VivoWatch BP ایسوس فشار خون و موقعیت شما را پایش می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
با فواید و مضرات چای سنا آشنا شوید
همچنین تکرر مدفوع و وزن آن را بیشتر می کند. چه مدت طول می کشد تا سنا تاثیرگذاری خود را به ثمر برساند؟ به طور متوسط، حدود هشت ساعت طول می کشد، اما معمولا می تواند بین 6 تا 12 ساعت نیز طول بکشد. یک توصیه رایج این است که چای سنا را قبل از خواب بخورید تا برای صبح روز بعد تسکین یبوست داشته باشید. به عنوان یک درمان طبیعی یبوست، می توان از آن به عنوان یک تسکین دهنده موقت استفاده کرد اما ...
به این دلایل توصیه می شود میوه بخورید نه آب میوه!
حاصل حاوی بیشتر ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که به طور طبیعی در خود میوه یا سبزی موجود هستند. شیوه های آب گیری شیوه های مختلفی برای آب گیری وجود دارد، از فشردن میوه در دست گرفته تا استفاده از دستگاه های آب میوه گیری. به طور معمول دو نوع دستگاه آب میوه گیری وجود دارد؛ آب میوه گیری های مرکز گریز: این آب میوه گیری ها میوه و سبزی را خرد کرده و ...
بزرگی مچ دست، خانم ها مطالعه کنند
سریعتر شدن تصلب شراین میگردند و در صورت وجود آنها احتمال پیدایش بیماریهای قلبی و عروقی افزایش پیدا می کند . برای پیشگیری از پیدایش بیماریهای قلبی -عروقی و مرگ و میر و ناتوانی ناشی از آنها ، باید این عوامل خطر را بشناسید و به توصیه های پزشکی لازم توجه نمایید. عوامل خطرساز برای بیماریهای قلب و عروق عبارتند از : سن بالا، جنس مذکر، سابقه خانوادگی سکته قلبی زودرس، فشار خون بالا، افزایش ...
دکتر پورمقدس از نترسیدن های امام می گوید
نیست از نظر فیزیولوژی فردی که بترسدضربان قلبش تند می شود،فشارخونش زیاد می شود، رنگش سفید یا برافروخته می شود که اینها همه ناشی از تغییرات هورمونی در بدن است ولی همینطور که من عرض کردم در این اواخر 24 ساعته ضربان قلب امام تحت کنترل بود و خبرهای ناملایمی به ایشان می رسید، انفجارات بود، موشکباران بود، که خود ما مضطرب می شدیم، ضربان قلبمان تند می شد، ولی ما می دیدیم ضربان قلب حضرت امام حتی یک بار هم ...
راهکار هایی برای درمان رفتار وسواسی دانش آموزان در ایام امتحانات
ناراحتی خواهند شد. این اختلال ناشی از نوعی جهش ژنتیکی است و مواردی چون ترس، استرس، خشم، خستگی، فشار های عصبی و مواردی ازاین دست سبب تحریک آن می شود. این عارضه در زمان درس خواندن، تمرکز بر انجام کاری دقیق، ترس و نگرانی یا حتی خستگی و خواب آلودگی بیشتر بروز می کند. آمار ها نشان می دهند میلیون ها انسان در سراسر جهان دچار اختلال وسواس اجباری کندن موی سر (Trichotillomania ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد . اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و ... در افراد می گردد. مدت زمان خواب نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها ایفا می کند . خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است . آمارها نشان ...
درمان بیماری افسردگی، خانم ها بخوانند
محیط اطراف ماست. بعلاوه یوگا و مدیتیشن باعث کمتر شدن استرس افراد، فشار خون، دردهای مزمن، افسردگی و خواب راحت می شود. محققان و متخصصان علم پزشکی طی سالیان اخیر بارها معجزه درمانی سکوت در کاهش استرس و مبارزه با پریشانی و افسردگی را یادآوری کرده اند. قرار گرفتن در محیطی آرام باعث می شود تا بتوانیم عمیق تر به خود و اطرافیانمان بیندیشیم و با شناخت و درک بهتر از خود و محیط اطرافمان عملکرد بهتری در فعالیت های روزانه داشته باشیم. ...
11 تمرین ورزشی مناسب برای تقویت ریه
اکسیژن را به طور مساوی در بدن توزیع کرده و ضایعات دی اکسید کربن را از بین ببرند، گازی که اگر به درستی از بین نرود می تواند به اندام های بدن آسیب بزند. بعد از اینکه صبح زود از رختخواب بیرون بروید، یا شب قبل از خواب چند نفس عمیق بکشید. 20 دقیقه قدم بزنید: پیاده روی ورزش ساده ای است که قلب را پمپاژ می کند و ماهیچه ها را می سازد. اما پزشکان اغلب به بیماران ریوی توصیه می کنند ...
مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری زودرس با یک شربت خوش طعم تابستانی!
برای بدن این شربت ضد تهوع است و به خُرد شدن سنگ های کلیه کمک شایانی می کند. این شربت نقش موثری در کاهش غلظت و چربی خون دارد. شربت آلبالو برای از بین بردن التهاب و ورم کلیه، معده و روده مفید است؛ این شربت بر هورمون ملاتونین در مغز اثر می گذارد و موجب تنظیم خواب می شود؛ شربت آلبالو برای مبتلایان به قند و فشار خون همچنین افرادی که دچار نارسایی های قلب و کبد هستند، بسیار مناسب است. شربت ...
تاثیر استرس بر روی اعضای بدن
. موها نیز دوباره بعد از چند ماه رشد پیدا می کنند. 2. هورمون ها استرس بر ترشح هورمون های مختلف بدن تاثیر می گذارد. یکی از این هورمون ها، کورتیزول است که در بازار دارویی به صورت مصنوعی تحت عنوان پردنیزولون یا کورتون عرضه می شود. این هورمون قند خون، فشار خون و ضربان قلب را بالا می برد. همچنین باعث افزایش موهای زائد و اختلال در خواب می شود. البته بالا رفتن کورتیزول بخشی از ...
بدترین موقع برای “نوشیدن آب” چه زمانی است؟
. بهترین زمان نوشیدن آب چه زمانی است و چرا ؟ دو لیوان آب در صبح بعد از بیدار شدن ( به فعال کردن اعضای داخلی کمک می کند ) یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا ( به هضم غذا کمک می کند ) یک لیوان آب حمام ( به این معنی که از فشار خون بالا اجتناب می کنید ) یک لیوان آب قبل از رفتن به خواب ( به جلوگیری از سکته و حملات قلبی کمک می کند ) می توانید آب را ...
تفاوت قهوه فوری با قهوه معمولی چیست؟
به هر دلیل کمتر کافئین مصرف کنند، قهوه فوری برایشان انتخاب بهتری است. یک فنجان متوسط قهوه فوری حدود 30 تا 90 میلی گرم کافئین دارد، اما یک فنجان متوسط قهوه معمولی می تواند تقریباً 70 تا 140 میلی گرم کافئین داشته باشد. علائم مصرف کافئین زیاد عبارتند از: . افزایش اضطراب . بی قراری . مشکل در به خواب رفتن . ضربان تند قلب . ناراحتی معده اگر قهوه فوری یا ...
فراخوان دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی برای حضور متفاوت مردم در راهپیمایی روز قدس
ستمگران اشغال شده تا به بهانه های پوچ و بی اساس خون فلسطینیان بریزند و خون بر جگر مسلمین کنند. در این میان برخی چون بعضی از همسایگان، با مصلحت اندیشی و کم خردی سکوت اختیار می کنند و برخی به تاسی از امام حسین (ع)، همزبان با امت آزاده، دعوت پیر جماران، امام خمینی (ر ه)، را لبیک گفته و برائت از مشرکین و حمایت از مظلومین را به پیروی از امام خامنه ای مدظله العالی در هر زمان امری بایسته می دانند، از ...
کمک مؤثر فناوری تلفن همراه به مدیریت ریسک بیماری های قلبی
صورت گرفت که بین 45 و 75 سال داشتند. این کارگران، بدون سابقه بیماری قلبی عروقی، برای دریافت معاینه پزشکی سالانه، انتخاب شده بودند. در 12 ماه، میانگین ریسک بیماری قلبی عروقی(CVD) 10 ساله، در گروه مداخله به طور معنی داری کمتر از گروه کنترل بود. با این حال در این 12 ماه نسبت به زمان اولیه، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی گروه مداخله، کاهش معنی داری نشان نداد. فشار خون سیستولیک، کلسترول ...
ارتباط چاقی با بیماری های قلبی
سکته مغزی، نارسایی قلبی و یا سایر مشکلات( Difficulties ) قلبی شود. همچنین چاقی می تواند باعث بزرگ شدن قلب شود که نتیجه ی عدم درمان فشار خون بالاست. کیلوگرم های اضافی وزن تان قلب شما را وادار می کنند تا سخت تر کار کند بله درست است؛ وزن اضافی که با خود حمل می کنید، قلب را تحت فشار قرار می دهد و مخصوصا هنگام دیاستول یا فراخیدگی قلب آن را تحت استرس زیاد می گذارد. وقتی که قلب پُر از ...
