سایر منابع:
سایر خبرها
اضطراب همیشه نشانه بیماری روانی نیست
میگنا : نادر اباذری روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایرنا درباره نشانه های اختلالات روانی در افراد گفت: بسیاری از افراد از داشتن احساس اضطراب، استرس و عصبانیت شکایت می کنند و نگران این موضوع هستند که دچار نوعی از اختلالات روانی هستند در حالی که داشتن این احساسات برای همه افراد طبیعی است و نباید به صرف داشتن این گونه احساسات نگران بود. وی درباره مفهوم خط کش روانی ، افزود ...
بعد از طلاق چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک، آیا میدانید هنگامی که دچار یک شکست عاطفی میشوید واکنش های شیمیایی در سطوح مختلف رخ میدهند و میتوانند موجب دردی شبیه درد شکستن استخوان شود ؟اگر تا به حال رابطه تان منجر به جدایی یا طلاق شده باشد ، احتمالا پنج واکنش شیمیایی زیر را تجربه کرده اید ، معمولا این واکنش ها شش تا دوسال طول میکشد تا تمام شود اگر چه واکنش های هر فردی متفاوت با دیگری ست. ...
سردی در رابطه زناشویی، میشه کمک کنید
علائم و کاهش تمایلات به پزشک مراجعه کنید. زنان و سرد مزاجی بررسی های اخیر نشان می دهد، زنان بیش از مردان گرفتار سرد مزاجی و عدم تمایل به برقراری روابط جنسی با همسرانشان هستند. کاهش سطح ترشح هورمون های جنسی و استرس های شغلی عواملی هستند که این حالت را ایجاد یا حتی تشدید می کنند. به طور تقریبی، حدود یک سوم از زنان 18 تا 59 سال از سرد مزاجی رنج می برند که بخشی از آن تنها به موضوعات روحی ...
تهرانی ها حداقل یک فشار روانی را تجربه کرده اند
شاغل و بیکار در یک حد دچار استرس بودند و این موضوع نشان می دهد که اشتغال الزاما استرس را کم نمی کند. رفیعی بیان داشت: استرس های مالی و اقتصادی در مردان تهرانی و استرس های مرتبط به رویدادهای آتی ( نگرانی از آینده) در زنان، مجردها و افراد دارای تحصیلات کارشناسی ارشد بیشتر بوده است. وی با طرح این سوال که فشار روانی شدید چه مدت دوام داشته و چقدر کارکرد مردم را مختل کرده است، گفت: این ...
بیماری قلبی در زنان، تاثیر ورزش چیست؟
دفتر سلامت خانواده و جمعیت وزارت بهداشت، اعلام کرد: خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی در افرادی که حداقل فعالیت بدنی توصیه شده را انجام نمی دهند، 1/5 برابر افزایش می یابد. ورزش کردن بهترین راه برای جلوگیری از استرس و فشارهای روحی روانی است. انجام فعالیت بدنی منظم به شکل های مختلف بر اساس شرایط فیزیکی و سنی فرد، اثر بسیار مثبتی در کاهش چربی خون، فشارخون، کاهش وزن و بهبود عملکرد سیستم ...
شروع افطار با آب ولرم موجب شست و شوی معده می شود/پرهیز از خوردن نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرچرب و شور ...
...> وی با بیان اینکه در هنگام افطار از نوشیدن آب سرد جدا خودداری کنید چرا که این کار سبب تضعیف معده می شود، افزود: یکی از معضلات مهم در غذا خوردن افراد، تسریع در روند خوردن غذا است و گاه ممکن است دلیل، محدودیت زمانی باشد که با استرس داشتن در موقع غذا خوردن، تاثیرات مضر بسیار زیادی بر روی معده خواهد داشت. دکتر قائدی تصریح کرد: پس در ماه مبارک رمضان باید دقت داشت تا در خوردن غذا به هنگام افطاری و سحری تعجیل صورت نگیرد زیرا آرامش در غذا خوردن و نخوردن در شرایط استرس و نگرانی در تأمین سلامت دستگاه گوارش بسیار موثر است. انتهای پیام/ ...
