خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید
از دغدغه هایی که برای خوردن شیر گاو داشتید! شلغم این گیاه، شامل یک پیاز در زیر زمین و برگ های سبزی است که از زیر خاک بیرون آمده و از همین بابت معدنی از کلسیم، آنتی اکسیدان ها و فولات ها به شمار می آید. خوردن آن در بهبود خلق و خو هم تاثیر بسزایی دارد. شما می توانید آن را هم به صورت آبپز و هم به روش تنوری طبخ کرده و در کنار بشقاب غذا سرو کنید یا آن را با ادویه های معطر، طعم دار
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کردن
سبزیجات خانگی دارای 140 کالری می باشد. همچنین می توانید در کنار آن از 2عدد نان تست جو استفاده کنید. ماهی قزل آلای سالمون گریل شده با برنج: یک غذای بسیار لذیذ که با کالری کم شما را بطور کامل سیر می کند. یک فیله ماهی سالمون کبابی دارای 124 کالری است. شما می توانید در کنار آن 1/2 فنجان برنج پخته شده نیز استفاده کنید. ساندویچ تخم مرغ: 2 تکه نان ساندویچی چند غله + 2 عدد سفید تخم مرغ
آشنایی با روش تهیه سوپ نخود فرنگی و جعفری با خامه ترش؛ برای افطاری
سوپ نخود فرنگی و جعفری با خامه ترش را برای افطاری تهیه کرده و میل کنید. زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 25 دقیقه تعداد: برای 4 نفر سطح مهارت: آسان مواد لازم موسیر 2 عدد ژامبون گوشت دودی 4 ورقه روغن زیتون مقدار لازم نخود سبز 500 گرم عصاره مرغ (یا سبزی جات) 3 فنجان جعفری تازه
تغذیه سالم دانش آموزان، چهار نکته اساسی
انرژی بدن متوجه دستگاه گوارش برای هضم و جذب مواد غذایی شده و حالت رخوت و کسالت صبحگاهی به کودک می دهد. در نتیجه یادگیری را در فرزندتان مختل می کند. 2. عصرانه را فراموش نکنید وقت انجام تکالیف در خانه، بچه ها نیاز به تجدید قوا با خوراکی های سالم و قندی دارند. دو عدد خرما با شیر، 2 تا 3 واحد میوه، ساندویچ نان و پنیر یا غذا های سبکی مثل پوره سیب زمینی یا تخم مرغ آب پز با گوجه و خیار
مصرف قرص اسید فولیک، خانم ها بخوانند
، زیرا که اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود. اما بعضی از شواهد نشان می دهد که زیادی اسید فولیک می تواند موجب تشنج در افرادی شود که از داروهای ضد تشنج استفاده می کنند. لذا کسانی که دارو مصرف می کنند، باید با پزشک خود در مورد مصرف قرص اسید فولیک مشورت کنند. منابع غذایی اسید فولیک لوبیا چیتی، اسفناج، مارچوبه، بروکلی، بامیه، کلم، گوشت گاو و مرغ، جگر، نان و غلات سبوس دار، مخمر
سوپ سیب زمینی با طعمی متفاوت
پنیر پارمزان طعم خوبی به این غذا می دهد. حتما آن را امتحان کنید. مواد لازم: سیب زمینی 3 عدد بزرگ کره 40 گرم پیاز 1 عدد پنیر پارمزان به میزان لازم آب مرغ یک و نیم لیتر خامه ترش به میزان لازم پیازچه به میزان لازم نکاتی در رابطه با طرز تهیه ی سوپ سیب زمینی: 1- سیب زمینی ها را بپزید. یا می توانید از سیب زمینی مانده از
باکینگهام کاخی دیدنی در سرزمینی اروپایی
گرفتن از سال 1970 که سال ساخت قسمت های کاخ باکینگهام به حساب می آید، از این فضا به عناون قسمتی از خانه دوک همیلتون بهره گیری شد و آن را برای زیبا سازی بیشتر به سبک نئوکلاسیک که سبکی است نسبت داده شده به جهان معماری اسکاتلندی طراحی نمودند. با تمام این اوصاف، این اتاق در حال حاضر یکی از برجسته ترین اتاق های این مجموعه سلطنتی انگلستانی می باشد که از برای سرو غذا بهره گیری می شود و دور تا دور آن را نیز
ضرغامی: تنها مدیر جمهوری اسلامی هستم که از کسی شکایت نکردم
به صورت طنز مطرح شد که وقتی دو نفر با هم صحبت می کنند نفر سوم مثلا دستگاه های امنیتی است. در واقع بحث حریم شخصی را مطرح می کنند. شما که در این حوزه مسئولیت دارید حریم خصوصی در پیام رسان های داخلی چگونه رعایت خواهد شد؟ حریم شخصی یک موضوع بسیار مهم در فضای مجازی است. خوشبختانه مقام معظم رهبری فتوای بسیار مهمی را در این زمینه مطرح کردند. من قبل از این که این فتوا مطرح شود، با توجه به آشنایی
سنت های رمضان در آذربایجان شرقی: از پخت فطیر تا کیسه دوزی
کباب و مرغ گرفته تا قیمه و قورمه سبزی مورد استفاده قرار می گیرد؛ پیش غذا هم از عناصر مهم سفره افطاری آذربایجانی هاست که فرنی، شیر برنج، انواع دلمه، کتلت، کوکو، سالاد، ختایی، اهری، حلوا، خرما و انواع مربا بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. مشاهدات حاکی است که وجود خرما و نمک در سفره افطاری این خطه از ملزومات محسوب می شود زیرا عقیده مردم آذربایجان شرقی بر این است که افطاری حضرت علی (ع) با
