سایر منابع:
سایر خبرها
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
کاری انجام می دهد؟ عملکرد اصلی کبد حذف مواد مضر، از جمله اکسیدان ها، از بدن است. همچنین، کبد مسئولیت از بین بردن هورمون های اضافه را بر عهده دارد و بر همین اساس عمکلرد ضعیف این اندام می تواند موجب بروز آکنه و سندرم پیش از قاعدگی دردناک شود. سطوح قند خون نیز توسط کبد متعادل می شود. زمانی که این کار به درستی صورت نگیرد با احساس خستگی بیشتر و افزایش وزن مواجه خواهید شد. در برخی ...
ماه رمضان زمان مناسبی برای لاغری نیست
لاغری ناشی از آن کاذب است. وی با اشاره به اینکه اندکی کاهش وزن در پایان ماه مبارک رمضان انتظار می رود، گفت: روزه داران نباید پرخوری یا کم خوری کنند؛ پرخوری در سحر به خاطر افزایش ترشح هورمون های کاهش دهنده قند خون باعث گرسنگی در طول روز خواهد شد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در مورد وعده سحری توصیه کرد: شام سنگین نخورید تا برای سحری اشتها داشته باشید؛ فرصت کافی ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
. سوزش سردل افزایش سطح اسید معده خالی در ماه رمضان باعث تشدید این سوزش سردل می شود. این مسئله به صورت احساس سوزش در ناحیه معده و زیر دنده ها ظاهر می شود و می تواند به طرف حلق نیز گسترش یابد. غذاهای تند، قهوه و چای پررنگ، نوشابه های گازدار، غذاهای پرچرب و سرخ شده، موادی مثل نعناع، شکلات، ادویه جات، مواد اسیدی، غذاهای زبر خشن مثل چیپس، سبوس و کراکر و مصرف سیگار می تواند باعث سوزش سردل ...
5 علامت که نشان می دهد برای لاغری باید بیشتر بخورید
خوبی تهیه کنید و سالم بخورید مدام گرسنه نخواهید بود و راحت تر وزن کم خواهید کرد. سردرد شدید می گیرید یکی دیگر از علائمی که نشان می دهد برای لاغر شدن باید بیشتر غذا بخورید سردردهای شدید است. اگر این وضعیت به بیماری هایی مانند میگرن یا عادت ماهانه مربوط نمی شود بدین معنی است که به میزان کافی غذا نمی خورید. رژیم های سخت لاغری باعث می شوند که مغز قند کافی دریافت نکند. در نتیجه ...
عوارض قرص تستوسترون آندریول
کننده زندگی باشد. اگر دچار علائم حساسیت زیر شده اید، به پزشک خود بگویید: - جوش - خارش - قرمزی - ورم - مشکل تنفس این باید فقط برای درمان هیپوگنادیسم و یا به عنوان درمان جایگزینی هورمون استفاده شود، به این معنی که شما با استفاده از تستوسترون مصنوعی برای کمبود تستوسترون تولید شده در بدن مصرف کنید. قبل از شروع استفاده از آندریول، باید با انجام برخی از آزمایشات، تشخیص ...
ندانستنی های جالب (6)
میزان انرژی دریافتی در کودکان باشید. شکر اضافه باعث اضافه وزن، مقاومت نسبت به انسولین (و سرانجام بیماری دیابت)، افزایش فشار خون و حتی افزایش خطر برخی سرطان ها می شود. 4. هضم آدامس در معده هفت سال زمان می برد هضم آدامس هرگز هفت سال زمان نیاز ندارد، چون در حقیقت هرگز هضم نخواهد شد. گذشته از مقداری مواد شیرین کننده و معطر، چیز زیادی در آدامس وجود ندارد که بدن انسان قادر به هضم آن ...
بایدها و نبایدهای بارداری، حتما بخوانید
نوشابه های شیرین به خصوص در بین غذا، می تواند باعث خرابی دندان ها شود. اگر بیشتر از آنچه که نیاز داریم بخوریم، منجر به افزایش وزن می گردد. خوردن زیاد غذاهای چرب، احتمال افزایش وزن را بیشتر می کند. خوردن زیاد چربی اشباع شده می تواند، میزان کلسترول خون را افزایش دهد، که این خود شانس ایجاد بیماری قلبی را افزایش می دهد. سعی کنید از خوردن غذاهایی که چربی اشباع شده دارند اجتناب کنید و غذاهایی بخورید که به ...
