خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7گیاه تصفیه کننده خون رابشناسید
...: محمود محبی اظهار کرد: سیر یکی از گیاهانی است که مصرف منظم آن به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها و مغز می شود و از آنجایی که غنی از ترکیبات سولفوریک (آلیسین) است، منجر به خلاص شدن خون از سموم شده و ریزش مو را نیز متوقف می کند. این مدرس دانشگاه ادامه داد: گیاه قاصدک حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد ...
5 ماده غذایی که می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند
باید در این زمینه انجام شود اما برخی شواهد نشان می دهد که برخی از پروبیوتیک ها می توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند و سلامت دستگاه گوارش را ارتقا بخشد. برای مثال مصرف ماست با تقویت پاسخ ایمنی به بیماران مبتلا به التهاب روده کمک می کند. 2-قارچ یکی از متخصصان قارچ شناسی توضیح داد که چگونه قارچ ها منابع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند. قارچ ها خواص ضد التهابی را ...
10 عامل پنهان و عجیب که باعث ابتلا به سرطان می شود!
سراسر بدن قابل مشاهده است. عامل سرطان زای شماره 5 اجتناب از مصرف بعضی از داروهای خاص استاتین ها که پایین آورنده کلسترول خون هستند، به افرادی تجویز می شوند که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. انجام بعضی از تحقیقات نشان داده استفاده از این داروها نقش بسیار مهمی در پایین آوردن میزان تورم بدن دارند و می توانند احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهند. به همین ...
با نیش زنبور از شر این بیماری ها خلاص شوید
می شوند. اما اگر روند مرگ برنامه ریزی شده سلول ها دچار اختلال یا کندی شود این مسئله موجب ابتلا به سرطان می شود. تحقیقات جدیدی که در این زمینه انجام شده نشان می دهد سم نیش زنبور با تحریک روند مرگ سلول ها و حذف به موقع آنها از بدن می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان ها در انسان پیشگیری کند. به این ترتیب با دریافت این سم می توان از حذف به موقع سلول ها مطمئن شد و احتمال ابتلا به سرطان را به صفر ...
موادغذایی محرک تشکیل سنگ کلیه
...، تنش بیشتری به کلیه های خود وارد می کنند زیرا حذف کارآمد مواد زائد پروتئینی از بدن دشوار است. همچنین، گوشت از اسید اوریک بالا برخوردار است که یکی از دلایل شایع تشکیل سنگ های کلیه محسوب می شود. ماهی ساردین اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، بهتر است از مصرف مواد غذایی سرشار از پورین، یک ترکیب آلی خوشبو، پرهیز کنید. ماهی ساردین از محتوای پورین قابل توجهی برخوردار است. ...
این عامل استخوان ها را پوک میکند!
...: اضطراب مزمن تنها از نظر روانی موجب ناراحتی و بروز مشکل در انسان نمی شود، بلکه می تواند بر سلامت جسمانی نیز اثر منفی بر جای بگذارد. پژوهش ها نشان داده اند که اضطراب مزمن می تواند خطر مشکلات قلبی، مشکلات معده و مشکلات تنفسی را افزایش دهد؛ اما یک خطر سلامت دیگر مرتبط با اضطراب مزمن وجود دارد که تاکنون پژوهشگران نیز از آن آگاه نبوده اند و نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که این ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
می کند تا حدودی درست است! برخی از مطالعات از این ایده پشتیبانی کرده اند. مثلا، یک مطالعه ی کنترل شده نشان داد افرادی که قبل از غذا، دو لیوان آب نوشیده بودند، 80 کالری کمتر خوردند. ضمنا، این اشخاص، دو و نیم کیلوگرم وزن کم کرده بودند در حالیکه گروه کنترل، هیچ کاهش وزنی نداشتند. آشامیدن آب باعث انبساط معده می شود که بازخورد آن برای مغز این است که شما سیر شده اید. نوشیدن آب می ...
چرا نشستن برایمان بد است؟
عملکرد مغز، سلامت قلب و رشد سلول های قرمز تاثیر بگذارد. تاثیر زیادی روی کند شدن تولید آنزیم های چربی سوز و کالری سوز دارد. بدن انسان برای اینکه تمام طول روز روی صندلی بنشیند ساخته نشده، ما تکامل یافته ایم تا بایستیم و فعالیت کنیم. وقتی از صندلی بلند می شویم مانند این است که بدن خود را بیدار کرده ایم. ایستادن نیازمند درگیر کردن عضلات بیشتری است و باعث می شود ...
