سایر منابع:
سایر خبرها
عجیب ترین خواص آب هویج
باور نخواهید کرد، اما مصرف یک لیوان آب هویج به طور مرتب ،می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند.هویج، یک منبع غنی از ویتامین A و بتا کاروتن است، که در کاهش میکروب ها موثر هستند.فراوانی ویتامین A در آب هویج می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند.ویتامین A، همچنین از اندام های داخلی بدن در مقابل موجودات بیماریزا کمک می کند. 2. ...
ورزش در آب چه فوایدی دارد
برای افرادی که کمر درد یا آرتروز دارند مناسب است. - ورزش موثر: ورزش های آبی تلفیقی از ورزش های قلبی – عروقی و ورزش های قدرتی هستند این ورزش باعث کالری سوزی می شوند و چربی های بدن را می سوزانند در آب ضربان قلب تا 17 درصد کاهش می یابد. - افزایش قدرت: هنگامی که در آب ورزش می کنید 12 برابر بیشتر نیاز به استقامت دارید. - انعطاف پذیری: ورزش ...
پزشک پرسپولیس: تیم در شرایط خیلی خوبی قرار دارد
به گزارش ورزش11 و به نقل از تسنیم، علیرضا حقیقت در گفت وگو با سایت باشگاه پرسپولیس اظهار داشت: با توجه به حساسیتی که باشگاه برای سلامت جسمانی بازیکنان قائل است و مطابق قوانین رسمی و طبق برنامه کادر فنی، امسال نیز چون سال های گذشته، تست جامع پزشکی بازیکنان در ایفمارک -مرکز پزشکی فوتبال ایران- به شکل کامل انجام شد. تست جامع پزشکی از قلب و ریه، ارتوپد، دندانپزشکی، تغذیه، قدرت عضلانی و تست ...
کازان آرنا در انتظار دومین حماسه ایران(عکس)
به گزارش "ورزش سه"، شهر کازان به عنوان دومین میزبان ایران در مرحله گروهی جام جهانی امشب در حالی برگزار کننده جدال حساس با اسپانیا است که طرفداران تیم ملی در انتظار ثبت دومین حماسه از شاگردان کی روش در این ورزشگاه 450 میلیون دلاری در دل ایالت تاتارستان در سرزمین های شمالی را دارند. جولای 2013 شهرداری کازان در پروسه ای دو ساله ورزشگاهی در کازان به بهره برداری رساند که با هزینه ای بالغ بر ...
شادی های خیابانی، چقدر دوام دارد؟
تا آن زمان سابقه چندانی نداشت. هرچند در دهه 80 کمتر شاهد تکرار ماجراهایی از این دست بودیم، اما دهه 90 را می توان نقطه تبلور رویدادهایی از این دست دانست؛ گاهی به بهانه پیروزی تیم های ملی والیبال، بسکتبال و فوتبال و گاهی به بهانه رویدادهای سیاسی چون نتایج انتخابات ها و برجام. **یک تیم، ضربان قلب ملت، جبران اخبار ناگوار غیر از بیلبوردهای رنگارنگی که یک تیم را ضربان قلب معرفی کرد، بسیاری از ...
عکس: نصب بنر جدید در میدان ولیعصر بخاطر بازی ایران و اسپانیا
بنر فوتبالی میدان ولیعصر برای بازی با اسپانیا تغییر کرد خانه طراحان انقلاب اسلامی همزمان با بازی تیم ملی فوتبال ایران با اسپانیا که قرار است چهارشنبه 30 خردادماه انجام شود، دیوارنگاره جدیدی را برای میدان، ولی عصر (عج) تهران طراحی و نصب کرده است که محصول کار گروهی طراحان این مرکز است. عنوان این دیوارنگاره جدید با هم قهرمانیم و شعار یک ملت، یک ضربان روی آن نقش بسته است. ...
