سایر منابع:
سایر خبرها
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
میزان "حساسیت به انسولین" بهتری دارد، برای کاهش سطح قند خون خود نیاز به انسولین کمتری خواهد داشت و تاثیر انسولین در بدن او بیشتر و بهتر خواهد بود. 3- افزایش متابولیسم روزه گرفتن به سیستم گوارشی انسان فرصتی جهت استراحت می دهد که این اتفاق باعث افزایش فعالیت متابولیسمی برای سوزاندن کالری های بیشتر می شود. اگرسیستم هاضمه و گوارش ضعیفی دارید، باید بدانید که روزه گرفتن می تواند ...
تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان / با سر درد های ماه رمضان چه کنیم؟
تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد. دکتر ولیزاده متخصص تغذیه و طب اسلامی و سنتی در این رابطه به خبرنگار تبریز بیدار گفت: در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم ...
سفر به ناشناخته های روسیه
... موزه جنگ در مسکو در هنگام ورود، ستون سنگی عظیم و کنده کاری شده به ارتفاع 141 متر و 80 سانتیمتر به شما خوشامد می گوید. هر یک سانتیمتر نماد 10 روز جنگ است. بازدیدکنندگان به سالنی هدایت می شوند که سالن اشک مادر نام دارد که در سقف آن دو میلیون و 600 هزار زنجیر به یاد 26 میلیون ...
رشد قدی کودکان، تاثیرات خواب مناسب
مناسب در کاهش بروز بیماری ها موثر است . وی در مورد تاثیر خواب در رشد کودکان افزود: خواب مناسب یکی از توجه برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن ها دغدغه خانواده هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می شود . این متخصص طب ایرانی ادامه داد: هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می شود و هر چه به ...
کاش تمام مردم دنیا روزه دار بودند
این است که آیا این اعمال باعث ایجاد ضعف در بدن می شود؟ مقالات زیادی در خصوص مزایای روزه داری نوشته شده است که برخی از آن ها از نظر پزشکی و برخی از لحاظ معونی به این موضوع پرداختند. دکتر ( Shahid Athar ) شهید آتار شهروند آمریکای و فوق تخصص غدد و همچنین یک محقق شناخته شده در جهان در مقاله ای در مورد ماه رمضان می نویسد: خداوند ازما خواسته روزانه یک ماه از صبح تا غروب خورشید از ...
قاتلی که بی صدا جان میلیون ها ایرانی را می گیرد/ بلا های مرگباری که فشارخون بر سرتان می آورد
از اندازه نمک مصرف می کنند و در نتیجه احتمال بروز فشار خون بالا در آن ها افزایش پیدا می کند البته باید توجه داشت، افرادی که از بیماری فشار خون بالا رنج می برند باید به درمان توجه داشته باشند و دارو ها را به میزان مورد نیاز مصرف کنند. فشارخون بالا، شایع ترین بیماری قلبی عروق بدون علامت مسعود اسلامی رئیس بخش قلب بیمارستان امام خمینی و دبیر انجمن آترواسکلروز ایران در گفت وگو با ...
نکات راه اندازی کسب و کار موفق طراحی وب سایت
گذاری کنید در قسمت بعدی مشاوره ای که می توانم به شما بدهم، پیشنهاد می کنم که روی کارکنان خود سرمایه گذاری کنید (این شامل خود شما هم می شود). مهم ترین دارایی هر کسب و کار طراحی وب سایت افراد آن هستند. پس سعی کنید به اندازه کافی از آن ها حمایت کنید. وقت و هزینه خود را صرف کنید تا آن ها به مهارت کافی در زمینه مورد نظر خود برسند. به آن ها یک بودجه آموزشی اختصاص داده و زمان زیادی را برای ...
تصاویر بی نظیر از حیواناتی که در خطر انقراض قرار دارند
زیبا در کتابی تحت عنوان در خطر منتشر شوند. در ادامه شماری از این تصاویر را مشاهده می کنید تا علاوه بر دیدن این عکس های بی نظیر، با جانورانی که در خطر انقراض قرار دارند نیز بیشتر آشنا شوید. 1- پلنگ برفی پلنگ برفی عموما بین 75 تا 130 سانتی متر طول و بالغ ها معمولا بین 35 تا 55 کیلوگرم وزن دارند. این گربه سان بزرگ در کوه های مرتفع آسیای میانه، هیمالیا و ...
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز برای لاغری
سراغ چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. چه زمانی چای سبز بخورید اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف ...
