خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دژاگه: مثل بازی با اسپانیا باشیم، پرتغال را با رونالدو می بریم
است که سربلند از زمین بیرون آمدیم. البته هنوز هم یک شانس دیگر داریم و آن بازی با پرتغال است. کی روش هم در کنفرانس مطبوعاتی بازی با پرتغال را همانند مچ پوینت در تنیس دانست. دقیقاً درست است. برای ما مچ پوینت است. اگر مثل اسپانیا بازی کنیم، می توانیم ببریم و صعود کنیم. نظرت درباره کریس رونالدو چیست؟ 4 گل در 2 بازی زده و همه می دانند که چه بازیکن خطرناکی است! ...
با مزایای باورنکردنی جویدن آدامس آشنا شوید
- افزایش هوشیاری اگرچه داشتن 8 ساعت خواب شبانه لازم است اما این کار همیشه امکان پذیر نیست. اگر در حین کار خواب آلوده می شوید، نیازی نیست چندین و چند لیوان چای و قهوه بخورید. تحقیقات نشان داده است که جویدن آدامس به دلیل حرکت مداوم فک، باعث افزایش هوشیاری می شود. این حرکت تکرار شونده با افزایش فعالیت مغزی با خواب آلودگی های میان روزی مقابله می کند. در حقیقت، عمل جویدن، گردش خون را در عصب ...
کدام روش کاشت ناخن بهتر است؟
. به دلیل قالبی بودن این نوع کاشت باید تمام ناخن های دو دست یک شکل باشند در غیر این صورت کاشت به شکل مرتبی انجام نخواهد شد. به دلیل ضخیم بودن کاشت، کار از حالت طبیعی خود خارج می شود. این نوع کاشت را می توان روی انگشت های استاندارد کار کرد . نکته مهم این است که احتمال هوا گرفتن این کاشت بیشتر است. ماندگاری کمتری داردو در مقایسه با روش های دیگر مواد بیشتر مصرف می شود. کاشت پودری ...
اهمیت شستن دست در افزایش ایمنی غذا
شود باکتری ها راحت تر از سطح پوست جدا شوند. 2 استفاده از مایع دستشویی یا صابون 3 مالش و ساییدن دست ها به یکدیگر. این مرحله باید حدود 20 ثانیه طول بکشد، در غیراین صورت ممکن است باکتری ها بخوبی از دست جدا نشوند. همچنین صرف مالش پشت و کف دست کافی نیست؛ بلکه باید سرانگشتان، بین انگشتان، رو و زیر ناخن و مچ دست را نیز شامل شود. 4 آبکشی نهایی 5 خشک کردن دست. باید ...
5 قانون چربی سوزی
را استفاده می کنید مسلما خیلی بیشتر از آنچه برای کاهش وزن نیاز است غذا مصرف می کنید. وقتی غذایی که می خورید به عنوان انرژی مصرف نمی شود و یا برای بازسازی بدن مورد استفاده قرار نمی گیرد، به صورت چربی ذخیره می شود. این مورد بسیار ساده است اما متاسفانه در بسیاری از مواقع نادیده گرفته می شود. دلیلش این است که بسیاری از ما اصلا نمی دانیم واقعا چه مقدار غذا می خوریم ...
5 تمرین ژیمناستیک چشم
به گزارش تیتر امروز،عضلات چشم و عملکرد آنها تاثیر مهمی در قدرت بینایی دارند که شرایطی مانند کار مداوم با رایانه می تواند موجب کاهش توانایی مطلوب آنها شود. احساس درد و خستگی چشم ها از جمله مهم ترین علائم ضعف این عضلات است که در صورت انجام تمرینات ساده چشم می توان عضلات چشمی را تحریک کرد و پس از رفع خستگی، وضعیت بینایی را بهبود بخشید. 1. تمرین خودکار کاهش خستگی چشم ها در صورت ...
