خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه پاکسازی ریه با یک معجون ویژه!
آسم یا سایر مشکلات تنفسی رنج می برید، روزانه 2 فنجان چای پونه بخورید. شما می توانید با ریختن پودر تازه یا خشک شده پونه کوهی در آب داغ بمدت 5 دقیقه چای پونه کوهی درست کنید.برای سم زدایی ریه ها ، چند قطره روغن پونه کوهی را به یک لیوان شیر گرم یا چای اضافه کنید و حداقل یک بار در روز آن را بنوشید. همچنین می توانید از پونه کوهی در پخت و پز استفاده کنید. طرز تهیه معجون پاکسازی ریه ...
روزه در دوران بارداری، طب سنتی چه می گوید؟
لازم است افراد در ماه رمضان نیز غذاهایی را مصرف کنند که مناسب مزاج آنها باشد. این کار باعث می شود طبیعت بدن بتواند در شرایط روزه نیز به وظیفه خود یعنی حفظ سلامتی عمل کند. غذای سنگین را فراموش کنید معده خالی در زمان افطار تحمل غذای سنگین را ندارد، بنابر این استفاده از غذاهای سبک که هضم راحت تری دارند مانند سوپ برای افطار توصیه می شود. بر عکس از خوردن غذاهای سنگین، چرب و دیر هضم مانند ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان نوزادان
عامل آن حرارت و گرمای موجود در شیر مادر است، عارضه ای که سوزش و خارش آن ناراحتی بسیاری برای نوزاد به وجود می آورد. استفاده از یکی از روغن های گل سرخ یا گل بنفشه یا ترکیبی از هر دو آن ها می تواند در تسکین سوزش و بهبود التهاب ناحیه ران نوزاد تاثیر داشته باشد. اگر چه در کنار استعمال این روغن تدابیر دیگری مانند اصلاح رژیم غذایی نیز باید توسط مادر رعایت شود تا نوزادش کمتر مواد غذایی با طبع گرم را توسط ...
دستور رژیم غذایی روزانه برای زنان
مواد کم کالری، مواد غذایی با تغذیه متراکم و همچنین مواد غذایی با فیبر بالا باشد. فیبر می تواند به شما در طول روز کمک کند و به روند هضم کمک می کند. یک رژیم غذایی 1000 کالری نیاز به مقدار زیادی از سبزیجات، میوه ها و دانه های جامد دارد. همچنین منابع پروتئین بدون چربی، از جمله شیر خامه گرفته، مرغ و ماهی، غذاهای کم کالری ایده آل هستند و پروتئین مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. منوی نمونه برای ...
فست فود های خانگی خوشمزه
ریز خرد کنید و در تابه ای با روغن تفت دهید. 200 گرم گوشت چرخ کرده را هم با کمی زردچوبه، نمک، فلفل به آن افزوده و سرخ کنید. حالا دو عدد سوسیس را خرد کنید و به تابه بیفزایید. در صورت تمایل کمی پودر آویشن به مواد اضافه کنید. نصف فلفل دلمه ای خرد شده و سه قاشق رب گوجه فرنگی هم بریزید و بعد از افزودن کمی آب، در تابه را بگذارید. یک کیلو قارچ درشت را بشویید و دم شان را جدا کنید. دمهای قارچ را هم خرد ...
رژیم خام خواری 15 روزه چیست؟
...: میوه ی فصل مانند خیار بوته ای 4 عدد یا هندوانه و عرق کاسنی پیشنهاد شده است. طرز تهیه ی سالاد مخصوص: جوانه ی گندم، کاهو، خیار، کلم، سیب درختی، 2 قاشق کنجد، پودر نارگیل یا بادام، کشمش، 4 قاشق روغن زیتون، لیموترش تازه و کمی نمک را با یکدیگر مخلوط کنید. برای طعم بهتر سالاد، می توانید یک قاشق عسل نیز اضافه کنید. طرز تهیه ی شیر بادام: 50 گرم مغز بادام خام شیرین را چوست ...
هر آنچه باید در مورد تغذیه ماه رمضان بدانید
های خون موجب سوء هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند. همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود؛ زیرا چای ادرار آور است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را ...
طرزتهیه کباب کوبیده دورنگ
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ترکیب گوشت مرغ و گوشت گوساله و گوسفند باعث دورنگی این کباب های خوشمزه شده است. این کباب را برای آخر هفته تهیه کنید و از آن لذت ببرید. مواد لازم: گوشت گوساله (چرخ کرده): 350 گرم گوشت قلوه گاه گوسفند (چرخ کرده): 350 گرم سینه مرغ: 4 عد پیاز: 2 عدد زعفران (دم کرده): 2 قاشق سوپ خوری ...
