خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
...، کیل، شاهی، اسفناج) - هویج - خیار - کدو تنبل - گوجه فرنگی - سیب زمینی - لوبیاها - جوانه ها این سبزیجات به خنثی سازی فلزات سنگین، آفت کش ها و دیگر مواد شیمیایی مضر که به طور مداوم با آنها در تماس هستید، کمک می کنند. دانه ها و مغزهای خوراکی خام و بدون نمک نیز را می توانید هر روز مصرف کنید که از آن ...
بیست راهکار برای کنترل شهوت و احساسات جنسی
لباس های تنگ و چسبان اجتناب ورزید. 4- هرگز فکر گناه را به ذهن خود راه ندهید و از تصور و تخیل امور جنسی و شهوانی سخت پرهیز کنید. 5- از خواندن، شنیدن، نگاه کردن به امور و تصاویر شهوت آفرین دوری کنید. 6- از خوردن مواد غذایی محرک مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ و غذاهای چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید. 7- از نگاه کردن و دست ورزی به اندام جنسی خود پرهیز کنید. 8 ...
افطاری، غذای سبک و سریع هضم بخورید
دستگاه گوارش می شود. وی به ویژگی های وعده افطار اشاره کرد و افزود:غذای افطاری باید سبک و سریع هضم باشد. اسدی با بیان این که در زمان افطار بدن نیاز فوری به مایعات و منابع غذایی انرژی زا دارد، خاطرنشان کرد: بهتر است روزه را با مایعات گرم نظیر آب ولرم، چای کم رنگ و یا شیر همراه با خرما، عسل و یا کشمش باز کرد و به تدریج استفاده از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر و گردو یا سوپ که ...
خوشمزه های تسکین دهنده سردرد های میگرنی
...: سردردهای میگرنی ناشی از بهم خوردن تنظیم هورمونی است و این نوشیدنی ها تاثیر گذار هستند. تغییرات هورمونی و نوسانات آن میتواند یکی از علل مهم سردرد و میگرن باشد؛ بنابراین با مصرف مواد غذایی تازهو طبیعی، همچون میوهها و سبزیجات، سردردهای خود را کاهش دهید. همچنین، از خوردن غذاهای بسیار چرب پرهیز کرده و میوهها و سبزیجات را جایگزین آنها کنید. از محصولات شیرسویا و غذاهای حاوی ...
روانشناسی رنگ ها؛ هر رنگ نشانه کدام شخصیت است؟
رنگ های گرم محسوب می شود که باعث تحریک سیستم عصبی و تشدید احساسات می شود. شاید برای شما جالب باشد که بدانید اکثر رستوران ها و فروشگاه های مواد غذایی به رنگ قرمز هستند چرا که این رنگ به شدت اشتهاآور است. البته بهتر است که این رنگ در این فروشگاه های غذایی به همراه رنگ های آرامش بخش سبز و سفید استفاده شود. روانشناسان رنگ قرمز را نشانه امید به زندگی و اشتیاق به فعالیت می دانند. چنانچه قرمز کنار صورتی ...
آیا می خواهید سالم و زیبا باشید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات سالم باعث جذابیت بیشتر شما می شود . در ادامه به 10 مورد از میوه ها و سبزیجاتی که به جذابیت شما کمک می کند اشاره می کنیم : اسفناج ...
مواد غذایی که برای دختر دار شدن مفید هستند!
و اسیدهای چرب به شما می روند، به همین دلیل همه مواد لازم برای تبدیل نمودن محیط واژن زنان به یک محیط اسیدی را دارا هستند. در واقع، مصرف این نوع مواد غذایی، محیط واژن زنان به را برای زنده ماندن طولانی تر اسپرم به وجود آورنده دختر مطلوب می سازد. بر خلاف کنسرو ماهی آزاد، از آن جایی که ماهی قزل آلای دودی حاوی مقادیر بالاتری از نمک است، بنابراین زنان در حال تلاش برای باردار شدن باید آن را از ...
با کورن فلکس لاغر شوید
استفاده از کورن فلکس های کم کالری برای لاغر شدن بسیار مفید است، زیرا حجم زیادی دارد و معده را پر می کند و باعث ایجاد حس سیری می شود. کسانی که می خواهند با استفاده از این محصولات لاغر شوند می توانند یک وعده در روز از کورن فلکس استفاده کنند. ذرت مکزیکی، ذرت زاپاتا، ذرت با پنیر و...؟ کدام را دوست دارید؟ زمان قدیم ایرانی ها فقط با ذرت بلالی آشنا بودند که جزء خوردنی های محبوب بود، اما حالا ...
