خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش نگران کننده اعتیاد در میان بانوان آذربایجان شرقی/ نقش اغوا کننده فضای مجازی در گرفتاری به مواد ...
سرویس اجتماعی تبریزبیدار؛ کم شدن سن جرم و بزهکاری در واقع نشان دهنده افزایش خشونت اجتماعی در جامعه است. زنان جزو نخستین قربانیان بسیاری از آسیب ها و انحرافات اجتماعی هستند. در این میان اعتیاد اگر نه اولین و عمده ترین، بلکه یکی از مهمترین آنان است. تصور اکثر افراد جامعه در مورد اعتیاد این است که مواد مخدر و سوء مصرف مواد، عمدتا پدیده ای مردانه است. اعتقاد بر این است که زنان نسبت به ...
دلایل و درمان سردرد سمت چپ
وضعیت جدی را به وجود نمی آورند . شما باید تفاوت بین علائم یک سردرد اولیه و یک بیماری جدی را بدانید. در این مقاله علائم، علل و درمان برای انواع سردرد سمت چپ بررسی می شود . سردرد سمت چپ سر برخی از سردرد های اولیه فقط در سمت چپ سر در ایجاد می کنند. اکثر دلایل این سردرد ها خیلی جدی نیستند و بسیار راحت درمان می شوند. دانستن دلایل و نشانه های سردرد های اولیه که می تواند ...
ماه سوم بارداری و همه باید و نبایدهایش
کمر را بیشتر احساس می کنید. برای کاهش کمر درد اگر خواستید چیزی را از زمین بلند کنید، از زانو خم شوید و کفش تخت بپوشید. ممکن است شب ها پشت پاهای تان تیر بکشد که در این صورت با مصرف مقدار کافی کلسیم، ورزش منظم و ماساژ می توانید این دردها را کاهش دهید. - در این ماه رگ های آبی در سینه تان می بینید که جای نگرانی نیست چون به دلیل افزایش ذخایر خونی این اتفاق می افتد. - احتمالا در ...
چرا دست هایمان بی حس می شوند
.... اگر شما علائم دیگری از کم کاری تیروئید مانند ریزش مو، افزایش وزن، احساس خستگی را تجربه می کنید، وقت آن است که با پزشک خود مشورت نمایید. 4. اختلالات مربوط به الکل مصرف نوشیدنی های الکلی در طولانی مدت، می تواند به آسیب های عصبی یا نوروپاتی الکلی ختم شود. بیش از نیمی از مصرف کنندگان این نوع نوشیدنی برخی از اشکال این آسیب عصبی را تجربه می کنند. علائم دیگر شامل بی حسی در دست ها ...
صعود ملی پوشان فوتبال ایران به صدر قلب ها
. در ادامه این گزارش آمده است: شکار تروفه یا شکار به نشانه افتخار، موضوع مباحثات زیادی در طیف های بسیار گسترده است که گاه حتی به نفی کامل هم ختم می شود، اما این نوع از شکار دقیقا چیست؟ شکار تروفه به معنای شکار حیواناتی با ویژگی های مطلوب خاص (مانند داشتن شاخ های بزرگ) است و درعین حال با بخش وسیعی از شکار که در آن هدف استفاده از گوشت جانور هم وجود دارد، هم پوشانی پیدا می کند. بدیهی است که در ...
چطور چربی دور شکم را آب کنیم؟
می شود. این مسئله در مورد خانم ها عموما پس از یائسگی که چربی در اطراف شکم تجمع بیشتری پیدا می کند اتفاق می افتد. اما چربی شکمی فقط باعث بد شکلی بدن شما نمی شود، بلکه این پدیده شایع برای سلامت شما نیز خطرات بسیاری ایجاد می کند. اما امیدوار کننده است بدانید که با کاهش این چربی می توان خطرات ناشی از آن را نیز کاهش داد. دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم وزن شما به تعادل میان، میزان ...
