سایر منابع:
سایر خبرها
ورود آزاده نامداری در عرصه گزارشگری فوتبال
شنیدم که کمپینی با نام خانم گزارشگر راه انداخته اید. این کمپین از کجا آمد و چه چیزی می خواهد؟ ماجرا این است که یک سری از دوستان که هم به فوتبال و هم به کار نو علاقه دارند، دور هم جمع شدند که من هم یکی از آن ها بودم و احساس کردیم خیلی کار ها هست که خانم ها می توانند انجام بدهند و هنوز تعریفی از آن نداریم. ما دیدیم که همزمانی با جام جهانی فرصت خوبی است که بتوانیم برخی از مطالباتمان را مطرح کنیم. به هر حال باید بپذیریم رفتن تیم ملی به جام جهانی ب ...
آن لحظه ای که قرآن را در دست گرفتم، دانستم که زندگی ام دیگر به خودم تعلق ندارد
آن زمان انجام داده بودم، در نهایت فقط این کتاب بود که توانست همه چیزرا درجای خود قرار داده و در قالب یک چشم انداز به تصویر بکشد. تا آن لحظه، اسلام برای من هنوز عینیت پیدا نکرده بود، اگر چه من بر این باور بودم که آیات (قرآن) کلمات خداوند بودند اما این حلقه اتصال که باعث می شود شما از باور واعتقاد به یقین مطلق برسید، هنوز برایم حاصل نشده بود. از طریق امام حسین علیه السلام بود که فهمیدم معنای اسلام ...
اراده شما از هر عاملی قوی تر است
برنامه ریزی، از عوامل مهم موفقیت هستند. روحانی با اشاره به حمایت های دولتهای یازدهم و دوازدهم از ورزش کشور، افزود: هر زمان در بخش ورزش کشور نیاز به حمایت یا اقدامی از جانب رئیس جمهور بوده، به فوریت انجام گرفته و از وزیر پرتلاش ورزش نیز برای حمایت ها و تلاشهایش تشکر می کنم. وزیر ورزش و جوانان نیز در این مراسم با اشاره به اینکه رئیس جمهور با وجود تمام مشغله های کاری همواره اخبار و مسائل تیم ...
نقش والدین در تربیت کودکان، الگوی رفتاریشان باشید
. به جای این کار یک راه مناسب برای سلامتی به او بیاموزید. ورزش، مدیتیشن یا تفریحاتی که کل اعضای خانواده در آن شرکت کنند راه های مناسبی برای فراموش کردن یک روز بد و انرژی گرفتن می باشد. عادت بد 6 : ایجاد حس رقابت در کودکان یکی از عادت های بد والدین این است که مدام کودکان خود را با دیگر همکلاسی ها، خواهرها، برادرها و همسایه ها مقایسه می کنند. این راه مناسبی برای تربیت کودکان ...
4 درمان خانگی برای سوء هاضمه
می تواند به جلوگیری از سوء هاضمه کمک کند چرا که اضافه وزن باعث افزایش فشار وارد بر معده و سوزش سر دل می شود. ورزش منظم و خوردن غذاهای کم کالری در کاهش وزن موثر است. اگر به طور مکرر از مشکلات سوءهاضمه رنج می برید به هنگام خواب از چند بالش اضافه کمک گرفته تا سر و شانه خود را در سطح بالا نگه دارید. این اقدام باعث می شود از ورود اسید معده به مری در طول خواب جلوگیری شود . 3 ) تمرینات تنفسی و ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
بیشتری برخوردار می شود. البته نیازی نیست در این زمینه زیاده روی کنید. تنها اطمینان حاصل کنید که در هر وعده غذایی مقدار سالم از پروتئین گیاهی را دریافت می کنید که روشی خوب برای حفظ توده عضلانی بدن محسوب می شود. شرایط را ساده و قوی نگه دارید با توجه به پیشرفت های فناوری در زمینه تناسب اندام ممکن است وسوسه شوید تا برای انجام ورزش به ساعت های هوشمند، تبلت ها و هشدارها ...
