خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن آلبالو برای این افراد ممنوع!
، انگورسیاه و قرمز، آلوسیاه، توت فرنگی، کلم قرمز، برگ تربچه و اسفناج، آنتی اکسیدان های فراوانی دارند، مصرفشان به خصوص در فصل خود، در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی – عروقی و انواع سرطان ها موثر است. آلبالو ارزش غذایی فراوانی دارد و میزان قند آن پایین است و مصرفش به تمام گروه های سنی، به خصوص افراد مبتلا به چاقی، چربی و فشارخون بالا توصیه می شود زیرا کاهش دهنده چربی و ...
علائم افسردگی پس از زایمان را بشناسید
اتحاد خبر: محققان عنوان می کنند حدود 13 درصد تازه مادران یک دوره افسردگی حاد را در طول اولین سال تولد نوزاد خود تجربه می کنند. خبرگزاری مهر؛ افسردگی پس از زایمان هم بر نوزاد و هم بر مادر تاثیر می گذارد چراکه افسردگی مادر بر نحوه مراقبت وی از نوزادش و تامین نیازهای او تاثیر می گذارد. حتی مادر مجبور می شود که شیردادن به نوزاد خود را متوقف کند. افسردگی پس از زایمان ممکن است بعد ...
خواص باورنکردنی آب گلابی
غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها ریسک بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد، اشتها را کنترل می کند و تأثیر مثبتی بر تنظیم قند خون دارد. افزودن آبمیوه به رژیم غذایی نیز می تواند یک راه فوری برای افزایش مصرف میوه باشد. هر چند آب میوه ای که خودتان تهیه می کنید مغذی و سالم است اما فراموش نکنید که نوشیدن آبمیوه هرگز جایگزین خوردن خود میوه به طور کامل نمی شود. آبمیوه معمولاً فیبر ندارد تا ترشح ...
غذاهای مناسب و مضر برای کبد
گوشت های فرآوری شده اجتناب کنید. به جای سبزیجات کنسرو شده از سبزیجات تازه استفاده کنید و نمکدان را سر سفره نیاورید. بهترین غذا برای کبد : اسفناج سبزیجات دارای برگ سبز حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام گلوتاتیون glutathione هستند که به عملکرد درست کبد کمک می کند. آماده کردن اسفناج نیز کار ساده است. از اسفناج می توانید در سالاد و همراه با سیر و روغن زیتون استفاده کنید. ...
بهترین مواد غذایی برای پس از زایمان
بنوشید. همچنین می توانید شیر و آبمیوه بنوشید. از دوستان بخواهید برای شما غذا بپزند. هنگامی که عزیزانتان از شما می پرسند چگونه می توانند به شما کمک کنند، از آن ها بخواهید برای شما غذای سالم درست کنند. در هفته های اول پس از زایمان، ممکن است برای آشپزی خیلی خسته باشید
راهنمای میان سالی؛ هیچ وقت برای شما دیر نیست
...، خود را به مصرف آب بیشتر متعهد کنید. و اگر هنوز به نوشیدنی های طعم دار و شیرین تمایل دارید، اندکی میوه خورد کنید و در شیشه آبتان بریزید. بدین صورت طعم آب تغییر می کند، اما از مواد بد در امان می مانید. عاشق سبزیجات باشید میان سالی زمان گرسنگی کشیدن و یا محدود کردن برنامه غذایی نیست. آیا تابه حال این استراتژی در شما جواب داده است؟ یک خبر خوب داریم: می توانید غذاهای خوشمزه ...
8 نوشیدنی خوشمزه برای کاهش وزن و سلامت بدن
نوشیدن آب صبر نکنید تا تشنه شوید، صبح ناشتا، قبل و بعد از غذا حتما یک لیوان آب بنوشید. شیر؛ نوشیدنی مفید برای استحکام استخوان ها و کاهش وزن حالا دیگر تقریبا همه این حقیقت را می دانند که شیر منبع غنی کلسیم و ویتامین های لازم و مغذی برای بدن انسان به خصوص برای سلامت و رشد استخوان ها و دندان ها است. علاوه بر این وجود کلسیم برای انقباض ماهیچه ها، انتقال پیام های عصبی، انعقاد خون و ...
