خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلا هایی که فصل امتحانات بر سر دانشجویان می آورد
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند یکی از دلایل چاقی و اضافه وزن در افراد خوردن اسنک و انواع میان وعده های پرچرب، شیرین یا شور در زمان مطالعه درس، خستگی، استرس یا تشدید احساسات است. پژوهشگران اعتقاد دارند اغلب زمان ها به جز سه وعده اصلی غذایی افراد نیاز چندانی به مصرف خوراک ندارند، اما به دلایل مختلف که بیشتر منشاء عصبی دارد به ...
دلیل کاهش وزن، بانوان توجه کنند
گرفتن در هوای گرم دچار سنگینی معده تنگی نفس و درد زیر عضلات قلب میشوم به دکتر قلب مراجعه کردم هیچ مشکل قلبی ندارم و حال از لاغری رنج میبرم . ضمنا با اینکه دائم شاد و در حال خنده هستم از کودکی تا به حال زودرنج عصبی و فکری میشوم و گاهی استرس فشار پایین و سردرد دارم. پاسخ: کم وزنی می تواند به دلایل زیر باشد. 1) دریافت کم انرژی 2) فعالیت بیش از حد مثل ورزشکاران پرکار 3) بیماری ...
ثبت نام داوطلبان مدارس استعدادهای درخشان آغاز شد
کرد که امتحانات ورودی پایه هفتم برای مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی و مدارس خاص به منظور کاهش استرس و افزایش نشاط در مدارس با تصویب شورای عالی آموزش و پرورش حذف شد و روش های دیگری برای پذیرش دانش آموزان در نظر گرفته می شود. علمی**1883**1440 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
با این رژیم غذایی لاغر می شوید
خوردن قبل از غذا باعث میشود غذای کمتری بخورید . استرس را از خود دور کنید افرادی که استرس دارند معمولا غذای بیشتری هم میخورند استرس را از خود دور کنید یا در زمان استرس به سراغ غذا نروید چون مطمئنا در آن موقع غذای بیشتری خواهید خورد و گاهی احساس گرسنگی ناشی از استرس اصلا کاذب بوده و فقط یک واکنش روانی می باشد . ...
ترفندهایی برای تقویت ناخن های شکننده
. این ترکیب را با حرکات دایره ای روی ناخن های خود بمالید. سپس اجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی ناخن ها باقی بماند. پس از آن، ناخن ها را با آب گرم شستشو داده و خشک کنید. این کار را دوبار در هفته تکرار کنید. اگر قصد دارید از ناخن هایی زیبا و قوی برخوردار باشید، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش، و پرهیز از عوامل استرس زا را فراموش نکنید. ...
کاهش امید، چرا
ایرنا را بر آن داشت تا با حسین حجت پناه جامعه شناس و حسن بهرامنی روانشناس به گفت و گو بنشیند . به باور این فعالان مدنی، فرد امیدوار مجموعه ای از استراتژی ها برای رسیدن به اهداف را در اختیار دارد. در این میان، مهمترین راهکار افزایش امید، ایجاد شادی، نشاط و امنیت فردی و اجتماعی و قرار گرفتن در فضایی عاری از استرس و نگرانی است. **عدم تناسب میان ابزار و اهداف، کاهش دهنده رایحه امید ...
غم و اندوه با بدن تان چه می کند؟
از گذشت یک سال، تخفیف یافته بود. کاهش عملکرد سیستم ایمنی پژوهش جدید دیگری نیز روی افراد سالمند انجام شد و نشان داد آنهایی که به تازگی همسر خود را از دست داده بودند، بیشتر مستعد بیماری های عفونی بودند. نوتروفیل ها سلول های سفیدی هستند که با عفونت مبارزه می کنند، این سلول ها در افراد تحت آزمایش دچار کاهش عملکرد شده بودند. به گفته ی محققان می توان برای افرادی که زیاد در معرض استرس هستند ...
