب داروهایی که به منظور پرورش اندام استفاده می شوند که از جمله داروهای هورمونی بوده که دارای عوارض بسیاری نیز هستند. وی در مورد تاثیر تحریم ها و نوسانات نرخ ارز بر افزایش واردات دارو به صورت قاچاق، تصریح کرد: اگر وزارت بهداشت به صورت کافی و به موقع، بازار را تامین کند، می تواند مانع از بروز این مشکل شود، در غیر این صورت قطعا با این معضل مواجه خواهد شد. ...
چاقی علل 55 درصد سرطان ها در زنان
جوان وچاق باشند احتمال ابتلا به سرطان در آنها بیشتر است. سخنگوی وزارت بهداشت گفت: این مسئله نشان از ضرورت افزایش اطلاع رسانی به مردم و در سطح خانوار و جوامع دارند تا با کاهش مصرف غذاهای چرب و شیرین پرکالری و پرانرژی از بروز چاقی پیشگیری کنیم. حریرچی در مورد فعالیت برخی افراد غیرپزشک اصلی در بعضی مطب ها و بیمارستان های خصوصی گفت: این مسئله تخلف واضح اخلاقی، علمی و قانونی است و به ...
هرآنچه درباره بیماری های شایع در فصل بهار باید بدانید
آلرژیک شان آغاز می شود. اما درباره بیماری های ویروسی مانند سرخک، سرخجه، آبله مرغان و برخی دیگر از بیماری های ویروسی می توان با انجام واکسیناسیون در سنین پایین از خطر ابتلا در بزرگسالی کاست. نظر کارشناسان طب سنتی برخی از پزشکان معتقدند که با فرارسیدن فصل بهار و جوانه زدن درختان از آن جا که شروع به تولید گرده می کنند مشکلات اصلی افراد مبتلا به آلرژی آغاز می شود و به محض بروز علائم ...
جراحی زیبایی عامل هزینه های کمرشکن سلامت
که در این ماه مطرح می شود عادت نادرست غذایی در این ماه است؛ به طوری که می بینیم درصدی از افراد جامعه ما در ماه رمضان چاق می شوند، اما باید در این ماه وعده افطاری و سحری را طوری تنظیم کنیم که مقدار مناسبی غذا دریافت کنیم، همچنین ترکیب غذا ها باید درست باشد و پرخوری هم نکنیم، بنابر این می توان از این ماه علاوه بر استفاده معنوی، در راستای کاهش اضافه وزن و چاقی نیز استفاده کرد . وی درباره ...
دمنوش در لاغری تاثیری دارد؟
نوشته نشده است با نوشیدن دمنوش می توان وزن کم کرد. در همه کتاب های پزشکی دنیا اولین و موثرترین شیوه کاهش وزن، استفاده از رژیم غذایی مناسب است. البته در شرایطی که فرد دچار مشکل یا بیماری خاص است یا سطح سوخت و ساز بدنش کم است، متخصص از مکمل های مجاز برای لاغری استفاده می کند. باید توجه داشت مکمل ها تحت تائید وزارت بهداشت باشند و فقط از محل های مجاز فروش دارو یعنی داروخانه ها تهیه شوند. در نهایت می ...
سیاست های حمایتی دولت، هزینه های کمر شکن حوزه سلامت را متعادل کرده است
وزن ارتباط مستقیم دارد. سخنگوی وزارت بهداشت در ادامه با اشاره به این که اگر سرطان های افراد زیر 65 سال را بررسی کنیم، درمی یابیم که 50 درصد سرطان ها، ناشی إز چاقی و اضافه وزن است، گفت: هرچه فرد چاق، جوانتر باشد، احتمال ابتلا به سرطان بیشتر است. وی افزود: برای کاهش ابتلا به سرطان، باید اقداماتی نظیر کاهش مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری، افزایش تحرک بدنی و ورزش در سطح جامعه و ...