رابطه زناشویی مطلوب، وزن را کاهش می دهد؟
مانند آندورفین را در سیستم بدنی شما آزاد میکند که منجر به احساس خوشبختی میشود، اما این همچنین به شما کمک میکند تا سطح کورتیسول خود را تحت کنترل نگه دارید. کورتیسول خیلی زیاد میتواند سبب ایجاد احساس اضطراب، استرس و عصبی بودن نماید. کورتیسول همچنین میتواند اشتهای شما را افزایش دهد. بسیاری از زنان افزایش اشتها را بعد از خانه آمدن تجربه کرده اند بویژه بعد از یک روز پراسترس و خوردن تمام غذاهای شور یا ...
عقب افتادن پریود، یعنی نامنظم است؟
سوال مخاطب نی نی بان: پریود چند روز عقب یا جلو بیفتد باید رفت و بررسی کرد؟ تا چند روز نرمال هست؟ پاسخ دکتر سید محمد هاشم علوی، متخصص زنان و زایمان: گاهی استرس، بی خوابی، کاهش یا افزایش وزن ناگهانی و تغیرات آب و هوا می تواند عامل تغییرات در الگوی سیکل قاعدگی یک خانم باشد. جابه جایی پنج روز تا یک هفته، اختلال در پریود محسوب نمی شود. با توجه به اینکه قصد بارداری دارید، اگر علاوه بر ...
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
تر شرایط به پزشک مراجعه کنید. دلایل مختلفی می توانند به بروز آکنه منجر شوند و افراد بسیاری نقش و اثرگذاری عوامل درونی، از میزان خواب تا کیفیت هوایی که تنفس می کنند، بر این شرایط را نادیده می گیرند. سلامت پوست هم به آنچه از بیرون با آن در ارتباط است و هم این که چگونه از اندام های درونی بدن خود مراقبت می کنید، بستگی دارد. پیشانی مشکلات گوارشی و استرس اغلب به طغیان ...
چگونه 120 سال عمر کنیم؟
کند و تأکید دارد به این قبیل خبرها که بیشتر جنبه تجاری داشته و مبنای علمی ضعیفی دارند، اکتفا نکنید و حتما الگوی تغذیه سالمی را برای داشتن دوران سالمندی سالم در پیش بگیرید: محققان برجسته دنیا در علم تغذیه دریافته اند الگوی غذایی سالم در کاهش روند پیری و سلامت افراد حتی در دوران سالمندی بسیار نقش دارد و بهترین زمان آغاز سبک تغذیه سالم و البته زندگی سالم، دوران جنینی است. هر چند آغاز ...
عاداتی که موجب گردن درد می شوند
. تنش عضلانی یکی از واکنش های بدن به عوامل استرس زای روزانه است. آگاهی خود را درباره این که استرس چگونه می تواند بر سلامت شما تاثیرگذار باشد، افزایش دهید و اقدام های لازم را در راستای کسب آرامش انجام دهید تا گردن شما نیز سپاسگذار این شرایط باشد. انجام یوگا و مدیتیشن از جمله بهترین گزینه هایی هستند که می توانید مد نظر قرار دهید. تکنیک های تنفس عمیق نیز از دیگر گزینه های مفید برای کاهش استرس هستند ...
بیماری هایی که نشانه های خاموش عوارض استرس هستند
به گزارش روزپلاس، میدانید که استرس جسم و روح شما را به سمت نابودی خواهد کشاند ، نابودی که حاصل بیماری هایی است که براثر این بخش از زندگی های امروزی به وجود می آید . در مورد روش های درمان و رفع استرس در بخش سلامت نمناک بسیار گفته ایم و در ادامه همان مطالب در این بخش قصدداریم عوارض استرس را برایتان بگوییم.استرس عوارض بیماری استرس کهیر میزنید: اگر بطور ناگهانی دچار ...