آیا بیماری نقرس یک بیماری موروثی است؟
اصطلاح نقرس شاید قدری محافظه کارانه به گوش برسد، اما در واقع معمولترین نوع التهاب مفاصل است که به ویژه در بین کسانی که اضافه وزن دارند، به خصوص مردان، رواج دارد و از جمله علائم آن التهاب مفصل ها و ورم است. اگر شست پایتان قرمز، دردناک و متورم می شود، احتمالا دچار نقرس هستید، زیرا شست پا بیشترین جایی در بدن است که تحت تاثیر قرار می گیرد؛ هر چند که نقرس بر قوزک پا، زانو، مچ دست و پا، انگشتان و ...
برای شستشوی گوش چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد
...> گفتنی است که این روش در 10 تا 15 درصد از بیماران انجام می شود و اغلب در کسانی صورت می گیرد که بیمار به خوبی از قطره گلیسیرین استفاده نکرده و جرم به خوبی چرب نشده و سفت مانده است و امکان تخلیه با ساکشن وجود ندارد. اجتماع بیش از حد موم در گوش سبب گوش درد، کاهش شنوایی و سوت کشیدن گوش می شود. می توان گوش را در خانه شست وشو داد؟ توصیه ما این است که تخلیه جرم گوش خودسرانه ...
چرا هیچ کجا مثل خانه نمی شود؟!
، باکتری های بدن انسان ها لزوما با باکتری های ساکن در بدن حیوانات خانگی شان یکسان نیست. وجود یک حیوان خانگی در خانه نیز تعداد زیادی باکتری در خانه منتشر می کند. بعضی از باکتری های آنها از نوع پروتئوباکتریاست؛ نوعی باکتری که شامل بیماری زاهای معروفی مانند سالمونلا و ای.کولای ( E.coli ) است. گرچه این خبر بدی برای کسانی است که حیوانات خانگی دارند، اما از یک نظر نمی توان منکر این نکته شد که ...
15ماده طبیعی قوی برای تسکین درد
ضد اسپاسم و ضد التهاب است بلکه درد را نیز کاهش می دهد؛ همچنین تاثیر مثبتی بر وضعیت ذهنی و عاطفی شما می گذارد، هر گاه احساس کردید به آرامش و دوری از استرس نیاز دارید، از عطر اسانس اسطوخودوس استفاده کنید. ریحان مقدس هنگامی که شما شروع به استفاده از این گیاه دارویی می کنید، به علت خواص ضد التهابی و عناصر آنتی اکسیدانی آن درد را فراموش خواهید کرد. ریحان برای کنترل هورمون های استرس ...
نه ماه بارداری، باید ها و نباید ها
.... نه ماه بارداری ؛ برای چه چیزهایی آماده باشیم خارش شکم و درد سینه تا قبل زایمان با شما خواهد بود. استفاده از مرطوب کننده برای از بین بردن خشکی سینه و تمیز کردن و ماساژ آن توصیه می شود. سطح انرژی شما در زمان های مختلف ثابت نخواهد بود. یک لحظه خیلی خسته اید و کمی بعد کلی هیجان زده. ریلکس باشید. این زمان ها بهترین ماه های بارداری شماست و به زودی دختر یا پسرتان در ...
انواع بیماری های مادرزادی، قبل تولد قابل تشخیصه؟
آزمایش آمنیوسنتز متداول ترین دلیل انجام آزمایش آمنیوسنتز، تشخیص زودهنگام ناهنجاری های کروموزومی و نقص های مادرزادی در جنین است. در این روش پزشک با استفاده از نمونۀ مایع آمنیوتیک شما می تواند تصویری از کروموزوم های جنین در حال رشد به دست آورد و با استفاده از آن مطمئن شود که جنین شما ناهنجاری کروموزومی مشخصی نداشته باشد. اطلاعاتی که پزشک از این روش به دست می آورد همانند آزمایش نمونه برداری از ...
