خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط مشاغل سخت فیزیکی با مرگ زودرس
یک مطالعه جدید نشان می دهد که شغل هایی که فعالیت فیزیکی شدید دارند، می توانند منجر به افزایش خطر ابتلا به مرگ زودرس شود. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، داده های یک فراتحلیل در مقیاس وسیع شامل نتایج مطالعه بیش از 50 ساله با حدود 200 هزار شرکت کننده نشان می دهد کسانی که در حرفه های شامل فعالیت های شدید فیزیکی کار می کنند، در مقایسه با افرادی که مشاغل کم تحرک تری دارند، احتمال بیشتری ...
اعلام جنگ سازمان جهانی بهداشت با چربی های ترانس
هزار مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در هر سال هستند. معمولا این چربی ها از طریق غذاهای سرخ شده، محصولات پخته شده و آماده رستوران ها و غذاهای کنسروی و محصولات آماده ای که تحت عنوان میان وعده یا اسنک سرو می شوند در مقادیر بالا وجود دارند و مهمترین عامل افزایش کلسترول بد خون هستند. بر این اساس سازمان جهانی بهداشت روز گذشته اعلام کرد برنامه ای برای ممنوعیت محصولات حاوی چربی های ترانس صنعتی در ...
زمانی که قند مصرف می کنیم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
بیشتر مستعد ابتلا به بیماری ها مانند سرماخوردگی هستید. همچنین، قند پالایش شده به غدد آدرنال که وظیفه تنظیم سطوح کورتیزول، هورمون استرس، و آلدوسترون، هورمون تنظیم کننده فشار خون، را بر عهده دارند و غده تیروئید که هورمون های تنظیم کننده سوخت و ساز، عملکرد شناختی و دمای بدن را ترشح می کند، استرس بیشتری وارد می کند. سطوح کورتیزول اغلب با افزایش سطوح قند خون بیشتر می شود که به معنای کاهش توانایی ما در ...
با این گیاه دندان درد خود را چاره کنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف جوز هندی سبب جلوگیری از بروز آسیب کبدی می شود، پژوهش ها نشان می دهند آنتی اکسیدان های موجود در این ادویه معطر سبب جلوگیری از بروز التهاب کبدی می شود. این دانه همچنین با تنظیم میزان چربی دریافتی به وسیله کبد این عضو حیاتی بدن را زنده و سالم نگه می دارد. از این دانه مغذی برای طعم بخشیدن به ...
سوسیس دودی یعنی یک پاکت سیگار!
درباره میزان چوب مصرفی مورد نیاز برای دودی کردن و مدت زمانی که برای این فرایندلازم است، انجام گیرد. غذاهای دودی چه زمانی سرطانزاست؟ باید به این نکته توجه داشته باشیم که خطر ابتلا به سرطان در یک فرد زمانی ایجاد می شود که به طور مکرر از یک ماده غذایی سرطانی استفاده کند. تمام مواد غذایی حتی مواد غذایی سرطان زا دارای یک دوز ایمن (Safe) هستند، شما حتی می توانید سم نیز به میزان ...
مصرف این مواد غذایی شما را بد اخلاق می کند!
از سطح شادی شما بکاهد و اختلالات عصبی مانند افسردگی و اضطراب را درپی داشته باشد. مارگارین: به خاطر خلق و خویتان هم که شده از مصرف مارگارین اجتناب کنید. مارگارین از چربی هایی تشکیل شده است که می تواند باعث ایجاد التهاب یا تشدید آن شود. این ماده غذایی حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا 6 است که از تاثیرات مثبت امگا 3 بر خلق و خو جلوگیری می کند. ...
هزار و یک خاصیت توت فرنگی که نباید نادیده گرفته شود!
... پاک کنندۀ روده و مثانه است. مصرف روزانۀ توت فرنگی فشار خون بالا را کاهش می دهد. این میوه تقویت کننده و ملین و خنک کنندۀ بدن است. از گرفتگی رگ ها جلوگیری می کند. اشتهاآور است. املاح معدنی موجود در توت فرنگی عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می کنند. پس این میوه برای درمان یبوست مؤثر است. وجود همزمان آهن و ویتامین C باعث ایجاد ...
چه زنانی آلزایمر نمی گیرند؟
احتمال در آن ها بالا می رود. اما مطالعاتی که متغیر سن را ثابت نگه داشتند، نتیجه گرفتند که پاسخ بسیار پیچیده تر است و شاید زنان به طور بالقوه آسیب پذیری بیولوژیکی بیشتری به این بیماری داشته باشند که به ژنتیک، هورمون ها و سایر عوامل بستگی دارد. یکی از این مطالعات نشان داد زنان و مردان بین 55 تا 85 سال با "آسیب پذیری ژنتیکی"، احتمال یکسانی در ابتلا به آلزایمر داشتند. اما در بازه سنی 65 تا ...