چگونه دختری شاد و قوی داشته باشیم؟
خیلی خوب عمل می کنند اما زمانی که دقیق تر نگاه می کنیم این داستان موفقیت، کمی رنگ می بازد. درحالی که دستاوردهای دختران در سطح دانشگاهی در حال رشد است و آن ها همواره عملکرد بهتری نسبت به پسرها داشته اند، به همان نسبت میزان استرس، اضطراب و افسردگی آن ها نیز در حال رشد است. مطالعات اخیر نشان می دهد که میزان افسردگی در بین دختران تقریباً سه برابر پسران است. این آمار نشان می دهد زمانی که دختران ...
چین و چروک در هر قسمت از صورت نشانه چیست؟
گذارند ؛ در این بخش از سلامت نمناک به شما خواهیم گفت که چه معنایی می دهند و چگونه میتوان از آنها با دستور های طبیعی جلوگیری کنیم ، همچنین به شما می گوییم که چگونه آنها را با داروهای طبیعی، غذاهای بهداشتی و مشاوره سلامتی کاهش دهید. رفع چین و چروک صورت چرا روی پیشانی چین و چروک ایجاد و می شود؟ چروک های پنجه کلاغی این چروک ها در اطراف چشم به صورت خطوط افقی نسبت به چشم ظاهر می ...
دلیل خارش انگشتان دست و پا + راههای درمان
اگزمای دست و پا و یا پومفولیک شناخته می شود) علایمی نظیر تاول های ریز، خارش دار و آبگونه را در دست ها، انگشتان و پاهایش مشاهده خواهد کرد. تصور می شود که این شرایط با استرس، محرک ها و آلرژی های فصلی مرتبط باشند. فرد مبتلا به اگزمای دیسیدروئید ممکن است متوجه موارد زیر باشد: تاول های کوچک و آبگونه بر روی انگشتان دست خارش شدید پوست دردناک قرمزی و التهاب پوسته ...
5 عادت غلطی که شما را بی انرژی می کند
: ماندن در حالت عصبانیت و رها نشدن از استرس نیز یکی از عواملی است که می تواند باعث ایجاد تنش، خستگی و کاهش انرژی روزانه ما شود. پس سعی کنیم به خودمان برای رودررویی با مشکلات عاطفی و احساسی و مواردی که بر اعصاب ما تاثیر مستقیم دارد زمان دهیم و آنها را به نحوی حل کنیم. از جمله می توانیم در موردشان با کسی که به او اعتماد داریم صحبت کنیم یا با موردی که مدتهاست فکر ما را به خود مشغول کرده مواجه شویم و یا ...
چرایی مزاحمت های خیابانی
کدام با شدت و ضعفی در مجموعه مزاحمت ها جای می گیرد و باعث آشفتگی و استرس و فشارهای روانی می گردند. هر چند که هیچ آمار رسمی دقیقی از حجم و تعداد مزاحمت هایی که زنان در خیابان ها با آن مواجه می شوند وجود ندارد، اما نبود این آمار دلیلی بر کتمان ماجرا نیست . مطمئنا دیدن چنین صحنه هایی در کلان شهرها به یکی از صحنه های متداول تبدیل شده است. بیشتر زنان در هر موقعیت سنی و با هر ترکیب ظاهر و چهره ...
6 عادت غلط روزمره را به نفع سلامت مغز کنار بگذارید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند: خواب ضعیف : خواب کم کیفیت، کارایی جسمی، ذهنی و عاطفی را کاهش می دهد و منجر به افزایش هورمون های استرس می شود. در نتیجه توانایی فرد ...
پریود شدن مردان چگونه است؟
در حالی که عادت ماهیانه (قاعدگی) در خانم ها یک واکنش فیزیولوژیکی در بدن آنها می باشد، اما پزشکان معتقدند که مردان هم دارای نشانه هایی از عادت ماهیانه می باشند. عادت ماهیانه مردان به خاطر به هم خوردن نظم هورمون ها مطالعات علمی در سالیان جدید نشان داده که مردان هم همچون زنان ممکن است در برهه ای از ماه دچار مشکلاتی در ترشح هورمون های جنسی خود شوند، به همین دلیل برخی پزشکان معتقدند ...