عوارض و خطرات سزارین، چه بر مادر و نوزاد می گذرد؟
سزارین نوعی روش زایمان است که طی آن از طریق ایجاد برشی روی شکم مادر و رحم او، نوزاد متولد می گردد. در مواردی که احتمال بروز برخی عوارض بارداری وجود داشته باشد، انجام سزارین برنامه ریزی می شود. همچنین ممکن است در مواردی سابقه قبلی در انجام سزارین می تواند سبب شود، انجام زایمان طبیعی برای فرد مناسب نباشد. خطرات عمل سزارین شامل خطرات سزارین برای نوزاد، همچنین خطرات سزارین برای مادر می باشد. برای ...
رماتیسم را در خانه و به راحتی درمان کنید
دارونما بسیار بهتر عمل کرده است. پزشکان دقیقا نمی دانند که آهن ربا چگونه می تواند درد را کاهش دهد، و معلوم نیست که آیا می تواند روی افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید نیز موثر باشد یا خیر. درمان های ذهنی بدنی این روش های درمانی می توانند به شما کمک کنند که استرس را در خودتان کنترل کنید. همچنین برای مدیریت اوضاع خواب و درد نیز می توان از این روش های درمان سود جست. درمان ...
علت درد مچ دست، راه های جلوگیری و درمان آن
جراحی استفاده می شود که درمان های دیگر جواب گو نباشند. نوع عمل جراحی هم وابسته به علت درد است. مثلا برای جراحی سندروم تونل کارپ، رباط مچ دست برش داده می شود تا از فشار روی اعصاب کاسته بشود. درمان ها از طریق آزمون و خطا صورت می گیرند تا نهایتا مشکل حل بشود. فیزیوتراپی نیز در برخی از موارد مفید خواهد بود. رعایت نشستن و حالت بدن به ویژه در هنگام کار (با رایانه و...) و راحت نگه داشتن ...
موهای زائد بدن را با روش های خانگی بدون درد از بین ببرید!!
از بین بردن موهای زائد، بدون درد! گرچه داشتن موهای ریز صورت و دیگر اعضای بدن طبیعی است، ولی وجود موهای ضخیم برای بسیاری از خانم ها، می تواند واقعا آزاردهنده باشد. برای همین همه خانم ها به دنبال روش هایی برای از بین بردن موهای زائد بدن خود هستند و برای این کار، راه های مختلفی مانند ایپلاسیون، لیزر و... را امتحان می کنند که معمولا این روش ها مضراتی برای پوست دارد و راه حال هایی موقتی به ...
صافی کف پا و چگونگی درمان
فرد را در حالت ایستاده مورد بررسی قرار داد. در این حالت متخصص می تواند یک ارزیابی دقیق تر با استفاده از عکس برداری رادیولوژی انجام دهد تا به این ترتیب نوع دقیق صافی کف پا، علت ایجاد آن، و روش های درمانی مناسب آن تشخیص دهد. راه و روش درمان فیزیوتراپی درمان فیزیوتراپی برای بیماران مبتلا به این مشکل برای تسریع فرآیند بهبود، اطمینان از دستیابی به نتایج بهینه و کاهش ...
علل شایع سوزن سوزن شدن دست و پا
...، رخ می دهد. RSI به عنوان اختلال مرتبط با کار اندام های فوقانی شناخته شده و معمولا مچ دست ها و دست ها، ساعد و آرنج، گردن و شانه را تحت تاثیر قرار می دهد و درد، تیر کشیدن، حساسیت، چوب شدگی، لرزش، ضعف و گرفتگی عضلات را در پی دارد. برای درمان این بیماری از داروهای ضد التهابی، کمپرس آب سرد و بانداژهای پلاستیکی استفاده می شود. 7- کمبود ویتامین: کمبود ویتامین های نیاسین یا E ،B1 ،B6 ،B12 ...
