خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه طب سنتی برای درمان یبوست در ماه رمضان
...، اظهار کرد: یکی از عوامل ایجاد یبوست، مصرف نکردن غذاهایی با فیبر کافی، کمبود آب در بدن و مصرف نادرست برخی مواد غذایی است همچنین میزان آب بدن در ایجاد یبوست بسیار موثر است و افرادی که در طول روز مدام اضطراب دارند، بیش از سایرین امکان ابتلا به یبوست دارند . اکبری با تاکید بر اینکه کربوهیدارت ها در درمان یبوست موثر است، یادآور شد: افراد باید نوع تغذیه خود را تنظیم کنند تا دچار بیماری نشود؛ همچنین بی خوابی و ناراحتی های ناشی از کمبود خواب فرد را دچار یبوست می کند. خبرنگاران جوان 2025 ...
روزه گرفتن برای سلامتی بدن چه فوایدی دارد؟
و به ویژه چای سیاه که حاوی تئین است را مصرف نکنند، یادآور شد: چای ادرارآور بوده و با دفع آب موجود بدن در طول روز، موجب عطش در اواخر روز می شود. اگر هم افرادی میل به مصرف چای دارند حداقل از چای سبز استفاده کنند. علت سردردهای روزه داران وی به سردردهای طول روز در ایام رمضان نیز اشاره کرد و گفت: افراد سیگاری اگر در فاصله ی افطار تا سحری زیاد سیگار مصرف کنند در نتیجه طی روز دچار ...
زبان روزه را با آب سرد باز نکنید
ایران آنلاین /همان گونه که روزه داری صحیح می تواند ضامن سلامتی جسمی ما باشد، عدم رعایت تدابیر ویژه ماه مبارک رمضان به ویژه به هنگام افطار، می تواند باعث ایجاد برخی بیماریها و عوارض جدی برای روزه داران شود . اما یکی از اشتباهات بسیار خطرناک به هنگام افطار که متأسفانه بسیاری از روزه داران مرتکب آن می شوند، گشودن افطار با آب یخ یا آب سرد است ! از آنجایی که در ایام روزه داری ...
افطاری، غذای سبک و سریع هضم بخورید
افرادی که به کالری بیشتری نیاز دارند مثل نوجوانان و افراد لاغر توصیه می شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا با بیان این که در ماه رمضان مصرف شیرینی جات توصیه نمی شود، یادآور شد: به طور کلی در ماه رمضان از مصرف دسر با قند بالا و چربی خودداری شود و مواد طبیعی شیرین مثل خرما و کشمش جایگرین شود. ...
چرا روزه داران باید از خوردن شکلات و قهوه اجتناب کنند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، دکتر علیرضا یارقلی درباره توصیه های طب سنتی برای روزه داران در ماه رمضان اظهارکرد: روزه داران برای اینکه مشکلاتی را از نظر تغذیه ای نداشته باشند باید غذایی مقوی و سبک میل کنند. وی با بیان اینکه خوردن هندوانه و چای در هنگام سحر باعث تشنگی می شود، افزود: علاوه بر تشدید تشنگی خوردن این خوراکی ها سبب پرادراری می شود. اما جایگزین کردن آن ها با میوه ...
چیز های عجیبی که باعث سردرد می شوند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از جام جم، گرسنگی یکی از دلایل عجیب سر درد است. می توانید خستگی آدرنال را عامل این نوع سر درد بدانید. قند خون افت می کند و خستگی آدرنال باعث انقباض عضلات می شود، بنابراین نه تنها آسیب پذیر می شوید بلکه سر درد هم می گیرید. غذاهای شور، کهنه، دودی و یا مارینه شده تیرامین ماده ای است که به طور طبیعی در بعضی از غذاها وجود دارد و می تواند موجب سر ...
نکاتی درباره روزه داری دوران بارداری
بازهای آلی در سلول های مغز جنین دچار اختلال شده و می تواند در سه ماهه سوم خطراتی جدی برای جنین داشته باشد. جراح و متخصص زنان با بیان اینکه زنان باردار روزه دار باید از خانه بیرون نروند و فعالیت کمی داشته باشند، گفت: در سه ماهه اول بارداری مادرانی که ویار دارند، میل به غذا نداشته، دچار حالت تهوع شدید، افت فشار و کمبود قند هستند و نباید روزه بگیرند و در سه ماهه آخر بارداری نیز به دلیل اینکه جنین ...
