خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام بیماری چه خوراکی هایی بخوریم؟
سدیم و پتاسیم موجود در آن به آبرسانی سریع به بدن پس از اسهال و استفراغ کمک می کند. همچنین این نوشیدنی می تواند به هنگام ورزش نوشیدنی سالم و بدون شکر مناسبی باشد که به بدن آبرسانی می کند. - در این نوع بیماری ها از مصرف مواد غذایی زیر باید اجتناب کرد: غذاهای چرب حاوی مقادیر زیادی روغن هستند که هضم آن دشوار بوده و می تواند باعث تحریک معده و تشدید حالت تهوع شود. کپسایسین موجود در ...
سحری چی نخوریم؟!
اتمام سحری جذب آهن را کاهش می دهد. بهتر است در وعده سحری از غذاهای گرم کم چرب و کم شیرین استفاده شود و به منظور پیشگیری از گرسنگی کربوهیدرات های پیچیده مانند سیب زمینی، نان سبوس دار، جو، برنج، سیب زمینی و حبوبات جایگزین کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده شود. خوردن شیرینی، غذاهای شور و پرچرب سبب تشنگی بیشتر طی روز می شود. سبزی های تازه مانند سبزی خوردن و سالاد و همچنین ماست جهت این وعده توصیه می شود. انواع پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزی ها به همراه کمی مرغ، ماهی، گوشت و انواع چلو خورشت های کم چرب جهت وعده سحری مناسب است. ...
ادویه شگفت انگیزی که سرطان را از شما دور می کند
اکسیدانی دارچین می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند. دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آن ها از اثرات منفی استرس می کاهد. 5-کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب DNA ...
سواری دلالان ارزاق عمومی از کامیون های خاموش/ به نام کامیون داران، به کام دلالان
...، انواع اجناس اعم از گوشت، حبوبات، برنج، روغن و حتی سبزی و میوه را در بر گرفت. این در حالی بود که از ابتدای ماه مبارک رمضان، اغلب مسؤولان دولتی و غیردولتی در استان اصفهان از عدم کمبود کالاهای اساسی خبر داده بودند و اعتقاد داشتند افزایش قیمت ها مقطعی است. * احتکار عامل رشد قیمت ها این بار نیز رد پای دلار در افزایش قیمت ها مشاهده می شود، اما دلایل دیگری نیز از قول ...
با چای سبز، چای سفید و چای سیاه و خواص هر کدام از آنها آشنا شوید
، چای سفید و چای سیاه و خواص هر کدام از آنها آشنا شوید چای سبز می تواند درمان مناسبی برای نوعی جنون به نام dementia باشد. در مطالعه انجام گرفته در سال 2014، نشان داده شد که ترکیبات خارج شده از چای سبز، بر مغز تاثیر گذاشته و باعث تقویت حافظه می شود. این مطالعه بر روی افرادی که از سلامتی کامل برخوردار بودند چنین نتیجه ای را به همراه داشت. البته تعداد افراد مورد مطالعه قرار گرفته ...
تغذیه ورزشی درماه مبارک رمضان
.... همچنین مصرف مواد غذایی دیر هضم باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند، حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد سبوس دار، برنج با پوست و مواد غذایی حاوی پروتئین از جمله غذاهای دیر هضم به حساب می آید. همچنین میوه های متنوع و انواع مغزهای کم نمک از جمله پسته، بادام، فندق و گردو مواد مناسبی برای جبران کمبود انرژی ورزشکاران روزه دار در فاصله زمانی افطار تا خواب هستند. ...
عاداتی که به پوست آسیب می رساند
پوست پوست ها انواع مختلفی دارند. پوست خشک، چرب و ترکیبی. مطمئن باشید محصولاتی که استفاده می کنید مناسب نوع پوست تان هستند. استفاده از محصولات آنتی باکتریال صابون مایع آنتی باکتریال باید برای دست ها استفاده شود نه برای صورت. درست است که این مایع جلوی انتشار میکروب ها را می گیرد اما برای پوست صورت مضر است. حذف لایه برداری لایه برداری سلول های مرده ای که شادابی پوست را می گیرند را از بین می برد. برای تازه نگه داشتن پوست حداقل یک بار در هفته پوست را لایه برداری کنید. چاپ مطلب ...