کژدمی که قلب جامعه را نشان گرفته است
و معتادان قابل توجه است، این موضوع است که علاوه بر اینکه باید دروازه های ورودی مواد مخدر را در مرزهای کشور مسدود کنیم و دسترسی مواد را به حداقل ممکن برسانیم، باید به این نکته توجه داشته باشیم که در مواجه با معضل اعتیاد و معتادان جامعه، نگاه سلبی و انتظامی صرف جواب مناسبی به دنبال ندارد و تنها یک مُسکنی است که فقط مدت کوتاهی اثرات خود را دارد و پس از گذشت مدتی کوتاه مجدداً درد و پیامدهای تلخ آن تن ...
راه هایی برای خداحافظی با پوست لک لکی
غذای اصلی دارد: 1-نان گندم از آرد سبوس دار2- گوشت حیوانات جوان مانند جوجه، بره و بزغاله 3- شیرینی های ساده که قند و چربی مضر کمتری دارند مانند شیرینی آرد نخودچی یا آرد برنجی 4- بعضی میوه ها مانند انگور، انجیر، سیب و خرما برای کسانی که در مناطق کشت خرما زندگی می کنند. بیشتر غذاهای مصرفی انسان باید از این چهار نوع باشد و بقیه مواد غذایی را به صورت گاه گاهی و نه ثابت، مصرف کند. شیوه تغذیه هم در شکل ...
ترفندهای مقابله با استرس
در سیستم بدن باعث افزایش سطح آدرنالین و در نتیجه موجب احساس بی قراری و نداشتن تمرکز در شما خواهد شد و به دنبال آن دچار استرس می شوید. انجام مدیتیشن در طول روز حداقل یک بار حدود پنج تا 10 دقیقه آرام بنشینید و کاری انجام ندهید و روی صداهای اطراف ، احساسات، هرگونه کشش در گردن ، شانه ها، بازوها و... تمرکز کنید. نشستن به تنهایی ضربان قلب را کاهش می دهد و فشارخون را پایین آورده و استرس ...
روغن خراطین؛ خواص، نحوه مصرف و شرایط نگهداری
ساخت روغن استفاده نشده است. گفته می شود در تهیه روغن خراطین اصل، استفاده از روغن های بستر ساز مانند کنجد، شاهدانه، آفتابگردان و... باعث ایجاد ناخالصی فراوان می گردد. روغن های خراطین معمولا بوی نامطبوعی دارند که برخی از عطاری های یا فروشگاه ها با اضافه کردن دارچین به آن، بوی بد این روغن ها را نیز برطرف کرده اند. توجه داشته باشید، روغن خراطین اصل هنگام مصرف، موجب گرم شدن در اندام می شود ...
انواع میگرن و روش های درمان آن
درمان آن را برایتان آورده ایم. 1. مگیرن چشمی میگرن چشمی باعث از دست دادن بینایی برای مدت کمتر از یک ساعت در افراد می شود که این حالت معمولاً با سردرد همراه است. تحقیقات نشان می دهد که در بسیاری از موارد، نشانه های میگرن چشمی به دلیل وجود مشکلات دیگر می باشد. بیماری میگرن چشمی در اثر اختلالات مغز و اعصاب و سردردهای شدید ایجاد می شود که در صورت درمان نکردن به موقع آن، این بیماری ...
لبخندی که تیم ملی به مردم داد/ روحانی در جنگ روانی با مردم!
دست همت! حسین شریعتمداری در کیهان نوشت: 1- کسانی که شما را تهدید کردند می شناسید؟ همان ها که می گفتند اگر مغازه تان را نبندید، شیشه هایش را می شکنند و مغازه را به آتش می کشند ؟ این پرسشی بود که از چند مغازه دار در بازار تهران، خیابان لاله زار و برخی از مغازه داران پاساژ علاءالدین پرسیده شد. پاسخ همه آنان به این سؤال منفی بود و اظهار می داشتند که تهدیدکنندگان را نمی شناسند و ...