جوابیه سازمان حفاظت محیط زیست در خصوص خبر صدور 105 پروانه ویژه شکار چهارپا
صادره از سوی سازمان حفاظت محیط زیست بیانگر آن است که کلیه ملاحظات فوق مد نظر قرار گرقته تا در فصول جفتگیری و حاملگی و زایمان و با عدم صدور مجوز شکار، از ورود آسیب و استرس به گونه ها بویژه ماده ها و بره ها (که اساسا” برای شکار آنها مجوزی صادر نمی شود) ممانعت گردد . 4 - در حالیکه دیدگاه سنتی حاکم بر دستورالعمل های صدور پروانه های شکار در سنوات گذشته فصل شکار را محدود به یک بازه زمانی حدود سه ...
سینما، ابزاری برای توجیه اشغال فلسطین
می رسند. وی تأکید می کند: تلاش این دسته از فیلم ها برای عادی بودن زندگی شهرک نشین ها در فلسطین در حالی است که طبق آمار های منتشر شده میزان کشف بمب در شهر های صهیونیست نشین بسیار بالاست و همین موضوع استرس و ترس زیادی را به ساکنان آن شهر ها وارد می کند. آقا محمدیان با بیان اینکه در فیلم های کارگردانان اسرائیلی خبری از مبارزات مردم فلسطین نیست و اصلاً به فلسطینی ها به عنوان مالکان سرزمین اشاره ای نمی ...
حاشیه نگاری مجری دیدار رمضانی فعالان و نخبگان دانشجویی با رهبر انقلاب
خوبی از آنها در می آمد. ترجیع بند همه ی تماس ها هم این بود: "خب! استرس که نداری؟" سوم؛ اولین و آخرین جلسه ی هماهنگی دو روز قبل دیدار در نهاد رهبری انجام شد. سرشان خیلی شلوغ بود. از همه جا زنگ می زدند و کارت دعوت می خواستند. در خلال تلفن ها و نیز توصیه های دوستانه شان متوجه شدم برنامه امسال با سال های گذشته فرق هایی دارد. برای من به عنوان مجری، تغییراتی مثل عوض شدن مدیریت عالی جلسه از نهاد ...
راهکارهایی برای مقابله با اعتیاد اینترنتی
مانند استرس و اضطراب را تجربه می کنند، به نظر می رسد به شبکه های اجتماعی بیشتر اعتماد کرده و به آن روی می آورد. از سوی دیگر، میزان بالا بودن وجدان فرد، داشتن کنترل برروی اهداف خاص باعث جلوگیری از اعتیاد شبکه های اجتماعی و کاهش آن می گردد. بر اساس اطلاعات سایت پلیس فتا، مقایسه بین فردی که به شبکه های اجتماعی اعتیاد دارد و فردی که ندارد، انجام شد که طبق آن به نظر می رسید اعتیاد به ...
مترونامه شانزدهم کاش زنده شود، مرده رود ...
اساس پژوهش های تیم کارشناسی دانشگاه اصفهان خشک شدن زاینده رود در ایجاد افسردگی و افزایش تنش استرس در میان مردم اصفهان تأثیرگذار بوده و دیگر شاهد فضای شادابی گذشته در اصفهان نیستیم. اصفهان استان خشکی است که شادابی اش به زاینده رود گره خورده، با این حال گفته می شود بخش عمده ای از 92 در صد حق آبه زاینده رود که متعلق به اصفهانی هاست به استان دیگری سپرده شده که این موضوع علت اصلی خشکسالی آن ...
دکوراسیون منزل رعنا امینی، از سریال پژمان تا خانه ای پر از عشق!
اتفاقات خیلی خاص و بزرگ برای خوشحال شدن نیستم. صد در صد اگر این اتفاقات بزرگ برایم بیفتد، خیلی خوشحال می شوم؛ اما بهانه های رضایتم را به آنها محدود نمی کنم. سعی می کنم با تمام وجود از داشته هایم لذت ببرم و درعین حال برای پیشرفت نیز قدم بردارم. *** آیا از حضور ما در اینجا نیز رضایت داری و خوشحال هستی؟ راستش کمی استرس دارم؛ اما بدون این استرس بله خوشحالم. استودیو پر ...