سحری چه بخوریم، چه نخوریم؟
وعده سحری از خوردن غذاهای چرب و نوشیدن چای زیاد و قهوه به دلیل افزایش ادرار و ایجاد تشنگی، خودداری شود. بهتر است در وعده سحری از غذاهای گرم کم چرب و کم شیرین استفاده شود و به منظور پیشگیری از گرسنگی کربوهیدرات های پیچیده مانند سیب زمینی، نان سبوس دار، جو، برنج، سیب زمینی و حبوبات جایگزین کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده شود . خوردن شیرینی، غذاهای شور و پرچرب سبب تشنگی بیشتر طی
سفر به ترکیه در ماه مبارک رمضان چه آدابی دارد؟
رستوران ها و کافه هایی که در طول روز باز هستند بروید و غذا و نوشیدنی خود را سفارش دهید. اگر در آنکارا هستید، بدانید که تمام رستوران ها و کافه های محله کونیا Konya تا زمان افطار بسته هستند و در اینجا هیچ رستورانی را باز پیدا نمی کنید. در استانبول اگر رستوران یا کافه ای بداند که مهمانش مسلمان نیست با کمال میل برای او ناهار سرو می کند، منتها پنجره های رستوران را با پرده می پوشاند تا از بیرون دیده
نشانه کم خونی شدید، قابل توجه خانم ها
به کار بندید : 1. استفاده از غذاهایی که غنی از آهن می باشند. 2.استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی ، جهت جذب بهتر آهن ( مثل پرتقال، گریپ فروت، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش) 3.گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی . 4. پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا 5. برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست 6. تصحیح
کافه آش ساری
نشانی: ساری، خیابان فرهنگ، خیابان پیوندی، روبروی پیوند 3 تلفن: 01133267661 این کافه نزدیکه رستوران ایتالیایی میلان است . رستورانی که برخلاف نامش منوی غذا دارد و از زرشک پلو با مرغ تا آش و هلیم بادمجان سرو می کند. کیفیت غذاها خوب است و فضای کافه دلپذیرمی باشد. نویسنده : اسلوب
رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
همراه با مقدار فراوان آب و مایعات یک وعده سبک و مناسب برای مصرف در زمان سحری است. وی ادامه داد: همچنین سالاد همراه با یک تکه مرغ یا ماهی برای وعده سحری مناسب است و همچنین حلیم یک منبع غذایی غنی از پروتئین که با سرعت هضم کم برای وعده سحری است و سعی کنیم از غذاهای دیر هضم و حاوی فیبر که به تدریج هضم و جذب می شوند در حین سحر استفاده کنیم. مدیر گروه بیماری های داخلی دانشگاه علوم
دستور پخت مرغ سوخاری خیلی ترد و خوشمزه
مرغ سوخاری از خوراکی های خیلی خیلی محبوب و خوشمزه اس که میشه هرزگاهی توی خونه درست کنیم و از مضراتش چشم پوشی کنیم. واقعا هم خیلی بهتره که از این دست غذا ها توی خونه هرچه کمتر طبخ بشه که سلامت اعضای خونواده هم به خطر نیوفته. البته که این مدل غذا ها اگه توی خونه و با مواد اولیه تازه تهیه بشه خیلی خیلی بهتر از موارد رستورانی و فست فودیش هست و شاید حتی خوشمزه تر. قبلا هم طرز تهیه شنیسل مرغ
نقدی بر رمان جدید محمود دولت آبادی درباره جنگ
کبوتر. کبوتر از مرغانی است که به مناسبت رعنایی و کم آزاری و زودآشنایی از دوران قدیم مورد توجه بوده است. نام این مرغ از کلمه کبود گرفته شده است. (محجوب،1131: 1382) کبوتر سپید نماد عشق و صلح و دوستی با یکی از الهه گان موازی آناهیتا در اساطیر یونان باستان آفرودیت رابطه تنگاتنگی دارد. در واقع کبوتر در فرهنگ یونانی نشان آفرودیت و نماد عشق ورزی او به معشوقش تلقی می شود. (شوالیه و گربران،526: 1385
نقش روزه در بهبود بیماری ها/ توصیه های غذایی برای روزه داران
و سحر و نوشیدن چای کمرنگ برای سالمندان روزه دار مفید است و می تواند تعادل آب و املاح را برقرار کند، همچنین مصرف یک لیوان شیر در هنگام افطار و سحر و مصرف یک پیاله ماست در موقع شام به کودکان و نوجوانان روزه دار توصیه می شود. عبداللهی در پایان در خصوص روزه دانش آموزان نیز یادآور شد: هرچند بخش عمده انرژی دانش آموزان در زمان روزه داری باید از گروه غذایی نان و غلات تامین شود، اما مصرف مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها مخصوصا گوشت سفید، تخم مرغ، شیر و لبنیات برای آنها ضروری است.