این غذا ها باعث تیروئید می شوند
شفاآنلاین سلامت غده یتیروئید درست در انتهای گردن و زیر حنجره قرا رگرفته که وظیفه ی آن کنترل سرعت سوخت و ساز بدن می باشد و از ید موجود در غذا ها تغذیه می کند. در این مقاله به غذا هایی که باعث تشدید بیماری تیروئید می شوند اشاره خواهیم کرد. به گزارش شفاآنلاین ، وقتی غده ی تیروئید کمتر از حد طبیعی فعالیت کند، یا از بدو تولد ناقص شکل گرفته باشد، یا به وسیله جراحی کل تیروئید یا قسمتی از آن ...
علل کوتاهی قد در کودکان
ها را آهسته می سازد. این رشد آهسته تر از رشد طبیعی باعث می شود یکی شدن صفحه های رشد با استخوان زمان بیشتری ببرد و امکان افزایش دادن قد وجود داشته باشد. به کمک آزمایشی ساده به نام آزمایش سن استخوان می توان باز بودن صفحه های رشد را بررسی کرد. این آزمایش در حقیقت پرتونگاری ساده ای از مچ دست ها است که در تصاویر آن تبدیل به استخوان شدن یا نشدن صفحه های رشد دیده می شود. اما در مجموع اکثر بزرگسالان بالغ نمی توانند از درمان با هورمون رشد برای افزایش قد بهره بگیرند. ...
ستون سلامتی را با تامین ویتامین D محکم کنیم
ویتامین D به عنوان یکی از ویتامین های مهم برای سلامت انسان محسوب می شود و مهمترین منبع آن نورخورشید است. تابا ؛بر اساس نظر کارشناسان و پزشکان متخصص، کمبود این ویتامین در بدن می تواند در تمام گروه های سنی، بیماری ها و عوارض گاه جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد که از مهمترین آنها نرمی و انحراف استخوان ها است. بنابراین منابع غنی این ویتامین از جمله جذب نورآفتاب و منابع ...
تغذیه در رابطه زناشویی، تاثیر گذار است؟
همسران آیا می خواهید تمایلات جنسی خود را با مصرف دارو افزایش دهید؟ اشتباه می کنید زیرا مصرف دارو بر تمایلات جنسی شما تاثیر منفی می گذارد. حتی با وجود برقراری روابط جنسی، انزال مردان و ارگاسم زنان را نیز به تاخیر می اندازد. چاقی و روابط جنسی تحقیقات نشان داده مردانی که اضافه وزن دارند در روابط جنسی خود دچار مشکل می شوند، از طرف دیگر کاهش وزن می تواند عملکرد جنسی مردان را بهبود ...
راهکارهایی برای کاهش وزن کودکان چاق
مانند انواع ناگت ها و ساندویچ های خیابانی، لواشک، پفک و بسیاری از غذاها و تنقلات دیگری که حالت طبیعی و سالم ندارند، نخرید. زمانی که می خواهید غلات تهیه کنید، سعی کنید بیشتر به دنبال نان گندم، بلغور جو دو سر و برنج قوه ای باشید. 6. به بچه ها احساس محرومیت ندهید برای اینکه کودک وزن اضافی خود را کم کند، لازم است که تمامی اعضای خانواده با او همراه شوند تا کودک احساس تنهایی نکند. باید به کودک فهمانده شود که بر روی کیفیت غذا به جای کمیت آن تمرکز کند. می توانید در هنگام غذا درست کردن از کودکان به خوبی کمک گرفته تا با رضایت کامل وزن خود را کاهش دهند. ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
. بیشتر بخوانید: روزه داری بدون درد معده توصیه هایی برای افطار بیشتر انرژی بدن باید با خوردن سحری تامین شود. پس افطار را سبک بخورید تا شکم سنگین نشود. غذای افطار باید سبک و پرکالری بوده و سریع هضم شود. مثل: خرما ، شله زرد ، مقداری کمی شیر و چای کمرنگ. شما هم حتماً از غذاهای کم حجم استفاده کنید تا به معده فشاری وارد نشود. بهتر است با چای شیرین ...
بیماری سوزاک در مردان، چگونه درمان می شود؟
در مقابل برخی از خطرناکترین انواع آن واکسنهایی وجود دارد. علائم: زگیلهای صورتی یا به رنگ پوست که برجسته، مسطح یا گل کلمی شکل هستند، اما اغلب هیچ علامتی در این بیماری وجود ندارد. شپش ناحیه تناسلی (Crabs) احتمالا نام شپش را در مورد موی سر زیاد شنیده اید. گاهی نیز ممکن است در موهای ناحیه شرمگاهی موجودات ریز انگلی یافت شوند که، ظاهری بسیار متفاوت از شپش سر یا بدن دارند. این ...