عقب انداختن قاعدگی، روش های طبیعی
چشایی ما را مانند هیچ چیز دیگری تحریک نمی کند. خب، ثابت شده است که این ماده ترش برای تاخیر در قاعدگی شما موثر است. همه کاری که باید انجام دهید خیساندن 15 گرم تمبر هندی در حدود 260 میلی لیتر آب است. اکنون، هسته های آن را با صافی جدا کرده و یک قاشق شکر و نمک را برای طعم دار کردن به مخلوط اضافه کنید. شما می توانید چند قطعه یخ نیز در آن بریزید و از این نوشیدنی تابستانی برای عقب انداختن پریود استفاده کنید ...
برنج و لوبیا قرمز، شامی سالم و خوشمزه
موقع سرو گوشت و لوبیا را روی برنج میریزید و برای خوشمزه تر شدن می توانید روی آن کمی پنیر چدار یا پارمزان رنده کنید. همچنین می توانید کمی جعفری خرد شده هم به آن اضافه کنید. مواد لازم: گوشت چرخکرده 450 گرم سیر رنده شده 4 حبه پیاز خرد شده 1 عدد رب گوجه 3/4 پیمانه زیره سبز 2 قاشق غذاخوری پودر چیلی 1 قاشق غذاخوری فلفل سبز خرد شده 2 قاشق غذاخوری ...
سوپ سفید، پرطرفدارترین سوپ مجلسی
سوپ سفید هم از این قاعده مستثنا نیست. این خوراک می تواند به همراه نان به عنوان یک غذای اصلی مقوی و لذیذ سرو شود. مواد لازم برای 4 تا 6 نفر: جو پرک: 100 گرم، خیسانده هویج متوسط: یک عدد، رنده شده کتف مرغ: 4 تا 6 عدد، آبپز آب مرغ: 3 پیمانه کره: 60 گرم آرد سفید: 3 قاشق غذاخوری شیر: نیم لیتر خامه: 100 میلی لیتر جعفری ساطوری: یک قاشق ...
بهترین غذاهای خیابانی بمبئی
دیده می شود. برای تهیه این غذا، پوره ی سیب زمینی را با سیر، چیلی، گشنیز و آرد نخود درون روغن سرخ می کنند، سپس درون نان قرار داده و با ترشی میل می کنند. پانی پوری (Pani puri)یکی از پرطرفدار ترین غذاهای خیابانی در سراسر هند، پانی پوری است. توپی تو خالی و ترد که با سیب زمینی، پیاز، جوانه عدس و ادویه پر شده و سرو می شود. این غذا می تواند بسته به سلیقه مشتری، ترش، شیرین و تند باشد. ...
رعایت سه اصل مهم غذایی برای پسردار شدن
آب زیاد بنوشند و جرعه جرعه آب بنوشند. سایر غذاهای مفید : از غذاهی گرم و تر که برای این افراد مفید است می توان به مربای زردک (هویج ایرانی)، مربای زنجبیل، ترنجبین، نارگیل، شلغم, حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، قلیه با ادویه های گرم و زردک و نخود وپیاز وسیر، زرده تخم مرغ عسلی، نارگیل باشکر سرخ از غذاهای مفید است. ...
به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!
بهترین سوپ برای نوزادان سوپ در هفته سوم از ماه هفتم شروع می شود. مواد لازم: ماهیچه (گوشت قرمز)، برنج، هویج، جعفری، گشنیز و لوبیاسبز (بر اساس تحمل و احتمال حساسیت نوزاد در هر روز یک نوع سبزی انتخاب می کنیم). روز اول نیاز نیست که همه سبزی ها را با هم بریزیم. این سوپ نیازی به روغن ندارد و نمک هم نمی خواهد. پس از پختن این سوپ ماهیچه، روز اول تنها یک قاشق آن را در وعده ...
روش های طبیعی اپیلاسیون مو های زائد صورت
روند رشد آنها استفاده می کنند. برای تهیه ماسک کافی است 2 قاشق سوپ خوری آرد نخود، یک قاشق سوپ خوری خامه تازه، یک و نیم قاشق چای خوری شیر و سه چهارم قاشق چای خوری زردچوبه را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیری ترم دربیاید. سپس آن را روی قسمت های مورد نظر بگذارید و اجازه بدهید 30 دقیقه بماند تا کاملا خشک شود. پس از این زمان، مواد را به آرامی بر خلاف جهت رویش موها از روی پوست جدا ...
