خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماسکهای خانگی برای سفیدکردن پوست
یا آب گوجه فرنگی حساسیت دارید آب خیار را به تنهایی استفاده کنید. ماسک صورت پودر شیر و آب لیمو مواد لازم : دو قاشق غذاخوری پودر شیر خشک، 3 تا 4 قاشق غذاخوری آب لیمو. طرز تهیه : این مواد را باهم در یک کاسه مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآیند. با نوک انگشت آن را روی صورت بمالید. بگذارید به مدت 10 تا 20 دقیقه روی صورت بماند و سپس بشویید و خشک کنید. ماسک صورت بلغور جو ...
نکات جالب در آشپزی
.... سریع جوش آمدن آب سماور: اگر می خواهید آب سماور زودتر جوش بیاید، ابتدا سماور را تا نیمه آب کنید. بعد از گرم شدن، بقیه آب را داخل سماور بریزید. استفاده از سویا در برنامه غذایی: 500 گرم سویا را درون آب خیس کنید. بعد از چند ساعت که سویا ها کاملاً خیس شدند آن ها را چرخ کنید. سپس با 500 الی 1000 گرم گوشت چرخ کرده مخلوط کنید؛ و حالا آن ها را بسته بندی کنید و ...
نظارت بهداشتی در شهرستان دشتی تشدید شد
دامپزشکی تهیه شود. رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان دشتی اضافه کرد: روزه داران در خرید گوشت قرمز تازه به دارا بودن مهر دامپزشکی بر لاشه ها در مراکز مجاز تحت نظارت دامپزشکی توجه کرده و از مراکز غیرمجاز و لاشه های کشتاری خارج از کشتارگاه را خریداری نکنند. وی افزود: توصیه می شود گوشت گرم به مدت 24 ساعت و جگر به مدت 48 ساعت در یخچال نگهداری شود و با توجه به بالا رفتن دما تاکید می شود در ...
طرز تهیه فرنی سه رنگ مخصوص افطار
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، فرنی یکی از خوب ترین خوراکی ها برای سفره افطار است، شما به سادگی توان دارید با فرمان زیر به جای تهیه فرنی تک رنگ و ساده،فرنی سه رنگ درست کنید. مواد اولیه برای تهیه فرنی سه رنگ : پودر ژلاتین : 1 قاشق سوپ خوری آب : 1/4 پیمانه آرد : برنج 3 قاشق سوپ خوری معادل 50 گرم شیر : 500 ...
طرز تهیه خوراک گوشت
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: سه قاشق غذاخوری روغن گیاهی یک پیاز یک کیلوگرم گوشت خوراک دو پیمانه آب یک چهارم پیمانه سس سویا یک چهارم پیمانه سس ووسترشر یک قاشق چایخوری پودر سیر یک قاشق چایخوری نمک یک قاشق چایخوری فلفل سیاه سه چهارم یک بسته 30 گرمی آب گوشت خشک شده یک پیمانه آب ...
کدام کالاها یک هفته ای گران شدند؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، بانک مرکزی خلاصه نتایج گزارش هفتگی متوسط قیمت خُرده فروشی برخی از مواد خوراکی را در هفته منتهی به 28 اردیبهشت ماه امنتشر و علام کرد که طی آن قیمت 8 گروه نسبت به هفته قبل از آن افزایش یافته است. بر همین اساس نرخ لبنیات 0.2 درصد، برنج 1.6 درصد، حبوب 0.3 درصد، میوه های تازه 7 درصد، سبزی های تازه 1.5 درصد، گوشت قرمز 0.2 درصد، گوشت مرغ 1.2 درصد و چای 0. ...
سحری بخورید تا بعد رمضان چاق نشوید
شیر و ماست و پنیر) میوه ها و سبزی ها و نان و غلات (مانند برنج و نان) مانند ترکیب نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی هموطنان در این ایام است، بسیار توصیه می شود، بر مصرف نوشیدنی گرم تاکید کرد و گفت: مصرف شیر گرم، فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است، همچنین استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه ...
افطار حلیم بخوریم بهتر است یا آش؟
شود تا باعث چاقی نشود. یک کاسه کوچک حلیم تقریبا 190 کالری انرژی دارد که اگر با یک قاشق شکر، یک کف دست نان و روغن مصرف شود، 350 تا 300 کالری انرژی دارد . - کارشناسان تغذیه حلیم و انواع آش را برای وعده شام در ماه مبارک رمضان مناسب میدانند، البته اگر بین زمان خوردن افطار و شام فاصله وجود داشته باشد. بهتر است افراد روزه دار شام خود را با غذا های سبک، کم قند و حاوی فیبر به مقدار متعادل مانند ...
