سایر منابع:
سایر خبرها
مردم از عوارض سنگ مرداب خبر ندارند/ بروز عارضه پوستی و تنفسی
موثر است. اما، باعث حساسیت پوستی، چشمی و تنفسی می شود و بافت لثه، سیستم عصبی مرکزی، خون و کلیه ها را تهدید می کند. وی با تاکید بر اینکه این محصول که به صورت غیر مجاز عرضه می شود مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو نیست، افزود: وجود فرآورده ای به این شکل، به هیچ وجه مورد تایید نیست و مردم باید دقت داشته باشند که محصولات سلامت محور دارای مجوز وزارت بهداشت و برچسب اصالت، را تهیه کنند ...
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
اغلب به طغیان ناگهانی آکنه روی پیشانی منجر می شوند. برای کمک به دفع سموم و بهبود گوارش نوشیدن آب را به جای نوشیدنی های کافئین دار و نمونه های بیش از حد فرآوری شده مد نظر قرار دهید. خواب شبانه به میزان حداقل هفت ساعت، نوشیدن آب فراوان و دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می توانند به کاهش جوش های روی پیشانی شما کمک کنند. همچنین، عوامل موضعی می توانند در این زمینه نقش داشته باشند که سلامت پوست را تحت ...
جزئیات طلب معوق 136 هزار میلیارد تومانی بانک ها
به گزارش بانک مردم به نقل از تسنیم، گزارش اجمالی کمیسیون اصل 90 در خصوص مطالبات غیرجاری بانک ها در 4 بخش تهیه شده است که متن کامل آن به شرح زیر است. موضوع: گزارش اجمالی بررسی های انجام شده در خصوص مطالبات غیرجاری بانک ها همان گونه که نمایندگان محترم استحضار دارند یکی از آسیب های نظام بانکی در ایران، موضوع مطالبات غیرجاری نظام بانکی است. عواملی همانند کاهش مستمر ارزش پول ملی ...
مرکز بازیافت مناسبی برای مواد پلاستیکی در مازندران وجود ندارد
به گزارش ایسنا، طی دهه گذشته استفاده از آب های آشامیدنی بسته بندی شده در بطری های پلاستیکی در استان مازندران با افزایش بسیار زیادی رو به رو شده است؛ مطالعات و پژوهش های مختلفی در سراسر جهان نشان دهنده مضر بودن مصرف مواد غذایی و آشامیدنی در بطری های پلاستیکی بوده و اثرات زیانبار این مواد بر بدن انسان به اثبات رسیده است؛ از سوی دیگر مصرف محصولات پلاستیکی به دلیل ساختار مقاوم در برابر تجزیه آن ها ...
بارورسازی ابرها ارزان ترین راه تامین آب
بر محیط زیست و سلامت انسان پاسخ می دهد. جالب است بدانید که هر بار پرواز برای بارور کردن ابرها 150میلیون تومان هزینه دارد که بخش عمده آن هزینه کرایه هواپیماست. برای کسب اطلاع درباره صفر تا صد ابزار بارورسازی ابرها گفت وگوی پیش رو که به واسطه دو ساعت تاخیر در پرواز تهران- یزد در ترمینال 2 فرودگاه مهرآباد انجام شد را مطالعه کنید. در چند وقت اخیر بارش های بی سابقه یی را به خصوص در تهران ...
اما و اگرهای کیفیت داروی داخلی
استفاده کنند. تبلیغات داروی خارجی مردم را گول می زند سخنگوی سازمان غذا عنوان کرد: از طرفی پزشکان و داروسازان که مرجع معرفی و تجویز دارو هستند، مردم را به سمت مصرف داروهای خارجی ترغیب می کنند و همه این ها دست به دست هم می دهد تا مردم به داروی ایرانی اعتماد لازم را نداشته باشند. عضو فراکسیون غذا و دارو مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه شرکت های وارد کننده دارو تبلیغات گسترده ...