بازخوانی روز قدس در مکتب امام (ره)
انسان تاریخ بشریت آن است که در اجتماعات و راهپیمایی های خود از دولت های خود به طورجدی بخواهند که باقدرت نظامی و سلاح نفت در مقابل امریکا و اسرائیل به مقابله برخیزند و اگر گوش نکردند و اسرائیل جنایتکار را که تمام منطقه حتی حرمین شریفین را تهدید می کند و هم اکنون عمق خواسته های او واضح شده است را تأیید کردند با فشار و اعتصابات و تهدید، آنان را مجبور به عمل کنند؛ درحالی که اسلام و اماکن مقدسه آن مورد ...
با این گیاهان مغزتان را شارژ کنید
خشک و طعم تند و تیز و خاصیت محرک دستگاه عصبی و گردش خون این گیاه سبب شده که دارویی مفید و موثر جهت درمان اکثر بیماریها و اختلالات عصبی و مغزی از جمله افسردگی ، میگرن عصبی و استرس و ضعف قوای فکری و فراموشی باشد. مریم گلی مریم گلی می تواند حافظه شما را بهبود ببخشد. در دو مطالعه انجام شده، کپسول گیاه مریم گلی توانسته است عملکرد مغز افراد را بهبود ببخشد. سایر مطالعات انجام شده بر ...
نقشه راه نجات فلسطین در کلام امام و رهبری
روز جهانی قدس مظهر اراده عمومی ملت های مسلمان برای مقابله با آمریکا و رژیم صهیونیستی است و ملت ایران در راهپیمایی روز قدس با توجه به توصیه های امام راحل و مقام معظم رهبری با دفاع مقتدرانه و آگاهانه از مردم مظلوم فلسطین تنفر عمیق خود را از صهیونیست ها نشان خواهند داد.
نقشه راه نجات فلسطین در کلام امام و رهبری
همچنان ادامه دارد. کسانی که گمان می کردند می توانند با اِعمال زور و فشار، ملت فلسطین را از مطالبه حقِ ّ مسلّمِ خودش منصرف کنند، اشتباه کرده بودند؛ نتوانستند و نخواهند توانست ملت فلسطین را از ادامه این راه برگردانند. ممکن است با سرکوب و فشار و ارعاب، چند صباحی این نسل را به سکوت تحمیلی و اجباری وادار کنند؛ اما این خوابِ خوشِ بی تعبیری است که صهیونیست ها گمان کرده اند خواهند توانست از این پس به راحتی بر ...
10 راهکار برای درمان کم خونی
شود . کم خونی چه نشانه هایی دارد؟ بیشتر افرادی که دچار کم خونی جزئی هستند معمولا متوجه آن نمی شوند. شدت و میزان علائم بستگی به شدت، نوع و سرعت بروز کم خونی دارد. اگر کم خونی بتدریج بروز کند، فرد به مرور با علائم حاصله تطابق پیدا می کند و دیرتر متوجه مشکل شده و دیرتر به پزشک مراجعه می کند، اما به طور کلی کم خونی خود را با نشانه هایی مثل ضعف، خستگی، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس ...
ورزش های هوازی کدامند؟
زمان از شبانه روز که شما بتوانید بدون لطمه به روزه و احساس خستگی ورزش کنید، همان زمان مناسب خواهد بود . 4 : ورزش مناسبی را انتخاب کنید بهترین ورزش در طول ماه رمضان، شنا، پیاده روی و ورزش های هوازی، سه ساعت پس از صرف افطار است، چرا که از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند . ورزش های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می شوند. بدین ترتیب خون ...
قدس قوی؛ ایران فردا به پا می خیزد/ از فلسفه روز قدس تا مرور مواضع رهبر انقلاب
بر سر مردم مظلوم یمن می ریزد و یا به ائتلاف سازی برای تحت فشار قراردادن سایر ملل مسلمان مبادرت می ورزد. تیری به قلب توطئه مقام معظم رهبری پیرامون تلاش ها برای به فراموشی کشاندن موضوع فلسطین، می فرمایند: سال های متمادی است که سعی می شود مسئله قدس فراموش شود. روز قدس، درست تیری است به قلب این توطئه؛ حرکتی است برای خنثی کردن این توطئه خباثت آمیزی که استکبار و صهیونیسم و طرفداران و ...
سازمان انرژی اتمی سریعاً مقدمات رسیدن به 190 هزار سو را فراهم کند/ایران یک شکل معیوب از برجام را که هم ...