توصیه های غذایی برای روزه داران
و به جای قند های ساده از قند های کامل و پیچیده مثل نشاسته موجود در نان سنگک، برنج و ماکارونی استفاده کنید. سعی کنید بیشتر از آجیل های تازه و بی نمک، لبنیات کم چرب و کم نمک، تخم مرغ کاملا پخته یا حبوبات خیس کرده و ترجیحا جوانه زده استفاده و کمتر از پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز در این وعده استفاده کنید. رضایی در پایان اظهار امیدواری کرد روزه داران با رعایت هرچه بیشتر نکات تغذیه ای فوق، کمتر دچار نوسانات خلق و خویی شده و سبب افزایش آستانه تحمل روزه داران عزیز شود و سراسر این ماه پرفضیلت با خلق محمدی سپری شود. ...
کدام مواد غذایی گران شدند؟
سایر اقلام بین 0.5 درصد تا 6.7 درصد افزایش یافت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش بهای گوشت تازه گاو و گوساله بدون تغییر بود. قیمت گوشت گوسفند معادل 0.2 درصد و گوشت مرغ 1.3 درصد افزایش داشت. هر کیلو گوشت گوسفندی 51 هزار و 800 تومان است. هر کیلو گوشت گوساله 43 هزار تومان فروخته می شود. قند، شکر، چای و روغن نباتی در این هفته بهای قند، شکر و روغن نباتی جامد ثابت بود. قیمت چای خارجی معادل 0.9 درصد افزایش، ولی بهای روغن نباتی مایع 0.2 درصد کاهش یافت. ...
با این راهکارها انرژی خود را تا آخر ماه رمضان حفظ کنید
مصرف مواد غذایی در وعده افطاری اظهار کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، استفاده کنیم. وی با اشاره به اینکه نوشیدن آب زیاد هنگام سحری تاثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، افزود: به فاصله یک ساعت بعد از افطار سعی کنید آب و مایعات را به مرور تا هنگام خواب بنوشید. ...
چه غذا هایی مناسب افطار است؟
نیم ساعت پس از وعده افطار نوشیدن مایعات را شروع کنید البته نه یکباره 3) از یک ساعت پس از افطار مصرف میوه و سبزیجات به دلیل بالا بودن فیبر و تامین ویتامین های محلول در مایع ضرروی است، توجه داشته باشید مصرف مواد غذایی حاوی فیبر به دلیل اینکه آب فراوانی به خود جذب می کنند در این دوران بسیار مفید هستند. 4) برای وعده غذایی شام نباید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان، برنج ...
تا به حال کباب کوبیده دو رنگ خورده اید؟!
: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم روغن مایع: به مقدار لازم طرز تهیه: پیاز ها را رنده کنید و آب آن ها را بگیرید. گوشت گوساله و گوشت گوسفندی چرخ شده را در ظرف مناسبی بریزید. پیاز رنده شده، تخم مرغ، یک قاشق سوپ خوری زعفران دم کشیده، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید. مواد را خوب ورز دهید تا یکدست و چسبنده شوند. این مخلوط را داخل ...
دستور پخت کباب تابه ای زعفرانی خوشمزه
براتون گذاشتم. مواد لازم برای تهیه کباب تابه ای زعفرانی 350 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد پیاز 3 عدد گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری سرخالی سماق 1/2 قاشق مربا خوری پودر گلپر در صورت تمایل زعفران به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم مراحل تهیه کباب تابه ای زعفرانی ابتدا پیاز رو داخل یه کاسه رنده کرده و آبش رو کاملا میگیریم. بعد ...
رشد نرخ 8 ماده خوراکی در خرده فروشی ها
افزایش نشان می دهد. بر همین اساس نرخ لبنیات 0.2 درصد، برنج 1.6 درصد، حبوب 0.3 درصد، میوه های تازه 7 درصد، سبزی های تازه 1.5 درصد، گوشت قرمز 0.2 درصد، گوشت مرغ 1.2 درصد و چای 0.9 درصد افزایش و تخم مرغ 2.5 درصد و روغن نباتی 0.1 کاهش یافت، قیمت قند و شکر نیز نسبت به هفته گذشته ثابت ماند. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش در گروه لبنیات قیمت پنیر پاستوریزه معادل 0. ...
کدام مواد غذایی گران شدند؟
طی آن قیمت 8 گروه نسبت به هفته قبل از آن افزایش نشان می دهد. بر همین اساس نرخ لبنیات 0.2 درصد، برنج 1.6 درصد، حبوب 0.3 درصد، میوه های تازه 7 درصد، سبزی های تازه 1.5 درصد، گوشت قرمز 0.2 درصد، گوشت مرغ 1.2 درصد و چای 0.9 درصد افزایش و تخم مرغ 2.5 درصد و روغن نباتی 0.1 کاهش یافت، قیمت قند و شکر نیز نسبت به هفته گذشته ثابت ماند. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش در ...
