سایر منابع:
سایر خبرها
در محیط کار چگونه بنشینیم تا کمردرد نگیریم؟
موثر باشد. وی ادامه داد: یکی از دلایلی که افراد پشت میز نشین در ناحیه ستون فقرات احساس درد می کنند این است که صندلی خود را به درستی انتخاب نکرده اند، یکی از نشانه های صندلی استاندارد این است که فرد بتواند میزان ارتفاع صندلی را با توجه ابعاد بدنی خود تنظیم نماید. عزتیان افزود: نکته دیگر در مورد انتخاب صندلی این است که ، زمانی که فرد بر روی صندلی می نشیند ،بتواند پای خود را به شکل ...
الکل با بدن چه می کند؟
سطح مایع گوارشی در معده به این معناست که احساس گرسنگی نمی کنید. به همین دلیل افرادی که دچار اعتیاد به الکل هستند، مواد مغذی مورد نیاز را دریافت نمی کنند. الکل باعث اسهال و سوزش سر دل می شود الکل باعث تحریک روده بزرگ و روده کوچک نیز می شود. الکل سرعت معمولی حرکت غذا در روده ها را مختل می کند. به همین دلیل نوشیدن بیش از حد الکل منجر به اسهال می شود که می تواند به یک مشکل طولانی ...
علائم افسردگی پس از زایمان ؟
: - دوره های قبلی افسردگی. - دوره های قبلی افسردگی پس از زایمان. - وجود عوامل استرس زا در طول سال قبل نظیر مشکلات سلامت یا مشکلات شغلی. - رابطه پرتنش با همسر. - مشکلات مالی. - بارداری ناخواسته و برنامه ریزی نشده. - اختلال دوقطبی. نوسانات اخلاقی در افسردگی پس از زایمان، شدید و مداوم خواهد بود بطوریکه ممکن است موجب ...
نکته های ناب تغذیه ای
استیل سیستئین-n و ویتامین C می باشد. این مکمل ھا به خصوص برای بیماران با سطوح بالای استرس بسیار مفید است. البته باید تحقیقات بیشتری در زمینه امگا3 انجام شود. پزشکان بر این باورند که مداخله مواد مغذی در درمان ھای تخصصی می تواند به صورت چشم گیری در درمان بیماری ھای روانی مؤثر باشد. ویتامین D و یائسگی در تحقیقی مشخص شد پنجاه و ھفت درصد از زنان یائسه مبتلا ...
این ادویه از قلب شما محافظت می کند
مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند.دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. 5-کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب DNA، جهش سلولی و رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند ...
بدانید که چرا نمی توانید به خواب بروید
داشته باشند. سعی کنید تمام علل بی خوابی را شناسایی نمایید. هنگامی که ریشه مشکل بدرستی شناسایی شود می توان درمان مناسب را انتخاب کرد. سوالات زیر شما را در یافتن علت بی خوابی کمک می کند: آیا شما تحت استرس زیاد قرار دارید؟ آیا شما افسرده یا احساس عاطفی منفی دارید؟ آیا شما با احساس مزمن اضطراب مبارزه می کنید؟ آیا شما به تازگی یک تجربه آسیب زا داشته اید؟ آیا ...
بررسی شیوه های افزایش تعلق سازمانی کارکنان
کاربردی و روش انجام آن توصیفی و مطالعات کتابخانه ای و همچنین ابزار گردآوری اطلاعات فیش برداری است. یافته ها و نتیجه گیری: این مقاله با بررسی مبانی نظری به بررسی تأثیر تعلق سازمانی کارکنان سازمان اطلاعاتی بر عملکرد سازمان پرداخته و به این نتیجه دست یافته است که تعلق سازمانی کارکنان، احساس رضایت، تعهد، وا بستگی و دل بستگی آنها به سازمان منجر به عملکرد شغلی مطلوب تر، کاهش خروج کارکنان از سازمان ...
استرس مزمن و راه های غلبه بر آن
حرفه ای و توسعه مهارت های مقابله با استرس است. سپس، هر روز کاری که برای خود انجام دهید یا با فردی وقت بگذرانید که احساس شادی، عشق و امنیت را در شما ایجاد می کنند. بسیاری از ما ممکن است به دلایل مختلف از خانواده خود دور باشیم و از حمایت آنها برخوردار نباشیم، از این رو یافتن انواع دیگری از اجتماع اهمیت دارد. زمانی که موضوع مقابله با علائم استرس مزمن مطرح می شود، فعالیت جسمانی می تواند ...
