خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دفعات روابط زناشویی، چقدر باشد؟
کنند که مثلا در دهه 40 زندگی چند دفعه ارتباط جنسی در هفته نیاز است. درحالی که به هیچ عنوان در مورد تعداد برقراری رابطه نرمال در دهه های مختلف عدد و رقم وجود ندارد و ارتباط جنسی مثل بیماری دیابت نیست که مثلا بگوییم اگر قندخون بیشتر از 100 میلی گرم در 100 میلی لیتر خون باشد، طبیعی نیست. رابطه جنسی نرمال، چند بار در ماه؟! از آن طرف، میل جنسی زیاد را نباید با بیش فعالی جنسی که روان ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کند
به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات سالم باعث جذابیت بیشتر شما می شود. در ادامه به 10 مورد از میوه ها و سبزیجاتی که به جذابیت شما کمک می کند اشاره می کنیم: اسفناج اسفناج یک پک کامل غذایی است ...
به هفت دلیل روزانه یک لیوان آب جوش بخورید
برای سرماخوردگی و سرفه ، با مصرف منظم آب گرم شما قادر خواهید بود با آسم و مشکلات قلبی مبارزه کنید. -درمان عفونت ، آب گرم عفونت دستگاه اداراری را کاهش می دهد. -سوخت و ساز بدن ، با نوشیدن یک لیوان آب گرم بعد از غذا قادر خواهید بود سوخت وساز بدن نتان را افزایش دهید. منبع: شهرپزشک
خواص عجیب پای مرغ که نمی دانستید!
را پس از تمیز و شستشو کرده به همراه 3 تا 4 لیوان آب داخل قابلمه ای قرار داده و مقداری پیاز را پس از پوست گرفتن اضافه کرده روی حرارت قرار داده و زیر آن را کم کنید و به مدت حداقل 4 تا 6 ساعت حرارت دهید البته با شعله ملایم، پس از گذشت این زمان محتویات قابلمه را داخل مخلوط کن ریخته و صافی کنید و در فریزر نگهداری کنید برای مصرف کافی است از “عصاره پای مرغ “تهیه شده مقداری را به انواع سوپ و خورشت تهیه شده اضافه و سپس میل کنید. ...
سرعت رشد سرطان در ایران
مواد دخانی در نزدیک ترین مکان، کوتاه ترین زمان و ارزان ترین قیمت در دسترس است. این در حالیست که بر اساس استانداردها، برای خرید سیگار باید حداقل 25 دقیقه وقت صرف شود. دوم اینکه هزینه و قیمت مصرف سیگار باید یک سوم درآمد ماهانه افراد باشد. البته گرانی سیگار نباید به نفع شرکت تولید کننده و یا واردکننده باشد، بلکه درآمد حاصل از گرانی سیگار باید در اختیار دولت باشد تا بتواند در بخش سلامت و پیشگیری هزینه ...
نشانه های فقر پروتئین در بدن چیست؟
و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و اشتهای شما را برای غذا خوردن پی در پی کم می کنند. از دست دادن موها: زمانی که با کمبود پروتئین مواجه می شوید، بدن در حالت مقاومت و صرفه جویی قرار می گیرد و سعی می کند کمترین مقدار پروتئین را مصرف کند، بنابراین پروتئین زیادی را در ساخت مو و ناخن استفاده نمی کند؛ در نتیجه، موها و ناخن ها حالت شکننده به خود می گیرند و لطافت و نرمی خود را از دست می دهند. منبع: آوای سلامتی ...
تولید چای 10درصد کم شد
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، چای یکی از پر مصرف ترین محصولات کشاورزی در کشور ماست، مصرف سرانه این محصول حدود 1.4 کیلوگرم و کل مصرف چای در کشور بین 105 تا 110 هزارتن است. به گفته مسئولان حدود 22 درصد نیاز کشور به چای از طریق تولید داخلی تامین می شود، واردات چای طی سالهای گذشته باعث شده ذائقه بسیاری از مردم به سوی چای های خارجی سوق یابد، این در حالی است که چای ایرانی از مرغوب ...
خواص شگفت انگیز گیاه استویا که نمی دانستید
مدیریت غذا و دارو تصریح می کند که برگ استویا و عصاره های استویای خام بی خطر نیستند و برای مصرف در صنایع غذایی تأیید نشده اند و نباید در صنایع غذایی استفاده شوند. اداره کشاورزی ایالات متحده آمریکا اعلام کرده که از دهه هفتاد قرن گذشته تا سال 2000، مردم آمریکا روز به روز شکر بیشتری به رژیم غذایی شان افزوده اند. این افزایش میزان مصرف، باعث روی آوری به عصاره های شیرین شده است. به تخمین مؤسسه ...