کار بر سلامت معنوی کودکان ارتقای سلامت و تعامل انسانی مناسب است
معنویت درونی و رفتار منصفانه و همراه با فضایل اخلاقی که ما می گوییم کف سلامت معنوی است، مؤثر باشد و انتظار می رود که سلامت معنوی اخلاق چگونه زیستن را متأثر کند. وی ادامه داد: این سلامت معنوی نوعی فضای لطیف در جامعه ایجاد می کند که منجر به کاهش استرس ها و تنش های مختلف شده و افراد یاد می گیرند که چگونه با فضائل اخلاقی به بهداشت روانی جامعه و حفظ محیط زیست کمک کنند، فرد یاد می گیرد که چگونه با ...
مصدومیت 2 فرنگی کار کشورمان در آستانه بازی های آسیایی 2018
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، در شرایطی که دور جدید اردوهای تیم ملی کشتی فرنگی کشورمان در خانه کشتی دنبال می شود، مصدومیت 2 فرنگی کار کشورمان کادرفنی را دچار استرس کرده است. حسین نوری در وزن 87 کیلوگرم و محمدعلی گرایی در 77 کیلوگرم با مصدومیت کهنه مواجه هستند و این روزها جدا از سایر نفرات تمرینات را دنبال می کنند. هرچند این مصدومیت مانع حضور این نفرات در اردوها و مسابقات نیست اما با توجه به تمرینات پر فشار فرنگی کاران، کادرفنی تیم ملی استرس زیادی در خصوص عدم آمادگی احتمالی این نفرات دارند. انتهای پیام/ ...
ضرورت افزایش نظارت ها در کیفیت تولیدات ایرانی
نداده اما در همین مدت، شایعات، بیش از واقعیت ممنوعیت ورود تمام اقلام دارویی خارجی، استرس به بیماران وارد کرده است. به نظر می رسد که امروز، یکی از مهم ترین وظایف متولیان سلامت در کشور، ارایه یک توضیح شفاف درباره آینده مراودات دارویی ایران و جهان برای رفع یک باره همه نگرانی ها و حذف تمام شایعات است. فروشندگان به اعتماد خبر می دهند که موجودی اقلام آرایشی - بهداشتی معتبر که ممهور به برچسب ...
بیل گیتس به هر دانش آموزی که در سال 2018 فارغ التحصیل شود یک کتاب هدیه می دهد
، استرس زا، و البته گمراه کننده است. هر سال و به تدریج دنیا جای بهتری می شود. طی دو قرن گذشته امید به زندگی دو برابر شده است. اگرچه دنیا با چالش های بزرگی روبه رو است اما پیشرفت های مهمی نیز رخ داده است. راسلینگ پزشک و استاد دانشگاه رشته سلامت بین الملل است و حتی هنگامی که از بیماری سرطان رنج می برد و از دنیا رفت نوشتن این کتاب را رها نکرد. گیتس می گوید راسلینگ بخش هایی از کتابش را در ...
با نصرالله رادش که از دنیای بزرگتر ها خسته است
شعار بدهم، اما ایمان دارم که در فضای مفرح و شاد، استرس که ضد شادی و آرامش است از بین می رود. خود شما چطور خودتان را شاد نگه می دارید؟ - سعی می کنم از مدیتیشن کمک بگیرم؛ چون به نظرم شادی، نبودن افکار منفی است. هر چه میزان افکار منفی کم شود مقدار شادی ما بیشتر می شود. یعنی فکرهای منفی این قدر بر میزان ناشاد بودن ما تاثیر می گذارند؟! - تعبیر من مانند این ...
