سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهی معجزه گر برای درمان دیابت و فشارخون
تقویت قوای جنسی و افزایش انرژی بدن است. جالب است بدانید، استفاده از این نوشیدنی سبب پاکسازی بدن از سموم، به ویژه در معتادان می شود. آلوورا حاوی مقادیر بالایی کلسیم است و تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان از پراهمیت ترین خواص آلوئه ورا است، همچنین مصرف نوشیدنی آلوورا برای بهبود تحرک عضلات و مفاصل بسیار مفید است. مصرف مرتب و روزانه نوشیدنی آلوورا علاوه بر تامین انرژی ...
افزایش انرژی با روش های خوراکی
به گزارش روزپلاس؛ این که سطوح انرژی بدن انسان در طول روز اندکی فراز و فرود داشته باشد، عادی محسوب می شود. عوامل متعددی می توانند بر این جریان طبیعی اثرگذار باشند که از آن جمله می توان به میزان خواب و سطوح استرس، میزان فعالیت جسمانی و رژیم غذایی اشاره کرد. خوردن غذا یا میان وعده به طور کلی می تواند سوخت مورد نیاز بدن انسان را تامین کند و به احساس کسب انرژی بیشتر کمک کند. با این وجود ...
سیاست های پیشگیری و کنترل چاقی کودکان و نوجوانان در ایران؛ چاقی کودکان؛ جدی ترین چالش بهداشت جهانی در ...
ازدست دادن وزن، نگرش ناخوشایند به حذف یکی از وعده های اصلی را داشتند. بیش از 90 درصد کودکان و نوجوانان از نیاز به فعالیت بدنی منظم برای سلامتی آگاه بودند و اکثر شرکت کنندگان معتقد بوده پیاده روی روزانه یکی از بهترین روش های جلوگیری از چاقی و اضافه وزن است. یافته های مربوط به نگرش کودکان و نوجوانان نسبت به اثرهای مضر تماشای طولانی مدت تلویزیون بر سلامتی نشان داد که بیشتر کودکان و نوجوانان ...
بلایی که کمبود ویتامین C به سرتان می آورد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ویتامین ث احتمالاً می دانید که مصرف ویتامین C. به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید. مصرف ویتامین C. ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را ...
ارتباط مصرف زیاد گوشت و لبنیات با نارسایی قلبی
سلامت نیوز : طبق گزارش جدید محققان، مردان میانسالی که بیش از اندازه گوشت، لبنیات و سایر مواد خوراکی حاوی پروتئین بالا مصرف می کنند در مسیر ابتلا به نارسایی قلبی قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان در این تحقیق دریافتند پروتئین موجود در ماهی و تخم مرغ ارتباطی با افزایش ریسک نارسایی قلبی ندارند. جایرکی ویرتانن سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فنلاند شرقی، در این ...
سیگارهای الکترونیکی؛ گرگی در لباس میش/ آیا ویپ در ترک سیگار موثر است؟
هر یک پُک که فرد به سیگار الکترونیکی می زند چقدر با نیکوتین و سایر مواد سمی روبرو می شود. نیکوتین؛ ماده ای فوق العاده سمی این روانپزشک مرکز ملی مطالعات اعتیاد با اشاره به سمی بودن نیکوتین گفت: نیکوتین ماده ای فوق العاده سمی است که در اوایل قرن گذشته میلادی از آن برای نابودی آفات نباتی استفاده می شد؛ اگر نیکوتین به شکل تصادفی وارد بدن کودکان شود مسمومیت های شدید و کشنده را ...
با رژیم مدیترانه ای، دیابت را درمان کنید
برخی اصول تغذیه ای و مصرف برخی موادغذایی می توان این بیماری را درمان کرد. رژیم مدیترانه ای از جمله رژیم های تأثیرگذار به شمار می رود. مجله Today s Dietitian در جدیدترین شماره خود به این موضوع پرداخته است. بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع 2، دست کم به طور هم زمان به بیماری دیگری هم مبتلا هستند. در واقع، مطالعات نشان می دهد که قریب 98 درصد افراد بزرگ سال آمریکایی مبتلا به دیابت ...
تاثیر مخرب سیگار بر مغز
به گزارش خبرنگار مهر ، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، هر 6 ثانیه یک نفر به دلیل مصرف دخانیات جانش را از دست می دهد. تحقیقات نشان می دهد 100 ماده شیمیایی از 600 ماده شیمیایی موجود در سیگار دارای تاثیر سمی مرگبار بر بدن انسان، بخصوص سیستم عصبی، هستند. نیکوتین موجود در سیگار در مدت کمتر از 8 ثانیه بعد از استنشاق به مغز می رسد. از آنجائیکه ساختار شیمیایی آن تقلید از یک انتقال ...