آب ورودی به دریاچه ارومیه 400 میلیون مترمکعب کمتر از پارسال است
آفتاب نیوز : عیسی کلانتری در همایش نقش آموزش محیط زیست در توسعه پایدار حوضه آبریز دریاچه ارومیه در واحد تبریز افزود: زمانی که ارتفاع دریاچه ارومیه در سال 1381 نزدیک به 1275 مترمکعب بود، تذکراتی درباره خشکی دریاچه ارومیه به گوش رسید اما سازمان حفاظت محیط زیست وقت با انکار از بروز چنین رخداد محیط زیستی چشم پوشی کرد. وی با اشاره به اینکه 18 درصد از تغییرات اقلیمی تاثیرگذار بر روند ...
ویتامین های لازم برای باردار شدن
.... Tammy Lakatos و Lyssie Lakatos، متخصصان تغذیه از نیویورک معتقندند که آهن سطح انرژی شما را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. زنان باردار باید سطح آهن بدن خود را از طریق آزمایش خون چک کنند، سپس با توجه به میزان آهن خون مصرف آهن مورد نیازشان مشخص می شود. موسسه ملی بهداشت ایالت متحده مصرف آهن را در زنان بزرگسال 18 میلی گرم در روز، در دوران بارداری 27 میلی گرم و در دوران شیردهی ...
جذبه قاچاق چگونه از بین می رود؟
...> درواقع فعالان این حوزه با ترفندهای خاص خود اقدام به وارادات کالاهای قاچاق به کشور می کنند بدون اینکه مالیات و عوارضی پرداخت کنند یا اینکه مورد نظارت و بررسی قرار گیرند، از این رو بازار کشور علاوه بر اینکه مورد هجوم کالاهای بی نام و نشان قرار می گیرد، فعالان داخلی را نیز به تدریج به سمت ورشکستگی سوق می دهد. از سویی دیگر می توان اذعان کرد که گسترش دامنه قاچاق در کشور از پیشروی ...
چگونه برای تیپ های بدنی بهترین رژیم غذایی را انتخاب کنیم؟
شاید کم تا بیش با تیپ های بدنی آشنایی داشته باشید و بدانید که بدن شما چربی را چطور و کجا ذخیره می کند می تواند تاثیر بزرگی روی سلامتی و البته وزن تان بگذارد. قبلاً در مطلبی تحت عنوان چرا جایی که بدن در آن چربی را ذخیر می کند، مهم است؟ در این مطلب برای شما می گوییم بر اساس تیپ های بدنی که دارید، چه چیزهایی باید بخورید و چه چیزهایی را باید حذف کنید. چرا باید تیپ بدن خود را بشناسید؟ تیپ های بدنی این روزها بیشتر جنبه ی ظاهری دارد تا سلامت، مخصوصاً وقتی پای این میان می آید که چه باید بپوشید! اما وقتی که صحبت از سلامتی می شود، تیپ بدنی شما می تواند چیزهای زیادی در مورد خطرات احتمالی در سلامت شما و توانایی های تان بروز دهد. موضوع اصلی این است که بدن شما چربی ها را کجا و چگونه ذخیره می کند. برخی از انواع چربی نسبت به بقیه برای سلامتی مضرترند و ممکن است به تکنیک های گوناگون غذایی واکنش های متفاوتی نشان دهند. مثلاً مطالعه ای دریافته افرادی که وزن بیشتری در شکم خود دارند، نسبت با رژیم های غذایی کم کربوهیدرات بهتر جواب می گیرند در حالی که آنهایی که بیشتر وزن شان در ناحیه ی باسن و ران است با رژیم های غذایی کم چرب بهتر می توانند به نتیجه برسند و این تازه شروع کار است! کارشناسان تغذیه می توانند کمک تان کنند بفهمید تیپ بدنی شما چیست و چه باید بکنید. پیشنهاد مطالعه: چه نوع تیپ بدنی دارید؟ اکتومرف، مزومرف یا اندومرف؟ اندام سیبی شکل اندام سیبی شکل دقیقاً همانطوری است که اسمش می گوید. بالاتنه ی پهن، شانه های پهن و بازوها و باسن ها و پاهای کوچک تر یعنی به طور کلی بالاتنه از پایین تنه بزرگ تر است. اگر مثل سیب وزن اضافه کنید پس احتمالاً تمام این وزن اضافی مستقیماً به طرف شکم تان می رود. حمل چربی در شکم یعنی اینکه شما چربی بیشتری در اطراف اندام های داخلی خود دارید و این، ریسک بیماری های قلبی، دیابت و سندرم متابولیک را بالا می برد. سیب ها چه باید بخورند روی خوردن چربی های سالم تمرکز کنید و توصیه قدیمی که می گفت خوردن چربی چاق تان می کند فراموش کنید: چربی های تک غیر اشباع و چربی های امگا 3 کمک تان می کنند تا بیشتر احساس سیری کنید و در نتیجه کمتر بخورید. چربی های سالم به شما کمک می کنند شکم خود را بتراشید و ریسک بیماری های قلبی و دیابت را کم می کنند. چربی، اثر کمی بر میزان انسولین دارد، بنابراین قند خون تان کمتر بالا خواهد رفت. در نتیجه کمتر هوس خوردن می کنید و انرژی بیشتری دارید. آوکادو، سالمون، گردو، دانه چیا و کره آجیل نمونه های خوبی هستند. سیب ها چه نباید بخورند خوردن چربی های سالم تنها نیمی از جدال شما برای کوچک کردن شکم تان است. اندام های سیبی شکل نیاز دارند تا مصرف کربوهیدارت ها را نیز کم کنند، مخصوصاً کربوهیدرات های ساده مانند قند و شکر و اسنک های شیرین. رژیم غذایی خوب رژیمی است که بتوان آن را ادامه داد و برای خیلی از افراد این یعنی مقداری کربوهیدرات خوردن. فقط سعی کنید مصرف کربوهیدرات را به 40 درصد از کل کالری مصرفی تان محدود کنید. اندام گلابی شکل در ادامه معرفی تیپ های بدنی شکل گلابی را با شانه های باریک، دور کمر باریک و باسن و ران بزرگ؛ می شناسند. خوشبختانه باسن و ران یکی از بهترین و سالم ترین جاهایی است که چربی ها می توانند در آنجا ذخیره شوند و ثابت شده که با طول عمر بیشتر مرتبط هستند. متاسفانه پیدا کردن شلوار جین مناسب و اندازه ی این اندام ها بسیار سخت است. چربی های اضافی علی رغم جاهایی که ذخیره می شوند می توانند به مفاصل، قلب و مغز فشار وارد کنند. گلابی ها چه باید بخورند تمرکز اصلی اندام گلابی ها باید روی ساختن عضلات بدون چربی همراه با حفظ وزن سالم باشد. بهترین راه تامین این هدف این است که حتما به مقدار زیاد پروتئین کم چرب، سبزیجات برگدار و چربی های سالم بخورید. این ها سه جزء اصلی هر رژیم غذایی سالمی هستند اما این ترکیبی از این سه است که به اندام های گلابی شکل کمک می کند تا ضمن عضله سازی، چربی بسوزانند. به عبارتی دیگر، همراه با گوشت کم چربی بیشتر سالاد بخورید! گلابی ها چه نباید بخورند دیگر همه می دانیم که شکر برای سلامتی خوب نیست. محدود کردن مصرف شکر و قند لزوماً به این معنی نیست که شما هرگز نمی توانید کیک تولد بخورید. بلکه باید به تمام غذاهایی که در رژیم غذایی تان وجود دارد نگاه کنید و چیزهایی را قند اضافی دارند حذف کنید. چیزهایی مثل سس پاستا، کچاپ، نان، جو دوسر فوری و کره بادام زمینی معروفند که قند پنهان دارند. قند در بسیاری از غذاهای فرآوری شده ی آماده وجود دارد. برای