کلینیکی که باید افراد سالم مراجعه کنند
، جلوگیری از تشدید علائم و ... به فرد آموزش داده می شود. از مزایای خودمراقبتی، کاهش استرس، ایجاد انرژی، احساس مثبت شادی و آرامش ، افزایش شور و شوق زندگی و در نهایت بهبود تندرستی می باشد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: در بسیاری از استان های کشور چنین کلینیک های دایر یا در حال راه اندازی است و افراد می توانند با مراجعه به این مراکز، علاوه برکسب اطلاعات صحیح در راستای ...
خواص بی نظیر عناب را دریابید
مشورت کنید چرا که شرایط جسمی برخی افراد به دلیل تفاوت و وضعیت های حساس نمی توانند از هر خوردنی حتی طبیعی استفاده کند. خواص ضد سرطان: یک تیم محققین ایرانی، در موسسه تحقیقیاتی واکسن و سرم سازی مشهد، آزمایشهای آزمایشگاهی را انجام دادند، تا توانایی عصاره عناب خشک را برای مهار رشد و یا ایجاد مرگ سلولی، در انواع سلول های سلولی تومور انسانی بررسی شود. دانشمندان، از آزمون رنگ سنجی mtt ...
مکمل هایی برای افزایش سطوح انرژی
...: همه ما گاهی اوقات که صبح از خواب بیدار می شویم با احساس خستگی بیش از حد معمول مواجه بوده و هر ساعتی از روز طولانی تر از روزهای دیگر به نظر می رسد. اما اگر این روزها با تکرر بیشتری رخ دهند و در روند زندگی عادی شما اختلال ایجاد کنند، جای نگرانی وجود دارد. به نقل از "پاپ شوگر"، اگر سطوح انرژی بر روحیه، انگیزه، و احساس عمومی بهزیستی شما تاثیر منفی می گذارد و یک اختلال خلق و خوی ...
سوالاتی که برای غلبه بر موانع باید از خود بپرسید
شفا آنلاین اجتماعی در اوایل شروع دوره کاری، بسیاری از افراد یاد می گیرند که برای کنار آمدن با چالش های بین فردی در محل کار باید احساسات خود را کنار بگذارند. هوش هیجانی چیزی نیست که در مدرسه کسب و کار آموزش داده شود و قابلیت مدیریت کردن تعاملات استرس زا به صورت پیش فرض در رهبران وجود دارد. مطالعات جدید انجام شده در مدرسه کسب و کار لندن بر این نکته تاکید دارد که مدیران باید فرهنگی را به وجود ...
بهره وری تولیدات کشاورزی در مازندران پایین است
ما را باید به سمت تلاش بیشتر سوق دهد زیرا در همه زمینه ها توانسته ایم گام های خوبی برداریم. معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی وزارت جهاد کشاورزی با بیان این که نقش استان مازندران با تولید سالانه حدود هفت میلیون تن انواع محصولات کشاورزی در امنیت غذایی غیر قابل انکار است تصریح کرد: مزیت های استان مازندران در همه بخش ها به ویژه کشاورزی که محور توسعه استان است، برکسی پوشیده نیست و در بسیاری ...
نشانه های خانواده پر استرس
...، یکی از نخستین مسائلی که تحت تاثیر قرار می گیرد، کیفیت خواب است که اغلب برای اعضای خانواده همراه با بی خوابی است. کمبود خواب باعث می شود شما و فرزندان تان بیشتر و بیشتر عصبی و مضطرب شوید و این دور باطل همچنان ادامه یابد. دکتر تینا آلتمن، متخصص کودکان از کالیفرنیا و سخنگوی آکادمی پزشکی کودکان می گوید اگر احساس می کنید کودکان تان خشن تر از گذشته شده اند، سعی کنید آن ها را نیم ساعت زودتر به رختخواب ...
کتابخانه هایی که میزبان مضطرب ترین و امیدوارترین افراد شده اند
غریبه ای به جمعشان وارد شده، گویی در طول یک سال مطالعه در کنار هم به چهره های یکدیگر عادت کرده اند. از استرس چهره هایشان می توان حدس زد که برای کنکور می خوانند، چهره ها و حرکات آنقدر مضطرب و باعجله است گویی همین لحظه سر جلسه کنکور هستند، اینجا زمان آنقدر اهمیت دارد که بعد از یک نگاه کوتاه به چهره یک تازه وارد، چشمها دوباره کتاب ها را می بیند. فضا سنگین است، آنقدر سنگین که ...
