خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مبتلایان به زخم معده می توانند روزه بگیرند؟
. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه با توجه به راه ای پیشگیری از بروز درد معده در ساعات افطار و پایان ماه رمضان، بیان کرد: به افراد توصیه می شود برای حفظ سلامت دستگاه گوارشی، روزه خود را با مصرف غذاهای سبک آغاز کنند و مایعات به خصوص آب به مقدار فراوان بنوشند. فره وش با تاکید براینکه مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده در وعده افطار به دستگاه گوارش آسیب می زند، تصریح کرد
مزیت های شگفت انگیز روزه گرفتن
سبک زندگی جدید بشود. البته باید توجه داشت که بعد از افطار کردن درصدد جبران نباشیم و به اندازه ی نیاز واقعی بدن مان غذا و نوشیدنی مصرف کنیم. 7- بهبود عملکرد مغز ناتان هویت می گوید: تحقیقات نشان داده که روزه داری باعث بهبود عملکرد مغز می شود. در واقع روزه گرفتن باعث سرعت بخشیدن به تولید یک پروتئین به نام “فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز” یا (BDNF(brain-derived neurotrophic factor می شود
زمان مناسب مصرف دارو با معده خالی در ماه رمضان/داروهایی که امکان تغییر ساعت آنها وجود ندارد
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم ، دکتر عباس اخگری با بیان اینکه مصرف آب و مایعات نقش بسیار مهمی در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها دارد، اظهار داشت: در صورت روزه داری، بیماران در فاصله افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات بنوشند. وی تاکید کرد: در صورتیکه لازم است دارویی با معده خالی مصرف شود بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است.
ترفندهای کاهش وزن بعد از بارداری
ممکن است شما را به نتیجه دلخواه برسانند اما بیش از 95 درصد از کسانی که از این رژیم ها تبعیت می کنند، نمی توانند روی وزن ثابت بمانند و دوباره چاق می شوند. یک نکته مهم تر این است که اگر قصد شیردهی کودک را دارید، برنامه کاهش وزن را باید به ماه ششم بعد از زایمان موکول کنید. به جای رژیم های سخت و چندین روزه، سراغ خوردن غذاهای متنوع، کم کالری و متعادل بروید. برای میان وعده ها برش های سیب، هویج، کراکر گندم
چرا چاق ها در ماه مبارک چاق تر می شوند؟
چهار دلیل دارد اول اینکه تعداد وعده های غذایی از 5 نوبت به یک یا دو نوبت تبدیل می شود و برای این است که چاق ها در ماه مبارک چاق تر می شوند، دوم اینکه معمولاً بعد از افطار، چاق ها مشغول خوردن زولبیا، بامیه ، باقلوا و... می شوند ولی لاغرها به تماشا اکتفا می کنند. ناگفته نماند که یک عدد زولبیای 100 گرمی 450 کالری دارد و صدگرم باقلوا 550 کالری است. مجموع کالری صد گرم از این دو شیرینی معادل 1000 کاری
احکام مبطلات روزه به فتوای آیت الله العظمی خامنه ای
، جایز نیست، و اگر از موارد تقیه باشد افطار جایز است، ولی روزه آن روز قضا دارد، و جایز نیست به طور اختیاری افطار نماید مگر بعد از آنکه داخل شدن شب و پایان یافتن روز را با یقین حسی و یا با حجت شرعی احراز نماید. س 796: اگر روزه دار باشم و مادرم مرا وادار به خوردن غذا یا نوشیدن کند، آیا روزه ام باطل می شود؟ ج: خوردن و آشامیدن روزه را باطل می کند، هرچند بر اثر درخواست و اصرار شخص دیگری
دوست داشتنی ِخطرناک
پویان خوشحال نام زیبایی دارد. مانند بسیاری از مقوله های انسانی خوب و بد هم دارد. گاهی خوردن آن به مرگ منجر می شود و گاهی بسیار هم برای بدن مفید است. براساس آخرین آمارهای ارائه شده در حال حاضر 9 استان کشور با مسمومیت با قارچ ها روبه رو هستند و هر روزه مورد به مورد به تعداد مسموم ها اضافه می شود. به طوری که تعداد مسموم ها ناشی از مصرف قارچ در کشور تا ظهر روز گذشته به حدود 700 نفر رسیده بود
فواید بی نظیرشربت لیموترش وعسل
- نخست 10 عدد لیموترش را در هشت تا 10 لیوان آب بریزید. -عسل را هم در یک لیوان آب جوش ولرم حل و به محلول آب و عسل، گلاب را هم اضافه کنید. -محلول آب، عسل و گلاب را به مخلوط آب و لیموترش بیفزایید. بهترین زمان مصرف شربت لیموترش و عسل 30 دقیقه قبل از غذا یا 2 ساعت پس از غذا است؛ این شربت را می توان روزانه سه لیوان مصرف کرد؛ روزه داران هم می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 تا سه لیوان از شربت لیموترش و عسل را جرعه جرعه میل کنند.
