خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه فوری یا دم کرده کدامیک بهتر است!؟
...، اختلال خواب، بی قراری، ناراحتی معده، رعشه و ضربان تند قلب شود. قهوه فوری آکریلامید بیشتری دارد قهوه فوری کافئین کمتر و آکریلامید بیشتری نسبت به قهوه معمولی دارد، اما آنتی اکسیدان هایش به همان اندازه است. آکریلامید، یک ماده شیمیایی مضر است که وقتی دانه های قهوه برشته می شوند تشکیل می گردد. این ماده شیمیایی به طور معمول در غذاهای زیادی وجود دارد، همچنین در دود ...
ولایت امیرالمومنین علیه السلام شرط توحید است
یا رب تخاطبنی ام علی خدایا تو با من سخن می گویی یا علی؟ خداوند فرمود ای حبیب من چون در زوایای قلب تو گشتم و دیدم محبوب تر از علی در بین انسان ها نیست در این مقام خواستم با صدایی با تو سخن بگویم که برایت آرامش داشته باشد. تصور کنید کسی مستقیم در حال گفتگو با خداست. این چه عظمت و ابهتی دارد؟ طبیعی است که اضطراب به وجود ادمی بیفتد و آدم مضطرب شود. لذا خدا به پیامبر فرمود با صدایی با تو حرف ...
با این گیاهان مغزتان را شارژ کنید
apigenin بیان کردیم، تاثیر استفاده از بابونه بر روی مغز هنوز در مقیاس ازمایشگاهی بررسی شده است. اما این گیاه حاوی ترکیباتی است که می تواند گیرنده های موجود برای مواد شیمیایی خاصی در مغز را مسدود کند و از اضطراب فرد بکاهد. در یکی از مطالعات انجام شده، گروه کوچکی از افراد با اختلال اضطراب توسعه یافته،به طور تصادقی از عصاره بابونه یا دارونماهای حاوی آن استفاده کردند. هشت هفته بعد، افرادی که ...
تست های روانشناسی مجازی چقدر صحت دارند؟
شفقنا زندگی _ یکی از سوالاتی که به ذهن افراد ممکن است برسد، میزان اعتبار تست های روان شناختی است. در پاسخ به این سوال باید گفت که موارد بسیار زیادی روی اعتبار یک تست تاثیر می گذارند. خود را بیشتر بشناسید، میزان تفاهم با همسرتان را بسنجید، به سوالات پاسخ دهید تا به اضطراب تان پی ببرید، یک ازدواج موفق را برای خود رقم بزنید، با ترس هایتان روبه رو شوید و... شاید بار ها و بار ها با چنین ...
آموزه هایی که زیر خاکستر ناآگاهی مدفون شده اند
خانواده باید آنها را به حال خودشان گذاشت؛ نباید مدام از آن ها حول اتفاق ناگوار رخ داده پرس و جو شود. فرضی با بیان اینکه برخی از کودکان آسیب دیده ممکن است دست به انکار بزنند، گفت: دانش آموزان در این جریان دچار آسیب روانی شدید شده اند، لذا نباید آن ها را تحت فشار قرار داد تا اضطراب ناشی از این حادثه کم شود؛ سعی کنیم فضای امنی برای آنها محیا کنیم تا بتوانند حرف های خودشان را راحت به مشاور و ...
شب قدر وچگونگی بهره مندی انسان ها از فیض الهی
آنجا که “ربط” بمعنای “شّد” است و کنایه از اضطراب بوده ، این جوانان مومن ، به برکت ایمانشان از هر پریشانی محافظت میشوند. در خصوص عموم مومنین هم ، بالاترین اعطاء و عطایای الهیه را مطرح میفرماید : وَلَا یُنْفِقُونَ نَفَقَهً صَغِیرَهً وَلَا کَبِیرَهً وَلَا یَقْطَعُونَ وَادِیًا إِلَّا کُتِبَ لَهُمْ لِیَجْزِیَهُمُ اللَّهُ أَحْسَنَ مَا کَانُوا یَعْمَلُونَ ﴿توبه/121﴾ و هیچ مال کوچک و بزرگی ...