با سفر به هند عشق و آرامش را با هم تجربه کنید
کردن و یا قطعه کردن است و مستقیما به شکل تکه ای مرغ ها اشاره دارد . تهیه این غذا به همراه ماست، قارچ خرد شده ی تازه، سیر له شده، سس مایونز، فلفل و آبلیمو، مرغ سالمو ادویه ماسلا احتیاج دارید . نوع کبابی آن به همراه کرمی شیرین که بر روی آن ریخته می شود. این غذا را می توانید با نان پخته شده در تنور میل کنید . مسافران محترم آژانس آسمان آبی جهت آشنایی با قیمت تور هند، تور لحظه آخری هند و تورهای ترکیبی هند می توانند به وب سایت آژانس آسمان آبی https://www.asemanabi.net مراجعه نمایند . ...
نوزاد شش ماهه، شیوه های تقویت حواس
دقت را به خرج دهید که در زمان مناسب، غذای مناسب به کودک بدهید و این کار باعث می شود تا از ذائقۀ کودک خود مطلع شوید و بدانید که برای مثال کدام غذا را بیشتر دوست دارد و به کدام غذا آلرژی دارد. همۀ انسان ها از خوردن غذای شیرین لذت می برند، بنابراین برای اینکه کودک خود را با ذائقه های سالم تر مثل سبزی ها و غذاهایی با شیرینی کمتر آشنا کنید، سبزی هایی مثل هویج و سیب زمینی شیرین را بعد از ...
بهترین راه حل برای درمان چاقی کودک
فعالیت بدنی ببینند، احتمال ورزش و ادامه این روند تا بزرگسالی در آنها بیشتر است. – برای تمامی افراد خانواده خود برنامه ورزشی را اجرا کنید که هر کس می تواند یک نوع ورزش و تفریح را داشته باشد مثل پیاده روی، دوچرخه سواری ، شنا و... . – کودک خود را تشویق کنید تا در فعالیت های ورزشی مدرسه شرکت کند یا در یک کلاس ورزشی ثبت نام نماید. – فرزند خود را مجبور نکنید تا ورزشی را ...
طرز تهیه بورک ترکیه ای +تصاویر
به گزارش گ روه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ چشیدن طعم و مزه غذا های سنتی کشور های دیگر برای بسیاری از افراد هیجان انگیز و جالب است چه برسد به ین که آن ها خودشان اقدام به درست کردن چنین غذا هایی کنند که این سبب دو چندان شدن این حس خوب می شود. باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا در این مطلب طرز تهیه انواع بورک را به شما آموزش دهد تا شما هم لذت طعم این پیش غذای خوشمزه را زیر دندانتان حس ...
بهترین غذاهای ارزان سراسر دنیا
محبوب ترین غذاهای تایلند است و حتی در قرن بیستم با غذای ملی شدن باعث اتحاد مردم هم شد. پیتزا | Pizza، ایتالیا ایتالیا بهترین غذاهای دنیا را دارد و با اینکه در سراسر دنیا غذایی نسبتا ارزان است اما در ایتالیا خوشمزه ترین نوع این غذا را امتحان می کنید. برای خوردن بهترین پیتزاها به سراغ رستوران ها و فست فودی های محلی تر بروید. شاوارما، عمان بدون شک فست فودها از ...
طرز تهیه سوپ شیر و قارچ به همراه اصول پخت و نکات اساسی
عموما بخش عمده سوپ ها را مایعات تشکیل می دهند و در آنها از موادی مانند انواع سبزیجات و گوشت استفاده می شود. شکل امروز سوپ ها قدمت زیادی ندارد و به قرن نوزدهم برمی گردد. سوپ ها در غلظت های مختلف به صورت رقیق یا غلیظ؛ و در طعم های متنوع شور، شیرین، یا ترش درست می شوند و معمولا به عنوان پیش غذا و برای باز شدن اشتها مورد استفاده قرار می گیرند. انواع سوپ مانند سوپ قارچ با سس ، سوپ قارچ با ...
