سایر خبرها
چند توصیه ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در روزه داری تابستانه، دستگاه گوارش انسان ضعیف می شود به همین دلیل، پس از یک روزه طولانی مناسب است که افطار خود را با یک نوشیدنی گرم و ترجیحاً کمی شیرین و یک غذای سبک و ساده و زودهضم شروع کنیم. استفاده سنتی از آب جوش، چای کم رنگ، شیر گرم و شربت عسل گرم به عنوان نوشیدنی ناظر به همین آموزه طبی است. شاید بی اغراق بتوان گفت که بهترین گزینه برای ...
جوان ماندن مغز با این غذاها
خوردن غذاهای مملو از کولین، تولید استیل کولین را افزایش داد و قدرت مغز را بهبود بخشید. منابع دیگر کولین تخم مرغ، دانه سویا، بادام زمینی، کلم، لوبیاچیتی و لوبیا قرمز می باشند. ادویه جات مصرف کنید گیاهان و ادویه جات و اضافه کردن آن ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و مطالعات نشان داده اند که کورکومین ...
انجیر معدنی از مواد مغذی
...> فیبر موجود در انجیر نه تنها برطرف کننده یبوست است بلکه اسهال و حرکات نامنظم روده ای نیز پیشگیری می کند. فیبر موجود در انجیر نقش موثری در کاهش وزن دارد. فیبر باعث حذف رادیکال های آزاد از بدن می شود ، رادیکال های آزاد، علت ایجاد سرطان در بدن هستند. فیبر فعالیت روده را تنظیم می کند و به بهبود عملکرد آن کمک می کند. کاهش کلسترول: انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و ...
چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
توجه کنند که این مواد غذایی را اصلا در وعده سحر مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد در زمان افطار تنها از یک نوع ماده غذایی استفاده کنند، خاطر نشان کرد: زمانی که فرد روزه می گیرد و در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کند، باعث می شود که در زمان افطار به دلیل این حس گرسنگی علاقه به استفاده از مواد زیادی داشته باشد؛ در زمان سفره چیدن از تمام مواد غذایی استفاده کنند و 10 نوع ...
نباید لوبیا بخورید اگر...
جنسی ند ارند ، باعث افزایش قوه باه یا میل جنسی می شود (اما حواس تان باشد این ویژگی می تواند د ر افراد معمولی کارکرد منفی پید ا کند ). • برای سرفه های خشک د رمان خوبی به حساب می آید . نباید لوبیا بخورید اگر... باتوجه به خواص منفی که برشمرده شد، یکسری افراد باید به طور جدی از خوردن لوبیا پرهیز کنند، البته برای بی بهره نماندن از خواص حبوبات، باید سراغ دانه های دیگری که ...
چه کنیم تا در امتحانات نمره های بالا بگیریم؟
) بین تنفس و میزان درک شناختی افراد به دست آمده است. برای قرن ها استفاده از تکنیک تنفس عمیق (4 شماره دم، 4 شماره حبس تنفس و 4 شماره بازدم) برای آرامش ذهن و سلامت جسمانی استفاده شده است و یافته های جدید نشان می دهند تنفس عمیق می تواند سبب افزایش تمرکز افراد نیز شود. محققان اعلام کرده اند ارتباط نوروفیزیولوژیکی در بخشی از مغز به نام لوکوس کوئرولوس (locus coeruleus) وجود دارد که ...
مصطفی تاج زاده،: حذف اصلاح طلبان و اصولگرایان آرزوی خامی است/ اصلاح طلبان در به کار گرفتن نیرو های توانا ...
ایفا کنند و باید جا برای جریان سوم باز کنند، این شعار درست و حتی به نظر من واقع بینانه است. پس اگر منظور این باشد که جریان سومی ایجاد شده و طیف گسترده ای را هم شامل می شود، این سخن صحیحی است. اصولا یکی از انتقاد های من به انتصابیون و به اصولگرایان همین است که چرا دایره را باز نمی کنید تا همه ایرانیان به صحنه بیایند، حزب و روزنامه راه بیندازند و در انتخابات کاندیدا معرفی کنند و بتوانند متناسب ...
7 قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری
باعث آسیبهای فیزیکی، اختلالات یادگیری و مشکلات احساسی در فرزند شما شود. بنابراین تعداد زیادی از متخصصین توصیه می کنند که در تمام دوران بارداری از خوردن مشروبات الکی خودداری کنید. همچنین شما باید از خوردن نوشیدنی های کافئین دار تا حد امکان بپرهیزید. ممکن است که تحمل این روشهای تغذیه ای درماههای اول برای شما خیلی ناخوشایند و سخت باشد اما توجه داشته باشید که بعضی از مطالعات نشان داده اند که ...
