خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شرکت های اروپایی برای خروج از ایران صف کشیدند/زیان 25 میلیارد دلاری کشور از تصمیم وزارت نفت در عقد ...
. افزایش تعداد اقلام وارداتی که بخش قابل توجه (افزایش 500 قلم کالا) آن جزء اقلام مصرفی است، در پسابرجام کاملا خودنمایی می کند. همچنین بررسی ها نشان می دهد قیمت ها در پسابرجام (به ویژه در سال 96 و اوایل سال 97) افزایش بسیار چشمگیری داشته اند، به طوری که برای مثال در پسابرجام قیمت هر گرم طلای 18 عیار با افزایش 97 درصدی مواجه بوده و دلار نیز نوسان 87 درصدی را تجربه کرده است. در زمینه ...
چرا برخی کالاها 30 تا 40 درصد گران شده اند؟/ توتال باز هم پیچاند؛آقای زنگنه پاسخگو باشید/ بزک اروپا به ...
مشخص شد برخی از کارخانه ها از فروش لوازم خانگی امتناع می کنند که افزایش قیمت هایی را نیز در بر داشته است. همچنین شهرام میرآخورلو، معاون بازرسی و رسیدگی به تخلفات سازمان حمایت از مصرف کنندگان نیز که به همراه گشت تعزیرات حضور داشت، گفت: با توجه به اقداماتی که در لوازم خانگی به وقوع پیوسته و ما شاهد افزایش مکرر قیمت لوازم خانگی هستیم، برخی شرکت ها و کارخانه ها به بهانه نرخ ارز از عرضه کالا امتناع ...
سحری پرکالری در فصل گرما ممنوع
...: روزه داران همانند اوقاتی که روزه دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. وی بر مصرف ...
نقش اصلاح طلبان در ماجرای کازرون/ اولین تضمینی که اروپا باید بدهد
ها و حتی خیانت های برخی از آنان برای حفظ و ضمانت همکاری شان. 3- اجرای دستوراتی مبنی بر اغماض وزیر محترم نسبت به این پدیده و ایجاد حاشیه امن برای حضور این افراد در مراکز تصمیم ساز به عنوان ظرفیتی تعاملی با بیرون از کشور. پذیرش دو گمانه نخست، ظلم به سربازان گمنام امام زمان (عج) و مغایر با توانمندی ها و صلاحیت های سیستم اطلاعاتی کشور است که سوابق آنان نشان از اقتدار و کارآمدی داشته و ...
روزه داری و توجه به نکات تغذیه ای در روزهای گرم
پشت سر بگذارید، راه های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم. نخوردن سحری ممنوع وی با بیان اینکه خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند افزود: نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث ...
چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟ / کدام بیماران نباید روزه بگیرند؟
دکتر ایرج خسرونیا توصیه هایی به روزه داران کرد و گفت: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست چرا که معده و روده دائما در حال مصرف دارو، غذا و ... هستند و اگر برای مدتی به آنها استراحت دهیم یقینا یک بازسازی معده و روده صورت می گیرد که برای سلامتی مفید است همچنین آنزیم ها و هورمون هایی که در بدن ترشح شده بهتر و مفید تر کار خواهند کرد، بنابراین به طور کل در یک فرد سالم ...
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
بیان کرد: وعده غذایی سحری باید شبیه نهار میل و در آن بیشتر از غذا های دیرهضم استفاده گردد و حتی المقدور از غذا های سرخ کردنی، چرب و غذا هایی مانند گوشت ماهی که برای تجزیه به اب فراوان نیاز دارند استفاده نشود. معاون بهداشتی دانشگاه تاکید کرد:نباید در وعده غذایی سحری از شیرینی ها مخصوصا نوع صنعتی ان استفاده نمود، زیرا با مصرف این مواد مقدار زیادی انسولین ترشح و برای مدت کوتاهی باعث افت قند ...
تاثیر نمک بر ارگان های بدن
تاثیر نمک بر ارگان های بدن محققان در تحقیقات اخیر خود دریافته اند مصرف زیاد نمک، حتی درصورتی که فشارخون را بالا نبرد، تاثیر مخربی بر ارگان های هدف مانند عروق خونی، قلب، مغز و کلیه ها می گذارد. شاید تصور کنید شما یکی از آن افراد خوش شانسی هستید که می توانید انواع تنقلات شور را مصرف کنید و درعین حال فشارخون پایینی داشته باشید؛ درحالی که مطالعات نشان می دهند ممکن است آن قدرها هم خوش شانس ...
