سایر منابع:
سایر خبرها
بایستیم آمریکا را شکست می دهیم
دستگاه های تبلیغی کشور باشد محصول حماقت آمریکا در برخورد با ملت ایران طی 40 سال گذشته بوده است. امروز حتی کودن ترین افراد می دانند اگر دولت هم بخواهد مشکل ملت را با آمریکایی ها حل کند، هیچ نشانه ای از اینکه آمریکا تمایل به این کار داشته باشد وجود ندارد. با این حال گاهی یک مشت عقب مانده سیاسی در برخی محافل حرف هایی می زنند که از آن بوی خامی و نپختگی نمی دهد بلکه از آن بوی گند و ...
ورزش یوگا یک ورزش بی خطر برای دوران قاعدگی می باشد
.... این بار که با درد پریود رو به رو شدید، امتحان کنید و به جای اینکه سراغ قرص های مسکن بروید، این حرکات یوگا را برای از بین بردن درد دوران قاعدگی امتحان کنید. Marjariasana ( 1 – تنفس گربه برای این حرکت یوگا، ابتدا باید در حالت چهار دست و پا قرار بگیرد. زانوها و دستان را روی زمین بگذارید. پاها با کمی فاصله از هم قرار گرفته و دستها نیز در راستای پا قرار بگیرند. رو به رو را ...
با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از درد یبوست خلاص شوید
می تواند جریان خون را به دستگاه گوارش افزایش دهد و رودها را تحریک کنند. حرکت یوگا به نام پاوان موکتا سانا می تواند به بر طرف شدن یبوست و نفخ کمک کند. در این حرکت فرد بر روی کمر دراز می کشد. هر دو زانو را به سمت سینه خم می کند، به آرامی فشار نزدیک شدن پاها و سینه را زیاد می کند و پیشانی را به زانوها نزدیک می کند. فرد باید 30 تا 60 ثانیه در این حالت باقی بماند. در این حالت تنفس باید عادی باشد. افراد برای بر طرف کردن یبوست باید غذاهای فیبردار مانند سبزیجات و میوه مصرف کنند. نوشیدن آب و منظم بودن ورزش نیز می تواند تاثیر گذار باشد. منبع: بیتوته ...
علائم روماتیسم مفصلی چیست؟
طور ناگهانی نیز روی داده و در طول یک یا دو روز، چندین مفصل را تحت تاثیر قرار دهد. درد مفاصل: سفتی مفاصل اغلب با احساس درد هنگام لمس همراه است. این شرایط بر روی هر دو طرف بدن به طور مساوی تأثیر می گذارد. در اوایل شروع بیماری، احساس درد ابتدا در انگشتان و مچ دست پدیدار می شود. این احتمال نیز وجود دارد که در زانو، پا، مچ پا و یا شانه های تان نیز احساس درد را تجربه کنید. تورم ...
آموزش ماساژ نوزادان، روش صحیح کل بدن
رو دور نافش در جهت عقربه های ساعت بکشین. - زانو و پا رو بگیرین و سمت شکمش خم کنین. لگنش رو چند بار به سمت راست بچرخونید. (این کار به خارج شدن گاز کمک می کنه.) - دستتان رو روی شکم به صورت افقی قرار بدین و خیلی آروم چند ضربه بزنین. - نکته: اگر بند ناف به طور کامل خوب نشده، ماساژ شکم رو انجام ندین. آموزش ماساژ سر و صورت نوزاد - به کمک هر دو دست ...
طرز تهیه سیب زمینی تنوری در قابلمه
ستاره | سرویس آشپزی - امروزه غذا های تهیه شده با سیب زمینی مانند کتلت سیب زمینی و توپک پنیری سوخاری جزو پرطرفدارترین غذا ها هستند. سیب زمینی معمولا به تنهایی و یا همراه با پیتزا و سایر فست فود ها مورد استفاده قرار می گیرد و به اشکال مختلفی مانند آب پز، تنوری و سرخ شده درست می شود. هرچند سیب زمینی سرخ کرده طعم و بوی وسوسه انگیزی دارد، اما جزو غذاهای کاملا سالم محسوب نمی شود. برای تهیه سیب زمینی ...