جان کندن در بیابان های سوزان بقا... | نقد و بررسی بازی Conan Exiles
Conan Exiles باید مواد مختلف جمع کنید و معجون بسازید و غذا بخورید و مایعات بنوشید و لباس و زره های مختلف در بخش های گوناگون بدن بپوشید و پایگاه بنا کنید و از آن محافظت کنید و سلاح بسازید و به نبرد انواع دشمنان و هیولاها بروید و همه چیز خود را مدیریت کنید تا مثلا آب بدنتان خشک نشود و یا از گرسنگی نمیرید! Conan Exiles که در سبک اکشن ماجرایی – بقا قرار دارد، عنوانیست که توسط استودیو ...
دانشجویان ایرانی نسبت به خارجی ها خلاقیت بیشتر و ایده های بزرگ تری دارند
پانکراس را بیش از حد تحریک می کند و در دراز مدت (مصرف بالای چهار فنجان در روز) ممکن است باعث شود سلول های بدن علیه سلول های خود فعالیت کنند. ما بدون در نظر گرفتن ژن مساله را بررسی کردیم و متوجه شدیم که بیشتر از چهار فنجان قهوه در روز خطر بروز دیابت نوع 2 را کم می کند اما خطر بروز بیماری خودایمن را بالا می برد سپس بین افرادی که سابقه ژنتیکی دارند و آنهایی که ندارند مقایسه کردیم؛ افرادی که ...
چرا خون دماغ می شویم؟ کدام خون دماغ را باید جدی گرفت؟
اسپری های کورتونی بینی که افراد معمولا برای درمان آلرژی استفاده می کنند باعث خشکی می شود. این طور به نظر می رسد که خونریزی از بینی در تابستان و در اثر گرمای زیاد بیشتر است در حالی که خون دماغ مشکلی است که در فصل سرد سال شیوع بیشتری دارد چون در زمستان هوای اتاق به دلیل استفاده از سیستم های گرمایشی خشک است و مخاط بینی هم در چنین هوایی شکننده می شود و احتمال پارگی مویرگ ها بیشتر خواهدشد. ...
آداب ورزش با زبان روزه
، منتهی به یاد داشته باشید بلافاصله پس از خوردن غذا نباید تمرین انجام داد. افراد عادی و بیماران که شدت تمرین هایشان سبک است، می توانند تمرینات خود را صبح انجام دهند. افراد ورزشکار که تمرینات سنگین تری دارند بهتر است یک تا سه ساعت پس از افطار تمرین کنند. در کل بهترین زمان انجام تمرینات یک تا سه ساعت پس از افطار است. در صورتی که مجبور به فعالیت قبل از افطار بودید، باید تمرین با افطار حداقل یک ...
آنچه در برخورد با زخم های کوچک باید بدانیم
. بعضی از آنتی بیوتیک ها ترکیباتی دارند که باعث تحریک پوست و ایجاد بثورات جلدی می شود. اگر دچار این عارضه شدید مصرف کرم را متوقف کنید. روی زخم را بپوشانید اگر لباستان با خراش روی بدن اصطکاک ایجاد می کند، آن را بانداژ کنید. نپوشاندن روی زخم می تواند باعث دوباره باز شدن زخم یا عفونت آن شود. اگر احساس می کنید زخمتان در معرض باکتری قرار دارد روی آن چسب بزنید و هر روز چسب را تعویض کنید ...
اسکراب های بدن برای پوست خشک
به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، اسکراب های صورت از محصولات استاندارد و رایج برای پاکسازی و بهبود زیبایی هستند. اما شاید برخی افراد قصد داشته باشند تا پا را فراتر نهاده و لایه برداری را روی پوست کل بدن خود انجام دهند. ترمیم شرایط پوست در نقاط مختلف بدن دارای مزایای مربوط به خود است. لایه برداری پوست در سراسر بدن به بهبود زیبایی ظاهری انسان کمک می کند. در ادامه ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای روزه داران
وقت سحر است که اثر خود را بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش شما نشان خواهد داد. سنگینی معده، طی نشدن روند طبیعی مراحل هضم غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه آن ناراحتی های معده و روده از عواقب این کار به شمار می روند. نکته دیگر در مورد تغذیه در ماه رمضان این است که باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت. نبایستی بدون در نظر داشتن حجم غذای خورده شده در افطار وارد مرحله شام خوردن ...