اینکه راحت تر تکلیف خودتان را مشخص کنید این قانون را به یاد داشته باشید: از خوردن هر غذایی که بیشتر از 3 گرم قند اضافی دارد (روی برچسب گفته شده) خودداری کنید. پیشنهاد مطالعه: بهترین تمرینات را برای شکل بدنی تان بشناسید اندام ساعت شنی شکل دو نوع از تیپ های بدنی یا شکل بدن را معرفی کردیم، سومین مورد آن اندام های ساعت شنی شکل، وزن بیشتری در قسمت بین بالاتنه و پایین تنه حمل می کنند و کمر باریک تری دارند. این تیپ اندام ها معمولاً چربی را در تمام بدن به طور یکنواخت ذخیره می کنند. زنان اغلب دوست دارند چنین اندامی داشته باشند زیرا انحناهای جذابی دارد اما این فرم بدنی به راحتی هم می تواند چند کیلو وزن اضافه کند بدون اینکه فرد متوجه شود زیرا این وزن اضافی در سراسر بدنش یکسان پخش می شود. هر وزن اضافی می تواند به سلامت آسیب بزند. ساعت شنی ها چه باید بخورند اگر شما هم شکل اندام ساعت شنی شکل دارید پس باید هوشمندانه غذا بخورید تا دچار افزایش وزن نامحسوس نشوید! به جای اینکه یک بسته چیپس بخورید، میل تان به کربوهیدرات را با منابع کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت جواب بدهید. سعی کنید میان وعده تان سبزیجات باشد. سبزیجات نه تنها برای تان مفید است بلکه به شما این امکان را می دهد که بدون دریافت کالری زیاد، غذای زیادی بخورید و ضمناً بیشتر سیر و راضی شوید. اسنک های مناسب برای ساعت شنی ها می تواند هویج و گواکامولی، کرفس و کره بادام، آوکادو با نان تست، خیار و هوموس باشد. ساعت شنی ها چه نباید بخورند جذابیت اندام شما می تواند به خاطر بالاتر بودن سطح هورمون های زنانه ای چون استروژن و پروژسترون باشد. این هورمون ها فواید زیادی دارند اما استروژن هورمونی است که چربی ذخیره می کند و می تواند موجب افزایش وزن شود. اگر ریتم طبیعی هورمون های شما مختل شده – استرس می تواند یکی از علت ها باشد- پس ممکن است اشتها و میل به شیرینی نیز در شما بیشتر شود. سعی کنید مصرف این غذاها را به حداقل برسانید: انواع شیرینی، آبنبات، بستنی و سایر خوراکی های پُرقند و پُرچربی. اندام مستطیلی یا خط کش شکل اگر طبیعتاً لاغر هستید و انحناهای کمی در اندام تان دیده می شود پس احتمالاً یک خط کش هستید! از جنبه ی ذخیره ی چربی، بهترین تیپ بدنی را در بین تیپ های بدنی دارید. خط کش ها معمولاً برای افزایش وزن باید خیلی تلاش کنند. اما این دلیل نمی شود از جهت تغذیه کاملاً آزاد باشند. بسیاری از آنهایی که اندام مستطیلی یا خط کش شکل دارند فکر می کنند چون لاغر هستند پس می توانند هر چه دوست دارند بخورند و ورزش هم نکنند. اما حتی اگر به نظر برسد وزن اضافی ندارید ممکن است درصدی از چربی در بدن خود داشته باشید که شما را مستعد بسیاری از بیماری ها کند. خط کش ها چه باید بخورند خط کش ها باید آنقدر بخورند تا سیر شوند، نه خیلی زیاد و نه خیلی کم. رژیم غذایی متعادل که شامل کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها باشد برای این تیپ اندام ها مناسب ترین است. همچنین خیلی مهم است که افراد با اندام مستطیلی ورزش