ناتوانی مرد در دخول، علت و درمان
برخی از افراد دیگر ممکن نیست. 6. همه علل بدنی نیستند سلامت روان و حالات روانی نیز می تواند سبب اختلال نعوذ شود. افسردگی، اضطراب، استرس، مشکلات رابطه و ارتباط ضعیف همه ممکن است با احساسات جنسی تداخل و می تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن مشکلات نعوظ شود. 7. شاد و سالم بمانید اگر چه همه علل ناتوانی جنسی به یک اندازه قابل پیشگیری نیستند شما می توانید با انتخاب های ...
قرص های شب امتحانی چه می کند؟
خوابی و وابستگی افراد می شود بنابراین اشخاص باید پس از چند بار استفاده مقدار آن را افزایش دهند و دیگر نمی توانند این دارو را ترک کنند؛ دانش آموزان و دانشجویان پس از اینکه با مصرف این دارو چند شب نخوابیده اند سر جلسه امتحان ممکن است دچار گیجی شوند و تمرکزشان را به کلی از دست بدهند به طوری که هیچ مطلبی را به یاد نمی آورند. رحیم نیا یاد آور شد: دانش آموزان و دانشجویان باید بتوانند استرس خودشان را مدیریت کنند؛ این افراد باید شب های قبل از امتحان به اندازه کافی بخوابند؛ خوابیدن کافی در شب های قبل از امتحان باعث می شود که دانش آموزان و دانشجویان در جلسه امتحان تمرکز کافی را داشته باشند. ...
تعدادی از پزشکان در نامه ای از وزیر بهداشت درخواست کردند که کنترل جمعیت را متوقف کند
تغییر نکرده؛ چنان که مشاهدات میدانی ما نشان می دهد که وزارت متبوع شما، مصرانه در شهر و روستا مشغول اقدامات ضدجمعیتی پیشین است. جناب آقای وزیر، وزارت متبوع شما مدعیست که اقداماتش در جهت سلامت زنان و مادران است؛ اما آیا تامین و توزیع اقلام ممانعت از بارداری و تشویق گسترده مردم به استفاده از “انواع” این وسایل، آن هم بدون اشاره به عوارض خطرناک آنها، در راستای حفظ سلامت زنان است؟آیا این که در ...
نظارت و کنترل از مهم ترین مولفه ها در ارتقاء سلامت سازمانی هستند
مسائلی است که سبب صیانت از منافع سازمانی می شود. منشوری به اهمیت تسلط بازرس بر موضوعات مورد بازرسی و آگاهی از فرآیند الکترونیکی شدن ارائه تسهیلات اشاره کرد و افزود: عدم انظباط شخصی، آشفتگی در مسئولیت ها و به سرانجام نرساندن تعهدات، اطلاعات ناقص، تلفن های غیر ضروری، کاغذ بازی، نه نگفتن به مشکلات، خستگی و استرس، عدم قاطعیت در تصمیم گیری، نداشتن تمرکز از مواردی است که پیشرفت در کار را دچار اختلال می کند. ...
سربه سر این ها نگذارید!