آیا روابط دیجیتالی و عشق از راه دور، موفق است؟
وبسایت روزیاتو : میلیون ها تن از هموطنان تا پاسی از شب در شبکه های اجتماعی مشغول لایک و فالو هستند و گویی متوسط زمان خواب ایرانیان در یک دهه اخیر به شدت کاهش یافته است. اکنون شاهد روند فزاینده ارتباطات مجازی بین دخترها و پسرها نه فقط در ایران بلکه در نقاط مختلف جهان هستیم که با وجود کیلومترها فاصله، ارتباطات دیجیتالی سبب ایجاد تعلق خاطر و علاقه زن و مرد شده و این موضوع شاید تا سالها حتی بدون ...
ماجرای دیوانگی دیود بکام و ویکتوریا با موسیقی تیم ملی انگلیس!
تلفن عمومی با او تماس بگیرد؛ ویکتوریا در ارتباط با دیوید در آن تماس عجیب نیمه شب می گوید: خیلی با اعتماد به نفس سلام کرد و پس از معرفی خودش، بابت آهنگ ساخته شده برای تیم ملی انگلیس از من تشکر کرد! راستش نمی دانستم او واقعا بازیکن تیم ملی است یا نه! چرا که او را نمی شناختم، اما راهش بسیار ساده بود! قرار ملاقاتی که دیوید تنظیم کرد، می توانست همه چیز را روشن کند! در تمام ان لحظات دیوید حتی ...
فرزانه توسلی:نمی دانم لقب عقاب ازکجا آمد/ درفضای مجازی دیده شدیم
سالی بود که سه تیم درکورس قهرمانی قرار داشتند. همیشه رقابت بین تیمهای دانشگاه آزاد وملی حفاری بود اما فصل گذشته تیم پالایش نفت آبادان نیز به جمع مدعیان پیوست. نکته دیگر اینکه تمام ملی پوشان بین این سه تیم تقسیم شده بودند. درگذشته بازیِ رودررو بینِ دو تیم دانشگاه آزاد و ملی حفاری تکلیف قهرمان را مشخص می کرد اما فصل گذشته تا روز آخرتکلیف قهرمان مشخص نبود. 6-7 تیم بالای جدول بسیار خوب بودند و مانند ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد. نحوه مصرف خاکشیر و دفع سنگ کلیه برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذا خوری ترنجبین را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید. سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده ...
داستانی برای غزه
بی آب افتاده بر پای درختان دشت سبز بود، آن هم پنج روز قبل، اما همچنان می دود. طور عجیبی از پاهای خود استفاده می کند، علی رغم زمین ناهموار زیر پایش بدن او با کمترین نوسان به جلو پیش می رود. نه اینکه به تازگی این گونه بدود، تمام مسیر را همین طور پیش آمده است. با همه بی حالی اش هنوز چنگ بر آن چه روی دوش دارد انداخته. انگار در این دنیای بزرگ هیچ چیزی به اندازه آن چه در پتو پیچیده و بر دوش دارد برایش ...
نامه فرزند فیلمبردار شهید عبدالرضا مصلی نژاد پس از 28 سال
عزیزم دلتنگی من برای تو تازگی ندارد و همراه هر روز و هر شب و لحظه لحظه زندگی من است و روز شماری می کنم برای روزی که دوباره روی خندان و دلنشینت را ببینم. هنوز هم تنها آرزویم دیدن تو و لمس دست های با محبت توست. باباجان کلاس دوم و دوازدهم که هیچ، در همه جای زندگیم فقط جای شما خالی بود و هرجا که فراز و نشیبی در زندگیم داشتم، حضور تو را کم داشتم. اما همان طور که خودت وعده داده بودی هیج جا ...