مصرف بی رویه غذاهای آماده در یزد رو به افزایش است
نباشد یا چند بار استفاده شده باشد، ترکیب فراری تولید می کند که با گیرنده های چشایی در زبان افراد سازگار است و به مرور احساس خوشایندی را برای مصرف کننده ایجاد می کنند. زارع بیدکی اظهار کرد: با توجه به مصرف روغن، آرد سفید و گاهی شکر در فست فودها عموما این خوراکی ها دارای کالری بالایی است و در چاقی و در اضافه وزن افراد نقش بسزایی دارد و مهم تر از آن باعث تغییر ذائقه آنها به مصرف بیشتر نمک، روغن و ...
نحوه شروع و ادامه غذای کمکی
همراه با غلات و شیرمادر غذای کاملی را تشکیل می دهند. آب میوه آخرین ماده غذایی است که به برنامه غذایی کودک در سال اول اضافه می شود و حاوی ویتامین و املاح معدنی است. آب میوه را باید در ابتدا به صورت رقیق شده و از یک قاشق مرباخوری در روز شروع و تدریجا” به مقدار آن افزود. بهتر است مدت 7-5 روز فقط از یک نوع آب میوه استفاده شود تا اگر ناسازگاری وجود داشت شناخته شود. مصرف توت فرنگی، گیلاس و آلبالو، کیوی، خربزه و اسفناج، سفیده تخم مرغ و شیر گاو به دلیل ایجاد حساسیت و همچنین مصرف عسل در سال اول زندگی به دلیل احتمال آلودگی با کلستریدیوم بوتولینوم توصیه نمی شود ...
چگونه از شر غبغب خلاص شویم؟
، غذاهای دارای کلسترول بالا، چربی اشباع شده و قند اجتناب کنید، همچنین یک پیشنهاد خوب در این زمینه کاهش میزان غذا و حذف غذای سرخ شده است. این غذاها را بیشتر مصرف کنید تا غبغب نداشته باشید نکته کلیدی هرگونه رژیم غذایی مصرف بیشتر میوه و سبزیجات است؛ کارشناسان همچنین پیشنهاد می کنند که غذاهایی که پروتئین بالایی دارند مانند ماهی و مرغ بیشتر مصرف شود و همچنین مصرف چربی های سالم غذایی ...
وضعیت شیوع آدنومیوز در زنان/ یک سوم مبتلایان علامت ندارند
، نازایی و شکستIVF با افزایش خطر آدنومیوز همراهند . دیگر فاکتورهای خطر شامل اندومتریوز ، کشیدن سیگار و ترومای جراحی مانند سزارین و کورتاژ هستند و از انجا که آدنومیوز در 60 درصد خانم هایی یائسه که تاموکسیفن به مدت طولانی مصرف نموده اند دیده شده است، به نظر میرسد که این درمان منجر به فعال شدن مجدد آدنومیوز قبلی بوده و دلالت بر وابستگی این اختلال به استروژن دارد. وی با اشاره به اینکه تا این ...
با زیره لاغر شوید!
، تنگی نفس و احساس خفگی از بین می رود. - اگر با آرد باقلا پودر و خمیر شود و روی ورم ها گذاشته شود، التهاب ها ورم ها را از بین می برد. - مخلوط زیره با عسل باعث افزایش شهوت و انرژی می شود. - اگر با غذای گوشتی پخته شود، مضرات گوشت را کم می کند و غذا را خوشمزه تر می کند. - مخلوط کردن آن با برنج و غذاهای دیگر باعث لاغری می شود، چون بسیار گرم است، هر نوع ورم و ...
فیبروم رحمی، مشکل 40 درصد زنان
مراجعات مکرر به پزشکان متعدد و سونوگرافی های پی در پی است و شنیدن پیشنهادهای متفاوت از طرف پزشکان مختلف. دوم اینکه همه فیبروم ها اساسا به درمان؛ چه جراحی، چه دارویی، نیاز ندارند. فیبرومی که هیچ مشکلی برای یک خانم ایجاد نکند، فقط لازم است هر 6 ما یک بار با سونوگرافی، آن هم در یک جا و توسط یک متخصص سونوگرافی و نه چند مرکز متفاوت کنترل شود؛ زیرا احتمال اینکه سونوگرافیست های مختلف اندازه ...