بازی زندگی در گروه مرگ/یک صدای قلب از ایران شنیده می شود
تلاش خواهند کرد تا ضمن انجام یک بازیِ با برنامه، شب خاطره انگیزی در ذهن و قلب مردم ایران هک کنند. شعار "80 میلیون نفر، یک ملت، یک ضربان قلب" بی شک امشب به خود معنای واقعی می گیرد و قلب ملت ایران برای افتخار آفرینی تیم ملی فوتبال تنها یک صدا خواهد داشت. وضعیت دو تیم ایران در حالی به مصاف قهرمان سابق جهان می رود که بازی گذشته خود را با نتیجه یک بر صفر برابر مراکش پیروز ...
درد قفسه سینه نشانه چیست؟
منجر شود وجود دارد علاوه بر داشتن یک حمله قلبی، درد قلبی می تواند با آنژین ایجاد شود. یک بیماری که جریان طبیعی خون به علت آسیب رگها، محدود می شود هنگامی که این مشکل در جریان خون رخ می دهد شما ممکن است یک سفتی یا درد شدید شبیه به یک گرفتگی عضلانی در عضلات سمت چپ احساس کنید این ممکن است بیشتر رایج و یا پس از یک فعالیت بدنی که در آن ضربان قلب سریع تر می شود برجسته تر باشد. فشار ...
تَب و اندازه گیری درجه حرارت بدن فرزندتان
بدن اکثر افراد در طول روز کمی تغییر می کند: صبحها معمولاً کمی پایینتر است و عصرها کمی بالاتر می رود و درطول فعالیت، بازی و ورزش هم نوسان می یابد. بااینحال گاهی اوقات هیپوتالاموس درمقابله با یک عفونت، بیماری یا هر دلیل دیگری، درجه حرارت بدن را بالاتر می برد. پس چرا هیپوتالاموس به بدن می گوید درجه حرارت بدن را تغییر دهد؟ محققان بر این باورند که بالا بردن درجه حرارت راهی است که بدن از طریق ...
بهترین اپلیکیشن های اندرویدی برای پیگیری جام جهانی 2018 روسیه
گیری می توان در انتخاب بهترین بازیکن میدان نیز، مشارکت کرد. اپلیکیشن ESPN این اپلیکیشن در بین بسیاری از ورزش دوستان، حسابی شناخته شده است. علاوه بر اخبار روزمره و پوشش مسابقات ورزشی، بخش اختصاصی جام جهانی 2018 روسیه نیز به ESPN اضافه شده است که جداول هشتگانه، برنامه بازی های پیش رو، آمار و ارقام و جزئیات مقتضی دیگر را به کاربران ارائه می دهد. البته استفاده از این اپلیکیشن ...
تصورات غلط در مورد خواب
...، اختلالی در خواب که می تواند مشکلات دیگری را در طول زمان به وجود آورد. این اختلال به وسیله کاهش جریان هوا ایجاد می شود که می تواند قلب را به زحمت بیندازد و موجب مشکلات قلبی عروقی شود و همچنین ممکن است باعث اضافه وزن نیز بشود. خوشبختانه، اختلال وقفه تنفسی در خواب قابل درمان است و افرادی که تحت درمان قرار گرفته اند می گویند که صبح ها احساس بهتری نسبت به قبل دارند. باور ...
گفتگو با جسیکا آلبا، چهره محبوب مجلات سبک زندگی
این زمینه وجود دارد. و در زمینه بازیگری من هنوز اول راهم. براون: بعد از وقفه ای ده ساله، با اپیزود اول سریال بهترین های ال. ای. به تلویزیون برگشتی. چه حسی داشتی؟ آلبا: معرکه بود. دلم برای بازیگری تنگ شده بود. حس می کنم هدفم در زندگی خلق کمپانی آنست بود و همه چیز در زندگی مرا به سمت آن سوق داد. ولی قبلم همیشه پیش دنیای سرگرمی، بازیگری و ... است. می دانستم که زمان می برد تا ...