طعم نامطبوع فقر در آمریکا
برای پوشش هزینه های اضطراری و درمانی برخوردار نیستند. تارنمای این رسانه آمریکایی در ادامه نوشت: بیش از یک چهارم بزرگسالان آمریکایی سال گذشته به دلیل نداشتن توان مالی از انجام درمان های لازم صرف نظر کردند و 43درصد از خانوارهای آمریکایی قادر به تامین هزینه های ضروری زندگی همچون هزینه مسکن، غذا، درمان، مراقبت کودکان حمل ونقل نیستند.این تحقیق از 18 ایالت آمریکا صورت گرفته است، این ایالات ...
مبتلایان به التهاب معده، 6 درمان خانگی را فراموش نکنند
این ادویه همچنین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ نیز فوق العاده موثر است. دارچین به هضم هرغذایی که شما می خورید کمک می کند، بنابراین اضافه کردن آن به غذاها راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتداست. هرچند، طعم دارچین با هر غذایی متناسب نیست، ولی در عوض می توانید آن را بعد از غذا یا هر زمانی از روز با چای گرم میل کنید. ...
کاهش وزن با کمک آب
بیدار می شوید، بین 400 تا 600 میلی لیتر آب طبیعی می نوشید. انجام این کار پیش از این که غذا بخورید اهمیت دارد. در مجموع، این مقدار چیزی بین 4 تا 6 لیوان آب می شود. بهتر است آب گرم باشد یا از دمای اتاق برخوردار باشد. شما می توانید برای بهبود عطر و طعم آب مقداری آبلیمو تازه به آن اضافه کنید، اما نباید از شیرین کننده استفاده شود . دندان های خود را مسواک زده و پیش از این که هر گونه ماده ...
عدم تحمل لاکتوز در کودکان، قابل پیشگیری است؟
افراد به خوردن حداقل مواد لبنی نیز حساس هستند و دچار مشکلات گوارشی می شوند. شما والدین می توانید با روش آزمون و خطا مقدار مجاز مواد لبنی مورد استفاده کودکتان را کشف کنید. مطمئن شوید که کودکتان تمام مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می کند: اگر به این نتیجه رسیدید که باید مواد لبنی را از رژیم غذایی کودکتان حذف کنید، باید مطمئن شوید که سایر منابع کلسیم که به محکم تر شدن دندان ها و استخوان ها کمک می کند، به مقدار کافی به کودکتان می رسد. منابعی چون سبزیجات و شیر سویا. سایر مواد مغذی که با حذف شیر باید به بدن کودک رسانده شوند عبارتند از ویتامین A، D، فسفر و ریبوفلاوین. ...
ماه رمضان زمان مناسبی برای لاغری نیست
خوردن داشته باشید؛ قبل از سحری آب زیاد ننوشید؛ غذا را به خوبی بجوید و بلافاصله بعد از سحری نخوابید. وی خطاب به روزه دارانی که در طول روزه دچار گرمی بدن و عطش می شوند، اظهار کرد: یک قاشق مرباخوری پودر تخم گشنیز را در نصف لیوان آب غوره بی نمک ریخته و آن را داخل یخچال بگذارید و هنگام سحر صاف نموده و جرعه جرعه میل کنید. کاظمینی در خصوص راهکار کاهش تشنگی در ماه مبارک رمضان خاطرنشان ...
14 ماسک برای پوست خشک + نحوه استفاده
. سپس با آب ولرم یا یک حوله گرم صورتتان را تمیز کنید. بعد از آن می توانید از یک مرطوب کننده استفاده کنید. 14- ماسک صورت هویج برای پوست خشک هویج منبع خوبی از ویتامین A. می باشد که برای سلامت پوست ضروری است. اگر پوست شما به خصوص پوست صورتتان خشک است، شما باید بیشتر از هویج استفاده کنید. اگر هویج را با سایر مواد مانند زرده تخم مرغ، عسل، آووکادو و ... ترکیب کنید، مزایا و فواید بیشتری به ارمغان ...
روزه داران عزیز، این دمنوش ها را برای رفع عطش امتحان کنید
گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید. عرق کاسنی و شا تره عرق ...