کرده اند. مردم آنقدر دچار اضطراب و استرس های مختلف هستند که سبب شده است، آستانه تحمل شان پایین بیاید و خشم شان را به شکل های مختلفی نشان دهند. این اضطراب و استرس هم ناشی از مسائل مالی ، فرهنگی، شغلی، اجتماعی و.... می شود. امیرمحمود حریرچی بیان کرد: به طوری کلی باید بگویم که مسئولان با برخی از تصمیم ها و اقدامات شان سربه سر مردم می گذارند. مثلا وضعیت مالی شان کفاف زندگی شان را نمی دهد یا کار پیدا ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
جلوگیری شود از آب فراوان استفاده کنید و به فعالیت های ورزشی بپردازید. عضو انجمن پزشکان ورزشی اضافه کرد: بهتر است ساعت ورزش را به بعد از افطار موکول کنید، نزدیک افطار از ورزش کردن خودداری کنید. زیرا در این زمان به علت کمبود قند مورد نیاز بدن در خون دچار افت قند خون و سرگیجه خواهید شد. همچنین به دلیل کمبود کربوهیدرات بدن سراغ پروتیین ها می رود و بافت عضلانی تحلیل می رود که جبران این بافت عضلانی ...
اجرای برنامه های سلامت محور در ماه رمضان
سازمان اعلام کرد و گفت: اجرای برنامه های آموزش محور در رابطه با نحوه مصرف انواع مواد غذایی (بایدها و نبایدهای خوراکی)، در حوزه سلامت روانی، افزایش آگاهی و توانایی شهروندان در رابطه با نحوه کنترل و مدیریت استرس و هیجانات روزمره و در حوزه سلامت اجتماعی و افزایش توانایی افراد در مورد دوری کردن از مصرف دخانیات، جزو اهم موضوعاتی است که محتوای برنامه های آموزشی را تشکیل داده است. معاون اجتماعی و مشارکت های ...
سیگاری ها در معرض ابتلا به افسردگی هستند
زندگی هر جوانی پیش آید که آنها را مستعد گرایش به سمت مصرف سیگار و مواد مخدر می کند . معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درخصوص آثار روانی مصرف دخانیات بر سلامت روان، بیان کرد: افراد براساس یک باور اشتباه مبنی براینکه استعمال دخانیات به رفع استرس و تنش عصبی آنها کمک می کند، به مصرف آن روی می آورند، اما به صورت ناخودآگاه به سیگار و نیکوتین موجود در آن اعتیاد پیدا می کنند ...
روابط زناشویی بد، چه ویژگی دارد؟
نی نی بان، گروه ترجمه: رابطه جنسی بسیار حساس است و ایده بد بودن در رابطه جنسی می تواند برای فرد بسیار سنگین و توهین آمیز باشد. اگر شما نشانه های داشتن رابطه جنسی بد را می بینید چرا سعی نمی کنید آن را بهتر کنید. رابطه جنسی خوب برای شما و همسرتان به معنای لذت، صمیمیت و سلامت بیشتر است. بله درست است! رابطه جنسی منافع سلامت زیادی دارد. برای یافتن نشانه های رابطه جنسی بد برخی از آنها را مرور میکنیم ...
نکاتی مهم درباره اسپرم، آنچه باید بدانید
به طور متوسط سطح بیشتری PSA در خونشان یافت می شود. سطح آن در خون مردانی که دچار سرطان پروستات هستند بسیار پایین است. اما سطح PSA می تواند در هر دو مورد طبیعی باشد. این وضعیت می تواند نشانه اندازه و فعالیت غده پروستات باشد اما تست خاصی برای تشخیص سرطان پروستات نیست. مایع منی طبیعی چگونه است؟ منی معمولاً سفید یا طوسی رنگ است اما گاهی ممکن است زرد باشد. صورتی یا قرمز شدن مایع منی ...
نکاتی برای زندگی زناشویی، بد نیست بدانید
می شوید و از لحاظ احساسی و مالی خودتان را برای آنچه قرار است اتفاق بیفتد، آماده می کنید. اوضاع را کنترل کنید هنگامی که در زندگی مشترک دچار مشکل می شوید، شاید جر و بحث های کهنه را مدام پیش بکشید، ناراحتی های قدیمی را زنده کنید، به شدت اشک بریزید یا عصبانی شوید. این واکنش ها خیلی زود ابعاد مشکلات کوچک را بزرگ و بزرگ تر می کند و باعث می شود همه امید و آرزوهای زندگی تان را از دست دهید ...