نایک اوت شد! +عکس
از دست نمی دهد اما تاکید کرد که بهتر بود نایک، ورزش و سیاست را با هم مداخله نمی داد. به نظر می رسد، الهه پیروزی یونان باستان که مدت ها پیش به عنوان نماد کمپانی نایک انتخاب شد، حالا طرفدارانش را بین جماعت فوتبال دوست ایرانی از دست داده است و این موضوع ارتباط مستقیمی با اعلام موضع این شرکت درباره تحریم ورزشکاران ایرانی دارد؛ ایرانی ها دیگر نایک را دوست ندارند! ایرانی ها، پای شعار تیم ملی شان در جام جهانی ایستاده اند: یک تیم ملی، یک ملت، یک ضربان مردمی که به نایکی که به آنها نه گفته است، نه گفته اند! ...
آبادان غرق در اندوه برزیل
. این علاقه از کجا میاد؟ خو می دونین؟ آبادان یه جای دیگه ست. با تموم دنیا فرق داره. زمانی که برزیل نتیجه نمی گیره، آبادانی ها همه ماتم می گیرن. وقتی هم که می بره، همه شادی می کنن، میان بیرون بوق می زنن و ساز می زنن و می رقصن. چون خوشحالن دیگه. کلا ما آبادانی ها کشور های آمریکای لاتین را دوست داریم. یه عشق خاصیه. اون ها خونگرمن، مثل خودمونن، می جوشن. همه شون سبزه ن، بانمکن، مثل ما ...
سارانسک در تصرف سامورایی های آبی(عکس)
به گزارش "ورزش سه"، سامورایی های ژاپنی در نخستین دیدار خود در جام جهانی موفق شدند تا برابر کلمبیا به پیروزی 2-1 دست یابند، آنها که در استادیوم موردویا شهر سارانسک این شگفتی را خلق کردند، تا پاسی از شب در خیابان های این شهر باقی مانده و به خوشحالی پرداختند. عکس های هواداران ژاپنی که این شهر را برای ساعاتی به تصرف در آورده بودند را مرور می کنیم: ...
سلول های بنیادی حیات را به نوجوان شیرازی برگرداند
...، درد خاصی ندارد بلکه درد اندکی درست شبیه به زمان اهدای خون احساس کردم و بعد از آنکه خون مورد نیاز از بدنم خارج و سلول های بنیادی آن جدا شد، مجدد به بدنم بازگشت. تنها تفاوت این روش با اهدای خون در این بود که درست مثل زمان هایی که بعد از یک فاصله زمانی ورزش می کنیم و استخوان درد می گیریم دردی به همان نسبت خفیف داشتم که هرچه می گذشت کمتر می شد و در نهایت یک هفته بعد از اهدا نیز از بین رفت. ...
تغییر در ترکیب تیم ملی ایران برابر اسپانیا
گروه ورزش تیتریک ، شاگردان کی روش به حریفی رسیدند که ماه ها منتظرش بودند و به آن فکر می کردند. به بازیکنانی رسیدند که تعداد زیادی از آنها را فقط در قاب تلویزیون دیده بودند و کمتر لژیونری داریم که با همه بازیکنان حریف رویارو شده باشند. چهار سال پیش همین لحظات برای بازی با آرژانتین تکرار شده بود. تیمی که لیونل مسی را در اختیار داشت و پیش بینی های قبل از بازی شکست سنگین ایران برابر یاران ...
تماس غیرمنتظره پادشاه اسپانیا با هیرو پیش از بازی با ایران
نگرانی خود را از احتمال خلق یک شگفتی بزرگ از سوی ایران مخفی کنند. پس از بازی جنگنده ایران برابر مراکش که شاگردان کی روش با تمام وجود مبارزه کردند حالا اسپانیایی ها می دانند با تیمی روبرو خواهند شد که علاوه بر اندیشه های تاکتیکی کی روش بازیکنانی دارد که تشنه کسب افتخار برای کشورشان هستند و برای این مهم تا آخرین نفس می جنگند. ایسکو - راموس پادشاه اسپانیا با علم به ...