مشکلات رایج مری را بشناسید
... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک کاهش یابد. بیماران باید از تخت های مخصوص که از کمر به بالا خم می شود استفاده کنند تا هنگام خواب سر و تنه در زاویه بالاتری قرار گیرد. به عبارتی، به اندازه 2 آجر بالاتر از تنه. بیمارانی که درمان دارویی برایشان بی تاثیر است، بیشتر از 50 سال سن دارند یا از شروع علائمشان بیش از 5 تا 10 سال می گذرد ...
چه عاملی باعث بروز آفت دهان می شود؟
بیان استفاده کرده اند، درد کمتری را تجربه می کنند. تقریبا بین 50 تا 75 درصد این افراد همان روز اول علائم بهبودی را مشاهده کرده اند و طی سه روز بعد تقریبا بهیود کامل یافته اند. برای تهیه ی این دهانشویه، نصف قاشق چای خوری عصاره ی شیرین بیان را با 1/4 فنجان آب گرم مخلوط کرده و 4 مرتبه در روز دهان تان را با این دهانشویه بشویید. خوردن یک تا دو عدد قرص شیرین بیان 200 میلی گرمی در روز، به کاهش درد کمک می ...
یبوست را با چند حرکت ساده ورزشی درمان کنید +آموزش تصویری
حرکت کششی آسان را می توانید در صبح، بعدازظهر و شب انجام دهید: 2) حرکت گربه و گاو دست و زانوها را روی کف قرار دهید. زانوها را زیر تهیگاه، و بازو و مچ را درست زیر شانه ها قرار دهید. کف دست روی زمین باشد و انگشتان دست کمی به طرف بالا بیایند. باسن را باید بعنوان هسته در این حرکت تصور کنید. مرحله گربه همراه با یک بازدم ملایم، با استفاده از عضلات شکم، ستون ...
توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از تنگی نفس/ همه چیز در باره علل و راه های درمان خانگی تنگی نفس
...، اما نه خیلی یک اتاق بسیار گرم، باعث می شود که شما احساس تنگی نفس بکنید. توصیه های دیگران برای مبتلایان به تنگی نفس: به علائم تنگی نفس خود اهمیت دهید. در صورت داشتن مشکل در خواب؛ شما می توانید از بالش استفاده کنید. به پهلو دراز بکشید یک بالش بین پا، و زیر سر خود قرار دهید. در اتاق که خیلی گرم است، نخوابید تنگی نفس را شدت میدهد. ...
انواع بیماری های مادرزادی، پرانگشتی چیست؟
پاها به شکل یک پارو بوده و هنگام به وجود آمدن انگشتان٫شکاف هایی در آن ایجاد می شود و انگشتان ساخته می شوند. برخی اوفات شکاف ها به درستی ایجاد نمی شوند و نتیجه آن به هم چسبیدن انگشتان است که به آن سین داکتیلی می گویند. در بعضی اوقات تعداد شکاف ها در هر دست یا در هر پا از چهار تا بیشتر می شوند و بیش از پنج انگشت تشکیل می شود. بهترین روش درمان پرانگشتی عمل جراحی و خارج کردن ...
گل اسپانیا یک اتفاق بود/ مقابل پرتغال گل بخور نیستیم
ای خود را بیشتر انجام می داد. فوتبال ایران به افرادی مثل کی روش نیاز دارد وی با بیان اینکه فکر می کنم تیم ملی فوتبال ایران یکی از بهترین جام ها را تجربه کرد، تأکید کرد: مخالفت هایی با کی روش وجود دارد، اما در سیستم فوتبال ایران شدیداً نیازمند چنین افرادی هستیم و این افراد می توانند به فوتبال ما کمک کنند و باعث پیشرفت ایران شوند. کی روش نشان داد به ادعایی که دارد می تواند عمل ...