مدرسه! فرزندم را به من برگردان
تجربه کرد سخت می توان به خاطر سپرد. بنابر این نظام آموزشی کنونی را نه تنها مفید نمی دانم بلکه سمی مهلک برای نسل جوانی محسوب می کنم که باید سراغ آینده ای برود که هیچ شباهتی به امروز ندارد، حال آنکه او درسی می خواند که هیچ ربطی به امروز ندارد وای به حال آینده! و این یعنی پرورش انسان هایی که نمی توانند حریف زندگی، روابط و اقتصاد آن شوند؛ بنابراین ناکامی پشت ناکامی و افسردگی و اضطراب ...
اثر توبه کردن بر روح و روان انسان
رفته خجالت و دور شدن از مردم و منزوی بودن را تجربه می کند. از دست دادن آبرویی که در بین مردم کسب کرده بود، تعریف و تمجیدهای دیگران و... تبدیل به سرزنش و عدم ارتباط گرفتن با فرد می شود. - فکر اینکه ممکن است به علت خطایش مورد تنبیه و توبیخ قرار بگیرد. اضطراب و استرس همیشگی را برای او همراه دارد و به طور مداوم کارهایی که موجب پوشاندن عملش می شود را امتحان می کند تا کمتر مورد سرزنش و تنبیه ...
خصوصیات اخلاقی متولدین مهر ماه
زندگی ورفاه و آسایش دست پیدا می کنند. اما اینان زود خشم هستند واگر از عصبانیت خودداری نکنند، آسیب خواهند دید. اینان به وقت عصبانیت طپش قلب پیدا می کنند که بایستی مراقب باشند. زنان متولد این ماه گاه دچار اضطراب و خیالات واهی می شوند و اغلب بی دلیل با مسرشان بدرفتری می کنند. حال آن همسرشان با آن ها مهربان است. اینان با سه خطر در زندگی مواجه می شوند که اگر به سلامت از آن ها بگذرند، عمر طبیعی خواهند داشت. در ضمن هر گاه بیمار شوند، اغلب علت آن صفرا و بلغم خواهد بود. انتهای پیام/ ...
قند خون خود را کنترل کنید
...> عدم تمرکز خستگی و ضعف کاهش وزن علائم قند خون و تشنگی مفرط در صورت عدم درمان ممکن است دچار علائم جدی تری شامل موارد زیر شوید: نارسایی کلیه آسیب چشمی آسیب عصبی عفونت لثه و پوست مشکلات مفصلی علائم قند خون پایین: سرگیجه احساس لرز گرسنگی سردرد تپش قلب رنگ پریدگی عرق کردن اضطراب ...
شایع ترین نگرانی زنان و مردان
جامعه ایرانی دچار اختلالات روانی بودند که این آمار در سال 90 ، 23.6 و در سال 93 با کمی تغییر به 23.44 درصد رسید. به گفته رئیس انجمن علمی پزشکی روان تنی ایران، اضطراب، افسردگی، جسمانی سازی مشکلات روانی و بد کارکردی اجتماعی، 4 علامت مهم اختلالات روانی تلقی می شوند که طی 15 سال گذشته، اضطراب و جسمانی سازی، بیشتر خودنمایی کرده است. چاپ مطلب ...
چه دارویی بخورم زانو دردم کمتر بشه!؟
ایجاد تشنج، اضطراب، ضعف، تحریک اعصاب مرکزی، گیجی، سرخوشی، سردرد، کسالت، عصبانیت، اختلال خواب، خواب آلودگی، سرگیجه، مشکلات قلبی عروقی، اختلال بینایی، درد شکم، بی اشتهایی، یبوست، اسهال، خشکی دهان، سوءهاضمه، نفخ، تهوع، استفراغ، دفع پروتیین در ادرار (پروتنینوری)، تکرر ادرار، احتباس ادرار و دپرسیون تنفسی باعث کاهش استفاده از آن شده است. بیماری هایی که موجب زانودرد می شوند بیماری ...