روایت جدید بانک مرکزی از گرانی و ارزانی مواد خوراکی/ رشد نرخ 8ماده خوراکی
بلبلی ثابت بود و قیمت سایر اقلام بین 0.2 درصد تا 0.7 درصد افزایش یافت. میوه ها و سبزی های تازه در هفته مورد بررسی، در میادین زیر نظر شهرداری سیب زرد، لیموشیرین و موز عرضه کمی داشت. سایر اقلام میوه و سبزی تازه که تعدادی از آنها از نظر کیفی در مقایسه با سایر میوه فروشی ها متفاوت بودند، به نرخ مصوب سازمان میادین میوه و تره بار عرضه می شد. میوه فروشی های سطح شهر اقلام میوه و سبزی ...
بررسی تهدیدات و چالش های پیش روی سازمان شانگهای در پکن
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم ، روزنامه کامرسانت ، چاپ مسکو می نویسد: روز سه شنبه در پکن نخستین نشست دبیران شورای امنیت کشورهای عضو سازمان شانگهای بعد از عضویت هند و پاکستان در این سازمان برگزار شد. شرکت کنندگان بلندپایه در این نشست در آستانه برگزاری نشست سران سازمان همکاری شانگهای که قرار است در ماه ژوئن سال جاری در شهر "چینگ دائو" چین انجام شود، در خصوص تجارب خود تبادل نظر کردند. ...
پشت صحنه رشد صادرات
جدیدترین آمار تجاری کشور که از سوی گمرک ایران اعلام شده، نشان می دهد صادرات کشور در دو ماه منتهی به اردیبهشت امسال افزایش 25 درصدی نسبت به سال گذشته داشته است. متولیان تجارت این عملکرد را ناشی از موفقیت سیاست های ارزی دولت که از فروردین امسال اجرایی شد، ارزیابی می کنند؛ اما بررسی ها حاکی از این است که پشت صحنه رشد صادرات به عوامل دیگری وابسته است. با توجه به الزام صادرکنندگان مبنی بر بازچرخانی ارز به اقتصاد کشور با نرخ 4200 تومان، دنیای اقتصاد در گزارشی عوامل رشد صادراتی را بررسی کرده است. ...
تماشای بازی های جام جهانی چند تمام می شود؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از اعتماد، از همان روزها تبلیغ ها آغاز شد: با خرید این محصول یکی از تماشاچیان بازی های ایران در جام جهانی روسیه باشید ، با وارد کردن کد [...] شانس خود را برای حضور در جام جهانی روسیه امتحان کنید و... اما در کنار تمام این تبلیغات که در یک سال گذشته از فرصت جام جهانی و حضور ایران در این رقابت ها بهره برداری می کردند، دفاتر خدمات مسافرتی هم بیکار ننشستند و برای برگزاری ...
هر آنچه باید در مورد تغذیه ماه رمضان بدانید
.... علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است ؛ لذا توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور 3 تا 5 عدد خرما مصرف شود و البته از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. در وعده های سحر و افطار از پرخوری اجتناب کنید و تا حد امکان به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و مواد معدنی) هستند ...
سهم اندک خرمشهر از سینمای دفاع مقدس
جنوب است که برای بازگشت به شهر خود و کار روی اروند رود لحظه شماری می کند.پسر جوان راننده تاکسی هم که به صبری علاقه مند است،دیگر شخصیت فیلم است که سرانجام با صبری ازدواج کرده و روز ازدواجشان با روز آزادسازی خرمشهرهم زمان می شود.غلامرضایی در فصل پایانی فیلم روز فتح خرمشهر و شادی بی حد و حصر مردم تهران را به خوبی به تصویر کشیده است. کیمیا / احمدرضا درویش/ سال 73 داستان کیمیا درباره ...
پروژه اقتصاد مقاومتی در حوزه طب ایرانی به زودی ابلاغ می شود
به گزارش ایکنا، به نقل از وبدا، با پیگیری های انجام شده و طی مراحل تصویب در جلسات ستاد وزارت بهداشت، سازمان برنامه و بودجه و کمیته های کارشناسی ستاد اقتصاد مقاومتی، قرار است پروژه اقتصاد مقاومتی در راستای تحقق طرح ملی ادغام خدمات طب ایرانی در نظام سلامت به مرحله اجرا درآید. این پروژه که بر مبنای کاهش بار بیماری و هزینه های درمان و وابستگی دارویی با اتکای بر طب ایرانی در برنامه اقتصاد ...