خواص دارویی و درمانی گیاه رزماری
طور قابل توجهی پس از شش ماه باعث افزایش رشد مو و درمان آلوپسی می شود. سیستم ایمنی بدن را با مصرف رزماری تقویت کنید : ترکیبات فعال در رزماری آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی هستند. این نشان دهنده یک حمله سه جانبه در برابر بسیاری از بیماری های مختلف و عوامل بیماری زا است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تهدید کند.این ترکیبات آنتی اکسیدانی یک خط دفاعی ثانویه در پشت سیستم ایمنی ...
دنیا به دنبال مدل ایرانی "پیوندکلیه"
استفاده می کنیم و در مورد اهدای کلیه از زنده در مرکز لبافی نژاد فقط از روش لاپاراسکوپی استفاده شده و هیچ شکاف قابل رویتی در بدن دهنده ایجاد نمی شود. لبافی نژاد؛ تنها مرکز اجراکننده روش مینی لاپاراسکوپی سیم فروش با بیان اینکه مرکز لبافی نژاد تنها مرکزی در دنیاست که در آن روش مینی لاپاراسکوپی انجام می شود، گفت: در این روش برای انجام عمل از برش های بسیار کوچک در حد 3 میلی متر استفاده ...
بهترین مواد غذایی برای پشت میز نشین ها
هل می تواند به حفظ سوخت و ساز مناسب کمک می کند. به خاطر داشته باشید اگر بسیار کم غذا بخورید، سوخت و ساز شما کند خواهد شد تا کالری کمتری در طول روز سوزانده شود. مواد غذایی مفید برای مغز مغز فرمانده بدن انسان است. یک رژیم غذایی سالم برای هر یک از اندام های بدن انسان اهمیت دارد. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و قزل آلا، بلوبری، مغزها و دانه های خوراکی برای بهبود ...
روزه داری و الگوی غذایی مناسب
ماه رمضان به بیماران گوارشی چه توصیه ای دارید؟ در ماه رمضان الگوی دریافت غذا تغییر می کند و همین اتفاق عوارض برخی بیماری های دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد. رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بسیاری از اختلالات گوارشی موثر خواهد بود. در ماه مبارک رمضان گرفتن روزه بر همه انسان ها واجب است؛ در صورتی که افراد به بیماری هایی مانند زخم معده و زخم اثنی عشر و خون ریزی های دستگاه گوارشی مبتلا هستند این ...
حال بازار مصالح خوب نیست
، بیشترین سهم را در ایجاد شغل داشته باشد و می توان گفت که بارونق این بخش، گام مؤثری برای تقسیم درآمد در سطح جامعه اتفاق خواهد افتاد و به ازای اشتغالی که در این بخش به خصوص برای افراد غیر ماهر ایجاد می شود، توزیع درآمد در سطح کشور بهبود می یابد. احیای بافت ها؛ احیای تولید کلید عملیات نوسازی مسکن در تهران به همت شرکت سرمایه گذاری مسکن بانک مسکن در 12 دی ماه سال گذشته زده شد. این ...
زندگی در مشهد؛ عاشقی در کربلا؛ شهادت در سوریه
. وقتی هم خانمش را عقد کرد، او را به کربلا برد. عاشق کربلا بود. حتی اگر چند روز مرخصی داشت، آن چند روز را به کربلا می رفت. یک بار، یک کربلای سه روزه رفت. می خواست شب جمعه را کربلا باشد. وقتی عراقی ها گذرنامه اش را دیده بودند، به او گفته بودند: أنتَ مجنون ! دفعه دومی که می خواست کربلا برود، به او گفتم: حسین جان! ما کربلا نرفتیم. ما پدر و مادرت هستیم. ما را هم کربلا ببر . سال بعد، ما را هم ...
بانک ها؛ سرنخ همه پرونده های فساد/ روزی 2 میلیون تومان؛ هزینه همراهی یک مسئول اقتصادی
حتی شورش اروپا علیه آمریکا نوشتند. این سبک نوشتار نوعی بازگشت آشکار به عبارت پردازی های ایام برجام است که بعدتر مشخص شد با واقعیت تفاوت قابل توجهی داشته است. به گزارش اقتصاد سیاسی به لحاظ فنی مسائل بسیاری حول قوانین مسدودساز وجود دارد که نشان می دهد بیشتر با یک بیانیه سیاسی مواجهیم تا قانون موثر؛ اولا این قانون هرگز اجرا نشده. در واقع در سال 1996 قبل از اجرای این قانون، با تغییر مسیر ...