سعید فائقی: سرانه دانشگاه آزاد به لحاظ امکانات و زیرساخت های ورزشی اول است
زیرساختارهای دانشگاه آزاد در ورزش کشور گفت: سرانه دانشگاه آزاد به لحاظ امکانات و زیرساخت های ورزشی اول است و دانشگاه آزاد سرمایه گذاری خوب و مدرنی در این بخش کرده است. شما اگر به دانشگاه آزاد نجف آباد، کرج، خوارسگان بروید اول چیزی که مورد توجه قرار می گیرد استادیوم 30 هزار نفره در نجف آباد اصفهان ،سالن سرپوشیده است. یا دانشگاه آزاد قزوین هم به همین شکل است به این صورت که از اتوبان وقتی رد می شویم ...
■ نمازهای ماه مبارک رمضان
...، نمازهای زیادی از ائمه (علیهم السلام) نقل شده است، اما یکی از بهترین و با فضیلت ترین آن ها، نمازهایی است که مخصوص هر شب از این ماه می باشد، این نمازها که توصیه امیر مؤمنان علی (علیه السلام) به یکی از شاگردانشان می باشد در چند کتاب روایی محدود بیشتر ذکر نشده است. قبل از ذکر این نماز به چند اشاره می کنیم: 1. زمان خواندن این نماز از بعد نماز عشاء، تا قبل از اذان صبح می باشد؛ یعنی نماز ...
نکاتی در مورد فوت وفن های تصمیم گیری
برعهده دارید، شاید لازم باشد تا وقتی که هنوز تیم تان کاملا شکل نگرفته است، خودتان هم زمان بار چند مسئولیت را به دوش بکشید. پس باید بتوانید همه حواس تان را صرفا به مسائلی که در کنترل مستقیم تان قرار دارند، معطوف کنید. نگرانی درمورد مسائلی که از محدوده کنترل تان خارج هستند، فقط باعث می شود که در انجام پروژه ها تعلل کنید. درعوض، هرچه بیشتر توجه تان را به مسائلی بدهید که امکان کنترل شان از دستتان برمی ...
درمان دل درد قاعدگی، روش های گیاهی
زنان متحمل درد شدیدی می شوند، به خصوص در روز اول پریودشان، در حالی که برخی ممکن است در تمام روزهای چرخه شان درد داشته باشند. علاوه بر این، درد ممکن است با حالت تهوع، اسهال، عرق کردن و بالا آوردن همراه باشد. کارهایی که باید انجام دهید - استرس، عصبانیت و هراس باعث می شود که گرفتگی ها بدتر شوند. بنابراین، به موسیقی گوش بدهید یا کتابی از نویسنده ی مورد علاقه تان بخوانید تا ذهن تان را از ...
روی کاناپه نخوابید
رفت و آمد دیگراعضای خانواده در میانه شب یا صبح زود، مزاحم خواب شما شود. صدمه دیدن کاناپه خوابیدن روی کاناپه صدمه زیادی به آن نمی زند. اما اگر این کار را به دفعات انجام دهید، می تواند باعث استهلاک کاناپه شود و بعد ازمدتی متوجه می شوید که بعضی قسمت های آن تغییر بیشتری کرده است. راحتی همیشه به معنای مناسب بودن نیست. کاناپه برخلاف تشک، برای دربرگرفتن تمام بدن درهنگام خواب ساخته ...
جلوگیری از عرضه کتاب تقلبی وظیفه ارشاد است
در لباس کشتی گیران دیده ام. بله. من زیاد ورزش می کردم. * به طور تخصصی؟ پس چه شد که وارد کار کتاب شدید؟ (می خندد) مگر این ها با هم منافاتی دارند؟ * کشتی را کنار گذاشتید؟ بله. مربوط به دوران مجردی بود. و بعد هم که ازدواج کردم. بعد هم که سن می رود بالا. ورزش حرفه ای را در یک زمان و دوره مشخص می توانید انجام بدهید. * عنوان و قهرمانی هم ...