جزئیات طلب معوق 136 هزار میلیارد تومانی بانک ها
به گزارش تهران پرس ، گزارش اجمالی کمیسیون اصل 90 در خصوص مطالبات غیرجاری بانک ها در 4 بخش تهیه شده است که متن کامل آن به شرح زیر است. موضوع: گزارش اجمالی بررسی های انجام شده در خصوص مطالبات غیرجاری بانک ها همان گونه که نمایندگان محترم استحضار دارند یکی از آسیب های نظام بانک ی در ایران، موضوع مطالبات غیرجاری نظام بانک ی است. ع وام لی همانند کاهش مستمر ارزش پول ملی، وجود تعارض ...
افق مبهم صنعت شیلات
به منظور جلب رضایت تولید کننده از بیان حقایق خودداری می کنند. فتح اللهی ادامه داد: البته برای تحقیق و توسعه اقدامات فردی به دلیل هزینه بر بودن چندان راهگشا نیست و سازمان های متولی باید اقدام به راه اندازی واحدهای آرندی کند. به گزارش ایرنا، آرندی یا R&D، به کار خلاقانه ای گفته می شود که به طور سیستماتیک انجام می شود تا به دانش موجود در سازمان بیفزاید و این دانش را برای کاربردهای تازه ...
معمای خانه تئاتر| مجید گیاهچی: تنها امید تغییر در هیأت مدیره مرکزی خانه تئاتر است
مقابله با بی ضابطگی برود و در ممانعت از آن که حد و مرزی ندارد، کمک کند. سر این قضیه ورود نکردند. گیاهچی: نکردند؟ در چه قضیه ای ورود کردند؟! در هیچ قضیه ای ورود نکردند، همه چیز را رها کرده ایم. در خانة تئاتر هر از گاهی گلایه ای مطرح می کنیم، بدون اینکه عملی در جهت اصلاحِ حتی یک مورد، انجام بدهیم و حداقل یک مشکل از مشکلات پیش روی جامعة تئاتر را از جلوی پا بر داریم! هر چه مساله ...
موبایل های قدیمی به کجا می روند؟
آنها از کشورهای اروپایی و آمریکا وارد چین می شوند. با این حال کشورهای توسعه یافته چند سالی می شود که در پی راه حلی هستند تا این مشکل را حل و کاری کنند که تا حد امکان آلودگی محیط زیست ناشی از این زباله ها کاسته شود. امروزه در جوامع پیشرفته برای اطمینان از امحای استاندارد زباله های الکترونیکی قوانین بسیاری وضع شده است که از سوی مراجع قانونی به صورت مستمر و مداوم مورد پیگیری و نظارت قرار ...
قاچاق صنعت نساجی را فلج کرده است
اصلی بروز مساله کم اظهاری است. وی در این مورد خاطرنشان می کند: در حال حاضر نیاز به اصلاح دستورالعمل واردات و استفاده از کد رهگیری کالا به عنوان دو راهکار مهم برای مبارزه با قاچاق باید مدنظر قرار گیرد. البته بازرسی و نظارت بیشتر بر روند ترخیص گمرک و تغییر سیاست های گمرک و مناطق آزاد از جمله دیگر راه حل هاست. دستمالچیان با تاکید بر این که شرکت های مستقر در مناطق آزاد نیز باید ...
هپکو موقتا دولتی شد
جلوگیری کنند. مسئله هپکو به گزارش شرق، صبح روز سه شنبه کارگران شرکت هپکو مانند چند روز گذشته در مقابل این کارخانه تجمع کردند. این کارگران که در سه ماه گذشته حقوقی دریافت نکرده اند، در اعتراض به عدم پرداخت مطالبات مزدی و البته بلاتکلیفی وضعیت هپکو، دو بار در هفته گذشته برای ساعاتی مسیر راه آهن شمال-جنوب را در تقاطع پل شهید بختیاری که در کنار کارخانه هپکو قرار دارد، مسدود کرده بودند ...
