سایر منابع:
سایر خبرها
پوسته های اطراف ناخن نشانه چیست؟
مستقیم می تواند شما را دچار آفتاب سوختگی کند و در عرض چند روز پوست تان خشک و پوسته شود. . هوای خیلی سرد یا خیلی گرم: ترک خوردگی، خشکی و پوسته شدن پوست اطراف ناخن می تواند نتیجه ی خشکی آب و هوا و سرما یا گرمای هوا باشد. . واکنش های آلرژیک: پوست اطراف ناخن ممکن است بخاطر قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی مانند لاتکس، نیکل، پودر شوینده یا حلال های شیمیایی خاص بروز کند. ...
مازندران از برترین ها در اجرای آسفالت راه روستایی/ تامین 1500میلیارد ریال اعتبار کریدور شمال- جنوب در ...
داشت که این موضوعات اهم اخبار در هفته ای که گذشت را تشکیل می دهند.در این زمینه مهم ترین اخبار استان ها در حوزه حمل و نقل طی یک هفته گذشته به شرح زیر اعلام شده است. لرستان همه شرکت های مسافربری خرم آباد در پایانه برون استانی مستقر شدند و سفرهای مردم تنها از این مکان امکانپذیر خواهد بود . عباس شرفی مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان لرستان گفت: از تاریخ چهارم ...
مصرف شیر راهکاری برای مبارزه با تأثیرات آلودگی هوا/ ایرانی ها از شیر غنی شده با ویتامین D استفاده کنند
مضر باشد، در پروسه ای که چربی شیر گرفته می شود هیچ پروتئین و کلسیمی از شیر جدا نخواهد شد، در نتیجه میزان کلسیم و پروتئین شیر کم چرب و پرچرب تفاوت آن چنانی با هم ندارند، به همین دلیل توصیه به مصرف انواع شیر کم چرب می شود. وی ادامه می دهد: پروتئین موجود در شیر بسیار قابل توجه است، هر لیوان شیر حدود 8 گرم پروتئین دارد، به عنوان مقایسه هر 30 گرم یا یک قوطی کبریت گوشت مصرفی 7 گرم پروتئین ...
چگونه لکه های عرق را از روی لباستان پاک کنید؟
استفاده نکیندفقط یک لایه از دئودورات مدت زیادی باقی می ماند و لازم نیست دئودورانت را مثل کره روی پوستتان بمالید! اما این اقدامات پیش گیرانه برای خلاصی از شر لکه های سمج عرق کافی نیستند. در این قمست چند راهکار برای پاک کردن لکه عرق ارائه می دهیم تا بتوانید با اعتماد به نفس بیشتری از لباس های روشن در فصل های گرم سال استفاده کنید و نگران آن لکه های مزاحم نباشید. می توانید روش های زیر را پله به ...
مجموعه بی نظیر داستان عاشقانه
، مطمئن بود که دیگر بدون او حتی نفس هم برایش سنگین خواهد بود و می دانست دیگر بی او زندگی چیزی کم دارد به رنگ عشق! نگاهش به جعبه کوچکی بود که روی میز بود. دستش را دراز کرد و جعبه را برداشت. نفسش داشت بند می آمد. یاد یک هفته پیش افتاد که با چه شوق و ذوقی رفت و خریدش تا بدهدش یادگاری. یادگاری که با آن عشق را جاودان سازد. چقدر زیبا بود. درخشش نگینش توجه همه را به خود جلب می کرد. چه قدر با خودش ...
نحوه پخت پنکیک سیب زمینی پنیری
پیمانه آرد هم می توانید استفاده نمایید. 2 تا 3 قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده نصف پیمانه پودر سوخاری ساده روغن زیتون سبک یا روغن کانولا کمی خامه ترش یا سرشیر طرز تهیه پوره 1. یک قابلمه 4.5 لیتری را پرآب کرده و 1 قاشق غذاخوری نمک به آن اضافه کنید. سپس حدود 7 عدد سیب زمینی را پوست کنده و به 4 قسمت مساوی تقسیم کنید و داخل قابلمه قرار دهید تا این که پخته شود و به حدی نرم شود که ...
چگونه در تابستان خانه را خنک نگه داریم؟
ندارند مصرف کنید. یکی از غذاهای خوبی که نیازی به پختن ندارد برای صبحانه بلغور جو است. فقط کافی است 2 پیمانه بلغور جو را با 2 پیمانه شیر، 1 قاشق چای خوری وانیل، و مقداری هم شکر قهوه ای ترکیب کنید. داخل شیشه بریزید هم بزنید و یک شب در یخچال نگه دارید. صبح روز بعد بدون این نیازی به روشن کردن فر داشته باشید یک صبحانه آماده دارید. با پرده های کرکره ای حرارت را بیرون از خانه نگه دارید ...