بزرگترین بالگرد ارتش آمریکا/ تصاویر
کامپوزیت تیتانیوم- فایبرگلاس اشاره کرد. پیکربندی دم نیز دست خوش تحول شد و سیستم کنترا آتش قدیمی جای خود را سیستمی اتوماتیک و مدرن داد. سیسم کنترل پرواز دیجیتال نیز مانع از وارد آمدن استرس بیش از حد توسط خلبان به بالگرد خواهد شد. قرارداد تولید اولیه در سال 1978 امضا و معرفی رسمی بالگرد CH-53E در فوریه سال 1981 آغاز شد. به دنبال این امر، نخستین نسخه تولیدی از بالگرد مذکور در دسامبر سال 1980 به پرواز درآمد ...
به دنبال کاهش فشار کاری بر همکارانمان بودیم/ نام ایران را در کنار نام بزرگان صنعت هوانوردی قرار دادیم
آفرین باشد. از همین رو تمام سامانه های فنی و ناوبری باید در دوره های منظم وارسی شده و صلاحیت عملکردشان تایید شود. این کار بر عهده هواپیمای فلایت چک است، اما پرواز فلایت چک بسیار هزینه بر بوده و فشار و استرس زیادی را بر کروی پروازی و پرسنل زمینی فرودگاه تحمیل می کند. کاهش زمان پرواز مورد نیاز برای وارسی سامانه های فرودگاهی می تواند به صرفه جویی در صنعت هوایی و کاهش فشار کاری کارکنان این صنعت منجر ...
سند سلامت شهرضا تدوین می شود
بالا به دلیل افزایش مصرف نمک است، ابراز کرد: اضافه وزن، مصرف دخانیات، مصرف الکل، رژیم غذایی حاوی نمک یا چربی اشباع شده زیاد، عدم مصرف میوه و سبزی، کم تحرکی و نداشتن فعالیت های بدنی کافی، استرس و عوامل ژنتیکی از علل مستعد کننده بیماری فشار خون بالا است. / باشگاه خبرنگاران جوان چاپ خبر خبرنگار: خبر گزاری انتشار دهنده: سیناخبر103 ارسال به دوستان تصاویر خبر ...
از فواید جسمانی و روانی ورزش هوازی
پایداری خود برای دستیابی به تغییرات جسمانی لازم را حفظ نکنید. ورزش هوازی و سلامت روانی ورزش هوازی به افزایش استقامت و آمادگی جسمانی، کاهش وزن و حتی سالم تر غذا خوردن کمک می کند. با این وجود، برخی فواید انجام این تمرینات ممکن است مشهود نباشند، اما متوجه آنها شوید که منظور ما همان فواید روانی است. ورزش هوازی برای پاکسازی ذهن و خلاص شدن از استرس در زندگی گزینه بسیار خوبی ...
آیا بیماران مبتلا به ام اس می توانند صاحب فرزند شوند؟
های لازم را انجام دهند. وی با بیان اینکه در دوران بارداری شانس عود بیماری به علت تغییرات هورمونی ایجاد شده کم است گفت: بعد از زایمان احتمال عود بیماری افزایش می یابد اما اگر بیمار تحت نظر پزشک باشند در اسرع وقت می توان اقدامات درمانی مناسب را برای وی انجام داد. متخصص بیماری های مغز و اعصاب افزود: اما اگر مادر در شرایط مناسب باشد و تحت استرس های بعد از زایمان قرار نگیرد می توان ...
شهید جواد کاکه جانی ، گل واژه سرزمین مجاهدت های خاموش کردستان
...> جواد خیلی خانواده دوست و مهربان بود او عاشق خانواده و پسرمان بود 15 روز بعد از شهادت جواد پنجمین سالگرد ازدواجمان بود که جواد شهید شد. من 8 ماهه باردار بودم با وجود فشارخون بالا دکتر از وارد آمدن استرس واضطراب منعم کرد در آن هنگام بود که جواد تصمیم گرفت به سوریه برود هر کاری کردم نتوانستم مانع رفتش شوم، جواد گفت حضرت زینب تنهاست و من هم راضی شدم و بدرقه اش کردم. دوستان جواد ...
