خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
به گزارش ایسنا، دکتر مریم مظاهریان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در بیان توصیه های تغذیه ای به روزه داران اظهار کرد: بدن انسان در طول روز تمام انرژی خود را مصرف می کند بنابراین در افطار علاوه بر اینکه گرسنگی را رفع می کنیم باید ذخایر تخلیه شده ماهیچه ها و کبد را به بدن برگردانیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه اضافه کرد: مواد غذایی باید به گونه ای مصرف شود که جذب قند و مواد مغذی
یک غذای ساده اما کامل برای روزه داران
مردم نیوز : اگر بدانید شیر برنج علی رغم ترکیب ساده چه خواصی دارد مطمئن باشید این غذای ساده ایرانی پای ثابت سفره افطار شما خواهد بود. این غذا به دلیل ترکیب شیر، برنج و شکر و سادگی در پخت معمولاً در سفره های افطار به وفور دیده می شود. یک متخصص طب سنتی اظهار داشت: شیر برنج از دیدگاه طب سنتی غذای مفیدی است، برنج خاصیتی دارد که در افراد سرد مزاج باعث ایجاد سردی و در افراد گرم مزاج باعث
طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز
قاشق خوب ترکیب را بهم بزنید. حالا مرغ را اضافه کنید و با دست آن را میکس کنید. میکس مرغ را به 8 قسمت ( کیک کوچک ) تقسیم کنید. دو قاشق چای خوری روغن زیتون را در یک ماهی تابه نچسب روی حرارت متوسط گرم کنید. کیک های کوچکی که درست کردید را به ماهی تابه اضافه کنید و هر سمت را 4 دقیقه بپزید. 3. در حالی که کوفته ها می پزند کدو سبز ها را رو به بالا روی سینی پختی که با اسپری پخت یا کمی روغن چرب کرده
ساق مرغ به همراه سبزیجات بهاری و موسیر سرکه ای
غذای امروز طعمی خاص می دهد نیز سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است بنابراین بدون نمک و قند اضافه می توانید غذایی لذیذ برای خود آماده کنید. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون چهار عدد ساق مرغ با استخوان یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک فنجان سیب زمینی کوچک که از وسط دو نیم شده باشد یک و
با خوردن این سوپ افسرده نمی شوید
/> مواد لازم برای تهیه سوپ نخود فرنگی (پنج تا 6 نفر) نخود فرنگی 250 تا 300 گرم ساقه کرفس 2 عدد جو پوست کنده یک پیمانه گشنیز و جعفری تازه مجموعاً 200 گرم پونه کوهی خشک شده یک قاشق غذاخوری هویج 2 عدد پیاز یک عدد گوجه فرنگی رنده شده 2 عدد روغن زیتون پنج تا 6 قاشق غذاخوری آب به مقدار لازم آب لیموترش تازه به مقدار لازم نمک، فلفل
طرز تهیه مرغ بریان در قابلمه، بدون نیاز به فر
مرغ بریان از آن دسته غذا هایی است که درست کردن آن ها نیاز به مهارت زیادی دارد. اما پس از خواندن این مطلب، بدون نیاز به فر، و در قابلمه می توانید یک مرغ بریان خوشمزه درست کنید. مواد لازم: مرغ (متوسط) 1 عدد نمک به میزان لازم کره به میزان لازم زعفران (آبکرده) به میزان لازم آبلیمو 4 تا 5 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد پودر
طرز تهیه دو دسری مقوی برای افطار ماه رمضان
1) طرز تهیه تارت خرما و گردو مواد لازم برای تهیه تارت خرما و گردو: خرما 200 گرم گردو 100 گرم شیر عسلی غلیظ یک بسته بیسکوئیت دایجستیو 15 عدد کره 100 گرم شکر 2 قاشق غذا خوری نمک یک چهارم قاشق مربا خوری پودر دارچین یک قاشق چای خوری طرز تهیه تارت خرما: فر را با دمای 180 درجه سانتی
فرنی نارگیلی با پودر کاستارد، یک دسر عالی برای افطار ماه رمضان
چرب شده بریزید و به مدت 25 دقیقه در فر بگذارید تا با دمای 180 درجه بپزد و طلایی رنگ شود . پس از خنک شدن سرو کنید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : سوپهای جدید و مقوی برای افطار اگر می خواهید بیشتر بدانید : 2 پیشنهاد برای دو افطاری ساده و رسمی اگر می خواهید بیشتر بدانید : دستور غذایی جدید برای افطاری اگر می خواهید بیشتر بدانید : تزیین خرما سفره افطار با چند ایده جالب گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : ارسالی کاربر ...