ماده گرافنی برای جذب رطوبت کفش ها ابداع شد
را از مواد رادیواکتیویته پاکسازی می کند. محققان دانشگاهی برای درک بهتر قابلیت جذب این ماده آزمایش هایی انجام دادند. آنها متوجه شدند این ماده می تواند 0.58 گرم آب به ازای هر گرم اکسید گرافن جذب کند. همچنین آنها متوجه شدند با تغییر فضای بین هر لایه از اکسید گرافن آنها می توانند میزان قابلیت جذب رطوبت را تغییر دهند. گفته شده است می توان از ماده مذکور در دستگاه های الکترونیکی، دستگاه های تهویه هوا، کفش و بسته بندی های مختلف استفاده کرد. ار آنجا که این ماده رطوبت را در دمای پایین تر از مواد خشک کننده فعلی خارج می کند، می توان آن را خشک و دوباره استفاده کرد. ...
نقد و بررسی گوشی P20 Lite هوآوی
... هوآوی به خوبی با P20 Lite برخورد کرده است – گوشی همراه با شارژر سریع 18 وات، کابل USB Type-C و هدست همراه است. یک قاب، مانند بسیاری از گوشی های Huawei و Honor در جعبه وجود ندارد، اما ما از شارژر سریع ارائه شده قدردانی می کنیم، هرچند که تجربه ای متفاوت با آن داشتیم که آن را در بخش باتری با شما مطرح می کنیم. حالا بیایید ببینیم که گوشی در ظاهر چگونه است. طراحی و ...
نکات طلایی برای افزایش مقاومت بدن
... وی افزود: مصرف آشی که شامل جو، کمی برنج، سبزی جعفری، سبزی گشنیز، برگ اسفناج و برگ چغندر با روغن زیتون و نمک و کمی زردچوبه باشد, در پاکسازی بدن از مواد زائد کمک کننده است. دستیار تخصصی طب ایرانی خاطرنشان کرد: کم کردن مقدار غذا به افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوآنزا کمک می کند چرا که مانع تجمع سموم در بدن می شود. کاهش مصرف تخم مرغ پخته و نیمرو به افزایش مقاومت بدن کمک ...
کوفته زرشک و زردآلو؛ یک افطاری آبرومندانه
...> برنج پخته 1 پیمانه لپه نیم پز آسیاب شده 4 قاشق سوپ خوری تخم مرغ کامل 1 عدد تخم مرغ (سفیده) 1 عدد پیاز رنده شده 1 عدد زرشک 2 قاشق سوپ خوری گردو خردشده 2-3 قاشق سوپ خوری سبزی معطر (ریحان و مرزه) 3 قاشق سوپ خوری پیاز داغ 2-3 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی 3 قاشق سوپ خوری روغن مایع به مقدار لازم نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم ...
خواص فندق برای پوست ، مو و سلامتی
35 تا 40 روغن دانه آفتابگردان 30 روغن زیتون 25 روغن جوانه گندم 20 روغن فندق 15 روغن نارگیل، روغن سویا 10 روغن کنجد، روغن شاهدانه، روغن آوکادو، روغن بادام زمینی 4 تا 10 روغن جوجوبا، روغن سبوس برنج 4 روغن بادام 5 اکسید روی 2 تا 20 (بسته به میزان آن) می دانید که اشعه های مضر آفتاب همیشه در کمین پوست شما هستند، چه در روزهای آفتابی، چه ...