سیب مغذی تر است یا موز؟
.... پوست سیب مقدار مناسبی فیبر و ویتامین دارد. هم موز و هم سیب دارای فیبرهای محلول و غیر محلول اند که برای سلامت قلب، قند خون و سلامت گوارش مفیدند. ویتامین ها و مواد معدنی سیب و موز هم موز و هم سیب منابع عالی ویتامین ها و مواد معدنی اند اما موز از جهت برخی از ویتامین ها و مواد معدنی از سیب پیشی می گیرد. موز: 12 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم ...
نگاهی به گیاهان دارویی و محصولات فرعی جنگل ها و مراتع شمال
بهره برداری از این دو گونه در جنگل های شمال کشور، به دلیل زیبایی خاص شاخه و برگِ این دو گونه، برای تزئین دسته گل استفاده می شود. او ادامه داد: این دو گونه از جنگل جمع آوری و به گل فروشی ها عرضه می شود؛ البته در مورد همیشک با توجه به قدرت زیاد جَست دهی در صورت برنامه ریزی و اعمال نظارت صحیح در برداشت آن می توان از این گونه بهره برداری اصولی کرد که در این صورت ضمن تأمین نیاز بازار، حفظ و حراست ...
چطور می شود از دور ریز میوه ها پول در آورد؟
...، قطعا کار ارزآوری برای کشور خواهد بود. ضمن این که به حفظ محیط زیست هم کمک می کند، چراکه ما ضایعات کارخانه ها را می خریم و آنها را دوباره به چرخه مصرف برمی گردانیم و همین موضوع باعث می شود تا کارخانه داران این مواد زاید را دور نریزند. هسته آلبالو فقط برای تهیه روغن کاربرد دارد؟ ببینید عطاری ها از مغز هسته آلبالو روغن درست می کنند اما پوسته اش را هم از ما می خرند و با اسپند ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
...> اول ساعات بعد از سحری و سپس ساعات بعد از افطار به ترتیب برای مطالعه دانش آموزان و دانشجویان وقت مناسبی است. ورزشکاران در ماه رمضان نسبت به افراد عادی نیاز بیشتری به پروتئین ، قند و ویتامین ها دارند. باید حدود 3 ساعت بعد از افطار ورزش را شروع کرد تا غذای مصرف شده فرصت هضم پیدا کند. بین خوردن غذا و شروع ورزش باید فاصله ای باشد که جریان خون بتواند به راحتی به عضلات بدن برسد. ...
نکاتی که باید درباره تیروئید و بیماری های آن بدانیم
.... عمل تیروئید همانند یک کوره می باشد. اگر تیروئید پرکار باشد، باعث افزایش سوخت و ساز می شود و اگر تیروئید طبیعی باشد، تنظیم کننده حرارت درست کار می کند. تیروئید به راحتی قابل افتراق از غدد لنفاوی کوچک گردن که به آسانی در اطراف گردن کودک قابل لمس است، می باشد. غده تیروئید تولید کننده هورمون تیروئید است که همه سلول های بدن جهت آمادگی برای فعالیت مناسب نیاز به آن دارند. هیپوتالاموس و ...
غذای کمکی نوزاد، هفت تا نه ماه
...> - بعد از خنک شدن آن را در غذا ساز بریزید و پوره کنید. برای رقیق تر کردن پوره، از آب هلویی که در قابلمه مانده یا شیر استفاده کنید. پوره گوشت بوقلمون یا مرغ پروتئین نیز مانند سایر مواد غذایی برای بدن شیرخواران نیاز است. این پوره برای نوزادان بالای 6 ماه مناسب است. برای تهیه این غذا روش زیر را در پیش بگیرید: - 250 گرم گوشت چرخ کرده مرغ یا بوقلمون را در ماهی تابه موردنظر بر روی ...
تغذیه در رابطه زناشویی، نکات مهم و ضروری
نقاط بدن منتقل میشود و همانطور که معلوم است مردانی که بیماری قلبی دارند دوبرابر بیشتر در خطر ابتلا به اختلال نعوظ هستند. بادام آنچه شما نیاز دارید: مواد مغذی و مواد معدنی موجود در بادام مانند روی، سلنیوم و ویتامین E را نیاز دارید. چرا به آن نیاز دارید: این خوراکی برای سلامت جنسی زنان و تولید مثل بسیار مهم است. ویتامین E برای تولید هورمون های تستوسترون و استروژن ...