فواید ورزش کردن در آب
استرس هر نوع ورزش آبی می تواند برای کاهش استرس و اضطراب مفید باشد. حتما این را می دانید که حتی فقط نگاه کردن به حرکت آب دریا یا انجام فعالیت هایی در کنار استخر می تواند یکی از آرامشبخش ترین فعالیت ها برای کاهش استرس باشد. اما در آب بودن هم بسیار آرامشبخش بوده و جسم و ذهن را آرام می کند. حتی از صدای آب برای مدیتیشن استفاده می شود. تمرین کردن در آب، مغز را تحریک می کند تا هورمون احساس خوب را ...
باور های اشتباه در مورد تناسب اندام
اضطراب بدن را تحت تاثیر مثبت خود قرار می دهد، بنابراین تنها برای این باور غلط که خواب تان را برهم خواهد زد، از آن نگذرید. حرکات یوگا به بدن شما آسیب نمی رساند دانشمندان دانشگاه سیدنی، پس از تحقیقات به این نتیجه رسیدند که حرکات اشتباه یوگا می تواند تا 10 برابر بیش از ورزش های دیگر به اندام شما آسیب برساند. به عنوان مثال افرادی که در برخی از نقاط بدن شان احساس درد داشتند، پس از ...
باور های اشتباه در مورد قدرت مغز
. راههای گوناگون و واقعا متنوعی برای کنترل اضطراب و تصحیح نگاه تان به دنیا وجود دارد، دنبال آنها بروید و یاد بگیرید چگونه متفاوت فکر کنید. باور اشتباه: بعضی ها استعداد ریاضی دارند و بعضی ها نه درک اساسی ریاضی، یک غریزه است. ریاضی مهارت مهمی برای بقاست. مثلا انسان اولیه باید می توانست تعداد افراد در قبیله ی دشمن را مشخص کند. توانایی انجام ریاضیات در افراد، متفاوت است اما حتی در ...
چه کسی از خانواده زندانیان حمایت می کند؟
با اشاره به اینکه امروزه اضطراب و افسردگی از شایع ترین اختلالات روانی است که از سوی زندانیان به خانواده هایشان تحمیل می شود، می افزاید: بعبارتی شیوع مشکلات روانی در میان زندانیان از جامعه نرمال بالاتر بوده و شدت آن بیش از 3 برابر افراد عادی در جامعه است که جای تامل فراوان دارد و بخش بزرگی از این وضعیت ناشی از انگ اجتماعی و طبقه بندی نامناسب زندانیان در کنار یکدیگر است که فشارهای مضاعفی را خصوصا ...
اعتیاد به رابطه جنسی چیست؟
ناشی از عدم کنترل تمایلات جنسی، تحریک جنسی بیش از اندازه، ترکیبی از این دو یا یک اصول اخلاقی که عمل جنسی را ممنوع می داند باشند اعتیاد به رابطه جنسی می تواند بر اضطراب یا افسردگی نهفته در فرد سرپوش بگذارد. در این وضعیت افراد عمل جنسی را حتی با وجود این که می تواند خود پیامدهای منفی مانند کاهش سلامت جسمی، مشکلات مالی، از بین رفتن روابط و از دست دادن شغل به همراه داشته باشد به منظور ...
گروه مداخله در بحران بهزیستی در سمیرم حضور یافت
آموزشی را فراگیری چگونگی انجام حمایت های روانی و اجتماعی در بلایا و حوادث با مداخلات روانی اجتماعی قبل، حین و پس از حادثه اعلام کرد و گفت: پس از زلزله و در شرایط بحران، کودکان، زنان و سالمندان بیش از سایر گروه ها در معرض خطر و آسیب قرار دارند . وی آموزش صحیح مردم در مواجهه با زلزله و عادی سازی فضا توسط رسانه ها را راهکار جلوگیری از ترس، اضطراب و جلوگیری از شایعات بیان کرد . ...