و پیشبرد نظام اسلامی پرداختند و تأکید کردند: بعد از امام بزرگوار، همان راه و الگو را به دقت ادامه داده و خواهیم داد و به فضل الهی و با تکیه بر ایمان، استقامت و هوشیاری ملت و مسئولان، نقشه کنونی دشمن مبنی بر فشار اقتصادی، فشار روانی و فشار عملی را نیز ناکام خواهیم گذشت . رهبر انقلاب اسلامی در این مراسم که رؤسای قوا، مسئولان کشور و سفرا و نمایندگان کشورهای خارجی نیز حضور داشتند، امام را ...
قند خون خود را کنترل کنید
تواند تا 120 mg/dl افزایش یابد که معمولاً پس از 2 ساعت به محدوده عادی خود باز می گردد. در افراد دچار دیابت این موضوع به مراتب پیچیده تر است: قند خون کمتر از 70 mg/dl ( قند خون پایین( : زمانی که قند خون به پایین تر از این حد برسد، شما ممکن است احساس گرسنگی، لرزش، یا تپش قلب پیدا کنید زیرا بدن شما دچار کمبود قند خون شده است . قند خون بین 70 تا 140 mg/dl (قند خون نرمال ...
شایع ترین نگرانی زنان و مردان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت، دکتر حسین رفیعی مدیر گروه آموزشی رفاه اجتماعی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، گفت: استرس ناشی از نگرانی ها در میان شهروندان تهرانی، بیشتر از استرس های مربوط به وقایعی است که اتفاق می افتد. وی افزود: ظاهرا استرس باید بعد از هر واقعه بروز کند و لذا ، برای ارزیابی آن، 160 رویداد یا واقعه که سبب فشار روانی در شهر تهران شده را مشخص کردیم، اما در ...
مضرات معجزه سبز که نادیده گرفته می شود
آگاه بود. به گزارش شفاآنلاین ، چای سبز که به سرعت به یکی از نوشیدنی های محبوب جهان تبدیل شد فوایدی زیادی همچون؛ کاهش وزن، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، کاهش چربی خون، کاهش فشار خون، جلوگیری از دیابت و پیشگیری( prevention ) از بیماری های خودایمنی بدن و کاهش ریسک بیماری های قلبی و سرطان دارد. اما این گیاه پر خاصیت در کنار تمام خواص خود مضراتی نیز دارد که کمتر به آن توجه شده است ...
درد پشت سر به چه علت است؟
. آنها را می توان به راحتی و با استفاده از برخی داروهای مسکن داروخانه ای، استراحت در رخت خواب و ایجاد تغییرات در سبک زندگی رفع نمود. سردرد کششی انقباض عضلات سر و گردن موجب کشش عضلات می شود. این شکل یکی از شایع ترین انواع سردردها است. این درد در برخی از افراد به علت فشار مداوم، خستگی، نحوه ی ایستادن و نشستن غلط، فشار بر چشم، اعتیاد، نوشیدن الکل و در زنانی که به خاطر دوره ی ماهانه ...
چه دارویی بخورم زانو دردم کمتر بشه!؟
بسیاری از مسکن های دیگر از راه ادرار و توسط کلیه هاست. در موارد معدودی این مسکن ها می توانند باعث آسیب ناگهانی یا تدریجی به کلیه ها و کاهش عملکرد آنها شوند. بیماری های دیابت، افزایش فشار خون یا مشکلات کلیوی (سابقه سنگ کلیه) از موارد احتیاط در مصرف این مسکن ها می باشند. بیماری قلبی هم ممکن است عارضه ناشی از داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی باشد زیرا این داروها آنزیم سیکلواکسیژناز را مهار می ...
عوارض خطرناک کم خوابی
... خواب، نقش حیاتی در توانایی بدن برای ترمیم و بازسازی رگهای خونی و قلب دارد. در مطالعه ای به تاثیر کم خوابی بر کنترل جریان عصبی پرداخته شد و معلوم شد کم خوابی موجب افزایش فشار خون در حالت استراحت شده و از فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک عضله می کاهد. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد کمبود خواب کوتاه مدت، فشار خون، التهاب، هماهنگی اتونومیک و هورمون ها را در جهتی تغییر دهد که منجر به بیماری ...
فواید ورزش کردن در آب
زیرا عضلات را منعطف و خمیده نگه می دارد. بنابراین اگر هدف تان بهبود انعطاف پذیری و توانایی حرکتی است، استخر آب گرم را انتخاب کنید. 4. کاهش فشار خون زمانی که در آب ورزش می کنید، مقاومت آب به گردش خون موثرتر در سراسر بدن کمک می کند. در نتیجه از فشار خون کاسته شده و در بلند مدت از نرخ ضربان قلب در حالت استراحت نیز کم می شود. تمرین کردن در آب، یک راه عالی برای ایجاد استقامت هوازی ...