سندرم قلب ورزشکار چیست؟ آیا سلامت ورزشکار را تهدید می کند؟
ورزش روی تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد اما یکی از اندام هایی که تحت تاثیر اساسی است، قلب شماست. عجیب هم نیست؛ قلب شما کار سنگین و مهمی انجام می دهد، خون و اکسیژن را به سمت عضلات فعال پمپاژ می کند و هرگز هم نمی خوابد! قلب مانند یک ساعت دقیق کار می کند و خون و اکسیژن حیات بخش را به سمت بافت های بدن تان پیش می راند، حتی وقتی که در خواب هستید. حین ورزش، نیاز به اکسیژن بیشتر می شود، خیلی بیشتر و برای همین قلب شما باید خودش را جوری تطبیق بدهد که موثرتر کار کند. گاهی این تغییرات، ساختاری بوده و منجر به وضعیتی به نام سندرم قلب ورزشکار می شود. سندرم قلب ورزشکار سندرم قلب ورزشکار شامل تغییراتی می شود که در قلب یک ورزشکار روی داده و افرادی که تمرینات بسیار سنگین انجام می دهند (معمولاً 7 ساعت یا بیشتر در هفته)، دچارش می شوند. این سندرم برای اولین بار در سال 1899 زمانی شناسایی شد که S. Henschen، قلب اسکی بازان حرفه ای را با آنهایی که کم ورزش می کردند مقایسه کرد و متوجه تفاوت هایی در اندازه ی قلب های شان شد. اسکی بازها نسبت به همسالان یکجا نشین خود، قلب بزرگتری داشتند. پیشنهاد مطالعه: چگونه رژیم غذایی و ورزش بر سلامت قلب تأثیر منفی می گذارند؟ سندرم قلب ورزشکار، بیماری خاموشی است و معمولاً علامتی ندارد. در واقع قلب، روشی برای سازگاری با استرس زیاد ناشی از ورزش پیدا می کند اما بعضی از این تغییرات در قلب می توانند مشابه تغییراتی باشند که در قلب افراد مبتلا به فشار خون بالا یا سایر بیماری های قلبی روی می دهد. بنابراین مهم است که پزشک بتواند سندرم قلب ورزشکار را از سایر انواع بیماری های قلبی تشخیص بدهد. تغییرات ساختاری قلب در واکنش به ورزش تغییرات ناشی از سندرم قلب ورزشکار که در قلب روی می دهد تا حدودی ساختار است. در اثر ورزش مکرر، دیواره های قلب ضخیم می شوند. قلب شما از چهار حفره، دو دهلیز و دو بطن تشکیل شده است. بطن ها بزرگترند و فضای پایینی قلب را تشکیل می دهند. این بطن چپ قلب است که خون تازه ی اکسیژن دار را از ریه ها به بدن پمپاژ می کند و بطن راست قلب نیز، خون را از تمام بدن جمع کرده و آن را به ریه برمی گرداند تا اکسیژن گیری کند. افرادی که سندرم قلب ورزشکار دارند، بطن چپ قلب شان ضخیم تر است. بنابراین می تواند نیروی بیشتری وارد کرده و خون را موثرتر پمپاژ کرده و به عضلات و بافت هایی که به آن نیاز دارند برساند. برای ورزشکاری که به طور مرتب تمرین می کند عجیب و غیر عادی نیست که بطن چپ قلبش حدود 15 تا 20 درصد ضخیم تر شود. بنابراین یک ورزشکار یا هر کسی که خیلی تمرین می کند ممکن است قلبی داشته باشد که بطن چپ آن ضخیم تر از حد نرمال است. مطالعات نیز نشان داده بطن راست نیز تا حدودی ضخیم تر می شود. پیشنهاد مطالعه: بیماری قلبی که ممکن است در مورد ورزشکاران اشتباه تشخیص داده شود تغییر در عملکرد قلب در مورد عملکرد قلب چطور؟ اگر شما یک قلب ورزشکار داشته باشید و دیواره های بطن قلب تان ضخیم تر باشد، قلب شما پمپاژ موثرتر و قوی تری داشته و می تواند با هر ضربان، خون بیشتری به بافت ها برساند. در نتیجه مجبور نیست در هر دقیقه زیاد ضربان بزند تا نیاز بدن به اکسیژن را تامین کند. به همین علت آنهایی که قلب ورزشکاری دارند، معمولاً نرخ ضربان قلب شان به میزان قابل توجهی کمتر است. نرخ ضربان قلب نرمال در حالت استراحت بین 60 تا 90 ضربه در دقیقه است، در حالیکه قلب یک ورزشکار د هر دقیقه 50 بار و یا حتی کمتر می زند. ورزشکارانی که خیلی زیاد تمرین می کنند ممکن است نرخ ضربان قلب شان در حالت استراحت 30 بار در دقیقه باشد. چه کسی سندرم قلب ورزشکار دارد؟ همانطور که گفته شد، حجم ورزش یک عامل است. تمرین کردن یک ساعت در روز و در بیشتر روزهای هفته، معمولاً حداقل حجم لازم تمرین برای ایجاد تغییرات ساختاری در قلب است. تغییرات ساختاری در قلب بسته به نوع ورزشی که انجام می دهید متفاوت است. مطالعه ای در دانشگاه هاروارد دریافته آنهایی که ورزش های استقامتی انجام می دهند و آنهایی که تمرینات قدرتی انجام می دهند هر دو افزایش اندازه ی قلب دارند. اما قلب ورزشکاران استقامتی در هر دو بطن گشاد می شود در حالیکه بطن چپ قلب ورزشکاران قدرتی ضخیم می شود اما گشاد نمی شود. هر دو نوع ورزش بر ساختار قلب اثر می گذارند اما این تغییر بسته به نوع ورزش متفاوت است. از کجا بدانید سندرم قلب ورزشکار دارید یا نه؟ بیشتر افراد فقط بعد از اینکه عکس اشعه X قفسه سینه شان نشان می دهد قلب شان بزرگ شده، متوجه می شوند سندرم قلب ورزشکار دارند. البته سندرم قلب ورزشکار همیشه هم با اشعه X معلوم نمی شود اما نوع دیگری از تست تصویری به نام اکوکاردیوگرام وجود دارد که این موضوع را مشخص می کند. اکوکاردیوگرام همچنین می تواند تفاوت بزرگ شدن قلب در اثر ورزش و بزرگ شدن قلب در اثر سایر مشکلات قلبی را تشخیص بدهد. شایع ترین ناهنجاری ، ضربان قلب کُند است، البته سایر ناهنجاریها نیز در این تست مشخص می شوند. پیشنهاد مطالعه: 10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب آیا سندرم قلب ورزشکار خطرناک است؟ خوشبختانه تغییرات ساختاری و عملکردی مرتبط با سندرم قلب ورزشکار معمولاً بی ضرر بوده و شما را در معرض خطر مرگ ناگهانی یا مشکلات قلبی دیگر قرار نمی دهند. اما مهم است که سندرم قلب ورزشکار از سایر مشکلات قلبی که می توانند ریسک مرگ ناگهانی را بالا ببرند تشخیص داده شود. بررسی هایی که مشکلات اصلی را شناسایی می کنند شامل اکوکاردیوگرام یا تست استرس می شوند. اگر قلب شما به دلیل ورزش، بزرگ شده یا دیواره ی بطن ها ضخیم شده باشند، اندازه ی قلب و بطن ها معمولا ًبا توقف ورزش کوچک تر خواهند شد چون دیگر نیازی به انتقال خون و اکسیژن بیشتر نیست. اما یک پنجم آنهایی که سندرم قلب ورزشکار دارند و ورزش را متوقف می کنند تا حدودی ضخامت دیواره و بزرگی قلب شان باقی خواهد ماند. این می تواند پرچم قرمزی باشد که نشان می دهد مشکل قلبی تشخیص داده نشده ای وجود دارد. حرف آخر اگر شما هم بیشتر از هفت ساعت در هفته ورزش می کنید ممکن است سندرم قلب ورزشکار داشته باشید. در بیشتر موارد جای نگرانی وجود ندارد اما مهم است که از سایر مشکلات جدی تر قلبی تشخیص داده شود. از همه مهمتر، اگر علائمی داشته باشید که علت آن برای تان توجیه نشده باشد، مانند تنگی نفس، درد در قفسه سینه، سر سبُکی یا سر گیجه حین ورزش باید به پزشک مراجعه کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
دکتر موسوی چلک: گسترش جرائم؛ نشانه کاهش سرمایه اجتماعی
احساس امنیت یکی از موضوعات مهمی است که همه مردم در هر زمانی بدان نیاز دارند، احساس امنیت است. یکی از مولفه هایی که می تواند در این حوزه تاثیرگذار باشد؛ بالا بودن اعتماد اجتماعی است. طبیعتا اتفاقی که در ایرانشهر افتاد، از چند زاویه با موضوع سرمایه اجتماعی ارتباط پیدا می کند. درواقع این حادثه در ایرانشهر این پیام را دارد که اگر سرمایه اجتماعی در جامعه بالا باشد، وقوع این نوع حوادث کمتر صورت خواهد ...