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
به گزارش روزپلاس؛ شاید پس از چند روز بی میلی به غذا خوردن، یک سیخ جگر هم اشتهای تان را تحریک کند و هم توان از دست رفته تان را به شما برگرداند، اما متخصصان می گویند حتی برای از بین بردن ضعف تان در این روزها یا برای فرونشاندن ویارتان، حق ندارید سراغ بعضی خوراکی ها بروید. از نظر آنها برخی از غذاهایی که به اشتباه آنها را تقویت کننده و پرخاصیت تلقی می کنیم، می توانند به سلامت شما و جنین تان ...
سرگیجه در دوران بارداری، چه زمانی جدی است؟
اندازه ای کج باشید که مانع از فشرده شدن بزرگ سیاه رگ زیرین توسط رحم شود). 3. به طور منظم بخورید و بنوشید وقتی به اندازه ی کافی غذا نمی خورید، قند خون تان پایین می آید و دچار افت قندخون (هیپوگلیسمی، hypoglycemia) می شوید و افت قندخون نیز موجب احساس سرگیجه یا ضعف می شود. این حالت در زمان بارداری بیشتر ایجاد می شود. با خوردن وعده های غذایی کوچک و متعدد درطول روز (به جای خوردن 3 وعده ی ...
چگونه موهای ضخیم تر و سالم تری داشته باشیم ؟
...> خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر: سبزیجات و میوه های تازه منبع عالی برای تامین فیبر نامحلول هستند که سموم را به خود جذب می کرده و هضم غذا را تسریع میبخشد و دستگاه گوارش را پاک می کند. مسلما یک سیستم گوارش سالم، جذب مناسب ویتامین ها، مواد معدنی و مواد عالی را تسهیل می کند و باعث سالم و درخشان ماندن پوست و موهای شما میشود. استفاده از کره حل شده، آلوئه ورا، آملا و چغندرقند: این مواد نی زبه طور طبیعی سم زدایی می کنند و بهتر است که در رژیم غذایی خود از آنها استفاده کنید. شما چطور پوست خود را سم زدایی می کنید؟ ...
مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی
خوبی از پروتئین گیاهی است که مقدار پروتئین موجود در آن از اکثر گیاهان بیشتر است. لوبیا را می توان به عنوان یک میان وعده خوش طعم و یا در انواع وعده های اصلی به کار برد. به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مواد شیمیایی گیاهی در لوبیا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. لوبیا به دلیل داشتن ترکیب خاص پروتئین، کربوهیدرات پیچیده و فیبر طوری طراحی شده که اجازه نمی دهد قند خون به ...
بیمارانی که نباید روزه بگیرند
، می توانند با رعایت دستورات پزشک روزه بگیرند؛ رفلاکس معده زمانی رخ می دهد که اسفنکتر تحتانی مری ضعیف شده و آسیب جدی دیده باشد. بیماران رفلاکس چه تغذیه ای باید داشته باشند؟ وی در خصوص تغذیه بیماران رفلاکس در ماه رمضان، تصریح کرد: این افراد به دلیل اینکه معده حساس و آسیب پذیری دارند، باید در مصرف مواد غذایی دقت کنند؛ این افراد به هیچ وجه فلفل، ترشی و غذا های سرخ کردنی اصلا ...
عجیب ترین و ترسناک ترین میوه های جهان + تصاویر
، گوشت سفید با دانه های سیاه دارد و به عنوان دراگون زردرنگ شناخته می شود. این میوه شاید عجیب و غریب به نظر برسد اما مزه آن فرق چندانی با میوه های دیگر ندارد. می توان مزه آن را به کیوی و گلابی تشبیه کرد. چری مویا (Cherimoya) این میوه شبیه نارنجک یا وزغ فرانکشتاین است تا یک میوه خوردنی. اما طعم گوشت سفید داخل آن خوب است و مانند یک بستنی ساده در دهان شما آب خواهد شد. این میوه ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم ؟
برای آغاز افطار، آب یا چای کمرنگ و گرم همراه با خرماست. بعد از آن نیز می توانید از مواد سبک و حاوی فیبر و قند طبیعی مانند خرما، کشمش و عسل استفاده کنید. به این ترتیب هم اشتها کنترل شده و هم زیاده خوری کمتر می شود. اگر هم به چای شیرین علاقه دارید، بهتر است که از چای کمرنگ و مقدار کمی شکر استفاده کنید. همچنین می توان شیر گرم، فرنی و حلیم های کم روغن نیز مصرف کرد. ...