نشست تنوع زیستی کشاورزی، تولید غذای سالم، جامعه سالم در واحد علوم و تحقیقات برگزار شد
این همایش همزمان با روز جهانی تنوع زیستی، پیام آنتونیو گوترش دبیرکل سازمان ملل متحد توسط ماریا دوتسنکو رئیس مرکز اطلاعات این سازمان در تهران، قرائت شد. متن پیام به شرح ذیل است : گوناگونی غنی حیات روی کره زمین برای رفاه و منزلت مردم امروز و نسل های آتی مهم است. به همین دلیل 25 سال قبل ملت های جهان درباره کنوانسیون تنوع زیستی توافق کردند. این کنوانسیون سه هدف دارد: حفاظت جهانی از تنوع ...
کلسیم برای کودکان، چقدر اهمیت دارد؟
کودک من به چه مقدار کلسیم نیاز دارد واحد اندازه گیری مصرف کلسیم در کودکان میلی گرم است. افراد در مراحل مختلف زندگی به مقادیر متفاوتی از کلسیم نیاز دارند. البته بهترین راه دریافت کلسیم در کودکان مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم است. همچنین در صورت نیاز نیز می توان از مکمل های کلسیم استفاده کرد. نوزادان نوزادان کلسیم مورد نیاز خود را از شیر مادر یا شیر خشک می گیرند. ...
بیش از هزار فرصت شغلی در این منطقه ایجاد شده است/ تحریم ها عاملی در خودکفایی صنایع نفتی بوده است
اخلاق محمدیان، مدیرعامل شرکت شهرک های صنعتی خوزستان در این زمینه به جام جم آنلاین گفت: خرمشهر از گذشته های دور به دلیل امتیازاتی که به خود دیده دارای سابقه تولید و تجارت خارجی است. به همین دلیل فرهنگ بومی منطقه با این شیوه فعالیت اقتصادی کاملا آشناست با تجمیع این فرهنگ در منطقه ای بنام شهرک صنعتی می توان هدفمند در راستای رونق اقتصادی خرمشهر گام برداشت. محمدیان در ادامه افزود: برهمین اساس اگر بگوییم توسعه شهرک صنعتی خرمشهر کلید رونق اقتصادی این شهر است دور از واقعیت نگفته ایم چ ...
غبار جنگ همچنان برصنایع خرمشهر دیده می شود/ خرمشهر چگونه هاب منطقه ای صادرات گوشت شد؟!
خرمشهر صرفا گذرگاهی برای ورود و خروج کالاست و خبری از تولید در این بندر استراتژیک ایران نیست وی معتقد است مهمترین عاملی که در آن زمان نام خرمشهر را در مناطق یاد شده مطرح کرده بود؛ خود اتکایی این شهر در تامین مواد اولیه، تولید محصولات باکیفیت و صادرات آنها به داخل یا خارج از کشور بود. ولی همانطور که قبلا اشاره شد اکنون تنها خرمشهر گذرگاهی برای فعالیت های بازرگانی است نه تولید که بتواند ...
سنگ آهن و چالش های پیش رو
اخبار فلزات: تغییرات پی در پی در بازار سنگ آهن طی سال های اخیر باعث شده که چندین نکته مورد توجه قرار گیرد. نخست اینکه میزان ذخایر سنگ آهن کشور برای رسیدن به اهداف تعیین شده در اسناد بالادستی کافی نیست و در این رابطه لازم است که اکتشافات برای یافتن ذخایر جدید انجام شود. دوم اینکه بهره وری در معادن ایران در مقایسه با معادن کلاس جهانی پایین است و همین موضوع می تواند در درازمدت قدرت رقابت سنگ آهن ایران را کاهش دهد. سوم آنکه تکنولوژی مورد استفاده در این معادن به روز نیست و این مساله باعث کمبود تولید در مقیاس ذخایر موجود می شود. مساله دیگر این است که زیرساخت های بسیاری از معادن تکمیل نیست و باید برای این موضوع سریع تر اقدام شود. در میان معادن مختلف کشور، مجموعه معادن گل گهر جزو فعال ترین معادن سنگ آهن کشور هستند و در حال حاضر بیشترین میزان تولیدات سنگ آهن و محصولات فرآوری شده آن را