اسپاسم عضلات در بارداری، قرص بوسکوپان مفیده؟
باتیل برومید یا سایر داروهای مشابه. در بیمارانی که هر کدام از شرایط فوق را ذکر می کنند می توانند عوارض خاصی ایجاد کنند! بوسکوپان باید تنها با احتیاط های اضافی در شرایط زیر مورد استفاده قرار گیرد: - کاردیومیوپاتی (عضله قلب ضعیف). - تیروتوکسیکوز (بیش از هورمون تیروئید در بدن). - تب: بیماران مبتلا به تب باید از این دارو اجتناب کنند، زیرا این دارو باعث کاهش میزان چربی ...
چرا نگه داشتن وزن پس از کاهش آن دشوار است؟
های گرسنگی را تقویت می کند تا به شما علامت دهد که به غذا خوردن نیاز دارید. با این حال شرکت کنندگان در این تحقیق شاهد افرایش هورمون های گرسنگی و سیری با هم بودند. اما هورمون های گرسنگی افزایش بیشتری نسبت به هورمون های سیری داشته. بنابراین وقتی می خواهید وزن خود را ثابت نگه دارید بزرگترین مشکلتان این است که احساس گرسنگی می کنید. متاسفانه به همین دلیل بسیاری از افراد در برنامه ...
بهترین درمان های نفخ معده!
نفخ معده بر اثر خوردن حبوبات و سبزیجات ایجاد می شود.
بهترین درمان های نفخ معده!
3- ریفلاکس معده به مری (بازگشت غذا و اسید معده از معده به مری) 4- سندرم روده تحریک پذیر 5- عدم تحمل لاکتوز و سایر عدم تحمل های غذایی 6- پرخوری 7- رشد بیش از حد باکتری ها در روده باریک 8- افزایش وزن 9- آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود. 10- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
و به خصوص کاهش وزن می شود. • به افرادی با استخوان بندی درشت که احساس گرسنگی مداوم و هضم غذایی نامنظمی دارند، توصیه می شود غذاهایی سنگین تر مانند سوپ، غذاهای سس دار یا انواع خمیرها را با سس میل کنند. • افرادی با استخوان بندی متوسط که از گرسنگی و تشنگی شدید رنج می برند، در صورت غذا نخوردن به موقع، احساس بدی پیدا می کنند و تمایل به پرخوری دارند. خوراکی های توصیه شده برای آنها ...
هورمونی ویژه که شما را قدبلند می کند!
آن سلول های بدن غذا را به انرژی تبدیل می کنند و سایر موادی که بدن به آن ها نیاز دارد را می سازند. اگر مقدار هورمون رشد در کودکان یا بزرگسالان، خیلی زیاد یا خیلی کم باشد، ممکن است مشکلاتی از نظر سلامتی برای آنان به وجود آید. کمبود هورمون رشد و برخی دیگر از مشکلات مرتبط با آن را می توان با استفاده از هورمون رشد مصنوعی (ساختگی) درمان کرد. همچنین گاهی اوقات هورمون رشد به صورت غیر قانونی و برای اهداف ...
فواید آب درمانی چیست؟
. وقتی آب به گردن می رسد، فقط 10 درصد وزن خودتان را تحمل می کنید و 90 درصد بقیه وزن بدن بوسیله استخر نگه داشته می شود. یعنی استخر، مکان مطلوبی را برای کار کردن عضلات سفت و مفاصل دردناک فراهم می کند، خصوصاً اگر چاق و یا مبتلا به آرتروز مفاصل باشید. انواع صحیح ورزش برای افراد مبتلا به آرتروز (آرتریت) عبارتند از: ورزش هایی که باعث کشش عضلات شوند، ورزش هایی که عضلات ...
رعایت سه اصل مهم غذایی برای پسردار شدن
غذایی قلیایی برای پسردار شدن غذاهای قلیایی، غذاهایی هستند که وقتی مصرف می شوند بر سطح قلیایی بدن تاثیر می گذارند. هر غذایی که می خورید بر روی میزان اسیدی یا قلیایی بدن تاثیر می گذارد (سطح PH . (PH به اندازه گیری اسیدیته یا قلیایی مایع و بافت بدن می پردازد. در اینجا لیستی از غذاهای قلیایی برای پسر دار شدن وجود دارد: سبزیجات تازه و میوه بیشتر قلیایی برخی از سبزیجات و میوه های ...