زخم معده چه زمانی سرطان می شود ؟
.... گاهی هم ممکن است زخم مدت زیادی در اثنی عشر باقی بماند و ایجاد تنگی کند. در این صورت فرد یک تا سه ساعت بعد از غذا خوردن دچار نفخ و استفراغ می شود زیرا غذا در معده اش باقی می ماند. علاوه براینها زخم اثنی عشر به خصوص در مردان بالای 40 تا 45 سال ممکن است به صورت سوراخ شدن تظاهر کند که در این وضعیت بیمار دچار درد خیلی شدید می شود. زخم معده برعکس زخم اثنی عشر در خانم ها شایع تر است اما ...
علت آلرژی های فصلی چیست؟
شده است که اگر شما هم در هوای آزاد دچار واکنش های آلرژیک می شوید بهتر است که از خوردن این چند قلم غذا و نوشیدنی پرهیز کنید تا حساسیت های شما کاهش پیدا کند. ضدآلرژی متخصصان تغذیه بر نقش برخی مواد غذایی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز آلرژی های فصلی اتفاق نظر دارند؛ از جمله این متخصصان تاکید می کنند که مصرف انواع ویتامین های گروه B مانند غلات، گوشت، لبنیات، انواع سبزی ...
قرص voltaren (ولتارن) و موارد استفاده آن
بیشتر مصرف شود. توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه داروهای ضد درد ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند و علاوه بر آن مصرف مقدار زیاد دارو، تاثیر بیشتری در کنترل درد ندارد. توجه: مصرف این دارو در کودکان زیر 13 سال ممکن است باعث فلج عضلانی شود. نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید در صورت داشتن سابقه هرگونه زخم گوارشی پزشک را در جریان قرار دهید. این دارو برای افرادی که ...
روایتی از گذشته سیاه چهار ضلعی خمار
که چرخه اعتیاد به طور دایم در حال تکرار شدن است، جمع آوری معتادان بدون برنامه های حمایتی موجب کوچ آن ها به نقاط دیگر شهر می شود. درست مانند حباب آلوده ای می ماند که اگر بترکد، همه جا را آلوده می کند. همین هم موجب شده که تعداد کلونی های معتادان روز به روز بیشتر شده و حالا شاهدیم معتادان هرندی از منطقه 22 به زیر پل چمران، نیایش، اتوبان بابایی و ... کوچ کرده اند. معاون کاهش تقاضا و مشارکت ...
کلیه ها بااین عوامل آسیب میبینند
...: پروتئین برای یک رژیم غذایی سالم ضروری است. اما اگر کلیه های شما به درستی کار نمی کنند، خوردن پروتئین زیاد می تواند باعث زیاد شدن کار کلیه ها شود. با پزشک مشورت کنید. شاید لازم شود مقدار کمی از انواع پروتئین ها بخورید. تخم مرغ، ماهی، لوبیا و آجیل ها منابع خوبی از پروتئین ها هستند. نمک در برخی افراد نمک زیاد باعث بالا رفتن فشار خون شده و آسیب به کلیه ها را تسریع می کند ...
توصیه های طب سنتی درباره دردهای ستون فقرات
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، هرگونه التهاب، تورم و ضایعه در عضلات، تاندون ها، ستون مهره ها، مفاصل بین مهره ای، دیسک بین مهره ای، اعصاب، عروق خونی و نخاع می تواند باعث ایجاد درد در موضع یا نقاط دورتر به شکل دردهای تیر کشنده، خنجری، سوزنی، احساس گزگز یا بی حسی شود. شایع ترین علل این گونه دردها گرفتگی عضلات، فتق دیسک بین مهره ای، انحراف جانبی ستون فقرات، آرتروز، تنگی کانال نخاع و ...