دولت به جای هزینه های درمان، تغذیه مادران باردار را تامین کند
که در آن از یکسو بر الزاماتی مانند زایمان طبیعی اصرار فراوانی می شود، تا جایی که متاسفانه گاه شاهد به خطر افتادن جان یا سلامتی مادران یا نوزادان هستیم، اما مسائل بسیار حیاتی مورد غفلت قرار می گیرد که گاه اثرات بسیار نامطلوبی برای جامعه به همراه دارد. مثل سو تغذیه که تقریبا مورد توجه کسی نیست. این متخصص نازایی می افزاید: اگرچه امثال بنده به لحاظ تخصص، کمتر با این این دست موارد درگیر هستیم ...
7 درمان خانگی برای از بین بردن چربی شکم
شود . بیشتر بخوابید : راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت شش تا هشت ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد . ادویه به غذای تان اضافه کنید : ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل ...
مراقب سلامت خون تان باشید
اندازه گیری کنند. ولی افراد چاق و افرادی که دارای ریسک هستند در سن پایین تر، قندخون را چک کنند. این افراد باید سالی یک بار قندخون شان راچک کنند. آیا عصبانیت، اضطراب و نگرانی باعث افزایش فشارخون می شود؟ بله، گاه فشارخون نرمال است و در شرایطی بالا می رود. فشارخون نرمال چقدراست؟ این فشارخون مساوی یا کمتر از 120 روی 80 است . فرد مبتلا به پرفشاری خون در معرض چه مخاطراتی است؟ سکته قلبی، سکته مغزی، آسیب کلیوی، آسیب چشمی و نارسایی قلبی این افراد را تهدید می کند. دکتر سید محسن خوش نیت - فوق تخصص غدد درون ریزومتابولیسم ...
روزه گرفتن در بارداری، نکات ضروری
بارداری مصرف کنید. به یاد داشته باشید که شکلات و چای سبز نیز حاوی کافئین است. -با کارفرمای خود در مورد مدیریت کار خود در طول ماه رمضان صحبت کنید، همچنین می توانید تقاضای کاهش ساعات کار و یا اضافه کاری را داشته باشید. -پزشک، ماما یا متخصص تغذیه می تواند به شما در تهیه رژیم غذایی کمک کند. -یک دفتر یادداشت غذایی داشته باشید، بنابراین می دانید چه می خورید و چه می نوشید. -قبل از ...
هیچ زنی از این مشکلات در امان نیست
ترین بیماری زنان است و این فقط زنان اطراف یا حتی خود شما نیستید که از این مشکل در عذاب هستید. جالب است بدانید که بسیاری از اوقات هیچ کس حتی خود فرد از نوع مشکل خبر ندارد و نمی داند که همه این مسائل به سندرم PMS باز می گردد. PMS یا سندرم پیش از قاعدگی در واقع مجموعه ای از علائم است و یک مشکل بسیار شایع زنان محسوب می شود. این علائم معمولا یک یا 2 هفته قبل از قاعدگی تا چند روز پس از آن ...
انواع پوکی استخوان +راه های درمان آن
اول از همه خبر خوب این است که پوکی استخوان شرایطی است که اگر به درستی و در زمان مناسب تشخیص داده شود قابل پیشگیری و قابل درمان خواهد بود. با اینحال خبر بدی نیز برایتان داریم. معمولا بیشتر افراد اگاهی و هوشیاری کافی برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان را ندارند. بیشتر افراد به خصوص زنان بالای 50 سال، از این بیماری رنج می برند، شکل استخوان هایشان تغییر می کند و در برخی از موارد جان خود را ...
نشانه های سوءهاضمه و 8 درمان طبیعی
اکثر افراد، علائم گوارشی در طول و یا بلافاصله بعد از غذا ظاهر می شود. علائم کلاسیک سوء هاضمه (دیس پپسی) عبارتند از: درد شکم – مزه اسید در دهان – احساس ورم / احساس پری در ناحیه معده – آروغ زدن و گاز – احساس سوزش در معده یا بالای شکم – اسهال، اما نه همیشه – “رشد و بزرگ شدن” معده – حالت تهوع – استفراغ. درمان متعارف تشخیص دیس پپسی معمولا بر اساس تاریخچه پزشکی بیمار، یک ...
آغوش مادر، معجزه می کند
گفته می شود، نوزاد کانگورو حدود سه سانتی متر و یک گرم وزن دارد؛ اما چگونه زنده می ماند؟ این نوزاد ضعیف که بیشتر به یک کرم کوچک شبیه است کشان کشان از بدن مادر بالا می رود و خود را به کیسه که همان آغوش گرم مادر است می رساند؛ این گونه است که جان خود را نجات می دهد. اما در مورد انسان وضعیت چگونه است؟ چند سال پیش، یک پزشک متخصص نوزادان اهل کلمبیا به این نتیجه رسید، حال که نوزادان به دلیل ...