تقویت غرور و نشاط اجتماعی با دستاوردهای ورزشی
B مستحکم تر کند. روزنامه جوان در یادداشتی با عنوان جنگنده باشیم نه رؤیا پرداز نوشت: فوتبال ایران به یک بزنگاه تاریخی دیگر رسیده و مصاف با اسپانیا قهرمان جهان آن هم جام جهانی می تواند آدرنالین خون علاقه مندان به ورزش فوتبال را به بالاترین حد ممکن برساند. پیروزی مقابل مراکش هم مزید بر علت شده تا در بازی امشب مقابل ماتادورها، انتظارات میلیون ها ایرانی از کرش و شاگردانش بالا برود به طوری که ...
راه اندازی سامانه هواداری برای تیم های لیگ برتری خوزستان
مدیریت شود، گفت: برخی مسائل و تیرگی های حوزه ورزش را نباید برجسته کرد تا پیام منفی از استان مخابره نشود. راه اندازی تیم باشگاهی الکترونیک حسین زاده بیان کرد: به طور حتم در کنار مسائل و مشکلات زیست محیطی استان یک سری سنبل ها برای خلق افتخارات در استان وجود دارد که یکی از آنها مربوط به ورزش است که باید حمایت شود. وی با اشاره به پیگیری راه انداری ورزش الکترونیک از طریق ...
مغز برای سالم ماندن به چه مقدار ورزش نیاز دارد؟
پول نیوز - در این که ورزش برای بدن مفید است، شکی نیست ولی شواهد زیادی نیز نشان می دهند داشتن فعالیت جسمانی می تواند افت طبیعی عملکردهای مغزی را در نتیجه ی پیر شدن کاهش دهد. محققان پیشنهاد می کنند که افراد سالمند در هفته حداقل 150 دقیقه فعالیت متوسط تا سنگین داشته باشند و به این طریق قلب سالمی داشته باشند ولی آیا این میزان برای سلامتی مغز هم مصداق دارد؟ در مطالعه ی جدیدی که در نشریه ی ...
گارفیلد 40 ساله شد
، مجموعه ای از کاراکترهای متمایز را خلق کرد تا با گربه تنبلش ارتباط برقرار کنند: صاحب هالویش، جان، سگ بازیگوش و بی عقل، اُدی، دام پزشک گارفیلد، لیز و بچه گربه ای به نام نرمل. این داستان مصور توسط شیکاگو سان-تایمز انتخاب شد و کمی بعد حذف شد. اما خوانندگان روزنامه را با بیش از هزار و 300 تماس تلفنی و نامه بمباران کردند و خواهان بازگشت گارفیلد شدند که روزنامه به سرعت به خواسته آنها تن در داد. ...
تفریحات خانوادگی چقدر آب می خورد؟
ها بالا و پایین بپرید یا روی بند راه بروید! که البته اگر توانایی اش را دارید، خیلی هم خالی از لطف نیست. تحرک در واقع از یک اراده ساده اما مصمم برای پیاده روی در پارک شروع می شود. خوشبختانه در بیشتر مناطق شهر، پارک ها و بوستان های زیادی احداث شده است که اکثر آن ها با وسایل اولیه ورزشی و بدن سازی تجهیز شده اند. این پارک ها از فرصت های مناسبی برای گذران اوقات فراغت با چاشنی ورزش برخوردار هستند. تنها ...