تفاوت قهوه فوری با قهوه معمولی چیست؟
تواند تقریباً 70 تا 140 میلی گرم کافئین داشته باشد. علائم مصرف کافئین زیاد عبارتند از: . افزایش اضطراب . بی قراری . مشکل در به خواب رفتن . ضربان تند قلب . ناراحتی معده اگر قهوه فوری یا معمولی می نوشید و برخی از این علائم را دارید، پس باید مصرف کافئین تان را کاهش بدهید. کافئین ممکن است با برخی از داروها تداخل هم ایجاد کند. در این شرایط می توانید قهوه ...
بهترین داروی ترک اعتیاد کدام است؟
مصرف کمک به درمان اعتیاد عوارض مشکلات تنفسی، سردرد ، درد معده ، تهوع، استفراغ و یبوست ، احساس گرما، تعریق، ضعف و خستگی، کمردرد، اضطراب و افسردگی، اختلالات خواب، آبریزش بینی تداخل دارویی تیوپنتال، داروهای بیهوش کننده، ریفامپین ، فنیتوئین، دیگوکسین ، مهارکننده های مونوآمین اکسیداز مقدار و نحوه مصرف قرص بوپرنورفین توصیه می شود میزان مصرف هرگونه داروی ترک ...
اگر همیشه خسته اید، کبدتان را پاکسازی کنید + اینفوگرافی
کنند و درد عضلانی دارند، تجمع زیاد اسید لاکتیک در بدن خطر اضطراب، فشار خون بالا، سردرد و حملات هراس را به دنبال دارد. موادسمی دیگری که مصرف بیش از اندازه انها به سلامت کبد و بدن آسیب می رساند کافئین، الکل و نمک است همچنین غذاهای فرآوری شده، مواد مخدر،برخی داروها،سم های محیط مانند دود سیگار، آفت کش ها و محصولات شیمیایی برای سلامت کبد خطرناک هستند. رژیمی معجزه آسا برای پاکسازی ...
راز بختک چیست؟
...، شانس بیشتری برای تجربه فلج خواب دارند. بطور خاص، خواب های کمتر از شش ساعت یا بیشتر از 9 ساعت و چرت زدن های بیش از دو ساعت احتمال وقوع این پدیده را افزایش می دهد. همچنین افرادی که برای به خواب رفتن بیش از نیم ساعت زمان صرف می کنند، شانس بیشتری برای تجربه این پدیده دارند. اگرچه هیچ رابطه کلی میان فلج خواب و آسیب های روانی دیگر وجود ندارد اما افرادی که بیشتر دچار اضطراب ...
مرحوم علی شریعتی از نظر امام/ خشم امام از همبستری مقابل مردم در جشن هنر شیراز/ چه کسی اول بار امام را ...
آغاز شده بود. آغاز پایان داغ جانکاه مصطفی سیدمصطفی خمینی در نخستین ساعات اول آبان 1356 در حال مطالعه، در گذشت. صبح به خانه آیت الله خبر رسید که خانواده مصطفی کمک می خواهند. سیداحمد، به خواست پدر، خود را به خانه برادر رساند. به هر رخدادی اندیشیده بود، مگر مرگ برادر. فاطمه که رسید احمد را گریان روی پله جلوی در دید. پرسیدم: چه شد؟ با اضطراب و ناراحتی گفت: داداش... و ...
12 نشانه ای که از اعتیاد به خرید خبر می دهند!
یا پشیمانی می کنید افرادی که معتاد به خرید هستند، با خرید کردن سیستم پاداش در مغز را تحریک می کنند و این مسأله به آن ها احساس سرخوشی ای می دهد که به آن اعتیاد پیدا می کنند. اما این احساس سرخوشی خیلی زود به حال بد بعد از خرید منتهی می شود و این حالت با احساس ناامیدی، اضطراب، گناه و پشیمانی همراه است. با این حال، اگر از این افراد در مورد خریدشان دلیل بخواهید، با وجود احساس پشیمانی می ...