یائسگی زودرس در زنان، علائم تا درمان
توصیه می کنند که زنان وارد شده در روند یائسگی زودرس تا هنگام رسیدن به سن یائسگی از درمان جایگزینی هورمون استفاده کنند. این درمان شامل گرفتن استروژن و دیگر هورمون های شبیه به هورمون های طبیعی بدن برای کاهش علایم یائسگی است. در هر حال، استفاده از درمان جایگزینی هورمون با افزایش ریسک سرطان پستان مرتبط شده است. در نتیجه، اغلب پزشکان استفاده از حداقل دوز درمانی مؤثر را در این مورد ...
در مورد یائسگی زنان، همه آنچه باید بدانید
شما سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات باشد. مصرف چربی ها، روغن و قند ها را محدود کنید. از پزشک خود بخواهید تا مکمل های کلسیم و ویتامین D مورد نیاز بدن را برایتان نسخه کند. -سیگار نکشید. سیگار کشیدن ریسک ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، پوکی استخوان، سرطان و طیفی از مشکلات را افزایش می دهد. -ورزش کنید. سعی کنید فعالیت فیزیکی منظمی داشته باشید. ورزش کردن به پیشگیری از بیماری های قلبی، دیابت ...
سحری با شب زنده داران سیما و صدا
گروه سنی نوجوان در ماه رمضان یعنی جدی گرفتن میلیون ها مخاطب، مخاطبی که شاید امسال سحر اولی باشد و برای اولین سال روزه بر او واجب می شود یا چند سالی است که به سن تکلیف رسیده و برای چندمین بار به مهمانی خدا دعوت شده است. کاوه امیری تهیه کننده کوچه بهار با تأکید بر همین نکته می گوید: شبکه امید امسال اولین ماه رمضان را تجربه می کند و خود را مقید کرده حتما برای نوجوانان برنامه ای ویژه در لحظات سحر تولید ...
مواد غذایی که برای دختر دار شدن مفید هستند!
هم مانند بسیاری از مادران باردار دیگر، برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت مخصوص دوران حاملگی، بهتر است مصرف میوه های شیرین را در دوران قبل و بعد از آغاز دوران بارداری خود کاهش دهید. فراموش نکنید که مصرف انواع توت ها که مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ناسالم و مضر هستند. 2. مصرف بیشتر غلات سبوس دار برای تعیین جنسیت جنین دختر : ...
علت خونریزی در بارداری، سقط جنین است؟
جنین یکی از علامت های معمول سقط داشتن خونریزی و دردهای زیرشکمی هستند. ممکن است مقداری بافت دفع کنید که بیشتر شبیه به لخته خون هستند. بیشتر مواقع این خونریزی ها به تدریج از بین می روند که البته زمان و شدت از بین رفتن آن برای افراد مختلف متفاوت است. معمولاً چند روز است، اما ممکن است تا 2 هفته هم به طول بی انجامد. بعضی مواقع ممکن است متوجه سقط جنین خود نشوید. رشد جنین شما متوقف می شود ...
ماه رمضان چگونه درس بخوانیم؟
داوطلبان روزه گیر را در ساعات بعدازظهر با مشکل افت قند خون و بعضاً بی حالی مواجه می سازد. گرمای خرداد و تیر ماه نیز گاه این شرایط را تشدید می کنند. در این شرایط برخی از داوطلبان گمان می کنند که دیگر نمی توانند درس بخوانند و باید مطالعه را کنار بگذارند . وی خطاب به این گروه از داوطلبان بیان کرد: اگر شرایط جدیدی پیش آمده است، درایت و هوشمندی حکم می کند که ما بهترین موقعیت ها را در ...
عدم تحمل لاکتوز در کودکان، قابل پیشگیری است؟
افراد به خوردن حداقل مواد لبنی نیز حساس هستند و دچار مشکلات گوارشی می شوند. شما والدین می توانید با روش آزمون و خطا مقدار مجاز مواد لبنی مورد استفاده کودکتان را کشف کنید. مطمئن شوید که کودکتان تمام مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می کند: اگر به این نتیجه رسیدید که باید مواد لبنی را از رژیم غذایی کودکتان حذف کنید، باید مطمئن شوید که سایر منابع کلسیم که به محکم تر شدن دندان ها و استخوان ها کمک می کند، به مقدار کافی به کودکتان می رسد. منابعی چون سبزیجات و شیر سویا. سایر مواد مغذی که با حذف شیر باید به بدن کودک رسانده شوند عبارتند از ویتامین A، D، فسفر و ریبوفلاوین. ...