طرز تهیه دسر طالبی با خامه، بستنی، ژله و شیر
ستاره | سرویس آشپزی - دسر ها معمولاً در پایان یک وعده غذایی سرو می شوند و اغلب شیرین هستند. اما گاهی اوقات مواد غذایی دیگری مانند انواع پنیر و ماست هم به عنوان دسر مورد استفاده قرار می گیرد. در برخی کشورها، وعده جداگانه ای به نام دسر وجود ندارد، بلکه مخلوطی از خوراک های شیرین یا شور را همراه غذا سر میز می گذارند. دسر طالبی یکی از دسر های خوشمزه است که بیشتر افراد چه کوچک و چه بزرگ از خوردن آن لذت ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
های پیچیده استفاده کنند تا در طول درمان های دستی از جمله درمان با سوزن خشک که درمانی نیمه تهاجمی با امکان افت فشار خون است، دچار افت کمتری از قند خون و در نتیجه فشار خون شوند و بلافاصله پس از انجام درمان از روی تخت بلند نشوند. تمرین درمانی به عنوان یک قسمت مهم و نیز جزء لاینفک درمان فیزیوتراپی است، از طرف دیگر افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت های فیزیکی مواجه هستند، اما ...
از سیر تا پیاز وصف غذا در ادبیات فارسی
... از غذاهای دست نیافتنی برای فقرا بوده است که تنها در مراسم شادی یا عزاداری می توانستند آن را بچشند.از دیگر غذاهای مردم عادی تخم مرغ آب پز و بریان کرده بوده است که گاهی برای آب پزکردن تخم مرغ به جای آب از سرکه استفاده می کردند و آن را با نمک و فلفل می خوردند. از غذاهای معمول ایرانیان می توان به بلغور، عدس، رشته، ماست، سیرابی و پاچه گوسفند اشاره کرد اما کلیپا (کله پاچه) معمولا ویژه طبقه اعیان ...
معرفی کشورها و جزایر خوشمزه جهان (+عکس)
نیز برخوردار است که در کنار سفارش آن ها، شما می توانید از نوشیدنی های محلی این جزیره هم بهره مند شوید حسابی شکم خود را در این جزیره که از برترین جزایر خوشمزه جهان است، شرمنده نمایید. توجه داشته باشید در این جزیره همه چیز بصورت طبیعی می باشد و تمامی غذاها با مواد اولیه غذایی روز، تهیه و پخته می شوند. 3- مالت (Malta) - دریای مدیترانه یکی دیگر از جزایر خوشمزه جهان و دریای مدیترانه ...
هرگز این مواد غذایی را به ماست اضافه نکنید
... نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد، اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. منبع: نمناک ...
سوپ ماکارونی و سبزیجات برای کودک یک ساله
در یک سالگی روز به روز تمایل کودک برای شرکت فعال در غذا خوردن بیشتر می شود، باید کمک کرد تا کودک خودش غذا را دهان بگذارد و مراقبت ویژه برای پیشگیری از خفگی حین غذا خوردن ضروری است. در این مقاله با طرز تهیه غذای کمکی کودک یک ساله آشنا شوید. مواد لازم گوجه فرنگی 1 عدد پیاز 1 عدد کدو سبز 1 عدد قارچ خرد شده 2 قاشق مرباخوری جوانه ماش یا عدس 1 قاشق مرباخوری ...
طعم نامطبوع فقر در آمریکا
آمریکایی از حداقل پس انداز 400 دلاری برای پوشش هزینه های اضطراری و درمانی برخوردار نیستند. تارنمای این رسانه آمریکایی در ادامه نوشت: بیش از یک چهارم بزرگسالان آمریکایی سال گذشته به دلیل نداشتن توان مالی از انجام درمان های لازم صرف نظر کردند و 43درصد از خانوارهای آمریکایی قادر به تامین هزینه های ضروری زندگی همچون هزینه مسکن، غذا، درمان، مراقبت کودکان حمل ونقل نیستند.این تحقیق از 18 ایالت ...
رعایت آداب غذا خوردن روزه داری
شفقنا زندگی _ یک کارشناس تغذیه با ذکر اینکه روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان منافع معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی متعددی به همراه دارد تاکید کرد: همراه با فریضه روزه رعایت آدابی چون تغذیه صحیح نیز ضروری است. به گزارش فرتاک نیوز، فتانه کاوری زاده روز شنبه به خبرنگار ایرنا گفت: بدن بویژه دستگاه گوارش زمان نزدیک به افطار در حالت استراحت کامل است بنابراین هنگام افطار باید از مواد غذایی استفاده ...