درمانهای خانگی سینوزیت
) شستشوی مجرای بینی به باز نگه داشتن راه بینی و از بین بردن باکتری های مخاط بینی کمک می کند و از موثرترین درمانهای خانگی سینوزیت است. 5 ) اگر شما نیاز به تخلیه ی بینی خود دارید، آن را به آرامی انجام دهید. دمیدن با قدرت ممکن است باعث ضخیم شدن مخاط بینی و مسدود شدن آن شود. 6 ) نوشیدن یک لیوان آب گرم که به آن یک قاشق مرباخوری سرکه سیب و یک قاشق مرباخوری عسل اضافه شده باشد، برای ...
نسخه های خوراکی طب سنتی برای ترک سیگار
آب انگور توصیه می شود. 11.ترک کردن سیگار با زوفا (گیاه معطر مصری) می تواند برای کاهش علائم ترک سیگار مانند اضطراب و هیستری موثر باشد همچنین، در برطرف کردن احتقان ریه مفید است. 12. جینسینگ از روش های عالی برای ترک سیگار یک قاشق چای خوری پودر جینسینگ، را به صبحانه خود اضافه کنید، تا به کاهش میل به سیگار کمک کنید جینسنگ یک روش موثر برای جلوگیری از انتشار دوپامین است، که ...
آیا رویش مجدد مژه ها امکانپذیر است؟
....03 درصدی بیماتوپروست را به خط رشد مژه خود زدند و حدود 70 درصد از شرکت کنندگان شاهد رشد قابل توجه مژه های خود بودند. آیا مژه ها با استفاده از درمان های خانگی سریعتر رشد می کنند؟ انواع مختلفی از درمان های خانگی وجود دارند که بسیاری از مردم برای افزایش سرعت رشد مژه ها از آنها استفاده می کنند. از معروف ترین آنها می توان استفاده از روغن زیتون، ماساژ مژه ها و محصولات بیوتین دار ...
تهدید سلامتی یک پنجم مردم ایران توسط قاتل خاموش
صورتی که فشار خون بالا دارند نمک دریافتی خود را با نظر پزشک یا متخصص تغذیه بسیار محدود کنند.به افراد بالای 50 سال نیز توصیه می شود اگر با مشکل فشار خون بالا و بیماری های قلبی – عروقی مواجه هستند، نمک مصرفی خود را به کمتر از سه گرم در روز معادل نصف قاشق مرباخوری کاهش دهند. تجربه کشور های موفق نشان داده است با کاهش مصرف نمک در جامعه، هزینه های درمانی کاهش قابل توجهی یافته است. ...
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
خیار به صورت خام باعث تمیز شدن روده و از بین رفتن یبوست می شود. مواد تشکیل دهنده معجون برای سوزاندن چربی شکم نصف لیوان آب یک قاشق غذاخوی آب آلوئه ورا تازه یک خیار برش خرده یک قاشق غذا خوری زنجبیل تازه رنده شده یک لیمو برش خرده جعفری خوراکی های چربی سوز گوجه فرنگی یک گوجه فرنگی بزرگ فقط 33 ...
بیماری کرمک یا اکسیور
در مدفوع است . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، داروی انتخابی برای درمان مبندازول است دوز مبندازول 100 میلی گرم است که باید 2 هفته بعد تکرار شود. از آنجائیکه انتقال آلودگی بسیار آسان صورت می گیرد، لذا بهتر است تمامی اعضاء خانواده نیز درمان شوند. ● راه انتقال کرمک: 1) در اثر خاراندن نشیمن گاه، تخم انگل در زیر ناخن ها جمع شده، یا به انگشتان کودک می چسبد. اگر بچه ...
6 درمان طبیعی برای کاهش درد زانو
کنید درمانهای شدیدتری انجام دهید، ببینید آیا چند روز از تمرین معمولی شما در حال انجام است یا خیر. برای بازگشت به مسافت پیموده شده / طول تمرین خود برنامه ریزی کنید. برای محافظت از خود در برابر آسیب، همیشه قبل از ورزش، به آرامی گرم کنید و کشش دهید. قبل از تعقیب در حال اجرا، دوچرخه سواری و یا دیگر تمرین زانو، خم شدن یک چهارم تا نیم مایل است. پس از تمرینات خود، مطمئن شوید که دوباره بکشید و ...
لکه چسب را چگونه پاک کنیم؟
سفت شود، لکه زدائی آن دشوار می شود. برخی هم عقیده دارند که لکه ی خشک این گونه چسب ها هرگز پاک نمی شود. نحوه ی پاک کردن لکه چسب سلولزی 1- محل لکه را در ظرفی قرار دهید و کمی آب و سرکه ی سفید به نسبت های مساوی روی آن بریزید. 2- مدت 15 دقیقه بجوشانید، چسب از پارچه جدا خواهد شد. 3- چنانچه پیرامون لکه اندکی تیره شده باشد، کافی است که آن را در آب نیم گرم و پودر شوینده شستشو دهید. پاک کردن لکه چسب نواری بهترین روش پاک کردن لکه چسب نواری روی وسایل منزل استفاده از روغن مایع است. انگشت خود را روغنی کنید و محل لکه را با انگشت پاک کنید. ...