خوشگذرانی در ویتنام | سفر به ویتنام، بهشتی برای گردشگران
دانستنی های سفر به ویتنام بدانید که هزینه رفت و آمد با اتوبوس با همه سختی هایش در ویتنام حمل و نقلی بسیار ارزان محسوب می شود و خرید خورد و خوراک و یا خودن غذا برای گرشگران طبیعت هم در سفر به ویتنام ارزان است به خصوص هنگام خوشگذرانی در ویتنام و بازار گردی از بازارهای محلی اقدام به تهیه مواد اولیه تازه و طبیعی نمایید. همسایگان کشور ویتنام کامبوج و لائوس می باشند و از جنوب به دریای چین می رسد. طول خط ساحلی ...
اثراث مخرب اکسیژن پایین درخون
...: اکسیژن مهمترین ماده برای عملکرد سالم تمام اجزای بدن است و حتی منجر به پیشگیری از سرطان می شود. به یاد داشته باشید که سلول های سرطانی در یک محیط اسیدی و کم اکسیژن رشد می کنند. از آن جایی که سلول ها نمی توانند بیش از چند دقیقه به اندازه کافی اکسیژن ذخیره کنند، بدن به یک منبع ثابت اکسیژن در محیط زیست خود نیاز دارد. چندین روش طبیعی مانند سلول های بنیادی برای افزایش اکسیژن در خون ...
غذا دادن به نوزاد، بایدها و نبایدها
بدهید؟ از چه زمانی برنامه غذایی را شروع کنید؟ آیا این غذا را دوست دارد؟ ممکن است رویارویی با توصیه های بی شمار اقوام و آشنایان شما را خسته و ناامید کند. با این راهنمای گام به گام غذا دادن به نوزاد همراه شوید تا پاسخ سوالات خود را بگیرید. نشانه های آمادگی کودک برای تغذیه با مواد جامد - هنگامی که غذا می خورید، کودک با اشتها به غذا نگاه می کند و هیجان زده می شود. ...
تقویت سیستم ایمنی کودکان، راه های تغذیه ا ی
سیستم دفاعی بدن از مهم ترین دستگاه های بدن می باشد که از کودک در برابر بیماری ها محافظت می کند. برخی از غذاها این قابلیت را دارند که سیستم دفاعی بدن را تقویت کنند. سیستم دفاعی بدن از مهم ترین دستگاه های بدن می باشد که از کودک در برابر بیماری ها محافظت می کند. برخی از غذاها این قابلیت را دارند که سیستم دفاعی بدن را تقویت کنند، مثلاً مرکبات، سبزی ها، آب نارگیل، انواع توت ها، سیر و ماست ...
همه فکر می کردند زن هستم!
مشکل را داشتم. بارها و بارها خمیر پیتزا درست کردم و شاید این غذا برایم سخت ترین غذا در طول فعالیتم بود. تا زمانی که دستور تهیه خمیر پیتزای ویژه خودم را کشف کنم، مدام مشغول تهیه خمیر پیتزا بودم. محبوب ترین غذایم نیز مشخص است. همان طور که گفتم املت از نظر من لذیذترین و خوشمزه ترین غذا است. در میان غذاها نیز کدو و سوشی را دوست نداشتم اما چند سالی است که آنها را نیز می خورم. ...
نکات سفر به کرواسی | راهنمای جامع سفر به کرواسی
مورد استفاده قرار می گیرند.در نواحی کوهستانی غذاهای Lika و Gorski Kotar رایج می باشند که از گوشت شکار در کنار قارچ و توت های وحشی تهیه می شوند. علاوه بر این می توانید غذایی با نام police را نیز در این منطقه میل نمایید. این غذا از ترکیب سیب زمینی با پوشش بیکن تهیه شده که به همراه انواع مختلف پنیر سرو می گردد. در مناطق شرقی کرواسی سس های تندی مانند kulen و kulenova seka در غذاها مورد استفاده قرار می ...
18 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
ارگانیک و غیرگلخانه ای را تهیه کنید. زیرا آنها سالم تر و خوشمزه ترند. هنگام خرید توت فرنگی، آنهایی را انتخاب کنید که رنگ قرمز و بوی قوی تری دارند. انواع صادراتی توت فرنگی در تمام فصول سال دردسترس هستند. توت فرنگی خیلی زود فاسد می شود و باید آن را در کمتر از چند روز مصرف کرد. می توانید توت فرنگی را به مدت یک هفته در یخچال یا 6 ماه در فریزر نگهداری کنید. ...
