خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسکراب های بدن برای پوست خشک
صابونی گزینه ای عالی برای افرادی که به دنبال محصولی توانمند و همه فن حریف هستند، محسوب می شود. مواد تشکیل دهنده یک فنجان صابون پایه طبیعی (حدود 200 گرم) رنگ صابون گلیسیرینه (در صورت تمایل) چند قطره روغن اساسی لیمو یک فنجان شکر (200 گرم) روش تهیه تمام مواد را در یک کاسه با یکدیگر ترکیب کنید تا حالت خمیر به خود بگیرند. از این خمیر یک بار در هفته استفاده کنید. منبع: عصر ایران ...
هنگام افطار نوشیدنی گرم بنوشید
غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. دکتر عبداللهی با بیان اینکه مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه ها و سبزی ها و نان و غلات (مانند برنج و نان) مانند ترکیب نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی هموطنان در این ایام است، بسیار توصیه می شود، بر مصرف نوشیدنی گرم تاکید کرد و گفت: مصرف شیر ...
نخودفرنگی برای تامین انرژی در رمضان
غیر حلالی است که از یبوست، اشتهای زیاد و ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری می کند. همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های مفید از بیماری های چشمی و آب مروارید، سرطان سینه و ریه جلوگیری کرده و سلامت قلب و عروق را افزایش می دهند. مصرف آن از تخریب بافت های استخوانی، تصلب شرایین، بیماری های قلبی و حتی سرطان پیشگیری می کند. از دیگر خواص آن: کاهش کلسترول خون، بهبود زخم ها، درمان پیری زودرس، کمک به ...
عدم تحرک و تغذیه نامناسب در ماه رمضان مهمترین عامل یبوست است
هنگام افطار، می گوید: توصیه می شود هنگام افطار از قندهای طبیعی مانند خرما، کشمش و یا عسل استفاده شود، به این ترتیب اشتها کنترل می شود. نوشیدن چای کم رنگ، شیر گرم، فرنی، حلیم کم روغن و یا شله زرد در وعده افطار توصیه می شود؛ نان، پنیر و سبزی همراه با مغز گرد برای افطار غذای مناسبی است همچنین مصرف سوپ های ساده هم برای وعده افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر مایعات کافی مصرف شود ...
دستور پخت فسنجون با گوشت قلقلی
... فسنجان را با مرغ هم میتوان درست کرد. تمام مراحل را انجام میدیم و فقط به جای گوشت قلقلی داخلش مرغ میریزیم. هر دو نوع خوشمزه است. اگر با مرغ خواستید درست کنید حتما مرغ ها را خرد کنید. مثلا یک ران را به دو نیم یا سینه مرغ را به دوتا سه تکه کنید و نمک مال کرده در روغن سرخ کنید. در قابلمه ایی جدا گانه با یک عدد پیاز کوچک سرخ شده میگذاریم بپزه و بعد از پختن مرغ، وقتی خورشت فسنجان در حال جا افتادن ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای وعده افطار و سحر
است که دلیل کاهش قدرت حافظه در حال حاضر همین آلودگی آبهاست؛ اگر قلب ها مشکل دارند مصرف روغن بد منجر به آن است و ترانس روغن کمکی به ما نخواهد کرد بلکه فقط روغن های گرم هستند که با ذوب شدن به عروق راه پیدا می کنند و به بافت ها رفته و غذای آنها را تهیه می کنند . متاسفانه برای بهداشتی کردن آب ها، مواد ضدعفونی کننده مثل کلر و ... به آن می افزایند که در آزمایشات بی ضرر به نظر نمی رسد؛ ریختن ...
سایه بحران کم آبی بر کشور
نشده است. این گیاهان دارای بخش های سبزی هستند که سمی بوده و در صورت مصرف انسان دچار مسمومیت می شود. این نوع مسمومیت با مسمومیت های قارچی متفاوت است، در این نوع مسمومیت در همان ابتدا قابل کنترل بوده و می توان با درمان اولیه میزان مسمومیت را کاهش داد. حال به سراغ قارچ ها می رویم. در کره زمین انواع قارچ ها وجود دارد، با رنگ ها و شکل های متفاوت اما در قالبی مشخص. نام قارچ با محیطی به نام جنگل عجین شده ...
پوست تان را به همین راحتی زیباتر کنید
را مستقیما به پوست نزنید مخصوصا اگر پوست تان حساس است اما به تائید آنها آبلیمو می تواند در ترکیب با سایر مواد غوغا کند! مثلا همراه با عسل، روغن زیتون، قند، ماست و یا خیار. آبلیمو می تواند جوش ها را برطرف کرده، پوست چرب را تعدیل کرده و رنگ آن را روشن کند. آلوئه ورا آلوئه ورا کاربرد زیادی در فنون زیباسازی دارد. این گیاه علاوه بر التیام بخش بودن، مرطوب کننده، ضد التهاب، ضد ...