جراحی سزارین زنان، سیر تا پیاز زایمان
همسرتان یا پرستار چند بار در اتاق قدم بزنید. این امر به گردش خون در بدن کمک می کند، از تنبلی روده ها می کاهد، و خطر لخته شدن خون را در ساق پا کاهش می دهد. در ابتدا ممکن است حتی رفتن به دستشویی غیر ممکن به نظر برسد ولی حرکت کردن در بهبود شما اهمیت خاصی دارد می توانید برنامه راه رفتن را طوری تنظیم کنید که پس از دریافت مسکن باشد تا درد کمتری احساس کنید. احتمالا در عرض 7 تا 10 روز بخیه ها را ...
پایش 150 شناگاه در تابستان امسال
: در این طرح دو رنگ برای شناگاه ها در نظر گرفته شد که بر این اساس پرچم آبی برای شناگاه فاقد آلودگی و سالم، زرد احتمال خطر آلودگی و شناگاه تعطیل به معنای آلودگی محرز و شدید تعیین شد. وی گفت: این طرح با پایش شناگاه ها آغاز و با امضای تفاهم نامه با وزارتخانه های بهداشت درمان و آموزش پزشکی و کشور کار پرچم گذاری نیز عملیاتی شد و امسال نیز با قوت و وسعت بیشتری ادامه دارد. الماسی ...
ارتباط خارش پوست با مشکلات کلیوی/ خطر مصرف خوراکی های اسیدی/ توصیه های روزه داری برای مادران باردار/ چرا ...
.... مایعات دیگر مانند چای یا قهوه نه تنها جایگزین آب نمی شوند بلکه به دلیل افزایش میزان کافئین برای سلامتی مادر و جنین چندان مفید نیستند. عوارض زیاده روی در مصرف خرما خرما یکی از بهترین خوراکی ها در تامین مواد مورد نیاز و یکی از سالم ترین منابع برای تامین قند بدن است؛ با این وجود مصرف بیش از اندازه خرما می تواند مشکلاتی را برای بدن انسان به وجود بیاورد. متخصصان تغذیه مصرف ...
عوامل ایجاد کننده ناباروری، راه های پیشگیری از آن
پیشگیری است، ابتلا به بیماری های مقاربتی، مانند سیفلیس، سوزاک و یا کلامیدیا است. این بیماری ها می توانند به سیستم تناسلی زنان و مردان آسیب هایی جبران نشدنی وارد کنند. بیماری های مقاربتی (STD) می توانند به روش های زیر مهار شوند: - استفاده از کاندوم - انجام آزمایش های بیماری های مقاربتی، در صورتی که افراد در معرض خطر ابتلا باشند. - درمان زود هنگام و کامل ...
خطر افزایش زوال عقل با مصرف زیاد نمک
نمک ماده ای ضروری برای تنظیم عملکرد های مهم بدن است. با این حال، در مطالعات قبلی، ارتباط مصرف بیش از اندازه نمک با افزایش فشارخون و افزایش خطر بیماری قلبی و سکته تایید شده است. محققان در مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند رژیم غذایی حاوی میزان نمک بالا موجب کاهش جریان خون در زمان استراحت تا 28 درصد در پوسته مغز و تا 25 درصد در هیپوکامپ مغز می شود؛ این مناطق از مغز در یادگیری و حافظه ...
به دنیا آمدن نوزاد، سلامتی حق آن هاست
نیروی دانشمند و محققان جوان ایرانی و نیز ظرفیت های خوبی که در سراسر کشور در حوزه دانشی وجود دارد، بتوان با رفع موانعی که دست و پای پژوهش را بسته و بسیاری از موارد پژوهشی را در نیمه راه متوقف می کند، به موفقیت های چشمگیر دست پیدا کرد. شایع ترین مشکلات ژنتیکی در کشور دکتر محمود تولایی با اشاره به شایع ترین بیماری های ژنتیکی در کشور گفت: حدود 40 درصد بیماری های ژنتیکی در کشور ما ...