ادامه سرکوب مبارزان بحرینی به یک بحران جدی در منطقه منجر می شود
متحد در قبال کشتار کودکان یمنی بودیم. آنها عربستان را در این زمینه محکوم کردند اما 2 روز بعد با فشار آمریکا و نظام سعودی، از این اقدام عقب نشستند. نظام سیاسی بحرین با حمایت عربستان، آمریکا و انگلیس ما را در محاصره بین المللی قرار داده است، این کشورها پول هزینه می کنند تا سازمان های بین المللی را در قضیه بحرین به سکوت وادارند و پرونده بحرین را در ردیف پرونده های فراموش شده قرار دهند. ...
4 ترفند برای آبرسانی به پوست
پوست می گردد.علاوه بر آن زمان شستن صورت و حمام خود را کوتاه کنید. پوست خود را از سر تا پاها مرطوب کنید برای صورت خود، یک سرم حاوی آنتی اکسیدان را به مراقبت روزانه خود اضافه کنید. حتما از کرم روز با SPF و کرم شب استفاده کنید.این محصولات می توانند پوست شما را مرطوب کنند و ظاهر خطوط صورت را به حداقل برسانند.حتما بعد از دوش از لوسیون بدن استفاده کنید.تمرکز خود را روی آرنج، زانو ...
فواید استفاده از روغن دانه گلرنگ
تحقیقات نشان می دهد روغن گلرنگ برخی از فواید سلامتی را به ویژه برای قند خون، کلسترول و التهابات پوستی به همراه دارد. به گزارش ایسنا، طبق تحقیقات صورت گرفته استفاده از روغن گلرنگ که یک روغن رایج پخت و پز است و از دانه های گیاه گلرنگ به دست می آید، در رژیم غذایی و روی پوست می تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد. روغن گلرنگ با توجه به نقطه دود بالا و عطر و طعم خنثی خود می ...
انجام حرکات صحیح یوگا با شلوار هوشمند
کاربر را رصد کرده و در ارتباط با بهبود آن پیشنهادهایی را مطرح می کند. باتری این شلوار هوشمند در پشت زانو چپ آن قرار گرفته و با هر بار شارژ کردن می توان به مدت 90 دقیقه ازآن استفاده کرد. قیمت این شلوار هوشمند 299 دلار تخمین زده شده و پیش بینی شده که این فناوری تا ماه سپتامبر به بازار عرضه شود. کلمات کلیدی یوگا سنسور شتاب سنج شلوار هوشمند ...
چه بر سر فرستاده ناپلئون بناپارت در اصفهان آمد؟
نسیم خلیلی | سراپا غرق جواهر بود و چنانکه نشسته بود پیدا بود مرد زورمندیست که تقریباً چهل سال دارد و میلیون ها جواهر به خود بسته بود. تاجش و بازوبند چپش بسیار گرانبها بود. ریش سیاهش که زیباترین ریش های ایران بود تا به زانو می رسید. در پای تختش پسرانش صف کشیده بودند. دیگر هیچ کس در تالار نبود. دیگران همه در ده قدم فاصله در باغ صف کشیده و دست هایشان در آستین ها پنهان شده بود. {... } شاه ...
در بیهوشی حین جراحی دقیقا چه اتفاقی در بدن رخ می دهد ؟
روز قبل از جراحی به اندازه ی کافی آب بنوشید. طی این مدت یک بطری آب به همراه داشته باشید تا همیشه یادتان باشد که آب بنوشید. آبرسانی مناسب بدن قبل از عمل جراحی می تواند به رفع بسیاری از عواراض جانبی بیهوشی مثل افت فشار خون و حالت تهوع کمک کند. 9- دچار حالت تهوع می شوید حالت تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی مشکلات بسیار شایعی هستند و نه تنها باعث اذیت بیمار می شوند بلکه ممکن است ...