سرطان ریه درمان دارد؟
رژیم غذایی و یا ورزش کردن دچار کاهش وزن شده اید، مراقب باشید. دکتر مکنا اظهار می کند: مانند هر سرطان دیگری یک تومور پیشرفته ممکن است پروتئین هایی تولید کند که دستور کاهش وزن به بدن می دهد. این امر باعث کاهش اشتها نیز می شود. علائم سرطان ریه : استخوان درد اگر سرطان ریه به دیگر اندام ها رسیده باشد، ممکن است احساس درد عمیقی در استخوان ها و مفاصل خود داشته باشید. پشت و ران ها رایج ...
چه بیماری هایی باعث کاهش وزن ناگهانی می شوند؟
تواند اشتها را سرکوب کند و در نهایت منجر به از دست دادن بافت عضلانی شود. تیروئید پرکار: پرکاری تیروئید زمانی رخ می دهد که هورمون تیروکسین را بیش از حد تولید می کند. این اتفاق باعث می شود که متابولسیم بدن افزایش یافته و کالری بیشتری بسوزد به طوری که فرد افت ناگهانی وزن را تجربه کند. علائم دیگر پرکاری تیروئید، اضطراب، حساسیت به گرما و موهای شکننده است. در افراد مسن این علائم به همراه افزایش ...
درباره انگل ها بیشتر بدانیم
رشد کنند و باعث انسداد روده ها شوند. 3- دچار کاهش وزن هستید بیماری های زیادی وجود دارد که باعث کاهش بی دلیل وزن می شوند و عفونت انگلی هم یکی از این بیماری ها است. کرم های نواری باعث کم شدن وزن می شوند چون این کرم های بسیار بزرگ در روده های شما زندگی و مواد غذایی ای که وارد بدن می شوند را مصرف می کنند. این کاهش وزن اغلب با کم اشتهایی و درد معده همراه است. 4- سیستم ایمنی ...
کدام بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
... وی ادامه داد: در بیماری کبد چرب وقتی فرد از افراط و اسراف در غذا خوردن پرهیز کند و کاهش وزن در این ماه داشته باشد، طبیعتا به سمت درمان اصلی کبد چرب رفته است که ریشه در پرخوری، بی تحرکی و اضافه وزن دارد. فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی (ره) اهواز گفت: علاوه بر کبد چرب، بیماران خانواده روده های تحریک پذیر نیز می توانند روزه بگیرند؛ این درد های گوارشی ...
فواید ورزش کردن در آب
تمرین در آب را هر روز و به مدت تقریبا 30 تا 60 دقیقه انجام دهید، بسته به شدت تمرین و وزن بدن تان می توانید حدود 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد پیاده روی در آب می تواند چربی بدن و دور کمر را کاهش داده و ضمنا سلامت تنفسی و کیفیت زندگی را بهبود بدهد. دانشمندان دریافته اند انجام ورزش های آبی به طور منظم به کاهش درصد چربی بدن کمک زیادی می کند. 2. بهبود سلامت ...
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
حرارت مقاوم است، حتی درست کردن نیمرو و پاپ کورن با روغن زیتون می تواند بسیار مضر و سرطان زا باشد؛ بنابراین اولین توصیه این است که روغن کم مصرف شود. دوم اینکه روغن مایع گیاهی استفاده شود و سوم اینکه تنوع در مصرف روغن رعایت شود، زیرا پروفایل اسید های چرب در روغن های مختلف، متفاوت است و مصرف متنوع آن باعث می شود که اسید های چرب مختلف به بدن برسد و نیاز های بدن برطرف شود. کودکان کورن فلکس رژیمی ...
علایم کمبود تستوسترون در زنان
تمایل جنسیتان کمتر و کمتر شود، حتی اگر شما هنوز عاشق شریک زندگیتان باشید. حتی کمبود تستوسترون موجب می شود رابطه جنسی به اندازه ی قبل برایتان لذت بخش نباشد، زیرا تحقیقات نشان می دهد ترشح اندک هورمون تستوسترون می تواند بر توانایی یک زن در ارگاسم تاثیر بگذارد. در حال حاضر هیچ داروی افزایش دهنده ی میل جنسی برای زنان وجود ندارد. در عین حال، محققان دریافتند مکمل تستوسترون می تواند ...
یائسگی زودرس در زنان، علائم تا درمان
پریودهایشان به تأخیر بیفتد یا اصلاً رخ ندهد، یائسگی زودرس باعث می شود تا زن در طول یک دورۀ لاینقطع 12 ماهه پریودی نداشته باشد. هیچ تست قطعی برای تشخیص یا نشان دادن یائسگی زودرس در زنان وجود ندارد. اما تست های در دسترسند که به دکتر کمک می کنند تا تعیین کند که آیا زنان احتمالاً دچار یائسگی زودرس خواهند شد یا خیر. مثالی در این مورد شامل آزمایش هورمون تحریک فولیکول (FSH) است. این ...