سردی در روابط زناشویی، راه چاره
صورت با این کارها درمان نمی شود. بلکه به درمان های دارویی نیاز دارند. اگر با بهبود ظاهر شما وضع تغییر نکرد از همسرتان بخواهید همراه شما به یک اورولوژیست مراجعه کنند و در نهایت اگر مشکلات اورولوژی هم در کار نباشند باید با یک روانشناس متخصص روابط زناشویی مشاوره کنید. چون معمولا اختلالات جنسی یا پیش زمینه اختلالات روانی دارد یا به مشکلات اورولوژی مربوط می شوند. اینکه مدام به این مسئله اعتراض کنید مشکلی را حل نخواهید کرد. نقش خودتان را پررنگتر بکنید و اگر به مشکلات جسمی یا روحی همسرتان پی بردید به دنبال درمان باشید. ...
بیماری سرخجه کودکان، راه پیشگیری و درمان
. عموما علائم بیماری دو تا سه هفته بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس اتفاق می افتد. علائم معمولا دو تا سه روز به طول می انجامد. علائم سرخجه عبارت است از: تب ملایم با درجه 38.9 یا کمتر سردرد آبریزش بینی چشمان قرمز و ملتهب غدد لنفاوی متورم و حساس در پشت گردن و گوش ها هم چنین پایه جمجمه وجود راش های صورتی رنگ که ابتدا روی صورت ظاهر شده و سپس به سایر بخش های بدن از جمله ...
مصرف افسارگسیخته داخل کشور بلای جان صادرات گاز
به عنوان هسته اصلی تاثیرپذیری اجرای این سیاست است. اصلاح قیمت حامل های انرژی همچنین بر سطح رشد اقتصادی در کوتاه مدت تاثیر منفی دارد. افزایش هزینه تولید بنگاه ها و در نهایت کاهش حاشیه سود بنگاه های اقتصادی به صورت یک باره یا جهشی باعث خواهد شد که سطح تولید کاهش و سطح عمومی قیمت ها افزایش یابد. افزایش سطح عمومی قیمت ها از طریق کاهش قدرت خرید خانوارها باعث کاهش درآمد واقعی قابل تصرف و در نتیجه کاهش ...
عفونت های سینوسی را چگونه درمان کنیم؟
پوشینه ای و مخروطی و چوبی و دریچه دار در انتها و دانه های براق به طول حدود 1 میلی متر دارد. از اکالیپتوس برای بخور و ضد عفونی کردن مجاری تنفسی و خوش بو کننده هوا استفاده می شود. معمولا چند قطره از روغن گیاه اکالیپتوس (که از برگ آن تهیه می شود) را در مخزن داروی دستگاه بخور می ریزند تا در رطوبت هوا مخلوط شود و مجاری تنفسی را ضد عفونی و بهبود بخشد. برای درمان سرما خوردگی و گرفتگی بینی یک ...
چرا بانوان میانسال دیرتر لاغر می شوند؟
کاهش می دهند شاید بار ها به این موضوع فکر باشید که چرا همسر شما با ایجاد چند تغییر جزئی در رژیم غذایی خود می تواند در طی دو ماه حداقل 12 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد. به گفته دکتر گیلیان مولر گودارد که متخصص تغذیه به طور طبیعی درصد چربی بدن زنان نسبت به مرد ها بیشتر است و بدن مرد ها معمولاً عضلانی تر است؛ عضله نسبت به چربی فعال تر است و انرژی بیشتری در غالب کالری مصرف می کند ...
ضخامت دیواره رحم چه عوارضی دارد؟
صورت طبیعی ضخامت دیواره رحم چیزی خدود 5 تا 12 میلی متر است. وقتی دیواره رحم ضخیم تر می شود به ضخامتش به بالای 12 میلی متر می رسد و با خونریزی های نامنظم و زیاد همراه است، نمونه برداری را انجام می دهیم. بهتر بود در حین جراحی ضخامت رحم نیز تراشیده می شد. برای رفع این مشکل و تشخیص قطعی علت خونریزی، حتما باید به متخصص مراجعه کنید و با درمان دارویی خونریزی را کنترل کنید. ضمن اینکه خونریزی های بعد از عمل کورتاژ نیز تا این حد طولانی نیست. ...