علت اصلی چاقی در ماه رمضان
گروه سبک زندگی کمال مهر: ، سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در خصوص جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد در ماه رمضان باید به نوع خوراک خود حتما توجه کنند؛ این ماه بیشتر در سفره ها زولبیا و بامیه وجود دارد که بسیار افراد را تشویق به مصرف می کند، اما باید توجه کنند که این مواد غذایی را اصلا در وعده سحر مصرف نکنند.این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد در زمان افطار تنها از یک نوع
ماه نو، سبک زندگی نو
گیرد. حالا می پرسید مراکز خیریه کجا هستند؟ اول از همه سری به مسجد محله بزنید چرا که معمولا همه مساجد یک خیریه کوچک محلی دارند. آقای خانه پیش به سوی ورزش و برگزاری جام رمضان در ماه مبارک رمضان بیشترین حجم استفاده از سالن ها و مجموعه های ورزشی شهر مربوط به آقایان است. معمولا سالن های ورزشی از نیم ساعت بعد از افطار فعالیت خود را آغاز می کنند و تا نزدیکی های سحر باز
مخدری پای بساط درس
تحقیقات سازمان پزشکی قانونی گفته جایش را بیشتر میان دانشجویان بخصوص دانشجویان رشته پزشکی بازکرده است. ریتالین روزهای اول مصرف عوارض منفی خود را بروز نمی دهد. این قرص که از گلوی آدم سالم پایین برود چشم هایش را باز نگه می دارد، تمرکزش را بیشترمی کند و مثل یک ربات که نه نیاز به آب دارد و نه غذا او را میخِ کاری می کند که میل دارد؛ دانشجوها به کتاب و رانندگان به راندن. اما این باد
سوپ گوجه خامه ای
به گزارش پایگاه خبری خبر ماکو، سوپ گوجه فرنگی یک غذای سبک و کم کالری است اما مواد مغذی بسیاری در خود دارد. در ماه رمضان بسیاری از افراد هنگام افطار روزه خود را با سوپ باز می کنند یا حداقل سوپ حتما در بین غذاها هست. سوپ گوجه فرنگی که امروز دستور پختش را می خوانید بسیار سبک و مقوی است و گزینه ای عالی برای باز کردن روزه است. در طی روزه داری برای مدت زمان طولانی غذا و مایعات به بدن نمی
افراد چاق در ماه مبارک رمضان
را نیم ساعت کاهش دهید. یک ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی است .همچنین می توانید 20 دقیقه زودتر از خواب بلند شوید و قبل از خوردن سحری ورزش کنید. ورزش های هوازی مانند پیاده روی و شنا بهترین نوع ورزش در این ماه مبارک هستند. ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند. 3- خداوند بدن انسان را هوشمند خلق کرده ، بنا براین اگر روزه دار
تحمل گرسنگی یکی از رموز بزرگ کسب سلامت جسمی
جمع نمی شود" و روزه داری در ماه مبارک رمضان، تمرینی برای تحمل گرسنگی و رسیدن به سلامت جسمی کنار تزکیه نفسانی است. از سوی دیگر بسیاری از اساتید طب سنتی نیز برای حصول به فواید مختلف تحمل گرسنگی و البته با احتساب برخی شرایط در افراد، توصیه به "ترک وعده ناهار" دارند و اینکه ترک وعده ناهار هم باعث حفظ تندرستی، کاهش چاقی شحمی و افزایش کارایی مغز برای فعالیت های روزانه می شود و البته امروزه
هرگز در هنگام سحر این نوشیدنی را نخورید!
انوشه متخصص تغذیه درباره نوشیدنی ها در ماه رمضان گفت: بهترین نوشیدنی ها در ایام ماه رمضان ، نوشیدنی های طبیعی است که فاقد مواد نگهدارنده هستند. وی اذعان داشت: در هنگام سحر نوشیدن شربت هایی از قبیل : شربت عسل،خاکشیر و سکنجبین را نیم ساعت قبل از غدا میل کنند. همچنین نوشیدن گلاب و آبلیمو به همراه شربت ها تا درصد قابل توجهی تشنگی را کنترل می کند. وی افزود: استفاده از یخ در
ردپای زولبیا و بامیه های تقلبی!