دردهای پهلو نشانه چیست؟
داشته اید و می خواهید دیگر آن را احساس نکنید، از روش های زیر استفاده کنید: حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. میزان مصرف الکل خود را محدود کنید. رابطه جنسی سالم داشته و در طول مقاربت بهداشت شخصی را رعایت کنید. رژیم غذایی تان را سرشار از سبزیجات، میوه ها و پروتئین های بدون چربی کنید. حداقل سه بار در هفته ورزش کنید. ...
دانستنی های قبل بارداری، بررسی تمام موارد
. - موکوس سرویکس را نازک می کنند تا از رسیدن اسپرم به تخمک جلوگیری شود. - از پوشش رحمی برای جلوگیری از القاء استفاده می کنند. بر اساس دانستنی های قبل بارداری میزان موفقیت قرص های ضد بارداری متفاوت است. هنگامی که مورد استفاده قرار می گیرند، 99 درصد موثر می باشد و زمانی که خطای انسانی (مانند فراموش کردن خوردن قرص در یک زمان در هر روز) مورد توجه قرار می گیرند، فقط 91 ...
روند رشد حرکتی نوزاد، تولد تا یک سالگی
...، دست و پا چلفتی به نظر می رسد ، تلو تلو می خورد و کارهای بسیار کوچکش خیلی طول می کشد، بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید. از سوی دیگر، راه رفتن روی نوک پا به تنهایی باعث نگرانی نیست، اما هنگامی که یک کودک هرگز پاهای خود را صاف بر روی زمین قرار نمی دهد و اینگونه راه رفتنش تا دو سال و نیمه گی ادامه می یابد، می تواند خطرناک باشد. با این حال، قبل از هراس، فرزندتان را توسط یک متخصص فیزیوتراپ یا ...
3 تمرین تنفس برای کاهش اضطراب
ارتباط است. چند دقیقه تنفس از سوراخ چپ بینی هم شما را آرام می کند و هم فشار خون را پایین می آورد. چگونه این تمرین را انجام دهیم؟ در فضایی آرام بنشینید. سوراخ راست بینی را با انگشت شست دست راست بگیرید و انگشت های دیگر را بالا بگیرید. دست چپ را روی پا قرار دهید. چشم ها را ببندید و روی چشم سوم که بین ابروها قرار دارد تمرکز کنید. سپس به مدت 3 دقیقه از طریق سوراخ چپ بینی نفس های عمیق بکشید. منبع: برترین ها ...
درد آرتروز را چگونه بدون دارو کاهش دهیم
، کاهش دامنه حرکات مفصلی است و در صورت درگیری کمر، ضعف و بی حسی بازوها و پاها نیز دیده می شود. شایع ترین مفاصلی که درگیر می شوند مفاصل نزدیک انتهای انگشتان دست، قاعده انگشت شست دست، گردن، انتهای پایینی ستون فقرات، زانو و مفاصل ران هستند. معمولا مفاصل یک طرف بدن بیشتر درگیر می شوند. علایم به مرور زمان ایجاد می شوند و مانع فعالیت و انجام کارهای روزمره می شوند. عوامل ...
تاثیر اعجاز انگیز هنر روی سلامت بدن!
.... برنامه های هنردرمانی در ایالات متحده فعالیت هایی خلاقانه مخصوص بیماران سرطانی و خانواده های آن ها ارائه کرده و به آن ها در کاهش استرس و اضطراب، تسکین درد و حالت تهوع و نیرو بخشیدن به بیمار و همراه بیمار در بیان احساسات و تجربه های خود کمک می کند. دیده شده است که بیان خلاقانه به طور طبیعی بدن را آرام کرده، فشار خون را کاهش می دهد و حتی به واسطه آزاد کردن برخی مواد شیمیایی در مغز در کاهش ...