راهکارچربی سوزی شکم
دو نوع از این غذاها را مصرف کنید. فیبر بیشتر مصرف بیشتر فیبر دررژیم غذایی به ویژه فیبر محلول موجود در جو، حبوبات، سبزی ها و میوه ها می تواند سبب کاهش تجمع چربی در ناحیه شکم شود. فیبر در ترکیب با آب متورم می شود و حجم شکم شما را می گیرد، به همین دلیل احساس سیری می کنید. همچنین با ترکیب شدن با قند و دیگر کربوهیدرات ها، باعث کاهش و تأخیر در جذب آن ها به جریان خون می شود. تحرک ...
خواص اثبات شده قهوه برای سلامتی
...> قهوه می تواند انرژی شما را بالا ببرد و شما را هشیارتر کند قهوه باعث می شود کمتر احساس خستگی کنید و هشیاری شما را بالا می برد. این خاصیت به خاطر وجود یک ماده ی محرک در قهوه به نام کافئین است که در واقع، رایج ترین ماده ی روان گردان در دنیا است. به عبارت ساده، پس از نوشیدن قهوه، کافئین جذب جریان خون می شود. این ماده پس از عبور از ایست بازرسی مغز، به سیستم اعصاب مرکزی می رسد ...
پرقدرت ترین مواد غذایی را بشناسید
دلیل دیگر هم قابل تحسین است: بر طبق مطالعه ای که روی حیوانات انجام شده، خوردن چغندر، رشد تومور های پوست و ریه را بطور قابل توجهی کاهش می دهد. زغال اخته با وجود اندازه ی کوچکش، زغال اخته یکی از قوی ترین پادزهرهای استرس اکسیداتیو است (فرایندی که شما را پیر می کند). با توجه به مطالعه ای که توسط دانشگاه تافتز در مدفورد منتشر شده است، بنظر می رسد که این خاصیت مربوط به رنگدانه ها یا ...
آهن گیاهی، خوشمزه ترین راه جبران کمبود آهن
ویتامین B6 برای اینکه استرس را ناکار کند و خلق و خویتان را بهتر کند فوق العاده است. عدس برای مقابله با کلسترول بد خون عدس نیز مانند چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های خانواده ی کاتچین ها می باشد. میزان این آنتی اکسیدان ها زمانی که عدس ها را خیس کرده و بپزید بیشتر می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که این آنتی اکسیدان ها با کلسترول بالا مقابله کرده و به این ترتیب خدمت زیادی به قلب می ...
علت های آب نشدن چربی شکم را ازما بپرسید!
مردم نیوز : علت های آب نشدن چربی دور شکم فقط به خاطر خجالت آور بودن چربی دور شکم نیست که باید از دست آن خلاص شویم. چربی اضافی شکمی به خصوص چربی که اطراف ارگان های حیاتی بدن قرار می گیرد (چربی احشایی) یکی از عوامل مؤثر در بروز حملات قلبی، دیابت نوع 2، مقاومت به انسولین و انواع سرطان است. اگر نتوانسته اید با رژیم و ورزش، چربی شکم را کاهش دهید وقت آن رسیده است که دیگر عوامل مؤثر در ایجاد ...