دستورالعمل مقابله با قارچ سمی آمانیتا
برای بررسی آماتوکسین در قارچ مشکوک به سمیت: یک قطره از مایع عصاره قارچ را روی کاغذ ریخته می شود و پس از خشک شدن در هوای معمولی به روی آن یک قطره اسیدکلریدریک غلیظ اضافه می گردد، ایجاد رنگ آبی به نفع وجود آماتوکسین است. نکته: با روش ایمیونواسی آماتوکسین در ادرار در 24 ساعت اول 100درصد و در روز دوم 80درصد یافت می شود. ولی سم آماتوکسین در مدت کوتاه چند ساعته از خون پاک می شود. البته این روش ...
خواص و موارد استفاده روغن لیموترش
در برابر امراض و بیماری های ناشی از عفونت های باکتریایی در دریا از لیمو ترش استفاده می کنند. روغن لیمو ترش توسط پرس سرد پوست لیمو (نه میوه درون لیمو) به دست می آید. در واقع پوست لیمو به دلیل فیبرهای محلول در چربی آن بیشترین میزان مواد مغذی لیمو را داراست. روغن ضروری لیمو ترش متشکل از بسیاری از ترکیبات طبیعی از جمله ترپن ها، سزکویی ترپن ها، آلدهیدها، الکل ها، استرها، و استرول ...
خطرناک ترین چربی مصرفی چیست؟!
اشباع اشتباه گرفت. دستورالعمل غذایی برای شهروندان آمریکایی همچنان تامین 25 تا 30 درصد از کالری روزانه از چربی را توصیه می کند، در شرایطی که نباید بیش از 10 درصد آن از چربی های اشباع سرچشمه بگیرد. اگر روزانه 2,000 کالری مصرف می کنید، 500 کالری می تواند از چربی های سالم از مواد غذایی مانند تخم مرغ، مغزهای خوراکی، آووکادو، و روغن زیتون تامین شود. اگر به کلسترول بالا مبتلا هستید یا سابقه خانوادگی ...
کباب سالمون لیمویی، غذای پروتئینی
لیمویی را میتوانید روی گریل تهیه کنید یا در تابه روی شعله سرخ کنید. مواد لازم: فیله سالمون 700 گرم لیمو ترش بزرگ 2 عدد جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری سیر یا پودر سیر 2 حبه/ 1 قاشق چایخوری سس خردل 1/2 قاشق غذاخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل 1/8 قاشق چایخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 2 قاشق غذاخوری سیخ چوبی 16 عدد طرز ...
سحری بخورید تا بعد رمضان چاق نشوید
می شود . مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد . وی با بیان این مطلب که آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است ...
غذاهای محلی زینت بخش سفره ماه رمضان در سیستان وبلوچستان/ پاکورا محبوب ترین غذای افطار نزد مردم بلوچستان ...
استفاده قرار می گیرد و مواد اولیه آن خرما، خمیر نیمه پخته، روغن محلی حیوانی و افزودنی های معطری است که توسط زنان بلوچ از کوه ها و دست های بلوچستان جمع آوری شده است. چانگال جزء شیرینی های محلی ثابت سفره های افطار است طرفداران این شیرینی مخصوص بلوچی بجزء از ایام رمضان نیز آنرا تهیه و صرف می نمایند اما پرمصرف ترین زمان این شیرینی خوشمزه ماه مبارک رمضان است به گونه ای که این شیرینی خاص بلوچی هم ...
افزایش ایمنی بدن کودکان، رژیم غذایی خانگی
عفونت ها می شود، افزایش می دهد. همچنین به مبارزه با عفونت ها و التیام زخم کمک به سزایی می کند. غذاهای حاوی روی غلات غنی شده، گوشت، مرغ، آجیل، غلات و لوبیا است. حدس بزنید کدام غذای مورد علاقه بچه ها سرشار از روی است؟ سوپ مرغ نودل مخصوصاً زمانی که از عصاره ی سیر به عنوان چاشنی از آن استفاده شود، یکی دیگر از بهترین غذاهای تقویت کننده ایمنی است. مصرف آجیل آجیل ها سرشار از مواد معدنی و ...
پاکسازی روده و معجزه سلامتی بعد از آن!
بهترین راه برای سم زدایی روده این است که این کار را پیش از هر وعده غذا انجام دهید. اما اگر می خواهید از این هم ساده ترش کنید، فقط قبل از شام آن را مصرف نمایید 1. یک دوم فنجان آب لیموی تازه تهیه کنید. 2. یک کله از زنجبیل تازه را به اندازه تکه های تقریباً دو سانتی متری خرد کنید و به آب لیمو اضافه کنید. 3. یک دوم قاشق چای خوری نمک دریا به این ترکیب افزوده و ...