پشت سیگار به بهارستانی ها گرم شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دهم خرداد به عنوان روز جهانی بدون دخانیات نام گذاری شده تا دولت ها در این راستا برنامه ها و راهکار های کنترلی و بازدارنده را در رابطه با کاهش مصرف مواد دخانی ازجمله سیگار و قلیان در پیش بگیرند. *استعمال دخانیات به تمام اعضای بدن آسیب می رساند کم وبیش جامعه ایرانی با مواد دخانی آشنا هستند و از مضرات آن باخبرند، اما عده ای مضرات مواد دخانی ...
ریشه های آزار جنسی دانش آموزان در محیط مدرسه/زنگ هشدار در مدارس غیردولتی
می تواند این باشد که اگر به کارشناسی های حراست مناطق مراجع شود هر سال آمار این موارد را می توان استخراج کرد گرچه بنا به ملاحظاتی این آمار منتشر نمی شود. تا اینجای کار ما می دانیم زیر پوست آموزش و پرورش اتفاقات ناخوشایندی می افتد که عموما رسانه ای نمی شوند مثل آماری که چند روز پیش منتشر شد و حکایت از ان داشت که 10 هزار نفر از دانش آموزان سوء مصرف مواد دارند و خیلی آمار دیگری که وجود دارد ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود؟
برترین ها: عشق وقتی که می آید، روح و جسم را بی قرار می کند و به تسخیر خود در می آورد. عشق دقیقا چیست؟ آیا قابل اندازه گیری است؟ آیا می توان آن را از طریق اسکن کردن مغز یا آزمایش کردن خون بررسی کرد؟ آیا می توان مثلا با عکس برداری "ابتلای بیمار به عشق" را تشخیص داد؟ اصلا عشق با بدن ما چه می کند؟ فرماندهی مغز بر عشق دویچه وله نوشت: در ادبیات، هنر یا زبان عادی مردم کوچه و بازار ...
درمان فوری اسهال!
این دستورالعمل را دنبال کنید: یک لیوان ماست ساده با یک قاشق چایخوری از روغن دانه ی سیاه ترکیب کنید. مخلوط دو بار در روز برای از بین بردن علائم اسهال استفاده کنید. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر یک بزرگسال هستید، در صورت موارد زیر به پزشک مراجعه کنید: اسهال شما بیش از دو روز ادامه داشته باشد بدن دچار کم آبی می شود ...
نوشیدنی فوق العاده برای رفع عطش روزه داران
که دارد، برای روزه داران مناسب است. مهم ترین خواص شربت شاه تره و کاسنی شربت شاه تره و کاسنی طبع سردی دارد و صفرابر است؛ بنابراین موجب رفع عطش روزه داران می شود. شربت شاه تره و کاسنی خون را هم تصفیه می کند. در بین اندام های بدن کبد از خواص شربت شاه تره و کاسنی بیشترین سود را می برد؛ کبد( Liver ) بیش از 500 نوع کار حیاتی در بدن مانند تفکیک مواد مغذی از ترکیبات زاید، سم زدایی ...
تضمین سلامت پوست و مو با شربت زردآلو
پکتین و نوعی فیبر محلول برای مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر و یبوست مفید است. عظمایی تاکید کرد: شربت زردآلو خاصیت ضد التهابی دارد و به بهبود آرتریت (التهاب مفاصل) و نقرس کمک شایانی می کند؛ این شربت منبع غنی از آهن، مس و مواد معدنی است بنابراین موجب رفع کم خونی می شود. وی یادآور شد: پتاسیم موجود در شربت زردآلو نقش موثری در کنترل فشار خون دارد؛ این شربت به علت داشتن مواد مغذی ...
علل سردرد در ماه رمضان چیست؟هشدار به زنانی که میگرن دارند
زمان غذا خوردن در روزهای اول ماه مبارک رمضان ممکن است محرک سردرد در افراد مستعد به سردرد شود که در روزهای بعد بدن معمولا عادت می کند. به گفته این متخصص، تا حد امکان از خستگی در روز و در معرض آفتاب بودن پرهیز شود. افراد میگرنی و همچنین مبتلایان به سایر سردردها لازم است بیشتر از سایرین رعایت پرهیز از محرک های سردرد را کرده و موارد ذکر شده فوق را با جدیت بیشتری دنبال کنند. مصرف حجم ...