گروه حلواها قرار دارد و چون مزاج آن گرم و تر است، برای گرم مزاجان بخصوص در فصول گرم سال بویژه در ایام روزه داری مناسب نیست زیرا سبب افزایش احساس عطش در فاصله سحر تا افطار می شود و مصرف آن بخصوص در وعده سحر توصیه نمی شود./جام جم
برنامه هایی که تلویزیون برای ماه رمضان 97 تدارک دیده است
ساعت 8 صبح روز بعد پخش می شود. در گروه فیلم و سریال این شبکه مجموعه تلویزیونی رهایم نکن که فیلم برداری آن از نیمه مرداد ماه سال پیش آغاز شده است قرار دارد، این سریال به کارگردانی و نویسندگی محمدمهدی عسگرپور با روایتی از بطن یک خانواده ی ایرانی که در اثر اعتماد به یک شخصیت دچار مشکلات متعدد می شوند با بازی امین تارخ، فریبا متخصص، محمدرضا هدایتی، علی استادی، مریم بوبانی، مارال فرجاد و ... هم
دلایل شایع معده درد را بشناسید
باشد که با قاعدگی نامنظم یا لکه بینی، نفخ و یا احساس سیری بعد از خوردن مقدار بسیار کم غذا همراه باشد، لازم است به پزشکی مراجعه کند که با انجام سونوگرافی یا سی تی اسکن بتواند وجود توده در تخمدان را تشخیص دهد. سرطان تخمدان پنجمین عامل مرگ های سرطانی در میان زنان امریکا است و به دلیل آنکه اغلب در مراحل پیشرفته تر بیماری تشخیص داده می شود درمان آن دشوارتر می شود. 5- مواد غذایی
با این نوشیدنی ها، در ماه رمضان تشنه نمی شوید
نیز که مزاجاً سرد هستند، نباید باز کرد مثلاً عموم میوه ها جزء این دسته قرار می گیرند پس توصیه می شود روزه خود را با خوردن میوه باز نکنید، همچنین مصرف تخم شربتی در دم افطار توصیه نمی شود زیرا این خوراکی ها می توانند سبب اسپاسم عضلات و کمردرد شود. باز کردن روزه با آب یا شیر گرم همراه با خرما به تقویت معده کمک می کند. همچنین خوردن هر خوراکی مرطوب عموماً باعث افزایش رطوبت و سردی معده می شود و اولین
افطار آش بخوریم یا حلیم؟
شام در ماه مبارک رمضان مناسب میدانند، البته اگر بین زمان خوردن افطار و شام فاصله وجود داشته باشد. بهتر است افراد روزه دار شام خود را با غذاهای سبک، کم قند و حاوی فیبر به مقدار متعادل مانند حلیم (با شکر و روغن کم) و آش به خصوص شله قلمکار شروع کرده و سپس به سراغ غذای اصلی بروند. حلیم یک غذای سالم و بسیار مقوی است، اما اگر دچار افزایش قند و دیابت و یا چربی خون هستید باید توجه کنید
چاق شدن بعد از زایمان، چگونه است؟
همین دلیل باید میان ورزش و غذا خوردن فاصله بیندازید. در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به تلویزیون و روزنامه خوداری کنید. از مصرف غذاهایی که جلوی اشتهای شما را می گیرند تا حد امکان پرهیز کنید. مثل شیرینیجات و شکلات سعی کنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی مصرف کنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته باشید. به غذا به عنوان بخشی از درمان
با بهترین مقاصد سفر در ماه رمضان آشنا شوید
شهر می کنند تا شب ها هنگام اذان و افطار، روزه داران و حتی کسانی که روزه نیستند، کنار هم روزه ی خود را باز کرده و افطار کنند. همچنین محافل عمومی قرائت قرآن کریم در سطح شهر برگزار می شود. مغازه ها باز هستند و خوراکی های سنتی، کتاب های مذهبی و زیورآلات می فروشند. بعد از افطار اجراهای خیابانی عروسک های خیمه شب بازی و رقص محلی سنتی آغاز می شود. علاوه بر این، ماه مبارک رمضان زمان ایده آلی برای
درمان یک روزه گلودرد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از الودکتر، درمان بعضی بیماری ها به راحتی با دارو ها و دم کرده های گیاهی درمان می شوند یکی از این بیماری ها گلو درد است که علت های مختلفی دارد. گلودرد در نتیجه سرماخوردگی، حساسیت و وجود التهابات در بدن به وجود می آید. هر علتی که باعث گلودرد، خارش و گرفتگی صدا شود با چند چای پرخاصیت به راحتی قابل درمان است.اما توصیه های خانگی به این معنی نیست که از رفتن به