کنند. تمرکز روی تغذیه و ورزش به شیوه ای مراقبت شده می تواند سلامت این اندام ها را خفظ کرده و ریسک بیماری ها را به حداقل برساند. بسیاری از آنهایی که اندام خط کش شکل دارند ممکن است علاقه مند باشند ورزش های استقامتی مانند دوچرخه سواری و دو انجام دهند، پس حتماً باید مقدار زیادی کربوهیدرات مصرف کنند تا برای این فعالیت ها به خوبی سوخت گیری کنند. غذاهای مناسب اندام های خط کش شکل: تمام غذاهای فرآوری نشده و غذاهای طبیعی! خط کش ها چه نباید بخورند چون معمولاً خط کش ها کمبود وزن دارند نه اضافه وزن پس باید در مورد محدود کردن گروه های غذایی با احتیاط عمل کنند. اگر اندام خط کش شکل دارید و اضافه وزن هم ندارید باید تغذیه ی مناسب خودتان را داشته باشید و از دیگران تقلید نکنید. اگر سعی دارید عضله بسازید، در مصرف پودرهای پروتئین، شیک ها یا گوشت زیاده روی نکنید. این روزها افراد بیش از حد پروتئین مصرف می کنند. در صورتی که بدن یک فرد عادی به ازای هر کیلوگرم از وزن خود حدوداً 1 گرم پروتئین نیاز دارد. اندام بستنی قیفی شکل اگر سینه ها و گردن و شانه های بزرگی دارید اما به سمت پایین که می روید جمع تر و باریک تر می شود پس پنجمین نوع تیپ های بدنی شامل شما است، شما یک بستنی قیفی هستید! برای شما احتمالاً عضله سازی راحت تر است، مخصوصاً در ناحیه ی بالا تنه. اما شما هم مانند سیب ها در معرض ذخیره ی چربی در اطراف شکم هستید. بستنی قیفی ها چه باید بخورند کربوهیدرات زیاد بخورید، اما فقط غلات کامل و کربوهیدرات های پیچیده. این غذاها به شما انرژی ماندگارتری می دهند و فیبرهای سیر کننده ای دارند که شما را بین وعده های اصلی سیر نگه می دارند. تحقیقات نشان داده این نوع فیبرها می توانند ریسک ابتلا به بسیاری از سرطان ها را کاهش بدهند. کابینت های آشپزخانه تان را از کینوآ، جو، برنج قهوه ای، عدس و لوبیا و سیب زمینی شیرین پُر بستنی قیفی ها چه نباید بخورند آنهایی که اندام بستنی قیفی شکل دارند باید مصرف چربی را کنترل کنند. البته توصیه نمی کنیم اسنک های فرآوری شده ی بدون چربی بخورید بلکه باید در مورد نوع چربی که انتخاب می کنید، هوشمندانه عمل کنید. در مصرف چربی های سالم آزادید اما از مصرف چربی های تریگلیسرید زنجیره متوسط یا اسیدهای چرب چند غیر اشباع خودداری کنید زیرا این چربی ها می توانند تاثیرات معکوس روی بدن تان بگذارند. از روغن نارگیل، پنیر، کره، روغن کانولا، روغن های گیاهی و روغن دانه ها کمتر استفاده کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: rd ...
پر مصرف ترین و خطرناک ترین داروها
دنبال دارد؟ دکتر بیژن صدری زاده، متخصص بیماری های عفونی، پزشک و کارشناس معتمد ایران و سازمان بهداشت جهانی در خصوص پیامدهای استفاده بی رویه آنتی بیوتیک ها هشدار داد و گفت: هرچند آنتی بیوتیک ها و واکسن ها آنتی بیوتیک ها و واکسن ها نه در از بین بردن بلکه در کاهش بیماری های واگیر دار یا عفونی نقش دارند اما متاسفانه به علت مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها اغلب عوامل بیماری زا درمقابل آنتی بیوتیک ...