برعهده دارند. البته در این میان باید نگاهی به نیاز کشور به سنگ آهن و بازارهای جهانی انداخت تا تولید این ماده معدنی با صرفه اقتصادی و کسب سود لازم انجام شود. ذخایر قطعی سنگ آهن هم اکنون در ایران حداکثر 3 میلیارد تن ذکر شده است. از طرفی حدود 200 معدن سنگ آهن در کشور وجود دارد که در حال فعالیت هستند و در این میان تعداد محدودی از این معادن توانسته اند اکتشافات تکمیلی در مناطق مختلف را نهایی کنند. ذکر این نکته ضروری به نظر می رسد که برنامه تولید فولاد کشور مطابق با سند چشم انداز 1404، در حدود 55 میلیون تن در نظر گرفته شده است با این تفاسیر و با همین روند کنونی، میزان ذخایر سنگ آهن کشور حداکثر تا 20 سال دیگر برای تولید فولاد در افق چشم انداز 1404 کافی است. با توجه به موارد ذکر شده، اکتشافات جدید سنگ آهن در گسترده ایران، اهمیت بسیاری پیدا می کند که خوشبختانه طی سال های اخیر سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران (ایمیدرو) در این جهت، عزم خود را جزم کرده است. سوالی که در اینجا برای فعالان بازار سنگ آهن مطرح شده این است که آیا همه معادن فعال کشور در مسیر نهایی کردن اکتشافات تکمیلی خود قرار دارند یا اینکه با همان اکتشافات اولیه خود در حال فعالیت هستند؟ در نتیجه به طور حتم اکتشاف تکمیلی این معادن می تواند باعث افزایش ظرفیت نسبی سنگ آهن خام کشور و گامی در جهت پیشرفت این حوزه به منظور دستیابی به اهداف سند 1404 کشور باشد. چالش ها و راهکارهای مشکلات معادن سنگ آهن کشور شرایط معدنکاری و فعالیت معدنی چه از نقطه نظر جغرافیایی، چه از نظر منابع انسانی و ...، بسیار ویژه است. در نتیجه این ویژه بودن، چالش های این حوزه نیز مثلا در بخش حمل و نقل در برخی موارد بسیار ویژه است. با توجه به اطلاعات معدنی کشور، حدود 90 درصد حمل ونقل مواد معدنی در ایران از طریق کامیون انجام می شود و این موضوع باعث حجم حمل کمتر، قیمت تمام شده بالاتر و ... و عدم رقابت پذیری بیشتر می شود. نخستین چالشی که باید به آن دقت کرد بحث زیرساخت ها شامل آب، برق، گاز، جاده، ریل و ... است. و سؤال این است که آیا زیرساخت های لازم به اندازه کافی و در حوالی معدن وجود دارد؟ بدیهی است که وجود زیرساخت ها و نحوه دسترسی آن ها با توجه به محدوده جغرافیایی معادن در پیشرفت معادن و سرمایه گذاری ابتدایی بسیار اهمیت دارد. اما اغلب معادن در مناطق دورافتاده قرار گرفته اند و متاسفانه دسترسی مناسبی به زیرساخت ندارند. چالش بعدی موجود در معادن، نبود تکنولوژی روز است. چرا که آنچه باعث کاهش هزینه، یعنی افزایش درآمد و در نتیجه تداوم سودآوری و امنیت سرمایه گذاری می شود، تکنولوژی روز است. بحث بعدی مربوط به منابع انسانی و افزایش بهره وری آن هاست. نیروهای متخصص به خصوص در بخش های اقتصادی عمدتاً به مرکزنشینی تمایل دارند و گزینش و حضور آن ها در مجموعه های معدنی مغفول مانده است. به عنوان مثال نیروی متخصص که استراتژی و بازار بشناسد و شرایط اقتصادی جهانی و داخلی را درک کند، در معادن وجود ندارند. و اینگونه افراد هستند که در شرایط سخت می توانند برنامه و طرح مناسب به مدیران معدن ارائه دهند تا آن ها شرایط دشوار را به سلامت طی کنند. متن کامل این یادداشت را در شماره 94 ماهنامه اخبار فلزات و در بخش معدن مطالعه نمایید. ...