بهترین نوع پستانک، عالی ترین انتخاب را داشته باشید
کودک است. پستانک های بالا می توانند در همه ی اشکال و طرح های خلاقانه تولید شوند. برخی از سبک های محبوب پستانک کودک عبارتند از : 1) پستانک های به شکل حیوانات چگونه پستانک را برای نوزادتان جذاب تر می کنید؟ می توانید یک طرح حیوان را انتخاب کنید. این مدل پستانک تنها چند سال است که در بازار وجود دارد، اما به سرعت تبدیل به یک انتخاب محبوب هم در ...
با این سبزیجات نفخ شکم تان را مهار کنید
به گزارش شاخص نیوز: فیبر موجود در سبزیجات ، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر ، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف ...
ماه رمضان:چه چیز هایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم
به حساب می آید. این ماده غذایی نه تنها به شما کمک می کند تا مدت زمان بیشتری سیر بمانید، بلکه راه های زیادی برای آماده کردن آن وجود دارد تا هر کس بتواند با سلیقه غذایی خود آن را میل کند. مواد غذایی فیبر دار: بلغور جو سرشار از فیبر است و بدن شما به این ماده غذایی کامل در وعده سحر نیاز دارد. فیبر محلول در معده تبدیل به ژل می شود و هضم غذا را کند تر می کند، این مسئله به کاهش کلسترول و قند خون ...
چه کسانی بهتر است کنگر نخورند؟
جلوگیری از تصلب شرایین استفاده می کنند. ماده سینارین که در عصاره برگ کنگر وجود دارد، باعث کاهش کلسترول خون می شود. تحقیقات نشان داده است که سینارین باعث کاهش سطح تری گلیسیرید خون نیز می شود. سینارین و ماده دیگری که به عنوان اسیدکافئیک شناخته شده است، کبد را در برابر عفونت حفظ می کند و به کبد کمک می کند تا بعد از تخریب قسمتی از آن دوباره خود را از نو بسازد. اثرات دیگر آن شامل ...
اختلالات گوارشی در کودکان، بیماری سلیاک
دانند که علت بیماری سلیاک در کودکان چیست. داشتن ژن های خاصی باعث افزایش احتمال ابتلا به سلیاک در کودکان می شود. اگر افراد نزدیک خانواده به سلیاک مبتلا باشند، احتمال داشتن این ژن و ابتلا به سلیاک نیز در شما بیشتر است. علائم سلیاک در کودکان علائم سلیاک در کودکان معمولا بر دستگاه گوارشی و روده ها تاثیر می گذارد، اما ممکن است بر دیگر قسمت های بدن نیز تاثیر گذارد. کودکان مبتلا به ...
یائسگی زودرس با چه غذاهایی اتفاق می افتد؟
دانشگاه Leeds انجام شده نشان می دهد یک عامل پیش بینی کننده دیگر در این مورد وجود دارد و آن غذایی است که هر روز می خورید. محققان دریافتند رژیمی که حاوی غذاهای سالم مانند چربی ماهی ها و حبوبات تازه مانند نخود فرنگی و لوبیا سبز، است می تواند یائسگی را به مدت سه سال به تاخیر بیندازد. این براساس متوسط سن شروع یائسگی در خانم هاست که معمولا 51 سالگی است. در این بین خانم هایی که تمایل بیشتری به مصرف ...
بیماری هیرشپرونگ در نوزادان، نقص مادرزادی
. خطرات جراحی هیچ جراحی ای بدون خطر نیست. در مورد این جراحی احتمال کمی وجود دارد که موارد زیر اتفاق بیافتد: - خونریزی در طول یا بعد از عمل - عفونت روده ها (انتروکولیت) - نفوذ محتویات روده به داخل بدن ، که اگر به سرعت درمان نشود، می تواند به عفونت جدی (التهاب صفاق) منجر شود - روده مجددا باریک یا مسدود شده، و نیاز به جراحی مجدد دارد دوران بهبودی ...
نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید
زمینه نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی اساسی سه برابر دیگران در معرض ابتلا به میگرن هستند و مبتلایان به میگرن نیز 5 برابر دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند. 7. افسردگی و تغییر در اشتها و وزن برخی افراد در زمان ابتلا به افسردگی کمتر احساس گرسنگی می کنند. برخی دیگر نیز پرخور می شوند. نتیجه این تغییرات در اشتها باعث افزایش یا کاهش وزن شده که کاهش انرژی را نیز در پی خواهد داشت ...