معرفی و بررسی هتل ویدا، یکی از مجلل ترین هتل های جزیره کیش
آماده پذیرایی از مهمانان و مسافران می باشد. صبحانه هتل ویدا کیش با به صورت بوفه سلف سرویس سرد و گرم و ناهار به صورت آلاکارد انتخابی ( انواع غذاهای کبابی و دریایی ) و در ایام خاص به صورت بوفه سرو می شود. ساختمان رستوران هتل ویدا دارای تراس و بالکن بوده که مسافرین و مهمانان میتوانند در صورت شرایط مساعد آب و هوایی از آن استفاده نمایند. هتل ویدا کیش در طبقه همکف دارای کافی شاپ با طرفیت 20 نفر
رستوران های خوب و معروف شهر لارناکا در قبرس
Sultan اگر دوست دارید در قبرس فقط غذاهای اصیل همین جزیره را امتحان کنید بدون اینکه وقت را تلف کنید مستقیم راهی رستوران ال سلطان شوید چون در اینجا با انواع غذاها، گوشت های طعم دار و نان های تازه از شما پذیرایی می شود.اگر عاشق چشم اندازهای دریا هستید بعد از غذا به کنار آب بروید و مدتی را در آنجا بگذرانید. این رستوران مزه هایی دارد که خیلی ها از مردم محلی گرفته تا گردشگران را به این محل می
پول دکل نفتی ایران در کمپین تبلیغاتی ترامپ
خبر گم شدن دکل نفتی که در ابتدا به یک طنزتلخ برای تسویه حساب سیاسی شباهت داشت با تایید بیژن نامدار زنگنه، وزیر نفت دولت روحانی رنگ و بوی جدی به خود گرفت. با سرو صدای بسیار پرونده ای در این زمینه تشکیل شد و متهمان یکی پس از دیگری احضار شدند و تحقیقات آغاز شد. هرچند همان زمان هم زنگنه، فردی را مسئول بررسی ماجرا می کند که با برخی متهمان این پرونده شریک است. روایت های مختلفی از گم شدن دکل وجود دارد و
ایستاده در گسل های جمعیتی
؟ محمودیان: نزدیک 14-13 میلیون نفر. جمعیت ثابت و سیار تهران مشخص است؟ ایمانی: البته شما به صحبت های خودتان باید البرز را هم اضافه کنید؛ چرا که تقسیم بندی استان تهران و البرز کار غلطی بود. چرا؟ بیشتر جمعیت سیار تهران از البرز می آیند. وقتی شما از مطالعات خودتان البرز را حذف می کنید، یعنی به واقع بخشی از جمعیت استان تهران را نادیده گرفته اید.
بال مرغ به طعم طلای 24 عیار +تصاویر
برخی از آن ها قیمت های بالایی دارند، اما با این حال توسط مشتریان سفارش داده می شوند. اما اخیرا یک رستوران در نیویورک در منو یک غذای جدید ارائه کرده که بال مرغ با روکش طلای 24 عیار است! با وجود روکش طلا نسبت به غذا های دیگر طلایی، اما قیمت های بال مرغ ها آنچنان گران هم نیستند به طوری که 10 عدد از آن 45 دلار و 20 عدد 90 دلار است.