دلایل مورمور شدن اعضای بدن و راه درمان آن
گردد شود. گرچه فزونی ویتامین B6 نیز خود می تواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد. گاهی حتی الکلیسم هم به نوبه خود می تواند باعث آسیب های عصبی شود آنچه که محققان آن را نوروپاتی الکلی می نامند. مواد سمی، فلزات سنگینی چون آرسنیک، جیوه و تالیوم، و برخی مواد شیمیایی محیطی. برخی داروها به خصوص داروهای شیمی درمانی مورد استفاده دردرمان سرطان کبد و حتی برخی داروهای ضد ویروس و ...
با این گیاه دندان درد خود را چاره کنید
می شود. آسیب کبدی در اثر مشکل های مختلف ازجمله مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین، اضافه وزن، ابتلا به بیماری هایی، چون هپاتیت، مصرف نوشیدنی های الکلی، عارضه های جانبی مصرف برخی دارو ها، مصرف فست فود و انواع اسنک و نیز ضربه و تروما به وجود می آید. یکی از بزرگترین عامل های آسیب کبدی در افراد در تصادف های رانندگی رخ می دهد، نبستن کمربند ایمنی ، پرتاب و شدت ضربه می تواند سبب پارگی ...
پشت پرده حراج های فصلی چه خبر است؟
تیتر20 - پس از انقلاب صنعتی بود که مدگرایی و مصرف گرایی ناشی از عدم ارایه الگوی مصرفی صحیح در جامعه، سیر صعودی خود را آغاز کرد و روز به روز بر رشد خود افزود تا جایی که با گسترش سرمایه داری در جامعه مخصوصاً جامعه اروپا، موضوعی تحت عنوان مصرف گرایی نوین بوجود آمد. توسعه فروشگاه های بزرگ و تزریق مواد غذایی، پوشاک و وسایل لوکس و مدرن کم کم مردم را به مصرف گرایی عادت داد؛ و این خود شروعی شد ...
درخواست دادستانی برای ارائه مستندات به صداوسیما درباره تبلیغات غذا و نوشیدنی مضر
حمایت شود و در این مسیر، نظارت ها باید با هماهنگی بین بخشی صورت گیرد تا اثر مناسبی بر جای بگذارد. معاون قضایی دادستان کل کشور،انجام تبلیغات غیر ضابطه مند که از سوی وزارت بهداشت به عنوان مرجع قابل قبول نیست،آلودگی هوا و تلفات انسانی ناشی از آن و مشکلاتی از این دست را نیازمند توجه بسیار جدی و اقدام تحت ضوابط و مقررات شفاف دانست و گفت: وجود چنین مسائل و مشکلاتی که به حقوق عمومی جامعه مربوط است ...
داروی حیاتی بیماران تالاسمی در گمرگ خاک می خورد
عارضه مانند تاول در محل تزریق باعث می شود بیمار چندین ماه نتواند از دارو استفاده کند. رمضانی با اشاره به صحبت هایی که در جلسه با سازمان غذا و دارو مطرح شده، تصریح کرد: متاسفانه سازمان غذا و دارو به این موضوع توجه ندارد و در نشست اخیر با روسای این سازمان رئیس سازمان غذا و دارو معتقدند که این عوارض طبیعی است، در حالی که این حرف مورد قبول هیچ یک از جامعه پزشکی و حتی بیماران تالاسمی نیست. وی ادامه داد ...
رئیس محیط زیست: هیچ کدام از تالاب های پنجاه گانه کشور زنده نیست/ کاهش آب ورودی به دریاچه ارومیه/ همه ...
محیط زیست گفت: اولین آموزش را باید به مدیران رده بالای کشور داد، زیرا که دانش و آگاهی محیط زیستی این افراد در خیلی موارد پایین تر از متوسط جامعه است و نباید فکر کنند هرآنچه در حال حاضر به اختیار دارند را مصرف کنند. وی تاکید کرد: در حالی که یکی از چهار اصل توسعه پایدار، حفظ حقوق نسل های بعدی است؛ متاسفانه در سیاست هایمان هیچ جایگاهی برای نسل های بعدی نداریم و فکر می کنیم هرچه که داریم ...