مهدکودک های پرداستان و خانواده های پرمشغله
شعار سال : همیشه کلید دور گردنم بود. خودم در خانه را باز، زیر گاز را روشن و ناهارم را گرم می کردم و در تنهایی می خوردم. آن زمان ها که کوچک بودم می گفتم وقتی بزرگ شدم هیچ وقت نمی گذارم بچه ام تنها غذا بخورد اما انگار سرنوشت پسرم هم مانند خودم شده است. نتوانستم به آنچه می خواستم برسم. اینها را زنی می گوید که منتظر است کلاس پسرش در مهد تمام شود و او را به خانه ببرد. کارمند است و از اینکه مجبور است هر روز کار کند و پسرش را به مهد بسپارد ...
بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری دارد
، اثرات اعتیادآور استعمال سیگار را خنثی می کند. مشکل در به خواب رفتن: اگر شما مشکل در چرخه خواب شبانه روزی دارید، نیاز به حرکت بیشتری در طول روز دارید. محققان دانشگاه نورث وسترن نشان داده اند که انجام ورزش های سبک تا متوسط یک و نیم ساعت قبل از خواب بخصوص در میانسالان، چرخه خواب را بهبود می بخشد و از کم خوابی مزمن پیشگیری می کند. خستگی مداوم: اگر خستگی شما حتی با وجود دریافت رژیم ...
کاهش خستگی در یک دقیقه
کننده ای که از آن استفاده می کنید باشد زیرا شیرینی زیاد باعث می شود نتیجه عکس بگیرید. 4. شست وشوی صورت با آب سرد با ریختن آب سرد روی صورت خود، استرس روزانه را از ذهنتان بشویید! تحقیقات نشان داده اند که آب سرد باعث می شود تمرکز شما بالا برود. 5. حرکات کششی و تنفس عمیق انجام چند حرکت کششی به همراه نفس عمیق حتی یک دقیقه هم طول نمی کشد اما تأثیر آن فوق العاده است. ...
با تغذیه سالم در ماه رمضان زیادتر آشنا شوید
در این مرحله، تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است که اثر خود را بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش شما نشان خواهد داد. سنگینی معده، طی نشدن روند طبیعی مراحل هضم غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه آن ناراحتی های معده و روده از عواقب این کار به شمار می روند. نکته دیگر در مورد تغذیه در ماه رمضان این است که باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت. نبایستی بدون در نظر داشتن حجم غذای ...
اراده شما از هر عاملی قوی تر است؛ خیلی به اینکه مقابل چه تیمی هستید فکر نکنید
، گفت:در ورزش نیز پیروزی باعث خوشحالی جمعی یک ملت است و در میان ورزشهای مختلف، فوتبال جایگاه ویژه ای بین همه ملتها و مردم دنیا دارد و شما نیز از روزی که فعالیت در عرصه فوتبال را انتخاب کردید، می دانستید بار سنگینی بر عهده دارید و هر موفقیت شما تا چه اندازه در روحیه مردم موثر است. روحانی اظهارداشت: زمانی موضوع صعود تیم ملی فوتبال کشورمان به رقابتهای جام جهانی یک آرزو و موفقیت بزرگ به حساب می ...
این مایعات در ماه رمضان به داد شما خواهد رسید
سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. بهترین مایعات در ماه رمضان شیر و خرما یکی از بهترین مواد غذایی برای افطار شیر و خرماست. نیم ساعت قبل از افطار هسته و پوست دو عدد خرما را گرفته در یک لیوان شیر داغ بریزید. وقتی زمان افطار شد در ابتدا خرما ها را میل کنید و بعد از آن شیر را بنوشید. این کار کمک می کند قوت بدن برگردد و ...