دو ماه پریود نشدم چکار کنم؟
.... ضمن اینکه مصرف مداوم قرص و داروهای هورمونی برای وقوع پریود، تعادل هورمون های شما را به هم می ریزد و شاید لازم باشد چند دوره به خودتان استراحت دهید تا میزان هورمون های بدن به سطح نرمال برسد. توصیه می کنم با انجام آزمایش غدد سطح هورمون های بدن را اندازه گیری کنید. با توجه به اینکه ازدواج کرده اید، اگر نزدیکی محافظت نشده داشتید احتمال بارداری نیز وجود دارد. ...
ارضا نشدن زن با دخول، دلیلش چیست؟
جنسی دیگی داشته باشد که در این صورت با این کارها درمان نمی شود. بلکه به درمانه ای دارویی نیاز دارند. اگر با بهبود ظاهر شما وضع تغییر نکرد از همسرتان بخواهید همراه شما به یک اورولوژیست مراجعه کنند و در نهایت اگر مشکلات اورولوژی هم در کار نباشند باید با یک روانشناس متخصص روابط زناشویی مشاوره کنید. چون معمولا اختلالات جنسی یا پیش زمینه اختلالات روانی دارد یا به مشکلات اورولوژی مربوط می شوند. اینکه مدام به این مسئله اعتراض کنید مشکلی را حل نخواهید کرد. نقش خودتان را پررنگتر بکنید و اگر به مشکلات جسمی یا روحی همسرتان پی بردید به دنبال درمان باشید. ...
صفر تا صد صنعتی به نام گردشگری سلامت؛ سهم اندک ایران در گردشگری سلامت
Tourism ): در این نوع سفر، گردشگر به دنبال آرامش است و برای رهایی از تنش های زندگی روزمره و تجدید قوا، بدون مداخله و نظارت پزشکی راهی سفر می شود. معمولا این گردشگران بیماری جسمی مشخصی ندارند و بیشتر در پی بهره مندی از طبیعت شفابخش و دوری از شلوغی ها، تنش ها و آلودگی های زندگی شهری هستند. یکی از جاذبه ها و امتیازهای ایران برای گردشگری درمانی در حوزه آب درمانی است، به طوری که هم اکنون بیش از 1000 چشمه ...
جانبازان اعصاب و روان شمع هایی که ذره ذره آب می شوند/این دردها مرد می خواهد!
چگونه باید با آن ها برخورد کنند، آموزش دیده ا ند. یا آزمایش هایی مثل اعتیاد و مهارت پیشگیری از اعتیاد برای آنها آموزش داده شده است. همچنین بحث آموزش شادکامی برای خانواده های ایثارگر وجود دارد تا بتوان از لحاظ روحی بر روی آن ها کار شود و از این طریق نیاز دارویی آن ها کاهش یابد و این باعث می شود که آگاهی همسر جانباز و خانواده او بالا رفته و عوارض ناشی از بیماری اعصاب و روان در خانواده و میان ...
نکاتی فوق العاده برای رهایی از عرق کردن دست و پا
قدری شدت می یابد که هنگام استرس، قطرات عرق از دست می چکد یا کاغذ زیر دست بیمار به طور کامل خیس می شود. شما اول باید استرس خود را درمان کنید تا بتوانید عرق دستتان را درمان کنید. استرس خود عامل همه بیماری ها است. موارد خفیف بیماری تعریق کف دست با داروهای موضعی و خوراکی قابل کنترل است، اما موارد شدید به درمان های دارویی پاسخ نمی دهد و باید جراحی شود. راه های درمان عرق کردن کف دست و پا ...
بارداری با تخمدان کوچک، امکان دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: دو سال است ازدواج کردم و 23 سال سن دارم، با وجود اینکه در نتیجه سونو معلوم شد حجم تخمدان ها کوچکتر از حد طبیعی و اندازه فولیکول 3 میلی متر است، چند درصد احتمال بارداری بعد از درمان برای من وجود دارد؟ با تشکر از لطف شما؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز متاسفانه نگفته اید که اقدام به بچه دار شدن کردید و نازایی دارید یا ...
نامتقارن بودن پستانها، منجر به سرطان می شود؟
برسند و نیز احتمال آن هست که این تفاوت شکل و اندازۀ ایجاد شده در پستان ها تا انتهای زندگی فرد ادامه داشته باشد. تغییرات هورمونی می توانند باعث شوند تا در هر برهه از زندگی فرد یک پستان یا هر دو پستان در وی دستخوش تغییراتی شود، که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - در مقاطع خاصی در چرخه عادت ماهانه - در طول دورۀ یائسگی یا پیرامون آن - در طول دوره ...