اگر همیشه خسته اید، کبدتان را پاکسازی کنید + اینفوگرافی
افراد احساس خستگی همیشگی یا مزمن می کنند و درد عضلانی دارند، تجمع زیاد اسید لاکتیک در بدن خطر اضطراب، فشار خون بالا، سردرد و حملات هراس را به دنبال دارد. موادسمی دیگری که مصرف بیش از اندازه انها به سلامت کبد و بدن آسیب می رساند کافئین، الکل و نمک است همچنین غذاهای فرآوری شده، مواد مخدر،برخی داروها،سم های محیط مانند دود سیگار، آفت کش ها و محصولات شیمیایی برای سلامت کبد خطرناک هستند. ...
از دید طب سنتی بهترین جایگزین شیر مادر چیست؟
کنند و بجوشانند تا آب اضافه شده تبخیر شود. در طی جوشیدن می توان به شیر دارچین، زنجبیل، گلاب و عسل اضافه کرد. نکته دیگر درباره مصرف شیر در بزرگسالان این است که استفاده از آن به صورت ناشتا و باشکم خالی توصیه نمی شود. بهترین زمان استفاده از شیر در بزرگسالان کمی قبل از خواب و به شکل گرم و اصلاح شده با عسل و زنجبیل است. شیر و شیر برنج نه تنها به خوش رنگ شدن پوست و رنگ صورت کمک می کند، می تواند به بهبود خواب به خصوص در سالمندان کمک کند. منبع: نی نی سایت ...
تاثیر رایحه چوب صندل بر درمان سرطان مثانه
خبرگزاری ایسنا: یک مطالعه جدید نشان می دهد نوعی گیرنده بویایی خاص اغلب در تومورهای بدخیم مثانه نقش دارد که این یافته به درمان بهتر سرطان مثانه منجر خواهد شد. سرطان مثانه به طور معمول در افراد مسن، افرادی که سابقه خانوادگی سرطان دارند و افرادی که با مواد شیمیایی مضر کار می کنند، رخ می دهد. محققان دانشگاه رور بوخوم آلمان طی مطالعه ای جدید گیرنده ای بویایی در مثانه انسان کشف ...
با این اشتباه کبد خود را چرب تر می کنید
را چرب می کند خوابیدن در روز یا بلافاصله بعد از غذا به کبد افراد آسیب می زند و مصرف مواد غذایی که بسیار شیرین هستند، برای کبد مضر است, مصرف دسر، به ویژه انواع چرب و شیرین آن می تواند در کارکرد کبد افراد اختلال ایجاد کند. دسته ای از مواد غذایی هستند که در طب ایرانی، غذاهای لزج نامیده می شوند, غذاها و مواد غذایی مانند برنج کته، رشته، قارچ، نشاسته و پاچه گوسفند از این دسته اند, مواد ...
طرز تهیه اسپاگتی با مرغ و قارچ
تهیه اسپاگتی با مرغ و قارچ پیاز را نگینی خرد کنید و در یک ماهیتابه با کمی روغن تفت دهید. زمانیکه پیازها کمی طلایی شد، کافی است. در ادامه دو حبه سیر را پس از رنده کردن به مواد اضافه کنید و تفت دهید. گوشت مرغ را به مواد اضافه کنید و تا زمانی که رنگ مرغ ها سفید شوند، به تفت دادن ادامه دهید. اکنون مقداری نمک، فلفل و زردچوبه را اضافه کنید و نصف لیوان آب روی آن بریزید. درب ماهیتابه را بگذارید ...
چرا تخم مرغ سالم ترین غذای روی زمین است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پرسه/ تخم مرغ چنان مغذی است که غالب اوقات از آن به مولتی ویتامین طبیعی یاد می شود. تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدا ن های خاص و موادمغذی بسیار مؤثر برای مغز است ولی متاسفانه بسیاری از افراد دچار کمبود همین مواد هستند. تخم مرغ به شش دلیل جزء سالم ترین مواد غذایی روی زمین قرار گرفته است: 1. تخم مرغ کامل یکی از مغذی ترین غذاهای روی زمین است یک تخم ...