درآمد نویسندگی با مترجمی متفاوت است/ درآمد خوبی دارم
شیوه هایی که ناشران خارجی انجام می دهند، الگو برداری کنیم. برای مثال قرار است که در 28 ژانویه 2019 کتابی از جوجو مویز منتشر شود؛ در چنین شرایطی شما می بینید که از چند ماه قبل تبلیغات گسترده ای را آغاز می کنند و حتی در خیابان ها بیلبوردهای بزرگی را به کتاب اختصاص می دهند تا همه از این اتفاق مهم فرهنگی آگاه باشند. وی افزود: همچنین گاهی دیده می شود که یک کتابفروش تمام ویترین مغازه را به یک ...
لاغری سریع با این راهکار ها
در تمام دنیا آمار چاقی رو به افزایش است. سالم ماندن و داشتن وزن ایده آل نیازمند عادت ها و رعایت های زیادی است و متاسفانه بیشتر افراد در دنیای پُر مشغله ی امروز وقت زیادی برای پرداختن به آنها ندارند! در این مطلب راهکارهایی به شما توصیه می کنیم تا روند کاهش وزن تان سرعت بگیرد و سالم و شاداب باشید. قبل از اینکه غذا بخورید چیزی بخورید! مطالعات جدید دریافته خوردن یک کاسه سوپ قبل از ...
تلویزیون در سیطره خواننده های جوان پسند بازاری
هیراد نداشت.. ساعتی مانده به افطار نخستین روز ماه رمضان، آنهایی که پای تلویزیون هاشان به انتظار شروع نخستین قسمت برنامه ماه عسل نشسته بودند، با شنیدن صدای بهنام بانی که تیتراژ آغازین این برنامه را خوانده، شگفت زده شدند؛ حتی بیشتر از زمانی که دیدند از میان تمام خوانندگانی که در این سال ها درخشیده اند و نامی و احترامی دارند، دعای تحویل سال را اوست که می خواند. به هرحال کتمان نمی شود کرد که ...
آداب و رسوم قدیمی ها برای ماه رمضان
خاکشیری است که خاکشیر آن نیز کاشت و داشت خودشان بوده و اگر سری به بازار بزنید در مغازه ها تابلوی خاکشیر گنابادی موجود است را می بینید. این غذا های سنتی را می توان حتی در وعده سحری نیز دید و از هر گنابادی که سئوال کنید سحر چه چیزی بخوریم که در طول روز دچار مشکل نشوید بلافاصله خواهند گفت چنگالی ،غذایی که پایه درست کردن آن شیره انگور است و در طول روز از تشنگی و گرسنگی شما جلوگیری می کند. ...
خانواده، نقش اول در موفقیت قرآنی فرزندان دارد
ذوق و شوق، من را برای رفتن به جلسات قرآنی آماده می کرد. *آن زمان چند ساله بودید؟ تقریبا سه یا چهار ساله بودم. خودم دقیق به یاد ندارم و سایه ای مانند مثل خواب یادم می آید که من را برای تلاوت به جلسه های قرآنی می بردند. یادم هست موقعی که خواب بودم، من را از خواب بیدار می کردند و می بردند. *یعنی صبح ها شما را برای تلاوت می بردند؟ به هر حال معمولا بچه ها ...
گوشه گوشه ایران با آئین های رمضان / از کاسه بهره کهگیلویه وبویراحمدی ها تا الله یلی اقوام ترکمن
گذشته در کلان شهر شیراز کمتر به یاد مردم مانده اما درگذشته آخرین جمعه قبل از ماه رمضان مردم به مکان های خوش آب وهوا می رفتند تا شب به تفریح مشغول می شدند زیرا اعتقاد داشته و دارند که در این ماه باید به دعا و نیایش در تمام ساعات روز مشغول بود و دیگر زمان سفر نیست.اعتقادات و نگاه مردم شیراز از گذشته به مساجد و امامزادگان بوده و تاکنون نیز ادامه دارد به گونه ای که در برخی از کتاب های قدیمی جمعه ...