طرز تهیه کوفته شویدباقلا
کوفته شویدباقلا یکی از غذا های خوشمزه محلی ایران است که طرز تهیه آن را در این مطلب آموزش خواهیم داد. همراه ما باشید. مواد لازم: برنج:یک لیوان شوید خرد شده:100 گرم پیاز:2 عدد تخم مرغ:3 عدد گوشت چرخ شده:350 گرم زرد چوبه نمک و فلفل:به میزان لازم باقلا:یک پیمانه آبلیمو:2 قاشق غذاخوری روغن:به میزان لازم طرز تهیه کوفته
با عسل سرعت درمان این بیماری ها را دوبرابر کنید
/> * سینوزیت: روزی 2 یا 3 بار مخلوطی از یک قاشق مرباخوری آب زنجبیل تازه و یک قاشق مرباخوری عسل مصرف کنید. * حالت تهوع، استفراغ، سوء هاضمه: یک قسمت آب لیمو را با یک قسمت عسل مخلوط کنید و روزی 2 بار کمی از آن را بنوشید. * اضطراب: یک لیوان آب پرتقال، یک قاشق مرباخوری عسل و کمی پودر جوز هندی را روزی 2 بار میل کنید. * کاهش میل به سیگار: قبل از سیگار کشیدن تکه های کوچک آناناس را همراه با
قوانین سخت و عجیبی که عروس ها در دربار انگلیس باید رعایت کنند! +عکس
خورد باید بداند به محض اینکه غذا خوردن ملکه تمام می شود، همه باید قاشق و چنگال خود را روی میز بگذارند و دیگر غذا نخورند هر چند همچنان گرسنه باشد. فقط لاک ساده احتمالا همیشه قبل از اینکه رنگ لاکتان را انتخاب کنید کلی فکر می کنید. اما کیت خیلی راحت این کار را می کند، چون انتخاب های محدودی دارد. او باید از یک پالت رنگ مشخص استفاده کند که معمولا فقط دو سایه صورتی روشن و کرم رنگ
روش تهیه کوکو سبزی با طعمی فوق العاده برای افطار
شفاآنلاین تغذیه کوکو سبزی غذایی بسیار پر طرفدار و خوشمزه است که بسیار سریع و آسان هم تهیه می شود. به گزارش شفاآنلاین ، کوکو سبزی غذایی بسیار پر طرفدار و خوشمزه است که بسیار سریع و آسان هم تهیه می شود و معمولا غذای متداولی در سفره های ایرانیست. درماه مبارک رمضان هم می توانید این کوکوی خوشمزه را برای سفره افطار تهیه کنید و از آن لذت ببرید. مواد لازم برای 4 نفر سبزی
تدابیر خوردن سحر وافطار / چگونه در رمضان سالم غذا بخوریم؟
برای پاسخ به این سوال، بهتر است این مطلب را بخوانید و با بهترین غذاهایی که می توان در وعده های غذایی ماه رمضان خورد، آشنا شوید. الف) سحری سحری را نباید با آب شروع کرد مگر گرم مزاج ها (محرورین دموی و یا صفراوی) که حتی مقداری آب سرد هم برایشان اشتها آور است!!! اما هرگز یخ را در آب نیاندازید، یخ در آب لقوه می آورد. مصرف مواد شیرین هنگام سحر در اولویت است اما به شرطی
دسر طالبی؛ دسرخوشمزه بهار و تابستان
این روز ها که فصل طالبی است میتوانید این دسر خوشمزه را با طالبی تهیه کرده و سفره های شام و افطار را با آن زیبا کنید. این دسر خوشمزه با پوره طالبی و پودر ژلاتین تهیه می شود. زمان تهیه: 30 دقیقه زمان پخت: 12 دقیقه مواد لازم طالبی متوسط 1 عدد پودر ژلاتین (+ 1 ق. چ) 2 قاشق سوپ خوری خامه صبحانه 1/2 پیمانه شکر 4 قاشق سوپ خوری طرز تهیه
تب در زمان بارداری، چهارده علت و درمانشان
را کاهش دهید. اگر تب به دلیل سرماخوردگی و سرفه باشد: 7. بینی خود را خالی کنید. بینی خود را به آرامی خالی کنید. 8. آب نمک گرفتگی بینی را برطرف می کند. این روش کمک می کند تا ویروس و ذرات باکتریایی از بینی خارج شود. یک چهارم قاشق چای خوری نمک را با پکینگ پودر و هشت اونس آب گرم مخلوط کنید. آب را داخل بینی بریزید. یک سوراخ سوراخ بینی را بگیرید و آب را به طرف دیگر بکشید و آن را از بینی
دستور پخت باقالی پلو با گردن