خودروساز محتکر: بازهم گران می کنیم!/ دلار جهانگیری هم گران شد/ گاف عجیب شرق برای حمله به دولت به قبل/ 15 ...
، مخلوط های هیدروکربورهای بودار، مصنوعات مواد پلاستیکی، پنیر و خامه شیر که میزان مواد چرب آن مساوی است با یک درصد و نیم یا کمتر به شکل پودر، پلی کلروروینیل، آهن یا فولاد تخت یا گرم نورد شده به شکل طومار، سایر فرآورده های صنایع شیمیایی یا صنایع وابسته و... نیاز اصلی بازار وارداتی چین است. در مورد روسیه نیز در این مطالعه، کالاهای استراتژیک صادراتی ایران به روسیه مشخص شده اند. این گزارش به ...
اضافه وزن بعد از سقط، راهنماییم کنید
: صبحانه: 3 کف دست نان + 30 گرم پنیر+ چای + 1 قاشق چایخوری عسل میان وعده صبح : یک عدد سیب متوسط ناهار: حدود 12 قاشق غذا خوری برنج(اگر بدون روغن دم بکشد و بعد یک قاشق مربا خوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + نصف سیخ جوجه کباب + سالاد و سبزی به اندازه دلخواه میان وعده عصر: یک فنجان چای + 1 قاشق غذاخوری کشمش شام: 3 کف دست نان + سوپ کامل قبل از خواب: یک ...
فواید خوردن میوه در بارداری
آهن در بدن مفید است. موز: یکی دیگر از منابع خوب پتاسیم است و سرشار از ویتامین ب 6، ویتامین ث و فیبر. در حدود نیمی از زنان طی بارداری یبوست را تجربه می کنند و آن هم به دلیل فشار رحم بر روده، نگرانی، اضطراب، یک رژیم غذایی کم فیبر، مصرف مکمل آهن. اضافه کردن موز به رژیم غذایی به دلیل این که سرشار از فیبر است، برای از بین بردن یبوست مفید است ضمن این که ویتامین ب 6 موجود در آن به رفع تهوع و ...
راه های ساده و سالم برای تامین کلسیم بدن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاها، نوشیدنی ها و... دریافت کرد. اما نکته حائزاهمیت آن است که این ماده معدنی به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشارخون و حتی پیشگیری از مقاومت به انسولین (ابتلا به دیابت نوع 2) نیز کمک می کند. بزرگسالان باید حدود 1000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند که شما می ...
کُبه لبنانی؛ بفرمایید افطاری
، نمک و زیره را با یکدیگر مخلوط کنید. در همین حال، اجازه بدهید بلغورها با آب به خوبی بپزند و کاملا نرم شوند. 2. بلغورها را بعد از کشیده شدن آبشان کنار بگذارید تا کاملا خنک شوند. 3. حالا که ترکیب آرد طعم دار را آماده کرده اید و بلغورها هم در حال خنک شدن هستند، روغن زیتون مخصوص سرخ کردن را در تابه نچسبی گرم کنید. 4. پیازهایی که کاملا ریز و نگینی خرد کرده اید را در حد ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری
بنابراین روزه داری می تواند روی عملکرد جسمانی و اصلی مغز تاثیر بگذارد. آداب غذایی روزه داران باید چگونه باشد؟ وفا در خصوص نوع تغذیه روزه داران گفت: مسلما روزه داری اصول و شیوه ای از نظر تغذیه و غذا خوردن سالم دارد؛ اول اینکه مهم است تمام مواد مغذی و کلیدی به بدن برسد. دوم، در فاصله افطار تا سحر، وعده ها و میان وعده ها باید متناسب با نیاز بدن تنظیم بشوند. سوم، این مساله بسیار لازم ...
آش شله مشهدی
گوساله و گوسفند بدون استخوان، یک کیلوگرم چربی گوسفند(دنبه) چرخ شده، 500گرم پیاز چرخ شده و بلغور گندم و برنج گرده یا نیمه، 300 گرم لوبیا سفید و لوبیا چیتی و ماش و نخود، 200 گرم پودر جوز هندی، سه قاشق غذاخوری پودر زنجبیل، پودر هل، یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه، یک قاشق چای خوری روغن مایع، 10 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم طرز تهیه آش شله مشهدی ...