تمام توان خود را برای تبلیغ اهدای عضو بکار بگیریم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، کتر سید حسن هاشمی در هشتمین شب ضیافت نفس ضمن تقدیر از انجمن اهدای عضو و فعالان در توسعه این اقدام انسانی و ملی، اظهار داشت: امیدوارم کسی در زندگی خود ناچار نشود که سخت ترین تصمیم را بگیرد و بخواهد اعضای عزیزشان را اهدا کند. وی با بیان اینکه بالاترین نوع استرس برای کسی است که فرزند خود را از دست می دهد، یادآور شد: من در باورم نیست که مادر دو ...
به تعویق انداختن پیری با 5 راه موثر
...> پیری فقط در پوست اتفاق نمی افتد، بلکه سلول ها، بافت ها و اندام ها را هم درگیر می کند. بنابراین زمانی که شما نگران ایجاد چین و چروک روی پوستتان می شوید باید بدانید که پیری خیلی وقت پیش از سن 26 سالگی در بدنتان آغاز شده. فرایند بیولوژیکی افزایش سن در نتیجه عوامل زیادی پیش می آید که از نظر تئوی نقش استرس اکسیداتیو از رادیکال های آزاد، روند گلیکاسیون ( اتصال مولکول های قند به پروتئین های ...
آشنایی ببیشتر با کودک آزاری جسمی
این کودکان وجود دارد. پیامد های آزار جسمی و کودک آزاری در این نوع عبارتند از: . پرخاشگری . ترس مرضی . اضطراب مداوم . شب ادراری . رفتار های ضداجتماعی . مشکل در فرآیند دلبستگی . مشکلات حافظه و توانایی های شناختی . مشکل در برقراری رابطه با همسالان . اقدام به خودکشی . سوء مصرف مواد . اعتماد به نفس پایین . علائم اختلال استرس پس از سانحه . آزارطلبی بیمارگونه لازم است کودکی که مورد آزار قرار می گیرد بسرعت حمایت شود و تحت درمان قرار گیرد. ...
7 درمان خانگی ارزان برای کمک به از دست دادن چربی شکم
این نوع تری گلسیرید است. روغن نارگیل به راحتی قابل هضم است و متابولیسم بدن را بالا می برد. استرس خود را کاهش دهید: استرس مزمن یکی از عوامل افزایش چربی شکمی است. سطوح بالای کورتیزول که در نتیجه استرس در بدن ترشح می شود، افزایش اشتها را به همراه دارد و میل به افزایش سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد. همین، علت بروز چاقی شکمی است. برای کاهش استرس، مدیتیشن کنید و تکنیک های تنفس عمیق را بیاموزید ...
ارتباط عجیب ریزش مو و کم آبی بدن!
خنک بگیرید یا در وان آب خنک بنشینید، تا حد زیادی استرس هایی که می توانند منجر به آسیب های پوستی شوند را کاهش می دهید. فقط حواستان باشد این آرام سازی در آب خنک، بیشتر از 3 دقیقه طول نکشد زیرا می تواند باعث کاهش چربی های طبیعی سطح پوست شود و خشکی پوست را به دنبال داشته باشد. اگر دچار التهاب پوستی هستید، به جای استفاده از انواع محصولات ضدالتهاب موضعی و گرانقیمت، باز هم استفاده از دوش آب ...
روزه گرفتن برای سلامتی بدن چه فوایدی دارد؟
فواید روزه گرفتن از نظر روحی و روانی نیز اشاره کرد و گفت: روزه داری اضطراب، استرس و افسردگی را کاهش داده و همچنین از نظر اجتماعی با ایجاد آرامش، محبت و ارتباطات را بهبود می بخشد. برخلاف تصورات مردم، افراد روزه دار نسبت به بقیه حوصله ی بیشتری دارند. این پزشک عمومی در رابطه با تأثیرات اجتماعی روزه گرفتن تصریح کرد: تحقیقات نشان داده که جرایم رانندگی، خطاها و خشونت در جوامع اسلامی در ماه ...