روحانی: هیچ دستگاه دولتی حق ندارد زمین بلااستفاده را در اختیار وزارت راه قرار ندهد
تنظیم بازار را در شرایط کنونی، وظیفه بزرگ بر دوش مسئولان دانست و گفت: باید تلاش کنیم تا قیمت گذاری ها با مرکزیت انجام شود و این اولین وظیفه دولتی هاست تا قیمت محصولاتی که در اختیار مردم قرار می گیرد را به طور دقیق مورد نظارت قرار دهند تا اجناس گران عرضه نشود. رئیس جمهور با بیان اینکه باید امور شرکت های دولتی مورد بررسی قرار گرفته و اجازه ندهیم مردم در فشار باشند، گفت: تنظیم بازار امروز ...
مردان عاشق را با این ویژگی بشناسید/ راهکاری خانگی برای پاکسازی بدن/ جادوی روغن زیتون برای درمان سفیدی ...
بعد از آن به از بین بردن مو اقدام کنند. جادوی روغن زیتون چیست؟ می توان از بروز بسیاری از بیماری ها قبل از به وجودآمدن جلوگیری کرد، محققان طب سنتی دریافتند که اگر یک ماه هر شب کف پا را با روغن زیتون چرب کنید و آن را در پلاستیکی تا صبح بپوشانید بسیاری از بیماری ها را درمان خواهد کرد از جمله رفع سفیدی مو، پوکی استخوان، کاهش چربی خون، زانو درد و کمر درد و غیره می شود. ...
راه های درمان بیماری "کم کاری تیروئید" با 23 نسخه طبیعی فوق العاده
(هورمونی که با استرس مبارزه می کند) در افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند، کاهش می یابد.چای شیرین بیان می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. ریشه های شیرین بیان را در آب جوش بریزیدو چند دقیقه اجازه دهید بماند سپس آن را فشار دهید تا صاف شود و سپس آن را بنوشید. 18. گیاه گوگول برای درمان تیروئید کم کار گوگول از درخت هندی ادامس رزین ، به نام کامیفورا موکول به دست می ...
دکتر بهشتی مرد حکمت، صبر، استقامت و مدیری لایق بود
صهیونیسم ، وجود ایران اسلامی توانمند و قدرتمند را تهدیدی بزرگ برای اهداف خود می بیند و به دنبال آن است که با آن مقابله کرده و او را از پیش پا بردارد. رئیس جمهور با اشاره به اینکه ملت ایران در طول سال های متمادی، فراز و نشیب های فراوانی را تحمل و در برابر فشار دشمنان ایستادگی کرده است، گفت: دشمنان می خواستند کاری کنند که ما قبول کنیم که نباید فرآیند هسته ای صلح آمیز و تحقیقات هسته ای داشته ...
ماجرای آدم هایی که زندگی شان را پای فوتبال گذاشتند
از 44 سال توانست به رقابت های جام جهانی راه پیدا کند. حضوری که در زمان خودش به خاطر شرایط خاص کره شمالی توجه همه رسانه های دنیا را به سمت خود جلب کرد و حاشیه های زیادی را با خود به همراه داشت تا جایی که اعلام شد این کشور برای جلوگیری ازعدم پناهندگی بازیکنانش تدابیر شدید امنیتی را در نظر گرفته است. این گمانه زنی در دوره ای به قدری شدت گرفت که حتی بعضی از احتمال به گروگان گرفته شدن ...
6 نکته تا رسیدن به سلامتی دائم
معرض بیماری های قلبی قرار خواهد داد. فشار خون فشار خون همان فشاری است که خون به جداره رگ ها وارد می کند و در طول روز به طور طبیعی بالا و پایین می شود. زمانی که فشار در حالت بالا بماند به آن فشار خون بالا می گویند و در این حالت نیز خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و غیره بالا می رود. معمولاً فشار خون 14 یا بیشتر را فشار خون بالا تعبیر می کنند. در این صورت ...