که با پیاز و ادویه به خوبی پخته میشود.اگر میخواهید باقالی پلو شما ته دیگ زعفرانی داشته باشد. سیب زمینی را از قبل حلقه حلقه کنید و در زعفران دم کرده بخوابانید تا طعم و رنگ زعفران را به خوبی به خود بگیرد. طرز تهیه باقالی پلو با گردن مرحله اول: ابتدا دو عدد از پیاز ها را خلالی خرد کنید. کف قابلمه را با روغن چرب کنید و بگذارید کمی روی شعله داغ شود. سپس پیاز را اضافه
بهترین مواد غذایی برای صرف افطار و سحری کدامند؟
به گزارش ایکنا از فارس، آیدا نجفی، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز امروز، 4 خردادماه ضمن گرامیداشت فرا رسیدن ایام ماه مبارک رمضان، با توصیه به باز کردن روزه با یک نوشیدنی، بهترین گزینه ها را شیر گرم و آب جوشیده ولرم عنوان کرد و گفت: سوپ رقیق جو یا سوپ غلات که با آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی تهیه شده نیز برای آغاز افطار مناسب است. وی افزود: مایعات به
طرز تهیه فرنی خرما
برای طرز تهیه فرنی می توان این دسر را هم با آرد برنج درست کرد و هم با استفاده از نشاسته. و به دو صورت گرم و سرد سرو می شود و هرکدام طرفدار خودش را دارد. مواد لازم: شیر 1.5 لیوان آرد برنج 2 قاشق سوپ خوری نشاسته ذرت 1 قاشق سوپ خوری خرما 5 عدد دارچین 1/2 قاشق چای خوری طرز تهیه: هسته خرما را درآورده و با کمی آب روی حرارت گذاشته تا
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین را بدانیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، کمبود ویتامین یک مشکل غیر معمول در انسان است این نیز نه تنها یک مشکل تغذیه ای در ارتباط با فقر، گرسنگی یا قحطی است. هر فردی می تواند از یک کمبود ویتامین رنج ببرد حتی اگر آنها به غذای کافی و خوب دسترسی داشته باشند این ممکن است یک نتیجه ای از خوردن یک رژیم غذایی متعادل و یا داشتن مشکلات روده باشد که مانع از هضم و حتی جذب ویتامین کافی شود
افزایش وزن با شیر خشک، خانم ها بخوانند
شود خیلی زود احساس سیری کنید. خودتان را مجبور به خوردن نکنید. به غذاهای خود مقداری روغن زیتون یا پنیر پیتزا اضافه کنید. بلافاصله پس از وعده اصلی غذایی، سه عدد خرما یا 1 قاشق عسل یا 1 کاسه ژله بخورید. میان وعده های شما می تواند مغزها باشد. بعد از نهار یک عدد مکمل مولتی ویتامین- مینرال بخورید. برای دریافت رژیم غذایی می توانید به یک کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنید یا از قسمت زیر رژیم غذایی آنلاین
از انواع آب چه نوع آبی بنوشیم؟
کرد، اما باید بدانید این آب ها به واسطه برخی اسانس های سنتزی با طعم های گیلاس، سیب، هلو، طالبی، لیمو و آلوئه ورا مزه دار می شود. این آب ها با وجود آن که بدون کالری است و رنگ خاصی ندارد، اما همچون نوشابه های صنعتی مضرات مواد طعم دهنده را دارد و نمی توان گفت که بی ضرر است. معمولا اسانس ها از منابع طبیعی استخراج می شود و برای سلامت انسان مخاطره آمیز نیست، اما مشکل آنجاست که استخراج این مواد
شیر نداشتن بعد از زایمان، علت
از اضافه وزن خودم خسته ! پاسخ: این که فرمودین " پس از ان خیلی کم در نتیجه از شیرخشک به عنوان کمکی نیز استفاده کردم که الان خیلی کم شده" بنده برداشت کردم که یعنی الان کودک شما بیشتر از هر چیزی شیر شما رو می خوره و مقدار کمی هم شیر خشک؛ درسته؟ به طور کلی ورزش و فعالیت بدنی در تمام دوران های زندگی از جمله بارداری و شیردهی جزء لازمه سلامتی هست اگر تو این مدت هیچ ورزشی نکردین به
طرز تهیه نان شیرمال کشمشی ویژه ماه رمضان
نان شیرمال یکی از نان های سنتی و خوشمزه است که به روش های مختلف طبخ می شود. در ادامه روش تهیه نان شیرمال کشمشی خوشمزه ای را به نقل از تصویر زندگی خواهید دید. مواد لازم آرد گندم 3 لیوان سرخالی شیر 1 لیوان شکر 1/2 لیوان کشمش 1/2 لیوان تخم مرغ 1 عدد پودر خمیر مایه 1 قاشق غذاخوری کره 100 گرم نمک مقداری طرز تهیه نان شیرمال