مزایای رژیم غذایی دریایی برای سلامتی
رژیم غذایی دریایی را نشان داد. بیماری ام اس، بیماری سیستم عصب مرکزی است. این بیماری ارتباط بین مغز و بقیه بدن را مختل می کند. یکی از علائم اصلی این بیماری از بین رفتن میلین، یک ماده چربی که عصب را پوشانده و از آن محافظت می کند، است. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی به اشتباه به میلین حمله کرده و آن را نابود می کند. مطالعه فعلی شامل بیش از 1100 فرد از منطقه کالیفرنیای جنوبی با ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، آبسه دندان بدون درمان کردن، به خودی خود برطرف نخواهد شد. اگر آبسه یا همان کیسه حاوی چرک، پاره شود ممکن است درد ناشی از آن تا حد زیادی کاهش پیدا کند، اما باز هم نیاز به درمان دارد. اگر آبسه دندان تخلیه نشود، ممکن است عفونت به آرواره ها و سایر نقاط سر و گردن نیز گسترش پیدا کند. اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد و آبسه دندان را نیز درمان نکنید، خطر گسترش ...
گرسنگی چه تاثیری روی مغزتان می گذارد؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، وقتی گرسنگی با عصبانیت ترکیب می شود بدان معنا است که واقعا مشکلی وجود دارد. وجود مشکل را باید جدی گرفت و به دنبال علائمش بود. برای تحقیق روی رابطه گرسنگی و خلق و خو محققان معمولا گلوکز خون را اندازه گیری می کنند. بعد از خوردن غذا گلوکز خونتان بالا می رود چون غذایی که می خورید به گلوکز متابولیز می شود که یک نوع قند است. گلوکز منبع انرژی مورد علاقه بدن ...
مروری بر آنچه در هفتم تیر رخ داد
؛ لذا ظواهر امر نشان می دهد که یکی از این مته ها به پیشانی شهیدمحمد منتظری برخورد می کند. زیرا عکسی که از پیکر وی موجود است، نشان دهنده ی ایجاد یک حفره ای روی سر اوست! در گواهی پزشکی قانونی که پس از معاینه بدن شهید منتظری صادر شده نیز آمده است : علت مرگ آسیب مغزی و متلاشی شدن جمجمه و مغز و آسیب عمومی بدن. و اگر این آسیب در اثر انفجار صورت گرفته بود، زنده بودن شهید منتظری در زیر آوار و سخن گفتن وی ...
عادت هایی که پیری راتسریع میکنند
...، مواد قندی افزودنی به تسریع روند پیر شدن پوست کمک می کند. علاوه بر این، باید در حد امکان از مصرف غذاهای فراوری شده خودداری کرد یا میزان مصرف آن ها را کاهش داد. - دیر خوابیدن: هنگام خواب، بدن جهت دفع گلبول های قرمز و سلول های مغز مرده عمل می کند و شرایط را برای جایگزین کردن سلول های جدید خون و مغز فراهم می سازد. به گزارش مدیکال دیلی، پزشکان داشتن خواب کافی را برای جلوگیری ...
19 نکته جالب درباره ناخن ها که نمی دانستید
...> استرس می تواند باعث شود ناخن ها آهسته تر رشد کرده و یا حتی رشدشان متوقف شود. وقتی مجددا رشد خود را شروع کنند، احتمالا خطوط افقی روی ناخن تان خواهید دید. این خطوط نیز بی خطر بوده و با رشد ناخن برطرف می شوند. 15. ناخن جویدن، شایع ترین علامت اضطرابی است ناخن جویدن که به آن اونیکوفاگیا نیز می گویند معمولا موجب آسیب بلند مدت نمی شود. اما می تواند ریسک ابتلا به بیماری را بیشتر کند ...
هرآنچه لازم است درباره غلظت خون بدانید
سیگار و مسمومیت با مونوکسیدکربن است که در نتیجه آنها اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. مصرف دخانیات یکی از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را ...