هشتاد میلیون نفر، یک ملت، یک ضربان قلب
...، حاشیه ها، حسرت ها، تکاپوها، شعار دادن ها، کری خواندن ها، قرمز و آبی پوشیدن ها، و خلاصه تمام قصه های فوتبال به پایان می رسد و تکلیف اضطراب ها و دل نگرانی های ما هم معلوم می شود. روزهایی که به ساق های ستاره های مان چشم می دوزیم و سرمایه امیدمان را خرج شان می کنیم. روزهایی که هر بازیکن مطرح و هر مربی بزرگ و هر تاکتیک به روزی، می تواند در مقابل آرزوهای یک ملت مغلوب شود. روزهایی که منتظریم تا باز ...
پیش گیری از بیماری ها با مصرف دارچین
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایلنا/ دارچین تاثیر بسزایی در پیشگیری از سرطان و دیابت و افسردگی دارد. از جمله فواید مصرف دارچین می توانیم به کاهش اضطراب و افسردگی اشاره کنیم. عصاره این گیاه بهترین انتخاب برای کاهش دردهای عصبی و فشار خون بالا است. همچنین میتواند اثرات منفی سرب را از بدن دفع کند. پژوهشگران ایرانی در بررسیهای جدید خود در این زمینه به یافتههای تازهای دست پیدا کردند. ...
خواص فندق برای پوست ، مو و سلامتی
استرس و افسردگی فندق حاوی دوز خوبی از اسید آلفا لینولنیک همراه با اسیدهای چرب امگا3 است. این عناصر همراه با ویتامین های B نقش مهمی در پیشگیری و تعدیل شرایط مختلف روانشناختی از جمله اضطراب، استرس، افسردگی و حتی اسکیزوفرنی دارد. این عناصر برای حافظه هم مفید هستند. فواید قندق در کمک به باروری و فرزند آوری متون باستانی نشان می دهند که فندق از قدیم به عنوان یک غذای ...
فروش بدون نسخه ریتالین جرم است
نیز تاثیر بدی بر سیستم روانی دارد تاجاییکه به نوعی اختلال توجه و تمرکز ایجاد می کند و خلقیات و عواطف انسانی را تحت تاثیر قرار می دهد، همچنین زمینه ساز بروز اضطراب و گاه افسردگی می شود. عضو کمیسیون بهداشت مجلس، خاطرنشان کرد: مصرف ریتالین می تواند روی سیستم قلب و عروق نیز اثرگذار باشد که با علائمی همچون خشکی دهان تظاهر پیدا می کند و به صورت نادر می تواند تاثیرات بیشتری بر سیستم قلب و عروق ...
تاوان سنگینی که دانشجویان در ایام امتحانات می دهند
گوید که بسیاری از دانشجویان به دلیل نداشتن برنامه ریزی حجم زیادی از مطالب درسی را تلمبار می کند که عاملی برای ایجاد اضطراب است و به دلیل این است که برخی دانشجویان شیوه صحیح درس خواندن را یاد نگرفته اند. بسیاری از دانشجویان به دلیل نداشتن برنامه ریزی حجم زیادی از مطالب درسی را تلمبار می کند که این خود عاملی برای ایجاد اضطراب است که راندمان کاری آن ها را پایین می آورد وی ...
13 غذایی که مادر باردار باید برای سلامت جنین خود مصرف کند
خود توجه نکنید، ممکن است دچار کم آبی شوید. علائم و نشانه های کم آبی خفیف شامل سردرد، اضطراب، خستگی، خلق و خوی بد و کاهش حافظه می باشد. علاوه بر این، افزایش مصرف آب ممکن است به از بین بردن یبوست و کاهش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری کمک کند، که در دوران بارداری شایع است. دستورالعمل های عمومی، نوشیدن حدودا 2 لیتر آب در روز را توصیه می کند، اما مقداری که شما واقعا نیاز دارید به نسبت هر فرد ...