مشخصات آدم های خیلی حساس
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - افرادی که به شدت حساس هستند شاید شنونده های خوبی باشند. به تشخیص دقیقتری از دیگران برسند و در نتیجه احساس دلسوزی و حتی همدلی شان بیشتر باشد. اما حساسیت بیش از حد به اتفاقات زندگی، صدمات روحی و حتی جسمی ایجاد خواهد کرد. شاید همه افراد با حساسیت های بیش از حد، همه این نشانه ها را نداشته باشند ولی انواع مشابه آن را در زندگی خود یدک می کشند: 1 ...
غلبه بر کم خونی با کبابی خوشمزه
اسید چرب امگا 3 تاثیر چشمگیری در رفع استرس، افسردگی( Depression ) و بهبود علائم اوتیسم در کودکان اوتیستیک دارد؛ این کباب برای تقویت بنیه زنان در دوران قاعدگی هم مفید است. عظمایی یادآور شد: کباب بختیاری به علت وجود ویتامین های A ، C ، E و سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. ...
بلاهایی که کمبود امگا3 بر سرتان می آورد
مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 و امگا 6 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول می شوند. چربی های مطرح شده در کنار ویتامین دی و کلسیم برای یک بارداری سالم ضروری هستند. مشکلات قلب: خوردن غذاهای غنی از امگا 6 یعنی دانه ها، روغن آفتاب گردان و میوه های خشک اثر محافظتی باورنکردنی برای قلب ایجاد می ...
قطع درختان قطع شریان زندگی
می گوید: آپارتمانی دارم که مساحت آن 80 متر است و بالکنی در آن قرار دارد که مساحت کلی آن 4 متر است اما در همین بالکن و همچنین در درون خانه انواع و اقسام درختچه ها و گل های طبیعی را پرورش می دهیم و حتی در بالکن خود مقداری سبزی هم کاشته و از آن استفاده می کنم و به حدی از داشتن چنین فضای سبز و مفرحی احساس شادمانی و نشاط می کنم که دلم نمی خواهد از خانه خارج شوم و اکثر وقت خود را در منزل و مراقبت از ...
علل گُر گرفتگی و روش های مقابله با آن
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: همه چیز طبق عادی پیش می رود و شما هم در حال انجام کارهای تان هستید که، ناگهان احساس می کنید دارید داغ می شوید، انگار کسی زیر پوست تان ژل داغ تزریق می کند! گُر گرفتگی ها آزاردهنده اند و می توانند باعث تپش قلب و قرمزی پوست شده و وقتی تمام می شوند شما را با عرق زیاد و حتی لرز تنها بگذارند. درست است که گُر گرفتگی معمولا به یائسگی و دوران پیش از آن مربوط می ...
اگر جنسیت فرزند برایتان مهم است بخوانید
با تخمک حاوی کروموزوم X ترکیب شود، جنسیت جنین مشخص می شود. اگر اسپرم حاوی کروموزوم Y موفق به نفوذ در تخمک شود، جنین پسر خواهد بود. می گویند اینها بچه را پسر می کند آرام باشید و استرس را از خود دور کنید باور درست تحقیقات ثابت کرده زنانی که می خواهند در آینده فرزند پسر داشته باشند، بهتر است خونسرد باشند زیرا زنان نگران و مضطرب بیشتر صاحب فرزند دختر می شوند ...
تنظیم هورمون های زنانه، توسط داروهای گیاهی
پریود نامنظم می تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی، کاهش وزن غیر اصولی، بی اشتهایی یا پرخوری عصبی، استرس یا عوامل دیگر باشد. عدم تعادل هورمونی زنان با سلامتی در ارتباط است، از ناباروری و افسردگی تا از دست دادن تمرکز و از دست دادن قدرت عضلانی. عدم تعادل هورمونی باروری و عدم تعادل هورمونی سیستمیک می تواند از موارد مهمی باشد. از بین تمام مشکلات مربوط به عادت ماهانه، پریودهای ...
11 درصد کودکان و نوجوانان به بیماری آسم مبتلا هستند
ورزشی را در برنامه خود بگنجانند و استرس و اضطراب خود را کنترل کنند. وی بابیان اینکه برای پیشگیری از سرطان باید از کلاه، دستکش و کرم ضد آفتاب استفاده کنند، افزود: افرادی که با مواد شیمیایی سروکار دارند باید حفاظت های لازم را در محیط کار انجام دهند. میرزاجانی در ادامه به بیماری آسم اشاره کرد و گفت: آسم بیماری التهابی مزمن و غیرواگیر است که در واکنش به عوامل محرک و حساسیت زا ...