شرح دعای روز سوم ماه مبارک رمضان
خیری که در ماه رمضان نازل کرده ای نصیبی از آن کار خیر به من برسان. مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی در ادامه به حدیثی از حضرت رسول (ص) اشاره می کند و می گوید: رسول خدا فرمود: آیا شما را خبر ندهم به اموری که اگر به آن امور عمل کنید، شیطان از شما دور می شود؛ مثل دور بودن مشرق از مغرب. اصحاب گفتند: بله یا رسول الله حضرت فرمودند: روزه بگیرید؛ چراکه روزه صورت شیطان را سیاه می کند. وی ...
با جسمی سالم روح مان را پرورش دهیم
ایران آنلاین /دکتر محمد هاشمی متخصص تغذیه و بهداشت عمومی با تأکید بر اهمیت تنظیم وعده های غذایی و استفاده از مواد غذایی مناسب در ماه رمضان به ایران می گوید: نیازهای جسمی ما ثابت است و در ماه مبارک رمضان تغییری نمی کند از این رو ما موظفیم این نیازها را با توجه به محدودیت های این ماه به بهترین شکل از وعده افطار تا سحری تأمین کنیم. در این راستا یک برنامه غذایی متعادل و درعین حال متنوع در دوران ماه م ...
برای سلامتی خودتان، افطار را با این ماده شروع کنید
عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر.آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (معتدل)سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود.در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد. منبع : الو دکتر ...
مقتدی صدر را بیشتر بشناسید/ راز سلطه آمریکا بر شرکت های اروپایی
و از جمله به موشک های با برد کم و متوسط مجهز می باشند، در طول این هفته ها از آنها استفاده نکرده و حتی وقتی چهار روز پیش مورد حمله سنگین هوایی ارتش رژیم اشغالگر واقع شدند، ماشه سلاح های خود را فعال نکردند. در این ماجرا اگرچه فلسطینی ها نزدیک به 100 شهید و هزاران مجروح نثار کردند و از بعد نظامی، آسیبی به ارتش اسرائیل وارد نشد اما ضربه انتفاضه بازگشت به اقتدار و امنیت آنان به گونه ای بود که ارتش ...
راهنمای عکس گرفتن از کودک برای اینستاگرام
. نیازی نمی بینم که لذتی که از عکس گرفتن از کودکانم می برم را پنهان کنم . و از آنجایی که به سختی می توانم 2 فرزند بزرگترم را جایی ثابت نگه دارم ( مگر با رشوه دادن شکلات و ...)، این روزها سوژه بیشتر عکس هایم فرزند سوم ام است . تقریبا همه از تماشای عکس یک نوزاد در حال خواب لذت می برند . برای من گونه ها ، ران و تقریبا همه ی قسمت های بدن او جذاب است . اخیرا افراد زیادی در باره عکس ...
29 اردیبهشت تغیرات متابولیک در طول روزه داری
محمدرضا قنبریان؛ کارشناس تغذیه تغیرات متابولیک در طول روزه داری پاسخ بدنی فرد روزه دار به طول ساعات روزه داری بستگی دارد. هضم و جذب آخرین وعده غذایی مصرف شده 8 تا 12 ساعت طول خواهد کشید که بعد از آن بدن وارد مرحله ناشتایی می شود و باید انرژی خود را از مواد مغذی ذخیره شده تأمین نماید. بدن ابتدا از گلوکز به عنوان منبع انرژی خود استفاده می کند. بعد از ...
29 اردیبهشت چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟
نه تنها نمی تواند فعال و شاد باشد بلکه بی حوصله نیز هست و زمانی هم که کاری با بی حوصلگی انجام شود ناخودآگاه به خوبی انجام نمی شود و همه اینها سبب می شود فرد به دنبال درمان برای بی خوابی هایش باشد. از همه مهم تر اینکه یک انسان سالم نیاز به 6 تا 8 ساعت خواب شبانه دارد تا بتواند به نحو درستی، کارهای روزمره خود را انجام دهد و وقتی کسی کمتر از حد طبیعی بخوابد، شاید به نظر سالم بیاید اما در ...
رمضان؛ جدال میان فطرت پاک انسانی و هوای نفسانی
: این افراد اسقاط تکلیف می کنند و فقط تکلیفی که بر عهده شان گذاشته شده است، از دوش خود بر می دارند. باید توجه داشت که علاوه بر پرهیز از خوردن و آشامیدن، می بایست از گناه نیز دوری شود و اعضا و جوارح بدن را از هرگونه آلودگی به دور نگه داشت و این امر جز در سایه تزکیه نفس اتفاق نمی افتد. **راهکارهای تقویت معنویت با بهره گیری از برکات ماه رمضان انسان از نظر عقیدتی باید خود را واکسینه ...