نباید لوبیا بخورید اگر...
صورت مصرف زیاد کم اثر کند. • در زمان قاعدگی لوبیای قرمز حجم خون ریزی را بیشتر می کند. • در زنان باردار می تواند باعث سقط جنین شود. • لوبیای سفید به نسبت لوبیا قرمز که طبع گرم دارد، معتدل تر است اما غلظت خون بیشتری ایجاد می کند. حبوبات یکی از گروه های غذایی اصلی هستند که بود و نبودشان بر تندرستی تاثیر مستقیم می گذارد، شاید به همین دلیل است که تعداد غذاهای ...
خواص دارویی و درمانی گیاه رزماری
ی نعناع جای گرفته است اما عطر و طعم مشخصه ی آن را ندارد. رزماری دارای طعم تلخ،گرم و گس تری است و استفاده از آن در سس، سوپ، خورش، کباب و چاشنی بسیار رایج است.اگرچه مقادیر کمی از رزماری که به عنوان طعم دهنده در غذاها استفاده می شود ، نمی تواند تاثیر زیادی بر روی بدن داشته باشد اما اضافه کردن مرتب برگ آن به غذاها می تواند مزایای بسیاری داشته باشد. تاریخچه استفاده از رزماری : ...
ماه نو، سبک زندگی نو
...، فقط نیم ساعت قبل از سحر یا افطار، نیاز باشد پای اجاق بایستید. با سفره افطار خاطره سازی کنید یکی از زیباترین تصویرهای ذهنی همه ما از روزهای ماه مبارک رمضان، سفره های ساده و خوشمزه افطار است. سفره هایی که اگر چه در تعداد و تنوع خوردنی ها، رنگارنگ و گران قیمت به حساب نمی آمدند اما در آشپزی و دستپخت و انتخاب و چینش، هنرمندانه و منحصر به فرد بودند و عطر و طعم و رنگ معنوی ...
مسقطی زعفرانی مجلسی برای افطار
شفا آنلاین: مسقطی زعفرانی یکی از دسرهای خوشمزه ویژه ماه رمضانه. مسقطی یه نوع شیرینی بر پایه نشاسته است. معمولا بعد از پخت میگذارند سرد بشه و بعد برش میزنند ( لقمه ای ) ولی میشه روونتر درستش کرد و گرم مصرف کرد که خیلی برای نرم کردن گلو تو سرماخوردگی خوبه. برای بچه ها هم خوراکی مناسبیه. مواد لازم برای تهیه مسقطی زعفرانی : نشاسته گل (نشاسته معمولی)یک لیوان شکر دو لیوان ...
تغذیه مناسب در ماه رمضان چه نوع تغذیه ای است؟
بهترین مواد غذایی همراه با مفید ترین و سبک ترین را برای وعده های سحر و افطار انتخاب کنید و البته از میوه و سبزیجات نیز غافل نشوید. توصیه هایی در مورد تغذیه ماه رمضان دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: مصرف بادمجان، فلفل و ادویه در وعده سحر موجب تشنگی در طول روز می شود. دکتر مجید کاراندیش ، تاکید کرد: در صورتی که فردی به هر دلیل تحت مراقبت پزشک قرار دارد ...
کم شدن آب بدن چه علائمی دارد و راه های درمان آن چیست؟
مصرف کنید تا میزان آب موجود در بدنتان در حد خوبی بماند. همچنین برای درمان کم آبی در کودکان بالای 6 ماه نیز می توانید از سوپ استفاده کنید. 4. چای سبز: برگ های چای سبز را در یک لیوان آب داغ به مدت پنج تا ده دقیقه خیس کنید و قبل از سرد شدن آنرا مصرف کنید. همچنین می توانید برای طعم دار کردن از عسل استفاده کنید. باید بدانید چای سبز یک منبع سرشار از آنتی اکسیدان است. نکته مهم این است که برخلاف این ...
علت ممنوعیت مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری
شیر و لبنیات (شیر و ماست و پنیر)، میوه و سبزی، نان و غلات (برنج و نان) در هنگام افطار را توصیه کرد و گفت: علاوه بر این گروه غذایی، مصرف شیر گرم، فرنی و شیر برنج ، استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم (بدون روغن) که منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است، مایعات به هنگام افطار و سحر، موجب حفظ تعادل آب و مواد معدنی فرد روزه دار می شود. مدیر نظارت ...