تبدیل 130هزار هکتار زمین کشاورزی به کانون گرد و خاک
آب منطقه ای هم در تصفیه خانه ها کیفیت را در حد استفاده برای مصارف کشاورزی ارتقا دهد. البته همه این موارد در صورت تأمین شدن اعتبار محقق می شود. بحث اصلی در استفاده از پساب تجمیع آن است. اینکه بتوانیم پساب های تصفیه خانه های اصفهان را از طریق لوله گذاری وارد رودخانه کرد با این کار همزمان شاهد دو اتفاق خواهیم بود. نخست اینکه آب در بستر رودخانه جریان پیدا می کند و با همین حجم کم آب امکان کشت در زمین ...
محمدی خبر داد: آغاز صدور ویزای الکترونیکی حج از اواخر خردادماه
شفقنا- رئیس سازمان حج و زیارت با اشاره به صدور ویزای حج تمتع از اواخر خرداد ماه گفت: ویزای حج امسال نیز الکترونیکی صادر می شود که مقدمات آن فراهم شده و درحال ثبت اطلاعات زائران هستیم. به گزارش شفقنا، حمید محمدی درباره احتمال افزایش سهمیه حجاج اظهار کرد: با توجه به قول های ضمنی عربستان، تلاش زیادی کردیم که سهمیه بیشتری را از عربستان دریافت کنیم، اما محدودیت اسکان در شهر مدینه، باعث شده ...
بندر چابهار محدودیتی برای صادرات محصولات پتروشیمی ندارد
برویم بنابراین اختصاص بندری مجزا برای صادرات محصولات پتروشیمی در دستور کار نیست. وی بابیان اینکه مذاکره ای با سازمان بنادر برای اختصاص بندری مجزا برای صادرات محصولات پتروشیمی تاکنون صورت نگرفته است بیان کرد: از نظر من به عنوان یک کارشناس بندری؛ اقتصادی و به صرفه نیست که شرکتی بخواهد برای صادرات 22 میلیون تن مواد نفتی بندری مجزا با آن هزینه های هنگفت بندرسازی بسازد. به گزارش ...
پیوند ناموفق بورس و مسکن
گذاشته می شود. این اتفاق نشان می دهد بازار سرمایه نتوانسته پیوند مناسبی با بازار مسکن برقرار کند و این بازار بار دیگر به بازار پول متکی خواهد شد. هر چند که در کشورهای توسعه یافته نیز بخش مسکن تا حد زیادی به نظام بانکی وابسته است ولی ابزارهایی چون بازار رهن ثانویه نیز در توانمند شدن بانک ها و مؤسسات اعتباری برای افزایش تعداد وام های مسکن نقش به سزایی دارند. معاون آخوندی: صندوق های زمین ...
بی توجهی دانشگاه علوم پزشکی گیلان به امر ساماندهی دفن زباله سراوان!
امروزه توجه به محیط زیست و حفظ و نگه داری از آن یکی از مواد اصلی و مهم توسعه پایدار محسوب می شود. همچنین در این راستا نگاه ویژه به حفظ سلامتی انسان و تمام موجودات کره زمین یکی از اصول اساسی در بقای زندگی و استفاده از مواهب خدادادی است که در اختیار همه قرار دارد. کنترل آلودگی محیط از جمله زباله بخش مهمی از وظیفه انسانی در حفظ سلامتی انسان ها است که با توجه به اصول موازین بهداشت جایگاه ویژه ...
ناکامی جهان در توسعه درمان ویروس HTLV-1 بیماری خراسان،خطرناک اما تحت کنترل
طی چند روز اخیر، خبرهای متعددی از شیوع این ویروس در استرالیا منتشر شد. شیوع HTLV-1 در میان ساکنان مناطق مرکزی استرالیا به 40 درصد رسیده و بیشترین میزان آسیب در جوامع بومی این کشور به ویژه شهر آلیس اسپرینگز (Alice Springs) گزارش شده است. باتوجه به شیوع ویروس HTLV-1 در استرالیا، ائتلافی از 60 دانشمند، پزشک و پژوهشگر از 26 کشور جهان، از جمله دکتر رابرت گالو، کاشف این ویروس، با انتشار نامه ...