15 دردی که درمان خانگی دارند
.... آن را به مدت سه دقیقه بجوشانید، اجازه دهید تا نیم ساعت بماند و سپس از صافی رد کنید. هر دو این مواد سرشار از تانین هستند که باعث ایجاد مایع لعابی اطراف معده و کاهش درد آن می شوند. دو قاشق غذاخوری از این نوشیدنی ها را 4 تا 6 بار در روز بنوشید. مسمومیت غذایی اگر تصور می کنید دچار مسمومیت غذایی شده اید، دو فنجان چای سیاه و یک تکه نان تست چاره کار است. اسید تانیک موجود در ...
رشد نرخ 8 ماده خوراکی خرده فروشی
مرکزی خلاصه نتایج گزارش هفتگی متوسط قیمت خُرده فروشی برخی از مواد خوراکی را در هفته منتهی به 28 اردیبهشت اعلام کرد که طی آن قیمت 8 گروه نسبت به هفته قبل از آن افزایش نشان می دهد. بر همین اساس نرخ لبنیات 0.2 درصد، برنج 1.6 درصد، حبوب 0.3 درصد، میوه های تازه 7 درصد، سبزی های تازه 1.5 درصد، گوشت قرمز 0.2 درصد، گوشت مرغ 1.2 درصد و چای 0.9 درصد افزایش و تخم مرغ 2.5 درصد و روغن نباتی 0. ...
جامعه شناسی شکر و دیگر شیاطین
تلاش می کنند که واقعیت ها را با بازی های حتی رذیلانه بپوشانند. مثلا از خطوط بسیار ریز استفاده کنند که خواندن آن برای مشتریان تقریبا محال است، یا به جای ایجاد یک معیار مشخص (مثلا 100 گرم) از معیار های مبهم مثل هر سهم (15 گرم) استفاده کنند، یا حتی قند موجود در مواد غذایی را به نام های دیگری ذکر کنند. نظام ملی سلامت انگلستان (NHS) تمامی نام های گلوکز، ساکاروز، مالتوز، شربت ذرت، فروکتوز ...
افطاری چی بپزیم؟ قیمه ریزه اصفهانی، یک پیشنهاد خوشمزه
قیمه ریزه اصفهانی برای افطاری ماه رمضان مواد لازم برای قیمه ریزه سحری ماه رمضان گوشت گوسفند دو بار چرخ شده : 500 گرم پیاز متوسط ریز رنده شده : 1 عدد آرد نخودچی : 4 قاشق غذاخوری پر طردچوبه : 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه، نمک، مخلوط مرزه، ترخون، شنبلیله خشک : 1 قاشق غذاخوری آب سرد : 1/3 لیوان طرز تهیه قیمه ریزه برای سحری ماه رمضان گوشت ...
آداب خاص هندی ها در غذاخوردن!
تا انرژی میان غذا و انسان در تعامل قرار گیرد. عادات غذایی مردم در هر منطقه از هند با هم متفاوت است. به طور مثال در جنوب (شهرهایی، چون حیدر آباد، شانل و...) غذاهای تند مصرف می شود، در غرب (مثل کلکته) غذا های شیرین و در شمال (مثل دهلی) غذای تند و روغنی. اما یک سری غذاهای مشترک در همه مناطق هند وجود دارد که از آن میان می تواند به دال که از حبوبات تشکیل شده و معمولاً آن را روی برنج می ریزند و می ...
راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران
توصیه کرد زیرا شیر به بیان حکمای ایرانی، هم تری بخش است و هم حفظ کننده رطوبت بنیادی بدن. رضایی پور خاطرنشان کرد: عدس، گوشت گوساله و گاو، ادویه و سس های تند، تنقلات خشک و... نیز خشکی زا محسوب می شوند و در وعده سحر، به ویژه برای نوجوانان (روزه اولی ها) مفید نیستند. ولی در مقابل، گوشت گوسفند آب پز، به ویژه قسمت سردست و گردن آن، تری بخش و مقوی بدن است. همچنین زرده تخم مرغ عسلی، یکی از بهترین و ...