7 خرداد خطر بهار برای پوست
گویند پوست در زمستان خشک می شود و در تابستان هم باید از آفتاب درامان بماند ولی بهار، این فصل معتدل، با پوست مهربان است. دکتر نیلفروش زاده، تاکید کرده است که مراقبت از پوست فصل نمی شناسد و باید این کار رامانند نیاز به غذا برای بدن دانست و به سلامت پوست بها داد و آن را از آلودگی های محیطی حفظ کرد. برای کسانی که معتقدند بهار پوست را لطیف می کند و نیازی هم به مراقبت از آن در این ...
نسخه ذلت نپیچید! / پایان دلواپسی ها
کار گذاشتن ملت عزیز ایران است و مصداق ناسپاسی نسبت به فرصتی است که ملت در اختیار مسؤولان گذاشته و یقیناً در درگاه عدل الهی نیز بخشیده نخواهد شد. مسؤولان سیاست خارجی باید پیش از آنکه دیرتر از این شود، واقعیات صحنه بین الملل را ببینند و بدانند در شرایطی که سرعت تحولات این عرصه، بیش از هر زمان دیگری در چند دهه اخیر می نماید، امضا انداختن پای قراردادی که تضمین های واقعی و مشخص نداشته باشد، چیزی جز تخریب ...
کاهش چربی های شکمی با جو
مارگارین٬ شیرینی جات٬ بیسکوئیت ها٬ کراکرها و غذاهای سرخ شده و آماده یافت می شود. خوراکی هایی که با تجمع چربی دور شکم مبارزه می کنند چای سبز: محققان دریافته اند که مصرف چای سبز همراه با ورزش در کاهش وزن موثر است. ترکیبات موجود در چای سبز متابولیزم بدن را بالا برده و باعث سوختن بیشتر کالری و کاهش چربی دور شکم می شوند. بلوبری: مصرف بلوبری تاثیر به سزایی در کاهش چربی ...
سازه LSF چیست؟ مزیت های آن برای ساختمان های امروزی
آیا می دانید در زمان زلزله میزان تخریب سازه رابطه مستقیمی با وزن آن دارد؟ هم چنین در سازه های صنعتی وزن سازه نسبت به سازه های سنتی 50 درصد کاهش می یابد و گاهی این کاهش وزن به 60 درصد هم می رسد. سیستم سازه ای فولاد سبک دستاوردی نو در زمینه ساخت و ساز است که این روزها به یک مزیت مهم تبدیل شده است. بنابراین با گروه آرتیمان سازه همراه شده ایم تا این سازه ها را بهتر بشناسیم. گروه معماری آرت ...
آشنایی با علائم بیماری مزمن کلیه
های انتهایی مانند پاها، دست ها، گوش ها، و بینی، حتی هنگامی که فرد در اتاقی گرم حضور دارد را به همراه دارد. حالت تهوع کاهش اشتها می تواند به واسطه حالت تهوع شدید و حتی استفراغ ناشی از افزایش مواد زائد در بدن، و ناتوانی در نگه داشتن غذا در معده (گوارش ضعیف) رخ دهد. تورم اگر کلیه ها در دفع مایع اضافه درون بدن ناکارآمد عمل کنند، این شرایط به تجمع مایع و تورم ...
زردآلو و خواص آن برای کبد، چشم ها و سیستم گوارش
مدفوع در افراد مبتلا به یبوست کمک می کند. دانه های شیرین زردآلو که به عنوان میان وعده قابل مصرف هستند، فیبر خیلی بیشتری دارند. یک چهارم فنجان دانه زردآلو حاوی 5 گرم فیبر است که این مقدار 20 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. علاوه بر زردآلو دیگر مواد غذایی سرشار از فیبر عبارتند از میوه ها، سبزی ها، آجیل ها، حبوبات و دانه ها. زردآلو و تقویت سلامت چشم زردآلو ...
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
دهیدراته شدن قرار دهند. این خطر متناسب با میزان مصرف و شدت ورزش کم یا زیاد می شود. باید بدانید که بدن برای سوخت و ساز مازاد پروتئین دریافتی، نیاز به آب بیشتری دارد و بدون آن بدن شما دچار بی آبی خواهد شد. علاوه بر این باید بدانید که کلیه ها نیز به زحمت می افتند برای اینکه مجبور می شوند برای دفع اسید موجود در مکمل ها بیشتر کار کنند. اگر از این پودرها استفاده می کنید حتما میزان مصرف آب را افزایش دهید. ...