نویسندگی را سینما یادم داد/ آماتوریسم را ترجیح می دهم
خبرگزاری مهر از دنیای خود و خلق این کتاب صحبت کرده و از دغدغه هایش برای فعالیت ادبی و هنری سخن گفته است. پیش از انجام این مصاحبه وقتی در مورد شما و فعالیت هایتان جستجو می کردم دیدم در کنار نویسندگی، در بحث شعر و هنرهای تجسمی هم فعالیت داشته اید و حالا خودتان هم می فرمایید که کار مستندسازی را هم انجام می دهید. جایگاه نویسندگی بین این همه کار کجاست و چطوری این ها با هم هماهنگ می شوند؟ ...
چرا گرایش زنان به فوتبال پررنگتر شده است؟
علیرضا حسن زاده از جمله انسان شناسان ایرانی است که در کتاب ها و مقالات خود به بررسی ابعاد انسان شناختی و فرهنگی فوتبال در ایران پرداخته است، از وی پیشتر ترجمه کتاب مردم شناسی ورزش اثر کندال بلانچارد را هم دیده ایم. همزمان با جام جهانی فوتبال با او به گفت و گو در باره فوتبال در ایران به ویژه با توجه به مباحثی که وی در کتاب های خود چون کتاب موقعیت آیینی و موقعیت هنجاری مطرح کرده است، پرداخته ایم ...
اگر بی خوابی مزمن دارید، حتماً بخوانید
پول نیوز - آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. تغییرات ساده در سبک زندگی شما و عادات روزانه می تواند به توقف بی خوابی ...
تاثیرات مخرب ماری جوانا بر مغز انسان
و سرخوشی داشته باشد. این همان ماده ای است که هنگام انجام کارهای لذت بخشی مانند غذا خوردن در بدن ما ترشح می شود. همین امر می تواند در برخی موارد به بدن ما آسیب بزند. اگر بیش از حد احساس رضایت به شما دست دهد، ممکن است دیگر احساسات خوب را کمتر حس کنید و به اصطلاع به آن معتاد شوید. باعث افزایش ضربان قلب می شود بعد از 20 الی 30 دقیقه مصرف ماری جوانا، ضربان قلب فرد بین ...
حماسه بیافرین
فرزندانشان دلاورانه بازی کنند. امشب که ساعت 22:30 بشود آدرنالین خونمان به مرز انفجار می رسد. هیجان کشنده ای که تا دقیقه 90 دست از سر ما بر نمی دارد. می دانیم اگر بچه ها بخواهند، یک حماسه بزرگ خلق می شود و ما فقط همین نمایش حماسی را می خواهیم. مهم نیست چه بازیکنانی در ترکیب ما قرار می گیرند چون هر بازیکنی باشد فقط باید به یک هدف بزرگ فکر کند. بایستید و حماسه بیافرینید. رضا پورعالی گروه ورزش ...
وقتی یک اتوبوس نقش اصلی را در جام جهانی ایفا می کند
فوتبال هست و همین نتایجی که قابل پیش بینی نیست و برای همین است که این رشته تبدیل به جذاب ترین ورزش دنیا شده است. پیروزی روسیه برابر عربستان شگفتی نبود به خصوص که روسیه میزبان این مسابقات بود. اما راه افتادن جشنواره گل توسط روسها برابر سعودی ها هم قابل پیش بینی نبود تا آغاز جام بیست و یکم با یک بازی زیبا و پر گل همراه باشد. اولین شگفتی جام را اما بازیکنان تیم ملی خودمان رقم زدند. همانجایی که ...
بعد از شکست های عاطفی چه کنیم
...، تنظیم ضربان قلب و بالا رفتن قدرت حافظه برخوردار شده اند. کارشناسان اعتقاد دارند امروزه وجود شبکه های اجتماعی، پیام رسان های آنلاین و سایر فناوری های ارتباطی سبب شده است تا افراد بیش تر از پیش دچارشکست عاطفی شوند، زیرا پس از قطع ارتباط هنوز می توانند فرد را در این گونه نرم افزار ها جست و جو کنند و از حال او دورادور باخبر باشند؛ درصورتی که او با فرد دیگری ازدواج کند یا اتفاقی درزندگیش ...