اولین روزی که روزه گرفتم
آنجایی که می توانم غذا و آب بخورم ولی هنوز چند لقمه نخورده بودم که احساس سیری کردم. دلیلش هم معلوم بود تا آن زمان عادت به غذا خوردن در آن موقع از شب نداشتم. هر طور بود با زور دو لیوان آب خوردم و بعد از اذان و خواندن نماز صبح خوابیدم. یکی دو ساعت مانده به ظهر کمی احساس گرسنگی کردم، اما هنوز خبری از تشنگی نبود. به یاد شرطی که با سپهر بستم افتادم. فکر اینکه شرط را ببازم نگرانم می کرد. من همیشه تلاش می
زمان مصرف قرص دوفاستون، قابل توجه خانم ها
سوال مخاطب نی نی بان: من قرص دوفاستون را دکتر از روز چهاردهم سیکل قاعدگی شبی یکی گفته بخور و من دیشب فراموش کردم و الان روزه ام. چه کار کنم؟ امشب دو تا بخورم یا با یکی جا افتاده به خوردن ادامه بدهم؟ الان 3 تا از قرصهایم مانده از ده تا؟ پاسخ دکتر نیلی مهرداد، متخصص زنان و زایمان: اشکالی ندارد یک دوره دارو را زودتر شروع کرده اید. می توانید به همین روش ادامه بدهید. لزومی ندارد دوباره از اول شروع کنید.
یک ساعت پس از وعده سحری نخوابید تا دچار سردرد نشوید
مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت گفت: روزه داران برای جلوگیری از بروز مشکلاتی در سیستم گوارشی خود و هضم بهتر غذا حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری نخوابند تا دچار گیجی و سردرد نشوند. مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت درباره تغذیه در ماه رمضان گفت: به روزه داران توصیه می شود برای جلوگیری از بروز عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت
تلخی قیمت ها در کام میهمانان ضیافت رمضان/ افزایش 15 درصدی اقلام ضروری در بازار مشهد
های آزاد است و نانوایی های دولتی حدود 100 تا 200 تومان کمتر قیمت دارد و سبزی هم با توجه به نوع آن حدود 2 هزار تومان تا 2 هزار و 500 تومان در بازار مشهد یافت میشد که البته قیمت سبزی خوردن نسبت به سبزی پلویی و آشی کمی گران تر بود و آن هم بیشتر به خاطر مصرف آن در ماه مبارک رمضان می تواند باشد. خوردن خرما در ماه مبارک رمضان با توجه به اینکه روزه دار در هنگام افطار احساس گرسنگی می کند می
درمان یبوست با سریع ترین راه ممکن
می کند همه چیز دوباره به حرکت در بیاید. در برخی موارد آب گازدار می تواند سریعتر روده را به حرکت در بیاورد. 2- خوردن فیبر مناسب: اگر دچار یبوست شده باشید مسلما به شما می گویند فیبر بیشتری به برنامه غذایی اضافه کنید. خوردن نوع درست فیبر مهم است. مصرف ترکیبی از فیبر محلول و نامحلول برای حرکت دادن غذاها در سیستم گوارشی بدون گاز و نفخ اهمیت دارد. میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر هستند و در
علت سردرد ایام روزه داری را بشناسیم
افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می شود که مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می شود. سردرد به علت کم خونی به بیماران دچار کم خونی توصیه می شود شربت عسل با آب جوش (بدون لیمو ترش) بعد از سحری و قبل از خواب مصرف کنند.همچنین برای این بیماران در وعده های افطار و سحر هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب نیز موثر خواهد بود. / سلامت نیوز
تغذیه مناسب در ماه رمضان چه نوع تغذیه ای است؟
، بهترین روش برای پیشگیری از یبوست در ماه رمضان است. دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تاکید کرد: برای تامین آب از دست رفته بدن توصیه می شود در فاصله زمانی افطار تا سحر آب و مایعات کافی مصرف شود. وعده سحری باید با آرامش مصرف شود به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود با فاصله زمانی مناسب از خواب بیدار شوند تا وعده سحری را با آرامش مصرف کنند. کاراندیش گفت: خوردن