چرت لذت بخش
کمبود خواب شبانه بر تولید این هورمون کمک کند. 5- کمک به حفظ تناسب اندام میل شدیدی که بعد از ظهرها به خوردن تنقلات پیدا می کنیم به دلیل آن است که در آن زمان از روز افتی طبیعی در ریتم داخلی شبانه روزی بدن رخ می دهد. این حالت باعث احساس خستگی در ما می شود و ما به دنبال چیزی برای تجدید نیرو می گردیم. اما چرت زدن به ما کمک می کند این میل شدید که منجر به مصرف مواد غذایی ناسالم و در ...
نوشیدنی که جگر روزه داران را جلا می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا، شربت شاه تره و کاسنی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B5، B6، کلسیم، منیزیم، آهن، منگنز، سدیم، پتاسیم، روی، پروتئین، فسفر، فیبر و قند است. برای بررسی خواص شربت شاه تره و کاسنی و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین ...
برای لکه های صورت چه کنیم؟ + معرفی چند ماسک صورت خانگی
برای لکه های صورت چه کنیم؟ بسیاری از لکه های تیره روی پوست به راحتی قابل برطرف شدن هستند تا درخشندگی پوست به حالت اول برگردد. لکه های پوست و دیگر علائم روی پوست صورت ممکن است به دلیل ترشح بیش از حد ملانین بر روی پوست باشد. عواملی که باعث بروز لکه های پوست می شوند عبارتند از : قرار گرفتن بیش از حد در مقابل نور خورشید عدم تعادل هورمونی باردار شدن مصرف برخی داروها ...
علائم هشدار دهنده وجود انگل در بدن
تواند منجر به عفونت دراثر گونه هایی از کرم های نواری روده ای شود. علاوه بر این مصرف غذا یا آب آلوده می تواند منجر به ابتلا به کرم آسکاریس شود. کرم های روده ای آسکاریس می توانند تا 35 سانتیمتر رشد کنند و باعث انسداد روده ها شوند. 3- دچار کاهش وزن هستید بیماری های زیادی وجود دارد که باعث کاهش بی دلیل وزن می شوند و عفونت انگلی هم یکی از این بیماری ها است. کرم های نواری باعث کم ...
آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
سبزیجات سبز برگی مانند اسفناج، جعفری، کرفس و کلم. درواقع باید روزانه 1200میلی گرم کلسیم از مواد غذایی یا مکمل ها دریافت کنید زیرا این ماده معدنی دردهای قاعدگی را کاهش می دهد. فراموش نکنید که کلسیم بدون وجود ویتامین D نمی تواند جذب بدن شود، پس روزانه 20 دقیقه هم در آفتاب ملایم قرار بگیرید. - از یک هفته مانده به قاعدگی تا پایان آن مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه پررنگ و نوشابه کولا ...
ادویه ای لاغر کننده که کمتر استفاده می کنید
به گزارش نامه نیوز آیا زیره سیاه برای همه لاغر کننده است؟ زیره سیاه، ضدنفخ، ضداسپاسم، معرق و ضدقارچ و همچنین مقوی معده، محرک اشتها، محرک ترشح غدد معده است و ترکیبات اسانس دار موجود در آن می تواند به سوخت و ساز بدن کمک کند. یکی از مصارف مهم زیره، به عنوان چاشنی و ادویه در صنایع غذایی است و استفاده از آن با ممنوعیت همراه نیست. مصرف زیره سیاه در برخی از افراد ممکن است تا حدودی ...
افزایش شانس دختر بودن جنین با این روش ها
توانید برای افزایش حالت اسیدی بدن خود در سالادهای روزانه خود از تخم مرغ، کنسرو ماهی آزاد، سبزیجات برگ سبز، لیمو، سرکه و آوکادو هم استفاده کنید. همه مواد تشکیل دهنده این سالاد، شرایط را در بدن فرد مصرف کننده برای دختر شدن جنین افزایش خواهند داد. چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟ 6. تعیین جنسیت جنین با مصرف آجیل و تخمه ها: بعضی از تخمه ها و آجیل ها سرشار از منیزیم و کلسیم ...
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
. پاکسازی پوست و استفاده از محصولات مراقبت از پوست که برای رفع انسداد منافذ پوست طراحی شده اند را فراموش نکنید. آکنه روی بینی به طور ویژه با کبد و کلیه پیوند خورده است، از این رو ظهور جوش ها در این قسمت می تواند نشان دهنده فشار خون بالا یا اختلال در عملکرد کبد باشد. از مصرف غذا های بیش از حد تند و پر ادویه پرهیز کنید. چانه ظهور آکنه روی چانه نشانه ای از عدم تعادل ...