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
کلسترول در بدن کمک می کند و محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز می شود. از آنجا که چربی شکمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است، مصرف خیار در واقع می تواند به حفظ وضعیت تحت کنترل کمک کند. هم لیمو و هم زنجبیل به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می کنند و از این طریق باعث کاهش وزن می شوند. علاوه بر این، زنجبیل دارای آنتی اکسیدان هایی است که موجب کاهش التهاب و راحت تر کردن هضم ...
با این 11 تغییر خود را از سرطان ایمن کنید
افزایش دهید. استرس خود را کنترل کنید در کنار شکل دادن به شاخص های سبک زندگی مانند مصرف مواد مغذی و افزایش فعالیت فیزیکی، تحقیقات نشان داده توجه به حال و کاهش استرس از ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان پیشگیری می کند. در یک تحقیق که روی یک گروه از بیماران انجام شد محققان بیماران را تحت درمان های کاهش استرس قرار دادند. بعد از چند هفته بهبود چشم گیری در عملکرد ...
بیماری کبد چگونه تشخیص داده می شود؟
. سفر به مناطق خطرناک. استفاده یا آزمایش با داروهای تزریقی. به منظور درمان بیماری کبد با احتمال موفقیت، در آینده، باید قرار گرفتن در معرض عوامل خطر کاهش یابد این کار را می توان با کنترل عوامل مانند مصرف الکل و مصرف مواد انجام داد اما در مورد عفونت ویروسی که در حال حاضر وجود دارد کار کمی می توان انجام داد. آزمایش عملکرد کبد آزمایشات عملکرد کبدی، آزمایش خون است که ...
کنترل فشار خون و دیابت با ذرت
یکی دیگر از خواص شگفت انگیز ذرت که باید بدانید، پایین آوردن کلسترول است. بر اساس نتایج یک مطالعه، مصرف روغن پوسته ذرت می تواند کلسترول LDL پلاسما را کاهش دهد. این روغن چگونه می تواند کلسترول LDL پلاسما را کاهش دهد؟ این کار را با جذب کلسترول در بدن ما انجام می دهد. به علاوه، کاهش کلسترول LDL به معنای کاهش کلسترول HDL یا کلسترول خوب نیست. آیا می دانید هنگامی که کلسترول LDL در بدن کاهش ...
دلیل اصلی قاروقور کردن شکم چیست؟
پاسخ به سوالات قبل گفتم، بهتر است مصرف غذاهای محرک مانند حبوبات را کاهش دهید و اگر مشکل قاروقورکردن شکم تان به دلیل حساسیت به لاکتوز شیر است، لبنیات کم لاکتوز بخورید یا برای مصرف لبنیات با یک متخصص گوارش مشورت کنید. آیا خوراکی های خاصی هستند که بتوانند در بهبود و کاهش قاروقور کردن شکم موثر باشند؟ راستش را بخواهید از زمان های قدیم برخی گیاهان دارویی وجود داشتند که ممکن است مصرف آن ...
فواید شگفت انگیز چای ترش
فشار خون بالا و کلسترول بد، هضم و جذب بهتر، تقویت سیستم ایمنی بدن و التیام عفونت ها کمک شایانی می کند. همچنین، این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد و در درمان اضطراب موثر است. مصرف ...
گیاهان طبیعی که به عنوان ضد پیری استفاده می شود
مردم نیوز : مکمل های گیاهی دارای اثر ضد پیری، باید در جهت حفاظت بدن از جنبه های مضر محیط عمل کرده و اغلب نقش محافظتی در سطح سلولی ارائه می کنند. گیاهان دارویی که برای درمان های ضد پیری استفاده می شوند، به حذف سمومی مانند فلزات سنگین و مواد شیمیایی در بدن کمک می کنند و از عملکرد مطلوب بدن ما به شیوه ای فراگیر حمایت می کنند. از چشم انداز تغذیه ای اگر بنگریم، کاهش مصرف رادیکال آزاد و افزایش مصرف ...