مصرف انرژی در ایران 4 برابر استاندارد جهانی است
مبین اسلام است و اگر تمامی اجزای جامعه از مردم تا مسئولان به این امر اهتمام نداشته باشند، نمی توان نتیجه مطلوب را به دست آورد. ارجمند گفت: دولت های یازدهم و دوازدهم با برنامه ریزی منسجم در حوزه های مختلف مصرف انرژی توانسته است گام های اساسی در کنترل مصرف بیهوده انرژی بردارد و نتیجه آن را می توان در بخش های صنعت، کشاورزی مشاهده کرد و بازخورد مطلوب آن در ادارات و مشترکین عادی قابل ارزیابی ...
هرگز و هرگز به فرزندتان تان “چاق” نگویید، حتی اگر واقعا هست!
دو سوم نوجوانان در اردوگاه های کاهش وزن، گزارش می دهند که بیش از 90 درصد اوقات توسط همسالانشان، در مورد وزنشان مورد آزار و اذیت قرار می گیرند. یک گزارش دیگر می گوید که آن ها همچنین توسط اعضای خانواده مورد تمسخر قرار گرفته اند. متخصصان بهداشت اطفال ممکن است از معدود افرادی باشند که بتوانند از این افراد، حمایت و از آسیب، جلوگیری کنند.” دکتر ماری جوسیتیو، مدیر امور چاقی اطفال در بیمارستان ...
فواید شکلات تلخ را بشناسید
باعث از بین بردن رادیکال های آزاد موجود در جریان خون شده و از بروز سرطان ها و بیماری های قلبی – عروقی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. به این دلیل شکلات تلخ بخورید... شکلات سرشار از مواد معدنی همچون منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، روی یا حتی ویتامین ها، به ویژه ویتامین های گروه ب است. شکلات رژیم غذایی را متعادل می کند که البته باید آن را به خوبی انتخاب کرد. بنابراین شکلات تلخ را ...
اهمیت مصرف زینک برای افراد مبتلا به تالاسمی
(خصوصا افراد مبتلا به تالاسمی) به دریافت منظم زینک از طریق رژیم غذایی وابسته هستند. در ادامه با مهم ترین منابع غذایی حاوی زینک و شیوه های به حداکثر رساندن دریافت آن آشنا می شویم. توجه داشته باشید که مکمل های زینک بدون نسخه هم به فروش می رسند، اما استفاده از آن ها بدون توصیه پزشک یا متخصص تغذیه اصلا کار درستی نیست. زیاده روی در مصرف زینک می تواند با مواد مغذی دیگر مانند مِس تداخل ایجاد کند و حتی برای ...
علل و نحوه انتقال هپاتیت
بیمارستانی و پیوند اعضا از جمله روش های انتقال این بیماری است. اقدامات مورد نیاز برای فرد مبتلا به بیماری هپاتیت استراحت، رژیم غذایی مناسب، ایمن سازی، واکسیناسیون افراد خانواده بیمار،آزمایش خون مکرر فرد مبتلا و خانواده وی است. سرطان کبد یکی از علل اصلی سرطان کبد، هپاتیت ویروسی است که با استفاده از آزمایش خون پروتئین موجود در سرطان کبد را می توان تشخیص داد. ...
پر مصرف ترین و خطرناک ترین داروها کدامند؟
پایین بودن مصرف دارو در برخی بیماری ها همچون دیابت اشاره کرد و گفت: متاسفانه در برخی بیماران میزان مصرف دارو، کمتر از نیاز واقعی آنهاست. مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها چه پیامدهایی به دنبال دارد؟ دکتر بیژن صدری زاده، متخصص بیماری های عفونی، پزشک و کارشناس معتمد ایران و سازمان بهداشت جهانی در خصوص پیامدهای استفاده بی رویه آنتی بیوتیک ها هشدار داد و گفت: هرچند آنتی بیوتیک ها و واکسن ...