کی روش: کارواخال حواسش به تیم خودش باشد/نتیجه عادلانه مساوی بود/VAR شش ماه دیرتر می آمد گل ما قبول می شد
فشار قرار گرفتن مقابل اسپانیا و رقابت با این تیم آماده ایم. احساس می کنم که حق ما کسب نتیجه بهتری بود و اما شکی نیست که اسپانیا زیبا بازی کرد. با این حال بازهم می گویم که با توجه به عملکردمان حق مان بیش از این بود. کی روش تصریح کرد: ما آمده بودیم در این بازی یا ببریم و یا یاد بگیریم, از اسپانیا به خاطر اینکه چیزهایی به ما آموخت تشکر می کنیم و بعد هم که کمک داور ویدئویی و ... ...
افراد سرمایی مبتلا به این بیماری ها هستند
روبه رو می شوند. اگر این احساس سرما بیشتر در انگشتان دست و پاها باشد به طوری که احساس یخ زدگی در انتهاهای بدن داشته باشید ممکن است به سندرم رینود مبتلا باشید که اختلالی در گردش خون در انتهاهای بدن محسوب می شود. برای مقابله و بهبود جریان خون می توانید به مواد غذایی متعددی مانند پرتقال، شکلات سیاه، فلفل کاین، آجیل ها، ریشه زنجبیل، سیر، لیموترش، آووکادو و غیره اعتماد کنید. ...
کی روش: کارواخال حواسش به تیم خودش باشد
فشار قرار گرفتن مقابل اسپانیا و رقابت با این تیم آماده ایم. احساس می کنم که حق ما کسب نتیجه بهتری بود و اما شکی نیست که اسپانیا زیبا بازی کرد. با این حال بازهم می گویم که با توجه به عملکردمان حق مان بیش از این بود. کی روش تصریح کرد: ما آمده بودیم در این بازی یا ببریم و یا یاد بگیریم, از اسپانیا به خاطر اینکه چیزهایی به ما آموخت تشکر می کنیم و بعد هم که کمک داور ویدئویی و ... ...
بند آوردن گریه نوزاد با 10 روش ساده
. 1. گرسنگی گرسنگی مهم ترین دلیل گریه در نوزادان است. نوزاد پیش از گریه، علایم گرسنگی را نشان می دهد که عبارتند از: لیسیدن لب ها، مکیدن دست یا شست، بهانه جویی 2. خواب از دیگر دلایل گریه نوزاد، خواب آلودگی است. برخلاف بزرگسالان، نوزادان نمی توانند خود را بخوابانند و نیاز دارند که شما آن ها را بخوابانید. نشانه های خواب آلودگی نوزاد ...
چگونه با همسر خود عشق بازی کنیم؟
...، بعد هر دو لب طرف را ببوسید، بعد از مدتی زبان خود را آهسته بین لب های طرف قرار داده و بطور ملایم به درون دهانش فشار دهید و با زبان خود قسمت های داخل دهان و زبان او را نوازش کنید. لب های شما حتی از آلت تناسلی حساس تر هستند و یکی از دلایل لذت بخش بودن بوسه نیز همین است. لب ها فوق حساس هستند، زیرا حدود 10 هزار عصب در لب هایتان وجود دارند. 4. در آغوش گرفتن همسر خود را ...
شیوه تشخیصی جدید برای شناسایی آرتروز پیش از شروع بیماری
بدن انسان را شناسایی کند؛ در بیماری آرتروز از بین رفتن غضروف سبب تورم و سفتی دردناک مفاصل می شود. کارشناسان( experts ) امیدوارهستند با استفاده از این روش مدت ها پیش از آنکه درد مفاصل شروع و زمان طلایی برای درمان بیماری از دست برود بتوانند درمراحل اولیه آن را شناسایی کنند. بیماری آرتروز در ورزشکاران حرفه ای، افرادی که دچار جراحت یا تصادف رانندگی شده اند، افراد سالمند دچار ...