دستور رژیم غذایی روزانه برای زنان
گرم گوشت بدون چربی جوشانده ، پخته شده در در اجاق بدون روغن سبزیجات، یک فنجان ماست. 100 گرم ماهی پخته شده در فویل، سالاد سبزیجات، یک لیوان ماست. میان وعده شب (رژیم غذایی 1000 کالری) چای با نعناع، بابونه، قاشق عسل، یا میوه خشک شده مورد علاقه خود یا یک کارامل کوچک.شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
فست فود های خانگی خوشمزه
ریز خرد کنید و در تابه ای با روغن تفت دهید. 200 گرم گوشت چرخ کرده را هم با کمی زردچوبه، نمک، فلفل به آن افزوده و سرخ کنید. حالا دو عدد سوسیس را خرد کنید و به تابه بیفزایید. در صورت تمایل کمی پودر آویشن به مواد اضافه کنید. نصف فلفل دلمه ای خرد شده و سه قاشق رب گوجه فرنگی هم بریزید و بعد از افزودن کمی آب، در تابه را بگذارید. یک کیلو قارچ درشت را بشویید و دم شان را جدا کنید. دمهای قارچ را هم خرد ...
چند درمان خانگی موثر برای اسهال
اسهال کمک کند و باعث می شود در اثر نخوردن غذا حال تان بدتر نشود. غذاهایی که فیبر کمتری دارند، می توانند به سفت تر کردن مدفوع کمک کنند از جمله موز، برنج سفید، پوره ی سیب و نان تست. غذاهای دیگری که معمولا در زمان اسهال مفید است عبارتند از بلغور جو دوسر، سیب زمینی آب پز یا پخته شده (بدون پوست)، مرغ بدون پوست و سوپ مرغ. برای مصرف این مواد غذایی بهترین راه ترکیب کردن سهم های کوچکی از ...
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی ماه رمضان توجه شود
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان گیلان در بیان توصیه های تغذیه ای به روزه داران گفت: روزه داران بایستی ابتدا با چای کمرنگ، آب جوش یا شیر گرم با خرما و یا کشمش روزه خود را باز کنند و با فاصله دو ساعت بعد از افطار یکی از غذاها شامل سوپ ساده و کم چرب، آش با حبوبات کم، حلیم (بدون روغن)، خوراک لوبیا، عدسی، خوراک سبزیجات با کمی نان سبوس دار و تیره به همراه ماست، خیار، سبزی ...
عقب انداختن قاعدگی، روش های طبیعی
، بهترین راه اجتناب کامل از تمام انواع مواد غذایی ادویه دار است. برخی از نمونه ها شامل سیر، چیلی، و فلفل سیاه می باشد. شما باید از این غذاها به طور کامل در رژیم غذایی خود اجتناب کنید. داروهای گیاهی برخی از مواد گیاهی مانند مزه و رنگ بومادران و چنته چوپان باید ابتدا خشک شوند و آن را بسایید تا پودر به دست آید. حالا از آن عصاره ای بگیرید و آن را مصرف کنید تا پریود خود را به تاخیر بیندازید ...
برنج و لوبیا قرمز، شامی سالم و خوشمزه
موقع سرو گوشت و لوبیا را روی برنج میریزید و برای خوشمزه تر شدن می توانید روی آن کمی پنیر چدار یا پارمزان رنده کنید. همچنین می توانید کمی جعفری خرد شده هم به آن اضافه کنید. مواد لازم: گوشت چرخکرده 450 گرم سیر رنده شده 4 حبه پیاز خرد شده 1 عدد رب گوجه 3/4 پیمانه زیره سبز 2 قاشق غذاخوری پودر چیلی 1 قاشق غذاخوری فلفل سبز خرد شده 2 قاشق غذاخوری ...
ترفندهایی برای حاکمیت نظم در آشپزخانه
...> درنهایت پیشنهاد می کنم برای داشتن آشپزخانه ای شیک، منظم و از همه مهم تر آرامش روح و روان خودتان نکات زیر را مدنظر داشته باشید: هرگز سطوح کار و کانتر را با دستگا ه های برقی متنوع از قبیل دستگاه آبمیوه گیری، چرخ گوشت، سرخ کن و غیره شلوغ نکنید و فقط دستگا ه هایی مانند چایی ساز و یا تستر را که روزانه از آنها استفاده می نمایید در معرض دید و سایر آنها را در کابینت ها قراردهید. اقلام ...
چرا زانو درد می گیریم؟
باز و بسته شدن می شود. در این حالت، بیمار باید از مصرف غذاهای سودازا به خصوص عدس، گوشت گاو، فست فودها، چای و آب سرد خودداری کند و در عوض روغن زیتون بودار، سیاهدانه ، خرما و انگور یا شیره آن دو، بادام، مویز و عسل را در برنامه غذایی هفتگی خود قراردهد. همچنین شب ها زانوها را آغشته به روغن سیاهدانه، زوفا یا زیتون کند. درضمن بهتراست که چندین مرتبه با فاصله زمانی مناسب، حجامت عام و حجامت زانو انجام گیرد ...