چرا در ماه رمضان برخی ها چاق می شوند
داخل) استفاده کنند. حریرچی عنوان کرد: از هر 100 نفر که در کشور دچار هزینه کمرشکن می شوند و اگر جامعه را به پنج گروه 16 میلیون نفر از نظر درآمد تقسیم کنیم بیشترین هزینه سلامت برای پردرآمدها هزینه می شود چون در معرض تقاضاهای القایی هستند و اگر کسی در طول یکسال 40 درصد هزینه درآمد خود را صرف هزینه سلامت کند دچار هزینه های کمرشکن می شود. وی درباره گران کردن بیمه افراد سیگاری بیان ...
اینستاگرام، سعادت آبادی که رنج و محنت به بار می آورد!
مشکلاتی از قبیل عصبانیت، افسردگی و از این دست برای وی وجود دارد. در واقع دیدن پست های دوستان گوناگون که فرد با آنها از طریق انواع مختلف شبکه های اجتماعی ارتباط بر قرار کرده می تواند منجر به بروز احساس حقارت و همچنین حس سرزنش در فرد شود. از طرفی بر اساس مطالعات می توان گفت افرادی که از نظر ذهنی و روانی دچار مشکل هستند، بیشتر تمایل به استفاده از شبکه های اجتماعی دارند. چرایی تأثیرگذاری ...
وقتی رسانه ها سبک زندگی را تغییر می دهند
نمایش ثروت و احساس تبعیض موضوعی است که از سوی دکتر فرامرز رفیع پور مورد توجه قرار گرفته است. دکتر رفیع پور در کتاب توسعه و تضاد به بررسی تغییر سبک زندگی و ارزش ها در سال های پس از جنگ پرداخته و با تأکید بر ارزش شدن ثروت در جامعه تحت تأثیر عوامل متعددی، بحث نمایش ثروت و ارتباط آن با احساس تبعیض اجتماعی و بروز آسیب ها را مورد بررسی قرار داده است. وی همچنین در کتاب دیگری تحت عنوان وسایل ارتباط جمعی ...
ثبت نام بیش از 12 هزار داوطلب در آزمون استخدامی/ صادرات کیسه های خون ایرانی به اروپا / اعلام اعضای ...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. ثبت نام بیش از 12 هزار داوطلب در آزمون استخدامی کشور مشاور عالی سازمان سنجش گفت: تا صبح امروز بیش از 12 هزار داوطلب نسبت به ثبت نام آزمون استخدامی کشور اقدام کرده اند. تولید ...
کوچک سازی دولت؛ الزام دنیای امروز
آسیب های چندگانه مواجه است. برای مثال همین که این شهر روی گسل زلزله قرار گرفته، بلند مرتبه سازی های متعدد و... می تواند در آینده نزدیک این شهر را با آسیب های فراوان مواجه کند. دیگر آسیب ها همچون آلودگی هوا، ترافیک و... نیز از مسائل این شهر است که در بلندمدت می توان برای حل آنها اقدامات مناسبی انجام داد. برای مثال هم اکنون در تهران سه میلیون موتورسیکلت وجود دارد که باعث بروز آلودگی های فراوان شده ...
خار و خاشاک در چشم یک استان
و مشکلات متعدد کشاورزی می توان پروژه های انتقال آب را سرعت بخشید یا از روش آب شیرین کن برای تامین منابع آبی این استان بهره گیری کرد. کشورهای حاشیه خلیج فارس سال هاست که از آب شیرین کن ها برای تامین آب موردنیاز کشور خود استفاده می کنند. این روش در ایران کاملا مهجور مانده و به جای آن روش های انتقال آب را دنبال کرده ایم که ناخودآگاه اثرات منفی بسیاری بر شرایط محیط زیستی کشور دارد. ریزگردها و طوفان ...