اعلان جنگ سازمان بهداشت جهانی علیه یکی از قاتلان اصلی بشر
قلبی را 21 درصد و خطر مرگ را 28 درصد افزایش دهد و همچنین میان استفاده از این چربی ها و ابتلا به دیابت نوع دو ارتباط مستقیمی وجود دارد. هشدار نسبت به خطرات استفاده از این نوع چربی از دهه های 70 و 80 میلادی آغاز شد. در سال 2001 شورای تغذیه دانمارک به دولت این کشور توصیه کرد استفاده از این چربی ها را با هدف بهبود سلامت قلبی عروقی مردم، محدود سازد و قانون محدود سازی استفاده از چربی های ...
غذاهایی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن!
. نوشابه های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری است و مصرف نوشابه های کافئین دار به ویژه قهوه و نوشابه های گازدار درست اثر برعکس برای سیستم ایمنی بدن دارد. سطوح اسیدیته در قهوه ممکن است منجر به افزایش التهاب در بدن شود. سوپ های کنسرو: سوپ غذایی است که به راحتی می تواند فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند با این حال مصرف کنسرو شده این غذا ...
بهترین چربی سوزهای دنیا را بشناسید
...، خطر ابتلا به بیماریهای خطرناکی همچون سکته قلبی، چربی کبد، فشار خون بالا، دیابت و ... را نیز بالا می برد. برای چربی سوزی علاوه بر برنامه ورزشی به یک برنامه تغذیه مناسب نیز احتیاج دارید. در همین راستا در این مطلب قصد داریم بهترین چربی سوزهای دنیا را به شما معرفی کنیم. دارچین تحقیقات نشان داده اند که مصرف دارچین، سوخت وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می دهد ...
شناسایی بیش از 1200 بیمار دیابتی در سپیدان
به گزارش خبرگزاری مهر ، سیاوش کریمی افزود: این طرح از برنامه های طرح تحول سلامت است که در آن تمامی افراد بالای 30 سال با پیگیری های کارشناسان بهداشتی، مراقبان، سفیران و رابطان سلامت شهرستان، با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت برای تعیین سطح خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت و فشارخون بالا ارزیابی می شوند . او با اشاره به شناسایی یک هزار و 291 بیمار دیابتی در شهرستان سپیدان، ادامه داد ...
اسپینابیفیدا یا مهره شکاف دار و دلایل پیدایش آن
برای رفتن ممکن است از چوب زیر بغل یا صندلی چرخدار استفاده کنند. برخی افراد مبتلا به اسپینا بیفیدا ممکن است مشکلات یادگیری داشته باشند اما اغلب هوش طبیعی دارند .بیشتر بچه های مبتلا به اسپینا بیفیدا مشکلات روده ای و مثانه دارند. عصب هایی که پیغام ها را از مغز دریافت می کنند یا به آن می فرستند نمیتوانند کارشان را درست انجام دهند، بنابراین افراد مبتلا نمی توانند متوجه شوند چه وقتی نیاز به ...
ویتامین های لازم برای باردار شدن
سال گزارش داد که مصرف امگا 3 مادر در سه ماهه سوم بارداری، خطر آسم و عفونت های دستگاه تنفسی را حدود یک سوم کاهش داده است. شاو معتقد است که مصرف مطلوب برای زنان باردار و شیرده، 700 میلی گرم در روز ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و DHA، با حداقل 300 میلی گرم به عنوان DHA است. پروبیوتیک پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها در هر دو نوع غذا و مکمل برای تقویت روده سالم ضروری هستند. در حال حاضر هیچ ...
رژیم غذایی موجب کاهش ریسک کم شدن شنوایی در زنان می شود
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، برخی مطالعات نشان می دهند که رژیم غذایی ممکن است بر ریسک کاهش شنوایی تاثیر داشته باشد. در مطالعات قبلی هم به بررسی این رابطه پرداخته شده است، اما ارتباط آن همچنان نامشخص بود. در مطالعه جدید توسط محققان بیمارستان زنان و بریگام، محققان رابطه بین سه رژیم غذایی متفاوت را با ریسک ابتلا به کاهش شنوایی در 70،966 زن که مدت 22 سال تحت نظر بودند بررسی ...
مرگ سالانه 610 هزار آمریکایی بر اثر بیماری های قلبی
پر خطر را دارند و تعداد زیادی از آنها دچار هر سه عامل هستند. دیابت، اضافه وزن و چاقی، رژیم غذایی نامناسب، عدم فعالیت فیزیکی و مصرف الکل نیز از دیگر عواملی است که نقش بسزایی در بروز بیماری قلبی دارند، افراد با انتخاب آگاهانه روش زندگی سالم علاوه بر در امان ماندن از بیماری های قلبی، می توانند از خود در برابر بسیاری از بیماری دیگر محافظت کنند. ...