راههای رفع تشنگی در ماه رمضان
. میوه های آب دار مانند هندوانه و خربزه نیز نقش مهمی در تأمین مایعات بدن دارند و توصیه می شود در فاصله افطار و سحر این میوه ها مصرف شوند. مصرف لیموترش نیز در پیشگیری از تشنگی و گرمازدگی موثر است. خوردن چای مخصوصا چای پر رنگ، برای رفع تشنگی پس از سحری اشتباه است. افراد دقت کنند که این باور که چای پس از سحری می تواند باعث رفع تشنگی شود درست نیست زیرا چای دفع مکرر کلیه را در بر دارد
از تغذیه قارچ های خودرو درمراتع، جنگل ها و باغات خودداری کنید
به گزارش شبکه خبری گیاهان دارویی ، عزیزالله جعفری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا افزود: در استان کهگیلویه و بویراحمد و سایر استانهای حوزه زاگرس نظیر چهار محال بختیاری، لرستان، کرمانشاه، کردستان شرایط پوشش گیاهی به ویژه گیاهان خانواده چتریان که از میزبانان انواع قارچ های خوراکی هست همه ساله در ابتدای فصل بهار با بارش باران های بهاری و ایجاد شرایط گرم و مرطوب زمینه رشد و نمو انواع قارچ های مختلف
ماه رمضان لاغر شوید! 5 راه اصولی و ساده
نیست. درست حدس زدید، قندی که در نوشیدنی ها و شیرینی های مخصوص رمضان هست مقصر چاقی در این ماه هستند. در این ماه رمضان، خودتان را به چالش بکشید و فقط مواد غذایی که به طور طبیعی شیرین هستند را مصرف کنید، مثل میوه ها، میوه های خشک، و عسل. این اقدام شما یک تغییر اساسی در سبک زندگی تان خواهد بود، و البته نوبت بعدی که روی ترازو بروید هم یک سورپرایز اساسی خواهد شد! اگر می خواهید بیشتر بدانید
در وعده سحری چه غذا هایی بخوریم+توصیه های طب سنتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد؛ با توجه به طولانی بودن روز و گرمی هوا تشنگی بیشتر از گرسنگی به روزه داران فشار وارد می کند. برای بررسی غذا های مناسب برای وعده سحری با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. غذا های ممنوعه برای وعده سحری حیدر
اپیلاسیون موهای زائد با چند روش طبیعی
هفته طی مدت حداقل 1 ماه ادامه دهید. همچنین می توانید به جای خامه، ماست تازه به مواد اضافه کنید. در صورتی که آرد نخود در دسترس نداشتید، آرد برنج و جو دوسر هم می توانند جایگزین های خوبی باشند. اپیلاسیون موهای زائد با عسل و آبلیمو این ماسک تاثیر خوبی بر موزدایی صورت و همچنین پاکسازی، شفافیت و آبرسانی پوست دارد. برای تهیه آن، 4 قاشق سوپ خوری عسل را با 1 قاشق سوپ خوری آبلیموی تازه
فست فود های خانگی خوشمزه (2)
پیمانه خامه هم داخل تابه بریزید و حدود 5 دقیقه مواد را روی حرارت هم بزنید تا بروکلی ها نرم شوند. سوسیس را هم به سس اضافه کنید تا مزه دار شوند. سس آماده را روی پاستای پخته گرم بریزید و سرو کنید. 7 ) املت سوسیس در تابه ای کمی روغن به همراه یک قاشق کره بریزید و روی حرارت بگذارید. مقداری سوسیس را به شکل دلخواه ( خرد شده یا درسته) در تابه بریزید و تفت دهید. 2 ساقه پیازچه را خرد
چرا برای سلامتی و فرج امام زمان(عج) دعا می کنیم
دلشان بلرزد. می گوید: اِ... علمای یهود هم که صبح آمدند، برگشتند. اگر شما سفره کشیدی، مهمان یک قاشق خورد پس داد، ظرف را کنار گذاشت، دل صاحبخانه می لرزد. می گوید: عجب پس غذای من بد بوده است. یک قاشق خورد پس داد! صبح ایمان آورد، غروب برگشت. معلوم می شود آش من بد است، دین ما ضعیف است. ایمان قلابی، لذا خدا به پیغمبر گفت: به مردم بگو: مردم! اگر همینطور که من نشستم دارم صحبت می کنم یک صد نفر بلند شوند