با خواص عسل جعفری آشنا شوید
مواد غذایی مفید برای تقویت بدن و رفع ضعف به ویژه در دوران نقاهت بیماری هاست. کمک به سلامت دستگاه گوارش از خواص عسل جعفری است و مصرف آن برای بهبود سوء هاضمه و رفع نفخ مفید است. بهبود گرفتگی عروق و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی از دیگر خواص عسل جعفری در درمان بیماری هاست. عسل جعفری برای درمان کبد چرب مفید است و به بهبود عملکرد کبد کمک می کند. در طب سنتی از خواص عسل جعفری برای ...
آیا خوراکی های ارگانیک واقعا سالم تر هستند؟
سودمند باشند. پژوهش های انجام شده درباره ی حیوانات نشان می دهد که ترکیبات پلی استیلن احتمالا در کاهش التهابات و خطر سرطان نقش دارند، اما مقداری که برای سلامتی انسان مفید است، هنوز نامشخص است. هدف تحقیقات کنونی پاسخ گویی به این پرسش است، اما پیدا کردن پاسخ دشوار است، چرا که رژیم های غذایی ما بسیار پیچیده اند و بدن ما شاید همه ی مواد مغذی ای را که می خوریم، جذب نکند. درواقع، به ...
کرم دورچشم گران قیمت نخرید
دی اکساید تیتانیوم یا زینک اکساید وجود داشته باشد می تواند از پوست در مقابل آفتاب محافظت کند. چه کرم هایی نخرید پوست زیر چشم بسیار حساس است به همین دلیل به راحتی تحریک می شود و می تواند دچار التهاب شود پس توجه کنید حتما کرمی بخرید که هیچ گونه مواد عطری در آن وجود نداشته باشد و PH درون آن نیز نزدیک پوست و اشک چشم باشد. علاوه بر اینها وجود هرگونه الکل و منتول نیز می تواند باعث ...
اگر آلبالو پلو بخورید، افسرده نمی شوید
داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی یادآور شد: اسید آمینه تریپتوفان موجود در آلبالو پلو به ساخت هورمون سروتونین در مغز و دستگاه گوارش کمک شایانی می کند، این هورمون شادی و نشاط را در افرادرا تقویت و از ابتلا به افسردگی جلوگیری می کند. چاپ مطلب ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران بارداری
که ماهی و روغن زیتون بیشتری در برنامه غذایی شان دارند، باهوش تر از سایر مردم جهان هستند. اسیدهای چرب امگا3 می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. میگو و ماهی های چربی مانند سالمون، قزل آلا، کیلکا، خال مخالی و ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می شود. ...
خُرفه؛ گیاهی درمانگر
مقابله کنید چون حاوی میزان زیادی فیبر بوده و همچنین از بروز انگل های روده جلوگیری می کند. خرفه؛ ضد زخم معده موسیلاژ موجود در خرفه از جداره های اعضای بدن محافظت می کند. در نتیجه از بروز گاستریت (ورم معده) و زخم معده پیشگیری می کند. خرفه؛ برای کاهش قند خون خرفه به کاهش طبیعی میزان قند خون کمک می کند. در نتیجه برای پیشگیری از مشکلاتی مانند دیابت، چاقی مفرط یا مقاومت سلول ...
حقایقی درباره کرم های ضدآفتاب که نمی دانستید
...> باید مراقب آغشته شدن بیش از حد پوست به ویتامین آ موجود در کرمهای ضدآفتاب بود. تقریبا 14 درصد از کرمهای ضدآفتاب حاوی نوعی از ویتامین آ هستند که معمولا در لوازم آرایشی و با هدف مقابله با پیری پوست به کار گرفته می شود اما تحقیقات مختلفی انجام شده که این ترکیب ویتامینی را زمینه ساز ابتلا به سرطان پوست می دانند. چاپ مطلب ...
فقط می گوییم مراقب خودت باش!
روزانه برای تفکر و تأمل، مراجعه به روانپزشک یا روانشناس در صورت بروز مشکل یا ناراحتی روانی، انجام اقدامات لازم برای کاهش تنش و استرس، توجه به تجارب، آرزوها، افکار و احساسات خود، مطالعه و اختصاص زمان مناسب برای رفتن به دامن طبیعت را دربرمی گیرد. خودمراقبتی عاطفی، شامل مواردی از قبیل: معاشرت و مراوده با دیگران، برقراری ارتباط با خانواده و دوستان، تعامل مهربانانه با خود و دیگران، افتخار به خود، گریه ...