بیماری سلیاک در کودکان، چه علائمی دارد؟
علت دقیق آن مشخص نیست. تغذیه نوزاد، عفونت های گوارشی و باکتری های معده، می تواند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشد. برخی اوقات ممکن است بیماری سلیاک برای اولین بار بعد از جراحی، بارداری، زایمان، عفونت ویروسی یا استرس عاطفی شدید فعال شود. زمانی که سیستم ایمنی کودک واکنش شدیدی به گلوتن موجود در غذا نشان می دهد این واکنش به پرزهای موجود در روده کوچک آسیب می رساند. این پرزها در جذب ویتامین ها
معرفی چند سرگرمی و فعالیت جذاب در ماه رمضان
ماساژ و تن آسایی می تواند با سرو یک غذای خوشمزه و ویژه همراه باشد، رستوران اسپاهانا در طول ماه رمضان، از افطار تا سحر پذیرای روزه داران است. www.spahana.com ورزش و جاده تندرستی در ماه رمضان یکی از برنامه هایی که می توانید در طول شب های ماه رمضان انجام دهید، پیاده روی در مسیرهای تندرستی است. در اغلب شهرها چنین فضایی برای پیاده رویوجود دارد. در شهر تهران نیز
بوی همبرگر در باب همایونی
ایران آنلاین / مردی با کلاه شاپو زیر تابلوی پیاده رو باب همایون مشغول لقمه برداشتن از کشک بادمجان وسط سینی مسی است. گوشه دنجی بین شلوغی خیابانی که یک سالی است به راسته گردشگری و غذاخوری خیابانی تبدیل شده و حالا فروشنده هایش امیدوارند در شب های رمضان بتواند در رقابت با خیابان سی تیر اسم و رسمی پیدا کند. صدای بیا اینور بازار فروشنده ها با بوی همبرگر زغالی توی هوا پیچیده. خیابان باب همایون در واقع
می خواهید پیر نشوید؟ این 6 نکته را رعایت کنید
به آکنه می شوند عبارتند از: غذا های دریایی به دلیل محتوای بالای ید در آنها، نان و پاستا به دلیل وجود نشاسته، شیر و دیگر محصولات لبنی پرچرب. غافل شدن از ویتامین ها: بعد از 35 سالگی ممکن است پوست شما به کرم های درمانی پاسخ ندهد. این در حالی است که ویتامین آ. به بهبود خطوط صورت، تغییرات بافتی و آسیب های ناشی از نور خورشید کمک می کند. ویتامین های ای و ث. نیز از التهاب جلوگیری می کنند
در ایام امتحانات صبحانه فراموش نشود
به گزارش تابناک : پروانه صانعی اظهار کرد: در فصل امتحانات دانش آموزان باید در نظر داشته باشند که وعده صبحانه نقش کلیدی در تقویت حافظه و تمرکز دارد و قبل از حضور در جلسه امتحان حتما صبحانه مصرف کنند. نان، پنیر و گردو یا تخم مرغ نیمرو شده به همراه چای با شیرینی کم می تواند یک صبحانه مقوی و کافی برای دانش آموزان باشد. وی ادامه داد: مصرف صبحانه سنگین قبل از امتحان مانند حلیم، آش و کله پاچه
چرا ژاپنی ها فرزندان سالم تری دارند؟
نیاز داشته باشند، کودکان بیشتر از 2 سال به غذاها و طعم های بیشتری احتیاج دارند – شاید بیش از 20 نوع. بنابراین ناامید نشوید و غذاهای جدید و سالم به کودک خود معرفی کنید – البته بدون هیچ فشار و استرسی. یک ضرب المثل قدیمی ژاپنی نیز می گوید یک غذای جدید می تواند یک زندگی را طولانی تر کند. 4. ژاپنی ها در بشقاب های کوچک غذا می خورند همه ما می دانیم که شام سرو شده در رستوران ها مقدار
رژیم غذایی قبل از بارداری، چه اهمیتی دارد؟
غذایی پروتئین هایی مانند ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لوبیا و عدس مصرف کنید. حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید. برخی محصولات لبنی که حاوی کلسیم هستند مانند شیر، ماست و پنیر. روزی دو تا سه وعده لبنیات بخورید. اگر کالری را حساب می کنید سعی کنید لبنیات کم چرب مصرف کنید و ماست بدون قند بخورید. برخی موادغذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز، میوه های خشک، نان و سبزیجات سبز می باشند. این مواد غذایی منبعی
دانستنی هایی درباره وعده های غذایی ماه مبارک رمضان
/> شناور، از روزه داران خواست تا از مصرف زیاد قند، شکر، شیرینی ها، شکلات، زولبیا، بامیه و شله زرد و نوشیدنی هایی مانند شربت، قهوه و چای در وعده سحری خودداری کنند و مصرف متعادل سبزی ها مانند سبزی خوردن، سالاد، کاهو، خیار، گوجه فرنگی، ماست و خیار و نعناع همراه با غذا را جایگزین این مواد کنند. پیشنهادی برای یک وعده سحری کامل وی افزود: دو تا سه تکه نان که بهتر است نان سنگک باشد، به همراه پنیر و