حلیم فروشی در بنگاه های املاک
رستوران ها نیز به احترام روزه داران از پخت وپز در طول روز اجتناب می کنند. اما فعالان این صنف با توزیع آش، حلیم و ... برای افطار سعی می کنند درآمد ماهانه خود را تامین کنند. همه ساله نیز اتحادیه کباب، حلیم و پزندگان غذاهای سنتی نرخ رسمی این اقلام را تعیین می کند. با این حال، گشت وگذاری در شهر نشان می دهد که نه فقط فعالان این صنف، بلکه بسیاری دیگر از مشاغل سعی دارند در ماه مبارک رمضان بار یک سال خود ...
رفع تشنگی روزه داران
می دهند و مقدار کلسترول های لیپوپروتئین کم تراکم (یا به زبان خودمان، کلسترول های بد) را در خون پایین می آورند. میزان آب گوجه فرنگی 94 درصد است.گوجه و خطر ابتلا به سرطان به صورت معکوس به هم ربط دارند. گوجه، به غیراز انواع آنتی اکسیدان، حاوی مقادیر زیادی لیپوکن هم هست. اگر گوجه را کمی بپزید می توانید بهره بیشتری از خوردن آن به دست آورید، چون با پختن گوجه بدن بهتر می تواند مواد مغذی آن را ...
ماه رمضان؛ دروازه ورود انسان به تماشاگه راز
از پایداری و ماندگاری برخوردار باشد. بی گمان چنین چیزی در دنیا دست یافتنی نیست و باید آن را در جهانی یافت که پایانی برای آن نیست و ابدی است. از نظر قرآن، چنین سعادت و شادی و فرحناکی تنها برای کسانی در آخرت دست می دهد که از ایمان و عمل صالح برخوردار شده و با آنها به مقام متقین دست یافته باشند. کسی که در دنیا از امتحانی بزرگ سربلند بیرون آید، خوشحال و فرحناک است. از همین رو روزه داران در هنگام افطار ...
حلیم فروشی در بنگاه های املاک!
شرعی خود روزه دار هستند و رستوران ها نیز به احترام روزه داران از پخت وپز در طول روز اجتناب می کنند. اما فعالان این صنف با توزیع آش، حلیم و ... برای افطار سعی می کنند درآمد ماهانه خود را تامین کنند. همه ساله نیز اتحادیه کباب، حلیم و پزندگان غذاهای سنتی نرخ رسمی این اقلام را تعیین می کند. با این حال، گشت وگذاری در شهر نشان می دهد که نه فقط فعالان این صنف، بلکه بسیاری دیگر از مشاغل سعی دارند در ماه ...
واکنش هنرمندان به دعوت رئیس جمهور؛ #ما_به_افطاری_نخواهیم_رفت
در انتخابات 96 را مستحکم کرد. جامعه ایران نشان داد به سلبریتی هایش اعتماد دارد و همگام با آنان پیش می رود. بخشی از جامعه ایران تصور می کند برای بهتر زیستن باید همانند سلبریتی ها زندگی کند. اما رمضان 97 برای حسن روحانی با یک هشتگ دچار یک نقطه عطف می شود. حامیان دیروز او، صبرشان به لباشان رسیده است. آنان حتی برای یک ساله شدن دولت روحانی صبوری نکرده اند تا شاید در مراسم افطاری رئیس جمهور ...
ماه رمضان زمان مناسبی برای لاغری نیست
خوردن داشته باشید؛ قبل از سحری آب زیاد ننوشید؛ غذا را به خوبی بجوید و بلافاصله بعد از سحری نخوابید. وی خطاب به روزه دارانی که در طول روزه دچار گرمی بدن و عطش می شوند، اظهار کرد: یک قاشق مرباخوری پودر تخم گشنیز را در نصف لیوان آب غوره بی نمک ریخته و آن را داخل یخچال بگذارید و هنگام سحر صاف نموده و جرعه جرعه میل کنید. کاظمینی در خصوص راهکار کاهش تشنگی در ماه مبارک رمضان خاطرنشان ...
راههای جلوگیری از تشنگی زیاد در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما خوزستان ، مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان مقارن می شود، یکی از مشکلات اساسی روزه داران، بروز تشنگی در طول روز است. مهنوش صاحبدل افزود: در این ماه روزه داران برای پیشگیری از کم آبی باید مایعات فراوان بین افطار تا سحر مصرف کنند، به طوری که حدود 8 تا 10 لیوان آب آشامیدنی بهداشتی و مایعات سالم دیگر ...
بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می آورد
و روزه داری را در ادامه می خوانید: ** روزه داران برای آنکه از تشنگی در ایام ماه مبارک رمضان در امان باشند، بهتر است در وعده سحر تا حد امکان از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی پرهیز کنند. ** مصرف ادویه باعث ایجاد تشنگی در طول روز می شود، روزه داران سعی کنند که مصرف سالاد، کاهو، خیار و گوجه را در وعده های افطار و سحر خود بگنجانند. ** مصرف کاهو و خیار کمک بزرگی به تأمین آب بدن می کند و ...
روزه داران عزیز، این دمنوش ها را برای رفع عطش امتحان کنید
پول نیوز - بسیاری از ما سعی می کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی های گازدار یا آبمیوه های مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند از طرفی نوشابه های ...
تصاویر : دیدنی های امروز سه شنبه 8 خردادماه
ساحل دریای مدیترانه در بیروت هزاران نفر با چتر در راهپیمایی صلح در میانمار یک مرد مسلمان در حال آماده کردن افطار برای روزه داران در احمدآباد هند ماه پشت کلیسای جامع سنت باسیل در میدان سرخ مسکو شرکت کنندگان در تظاهرات مبارزه با خشونت در مادرید جشن ملی روسی کاراوان قازان معترضان به سرنوشت نامعلوم 43 دانش آموز مفقود شده در مکزیک سیل در مریلند آمریکا ...
اراک| آداب و رسوم مردم استان مرکزی در ماه رمضان؛ مهمانی خدا با طعم شیرین "فتیر"، "شیره" و "گوشفیل"+فیلم
.... در ماه رمضان خوراک و شیرینی های مرسوم هر خطه و منطقه با سلیقه و طبع مردم آن منطقه بر سر سفره های ماه رمضان خودنمایی می کند که جلوه ای زیبا به سفره های سحر و افطار می بخشد. از دیرباز طبخ انواع شیرینی های خانگی نظیر "زولبیا و گوش فیل" و "فتیر" توسط زنان استان مرکزی مرسوم بوده و این خوراکی ها به عنوان بخشی از طعام زینت بخش سفره های افطاری روزه داران این منطقه است. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
، اولین توصیه جدی این است که روزه داران از مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه کم کنند تا سیستم ...
نگارستان ایران در ماه پر خیر رمضان / ارادت مردم گلستان و آداب و رسوم آنها در ماه مهمانی خدا
. وی در ادامه گفت: مراسم الله یولی که چند روز پیش از شروع ماه مبارک رمضان آغاز می شود با قربانی و نذری دادن به آشنایان همراه است. معطوفی افزود: در این مراسم که اغلب مردانه است، افراد در خانه فرد نذری دهنده جمع می شوند و غذا می خورند و برای زنان نیز که در خانه های خود هستند، نذری فرستاده می شود. وی گفت: این مراسم در حقیقت نوعی بخشش در راه خداست؛ و عبارت الله یولی به ...
روش های مدرن رفع استرس در قرن 21
وبسایت روزیاتو: بیشتر مردم در زندگی امروز دچار استرس و اضطراب هستند. این اختلال قرن جدید در پی افزایش سرعت زندگی و تکنولوژی هر روز شدیدتر می شود و افراد بیشتری را در دام خود گرفتار می کند. استرس پیامدهای منفی متعددی دارد که رایج ترین آن، اختلال در تمرکز است که می تواند روی مسایل گوناگونی از زندگی فرد اثرگذار باشد. از این رو بسیار مهم است که راهکارهای لازم برای رفع این بیماری را پیدا کرده و زندگی ...
مراقب چاقی در ماه مبارک رمضان باشید
لاغری یا چاقی فرد می شود؟ ماه رمضان با دیگر ماه های سال از این جهت فرقی ندارد و فرد ممکن است، چاق و یا لاغر شود. در واقع، بستگی به نوع برنامه غذایی و رژیم فرد دارد. اما به طور معمول او در این ایام چاق می شود. افراد در طول روز، گرسنگی طولانی را تحمل می کنند که این امر ممکن است ولع آنان را به خوردن در زمان افطار تشدید کند و در این زمان، غذای بیشتری نسبت به وعده های غذایی معمول مصرف کنند. از طرف ...
ورزشکاران از وعده سحر غافل نمانند
تا میزان قند خون خود را به حالت نرمال برسانند، در عین روزه داری از فعالیت های ورزشی خود نیز غافل نخواهند بود. همچنین یک ورزشکار حرفه ای باید بداند یک ساعت و نیم بعد از صرف یک افطار سبک بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی است و بعد از آن می توانند میان وعده اصلی خود را که همان شام است، مصرف کنند تا مواد معدنی و پروتئین از دست رفته خود را جبران کنند. دانشیار فیزیولوژی دانشگاه شهرکرد ...