چگونه زخم معده را کنترل کنیم؟
خاص از داروهای ضدافسردگی به نام بازدارنده های بازجذب سروتونین انتخابی یا SSRIs می تواند فاکتور خطر به حساب بیایند و احتمال ابتلا به زخم معده را افزایش دهند. 2. درباره داروهای مصرفی تان با پزشک مشورت نمایید اگر شما به طور منظم داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مصرف می کنید، احتمالاً برای مثال نیاز باشد به دنبال یافتن داروی مسکن سردرد بدون مواد مخدر بگردید یا اگر برای مثال از قرص ...
ذرت خوشمزه و پر خاصیت
(فولات) و نیز ویتامین C می باشد. ذرت همچنین دارای املاحی چون: پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند و هر 100 گرم از آن 5 درصد نیاز روزانه فیبر را تامین می کند که در کاهش کلسترول خون و سرطان کولون کارآمد است. ذرت بالأخص زمانی که به همراه حبوبات مصرف شود از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و می تواند نیاز پروتئینی بدن را تامین کند. در هر فنجان از آن 5-6 گرم پروتئین وجود دارد. ذرت یکی از غلات فاقد گلوتن می باشد که می تواند منبع مناسبی از نشاسته برای بیماران مبتلا به سلیاک باشد. چاپ مطلب ...
13 غذایی که مادر باردار باید برای سلامت جنین خود مصرف کند
تولد را دو برابر می کند. اغلب، برطرف نمودن نیاز بدن به آهن با رژیم غذایی به تنهایی دشوار است، به ویژه هنگامی که زنان باردار نسبت به گوشت بیزار می شوند. با این حال، افرادی که می توانند به طور منظم گوشت قرمز مصرف کنند، آهن بدن خود را تامین می نمایند. خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C، مانند پرتقال و یا فلفل نیز می تواند در افزایش جذب آهن از وعده های غذایی کمک کننده باشد. 8. روغن ...
خداحافظی با موهای سفید، همین حالا
توصیه می کنند برای از بین رفتن سپیدی موها و سیاه شدن آنها گیاهانی مانند پیاز، سیر، شاهی، هلیله سیاه و برنج سبوس دار را در وعده های غذایی شان بگنجانند. مصرف برنج سبوس دار و هلیله سیاه در وعده ها و میان وعده های غذایی و جایگزینی آن به جای برنج معمولی در کنار مصرف گیاهانی مانند پیاز و سیر و شاهی تاثیر زیادی در برطرف شدن سفیدی موها و سیاه شدن آنها دارد. تنها باید کمی صبر داشته باشید تا ببینید این خوراکی ...
اگر همیشه خسته اید، کبدتان را پاکسازی کنید + اینفوگرافی
دنبال آن افراد احساس خستگی همیشگی یا مزمن می کنند و درد عضلانی دارند، تجمع زیاد اسید لاکتیک در بدن خطر اضطراب، فشار خون بالا، سردرد و حملات هراس را به دنبال دارد. موادسمی دیگری که مصرف بیش از اندازه انها به سلامت کبد و بدن آسیب می رساند کافئین، الکل و نمک است همچنین غذاهای فرآوری شده، مواد مخدر،برخی داروها،سم های محیط مانند دود سیگار، آفت کش ها و محصولات شیمیایی برای سلامت کبد خطرناک ...
12 چیزی که باعث می شود خورشید بیشتر به شما آسیب بزند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از روزیاتو/ با فرا رسیدن روزهای گرم سال، شدت گرفتن نور خورشید تبدیل به خطری بزرگ برای سلامتی ما می شود. اما استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب تنها چیزی نیست که ما در معرض خطر آفتاب سوختگی قرار می دهد و بسیاری از عادت های ساده ی ما حتی خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند. در ادامه به مواردی می پردازیم که پوست را در برابر نور خورشید آسیب پذیرتر می ...
چه غذایی بخوریم تا در زمان روزه داری گرسنه نشویم؟!