مصرف خوراکی خطرناک سفره افطار را فراموش کنید
به گزارش روزپلاس؛ وی ادامه داد: زولبیا و بامیه از مقدار زیادی شکر و چربی تهیه می شود به همین دلیل همه پزشکان و متخصصان تغذیه مصرف آن را تا حد امکان حتی در هنگام افطار منع می کنند. روش های نامناسب تهیه زولبیا و بامیه عزیزی در ادامه با اشاره به اینکه زولبیا بامیه معمولا از روغن های خوب تهیه نمی شود، افزود: این شیرینی معمولا با روغن های چندبار مصرف و سیاه سرخ می شود و همین ...
فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشید
غذاهایی که می توانند در برابر نور خورشید از ما محافظت کنند نیز روشی خوب برای نجات سلامت است. به گزارش شفاآنلاین ، پرتوهای فرابنفش در دو دسته uva و uvb با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، اما این موجب کاهش ( Decrease )خطری نمی شود که برای سلامت ما ایجاد می کنند. مواد غذایی حاوی برخی مواد مغذی مانند ویتامین c و لیکوپن می توانند به محافظت از بدن در برابر پرتو فرابنفش کمک کنند که در ادامه ...
کباب خوردن در کرمانشاه فقیر و پولدار نمی شناسد
شده اند. این ترکیبات هنگام تجزیه شیمیایی ترکیباتی مانند چربی ها به وسیله حرارت مستقیم تولید می شوند. همچنین تحقیقات نشان داده است که نه تنها خوردن بلکه دود غذاهای کبابی نیز ممکن است مضر باشد، زیرا استنشاق و همچنین تماس پوستی می تواند انسان را با ترکیبات سرطان زا مواجه کند. از آن جا که غذاهای کبابی به دلیل لذیذ بودن و سهولت پخت و پز در خانه و رستوران ها بسیار پرطرفدار هستند ...
رژیم غذایی دواین جانسون معروف به راک، سوپر استار خوش اندام هالیوودی
غذایی دواین جانسون معروف به راک اکثر ما مواد مورد نیاز بدن مان را از مواد غذایی مصرفی تهیه می کنیم. اما ورزشکاران، به مواد بیشتری نیاز دارند که در اینجا مکمل ها به یاری شان می شتابند. در واقع آنها جدا از غذاهای سالم و مولتی ویتامین ها، به مکمل های دیگری نیز محتاجند. راک روزانه 2 قاشق غذاخوری روغن ماهی مصرف می کند تا اسید چرب امگا 3 مورد نیاز بدن شان را تامین کند. در صبح، پس از انجام ورزش ...
لاغری و تثبیت کاهش وزن فقط با نوشیدن آب کافی
عفونت کلیه ها و مثانه را به همراه دارد. آرتریت : آرتریت روماتوئید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است. این وضعیت موجب درد مفاصل می شود. علائم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و تامین املاح بدن کاهش می یابد. گرسنگی کاذب : اگر خیلی تشنه باشید، ممکن است بدن تان سیگنال های غلط به گیرنده های گرسنگی در مغز بفرستد. در بسیاری موارد، وقتی بدن کم آب می شود، تمایل فرد به مصرف غذاهای نمکی ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
که من در جنگ با قند هستم. هر چیزی که حاوی گلوکوز ، فروکتوز یا هر نوع قند باشد به دلیل افزایش التهاب برای قلب شما مضر است زیرا التهاب بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. دکتر اسپلاور بیان می کند که قند مایع حتی برای بدن بدتر است.قند مایع قند خون را سریع تر بالا می برد و افزایش انسولین را ترغیب می کند که باعث افزایش وزن می شود. خود میوه را مصرف کنید، که حاوی فیبر بوده و به تنظیم قند خون ...
این نوع بامیه ضدسرطان است! حتما بخورید!
بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون یا روغن گیاهی برای سرخ کردن آن استفاده کنید دفع سموم این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند. پیشگیری از یبوست یکی از عوارض رژیم های کاهش وزن ابتلا به یبوست می باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش وزن کمک ...
خوراکی هایی که شما را تشنه تر می کند
پی دارد. به توصیه این متخصص تغذیه مصرف سالاد و سبزی به دلیل داشتن مقادیر زیادی آب در وعده سحری مناسب بوده و جلوی تشنگی زودرس را طی روز می گیرد. غذای شور، قهوه و چای روزه داران را تشنه تر می کند وی در پاسخ به اینکه با توجه به فصل گرما چگونه می توان جلوی تشنگی زودرس را در طی روز گرفت، گفت: مصرف نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه داشتن آب در دانه های این گیاه در ساعات ...