ماجرای کنکوری که دیر شروع شد/ دل مشغولی های یک دختر جامانده
قرار هم بود چیزی بنویسم، امن ترین و در دسترس ترین جای ممکن را کف دست می دانستم و هیهات، حتی اگر اجازه می دادند تمام کتاب ها را هم با خودت بیاوری، آنقدر سوال ها را در هم می تنند و لقمه را می پیچانند و زمان را محدود می کنند که بشود انتقام همه این سال ها که دولت برای آموزش ما هزینه کرده را یک جا گرفت و دریغ اگر جز حافظه، چیز دیگری مدد کند. این ها سر صبح، با منِ جزء، در میان این همه دانش آموز چه کاری ...
علل سوزش در سر چیست؟
باعث سوزش می شود. 2. دیابت: دیابت از جمله شایع ترین علل نوروپاتی محیطی است. این امر باعث پارستزی مداوم سر می شود زیرا در بیماران مبتلا برای سال ها قند خون کنترل نشده و در نهایت سبب آسیب به اعصاب شما می شود. این اعصاب آسیب دیده در نتیجه سبب درد، خارش و یا سوزش می شود. 3. میگرن و عدم تعادل فشار در مغز: افراد مبتلا به میگرن تجربه پارستزی سر را برای مدت پایدار تر دارند. ...
میزان خواب نوزاد، چقدر باید باشه؟
زد ولی شاید چند سال طول بکشد تا شکل کاسه سر مجددا بحالت تقارن در آید. ممکن است بتوانید طفل را عادت دهید سرش را بهر دو طرف بگرداند، باین ترتیب که هر مرتبه که طفل را روی تختوابش میگذارید. جای پاها و سرش را عوض کنید. در این صورت اگر طفل مایل باشد که نقطه بخصوصی از اطاق را همیشه نگاه کند ، با گرداندن سر بطرف مخالف باینکار موفق خواهد شد بعبارت دیگر، هردو طرف سر بطور مساوی بطرف چپ یا راست قرار خواهد ...
برای زیبا شدن جنین چه باید خورد؟
شکلش عوض شود اما مهم این است که بدانید همه این اثرات موقتی است و در دو سال اول زندگی کودک از بین میرود. شیوههایی سنتی وجود دارد که برخی فکر میکنند کمک می کند ظاهر نوزاد کمی تغییر کند کارهایی مانند: – فشار دادن سر برای آنکه گرد شود. – فشردن تیغه بینی با دست برای قلمی شدن آن – مالیدن ترکیباتی بر پایه شیر روی بدن نوزاد برای نرمی پوست او – صاف کردن پاها هنگام ماساژ اما در ...
مسؤولان برای سامان دادن به وضعیت جامعه جهادی وارد عمل شوند
خطیب نماز جمعه تهران رفع مشکلات کشور را نیازمند عمل جهادی خواند و از مسؤولان خواست که فشار وارد شده به مردم را لمس کنند، برای خدمت به میدان بیایند و در جاهایی که مسامحه کردند از مردم عذرخواهی کنند. به گزارش پرس شیعه ؛ آیت الله کاظم صدیقی در خطبه های عبادی سیاسی نماز جمعه این هفته تهران با اشاره به آیه ای از قرآن کریم، گفت: دشمنان مسلمانان را مورد هجمه همه جانبه قرار داده اند و با ...
قالیباف: کنار هم می ایستیم و جنگ اقتصادی دشمن را تبدیل به فرصت می کنیم
دشمنان می توانند نامیدی را در جامعه تزریق کنند و پا روی عزت مردم مبارز و با غیرت ما بگذارند. تاریخ انقلاب در این 40 سال این را نشان داده است. تاریخ ایران زمین حتی قبل از انقلاب هم این را نشان داده که ملت ما در مقابل دشمنان همیشه ایستادگی کرده اند. وی با بیان اینکه ما در آرمان های انقلاب گام های جدی و اساسی برداشته ایم، گفت: عمق دشمنی دشمنان ما و در راسش امریکا و اسراییل برای این است که ...