چرا چربی شکم از بین نمی رود؟
و پهلو است. هر انتخابی که در روز انجام می دهید می تواند روی توانایی سوزاندن چربی های این منطقه کمکتان کند. در ادامه چند روش را به شما می آموزیم. رژیمتان کم چرب است برای کاهش چربی شکم، بهتر است چربی مصرف کنید مخصوصا اسید چرب های غیر اشباع. در یک تحقیق محققان از خانمهایی که مورد آزمایش بودند خواستن برنامه غذایی را انجام دهند که 1600 کالری داشت و سرشار از اسید چرب های غیر اشباع ...
نسخه بی نظیر بوعلی سینا برای درد سیاتیک
خود را به تعادل برسانند و به این ترتیب احتمال ابتلا به سیاتیک را کاهش دهند. علاوه بر این علائم دیگری مانند چاقی و اضافه وزن نیز وجود دارد که استعداد ابتلا به سیاتیک را افزایش می دهد. افراد چاق به دلیل وزن غیراستاندارد و نامناسب، اصولا به هنگام نشستن و برخاستن و حتی راه رفتن فشار بیشتری را در مقایسه با افراد طبیعی تحمل می کنند و به همین دلیل احتمال ابتلا به انقباض های عضلانی در آنها ...
اگر صبح ها افسرده و کسل از خواب بیدار می شوید؛ بخوانید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد که برخی از آنها با عنوان تغییرات خلقی روزانه شناخته می شوند و علایم آن در ساعات مشخصی از روز شدت پیدا می کند. علایم افسردگی شامل احساس ناامیدی، ناراحتی و درماندگی است و اگر این علایم صبح هنگام تشدید شوند، به آن افسردگی صبحگاهی می گویند. تغییرات خلقی روزانه به این معنی است که علایمتان هر روز و در زمان مشخصی شروع یا تشدید می شود. برای برخی از افراد این علایم بعد از ظهر یا غروب اتفاق می افتد. از کجا بفهمم افسر ...
جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی
شد همه نمی توانند از این منابع به راحتی استفاده کنند و ممکن است مشکل داشته باشند. در ادامه مواد غذایی که حاوی کلسیم هستند را به شما معرفی می کنیم. فقط این نکته را فراموش نکنید که استفاده از این غذاها را با ویتامین D ترکیب کنید چون این ویتامین به جذب بهتر کلسیم کمک می کند. مواد غذایی حاوی کلسیم لوبیا سفید در یک فنجان لوبیا سفید پخته 191 میلی گرم کلسیم ...
جویدن آدامس هم برای سلامتی فایده دارد؟
شاید در نگاه اول جویدن آدامس مساله ای پیش پا افتاده به نظر برسد که جز تغییر طعم و بوی دهان فایده دیگری نداشته باشد اما حقیقت آن است که مزایای مصرف آدامس به اینجا ختم نمی شود و همین کار ساده فواید شگفت انگیز زیادی دارد. در اینجا به 9 مورد از مزیت های باور نکردنی جویدن آدامس می پردازیم. اگر گاهی حافظه تان شما را در به یاد آوردن چیزها یاری نمی کند شاید جویدن یک آدامس بتواند به حل مشکل تان کمک ...
ضرورت نظارت بر پیام های بازرگانی صدا و سیما
...، اما عدم نظارت و توجه کافی به برخی از برنامه های صدا و سیما مانند پیام های بازرگانی می تواند خسارت های جبران ناپذیری را در طولانی مدت به جای بگذارد. طبیعی است که صدا و سیما برای تامین بودجه خود می بایست زمان بسیار زیادی از برنامه های خود را، به تبلیغ پیام های بازرگانی اختصاص دهد، اما آیا بر روی محتوا ، ارزش ها و سبک زندگی ترویج شده در این پیام ها نظارتی صورت می گیرد یا خیر؟ ...