5 نکته درباره شرایط نگهداری قهوه
حائز اهمیت است. شرایط نگهداری قهوه • هنگامی که دانه های تازه نوشیدنی قهوه را خریداری می کنید، به میزان مصرف خود در طول دو تا سه هفته توجه داشته باشید. اگر تصور می کنید که در عرض دو هفته نمی توانید 350 گرم نوشیدنی قهوه را تمام کنید، پس بهتر است بسته بندی های کوچک تر یعنی 250 یا 200 گرمی خریداری کنید. • بسیاری از مردم، این نوشیدنی را درون همان کیسه ای که خریداری کرده اند ...
طرز تهیه چند نوع افطاری خوشمزه، ساده و جدید
افطار را باید با غذا های سبک و از نظر مقدار نیز مثل نهار سبک روز های معمول شروع کرد. استفاده از مواد سبک و حاوی فیبر و قند طبیعی باعث کنترل اشتها می شود، غذا هایی نظیر فرنی، حلیم کم روغن و سوپ های ساده برای افطار مناسب هستند در حالیکه آش های پرحبوبات مانند آش رشته، ممکن است معده را اذیت کنند. افطار، زمان بازسازی و بالا بردن سطح انرژی بدن است، بنابراین باید غذا هایی مصرف شود که از غذا های ...
تقویت ذهن کودک، معرفی چند غذای موثر
ها به ویژه ویتامین سی را که در جلوگیری از سرطان مفید هستند، را در خود جای داده اند. تحقیقات صورت گرفته نشان داده که عصاره میوه هایی مثل توت فرنگی و زغال اخته باعث تقویت حافظه در افراد می شود. به علاوه هسته چنین میوه هایی منبعی غنی از روغن امگا سه نیز بوده. والدین می توانند مقداری از این میوه ها را به ماست و یا سریال سرد یا گرم کودک خود اضافه کنند. 7- لوبیا یکی از بهترین غذا ها جهت ...
دستورالعمل های کوتاه و مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان
پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی هموطنان در این ایام است. مصرف شیر گرم و فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است) و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. استفاده متعادل از سبزیها و میوه ها در هنگام ...
بهار و رویش آبله مرغان
باشد و گاهی بیمار سردرد دارد. بروز بثورات که معمولا از تنه آغاز می شود و سپس ممکن است تمام قسمت های بدن را بسته به شدت درگیر کند، بارزترین نشانه آبله مرغان است. حتی ممکن است بثورات در ناحیه مقعدی و داخل گوش و دهان نیز ظاهر شود. مشکلات تنفسی و گردن درد نیز از دیگر نشانه های بیماری آبله مرغان است. اگر در بیماری نشانه گردن درد وجود داشت، فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند. گردن درد ممکن است نشانه بیماری ...
رمضان؛ ماه هدایت و تربیت/بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
همراه با قندهای ساده طبیعی است. نقاشیان بابیان اینکه آب جوش به همراه 2-3 عدد خرما، شیر گرم به همراه یک قاشق عسل، چای کمرنگ و تازه دم به همراه خرما، کشمش، توت خشک و سپس مصرف کمی نان و پنیر و گردو یا سبزی خوردن، سوپ آبکی، چای کم رنگ، شیر گرم، فرنی، شیر برنج و حلیم کم روغن هم می تواند در آغاز افطار مناسب باشد، اظهار کرد: مصرف غذای سرد، نوشیدنی های سرد و گازدار و نیز غذاهای پرچرب و حجیم در ...
هرگز در هنگام سحر این نوشیدنی را نخورید!
بهتر است از چای کم رنگ و یا آب ولرم استفاده شود.و از مصرف نوشیدنی ها یبسیار سرد به هنگام افطار حتما خودداری شود. وی در پایان افزود: از نوشیدن آب میوه ها و شربت های بسیار شیرین خوداری کنند زیرا باعث ایجاد تشنگی در طول روز خواهد شد و توصیه می شود نونشیدنی ها را با شیرینی متعادل میل کنند. نوشیدنی های مناسب سحر 1-آب همیشه به عنوان بهترین نوشیدنی در هر زمانی شناخته ...
تشدید بازرسی های بهداشتی از اماکن تهیه و توزیع غذا در ماه رمضان
موادغذایی مانند زولبیا، بامیه، آش و حلیم را به قیمت ارزانتر می فروشند که درصورت شناسایی، پلمپ شده و با آنها برخورد قضائی صورت خواهد گرفت. وی اظهارداشت: شیرینی های رایج در ماه رمضان در قنادی ها از لحاظ کاربرد رنگ غیرمجاز و روغن و آرد مصرفی و همچنین طرز پخت، مورد ارزیابی قرار خواهد گرفت و همچنین بر نظارت بر سلامت تخم مرغ مصرفی و خامه در شیرینی ها تاکید ویژه ای وجود خواهد داشت. ...