ترفندهایی برای کاهش درد سیاتیک
که ماساژ آب گرم دردتان را تسکین دهد. در این موقعیت درمان نقاط ماشه ای (تریگرپوینت) بهترین گزینه است. عصب سیاتیک در زیر ماهیچه ای به نام پیریفورمیس (ماهیچه گلابی شکل) جای گرفته است که در زیر عضله گلوتئال است. وقتی ماهیچه پیریفورمیس سفت می شود، عصب سیاتیک را نیز در تنگنا قرار می دهد و ایجاد حسی ناخوشایند و احساس بی حسی در پایین پا را سبب می شود. درمانگر متخصص، فشار را، به منظور تحریک و ...
برای کاهش چربی شکم چه بخوریم؟
برای سوزاندن چربی شکم نصف لیوان آب یک قاشق غذاخوی آب آلوئه ورا تازه یک خیار برش خرده یک قاشق غذا خوری زنجبیل تازه رنده شده یک لیمو برش خرده جعفری خوراکی های چربی سوز گوجه فرنگی یک گوجه فرنگی بزرگ فقط 33 کالری انرژی دارد. گوجه فرنگی دارای ترکیب شناخته شده ی 9-oxo-ODA است که به کاهش چربی خون کمک و در ...
خواص شگفت انگیز روغن هسته گوجه فرنگی در زیبایی
روغن هسته گوجه موجب از بین رفتن ترک های شکم می شود. نصف فنجان شی باتر را با دو قاشق غذاخوری روغن گوجه و 20 قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید و 2 بار در روز بر روی شکم خود ماساژ دهید. بهبود اگزما، پسوریازیس و التهاب از آنجا که این روغن دارای خواص ضد التهابی است، برای برطرف کردن بیماری های پوستی همچون اگزما و پسوریازیس نیز بسیار مفید است. رفع خشکی لب ها قوام نسبتا ...
همه چیز درباره ی جوراب واریس
...، دیگر تراکم لازم را نخواهد داشت. پودر تالک یا پودر بچه را به پای خود بمالید تا جوراب به نرمی از پا بالا رود. اگر از هر نوع لوسیونی استفاده میکنید، قبل از پوشیدن جوراب از خشک شدن آن مطمئن شوید. از دوست یا عضوی از خانواده برای پوشیدن یا درآوردن جوراب کمک بگیرید اگر یکی دو روز جوراب واریس را نپوشید، پوشیدن آن سخت میشود. اگر پای شما بیش از اندازه ورم میکند و نمیتوانید جوراب را ...
خوراکی های شکم سوز!
.... این خوراکی حاوی پروتئین گیاهی بالایی است که عاملی برای تحریک متابولسیم است. به کاسه غلات تان لیموترش، گلپر و یک قاشق چای خوری روغن زیتون اضافه کنید. بی دانه ها، کم شیرین بدون شکر و خامه مصرف شود اسم کلی این میوه ها بری است. در کشور ما تمشک، توت سفید، شاتوت و توت فرنگی وجود دارد اما بلوبری میوه رایجی در کشور ما نیست. این میوه های بی دانه به دلیل قند طبیعی و ...
مراقبت های بعد از عمل بینی
مانند شوری مایعات بدن (خون، عرق، اشک و...) است که حدود 0.9 درصد بوده و می توان آنها را با جوشاندن نصف قاشق چایخوری نمک در یک فنجان آب تهیه کرد. زمانی که سرد شد می توان آن را برای استفاده های بعدی ذخیره کرد. از بین بردن انسداد بینی گاهی اوقات بینی شما ممکن است با خون و مخاط خشک شده بگیرد و باعث مسدود شدن جزئی یا کامل مسیر عبور هوا شود. در حالی که این انسداد باعث می شود که نفس ...
روش تهیه سوپ سرد
مواد لازم: ماست 500 گرم آب 4 لیوان خیار 3 عدد متوسط بلغور پخته 4 قاق غذاخوری ذرت پخته 2 قاشق غذا خوری شوید 1⁄2 دسته جعفری 1⁄4 دسته نمک 1 قاشق چای خوری ترب 1 عدد طرز تهیه سوپ سرد بسیار خوشمزه: بعد از شستن خیارها پوست آن را گرفته و ریز خرد کنید. شوید و برگ های جعفری را هم ریز خرد کنید. ماست را در کاسه ای بریزید و آب سرد را کم کم اض ...