خواص جالب قهوه برای پوست و مو ه نمی دانستید
. قهوه در دفع سرطان پوست کمک می کند طبق نتایج مطالعات منتشر شده در سال 2011 در آکادمی ملی علوم، می توان قهوه را روی قسمت هایی از بدن که مستعد آفتاب سوختگی اند، بمالید و از صدمات ناشی از آن در امان بمانید. محققان دریافتند که مصرف موضعی کافئین در سطح مولکولی موجب دفع آنزیم های پروتینی در سطح پوست شده و مانع از بروز برخی سرطان های پوستی می گردد. به گفته ی ...
حرکات دست ها در یوگا و تاثیر آن در سلامت
وب سایت بدونیم: انسان ها می توانند با دست ها با هم صحبت کنند. در واقع دست ها یک وسیله ارتباطی هستند و برای ابراز عواطف و احساسات به کار می روند. فراتر از همه این ها همانطور که در یوگا مودرا ثابت شده است دست ها در سلامت بدن نیز موثر هستند. تاثیرات یوگا مودرا مودرا ژستی نمادین با دست ها و انگشت هاست که در تمرین های مراقبه و یوگا استفاده می شود. قسمت هایی از دست ها با قسمت هایی ...
عوارض مسمومیت غذایی
با این همه، اگر بهداشت رعایت نشود و موادغذایی به روش درست ذخیره و نگهداری نشوند، برای مثال، عدم شست و شوی دست ها یا نگهداری گوشت خام در یخچال، حتی غذاهای پخته نیز می توانند آلوده بوده و موجب بیماری شوند.خوردن مواد غذایی حاوی سموم مضر نیز می تواند دلیل مسمومیت غذایی باشد. این سموم می توانند به طور طبیعی در غذاها وجود داشته باشند، مانند برخی گونه های قارچ، یا توسط باکتری در غذایی که فاسد شده است ...
سوپی که افسردگی را درمان می کند+طرزتهیه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، سوپ نخود فرنگی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2، B3، B6، B پروتئین، منگنز، فیبر، اسید فولیک، فسفر، منیزیم، مس، آهن، پتاسیم، فولات و اسید آمینه تریپتوفان است. برای بررسی خواص سوپ نخود فرنگی و اینکه مصرف این سوپ برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح ...
5 غذای فوق العاده برای مردان
...، مشخص شده که سیب زمینی به همراه یک رژیم غذایی کم کالری مصرف شود، در تمامی افراد تحت بررسی موجب کاهش وزن پس از یک زمان 12 هفته ای شده است. جای تعجب نیست: زیرا این رژیم غذایی سبب کاهش کل کالری مصرفی بدن شده است و تنها یک ماده غذایی مشخص را حذف نکرده است. یکی دیگر از مزایای مصرف سیب زمینی این است که منبع عظیمی از پتاسیم به شمار میرود. در حقیقت، یک سیب زمینی متوسط با پوست دارای پتاسیم بیشتری ...
12 نکته شگفت انگیز برای پیشگیری از عوارض دیابت
روانی که میتوانید، رها کنید. تکنیک های مقابله ای برای رفتار با دیگران را یاد بگیرید. اگر دیابت نوع 2 دارید، تکنیک های آرامش بخش مانند تمرینات تنفسی، یوگا ، و مدیتیشن میتوانند به طور خاص موثر باشند. کاهش نمک در رژیم غذاییکاهش نمک در رژیم غذایی نمک را در رژیم خود کاهش دهید. این کار میتواند به کاهش فشار خون و محافظت از کلیه کمک کند. اینکه فقط غذای شما بدون نمک باشد کافی نیست. اکثر نمک ...
آیا قارچ های پرورشی سمی هستند؟
ماده خوراکی را مصرف کنند. وی تصریح کرد: مواد خوراکی تاریخ مصرف گذشته از جمله قارچ تولید سم کرده و در مورد اغلب مواد خوراکی که به صورت فله ای عرضه می شود با مشکلات زیادی مواجه می شویم که اخیرا در مورد عرضه کمپوت های تاریخ مصرف گذشته به مواردی برخورد کردیم و اقدامات قانونی در این خصوص انجام گرفت. این مسؤول با اشاره به اینکه روزهای گذشته به دنبال جمع آوری قارچ های فله ای در بازار ...