درمان کبد چرب با رژیم غذایی سالم
این گیاه، می توانید از برگ های تازۀ قاصدک در سالادتان استفاده کنید. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد ضروری بدن می باشد. مصرف مداوم چای سبز به عملکرد مغز، کاهش خطر سرطان، از بین بردن باکتری ها و سوزاندن چربی های اضافه کمک می کند. چای سبز یکی از بهترین گزینه ها برای درمان کبد چرب است، به ویژه در کسانی که به بیماری کبد چرب غیرالکلی مبتلا هستند. ...
بخور نخورهای افطار و سحری در ماه رمضان
. وی افزود: یکی از عادات غذایی غلط روزه داران این است که به علت تشنگی زیاد، افطار را با آب سرد یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که اشتباه است، مصرف آب سرد به میزان زیاد نه تنها کمکی به رفع تشنگی این افراد نمی کند، بلکه عطش را هم بیشتر می کند. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: علاوه بر این لحاظ کردن این حجم از مایعات در معده ای که برای ساعت ها خالی بوده باعث تضعیف معده ...
صرفه جویی خلاقانه در مصرف برق
روش درست استفاده موارد زیر را در نظر بگیرید: فضای پشت یخچال و فریزر با توجه به تعداد و نیاز افراد خانواده انتخاب شود و به حجم آن توجه شود. مواد غذایی را پس از سرد شدن در یخچال و فریزر قرار دهید. حد امکان در یخچال به خصوص هنگام آشپزی کم باز شود تا خنکای آن کمتر خارج شود. برای گردش هوا دست کم 20 سانتی متر یخچال و فریزر با سطح پشتی فاصله داشته باشد و نزدیک رادیاتور و وسایل گرم ...
حقایقی درباره قلیان، مواد معطر و اثرات ناگوار آن
شیمیایی است که به دلیل ایجاد بو و طعم میوه های و گیاهان پرفایده بسیاری از جوانان و افراد را با ایجاد تصور ذهنی غلط نسبت به مفید بودن مصرف آن گمراه می کند. در بررسی های انجام شده روی این نوع تنباکو ها مقادیر بسیاری مواد سمی و سرطان زای قطعی به ویژه ترکیبات بنزن و هیدروکربن های معطر چند حلقوی (PAH) و فلزات سنگین شناسایی شده است. مواجهه با بنزن طی سه تا 15 سال باعث بروز سرطان به خصوص سرطان خون می شود و ...
وقتی دانشگاه استعداد های ورزشی را پیدا و آنان را حمایت می کند/ درس و ورزش هیچ تداخلی نمی تواند داشته باشد
وجود دارد را پذیرفته ایم؛ در کنار همین سعی می کنیم در حد عرف به حجاب و پوشش خودمان اهمیت دهیم و فکر نمی کنم افراد و کسی که تحصیل کرده در دانشگاه بوده مطمئنا حدود خودش را می تواند تشخیص بدهد که هر جایی که می رود چه پوششی داشته باشد. دانشجو: فکر می کنید بزرگترین محدودیتی که پیش روی شماست چیست؟ عبدی: در ورزش بانوان باید یک مقدار سرمایه گذاری بیشتری شود؛ یعنی به هر حال به دید ...
ایستگاه تکنولوژی در سواحل مازندران/بدون غرق شدن تا هر عمقی که خواستید شنا کنید
...، در استان مازندران بنده اعلام کردم که چندان مورد حمایت قرار نگرفتم. البته منفی بیش از حد هم باعث می شود که انسان پیشرفت چندانی نداشته باشد، نگاه رو به جلو و موفقیت آمیز باید مورد توجه قرار گیرد. بنده موفقیت امروز خودم را مرهون تلاش و پشتکار می دانم شاید حتی روزی 20 ساعت برای طراحی وقت گذاشتم، از ریسک کردن نباید بترسیم. اگر حمایت ها در کشور مناسب باشد ما می ...
نقش گوشی های هوشمند در تغییر سبک زندگی
وقتی سرویس بومی وجود داشته باشد، تقریبا خیلی از این آسیب ها غیرقابل کنترل است، بحث دیگر افزایش سواد رسانه ای است؛ طوری نشود که این ابزار سوار بر انسان شود. بلکه انسان بر ابزار سوار شود. استفاده از گوشی های هوشمند و حضور در فضای مجازی می تواند مفید یا مضر باشد. هر فرد با توجه به نوع زندگی و تعاملاتش باید بتواند به خوبی حضور و استفاده اش از این فضا را مدیریت کند. استفاده از گوشی های هوشمند ...