خواص و عوارض آب زنجبیل
دیابت نوع 2 را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول هر روز 2 گرم پودر زنجبیل ( ginger ) را مصرف می کردند، در حالی که گروه دوم یک داروی placebo دریافت می کردند. افرادی که روزانه از زنجبیل استفاده کرده بودند، به طور قابل توجهی کاهش قند خون را تجربه کردند. کاهش وزن در یک مطالعه دیگر، محققان 10 مرد را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه پس از خوردن صبحانه ، آب زنجبیل را می نوشیدند، در حالیکه ...
مثل آب خوردن جوش زیرپوستی را درمان کنید + نسخه
،میتوانید از ژل های موجود در بازار تهیه کنید. 8-استفاده از نمک سولفات برای درمان جوش یک قاشق چای خوری نمک سولفات را با نصف فنجان آب داغ مخلوط کنید،تا زمانی که نمک کامل در آب حل شود. سپس اجازه دهید تا مایع کمی خنک شود.و بعد با استفاده از یک پنبه روی جوش ها بمالید. اجازه دهید تا خشک شود.و بعد از خشک شدن با آب گرم بشویید. این کار را 2 یا 3 بار در روز ...
101 فایده شگفت انگیز سرکه سیب
شامپوی خود اضافه کنید و پس از آن سر خود را شامپو کنید. 46. آب کشی مو، شستشوی مو، خیس کردن مو معمولا به اندازه ی یک درب بطری پر از آن، را داخل بطری بریزید و نصف بطری را با آب گرم پر کنید، سپس برای چند دقیقه روی مو بگذارید و بعد از آن، موهایتان را آب کشی کنید. 47. از بین برنده ی سلولیت سرکه سیب به شکستن چربی در سلول ها کمک می کند. یک قاشق از ...
روش هایی برای تمیز کردن خانه
وقتی که آینه ها کاملا کثیف شده اند. برای پاک کردن شیشه ها و آینه ها: ابتدا شیشه را با محلول آب گرم/داغ و مایع ظرف شویی و به کمک یک تکه پارچه یا اسفنج بشویید. سپس سطح را با استفاده از یک تکه پارچه یا دستمال کاغذی بدون پرز پاک کنید. اگر قصد دارید که شیشه را با روشی دوستدار محیط زیست پاک کنید، سطح شیشه را با استفاده از آب و سرکه پاک کنید، با پارچه ی بدون پرز خشک کنید و روی سطح شیشه را ...
چگونه چربی پهلو ها را از بین ببریم؟
هدف بگیرد. برای دریافت پروتئین کافی می بایست 90 تا 120 گرم پروتئین در وعده های اصلی و 30 تا 60 گرم پروتئین در میان وعده ها گنجانده شود. این میزان نیاز های روزانه را بر طرف می کند. مواد غذایی پروتئینی شما می بایست دارای چربی کمی باشد و انتخاب های مناسب از میان مرغ، ماهی و گوشت قرمز خالص و بدون چربی باشد. بقیه ی وعده ی غذایی را با میوه و سبزیجات (غیر نشاسته ای) پر کنید. بعضی از متخصصین تغذیه توصیه می ...
طرز تهیه سوپ سرد
...: در روز های گرم تابستان، سوپ های سرد همیشه طرف دار داشته اند. همچنین اگر راحت پخته شوند و نیاز به زمان پخت زیادی نداشته باشند. این سوپ سرد با حبوبات مقوی و سبزیجات تازه، یک پیش غذای سالم محسوب می شود. حتی به کاهش وزن هم کمک می کند ، پس این سوپ را از دست ندهید. در ادامه مواد لازم برا ی این سوپ خوشمزه را بخوانید: مواد لازم: ماست 500 گرم آب 4 لیوان ...
راهکارهای تقویت حس بویایی و چشایی
. این همان عصبی است که در زمان خرد کردن پیاز شما را به گریه می اندازد یا زمانی که نعناع فلفلی یا بخار آمونیاک را بو می کنید اشک از چشم هایتان جاری می کند. بنابراین ادویه هایی مثل پودر فلفل قرمز را برای طعم دار کردن غذایتان به آن اضافه کنید. 13- فین کنید و از اسپری های بینی استفاده کنید اگرچه کار ساده ای به نظر می رسد اما می تواند کارساز باشد چون وقتی بینی گرفته باشد گیرنده ...
این غذاهاراهنگام سرگیجه مصرف نکنید
در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم. از آنجایی که تمامی غذاها به طور معمول حاوی سدیم هستند، نمک بیش از حد، غذاهای شور، سبزیجات کنسرو شده و منجمد و غذاهای پردازش شده، چیپس های سیب زمینی ،کراکر و چوب شور را از رژیم غذایی خود حذف کنید. جایگزین های مغذی برای این غذاها عبارتند از سبزیجات تازه، سوپ خانگی، پاپ ...