صبحانه چه بخوریم؟
پیشنهاد می شود. عسل این ماده غذایی در گروه قندها قرار می گیرد؛ اما اگر از نوع مرغوب باشد، به غیر از انرژی، ارزش تغذیه ای دیگری نیز دارد، بنابراین می توان آن را به جای مربا استفاده کرد. پنیر (کم چرب) یکی از اجزای دارای پروتئین صبحانه، پنیر است که البته نوع کم نمک و کم چرب آن توصیه می شود. می توانید قبل از مصرف، آن را با کنجد، گردو و حتی سبزیجات معطر طعم دار ...
طرز تهیه چلو مرغوب ایرانی با روغن حیوانی
هفته نامه کرگدن - نیوشا طبیبی: متاسفانه واردات برنج بی کیفیت خارجی، به وجهی عنان گسیخته به ذائقه عمومی لطمه فراوانی زده است. بعضی بانوان خانه دار طعم و رنگ بد برنج خارجی را به قد و قامت بلند و طریقه سهل طبخ آن می بخشند. بدگمان ترین آدم ها به محصولات ایرانی، به کیفیت بی نظیر برنج ایرانی اذعان دارند. برنج ایرانی عطر و رنگ و بوی بی مانندی دارد. طعم و مزه اش عالی است و بافتی خوشایند را با ...
کبد چرب و درمان های زردچوبه ای
شفا آنلاین سلامت تغذیه شاید مهم ترین و پرمصرف ترین ادویه ای که در آشپزخانه ما ایرانی ها همیشه وجود دارد زردچوبه باشد. زردچوبه سال های سال است که در ترکیب ساده ترین غذاها یعنی نیمرو و سیب زمینی سرخ کرده تا غذاهای تشریفاتی ما مانند انواع خوراک ها و خورش ها به عنوان یک طعم دهنده و رنگ طبیعی کاربرد دارد. با این حال شاید هنوز خیلی از ما از خواص دارویی و آثار مطلوب آن در بهبود کیفیت زندگی و حفظ سلامت ...
برای درخشان شدن مو چه بخوریم؟
بافت های پوست سر می شود. حواستان باشد علاوه بر این تخم مرغ، هویج، اسفناج و محصولات لبنی نیز سرشار از ویتامین A می باشند. توجه داشته باشید که این ویتامین با کمی روغن بهتر جذب بدن می شود. باید بدانید که از دوره نوجوانی نیاز ما به این ویتامین بیشتر می شود و در دوره شیردهی نیاز به آن بیشتر از هر زمان دیگر است. با وجود اینکه کمبود ویتامین A بسیار نادر است اما بهتر است به میزان کافی از این ویتامین مصرف ...
طرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی + نکات مهم
به گزارش پایگاه خبری خبر ماکو، طرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی + نکات مهم از پرمصرف ترین و پرطرفدارترین شیرینی های سفره ماه مبارک رمضان زولبیا بامیه است که اگر در منزل به صورت تازه تهیه و مصرف شوند مطمئنا بهتر خواهد بود. مواد لازم: نشاسته 200 گرم ماست 200 گرم آرد روغن جامد جوش شیرین 1/2 قاشق چای خوری نمک 1/ ...
افزایش احتمال باروری، عدس و اسفناج موثرند؟
...: چه میوه هایی احتمال بارداری را افزایش می دهد؟ پاسخ: برای افزایش احتمال باروری، باید کلیه مواد مغذی در حد نیاز مصرف شوند و در بین آنها، موادی که مهمتر هستند به ترتیب بیان می شوند: -اسیدهای چرب ضروری که در روغن های گیاهی، روغن دانه ها و مغزها موجود هستند و برای حفظ تعادل هورمونی مورد نیازند. -عقیمی در مردان و زنان در ارتباط با کمبود ویتامینE است، چون با کمبود این ...
نشانه های فاسد شدن لوازم آرایش
یک سال بعد از آن استفاده کرد. کرم پودر های خود را دور از فضا های مرطوب (مثل حمام)، گرم و پرنور نگهداری کنید. چون این محیط ها رشد باکتری ها را بیشتر می کند و باعث می شود که کرم پودر و به طور کلی تمام لوازم آرایش شما سریع تر فاسد شود. از دیگر نشانه های انقضا تغییر بو یا رنگ کرم پودر است، در این حالت مصرف کرم پودر می تواند باعث ایجاد حساسیت و آکنه و جوش بشود. ● اگر گیاهی است توجه کنید ...