با کسانی که پارانوئید دارند، چه کنیم؟
. همچنین تحقیقات نشان داده که میزان ابتلا به بیماری پارانویا در افرادی که به بیماری اسکیزوفرنی مبتلا هستند، بیش از بقیه است. علاوه بر ژنتیک که متهم اصلی این بیماری به شمار می آید، مصرف داروهایی که دارای آمفتامین هستند، همچنین مصرف قرص های روان گردان، ماری جوانا، کوکائین و امثال این ها هم در ابتلا به این بیماری تاثیرگذار است. از دیگر عواملی که برای علت بیماری پارانویا ذکر شده، استرس و نگرانی ...
تشنگی در ماه رمضان را با راهکارهایی ساده رفع کنید
و همچنین از مصرف بیش از حد مواد غذایی خودداری کنند، پزشکان توصیه می کنند افراد به نوع مواد غذایی در زمان روزه داری دقت بیشتری کنند. با رعایت چه نکاتی می توان تشنگی را بر طرف کرد؟ رمضانی با بیان اینکه افراد برای رفع تشنگی باید به چند نکته توجه کنند، مطرح کرد: افراد 20 الی 15 دقیقه بعد از خوردن سحری کمی آب را با سرکه سیب یا انگور مخلوط کنند و بنوشند؛ این کار باعث می شود غلظت ...
برنامه غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
چرا که حرارت بدن و دمای آب یکسان نیست و مقدار زیادی از آب به صورت عرق دفع شده و این عدم تعادل بین درجه حرارت بدن با آب یخ موجب بروز این عارضه می شود. نکته قابل توجه دیگر این که اگر روزه دار جزء روزه اولی ها نیست ترجیحاً بهتر است بین افطار و شام یک فاصله نیم ساعته وجود داشته باشد تا از پرخوری و زیاده روی بی رویه جلوگیری شود. در وعده شام حتماً سفارش می شود که از همه گروه های ...
این هم دلیلی دیگر برای جلوگیری از مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها!
در مطالعه ای که چند روز پیش توسط انجمن نفرولوژی آمریکا منتشر شد، مشخص شد که مصرف هر یک از 5 نوع آنتی بیوتیک خوراکی با افزایش خطر سنگ کلیه و رسوب مواد معدنی و نمک در کلیه همراه است. بیماری سنگ کلیه طی چند دهه گذشته به همین دلیل بسیار رایج شده است و جالب است بدانید که عموما افراد مبتلا به سنگ کلیه از این مساله بی خبر بودند و دلیل اصلی آن را نمی دانستند. با این وجود، این وضعیت ...
فواید درمانی ادویه ها در طب سنتی
، زردچوبه می تواند با کاهش سطح کلسترول مضر ، مسئول سرکوب پیام های التهابی در عضله، پانکراس و سلول های چربی باشد. بنابراین، اگر بدن تان با التهاب مبارزه نمی کند، می توانید با مصرف زردچوبه به آسانی روی کاهش وزن و التهاب بدن تان حساب کنید. فلفل سیاه فلفل سیاه، همان ادویه ای است که طی سالیان گذشته برای بدست آوردنش جنگ های بسیاری به وجود آمده است. امروزه می توان فلفل سیاه را از اولین ...
سرنوشت سازترین ماه کنکوری ها و برنامه ریزی برای تغذیه بهتر و مطالعه بیشتر
بسیاری از واکنش های سیستم مغزی و آزاد کردن انرژی در بدن نقش دارند، لذا از آنجا که در ماه مبارک رمضان، تعداد وعده های غذایی کمتر می شود، متأسفانه برخی از کنکوری ها نسبت به مصرف شیر و ماست، غافل می شوند. مصرف شیر ولرم، چه در وعده سحر و چه افطار، بسیار مؤثر است. وجود لبنیات در رژیم غذایی به دلیل داشتن کلسیم فراوان برای سلول های عصبی بسیار مفید بوده و موجب آرامش اعصاب در افراد کنکوری می شود ...
پرپشت شدن مو زنان، چگونه ممکن است؟
...: برای ضخیم و پر پشت کردن موهای نازک سرچه باید کرد. پاسخ: رشد مو بستگی به رژیم غذائی و اثرات هورمونی در نواحی خاص ( موهای پیشانی سر - زیر بغل - نواحی جنسی و...) و همچنین به سرشت افراد و سرعت رشد مو در در قسمتهای مختلف بدن دارد . رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می کند یا آن را کاهش می دهد. سبزیجات سبز برگی شکل بخصوص سبزیجات دریایی، منبع غذایی خوبی از ...