باشد و در وعده شام حتما از کربوهیدرات هایی مانند نان یا برنج استفاده شود. بهترین کربوهیدرات هایی که می توان توصیه کرد چه در وعده افطار و چه در وعده سحر ماکارونی است. به علت دیر هضم بودن نشاسته موجود در ماکارونی، این غذا روزه داران را زمان بیشتری سیر نگه می دارد به ویژه اگر همراه با سبزیجاتی مانند قارچ، فلفل دلمه، نخود فرنگی که آب مورد نیاز بدن و آنتی اکسیدان های بدن را می توانند تأمین کنند، استفاده شود. انتهای پیام/ ...
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
روز دیگر نان و پنیر بخورید، مصرف کورن فلکس های کم شیرین تهیه شده از غلات کامل همراه با شیر انتخاب مناسبی برای صبحانه است؛ به خصوص برای کودکان و نوجوانان. اما از آنجایی که انتظار می رود تمام وعده های غذایی مانند صبحانه تنوع داشته باشند نباید هر روز از کورن فلکس استفاده کرد. برای مثال برخی روزها کورن فلکس و برخی روزها پنیر، تخم مرغ، کره و مواد دیگر مصرف شود. هر فردی اگر همیشه یک محدوده کاملا بسته از ...
طرز تهیه کباب کوبیده مرغ با زعفران
کباب کوبیده مرغ ظاهر بسیار زیبایی دارد. به علاوه، این غذا به دلیل استفاده از گوشت سفید نسبت به کوبیده ای که با گوشت قرمز تهیه می شود، دارای بافت لطیف تری است. همچنین به دلیل دارا بودن چربی کمتر نسبت به گوشت قرمز، برای افرادی که باید غذای رژیمی میل کنند، انتخاب مناسبی به حساب می آید. مواد لازم برای تهیه کباب کوبیده مرغ مواد لازم گوشت مرغ چرخ شده 1 کیلوگرم پیاز متوسط 5 ...
بخور نخورهای تغذیه ای ماه مبارک رمضان
میلی گرم احتیاج دارند. عدس اسیدفولیک به طور طبیعی در غذاها یافت می شود و فولات نام دارد. نزدیک چهل درصد از افرادی که دچار افسردگی هستند، کمبود اسیدفولیک دارند. افراد بزرگسال در یک روز به 400 میکروگرم و خانم های باردار به 600 میکروگرم نیاز دارند. یکی از بهترین منابع برای فولات که در آشپزخانه ها موجود است، عدس پخته است که در هر پیمانه آن 358 میکروگرم فولات وجود دارد. ...
زردچوبه ادویه ای مفید اما مضر برای این گروه از بیماران
برای بیماران با سابقه سنگ کیسه صفرا و مبتلایان به زخم معده نباید بیش از حد استفاده شود و استفاده ادویه هایی مانند زردچوبه نباید بیش از هفت گرم باشد. وی ادامه داد: زردچوبه ضمن خواصی که دارد، نباید با داروهای ضد انعقاد مصرف شود و بهتر است هفت روز قبل از هر عمل جراحی، مصرف آن به حداقل برسد. این متخصص در مورد رفع ضرر زردچوبه برای مشکلات قلبی نیز گفت: برای رفع عوارض مصرف این گیاه باید از آب لیموترش و اترج استفاده کرد. منبع: انجمن علمی طب سنتی ایران ...
برای درمان و پیشگیری از هموروئید این سبزی را فراموش نکنید
مردم نیوز : دکتر محمد علی زارعیان درباره خواص تره اظهار کرد: تره از دیدگاه طب ایرانی دارای طبع گرم است و برای افراد سردمزاج، سبزی مفیدی است. وی افزود: سبزی تره از مخلفات مناسب و مفید برای خوردن همراه غذا در بیماران مبتلا به کبد چرب است البته افرادی که از سردرد رنج می برند باید در خوردن آن محتاط باشند, کوکوی تره یکی از غذاهای مناسب در درمان بیماران مبتلا به هموروئید (بواسیر) است. ...