سفره ای که در ماه رمضان کوچک تر شده است
دانست و گفت: این سیاست های غلط صدمات جبران ناپذیری به بدنه بازار وارد کرده و قدرت خرید مردم را تحت الشعاع قرار می دهد. وی، وجود دلالان و رانت خوارها در اقتصاد بیمار ایران را مسبب اصلی ناهنجاری و آشفتگی بازار دانست و تصریح کرد: این افراد در از بین بردن ثبات بازار نقش موثر و مستقیم داشته و علاوه بر لطمه به نظام تدوین برنامه های دولت برای تنظیم بازار، باعث برهم زدن قدرت خرید ملت و نهایتا رکود ...
معمای آب پایتخت
درک و به وعده های داده شده، عمل کنند. اگر چه وزیر بهداشت، پیش از این به طور کلی وجود نیترات در آب شرب تهران را رد می کرد اما غلامرضا شقاقی، رئیس وقت اداره بهداشت آب و فاضلاب وزارت بهداشت این موضوع را صددرصد تکذیب نکرد و گفت که شاید در آب شرب تهران نیترات وجود داشته باشد، اما بحث اینجاست که برای سالم نگه داشتن آب شرب تهران، تلاش می شود که آب ناسالم را رقیق کنیم و به میزان استاندارد و قابل مصرف برای ...
رژیم غذایی برای کم خونی، خانم ها بخوانند
...> عوارض گوارشی، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته ...
تغذیه مناسب برای دیابت، قابل توجه خانم ها
غذاهای شیرین فعالیت انسولین را افزایش داده و مانع از افزایش قند خون می شود. 14- تخم شنبلیله حاوی ماده ای به نام " گالاکتومانان " است که از دیرباز در ایران و سایر کشورهای مشرق زمین برای کنترل دیابت مورد استفاده قرار می گرفته است. اثر این ماده در افراد مبتلا به دیابت نوع اول بسیار چشمگیر بوده و حتی کاهش چربی های خون را هم به دنبال دارد. 15- مصرف 8-7 لیوان آب در روز را به شما توصیه ...
درمان درد زانو، بانوان جدی بگیرند
استرس در بدن می شود، باشد)، مصرف بیشتر میوه ها و سبزی جات تازه، ماهی ، دانه ها و غلات سبوس دار توصیه می شود. مصرف ماهی های آب های سرد از جمله ماهی ازاد ( سالمون ) توصیه می گردد. مصرف چربی های اشباع ، روغن های هیدروژنه یا جامد ، غذاهای پرچرب و سرخ کرده و شکر توصیه نمی گردد، چرا که این مواد غذایی باعث ایجاد اسیدیته ی بالای محیط داخلی مفاصل شده و این حالت موجب درد بیشتری در مفاصل و در نتیجه ...
کلاه سفیدها را تحویل نگیرید
های گذشته در دامنه های زاگرس بخصوص در استان کرمانشاه افزایش داشته است. هر سال با وجود هشدارهای کارشناسان بهداشت و درمان عده ای از مردم استان کرمانشاه بخصوص روستاییان به علت مصرف قارچ کوهی، مسموم و راهی بیمارستان می شوند. به گفته رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در اردیبهشت امسال تاکنون 316 نفر براثر مسمومیت ناشی از مصرف قارچ سمی به مراکز اورژانس استان ...
7 ترفند طلایی برای کاهش سردرد در روزه داران
هایی مانند خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلو و زردآلو را حتما مصرف کنید. مصرف این میوه ها باید حدود 60 تا 90 دقیقه پس از صرف افطاری باشد. بیشتر بخوانید: 20 توصیه طلایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان 4. نوشیدن شربت آبلیموی کم شیرین در وعده سحری یا در فاصله بین افطار تا سحر هم باعث پیشگیری از کم آبی بدن و سردرد ناشی از آن می شود. 5. اگر ...
یک روز می آید که مجبوریم تهران را خالی کنیم؟
باشد و نتیجه منفی دهد اما گاهی اوقات کاهلی می کنیم و خیلی اوقات این اتفاق در کل کشور افتاده است . چون بی اعتمادی به وجود آمده، مردم اگر اقدامی به ضررشان باشد هم گوش نمی کنند وی ادامه داد: وقتی چندی پیش با جایکا (آژانس همکاری های بین المللی ژاپن) مشورت می کردیم، صمیمانه به ما گفتند که باید تحمل درد جراحی و آمپول را در کشورتان داشته باشید. ولی اول باید این درد را خودمان تحمل ...
